Laganje z opustitvijo in njegove posledice za odnose

Verjame se, da je Benjamin Franklin nekoč zapisal: »Pol resnice je pogosto velika laž.« Čeprav se strinjamo, da je povedati resnico najboljša možnost v razmerju, partnerja najpogosteje stvari prikrivata ali lažeta. Poleg tega laganje z opustitvijo pogosto postane velik problem v razmerjih.

Kdaj torej velja izpustitev določenih podrobnosti za laganje? Ali je izrekanje neiskrene laži škodljivo? Ali lahko laganje z izpustitvijo nekaj podrobnosti uniči sicer srečen odnos ali to ni tako pomembno? Se tudi vi sprašujete, kako preboleti, da vam nekdo na tak način laže? Berite naprej, saj naš strokovni psiholog ... Nandita Rambhia (mag. psihologije), specializirana za kognitivno vedenjsko terapijo (KBT), resničnostno vedenjsko terapijo (REBT) in svetovanje za pare, nam pomaga raziskati »laži zaradi opustitve« in njihove morebitne posledice ter nam pove, kaj storiti, da bi to težavo rešili v odnosih.

Kaj je laganje z opustitvijo?

Nandita pojasnjuje: »Na splošno je laganje z opustitvijo, kar pomeni laganje brez dajanja lažne izjave, namerno prikrivanje informacij v razmerju. Enako velja za katero koli vrsto razmerja, romantičnega ali ne. Gre za situacijo, ko namerno ne razkrijemo v celoti resničnih ali dejanskih dejstev ali informacij.« Ali je to škodljivo za razmerje? No, da, lahko je. Pravzaprav članek V oddaji The Cut je navedeno, kako ljudje na splošno menijo, da je laganje z opustitvijo laži enako strupeno kot pretvarjanje ali osredotočanje na selektivne resnice z namenom zavajanja ljudi, tako kot to pogosto počnejo politiki. Pravzaprav nekateri verjamejo, da je laganje z opustitvijo laži hujše od laganja po naročilu.

Vendar pa nekateri opustitve ne morejo vedno šteti za laž. Reddit uporabnik pravi: »Laž je opustitev le, če izpuščena stvar spremeni resnico, kot jo oseba razume. Sicer gre le za pomanjkanje podrobnosti.« Še en Reddit uporabnik verjame, da ni laži ali opustitve, saj obstaja ogromno stvari, ki jih verjetno ne omenimo drugim.

Vendar pa ta uporabnik verjetno govori o primerih iskrenega opuščanja informacij brez kakršne koli zlonamernosti ali skritih namenov. Navsezadnje je namen pomemben. Zakaj pa ljudje izpuščajo pomembne podrobnosti? Da bi našli odgovor, si poglejmo nekaj razlogov, zakaj bi ljudje lagali z opuščanjem informacij:

● Da bi se izognili konfliktuLjudje pogosto lažejo tako, da izpustijo ključne podrobnosti, ki lahko povzročijo konflikte ali različna mnenja.
● Da ne bi prizadel čustev nekogaLjudje lažejo tudi z opustitvijo, da ne bi prizadeli nekoga, ki jim je blizu.
● Za zaščito lastne podobeNandita pravi: »Ko ljudje začnejo skrivati, je to morda zato, da ohranijo pozitivno samopodobo ali da ne izgubijo obraza.« Zdi se, da je skrivanje svojih pomanjkljivosti za nekatere dobra ideja.
● Da bi si pridobili spoštovanjeNandita dodaja: »Ko ljudje lažejo tako, da izpustijo nekatere podrobnosti, jih morda dejansko skrbi, da bi si pridobili spoštovanje v očeh svojih partnerjev.«
● Zaradi preteklih travm or čustveno prtljagoEden od partnerjev lahko laže tako, da izpusti podrobnosti o svojem življenju, ker je bil v preteklosti morda deležen posmeha ali sovražnega vedenja, ker je govoril resnico.
● Imeti nadzorIzpuščanje določenih podrobnosti o lastnem življenju je jasen način za prevzem nadzora nad dinamiko odnosa. Nekateri ljudje radi manipulirajo s situacijo tako, da partnerjem ne dajo dostopa do popolnih informacij o sebi kot taktiko moči.

Laganje zaradi opustitve povedanega lahko izvira iz več razlogov, od lastne negotovosti do zunanjih dejavnikov, kot je ljubljena oseba, katere čustev ne želite prizadeti. Prepričani smo, da se zdaj sprašujete, kako laganje zaradi opustitve povedanega vpliva na naše vsakdanje življenje. Berite dalje, če želite izvedeti več.

7 vsakdanjih primerov laganja z opustitvijo v odnosih

Zdaj, ko imate jasno predstavo o razlogih za laganje z opustitvijo, si poglejmo nekaj vsakdanjih primerov te prevare v odnosih. Da, laganje z izogibanjem pogovoru o neprijetnih vidikih lastnega življenja je pogost pojav. In primerov laganja z opustitvijo najdemo v našem vsakdanjem življenju veliko. Tukaj je 7 stvari iz našega vsakdanjega življenja, o katerih ljudje ponavadi izpustijo podrobnosti:

1. Strokovni podatki

Pogosto ljudje lažejo svojim partnerjem tako, da izpustijo podrobnosti, povezane z njihovim delom ali kariero. Nekaj ​​primerov takšnih laži je:
● Opustitev podrobnosti o tem, kaj počnemo pri deluTo vključuje laganje o vrsti dela, ki ga opravljamo, še posebej, če lažemo na začetku razmerja. Na primer, oseba lahko reče, da dela v restavraciji z Michelinovo zvezdico, da bi se slišalo, kot da ima pomemben položaj, medtem ko v resnici tam morda le dela kot natakar.
● Opustitev podrobnosti o izgubi službeLjudje pogosto skrivajo novice o izgubi službe, pa naj bo to zaradi odpuščanj ali odpovedi. Nandita dodaja: »Če je šef odpustil ali omalovaževal enega od partnerjev, morda ne bo hotel priti domov in tega povedati. To je lahko zaradi strahu pred partnerjevo reakcijo ali domnevne izgube ugleda.«

Sorodno branje: Kako biti pozoren na opozorilne znake v razmerju – pove vam strokovnjak

2. Finančno stanje

Pogovor o denarju je pogosto najpomembnejša stvar v razmerju. Težave pa se začnejo, ko eden od partnerjev zamolči pomembne podrobnosti o svojem finančnem stanju, saj lahko to vpliva na življenjske cilje. Nandita dodaja: »Nerazkrivanje podrobnosti o svojem finančnem stanju ali denarne težave je resna težava, ki lahko dolgoročno vpliva na odnos. In ja, to je enakovredno laganju.“

3. Pretekle zveze

Ljudje pogosto izpustijo tudi dejstva o svojih preteklih razmerjih, da bi se izognili konfliktom ali neprijetnim temam. Nandita pojasnjuje: »Če partnerju ne poveste o svojih bivših, čeprav vas je partner o njih vprašal, je to zagotovo laž. In takšne opustitve lahko v prihodnosti povzročijo trajno prekinitev razmerja. Čeprav je v redu, da se ne spuščate v najmanjše podrobnosti partnerjevih pretekla razmerja... bi morala oba partnerja imeti nekaj predstave o preteklih zmenkih drug drugega, saj nas lahko preteklost sčasoma dohiti in povzroči razdor.“

V takih primerih oseba ponavadi laže o:
● Kako dolgo so bili z bivšimi partnerji
● Kako intimni so bili oziroma ali so imeli spolne odnose s svojimi bivšimi partnerji
● Razlog, ki je privedel do razhoda. Ljudje o tem lažejo, ker bi dejanski razlog lahko razkril neko pomanjkljivost na njihovi strani, kot je nasilno vedenje ali zloraba substanc
● Kdo je končal razmerje

Sorodno branje: 12 znakov lažnivega zakonca

4. Družinska ali osebna zgodovina

Pogosto ljudje prikrivajo tudi podrobnosti ali dejstva o svoji osebni zgodovini. Nekateri celo prikrivajo dejstva o svojih družinah. Nekaj ​​primerov takšnih opustitev je:
● Nerazkrivanje vseh podrobnosti o svoji kazenski evidenci, tudi če gre za preživetje noči v zaporu zaradi študentskega shoda v času študija
● Nerazkrivanje poklicev družinskih članov. Torej oseba, ki ni posebej ponosna na to, da je njen oče hišnik, morda ne bo razkrila podrobnosti o očetovem poklicu svoji potencialni punci.
● Zadrževanje informacij o duševna bolezen ali telesna invalidnost družinskega člana

5. Zdravstvene težave

Klasični primer laganja z izpuščanjem podrobnosti je prikrivanje dejstev o zdravstvenih težavah. Morda je bila v preteklosti diagnosticirana redka bolezen ali pa celo oseba trpi za neozdravljivo boleznijo. Če pa tega ne razkrijemo potencialnemu partnerju, to pomeni laganje. Razmerje lahko raste le, če obstaja transparentnost glede vseh vprašanj, vključno z resnimi zdravstvenimi stanji, kot so težave s srcem ali neplodnost.

Sorodno branje: 13 zanesljivih znakov, da vam nekdo laže prek sporočil SMS

Moja prijateljica Linda, ki je trpela za vitiligom, redko motnjo pigmentacije kože, si je pred zmenki pogosto nanesla prekrivno ličilo, da bi skrila svojo bolezen. To ji je kasneje, ko so njeni zmenki sčasoma izvedeli za njeno bolezen, uničilo odnose.

6. Zadeve

Izpuščanje podrobnosti je tisto, k čemur se zateče vsak goljuf skriti svoje sledi od svojega partnerja. Na primer, ena od mojih prijateljic, Susan, je nekoč šla z nama na dekliški izlet. Šli sva v klub, kjer se je napila in se spet zapletla s fantom. Udobno sta se imeli in delili tudi nekaj intimnih trenutkov. Vse nas je skrbelo, kako bo to vplivalo na njen zakon. Ko pa se je vrnila domov, je očitno možu povedala vse, razen o avanturi. Tako se začnejo afere in tu se morajo končati, če želiš zdrav odnos.

Sorodno branje: Kako ugotoviti, ali vaš partner laže o varanju?

7. Mnenja družine o tebi

Še en odličen primer laganja z izpuščanjem podrobnosti je, ko vaš partner ne želi deliti informacij o tem, kaj si o vas misli njegova družina. Predstavljajte si to: vaš fant vas je poklical domov, da bi spoznal svoje starše, in komaj čaka, da vam to vprašanje zastavi. Tudi vi ste vsi navdušeni. Toda njegovi materi očitno ni bilo všeč, kako se oblačite. To vam prikrije, da bi se izognil nepotrebnim prepirom ali da vas ne bi prizadel. To je klasičen primer laganja na začetku razmerja.

9 posledic laganja z opustitvijo besede na odnose

Zdaj veste, da laganje z opustitvijo vključuje namerno izpuščanje podrobnosti o nečem. Predstavili smo vam tudi, kako izpuščanje podrobnosti o našem življenju dejansko deluje. Oglejmo si torej nekaj načinov, kako ta oblika laganja vpliva na odnose. Tukaj je 9 učinkov opustitve laži na odnose:

1. Pomanjkanje zaupanja

Laganje z izpuščanjem pomembnih podrobnosti o nečem lahko vpliva na količnik zaupanja v odnosu. Nandita pravi: »Ko partnerja zalotijo ​​pri namernem izpuščanju informacij ali nerazkrivanju določenih informacij, je neizogibno, da pride do izgube zaupanja med partnerjema. To pomanjkanje zaupanja lahko v prihodnosti privede do velikih težav v odnosu. Prav tako lahko popolnoma prekine odnos, saj partner, ki mu je bilo lagano, morda nikoli ne bo mogel ...«
zaupajte drugemu partnerju, tudi če ne laže.

Sorodno branje: Težave z zaupanjem – 10 znakov, da težko zaupate komurkoli

»Čez daljše obdobje, tudi če se lažnivi partner odloči popraviti svoje navade, lahko drugi partner vanj izgubi zaupanje. Zato nikoli ne smemo priti do točke, ko partner vanj povsem neha verjeti. Morda bo težko začeti znova.«

2. Občutek izdaje

Izogibanje informacijam o določenih vidikih življenja je izdaja, tudi če ni bilo očitnega dejanja varanja. Nandita pravi: »Nekateri ljudje poskušajo odpraviti vpliv izogibanja z besedami, da ni laganje, če so vam povedali delne resnice. Nekateri tudi verjamejo, da niso vse laži strupene. Toda laž je laž. In zadrževanje informacij v razmerju se lahko izkaže za veliko dejanje izdaje.«

3. Pomanjkanje samozavesti

V mnogih primerih, če eden od partnerjev ugotovi, da so mu lagali z izpuščanjem pomembnih dejstev, se nagiba k občutku, da morda ni bil dovolj pomemben, da bi mu povedali resnico. Zato se lahko partner, ki mu je bilo lagano, počuti izgubljenega in razočaranega. Nandita dodaja: »Morda se počuti, da ni dovolj vreden, da bi imel vse informacije. To ustvarja dvom vase in« nizka samozavest«.

Sorodno branje: Kaj pričakovati, ko ljubiš moškega z nizko samopodobo

4. Stres

Ena od negativnih posledic takšnega opustitve dejanja je stres za oba partnerja. Torej, medtem ko se tisti, ki je lagal, lahko počuti krivega zaradi takšnega laganja, se lahko hkrati počuti tudi pod stresom, da mora vztrajati pri laži, saj ena laž ni nikoli omejena sama nase in pogosto vodi do še več laži. Prav tako lahko takšne laži, če so odkrite, povzročijo stres tudi pri drugem partnerju. Morda ne bo več sposoben biti ranljiv s svojim partnerjem.

5. Trajna čustvena škoda

Če partnerju lažete z opustitvijo, lahko ta trpi zaradi trajnih posledic. čustvena škoda ko odkrijejo laž. Pravzaprav lahko v prihodnosti postanejo preveč sumničavi in ​​​​drugim ljudem povsem nehajo zaupati.

Nandita pojasnjuje: »Opustitev stvari razkrije sumničavost lažnivčevega partnerja. Druga oseba bo vedno sumila, da lažniv partner prikriva ključne informacije. Lahko se tudi pretirava. Pravzaprav bo prišlo do trenj na mnogih drugih frontah, ne le na vprašanje, o katerem se laže.«

Sorodno branje: Kako znova zaupati nekomu, potem ko vas je prizadel – nasvet strokovnjaka

6. Pomanjkanje rasti

Skrivanje pomembnih podrobnosti svojega življenja pred partnerjem lahko zavre rast vajinega odnosa. Za rast odnosa morata poleg ljubezni obstajati tudi zaupanje in prostor za medsebojno sodelovanje.

ranljiv in zaupljiv. Razmerje bi moralo biti varen prostor, kjer lahko oba partnerja izkažeta svoja srca. Izpuščanje pomembnih dejstev le pomaga ustaviti rast. Razmerje morda nikoli ne bo doseglo potrebne globine in se lahko sčasoma izčrpa.

7. Pomanjkanje iskrene komunikacije

Če pred partnerjem skrijete pomembne podrobnosti, ga ne boste mogli prepoznati. odprta in poštena komunikacijaIn v vsakem odnosu komunikacijske ovire povzročajo čustveno in fizično distanco.
Torej, v takih primerih lahko opazite naslednje:
● Lažnivec ne govori odkrito, ker se boji, da bi razkril svojo laž.
● Oseba, ki je žrtev takšnih laži, preneha postavljati vprašanja in se oddalji

Sorodno branje: Strokovnjaki govorijo o 9 vajah za komunikacijo v parih, ki jih morate poskusiti

8. Pomanjkanje reševanja problemov

Najpogosteje lažnivci zadržujejo pomembne informacije zaradi strahu pred obsodbo. Bojijo se, da jih bo partner zapustil, ko bo izvedel vso resnico o njih. Kaj pa, če je zadevni partner empatičen in razumevajoč? Obstaja možnost, da bi oseba, ki ji lažejo, priskočila na pomoč, če ji partner ne bi povedal polresnice, pa naj gre za finančne težave ali družinske težave. Laganje z izpuščanjem določenih podrobnosti tako dejansko deluje kot ovira za morebitne reševanje problemov v razmerju.

9. Pomanjkanje ravnotežja

Laganje z izpuščanjem ključnih podrobnosti vašega življenja lahko ustvari tudi neravnovesje moči v odnosu. Takole:
● Zaradi tega si bolj sebičen/aKo lažete z opustitvijo, se nagibate k temu, da se osredotočite na lastne potrebe ali na to, kar se vam zdi prav, in dajete manjši pomen partnerjevi pravici do resnice.
● Zaradi tega si bolj manipulativen/manipulativnaIzpuščanje pomembnih dejstev vam omogoča manipulirati z odnosom po tvoji volji
● Daje vam nepošteno prednost v dinamiki moči v odnosuLaganje z izpuščanjem podrobnosti prenese moč v odnosu na vas. Torej, veste nekaj, česar vaš partner ne ve, in to je nepošteno.

Kako se spopasti z lažjo z opustitvijo

Laganje z opustitvijo, torej laganje s prikrivanjem določenih informacij, škoduje odnosu. Vendar tako kot pri drugih težavah v odnosu ni konec sveta, če partner izpusti ali zamolči določene podrobnosti. Pravzaprav obstajajo učinkoviti načini za reševanje te situacije. Kako torej

Preboleti, da vam nekdo laže s prikrivanjem dejstev? No, preučili bomo nekaj načinov, kako se spopasti s takimi primeri laganja. Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite, da se spoprimete s to težavo:

1. Priznajte težavo

Nandita pravi: »Da bi rešili problem, je pomembno, da opustimo zanikanje in začnemo sprejemati, da problem obstaja. Torej,« bodite iskreni do sebe in sprejmi, da ti je partner lagal.“ Nič več poskušanja skrivati ​​njegovih napak, da bi rešil svoj in njegov obraz.

Sorodno branje: Top 10 laži, ki jih moški govorijo ženskam | Laži, ki jih govorijo moški

2. Ugotovite razlog

Da bi bolje razumeli situacijo, poiščite razloge, zaradi katerih so lagali. Analizirajte njihovo zgodbo. Nandita predlaga: »Ugotovite, zakaj to počnejo. Ali zato, ker se nečesa bojijo, ali zaradi sramu ali občutka krivde, povezanega z razkritjem določenih dejstev? Ali trpijo zaradi ...« krivda goljufov Ali se bojijo, da bi te lahko izgubili, če bi ti povedali resnico?

3. Imejte odprto komunikacijo

Odkrit pogovor iz srca lahko reši večino težav v razmerju in to ni nič drugače. Nandita pojasnjuje: »Ko enkrat ugotovite razlog za njihove laži, je pomembno, da ste do partnerja odprti, iskreni in ranljivi. To velja za oba partnerja. Ustvariti je treba varen prostor za komunikacijo in lažnivemu partnerju omogočiti, da prizna svoje napake ali se izpove za težave, ki jih želi skriti.«

Sorodno branje: 5 belih laži v odnosih, ki si jih partnerja kdaj povesta

Vendar bodite pripravljeni na težke pogovore, saj če kaj skrivajo, je to čustvena rana, ki jo je treba zdraviti, in ne prostor za iskanje krivca. Osredotočite se na sedanjost in ne na preteklost.

4. empatija

Nandita predlaga: »Eden od načinov, kako se lahko lažni partner popravi, je, da vadi empatijo ali se poskuša postaviti v predstave druge osebe. Poskušati bi moral spoznati, kako bi se počutil, če bi mu lagali.«

Po drugi strani pa večina ljudi laže svojim partnerjem, ker menijo, da bi jih lahko obsojali, če bi govorili resnico. Seveda lahko obstajajo tudi drugi razlogi, na primer prikrivanje kaznivega dejanja ali manipulativno dejanje. Če pa vam lažejo, je pomembno, da se zazrete vase in se vprašate: "Ali vas obsojam?" Sprostite se in bodite sproščeni, da se bo vaš partner sprejel takšnega, kot je, da vam ne bo treba lagati s prikrivanjem informacij.

5. Postavite trdne meje

Nandita pravi: »Zdrav odnos je zgrajen na stebrih zaupanja, poštenosti in integritete. Čeprav se vsi včasih nagibamo k temu, da lažemo, je ključnega pomena imeti meje.« Ko torej ugotovite, da vam partner prikriva ključne podrobnosti, morate jasno in zdrave mejeBodite prijazni, a odločni pri svojih zahtevah. Če vas začnejo zavračati in govoriti, da pretiravate, jim povejte, da potrebujete njihovo iskrenost, da bi nadaljevali z razmerjem.

Sorodno branje: Kako ohraniti zdravo pamet, če je vaš partner kompulzivni lažnivec

6. Posvetujte se s svetovalcem

Nenazadnje, če vsi vaši poskusi, da bi partner prenehal lagati s prikrivanjem ključnih informacij, ne uspejo, poskusite s svetovanjem za pare. Ko gre za težave v odnosih, ni druge možnosti kot strokovni nasvet. Če želite raziskati to možnost za reševanje problema laganja z opustitvijo informacij, so na voljo usposobljeni in licencirani terapevti. Bonobološka ponevel tukaj za vas.

Čeprav nekateri še vedno menijo, da ni ničesar takega kot laž ali opustitev, bi radi verjeli, da lahko laži, pa naj bodo z opustitvijo ali nakazilom, škodijo osebi, ki ji lažemo. Še posebej, če je ta oseba dolgoročni partner. Zaupanje je osnova vsakega odnosa, transparentnost do sebe pa je najboljši način za napredovanje. Upam, da vam je ta članek pomagal razumeti, kako laganje z opustitvijo uničuje odnose in kako lahko obvladate takšne situacije. Zato ne dovolite, da malenkostne laži pomenijo konec lepe vezi z vašim partnerjem.

Pogosta vprašanja

11 znakov nepoštenosti v razmerju

11 najhujših laži v razmerju in kaj pomenijo za vaš odnos – razkrito

Kako ravnati z lažnivim možem?

Vaš prispevek ne predstavlja dobrodelne dejavnosti darovanjeTo bo Bonobologyju omogočilo, da vam še naprej prinaša nove in ažurne informacije v našem prizadevanju, da bi pomagal vsakomur na svetu, da se nauči česar koli.

Oglejte si naš uredniški postopek

Spoznajte naš odbor za preglede

Delite povratne informacije

Kakšne so vaše povratne informacije?

×

pomoč Prijavite napako Ostalo

Prijava