Parasocialni odnosi: pomen in ali so zdravi?

Širite ljubezen

Enostranska privlačnost je precej uničujoča za duševno zdravje človeka. Zdaj pa si predstavljajte enosmerno razmerje, ki je tisočkrat bolj intenzivno, in predmet vašega občudovanja se sploh ne zaveda vašega obstoja. Kjer praktično živite v dveh različnih svetovih. Parasocialno razmerje je vse to in še veliko več.

Naša digitalna doba je odprla nešteto možnosti v svetu zmenkov. Zdaj imamo na voljo raznoliko paleto odnosov. Vendar niso vsi priporočljivi ali zdravi za nas. Zato je previdnost pri privlačnosti pravilo, ki se ga mora držati vsak. Tukaj smo, da bi govorili o različnih (in predvsem negativnih) vidikih parasocialnih odnosov.

Razumemo temo z vodstvom trenerke čustvenega dobrega počutja in čuječnosti Pooje Priyamvade (certificirane iz prve pomoči v psihološkem in duševnem zdravju na šoli za javno zdravje Johns Hopkins Bloomberg in Univerzi v Sydneyju), ki je specializirana za svetovanje pri zunajzakonskih razmerjih, razhodih, ločitvi, žalovanju in izgubi, če naštejemo le nekatere.

Kaj je parasocialni odnos?

Kazalo

Pooja pojasnjuje: »Parasocialni odnosi so enostranske povezave, kjer oseba širi čustveno energijo, zanimanje in čas. Toda druga stranka ali oseba se sploh ne zaveda obstoja občudovalca. To obliko privlačnosti najpogosteje opazimo pri slavnih osebah, organizacijah (kot so športne ekipe) ali televizijskih zvezdnikih.«

»Ko so tako intenzivna čustva nenehno usmerjena proti nekomu, se preobrazijo v obliko obsesivno-kompulzivnega vedenja. Ključno si je zapomniti, da parasocialni odnos ni vzajemen.« Zato lahko njegove korenine izsledimo do relativno preprostejšega koncepta neuslišane ljubezni.

Povezano branje: Situacijsko v primerjavi z razmerjem: Ali lahko eno vodi do drugega?

Zaradi široke uporabe družbenih medijev postajajo parasocialni odnosi vse pogostejši. Aplikacije, kot sta Instagram ali Facebook, so intimen vpogled v življenje nekoga. Ustvarjalci vsebin, vplivneži in druge znane osebnosti si prizadevajo deliti svoje dnevne rutine, všečke in nevšečke ter osebne zgodbe na svojih profilih. To ustvarja občutek domačnosti med njimi in njihovimi številnimi sledilci. Toda oboževanje lahko za nekoga hitro postane obsesija , kot je pojasnila Pooja.

Posameznik se lahko »zaljubi« v virtualno prisotnost javne osebnosti. Ta enosmerni odnos bi se z vsako objavo, vsakim digitalnim odtisom slavne osebe še naprej krepil. Ni treba posebej poudarjati, da je to psihološko izčrpavajoč proces. Vendar pa obstaja še veliko več plasti definicije parasocialnih odnosov. Oglejmo si te enostranske privlačnosti podrobneje in se odločimo, ali so zdrave ali ne.

Ali so parasocialni odnosi zdravi?

Ne, parasocialni odnosi niso zdravi. Ne prispevajo k rasti ali duševnemu dobremu počutju, in če ste v enem od njih, morate biti pozorni na to, kaj sledi. Pooja pojasnjuje: »Začeti moramo z osnovami. Neuslišana ljubezen sama po sebi ni zdrava. Manjka ji soglasje druge strani, medtem ko vanjo dosledno vlagate svoje čustvene vire. Pravzaprav je napačno, če temu rečemo ljubezen; vse, kar ni vzajemno, ni ljubezen.«

»Lahko temu rečete poželenje, obsedenost ali privlačnost, ampak zagotovo ni ljubezen. Ko ste v razmerju sami, boste na koncu najbolj škodovali sebi. Nevarnosti so številne, od slabega duševnega zdravja do hudih blodnj.« Našteli smo 4 glavne razloge, ki pojasnjujejo nevarnosti parasocialnega razmerja. Poglejte si ...

Povezano branje: Ali je Limerence strupena ljubezen? 7 znakov, ki to kažejo

1. Nizka samopodoba

Parasocialne interakcije zmanjšujejo človekovo samozavest, ker njegov trud ne prinese nobenih rezultatov. Hitro se začne počutiti nedovoljeno, ker se mu objekt naklonjenosti ne odzove. Posameznik se sprašuje: "Kaj delam narobe? Zakaj ne prizna mojih čustev?"

Seveda je ta miselni proces v veliki meri zmoten, ker je posameznik zaljubljen v nekoga, ki ga je postavil na piedestal. Pozitivne lastnosti persone se povečajo in v očeh posameznika postanejo nepremagljive. Dati toliko moči v roke nekomu, ki se sploh ne zaveda tvojega obstoja, je recept za katastrofo.

2. V parasocialnem odnosu ni čustvene izpolnitve

Za razliko od pravih odnosov parasocialni ne prispevajo k naši čustveni rasti ali izpolnitvi. Namesto tega povzročajo nezadovoljstvo in frustracije zaradi enostranske privlačnosti.

Vzajemen odnos je zadovoljujoč in ploden. Nasprotno pa parasocialne interakcije nimajo nobene prihodnosti.
Pooja Priyamvada, trenerka čustvenega počutja in čuječnosti

»Obstaja preprosto nezdrava odvisnost od nekoga, ki se te popolnoma ne zaveda. Ni vpleten v tvoje življenje, ne ve, kaj čutiš do njega. Ljudje se zaradi takšnih povezav zelo približajo temu, da živijo blodnje.« Poglej na to takole: neznancu še naprej daješ in daješ in daješ. Kaj ti bo ostalo zase?

Parasocialni odnosi niso čustveno zadovoljujoči

3. Duševna nestabilnost

Tanka je meja med disfunkcionalnimi vzorci mišljenja in disfunkcionalnim vedenjem. Definicija parasocialnih odnosov nam pove, kako enostavno je preiti iz prvega v drugo. Vaše vsiljive misli o slavni osebi se lahko spremenijo v zalezovanje ali nadlegovanje. Obsesivne in navezane ljubezenske afere niso lep prizor.

In morda se trenutno zdi neverjetno, toda ko za svoje ljubezensko delo ne boste dobili ničesar v zameno, se boste razjezili. Količina turbulence, ki jo povzroči ena sama parasocialna interakcija, bo na vaš mentalni prostor vplivala na načine, ki jih ne morete oceniti.

4. Ovirana osebna rast

Ko vso svojo energijo usmerite v eno osebo, so druga področja vašega življenja neizogibno ogrožena. Odnosi, ki jih delite s prijatelji in družino, vaša kariera, vaš dom itd. Lahko izgubite izpred oči širšo sliko; to zelo škoduje vaši osebni rasti in poti.
Pooja Priyamvada, trenerka čustvenega počutja in čuječnosti

Lepota pravih odnosov je v pozitivni spremembi, ki jo prinesejo pri partnerjih. Parasocialni odnosi na koncu okrepijo naše toksične težnje in nas naredijo slabše različice sebe. Poleg tega se oseba na koncu osami in se osredotoči na svoj predmet občudovanja. Kateri izraz iščemo? Tunelski vid.

Povezano branje: Neuslišana ljubezen: Kako se spopasti in kaj storiti?

Zdaj, ko poznate slabosti te enosmerne vrste razmerja, si poglejmo primere parasocialnih razmerij. Najpogostejši primeri se pojavljajo pri slavnih in javnih osebnostih. Zakaj pa je temu tako? In kaj lahko storimo, da premagamo takšno zaljubljenost?

Parasocialni odnosi in fascinacije s slavnimi osebami

Kot smo že pojasnili, je fascinacija nad zvezdniki s pojavom družbenih medijev postala pogostejša in intenzivnejša. Če trikrat zasledujete račun nekoga, lahko o njem izveste deset stvari. Ljudje pogosto zamenjujejo takšno domačnost z različnimi vrstami intimnosti.

Začnejo si predstavljati romantične scenarije z javno osebnostjo, pri čemer pozabljajo, da so informacije, ki jih poznajo, le majhen del življenja te osebe. Na primer, Carl McCoid, oboževalec Miley Cyrus, si je dal tetovirati njen obraz na telo. Nekoč je celo verjel, da je njegova žena. Prav primeri parasocialnih odnosov, kot so ti, ponazarjajo nevarnosti enostranske privlačnosti.

Pogosta vprašanja

1. Kako ugotoviti, ali je privlačnost enostranska?

Gre za primer enostranske privlačnosti, ko se druga oseba ne zaveda vašega obstoja ali pa vam ne vzajemno izraža vaših čustev. Ne zanimate je romantično in si ne predstavlja, da bi s tabo vzpostavila odnos.

2. Kako zapustite parasocialno razmerje?

Za prekinitev parasocialnega razmerja lahko poiščete strokovno pomoč svetovalca. Ohranjajte trdno distanco od osebe, do katere gojite čustva, in iščite izpolnitev v drugih odnosih v svojem življenju.

3. Kaj je primer parasocialnega odnosa?

Za osebo pravimo, da je v parasocialnem razmerju, ko doživlja intenzivno zaljubljenost v javno osebnost (slavno osebo, vplivneža, ustvarjalca vsebin itd.) ali organizacijo (športne ekipe). Najpogostejši primer je enosmerni odnos z igralci.

Končna thoughts

Družbeni mediji ustvarjajo iluzijo dostopa, zaradi česar se zdi prihodnost s to osebo dosegljiva. Dejanja in digitalna aktivnost slavne osebe začnejo neposredno in globoko vplivati na čustveno stanje posameznika. Toda iluzija se sčasoma sesuje in povzroča veliko žalosti, bolečine in žalosti. (Carl McCoid je dočakal dan, ko si je dal narediti Mileyin obraz na telesu.) Ljudje kažejo depresivne simptome , ko se zavejo resnosti situacije.

Pooja daje dober nasvet: »Iskati morate veliko boljše vzajemne povezave in delati na odpravljanju nezdravih vedenjskih vzorcev, ki vodijo do parasocialnih interakcij. Obrnite se na strokovnjaka in pustite, da vas vodi do okrevanja. Svetovanje je vedno priporočljivo, ko zdrsnete v toksični krog.«

Če razmišljate o iskanju pomoči, so vam na voljo usposobljeni in izkušeni svetovalci iz strokovne skupine Bonobology . Pomagali vam bodo bolje oceniti vašo situacijo in vam zagotovili prava sredstva za ozdravitev. Tukaj smo za vas, ko se prebijate skozi to burno obdobje svojega življenja.

5 vzrokov, 13 znakov enostranskih odnosov in kaj storiti glede njih

15 jasnih znakov, da te tvoja simpatija ne mara nazaj

9 nasvetov, kako nehati ljubiti nekoga, ki te ne ljubi

Vaš prispevek ne predstavlja dobrodelne donacije . Omogočil vam bo, da vam Bonobology še naprej prinaša nove in ažurne informacije v našem prizadevanju, da bi pomagali vsakomur na svetu, da se nauči česar koli.