Ali razmerja na daljavo delujejo? To je eno tistih tveganih vprašanj v odnosih, na katerega vam ne moremo dati nedvoumnega odgovora z "da" ali "ne". Kariera, posel ali selitev z družino – ne glede na razlog se skoraj vsak drugi par v tej dobi prej ali slej sooči z nevihto dolgih razdalj. Pomembna je stopnja te ločitve, tako v smislu prostora in časa kot tudi želje para, da ostaneta skupaj.
Partnerja, ki imata dovolj vztrajnosti in čustvene sposobnosti, da ohranita vero in nežna čustva, pogosto prebrodita oviro fizične razdalje in kot par izideta nepoškodovana. Po drugi strani pa nekateri pari ne želijo bremena težav v razmerju na daljavo in vse stike prekinejo v kali, preden se stvari začnejo slabšati.
Čeprav je to s praktičnega vidika morda smiselno, ne moremo spregledati številnih možnosti, da bi razmerje na daljavo napredovalo in bilo uspešno. Glede na raziskavo, objavljeno v New York Postu , je stopnja uspešnosti razmerij na daljavo skoraj 60 %. To je vsekakor spodbudna statistika. Navsezadnje živimo v vse manjšem svetu – vse zahvaljujoč tehnologiji. Kako težko se je počutiti povezanega s svojimi najdražjimi, saj visokotehnološki pripomočki, družbeni mediji in aplikacije za zmenke delajo geografski prostor nepomemben?
Kljub temu je lahko preživetje dolgotrajne zveze mučno in prepričana sem, da imate tukaj kopico vprašanj. No, to nas pomeni, da sva dva! Da bi našli odgovore in poiskali nasvete za odnose na daljavo, smo se obrnili na psihoterapevta Gopo Khan (magister svetovalne psihologije, M.Ed.), ki je specializiran za zakonsko in družinsko svetovanje.
Ali razmerja na daljavo delujejo?
Kazalo
Tega vam ne bomo olepševali. Kljub spodbudni statistiki zahteva uspešno razmerje na daljavo trdo delo. Študija pravi , da približno polovica partnerjev z omejeno geografsko odvisnostjo preide skozi prehod geografske ločitve, medtem ko druga polovica v tem obdobju konča razmerje. Poleg tega se tretjina prve skupine običajno razide v treh mesecih po ponovni združitvi.
Hej, nismo tukaj, da bi te odvrnili. Kdo pravi, da moraš biti le še ena statistika? Ti si za volanom svojega razmerja in ti se odločaš, v kateri smeri boš zavil na tej težki točki. Kot smo že rekli, čas, razdalja in temeljna moč razmerja postanejo odločilni dejavniki za številne razhode na daljavo. Poglejmo si še malo podrobneje in poglejmo, kako lahko te ovire premagaš brez težav:
- čas: Ko dva človeka vesta, da bosta ločena le nekaj mesecev ali nekaj let, se namesto da bi se osredotočila na misli o razhodu, poskušata najti načine za izboljšanje razmerja. komunikacija na daljavoPrav bližajoči se končni datum jih žene, da ostanejo pozitivni skozi to obdobje.
- Razdalja: Moja prijateljica se je med študijem preselila v New York iz Rhode Islanda. Ampak s punco sta se tri leta odlično znašli, ker sta bili oddaljeni le eno uro leta. Ob koncih tedna sta se srečevali, skupaj preživljali praznike, si pošiljali rože ob posebnih priložnostih in jima je uspelo preprečiti vsa negativna čustva. Tudi ti lahko ohranjaš romantične odnose, če razdalja ni tako velika.
- Vez med vami in vašim partnerjem: Naša bralca iz Ohia, Ashley in Ben, sta bila v srednji šoli zaljubljena in praktično neločljiva. Ko je prišel čas in je morala Ashley oditi v Francijo, da bi uresničila svoje umetniške sanje, ji Ben ni stal na poti. Ni bilo časovnega načrta, kdaj se bosta spet združila, a sta se odločila, da bosta uspela, saj sta premagala časovno razliko, pomanjkanje fizične intimnosti in druge težave v razmerju na daljavo.
Povezano branje: 12 načinov za izgradnjo intelektualne intimnosti v razmerju
Našo strokovnjakinjo smo vprašali: »Ali lahko razmerje na daljavo deluje?«, Gopa pa pravi: »Z mojega vidika stare šole bi rekla, da razmerje na daljavo ponavadi oslabi temelje večine razmerij. Imela sem stranko, katere partner na daljavo je po osmih letih zanikal poroko z njo! Podobno spletno razmerje na daljavo ni nikoli dovolj močno.«
„Živite tisoče kilometrov stran drug od drugega in se v živo srečate le nekajkrat. Kako bi vedeli, ali ste združljivi, če ne preživite skupaj veliko časa? Ali potem sploh delujejo razmerja na daljavo? Seveda, ne posplošujem in ne trdim, da je vsako od njih obsojeno na propad. Pari nove dobe na novo opredeljujejo koncept zmenkov na daljavo in plujejo skozi to.“
„Preprosto je odvisno od tega, koliko truda ste pripravljeni vložiti v to razmerje. Nekateri ljudje vložijo ves trud, da bi v mednarodno razmerje na daljavo vnesli romantiko in zagotovili, da so srečni kljub razdalji. Odvisno je tudi od zrelosti para, saj sem videl ljudi, ki so leta preživeli razmerja na daljavo, pri tem vzgajali otroke, skrbeli za bolne starše in opravljali vse svoje odgovornosti.“
Zakaj razmerja na daljavo ne delujejo
Greste k prijateljem in iščete nasvet za razmerja na daljavo, njihov prvi odziv pa je verjetno: »Ne spravljaj se v to zmešnjavo. Razmerja na daljavo ne delujejo.« Ker ste na Bonobology, vam želimo ponuditi nekaj drugega kot popolno brezupnost glede možnosti prihodnosti s partnerjem na daljavo. Sklepamo, da je vašega partnerja očitno vredno obdržati, zato ste tukaj in poskušate ugotoviti, kako ohraniti spletno razmerje.
Zakaj potem ne bi stopili korak nazaj in preučili pomanjkljivosti razmerja na daljavo, preden zavrnete celotno idejo? Če dobro razumete pogoste napake, ki jih pari delajo v razmerju na daljavo , bi vedeli, kaj lahko storite drugače, da bi vaše ostalo močno. Gopa govori o štirih glavnih vprašanjih, ki jih je treba upoštevati in ki večino razmerij na daljavo pogosto pahnejo v zajčjo luknjo:
1. Ne spoznaš prave osebe
Glede na anketo, ki jo je izvedel raziskovalni center Pew , 34 % Američanov v resni zvezi, ki so v preteklosti uporabljali tudi spletne aplikacije za zmenke, pravi, da so svojega partnerja spoznali na spletu. Toda ali razmerja na daljavo delujejo dolgoročno? No, ni nenaravno, da se zaljubiš v osebo, čeprav živiš v različnih mestih/državah in imaš zelo drugačen življenjski slog.
Pari v podobnih situacijah poskušajo ostati povezani prek telefonskih klicev ali sporočil. Najbližje temu, da jih vidite na njunem ozemlju, je video klic, ki je nastavljen na čas, ki ustreza obema. Tako imate priložnost, da ste zaenkrat videti očarljivi in se obnašate kar najbolje, saj se lahko kmalu zatem vrnete k svojemu običajnemu življenju.
Vse se zdi gladko, dokler se pogovarjate in se strinjate s stvarmi, ki jih želi vaš partner, saj vam teh pričakovanj dejansko ni treba izpolnjevati na daljavo. Težava nastane, ko začnete živeti s to osebo ali se z njo pogosto srečevati. Dobite čuden občutek, da ni več ista oseba, kot je bila nekoč na drugi strani zaslona. To se neizogibno zgodi v razmerju, ki se je začelo ali dolgo trajalo kot dolgovezno razmerje.
2. Negotovost ubije veliko odnosov na daljavo
Negotovost je ena največjih težav v odnosih na daljavo . Ta je lahko še bolj izrazita, če ima eden od partnerjev negotov slog navezanosti. Če partnerja ne morete videti tako dolgo in ne veste, kje je, sprožite enega od prvinskih človeških nagonov – ljubosumje.
Morda vam ni treba skrbeti. Morda vas partner pogreša vsako sekundo vsakega dne. Toda vaš negotov um začne ugibati o scenarijih, v katerih bi vam lahko bil nezvest. In na koncu se vse skupaj skrči na težave z zaupanjem, negativna čustva in bledenje čustev, kar lahko na koncu negativno vpliva na vašo vez.
Gopa deli: »Imel sem stranko, ki je veliko potovala v tujino zaradi poslov. Kadar koli je poklical svojo ženo, ki je ostala doma, jo je vprašal: 'Kje si? ... Namesti sledenje na telefon ... Kam si šla? ... Kdo je tisti tip s tabo na sliki? ... Oh, zabavaš se brez mene?' in tako naprej. Tudi ko sta bila v istem mestu, je kazal to negotovo osebnost, zaradi česar se je obema včasih izjemno težko spopadala v razmerju.«
Povezano branje: Negotovost v razmerju: vzroki, znaki, način spopadanja
3. Tveganje nezvestobe
Ali razmerja na daljavo delujejo? Če ne, zakaj? Ko preučite vzroke za propad večine razmerij na daljavo, se kot ponavljajoča se tema izkaže enostavnost odmika. Varanje v razmerju na daljavo je resnično tveganje. Partner je več dni stran od vas; pogreša fizični dotik; pogreša deljenje svojih čustvenih vzponov in padcev z nekom.
Ko jih prevzame osamljenost, iščejo podobno tolažbo v novem partnerju, ki je v neposredni bližini. In težko jim postane presojati posledice svojih dejanj, saj v mislih skrbijo le za lastno dobro počutje. Če ste torej paranoični glede tega, kako preživeti razmerje na daljavo, vaše skrbi niso povsem neutemeljene. Za delovanje takšnih odnosov je potrebna zelo razvita raven zrelosti, ogromno razumevanje med pari in trdni temelji.
Povezano branje: Ali lahko razmerje preživi varanje? 7 dejavnikov, ki določajo izid
4. Spolno življenje je močno prizadeto
Mnogi prelomi razmerij na daljavo se zgodijo tudi zaradi pomanjkanja spolne intimnosti. Včasih masturbacija pomaga v razmerju na daljavo . Vendar pa lahko gre le toliko daleč, da ostaneta povezana na začetku, ko se še vedno spominjata in čutita dotik drug drugega, tudi ko nista na istem mestu. Počasi začne igrati svojo vlogo igra »izginotje iz oči v oči« in hrepenenje ter želja izgineta.
Eden ali oba partnerja čutita privlačnost do drugih ljudi in se sčasoma oddaljita. Tudi ko začnete hoditi na zmenke prek spleta in se več mesecev ne srečate, morda sploh ne veste, ali ste spolno združljivi. Če se torej sprašujete: "Kako delujejo razmerja na daljavo?", je to mogoče doseči, ko je čustvena vez para dovolj močna, da premaga to spolno mirujočo fazo.
Kako ustvariti uspešen odnos na daljavo? 8 nasvetov
Ni vam treba dovoliti, da vas fraze, kot je »zveze na daljavo ne delujejo«, ovirajo pri ohranjanju varne in uspešne povezave s svojim partnerjem kljub razdalji. Bonobologija je namenjena gledanju na svetlo plat, še posebej, ko gre za ohranjanje para skupaj. Z nekaj učinkovitimi nasveti za zveze na daljavo od Gope vam predstavljamo teh 8 nasvetov, ki bodo zagotovo delovali kot urok pri reševanju vašega dolgoročnega partnerstva:
Povezano branje: 18 stvari, ki jih morate vedeti, preden začnete razmerje na daljavo
1. Uporabljajte tehnologijo za komunikacijo na daljavo
Ne morete zanikati, da je komunikacija danes veliko lažja z obilico pripomočkov in digitalnih platform, ki so nam na voljo. Želimo si le, da jo dobro izkoristite in iz nje izvlečete najboljše. Članek Gottmanovega inštituta omenja, da se srečni pari 20-krat pogosteje obračajo na svojega partnerja za redne pogovore brez konfliktov kot pari v stiski. Tukaj je torej vaš odgovor na vprašanje, kako ohraniti spletno razmerje:
- Poskusite opraviti prijavne klice vsak večer ali vsako jutro
- Glede na vaš natrpan urnik in verjetno časovno razliko poiščite pravi čas, ko se lahko pogovarjate v prostem času, in se poskusite držati tega urnika.
- Predlagamo video klice namesto telefona ali e-pošte, vendar preverite, kaj vam najbolj ustreza.
- Bodite ranljivi in odkrito spregovorite o svojih skrbeh in pričakovanjih. To bo zmanjšalo nesporazume.
- Potrudi se, da ohraniš romantiko. Seksting, telefonski seks, striptiz na video klicu – izberi si in pojdi do konca!
Ko govorimo o tem, kako komunikacija sama po sebi ne bo rešila vseh vaših težav, morate paziti tudi na kakovost komunikacije, ki jo vzpostavite, je trenerka za zmenke Geetarsh Kaur prej za Bonobology povedala: »Komunikacija ima štiri T-je: čas, ton, tehniko in resnico. Paziti morate na izbiro besed in tona, ki ga uporabljate. Poskusite oceniti razpoloženje svojega partnerja glede na to, kako komunicira z vami, in ugotovite, kaj ga je morda pripeljalo v takšno razpoloženje.«
2. Spoštovanje osebnega prostora je pomembno
Ali lahko razmerje na daljavo deluje v živo? Seveda lahko, če si oba partnerja dasta prepotreben prostor. Ko se vaš partner ponoči izčrpan vrne domov in se ravno takrat zbudite, ne bodite jezni, če nima podobne energije, da bi se slišal navdušeno v video klepetu. Če gresta na zabavo, ne morete od njiju zahtevati, da je ves čas na telefonu ali da nenehno delita posodobitve in slike. Nerealna pričakovanja lahko pomenijo propad razmerja.
Pustiti jih moraš pri miru in živeti svoje življenje hkrati. Poišči si nov hobi, druži se s prijatelji – osredotoči se na svojo osebno rast, ne da bi se obremenjeval z mislimi, kot so "Kako se lahko zabava brez mene?", "Kaj če si bo našla nove prijatelje in me pozabila?" In prav zato je pomembno, da si postaviš jasne meje glede svoje razpoložljivosti, preden se lotiš poslovanja na daljavo.
3. Ne dovolite, da težave z zaupanjem prodrejo v vaš odnos.
Kako delujejo razmerja na daljavo? Odgovor se pogosto skriva v neomajni veri, ki jo imata dva človeka drug v drugega, ne glede na to, ali sta si blizu ali daleč. Zaupanje se ne razvije v enem ali dveh dneh; stoji na trdnih temeljih razmerja . Tudi če ste se pred kratkim začeli dobivati in še vedno gradite te temelje, se lahko vsaj poskusite ne spremljati svojega partnerja in verjeti v njegove namene.
Gopa o tem pravi: »Včasih se vam bo zdelo, da ne gre vse po načrtih, vendar ne smete dovoliti, da negotovosti vplivajo na vaše vedenje v vajinem odnosu. Ne delajte napake, da bi jih nenadoma poklicali prek video klicev, da bi ugotovili, ali govorijo resnico o tem, kje so. Še posebej, ko poskušate vzpostaviti časovno razliko, je ključnega pomena, da stopite korak nazaj in zaupate svojemu partnerju.«
Povezano branje: 17 učinkovitih načinov za uspešno razmerje na daljavo
4. Čim pogosteje se srečujte osebno
Če in ko vam okoliščine dopuščajo, se vkrcajte na vlak/leto in pojdite ter močno in toplo objemite svojega partnerja. Verjemite mi, to vam bo dalo spodbudo oksitocina, ki vas bo ohranjal v formi naslednjih nekaj tednov/mesecev. Pošiljanje rož in voščilnic ob posebnih priložnostih je zagotovo prijazna gesta. Če pa sta lahko takrat fizično skupaj, vam bo to pomagalo, da se boste počutili povezane s partnerjem, tudi ko boste narazen.
Ker si tako močno želiš, da bi ta dolgoročna povezava delovala, lahko pričakujemo, da se boš bolj potrudil/a, da bi poživil/a odnos . Če se boš s partnerjem/partnerko pogosteje videval/a, boš ostal/a pri zdravi pameti, saj bo to odpravilo morebitne nesporazume ali dvome, ki so se v zadnjem času valili v tvojih mislih. Poleg tega bo to osvežilo spomine drug na drugega in ohranilo tvojo ljubezen nedotaknjeno.
5. Počnite zabavne stvari v paru
Kdo pravi, da se partnerji na daljavo ne morejo zabavati tako kot drugi pari? Le najti morate svoj način uživanja v družbi drug drugega, ki najbolj ustreza dinamiki vajinega odnosa. Če se še vedno trudite ujeti ritem novega odnosa z bližnjimi, imamo nekaj idej, da začnete:
- Načrtovanje virtualnih filmskih večerov in romantičnih zmenkov
- Presenečenja in paketi za nego
- Na presenečenje jih obiščem
- Pisanje pisem in ljubezenske note
- Osvetlite svoj Instagram s slikami simpatičnih parov
- Vsak dan skupaj jemo obrok prek FaceTimea
- Pošiljanje selfijev naprej in nazaj, da delite svoj dan
- Dostava njihove najljubše jedi
- Poredni pozno nočni video klici
- Igranje spletnih iger
6. Čustvena razpoložljivost je pomembnejši kriterij
Se sprašujete, kako preživeti razmerje na daljavo? Zaupal vam bom skrivnost – med vama s partnerjem je morda velika razlika, vendar mu morate dati občutek, da ste ob njem in da ga podpirate ne glede na vse. Pravzaprav nedavne raziskave kažejo, da so razmerja na daljavo skoraj enaka ali celo boljša glede zaupanja in zadovoljstva kot geografsko bližnja razmerja. Torej,
- Če je vaš partner v stiski, mu namenite sočutno uho
- Ne bodite tako kratki v pogovorih. Odkrito spregovorite o svoji strani zgodbe, tudi če gre le za vsakdanje pisarniške dogodke.
- Ne pozabite spomniti partnerja, kako zelo ga imate radi in pogrešate.
- Nadaljujte z razpravo o svojem seznamu želja po dolgi razdalji in načrtujte svoj odnos dolgoročno.
Gopa osvetljuje, ali je v takšnem razmerju mogoča trajna čustvena povezanost . »Možno je, vendar z veliko zapleti. Pomanjkanje komunikacije lahko povzroči utrujenost, negotovost in posledično lahko trpi upravljanje s časom. Vendar pa lahko razdalja med vama le okrepi občutek povezanosti in navdušenja nad ponovnim srečanjem s partnerjem. Vedno se boste veselili pozitivnega časa, ki ga boste preživeli s partnerjem, in vedno bo prisotna določena plast navdušenja,« pravi.
Povezano branje: 35 najboljših tem za pogovor, če ste v razmerju na daljavo
7. Naj ne manjka podpore
Če ne moreš biti partnerju v njegovo največjo oporo v življenju, kdo drug bo potem? Ves namen poskusov, da bi vajin odnos deloval kljub razdalji, je izničen, če ga začneš obtoževati , da sledi svojim sanjam in te zapušča. Naj gre za odgovornost do njegove družine, službo, študij v tujini ali kaj drugega, moraš podpirati njegov cilj in biti vir njegove motivacije. Lahko to storiš?
8. Ne zaspite ob svojih težavah
Ne smete pozabiti, da ne živite več pod isto streho ali v istem mestu. Torej nimate privilegija, da bi šli spat jezni drug na drugega in si mislili: "Jutri se bova srečala in uredila stvari." Če boste pustili, da se težave kopičijo, boste v svojih mislih le še bolj zamerili, medtem ko boste čakali, da vas druga oseba pokliče in se opraviči; nevede se boste samo odrivali.
V razmerjih na daljavo se iz očitnih razlogov zelo zlahka pojavijo nesporazumi. Če se z njimi ne soočite takoj, boste zelo kmalu ugotovili, da je vaša ljubezen pod kupom sumov, dvoumnosti in neverice. Reševanje konfliktov s 100-odstotno iskrenostjo in preglednostjo bi moralo biti vaša glavna prioriteta, preden bo prepozno!
Ključni kazalci
- Številne zveze na daljavo pogosto propadejo zaradi negotovosti, pomanjkanja fizične in čustvene intimnosti ter nezvestobe.
- Vendar pa ni nemogoče, da bi LDR deloval v dobi tehnologije.
- Tako komunikacija kot potovanje sta zdaj veliko lažja in lahko pomagata zmanjšati obremenitev vajinega odnosa.
- Čustvena razpoložljivost in spoštovanje meja drug drugega sta izjemno pomembna.
- Obstaja veliko načinov za načrtovanje zmenkov in zabavnih dejavnosti v paru, da ohranite romanco med vama.
Zdaj, ko smo prišli do konca našega potovanja, upamo, da bodo naši nasveti za razmerja na daljavo odpravili vse vaše skrbi in strahove ter vas zbližali z vašo ljubljeno osebo, tudi ko živite oceane narazen. Trik je v tem, da zaupate svojemu partnerju in se drug drugega obveščate. Vztrajajte z iskrenimi nameni in srcem, polnim ljubezni, in preden se boste zavedli, bo čakanja konec!
Ta članek je bil posodobljen marca 2023.
Pogosta vprašanja
Če se ne trudite ohranjati komunikacije, se v razmerju na daljavo ponavadi oddaljite. Takrat razdalja začne vplivati na odnos.
Statistika kaže, da skoraj 60 % razmerij na daljavo preživi, medtem ko jih 40 % ne uspe.
Da bi zagotovili, da razmerje na daljavo ne bo propadlo, morate redno komunicirati prek klicev, sporočil SMS in video klepetov. Delati morate na čustveni intimnosti tako, da delite podrobnosti o svojem življenju in ohranjate komunikacijo rutinsko in načrtovano.
Preprosto delite svoj dan, imejte smisel za humor, pogovorite se o šefu, ki vam je na sestanku ukradel idejo, ali o novem receptu, ki ste ga preizkusili doma. Partnerju se morate odpreti tudi o morebitni čustveni krizi, ki ste jo preživljali.
Če vas partner v razmerju na daljavo začne varati ali vas pusti, potem ni možnosti, da bi se dva človeka ponovno združila. Razhod na daljavo za vedno uniči razmerje.
Najtežje v razmerju na daljavo je, ko preživljaš težke čase, ko pogrešaš podporo partnerja. Ko si bolan ali se spopadaš s težavami, kot so finance ali stres v službi, si želiš partnerja ob sebi. Takrat razmerje na daljavo postane najtežje.
Ali so razmerja na daljavo vredna tega? 15 razlogov, zakaj so
3 ostra dejstva o razmerjih na daljavo, ki jih morate vedeti
Vaš prispevek ne predstavlja dobrodelne donacije . Omogočil vam bo, da vam Bonobology še naprej prinaša nove in ažurne informacije v našem prizadevanju, da bi pomagali vsakomur na svetu, da se nauči česar koli.
