Ali se vedno počutite, kot da nenehno ne uspevate, da se vam zdi, da niste ničvredni, da ste obtičali v razmerju, ki se zdi kot enosmerna ulica? Morda je čas, da ste pozorni na nekatere manj očitne znake toksičnega dekleta. Seveda je vedno koristno, če se zavedate svoje vloge pri tem, da razmerje uspeva ali se slabša. Včasih pa je krivda dejansko na drugi osebi. Prepoznavanje opozorilnih znakov toksičnosti pri vašem dekletu morda ni lahko.
Zmenki s toksično žensko so lahko čustveno izčrpavajoča in brazgotinjujoča izkušnja. Težava je v tem, da se toksičnost ne kaže vedno kot očitne anomalije, kot so nasilno vedenje, obsesivno vedenje ali pretirano ljubosumje. Kaj potem sploh je toksična punca? Kaj definira toksičnost v razmerju? Morda se sprašujete. Včasih so lahko na videz neškodljiva ali rutinska vedenja pokazatelji toksične osebe.
Zato je ključnega pomena, da ste pozorni in se zavedate znakov strupene osebe v svojem življenju, še posebej, če se ti ne kažejo kot kričeči opozorilni znaki, temveč kot subtilni, glodajoči podtokovi v vašem odnosu. Da bi vam pri tem pomagali, smo tukaj, da osvetlimo strupeno žensko vedenje v odnosih z vpogledi svetovalke. Ridhi Golechha (magisterij psihologije), ki je psiholog za prehrano in je specializiran za svetovanje za zakone brez ljubezni, razhode in druge težave v odnosih.
21 znakov strupene punce, ki jih ni lahko opaziti – gre zanjo, ne zate
Kazalo
Kar se tiče odnosov, je le malo stvari bolj škodljivih kot imeti partnerja, ki v enačbo vnaša toksičnost. Glede na to, da ni priročnika ali hitrega tečaja o tem, kako biti idealen fant ali dekle, se vsi za krmarjenje po labirintu odnosov zanašamo na svoje življenjske ali zaznane izkušnje.
Če so te izkušnje daleč od idealnih ali zdravih, se lahko toksičnost v odnosu močno zakorenini. Pogosto postane tako globoko zakoreninjena, da je ne moremo več videti. Opozorilni znaki toksičnega razmerja tudi ko nas gledajo v obraz. Morda boste še naprej hodili s strupeno žensko, ne da bi se tega sploh zavedali. Ko pa niste v zdravem razmerju, se je tega občutka »nekaj ni v redu« težko otresti. Ta občutek »nekaj ni v redu« je najpogosteje prvi znak strupenega razmerja.
Proces odpravljanja te škode se začne z učenjem prepoznavanja in odkrivanja toksičnega vedenja. Prvi korak v tej smeri je spoznavanje znakov toksične osebe v vašem življenju oziroma pomena toksičnega dekleta. V tem se skriva odgovor na vaše vprašanje: "Kako vem, ali je moja punca toksična?" Če se torej v svojem razmerju nenehno počutite potisnjene v kot, bodite pozorni na teh 21 ne tako očitnih znakov toksičnega dekleta:
Sorodno branje: 12 znakov, da imate sebično dekle
1. Vse dajemo, nič ne jemljemo
Je moja punca strupena, se sprašujete? Čas je, da bodite pozorni na to, kaj vidva s partnerjem prinašata na mizo. Ridhi pravi, da je eden prvih znakov, da je vaša punca toksična, ta, da se nenehno počutite, kot da ste v enostranskem razmerju. »Vprašati se morate: 'Ali mi vrača trud?' Če samo vi opravljate vse trdo delo, ona pa samo jemlje, a nikoli ne daje, vas lahko to izčrpa.«
Tvoja punca ima morda nerazumno visoka pričakovanja glede stvari, ki jih moraš storiti zanjo in za vajino razmerje. Vendar nenehno ne izpolnjuje standardov, ki jih je postavila zate. Ena od značilnih lastnosti strupene punce je, da se ne drži pravil, ki jih uporablja zate. To značilno strupeno žensko vedenje lahko vajin odnos pahne v nenehno stanje konfliktov in neprijetnosti.
2. Pomanjkanje iskrenosti
Iskrenost je pomemben sestavni del vsakega zdravega razmerja. Vendar pa strupena punca nikoli ne more biti popolnoma transparentna. Ko se znajde v težavah, se lahko iz situacije izogne z uporabo obrambe "neškodljivih, belih laži". Recimo, da ti pove, da mora delati čez vikend, da se ne bi družila s tvojimi prijatelji. Nato pa gre po nakupih s svojo dekliško tolpo. Če jo ujamejo, lahko reče, da je lagala, ker se ni hotela prepirati.
Ne glede na njeno utemeljitev, vedite, da ležanje med romantičnimi partnerji ni nikoli dober znak. Neizogibno se kopiči v še bolj problematične vzorce, ki terjajo svoj davek. Laži in nepoštenost, ne glede na to, kako neškodljive so, so med najbolj zgovornimi znaki strupene osebe v razmerju. Ne zamižite na eno oko pred tem.
Sorodno branje: 11 znakov nepoštenosti v razmerju
3. Majhne zamude se zdijo kot konec sveta
Prosila te je, da izbereš čistilnico, pa si pozabil. Želela je iti v določeno restavracijo na valentinovo, a nisi mogel pravočasno rezervirati. In zdaj je razprodano. Za sladico si je želela tiramisu, ti pa si ji kupil čokoladno ganache. Običajno te napake niso velika stvar. Ampak ne, če si v razmerju s strupeno osebo, ki ne zna spregledati majhnih stvari.
Vedno znova bo izbruhnila sikanje, uničila vajin skupni čas in vas spravila v občutek, da ste največji zguba na svetu, vsakič, ko ne boste storili nečesa, kar si je želela ali kar ste "posebej prosili". Te nesorazmerne reakcije so med zaskrbljujočimi znaki toksične punce, saj postajajo vse močnejše in pogostejše, če se z njimi ne ukvarjamo ob pravem času in na pravi način. Bistvo je, da vas bodo toksične lastnosti pri ženski vedno navajale k občutku, da niste dovolj dobri. Posledično se boste v njeni bližini vedno znašli v situaciji, ko hodite po jajčnih lupinah.
4. Vodi si evidenco razmerij
Se sprašujete, ali je strupena? Vzemite si trenutek in ocenite, ali ima vaša punca nagnjenost, da vam očita vaše pretekle napake ali celo manjše spodrsljaje, samo da bi imela prednost. Če je tako, imate odgovor. Vodenje lestvice uspešnosti odnosov – torej, ko spremljate napake druge osebe in nikoli ne zamudite priložnosti, da bi jo nanje opomnili – je eden od klasičnih znakov, da je strupena.
Pred šestimi leti, ko sta šele začela hoditi, se nisi pojavil na rojstnodnevni zabavi njene prijateljice. Vsakič, ko se prepirata ali ne strinjata, te vedno znova spomni, kako grozno se je počutila. Rob se znajde na koncu z živci, ker se njegovo dekle spominja vsakega prepira in spora, ki sta ga imela skozi leta, in si vedno znova vzame seznam, kadar koli se pojavi novo nesoglasje.
Robu je vse težje nositi prtljago partnerkine zamere in v njej začenja prepoznavati znake strupene punce. Ni dvoma, da imeti vedno iste prepire lahko postane izčrpavajoče in vam vzame veselje do romantičnega partnerstva. Če tako dojemate svoj odnos, se morda dobivate s strupeno žensko.
Sorodno branje: Dvomi v razmerju – 21 vprašanj, ki si jih morate zastaviti, da si zbistrite glavo
5. Nikoli se ne moti
Eden najbolj očitnih znakov, da je dekle toksično, je, da ji priznanje napake ne gre zlahka. To prečrtajte. Priznanje napake ji preprosto ne gre zlahka. Morda te je prizadela, prestopila mejo. meje razmerja... ali pa je naredila eno tistih resničnih napak, zaradi katerih te krivi, vendar je ne boš videla, da prevzame odgovornost za svoja dejanja.
Kljub temu besede, kot so »Žal mi je«, »Zavedam se svoje napake« ali »Grozno se počutim, ker sem te prizadela«, preprosto ne pridejo iz njenega jezika. Namesto tega bo našla način, da opraviči svoja dejanja. In nato vztrajala pri svojem, ne glede na to, kako zelo se ji boste trudili, da bi spoznala svojo napako. Če ste se spraševali, kakšen je toksičen odnos, ga ta nagnjenost precej dobro povzame. Tehtnica je vedno nagnjena v korist toksičnega partnerja. Ostane vam le še oklepanje slamice.
Zaradi tega se lahko resnično znajdete v situaciji, ko ne veste, kako ravnati s strupenim dekletom. No, dobro izhodišče je, da stvari imenujete po svoje in vztrajate pri svojem, ko veste, da imate prav. Ne popuščajte in se ne zatekajte k pomirjanju samo zato, ker je ne želite izgubiti ali tvegati še enega izčrpavajočega prepira. Ne pozabite, da ta zveza nima možnosti za preživetje, razen če se ona ne potrudila, da bi se naučila, kako nehati biti strupeno dekle.
6. Ne morete imeti življenja zunaj razmerja
Za strupeno žensko vedenje je značilna oprijemljivost. Vaš osebni prostor in odnosi zunaj romantičnega partnerstva so utrpeli velik udarec, odkar ste se dobili z njo, in pričakuje, da boste ves svoj prosti čas preživeli z njo. Eden od znakov, da je vaša punca manipulativna, je, da bo uporabljala izbruhe jeze, prepričevanje, prepire in pomirjanje, da bi vas odvrnila od tega, kar želite.
Večer s prijatelji? Čaka te izbruh jeze. Bi rada ostala doma in si ogledala tekmo? Nenehno se bo godrnjala in te molče obravnavala. Načrtuješ, da boš zahvalni dan preživela z družino? Pripravi se na čustveno izsiljevanje in veliko solz. Eden najbolj očitnih znakov, da je strupena, je, da je lahko... oprijemljiva punca na vsakem koraku.
Ti znaki toksične ženske v razmerju se pogosto začnejo z majhnimi znaki in se morda zdijo celo ljubki v fazi medenih tednov, ko ste preveč brezupno zaljubljeni, da bi opazili rdeče zastavice, kakršne so. Vendar bo počasi, a zanesljivo našla način, da nadzoruje vse vidike vašega življenja. Če se pogosto spopadate z vprašanjem: "Kako vem, ali je moja punca toksična?", morda začnite biti pozorni na to, koliko prostora in avtonomije imate v svojem razmerju. Če obojega primanjkuje, imate svoj odgovor.
7. Za vaše potrebe ni nikoli poskrbljeno
Kaj je toksičen odnos? Ridhi pravi: »Ko so potrebe enega od partnerjev – pa naj bodo čustvene, fizične, socialne ali finančne – nenehno spregledane in ogrožene, je to značilnost nezdravega odnosa te vrste.« Razveljavljanje vaših čustev, potreb, želja in pričakovanj ter nato povzročanje slabega počutja, ker jih sploh imate, so le nekatere od stvari, ki jih počnejo toksični partnerji.
"To je zanesljivo rdeča zastava v razmerju »Če ti ne da občutka, da si ti ali tvoje potrebe, želje in hrepenenja pomembna. Takšne prijateljice bodo postavile svoje potrebe v ospredje, ne da bi upoštevale, kaj si morda želiš ali ne. V takih situacijah moraš vedeti, kako ravnati s strupeno prijateljico. Prvi korak v tej smeri je, da se postaviš zase, tudi če se ona grimasa, te molči ali sproži popoln napad,« dodaja.
8. Nadzoruje vse vidike tvojega življenja
Nadzorno vedenje je eden tistih znakov strupene punce, ki ga je izjemno težko prepoznati, saj se dogaja pod krinko ljubezni in naklonjenosti. Strupena punca bo počasi, a zanesljivo prevzela vse vidike vašega življenja. Oblačila, ki jih nosite, prehrana, ki jo upoštevate, ljudje, s katerimi se družite, količina alkohola, ki vam je "dovoljena", in celo vaše poklicne izbire – vse to je ustrezno pregledano in odobreno z njene strani.
Aron je vso noč prenočil na predstavitvi in je bil zjutraj grozno omamljen. Vse, kar si je želel, je bila skodelica vroče, sveže skuhane kave. »Draga, ali lahko danes zjutraj prosim spijem kavo namesto limoninega in ingverjevega čaja? Komaj držim oči odprte,« je moledoval svojo punco, presenečen nad svojim pomanjkanjem nadzora nad lastnim življenjem. »Je moja punca strupena?« se je prvič vprašal.
Njegovo dekle se je nejevoljno strinjalo, a šele nato mu je predavalo o škodljivih učinkih odvisnosti od kofeina. Če se znajdete v situaciji, ko morate prositi za njeno dovoljenje, da bi naredili nekaj, kar si resnično želite, je to nedvomno eden od opozorilnih znakov toksičnega dekleta.
Sorodno branje: Znaki, da je vaš partner obseden z nadzorom
9. Zate in zanjo veljajo različna pravila
Kot smo že omenili, ste lahko precej prepričani, da hodite s toksično žensko, če se ne drži istih pravil, ki jih je postavila za vas. Če iščete opozorilne znake toksičnega razmerja, tega preprosto ne smete spregledati. Dvojna merila glede pravil zarote med parom preprosto nimajo mesta v ... zdrav odnos.
Ko pa hodiš s strupeno osebo, ta dvojna merila postanejo norma. Na primer, morda ti prepoveduje imeti prijateljice, njeni moški prijatelji pa ostajajo aktiven del njenega življenja. Ali pa je tvoj telefon morda vsakodnevno pod drobnogledom, njen pa je prepovedan.
Eden najjasnejših znakov strupene ženske je, da se je vaše življenje od njenega prihoda spremenilo do neprepoznavnosti, njeno pa ostaja bolj ali manj takšno, kot je bilo. Če breme prilagajanja in kompromisov v razmerju v celoti pade na vas, se vam sploh ni treba spraševati, kaj je strupeno razmerje. V njem ste.
10. Namerno odvzemanje čustvene podpore
Med tipičnimi znaki strupenega dekleta je nagnjenost k odtegnitvi čustvene podpore, ko jo najbolj potrebujete. Morda se želite nanjo zanesti po slabem dnevu v službi ali poiskati oddih od stresne situacije v družini. Ravno ko si najbolj želite njene ljubeče prisotnosti, se bo čustveno umaknila in oddaljila. Na to se nanaša pomen strupenega dekleta v razmerju.
Še huje, odvrnila bo s prezirljivim "Saj sem ti rekla" – le ena od stvari, ki jih strupene punce rečejo, ko jih najbolj boli. To je eden od nedvomnih znakov, da je dekle strupeno, ki spodkopava tvojo samozavest, zato tega ne smeš pustiti, da kar tako. Medsebojna čustvena podpora je temelj romantičnih odnosov. Iskreno povedano, najboljši del partnerja. Ko tega ni, skoraj ne ostane kaj dosti drugega.
11. Zadržuje intimnost kot obliko kaznovanja
Recimo, da si storil nekaj, kar jo je razjezilo, kar se zgodi pogosteje, ko si v razmerju s strupeno osebo. Namesto da bi se usedla nasproti tebe in ji razložila, kako se je zaradi tvojih dejanj počutila, bo postala hladna in se zaprla vase. Zaradi teh lastnosti strupene punce lahko vajin odnos postane moteča izkušnja in ne ljubeč, varen prostor. Poskusi jo vprašati, če je kaj narobe, in ne boš dobil ničesar več kot »Nič ni« ali »V redu sem«, ker ne razume, da se konflikti lahko rešijo z zdravo komunikacijo.
To so običajno stvari, ki jih strupene prijateljice rečejo kamniti zid tebi. Toda intimnost, pa naj bo v spalnici ali zunaj nje, bo v trenutku izginila. Nadomestili jo bodo hladni občutki. Še naprej bo zadrževala intimnost kot način kaznovanja, dokler ne ugotoviš, kaj si storil narobe, in se ti za to iz srca opravičiš. Ne delaj si utvar, to strupeno vedenje je oblika čustvene zlorabe in ima lahko škodljive učinke na tvoje duševno zdravje in dobro počutje.
Sorodno branje: 21 nenavadnih romantičnih gest za njo
12. Uživa v tem, da te kritizira
Seveda imata romantična partnerja pravico, da drug drugemu izrečeta konstruktivno kritiko. Navsezadnje nihče ni popoln. Ko vam je partnerju na srcu najboljše, je povedati mu, kdaj dela kaj narobe, dovoljeno. Vendar pa obstaja razlika med konstruktivno kritiko in nenehnim, neizprosnim sitnostnim pritoževanjem.
Slednje je namerno zlobno in namenjeno temu, da drugo osebo poniža. Kaj je strupeno dekle, se sprašujete? Bodite pozorni na njena mnenja o ne tako lepih vidikih vaše osebnosti. Če opazite neusmiljeno kritiko svojih slabosti, začinjeno z veliko mero prezira in zamere, je to nedvomno znak toksičnosti in kaže na jasno pomanjkanje medsebojnega spoštovanja v odnosu.
13. Ti si edini vir njene sreče
V nasprotju s tem, kar vas poskušata prepričati romantična fikcija in pop kultura, ni dobro, da romantičnega partnerja postavimo za edino središče svojega obstoja. V polnem, zdravem razmerju se partnerja dopolnjujeta in ne dopolnjujeta. Sta dve celoti, ki se popolnoma ujemata, in ne dva dela celote, ki se morata ujemati, da se zdita popolna.
Vendar pa je toksično žensko vedenje čim bolj oddaljeno od te zdrave paradigme. Če te je postavila v središče svojega življenja, lahko to šteješ za enega od znakov toksične punce. Prej ali slej te bo začela dušiti z ljubeznijo in pozornostjo. In seveda pričakuj, da boš storil/a enako. Ker je to že predolgo veljalo za normalno vedenje v odnosih, bo morda trajalo nekaj časa, da prepoznaš, da je njena odvisnost od tebe manifestacija toksičnih lastnosti pri ženski.
Ne dosegajo teh pričakovanja v odnosu V njenih očeh ni nič drugega kot izdaja. Biti zadušen z ljubeznijo in naklonjenostjo do te mere, da se zadušiš, je eden od znakov strupene osebe v tvojem življenju. Edini način, da se nehaš počutiti zadušenega, medtem ko si še v razmerju z njo, je, če se je pripravljena naučiti, kako nehati biti strupena punca. Če pa so nas znaki strupene ženske česa naučili, je možnost, da bo spoznala svoje napake in se popravila, približno enaka kot da bi dinozavri spet hodili po Zemlji.
14. Zaupanje je na majavih tleh
No, vsaj na njeni strani. Čuti potrebo, da na skrivaj preverja tvoj telefon, preverja tvojo lokaciju pred drugimi in te nenehno sprašuje o tem, s kom si bil, kje in zakaj. Če iščeš znake, da je tvoje dekle strupeno, je koristno, da si pozoren na element zaupanja v razmerju. Strupena ženska ti bo zelo težko zaupala in nenehno te bo sumila in obtoževala stvari, kot sta varanje in laganje.
Ridhi pravi: »Če se sprašujete: 'Je strupena?', ocenite, koliko vam zaupa. Če se morate nenehno dokazovati, je to znak, da ima negotovosti, na katerih je treba delati. Če se tega ne lotimo, partner negotove punce pogosto začne verjeti, da mora nenehno dokazovati svojo zvestobo in vrednost. To ustvarja strupeni krog. Pomoč strokovnjaka lahko pomaga.«
Sorodno branje: Naj se razidem s punco? 12 znakov, da bi moral
15. Zasebnost? Kakšna zasebnost?
Vedno si zapomni: Samo zato, ker si v razmerju, še ne pomeni, da začneš živeti kot siamska dvojčka. Kamor koli greš, ti sledi. In obratno. Ko si v razmerju s strupeno osebo, ta občutek tesnobe postane tvoja resničnost. Ne moreš se pogovarjati s prijateljico na samem. Ali zakleniti predala, v katerem so osebne stvari. Ali narediti načrta niti za en večer, ne da bi jo vključil. Sčasoma se lahko zaradi tega počutiš zadušeno in v razmerju se začne vdirati občutek zamere.
Točno to se je zgodilo z Jeradom in Kylie, ko sta se po šestih mesecih ekskluzivne zveze odločila živeti skupaj. Sožitje je iz Jeradovega življenja takoj odstranila element osebnega prostora. Kylie je bila zelo vsiljiva – pregledovala je njegova elektronska sporočila, prisluškovala njegovim pogovorom s prijatelji in družino ter pričakovala, da bo vsak trenutek svojega prostega časa preživel v njeni družbi.
Jared pri Kylie ni opazil nobenih znakov toksične punce, ko sta hodila, toda takoj ko sta začela živeti skupaj, so rdeči signali postali preveč močni, da bi jih ignorirali. Po približno treh mesecih poskusov, da bi Jared preprosto ni mogel več zdržati. Med večerjo je Kylie vljudno, a odločno rekel: »To se izkaže za toksično razmerje, ki mi izsesava zadnji kanček miru in veselja iz življenja. Ne morem več biti s tabo.« Kylie je bila preveč osupla, da bi odgovorila, Jared pa je to videl kot odlično priložnost, da zapusti hišo in razmerje.
16. Vedno doseže svoje
Se vam kdaj zdi, da ima vaš partner odnos "po mojem ali po avtocesti"? No, čas je, da ga vidite takšnega, kot je – eden od očitnih znakov, da je vaše dekle manipulativno in strupeno. Igra vse vrste miselnih igric, da bi vedno dobila, kar si želi. Naj bo to nekaj tako majhnega, kot je odločitev, kaj bo prinesla za večerjo, ali odločitve, ki spremenijo življenje, kot je naslednji korak v razmerju, njena volja vedno prevlada.
Posledično se v razmerju počutiš neslišana in nevidna. Kot da te vlečejo v smer, ki ti ni nujno všeč. Naučiti se ravnati s strupeno punco postane s takšno dinamiko razmerja še težje, saj te njena dominantna osebnost pusti razoroženega. Morda boš pritisnil na plin in rekel "ne", vendar tvoj glas ni slišan.
17. Oh, nihanje razpoloženja!
Ena stvar je, če se tvoja punca obnaša nerazumno ali ne obvladuje svojih reakcij popolnoma, ko ima PMS ali doživlja hormonske spremembe. Kot njen partner se morda že naučiš – ali se boš – prepoznati in se spopasti s temi minljivimi fazami. Vendar pa strupena punca dvigne nihanje razpoloženja na povsem novo raven.
Pri njej izbruhov sikanja ali izbruhov ne sproži nenaden izbruh ali padec hormonov. Gre le za njeno osnovno vedenje. V trenutku, ko narediš nekaj, česar ne odobrava ali ne ceni, zdrsne v slabo voljo. In na koncu ... hoja po jajčnih lupinah okoli nje, ko je v enem od svojih razpoloženj.
Sčasoma lahko ta negativnost pri partnerju povzroči stres in tesnobo. Strupeno žensko vedenje v odnosih lahko počasi, a vztrajno vpliva tudi na vaše duševno zdravje. Zato je nujno, da znake strupenega dekleta opazite že zgodaj in daste prednost samoohranitvi.
Sorodno branje: 51 vprašanj o globokih odnosih, ki si jih lahko zastavite za boljše ljubezensko življenje
18. Ne more funkcionirati brez tebe
Morda te kritizira, se prepira s teboj, vendar ne more funkcionirati brez tebe. Biti oprijemajoča se punca je eden tistih znakov toksičnosti v razmerju, ki jih mnogi ljudje ne prepoznajo. Pogosto se to zamenjuje z izkazovanjem naklonjenosti. »Nikoli me ne zapusti, umrla bom brez tebe« ali »Nikoli več ne pomisli, da bi me tako pustil, sicer te bom ubil« – takšne grožnje toksične punce izrečejo mimogrede.
Ko so izrečene z igrivim tonom in mladičkovim pogledom, se to morda sliši ljubko. Morda deluje iz naklonjenosti in ljubezni do vas. Kljub temu način, kako se strupena punca obnaša v razmerju, ni zdrav. Navsezadnje to vodi do tega, da se vaš krog ljudi skrči na samo eno osebo, zaradi česar se počutite izjemno osamljene in zadušene. Če ste se spraševali, kaj je toksično razmerje, sta pomanjkanje prostora za dihanje in pretirana potreba po ljudeh učbeniška primera.
19. Govori ti žaljive stvari
Še en zanesljiv znak strupene punce je potreba po nizkih udarcih in izgovarjanje žaljivih stvari med prepiriNe bori se pošteno in namerno napada vaše ranljivosti in šibke točke, da bi vas pripravila do tega, da se vdate. Škodljive stvari, ki jih počnejo strupeni partnerji, lahko pustijo neizbrisen pečat na vaši psihi in spremenijo način, kako se obnašate v odnosih.
Med vsakim prepirom se je Karen zatekla k žalitvam in svojemu fantu Nolanu vedno rekla, da je zguba. »Zdaj pa mi praviš, da si ne moreš privoščiti križarjenja, ki sem se ga veselila. O moj bog, Nolan, takšen zguba si! Zakaj sem izbrala tebe namesto Ricka, ne bom nikoli vedela.« ali »Temu praviš fensi brunch? To je komaj užitno. Popoln zguba si, Nolan.« ali »Ne morem verjeti, da se kar naprej loviš takšnega zgubarja, kot si ti, Nolan.«
Sčasoma je del Nolana začel verjeti, da je ničvreden »zguba«, in njegova samozavest je utrpela hud udarec. To ni neobičajno, ko imaš v življenju strupeno osebo. Ker uporaba žaljivih besed ni izjema, temveč norma, lahko dolgoročno začne vplivati na tvojo samozavest in občutek lastne vrednosti.
20. Zateka se k ultimatom
Najenostavnejši odgovor na vprašanje »Kako vem, ali je moja punca toksična?« je, da vedno nosi grožnjo razhoda kot meč nad tvojo glavo. Naredi to, sicer. Ne naredi tistega, sicer ... Zaradi tega se lahko počutiš, kot da si delno želi, da bi bila samska. Ali vsaj ne v zvezi s tabo. Morda je to res, zato se ponavadi zateka k ultimatom, kadar koli gre kaj iz pričakovane poti.
Recimo, da ji zaradi dela ali drugih obveznosti nisi mogel nameniti časa. Namesto da bi se o tem pogovorila s tabo, ti reče: »Ne morem biti v razmerju z osebo, ki je nenehno odsotna.« Takšne grožnje so način, da te drži v zadregi in doseže svoje, ter so tudi eden od klasičnih znakov strupene punce, ki se na vse pretege trudi, da bi te manipulirala, da bi ustregel njenim željam.
Sorodno branje: 17 znakov, da je fant nesrečen v svojem razmerju
21. Ne ceni te
Hvaležnost in cenjenje sta dva najbolj podcenjena elementa odnosa. Pogosto, ko se partnerja počutita udobno drug z drugim, začneta veliko majhnih, drobnih vsakdanjih stvari jemati kot samoumevne. Kljub temu si pari v zdravih odnosih zavestno prizadevajo, da bi se drug drugemu zdelo cenjeno in ljubljeno, tako da se poskušajo izogniti pasti »samoumevnih« stvari.
Po drugi strani pa je eden od značilnih znakov strupene punce popolno pomanjkanje cenjenja. Tudi če se boste zelo potrudili, da bi se počutila posebno, to bodisi ne bo dovolj dobro zanjo bodisi bo prepričana, da je to vrsta obravnave, do katere ima pravico. Strupena punca se obnaša s takim občutkom upravičenosti, da se boste spraševali, ali boste sploh kdaj dovolj dobri zanjo.
Ridhi pravi: »Strupeni odnosi so zasvojljivi. So kot igra, v kateri si bo partner vedno želel, da ga nekdo lovi, vi pa mu boste ugajali in pri tem se pojavi začasen občutek endorfinov in ljubezni (to je tisti del, zaradi katerega želimo še več) ... dokler ne pride do padca navzdol, ko naredite še eno napako in se partner razburi.«
„Tako se igra ponavlja in navadiš se. Da bi prekinili ta cikel, prepoznajte opozorilne znake toksičnega odnosa. Nato pa si postavite meje. Srečanje in sodelovanje s strokovnjakom je lahko izjemno koristno pri učenju, kako se spopasti s toksično osebo ali se od nje oddaljiti.“
Prepoznavanje toksičnega ženskega vedenja v odnosih in nato učenje, da sebe postavite na prvo mesto, ni lahka pot. Če imate ob sebi strokovnjaka za duševno zdravje, vam lahko to burno vožnjo olajša prebroditi in na drugi strani izstopiti čim bolj nepoškodovani. Če iščete pomoč, so na voljo usposobljeni in licencirani svetovalci ... Bonobology's pav tukaj za vas.
Pogosta vprašanja
Strupeno dekle je nekdo, zaradi katerega se počutiš, kot da nenehno zaostajaš, da se počutiš, kot da nisi za nič, da si obtičal v razmerju, ki se zdi kot enosmerna ulica.
Seveda se morate naučiti prepoznati nekatere subtilne znake toksičnosti. Toksičnost se ne kaže vedno kot očitne anomalije, kot so zlorabe, obsesivno vedenje ali pretirano ljubosumje. Včasih so lahko na videz neškodljiva ali rutinska vedenja pokazatelji toksične osebe.
Če te tvoja punca vedno poskuša nadzorovati, je to eden od znakov, da hodiš s strupeno osebo.
Bodite pozorni na to, kako ravna s vami in z vašim odnosom. Če se vam zdi, da ima ona vodilno vlogo, vi pa zgolj sledite – namesto da bi bila enakopravna partnerja – je to največji opozorilni znak v razmerju. Pomanjkanje zaupanja, nenehne kritike, nenehni prepiri in prepiri so nekateri drugi.
Morda te ima rada, ampak če se ne nauči prekiniti svojih strupenih vzorcev in se ti ne naučiš postaviti zase, ne moreta zgraditi zdravega odnosa. Ne glede na vajino ljubezen.
Vaš prispevek ne predstavlja dobrodelne dejavnosti darovanjeTo bo Bonobologyju omogočilo, da vam še naprej prinaša nove in ažurne informacije v našem prizadevanju, da bi pomagal vsakomur na svetu, da se nauči česar koli.
