Kako veste, da ste v enostranskem razmerju? 13 znakov

Gunther in Rachel, ti in tisti profesor angleščine, Donald Trump in Kitajska, vsi smo že videli primere enostranskih odnosov okoli sebe. Medtem ko je na televiziji vse zabavno in igrivo, ko se kaj podobnega zgodi v vašem življenju, se lahko zgodi, da boste na koncu zamižili na eno oko pred očitnimi znaki. 

Navsezadnje, zakaj bi se želeli soočiti z znaki? Priznanje dejstva, da ste morda v enostranskem razmerju, je razodetje, ki bi ga vsi odložili, da bi ga želeli odkriti ali priznati. Ne, hvala, v svoji toksični dinamiki bom ostal še en teden, preden bom o tem razmislil!

Ko pa vsega skupaj postane preveč in postane boleče očitno, da ste globoko čustveno vpleteni v nekoga, ki do vas ne čuti enako, se morate soočiti s slonom v sobi in nehati zamižati na eno oko pred znaki enostranskega odnosa v vaši dinamiki. Da bi vam pomagali soočiti se s to neprijetno resnico, v tem članku raziskujemo psihologijo enostranskega odnosa, vzroke, znake in razpravljamo o poti naprej, v posvetovanju z ... Dr. Aman Bhonsle (doktorat, PGDTA), ki je specializiran za svetovanje o odnosih in racionalno-emotivno-vedenjsko terapijo. 

Kaj je enostranski odnos?

Predstavljajte si, da vidite najslajšega psa na svetu. Popolnoma ste osupli nad tem, kako ljubek je ta kuža, in se odločite, da ga/jo pokličete k sebi. Če vas pes pogleda skozi kotiček očesa in se kljub vašemu klicu ne premakne niti z mišico, je to v bistvu enostranski odnos.

Šalo na stran, takšno razmerje običajno zaznamujejo nedoslednost čustev med partnerjema, neskladje pričakovanj, truda in ljubezni. V zdravi dinamiki vsak partner ve, kje je, kakšna so pričakovanja in, kar je najpomembneje, se počuti potrjenega.

Enostranski odnos pa je tisti, v katerem en partner ne čuti enakih čustev do drugega. Lahko imata različno stopnjo naklonjenosti, morda se ne strinjata glede prihodnjih ciljev in primanjkuje ravnovesja. En partner v vez vloži več časa, energije, virov in čustev kot drugi partner, kar ima za posledico očitno pomanjkanje trud v razmerju z ene strani. 

Sorodno branje: Kako izgleda prava ljubezen v razmerju?

Kaj povzroča enostranske odnose – 5 ključnih dejavnikov

Na prvi pogled se to sliši grozno, kajne? Morda vas bo celo napeljalo k vprašanju, zakaj bi kdorkoli sploh želel biti del takšne dinamike? Dr. Bhonsle pojasnjuje, da pogosto zanikanje ali lastne čustvene in psihološke težave človeka ohranjajo priklenjenega na takšno povezavo. Za boljši vpogled si poglejmo podrobneje, kaj povzroča enostranske odnose:

1. Dvom vase in negotovost

»Največji razlogi za takšno dinamiko so dvom vase in številni drugi dejavniki.« različne vrste negotovosti„,“ pravi dr. Bhonsle. „Morda ne verjamejo, da bi jih kdo kdaj želel, in da je to, kar imajo, najboljše, kar lahko dobijo. Celotna logika 'bolje nekaj kot nič'. Zaradi dvoma vase ljudje verjamejo, da je to edino, kar bodo kdaj imeli, in da jim ne bo prišlo na pot nič drugega.“ 

2. Neizmerna potreba po tem, da bi bil všečen

»Enostranski odnos povzroča ista stvar, ki povzroča lakoto, ko niste siti; potreba. Ko ne potešite svoje lakote po naklonjenosti in pozornosti, se boste znašli v razmerju, kjer boste čutili očitno pomanjkanje truda in vzajemnosti s strani partnerja,« pojasnjuje dr. Bhonsle. Z upanjem, da boste iz razmerja dobili nekaj čustvenega zadovoljstva, ste si morda dovolili skočiti v dinamiko, za katero ste vedeli, da nikoli ne bo vključevala skrbi in ljubezni.

Sorodno branje: Kako naj se znebim enostranske ljubezni? Pove vam naš strokovnjak

3. Krivi so lahko tudi situacijski dejavniki

Če je vaša vez trenutno zdrava in si vzajemno izmenjujete ljubezen, to ne pomeni, da ne bo prišla faza, ko se boste začeli počutiti, kot da ste vi tisti. edini v razmerjuMorda morate potovati zaradi dela ali pa mora biti vaš partner bližje svoji družini, če kdo zboli. Ko pridejo v poštev dejavniki, ki jih ne morete nadzorovati, lahko doživite nekaj podobnega čustvenemu neskladju. 

4. Rast drugače

»Ko vaši cilji postanejo večji od naklonjenosti, ki sta jo nekoč čutila drug do drugega, je težko ohraniti zdravo dinamiko. Kar je bilo nekoč vzdržno z obiski Starbucksa in nekaj finimi obroki, bo zdaj izginilo,« pojasnjuje dr. Bhonsle.

"Morda se vaši temperamenti razvijajo na različne načine in morda majhne posebnosti, ki ste jih na začetku tolerirali, zdaj postajajo neznosne." prekinitve odnosov... Ti tako imenovani življenjski pritiski lahko na koncu postanejo pritiskajoča sila. V razmerju nikoli ne smete biti sami. Vedno naj bi šlo za skupno prizadevanje.“ 

Enostranska psihologija odnosov nam pravi, da se to lahko zgodi tudi sčasoma. Morda ste sprva pustili, da je vse skupaj minilo, ko vas je partner nenehno prekinjal, a sčasoma se lahko zgodi, da se boste izogibali njegovim klicem in poskušali najti malo več "osebnega prostora", kot je upravičeno. 

5. Različna pričakovanja

Ko se pričakovanja začnejo razlikovati, se lahko začnete počutiti zapostavljene

Pomanjkanje oznak lahko privede do zelo različnih pričakovanj, ki jih imata par drug do drugega. Tudi če obstaja dogovorjena oznaka, upravljanje pričakovanj ni vedno najlažja stvar. Ko se ne strinjate glede tega, kaj pomeni biti skupaj za oba, se lahko znajdete v enostranskem razmerju. 

13 znakov enostranskih odnosov 

Ljudje radi živijo v zanikanju. Zakaj bi se želeli soočiti z grenko resnico, ko se lahko s plinom prepričate, da ni nič narobe? Po drugi strani pa, če bi resnično verjeli, da ni nič narobe, ne bi bili tukaj in brali tega članka. Če se spopadate z mučnim občutkom, da je v vaši enačbi s partnerjem nekakšno neravnovesje, vam pomagajmo dobiti nekaj jasnosti z raziskovanjem opozorilnih znakov enostranskega odnosa:

Sorodno branje: 9 znakov slabe komunikacije v razmerju 

1. Slaba komunikacija 

Ali obstaja nekaj stvari v vajinem razmerju, o katerih se aktivno izogibate pogovoru, ker se bojite, da bi to povzročilo najhujši prepir? Morda vaš partner sploh ne poskuša začeti toliko pogovorov kot vi. Medtem ko morda poskušate rešiti težave v razmerju skozi učinkovita komunikacija, Vaš partner bo morda preprosto odšel in rekel, da se o tem trenutno ne želi pogovarjati. Če ste vi tisti, ki se trudite doseči partnerja in ohraniti povezavo, vaš partner pa vam niti ne povrne najmanjšega, je to eden najjasnejših opozorilnih znakov enostranskega razmerja.

2. Ali se preveč trudite za svojega partnerja?

Ko so dr. Bhonsleja vprašali o enem najbolj očitnih opozorilnih znakov enostranskega razmerja, je izbral, da partnerju ni treba biti prioriteta. »Postanete butler svojemu partnerju; ste del njegovega življenja in ne nekdo, ki nanj ima neizbrisen vpliv. Morda svojega partnerja postavljate nad svoj urnik, poklic, družabno življenje in celo družinske obveznosti, vendar vam ne vrača enako. Namesto tega si vzameta čas in prostor za vas le, kadar jima to ustreza,« pojasnjuje. 

3. Brez vzajemnosti truda

Pomanjkanje truda v razmerju s strani enega od partnerjev kriči, da je odnos enostranski. Medtem ko se trudite, da je perilo vašega partnerja čisto in zlikano za prihajajoče srečanje, ste precej navajeni, da vam nikoli ne pomaga pri ničemer, ko se pojavi potreba. Res je, da trud, ki ga vložite, morda ni nujno tako butlerski, vendar razumete bistvo. 

Morda ne boste opazili, da bi se vaš partner trudil, da bi vas podprl, vam pomagal finančno ali preprosto bil tam za vas, pri čemer bi dal prednost svojemu prostoru pred vašimi težavami. Ob tem nas dr. Bhonsle opozarja, da je merjenje »truda« v odnosu običajno zelo subjektivno in ga je treba izvajati premišljeno.

„Zelo težko je izmeriti trud. Nekateri morda vložijo več psihološkega napora kot drugi, kar ni zares merljivo. V večini primerov mora biti trud oprijemljiv, zato si zastavite vprašanja, kot so:

• Je moj partner moje življenje naredil prijetnejše in bolj zabavno?
• So me naredili bolj udobnega?
• Ali so me naredili fizično in čustveno bolj zdravega?
• So mi finančno pomagali, ko sem to potreboval/a?
• Je naš zdrav odnos?

»Gre za dajanje in prejemanje, ravnovesje, ki ga morate najti. Morda boste imeli občutek, da niste dobili ničesar v zameno, vendar morate ugotoviti, ali ste vložili oprijemljiv trud ali ne,« pravi dr. Bhonsle.

Sorodno branje: 9 primerov medsebojnega spoštovanja v razmerju

4. Primanjkuje medsebojnega spoštovanja

Ali vaš partner vaše mnenje zavrača kot kos zemlje? Ali vas prekinja med pogovorom in se vam zdi, kot da samo čaka, da se spet pogovori? Ta vedenja se morda zdijo nepomembna, vendar pogosto izvirajo iz pomanjkanja spoštovanja. Ko vaš partner te ne spoštuje, je to običajno eden od znakov, da mu/ji ne pomeniš nič, saj vodi do tega, da postajaš vse bolj nepomembna za njegova/njena dejanja, vedenje in odločitve. 

»Ko oseba ne spoštuje svojega partnerja, si lahko misli: 'K vragu s tem, kaj moj partner potrebuje, moje želje so pomembnejše,'« pravi dr. Bhonsle. »Vaše potrebe se lahko na koncu štejejo za nepomembne za odnos, saj vaš partner meni, da so njegove bolj izrazite in pomembne. Posledično je možno pomanjkanje spoštovanja.« 

5. Nenehno vas skrbi, da se bo razmerje kmalu končalo 

Ljubezen naj bi vam dajala občutek varnosti, toda enostranska ljubezen ima ravno nasproten učinek. Če vas partnerjevo besedilno sporočilo, kot je »Poslušaj«, spravlja v strah pred najhujšim, paničarite, dokler ne prejmete naslednjega sporočila, in vas nenehno skrbi, kaj bo ... partner se bo kmalu razšel s tabo, to kaže, kako krhek je v resnici vajin odnos. 

Nenehno življenje s tem občutkom bližajoče se pogube je eden največjih znakov enostranskega odnosa. »To je kot Damoklejev meč,« pravi dr. Bhonsle. »Ko je kralj videl, da mu nad glavo visi meč, je nehal uživati ​​življenje.« 

6. Enostranski odnos vas lahko naredi bolj negotove

Kot smo videli, je negotovost eden največjih razlogov, zakaj se ljudje znajdejo v enostranskih odnosih in ostanejo ujeti v njih. Težava je v tem, da dlje ko ostanete, hujša je vaša negotovost in sproži začaran krog, ki uničuje vaš občutek lastne identitete. Pogosto si morda mislite: "Občutek imam, da v svojem odnosu dajem več, kot prejemam," vendar ne morete prositi za tisto, kar potrebujete, ali zbrati poguma, da bi odšli, ker bolj ko so vaše potrebe zanemarjene, bolj dvomite o svoji samovrednosti, do te mere, da vaše negotovosti in nizka samozavest lahko te pripelje do prepričanja, da si to zaslužiš. 

»Ko se trud nenehno vlaga v vas, lahko to zagotovo povzroči negotovost in veliko trpljenja,« pravi dr. Bhonsle. »Na koncu verjamete, da je to najboljša ljubezen in dostojanstvo, ki ju lahko dobite, kar vodi do številnih težav z negotovostjo.«

7. Enostranska ljubezen vas čustveno izčrpa 

Razmerje neizogibno doživlja vzpone in padce, toda ko ste del uravnoteženega in celovitega partnerstva, vas kljub vsem izzivom druženje z vašim partnerjem čustveno neguje. Če to ni bila vaša izkušnja in vas namesto tega, da vedno več sebe vlagate v razmerje, v katerem ne dobite skoraj ničesar v zameno, čustveno izčrpa, je to eden od znakov, da ste v razmerju sami.    

Če se počutiš kot v razmerju si edini/a, seveda se boste potrudili in naredili vse, kar je v vaši moči, da bi se počutili bolj pristno. Ko vas vsa darila, telefonski klici (ki jih boste sprožili) in usluge preobremenijo, se boste zaradi tega počutili utrujeni. 

8. Primanjkuje oznak 

Pomanjkanje oznak ali jasnosti glede tega, kje ste s partnerjem, je prav tako med opozorilnimi znaki enostranskega razmerja, saj vam omogoča, da vas jemlje kot samoumevno. Morda upate na ekskluzivno razmerje, medtem ko se vaš partner temu pogovoru izogiba, ker se želi »prepustiti toku«. 

Dr. Bhonsle nam pove, kako pomembno je že zgodaj določiti oznake. »Znakov enostranskega odnosa ni mogoče posploševati. Raziskati morate, ali sploh gre za odnos. Videl sem že, da se dva človeka pogovarjata eno leto, ko pa ju vprašate, kaj sta, rečeta: 'O ne, še nisva temu zares dala oznake'.« 

„Pošiljanje sporočil 'Pogrešam te' in poljubov z emoji partnerju vsak večer še ne pomeni razmerja. Če ne označiš zaužite soli in sladkorja, boš na koncu imel slan čaj in sladko mesno štruco. Enako velja za ...“ pomanjkanje oznak v odnosih ...prav tako – to vse skupaj zamoti. Z jasno komunikacijo je pomembno, da veste, kaj ste drug drugemu.“ 

9. Ne govoriš o prihodnosti 

Odnos »ko bova že prišla do njega, bova prečkala most« ne obeta nič dobrega za romantično razmerje, še posebej, če želiš, da se razvije v nekaj resnega in smiselnega. Da bi utrdila razmerje in si prizadevala za skupno prihodnost, se morata pogovoriti o svojih prihodnjih ciljih, kaj si oba želita in kako pričakujeta, da se bo odvijalo vajino življenje.

Ko eden od partnerjev ni tako predan razmerju kot drugi, ne bo veliko razmišljal o prihodnosti. Če ima vaš partner ob vprašanju »Kje naju vidiš čez naslednjih 5 let?« nenadoma težave z omrežjem, je to eden od znakov, da mu/ji ne pomenite ničesar. 

10. Vaš partner misli, da ni nič narobe 

Tako kot vsak zapornik v filmu Shawshankova odkupnina, vaš partner verjame, da je nedolžen/a vseh zločinov. Seveda ste vi Red (Morgan Freeman), edini krivec tam. Ko se z njimi soočite, da jim ni dovolj mar, vas lahko zadenejo z ognjevito bombo, kot je: "Nor/a si, to ni res. Moraš ..." obvladujte svoja pričakovanja bolje. " 

Partner vas bo prepričal, da ste nori že samo zato, ker mislite, da morda ni tako predan vase kot vi ali da od njega pričakuje le najmanjše. To je eden od zanesljivih, a težko prepoznavnih znakov, da ste v razmerju sami in da se preveč posvečate nekomu, ki vas ne ljubi in ne ceni tako, kot si zaslužite. 

Sorodno branje: 5 težav v razmerju, ki vodijo do neuspele romance

11. Vedno si ti tisti, ki se popravlja 

Kdo po hudem prepiru sproži spravo? Če se zavedate, da ste vedno vi tisti, ki poskuša popraviti stvari, morda vaš partner ta čas nekoliko bolj ceni, kot bi si želeli. Če pa se poskušate spraviti petintrideset minut po prepiru, ne da bi partnerju sploh dali prostor za dihanje, ta primer za vas ne velja. Kljub temu pomislite, ali ste vedno vi tisti, ki se opravičujete in poskušate rešiti težave, ali pa ste vedno na dolžnosti nadzora škode. Če je tako, gre za klasičen primer enostranske ljubezni.  

12. Vašemu partnerju je vseeno

Ste za obletnico poroke naredili album, poln slik vaju, vseh kino vstopnic, ki ste jih kdaj kupili, in vseh spominov, ki jih cenite? In so vam v zameno podarili pulover? Morda ste jim povedali o pomembnem prihajajočem sestanku v službi in so se dva dni kasneje očitno pozabili nanj. Ali pa morda ne veste zagotovo, kdaj imate rojstni dan. Ali pa čeprav sta že nekaj časa skupaj, ne poznajo vaše številke na pamet. 

Čeprav morda želite ta dejanja odpisati kot »nič hudega«, ker ste tako brezupno zaljubljeni, morate priznati, da vas vsakič, ko se zgodi kaj takega, to zaboli. To pa zato, ker vam partnerjeva dejanja sporočajo, da mu ni preveč mar za vas. Način, kako se nadaljujejo. zanemarjam te in stvari, ki so vam pomembne, so med največjimi znaki enostranskega razmerja. 

Sorodno branje: Je Limerence strupena ljubezen? 7 znakov, ki to kažejo

13. Obstaja splošno nezadovoljstvo 

Razen če ste do sedaj preleteli članek, ste to verjetno že opazili. V enostranskem razmerju niste ravno navdušeni nad povezavo, ki jo imate s partnerjem. Zelo verjetno že veste, da je nekaj narobe, in živite s stalnim občutkom nezadovoljstva in razočaranja. Vaše razmerje sploh ni podobno tistim nasmejanim razmerjem, ki jih vidite na Instagramu. Napise #couplegoals in ljubke selfije prihranite za drugega partnerja, od tega razmerja ne boste dobili veliko. 

Kako vedeti, kdaj je čas, da prekinete enostransko razmerje 

Tudi ko postanejo znaki enostranskega razmerja preveč očitni, ljudje ponavadi upajo, da bo druga oseba, če se bodo malo bolj potrudili, dali malo več, vzajemno odgovorila na njihova čustva. Žal je to upanje najpogosteje lažno in vas le čustveno rani ter načenja vašo samozavest. 

Dr. Bhonsle ponavlja: »V enostranskem razmerju lahko neizpolnjene obljube in ponavljajoča se razočaranja spodkopljejo vašo samozavest in čustveno dobro počutje.« Če ste utrujeni od poskusov in ne dobite ničesar v zameno, če vas kopičenje razočaranj pusti strtega srca in se sprašujete, kdaj končati razmerje, ki se zdi povsem enostransko, je tukaj nekaj kazalnikov, ki vam bodo pomagali zmanjšati izgube in iti naprej: 

• Dal si že večkrat priložnost, a sprememb ni bilo videti: Če vaš partner še naprej obljublja izboljšave, vendar jih ne izpolni, je to jasen znak, da se njegove besede ne ujemajo z njegovimi dejanji. Obljuba brez sprememb je manipulacija, zaradi česar je eden najnujnejših znakov za prekinitev razmerja.
• Ukvarjate se z neizpolnjenimi pričakovanji: Nenehno razočaranje zaradi neizpolnjenih obveznosti lahko vodi v frustracije in zamera, kar lahko začne vplivati ​​na vaše čustveno počutje. 
• Ne dobivaš ljubezni in naklonjenosti, ki jo potrebuješ: Vsakdo si zasluži, da se počuti cenjenega in ljubljenega. Če so vaše čustvene potrebe vztrajno zanemarjene, je to eden od znakov, da morate zapustiti razmerje, ker vam ne služi.
• Ko sta skupaj, se počutiš bolj osamljeno kot ko sta narazen: Biti v razmerju bi moralo prispevati k vaši sreči, ne pa je odvračati. Občutek osamljenosti v partnerjevi prisotnosti je rdeča zastavica, ki vas opozarja, da morate narediti korak nazaj. 
• Vaša samozavest se je od začetka razmerja zmanjšala: Zdravo partnerstvo bi vas moralo dvigovati in podpirati. Če dvomite o svoji vrednosti ali sposobnostih, neravnovesje v odnosu izkrivlja vaš občutek lastne vrednosti in se morate od njega oddaljiti. 

Kako prekiniti enostranski odnos

Ko enkrat ugotoviš kdaj končati razmerje, naslednji korak je odločitev, kako. Ko ste v razmerje vložili toliko sebe, je lahko nadaljevanje izziv, a je tudi ključnega pomena za vaše dobro počutje. Dr. Bhonsle pravi: »Možnost konca razmerja je lahko zastrašujoča, tudi če ne zadovoljuje vaših čustvenih potreb. Ključno je, da greste korak za korakom in ohranite vero, da lahko odidete.« Navaja sedem preprostih korakov, ki lahko olajšajo konec enostranskega razmerja:

1. Priznajte neravnovesje

Dr. Bhonsle pravi: »Zavedajte se, da v odnosu primanjkuje obojestranskega truda in naklonjenosti. Sprejemanje te resničnosti je prvi korak k ozdravitvi.« Takole se lahko otresete zanikanja in sprejmete resničnost svoje situacije:

• Razmislite o primerih, ko ste se počutili podcenjene ali nepodprte
• Spomnite se teh izkušenj, ko vas mika, da bi nadaljevali razmerje.  
• Zapišite si svoja čustva, da si boste lažje predstavljali resničnost vajinega odnosa in jih predelali. 

Sorodno branje: Ljubiti na daljavo – kako nekomu pokazati, da ljubiš 

2. Sporočajte svoja čustva

Izrazite svoje pomisleke partnerju in poglejte, kako se bo odzval.Odprta komunikacija »Včasih lahko privede do medsebojnega razumevanja, če pa ne, lahko okrepi vašo odločitev, da greste naprej,« pravi dr. Bhonsle. 

Da, morda ste to že večkrat storili v preteklosti, vendar tokrat bodite pozorni na to, kako se odzivajo, in ne jemljite njihovih besed kar na dobesedno. Če obljubijo, da se bodo spremenili na bolje, jim morda dajte še eno priložnost, vendar poskrbite, da bo tokrat to zadnja in končna priložnost, ki jim jo boste kdaj dali. Če se prej ali slej vrnejo k starim vzorcem, to vzemite kot znak, da končate vse skupaj. 

3. Postavite meje

Vzpostavite jasne meje da zaščitite svoje čustveno zdravje in se odločite, katerega vedenja ne boste več tolerirali. To lahko pomeni omejitev stikov ali izogibanje situacijam, v katerih se počutite izkoriščeni. Partnerju sporočite te meje, da mu postavite jasna pričakovanja in ne dovolite, da jih potepta. Če to stori, mu ponovno poudarite, da je njegovo vedenje nesprejemljivo, in se od njega distancirajte. 

Sorodno branje: 9 dokazanih koristi svetovanja – ne trpite v tišini

4. Poiščite podporo

Razmerje je bilo morda enostransko, vendar so bila vaša čustva resnična in verjetno intenzivna. Ko žalujete, ker ste zapustili nekoga, ki ste ga imeli globoko radi, in se pogovarjate o tem, »kaj bi lahko bilo«, če bi vas partner ljubil nazaj tako, kot ste si želeli, se obrnite na prijatelje, družino ali terapevta, da vam pomaga pri usmerjanju čustev. Deljenje vaših čustev vam lahko nudi tolažbo in vam ponudi perspektivo.

5. Osredotočite se na skrb zase

Da bi se pozdravili od te srčne bolečine in šli naprej, morate dati prednost dejavnostim, ki vam prinašajo veselje in sprostitev. samooskrba krepi vašo samozavest in pomaga pri celjenju,« pravi dr. Bhonsle. Morate, 

• Ponovno odkrijte dejavnosti, ki jih imate radi, ali preizkusite nove, da si izboljšate razpoloženje
• Poskusite tehnike, kot sta meditacija ali joga, ki vam lahko pomagajo osredotočiti misli in zmanjšati stres

6. Razmislite o pridobljenih izkušnjah

Image

»Analizirajte odnos, da bi razumeli, kaj ste se naučili o sebi in svojih potrebah. Ta refleksija vas pripravi na bolj zdrave prihodnje odnose,« pravi dr. Bhonsle. Ko se ozrete nazaj na odnos, ki ste ga imeli, bodite pozorni na vedenja, zaradi katerih ste ostali v neizpolnjujočem, enostranskem odnosu, zaradi katerega ste razmišljali: »V svojem odnosu imam občutek, da dajem več, kot prejemam«, pogosteje kot ne. Nato določite, kaj želite v svojem naslednjem razmerju, da zagotovite, da se bo ujemalo z vašimi vrednotami in potrebami.

7. Sprejmite prihodnost

Opustite misel, da je bila oseba, ki vam ni vzajemno odgovorila na vaša čustva, vaša edina prava ljubezen. Namesto tega se veselite novih priložnosti in izkušenj ter jih resnično sprejmite, ne da bi ohranjali upanje, da bo ljubezen, ki ste jo izgubili (ali je nikoli niste imeli), našla pot do vas. Konec enega poglavja odpre vrata novim, izpolnjujočim odnosom in na to se morate osredotočiti. 

Končna thoughts

Torej, to je to. Vse, kar morate vedeti o enostranskem razmerju. Kako do njega pride, ali ste v njem ali ne in kaj morate storiti. Upajmo, da zdaj veste, kaj morate storiti, in da ne boste verjeli, ko bo vaš partner rekel: "Seveda mi je mar!"

Če se trenutno spopadate z enostranskim odnosom ali katero koli drugo težavo z duševnim zdravjem, ima Bonobology ... množica izkušenih svetovalcev ki bi vam z veseljem pomagali prebroditi te težke čase, vključno z dr. Bhonslejem samim.

12 znakov, da se vaša zveza prehitro razvija

13 lastnosti, ki ločijo nesebično ljubezen od sebične ljubezni

Kako izgubiti čustva do nekoga, ki ga ljubiš, in ga pustiti oditi

Vaš prispevek ne predstavlja dobrodelne dejavnosti darovanjeTo bo Bonobologyju omogočilo, da vam še naprej prinaša nove in ažurne informacije v našem prizadevanju, da bi pomagal vsakomur na svetu, da se nauči česar koli.