Kaj je stonewalling in kako se z njim spopasti?

Omejevanje odnosa je napovedovalec ločitve, kar je ultimativni narcisoidni vzorec vedenja. Če želite vedeti, kaj je omejevanje odnosa, njegove različne značilnosti in, kar je najpomembneje, kako se z njim spopasti, ste na pravem mestu. Ogledali si bomo različne načine, kako vas partnerji morda omejujejo, in kako lahko to prebrodite.

Omejevanje odnosa je narcisoidna poteza, pri kateri se eden od partnerjev umakne iz odnosa. Zaradi umika partnerja se lahko počutite nesposobni in slabo glede sebe ter mislite, da je moral partner nekaj storiti zanj, da ga ovira. To lahko kasneje vodi v negotovost, zagrenjenost in zadovoljstvo.

Odbijalec namerno neha govoriti in se izogne ​​vsakemu pogovoru, ki bi lahko sprožil težave. Morda je to način, kako so videli svoje starše, da se spopadajo s prepiri. Če so imeli strupene starše, ki so drug do drugega ravnali podobno, je verjetno, da se odbijanje zanje dojema kot nekaj normalnega.

Morda so bili vzgojeni tako, da si »vzameš čas«, ko se stvari preveč segrejejo ali ko čustva postanejo premočna, da bi jih lahko predelal. Za njihovo vedenje je lahko več razlogov, vendar se mora sčasoma spremeniti, da se zgradi zdrav in srečen odnos. Najprej si poglejmo osnovni koncept omejevanja odnosa, preden se lotimo njegovih različnih značilnosti in še več.

Kaj točno je stonewalling?

Kaj je omejevanje odnosa? Omejevanje je natanko to, kar se sliši – oseba okoli sebe zgradi kamniti zid, da bi izničila misli sogovornika. Sicer čustveno dostopna oseba bi lahko omejevala odnos. Skozi svoje tiho ravnanje, ki je oblika zlorabe sam po sebi se partner poskuša izogniti vsakemu pogovoru.

Zakaj ljudje odbijajo? Ker je v mislih odbijalca prepričanje, da je vse, kar se mu dogaja narobe, narobe in da je molk kazen za to.

In povedal ti bom, kaj je s tem narobe? Poleg vsega?

Sorodno branje: Kako se izogniti samosabotirajočim odnosom?

Psihologija obujanja na splošno pomeni, da mora biti v ljubečem razmerju, čeprav narcisoidni nadzor nad partnerjem tako, da prekinejo kakršno koli verbalno ali miselno povezavo z njim, medtem ko se stvari segrejejo ali postanejo konfliktne. Zaradi tega se partner počuti, kot da je storil nekaj groznega.

Ampak to ni res. Vedi, da Narcisi tako ali tako niso sposobni vzdrževati odnosov.

Ena od prijateljic mojega prijatelja ga je vedno odvračala že zaradi najmanjših zadev. In medtem ko se je odvračala, se je vedno zaposlila z nečim – na primer se je pretvarjala, da bere knjigo ali pospravlja sobo. Nekega dne je šla celo tako daleč, da je rekla: "Molčim te, ker si me prizadel." Ko so jo vprašali, zakaj raje ne bi spregovorila o tem, je rekla (in spomnim se tega jasno kot beli dan): "Ti si storil zločin. Moraš odslužiti kazen."

Omejevanje je nekakšna kazen brez palice. Za partnerja je to duševno mučenje, ko ga omejuješ.

Je kamnito zidanje primer pasivno-agresivno vedenje v odnosih? Da, popolnoma. Še pomembneje pa je, da ta pasivno-agresivna obravnava kaže, kako si ljudje v razmerju zaslužijo, da se izogibajo in da so drugi zavrnjeni. Nekateri to celo smatrajo za duševno zlorabo. Pri osebi, ki je zavrnjena, ustvarja duševno travmo, ker ima njen partner čustveno blokado, ki jo mora prenašati.

5 znakov, da vas v razmerju ovirajo

Ni vedno lahko razumeti čustvene blokade, ki je del psihologije odvračanja pozornosti. Vaš partner je nenadoma tukaj, a ga ni več, in ne veste, kaj storiti.

Rihanna in Vivien sta hodili eno leto, preden sta se odločili za poroko. Vivien je bila sramežljiva, introvertirana oseba, ki se je običajno raje utišala, ko je prišlo do prepirov. Rihanna je mislila, da je to njegov način, da prepreči, da bi prepir dobil grdo obliko. Toda po poroki je Rihanna opazila, da je rešitev za vsako težavo, s katero se soočata, molk Vivien.

»Bilo je nadležno,« je dejala Rihanna. »Če sem rekla, da morava iti po živila, se je obnašal, kot da ni slišal. Če sem rekla, da morava kupiti hišo, se ni spuščal v razpravo, ampak je samo skomignil z rameni in rekel: 'Nekega dne'.«

Vivien je bila čustveno distancirana, redko je komunicirala z Rihanno in postopoma se je začela počutiti, kot da je poročena s steno. Tišina, ki je bila prej prisotna med prepiri, se je razširila na vse v življenju.

Poglejte, lahko jih je nekaj prednosti tihih tretmajev pa tudi, če je izvedeno s prijaznostjo in iz nuje. Znaki omejevanja bodo vedno prisotni, če ste v razmerju omejevani. Tukaj navajamo 5 znakov.

Sorodno branje: 13 stvari, ki jih morate storiti, ko vas mož ignorira

1. Stonewallers se sploh ne odprejo

Ne glede na to, koliko se boste trudili komunicirati s partnerjem, boste imeli občutek, da nekaj izpušča iz pogovora. Imeli boste občutek, da nekega dela njega sploh ne poznate. Obstajajo različni načini za premagovanje komunikacijskih težav v odnosih, vendar je običajno težje za ljudi, ki so vajeni ovinkarjenja.

Tisti, ki se izogibajo pogovorom o svojih čustvih, se nikoli ne počutijo udobno. Naj bodo to čustva do vas, staršev, sorojencev ali celo do službe ali sodelavcev. Z vami bi se pogovarjali, če pa bi se lotili izražanja čustev, bi se hitro umirili.

2. Hitro te odpusti

Če bi Rihanna Vivien povedala, da se boji, da jo bo odpuščanje v njenem podjetju stalo službe, bi preprosto rekel: "Nič takega se ne bi zgodilo" in tako končal. Bilo je, kot da bi njen mož jo je popolnoma ignoriral.

Rihanna se je počutila grozno, ko so bili njeni pomisleki tako hitro odpravljeni in se je počutila, kot da kot oseba ne obstaja. Zaradi tega se je v njunem odnosu počutila manjvredno in jo je psihično obremenjevalo, ko se je to ponavljalo.

3. Izogibajte se stiku z očmi

Tisti, ki se izogibajo očesnemu stiku, se običajno izogibajo. Če pričakujete, da vas bodo globoko pogledali v oči in vam toplo govorili, delate napako. Vedno bi pogledali stran in govorili. Dokazano je, da Privlačnost v očesnem stiku je ključni vidik odnosov in pomaga pri boljšem povezovanju. Ravno obratno se zgodi, ko se vaš partner izogiba vašemu pogledu.

Medtem ko sta hodila, je Rihanna mislila, da je Viviennin filozofski pogled, da ji ne gleda v oči, in se ji je to takrat celo zdelo simpatično. Sčasoma pa je ugotovila, da je to pogled, s katerim se je izogibal očesnemu stiku.

Sorodno branje: Kaj storiti po prepiru s fantom?

4. Ne odgovarjajo na vprašanja

Lahko bi se pozno ponoči vrnili iz službe in bi jih naslednji dan pri zajtrku spraševali, zakaj so tako pozni. Verjetno je to povsem normalno vprašanje, ki ga lahko zastavi zakonec.

Toda nekdo, ki se zadržuje, se lahko preprosto zateče v kozarec soka in časopis ter ne odgovori na niti eno vprašanje. In ko se razjezite, boste nagrajeni s še večjo tišino. To je absolutni znak, da ste v razmerju z nekom, ki se zadržuje. V vas ustvarja občutke zanemarjenosti in zamere, ki lahko sčasoma terjajo veliko duševno obremenitev.

5. Vedno odidejo

Če razmišljate o tem, kako se odzvati na odvračanje pozornosti, potem boste morda v nedogled razmišljali. Takoj ko pride do prepira, bo odvračalec vedno odšel in vas kaznoval s tem, da se z vami več dni ne bo pogovarjal.

Ne le, da se izogibajo prepirom, ampak se tudi izogibajo vprašanjem in problemom, ki jih je treba rešiti. Pobeg je najboljša pot za tistega, ki se izogiba odločitvi. To so nekatere najlažje taktike, ki jih lahko povzročati zamero v vašem zakonu.

Kako se spopadate s stonewallingom?

Najprej. Zlahka je nekoga zavračati, ko on zavrača tebe. Kot v primeru mojega prijatelja. To je tudi velik NE-NE.

Zakaj?

Ker je odklanjanje besed neumnost. Pika. To dokazuje, da je pomembneje, da jih naučimo lekcije, kot pa da se o tem pogovarjamo kot odrasli. To je nezrelo in učinkovito uniči vzdušje in razpoloženje vseh, zaradi česar je odklanjalec neumnost.

Samo zato, ker vaš partner ubira ozko, ovinkasto pot v mesto odnosov, še ne pomeni, da mu morate slediti po nezdravi poti. To bi povzročilo nadaljnje razdore v vajinem odnosu in lahko bi se ta ubral na pot, s katere se je nemogoče vrniti. Kaj je v odnosu oviranje, če ne strupena lastnost? Poleg tega, kdaj pomaga spopadanje s strupeno lastnostjo z drugo strupeno lastnostjo? Nikoli.

Takole se spopadate z omejevanjem v razmerju.

1. Preživi, ​​a se ne vpletaj

Lahko je ovirati nekoga, ki te molči. Lahko celo podvojiš trud, da bi nekoga oviral, saj se kar se godi, to vrne, kajne?

No, ne.

Preživi molk, vendar se z njimi ne obnašaj, kot da se oni obnašajo do tebe. Prenehanje razmerja je prepovedano. Reči "naj te jebe, ne potrebujem tvojih stvari" je velik prepoved. Zbadanje in izrekanje bolečih stvari bo razmerju povzročilo še večjo škodo. Naučiti se preživeti in se ne obnašati je morda težko, vendar je to boljša pot.

2. Ne potopite se v krivdo

Ko se ljudje izogibajo komunikaciji, so lahko občutki jeze, prizadetosti, zlorabe in razočaranja preveč. V takih trenutkih je pomembno, da stopite korak nazaj in sami ocenite, ali ste resnično storili kaj, kar bi si zaslužilo takšno obravnavo. Omejevanje komunikacije, če se izvaja ob ustreznem času, je lahko neagresiven način izkazovanja jeze na nekoga.

Če je vaša vest čista, se ni treba počutiti krive. Ni vaša krivda, da se je vaš partner odločil za verbalno blokado namesto komunikacije.

Sorodno branje: 10 znakov, da ste v zakonu brez ljubezni

3. Sporočite jim, da se s to zadevo ne strinjate.

Vaš partner se je odločil, da vas bo zavračal, namesto da bi govoril o razlogu za svojo verbalno blokado. Povejte mu, kaj čutite. Nekaj ​​takega kot "Boli me, ko molčiš o meni", lahko dela čudeže. Tudi, "Mogoče se boš zaradi pogovora o tem počutil bolje?" Razumeven partner bi to upošteval in delal na tem. izboljšanje komunikacije v vašem odnosu.

4. Izkoristite svoj čas

Namesto da čutite sovraštvo, jezo, bolečino in razočaranje (včasih maščevalno), izkoristite svoj čas. To "Časovna omejitev" v razmerju vam lahko pokvari razpoloženje, vendar upoštevajte nasvet o tem, da se ne čutite krive, in čas izkoristite konstruktivno. Lahko se tudi zgodi, da ko partner opazi, da vas njegovo izogibanje ne prizadene, neha molčati.

Včasih je preprost odgovor na vprašanje, kaj storiti, ko se vaš partner izogiba, ta, da ne padete v njegovo past in ga ne zasipate s pozornostjo in skrbmi. Včasih tudi nadaljevanje dneva dela čudeže.

5. Rešite to s svojim partnerjem

Vprašajte jih, kako dolgo bo trajalo odklanjanje? Če ne dobite jasnega odgovora, jih pustite pri miru. Ne dovolite, da vas čustva prevzamejo. Izkoristite čas tako, da se več družite z družino in prijatelji ter obiščete kraje, ki jih nikoli ne morete obiskati, ker vašemu partnerju, ki se odklanja, ni všeč. Opustite vsako zamerljivost v vajinem odnosu in čas pametno izkoristite po svojih željah.

Ni tako, da bi ti bilo vseeno, če te partner molči. Ko te ovirajo, gre bolj za nego sebe; za nekakšno odvračanje pozornosti od tega.

6. Preverite pri njih

Medtem ko partnerju daješ nekaj prostora, se mu vseeno pogovori. Ni treba nadlegovati, samo običajno, „Kako si?“ ali „Ali se lahko o tem pogovoriva, ko se boš počutil/a bolje?“ bo naredil. To je zato, da partnerju sporočite, da ste še vedno tam. Včasih imeti in dajati Osebni prostor v razmerju ga drži skupaj.

To je tudi spodbuda zanje, da podrjejo zidove in dejansko začnejo komunicirati. Zaradi tega se bodo v razmerju počutili cenjene in spoštovane, kar jih bo spodbudilo, da bodo prijaznejši in bolj pozorni.

7. Odločite se za sodelovanje, ko ste pripravljeni

Ko vaš partner preneha z verbalno blokado, vi pa se še vedno soočate z njo, nadaljujte v svojem tempu in si določite čas. 2 uri? 2 dni, 2 meseca? Določite si čas in se ga držite. Povejte partnerju: "Dajte mi nekaj dni, da to predelam"Razumevajoč partner bo spoštoval postopek. In morda bo dvakrat premislil, preden vas bo naslednjič oviral. Če si boste vzeli čas za reševanje prepira ali spora, ne boste odvisni od partnerja, kdaj se boste pogovarjali in kdaj ne.

8. Po koncu odlašanja pustite prtljago zunaj.

Ko se odlašanje konča, je pomembno, da se lotite vseh nesporazumov in razlik v odnosu. Na to lahko gledate kot na vzhajajoči vrhunec v vajinem odnosu. Pomembno je, da na to gledate kot na poglavje iz preteklosti in da je ne omenjujete v prihodnosti brez razloga. Vzemite to kot svež vdih in si prizadevajte za ustvarjanje zdravega in harmoničnega odnosa.

Sorodno branje: Kako partnerju povedati, da potrebujete prostor, ko ste razburjeni

Kako odvračanje pozornosti vpliva na odnose?

Pravijo, da obstajajo štirje jezdeci, ki napovedujejo propad razmerja. To so kritika, prezir, obrambni odnos in zatiranje. Ob prisotnosti teh štirih lastnosti se razmerje v trenutku razpade na koščke.

Posledice odvračanja pozornosti lahko nekatere odnose pogubijo. Zmanjšanje verbalne komunikacije ni nikoli pametna poteza za odnos. Zato je treba na tem delati in ga odpraviti s prizadevanji obeh partnerjev.

Zaviranje lahko povzroči reakcije, ki porušijo ravnovesje v odnosu. Obupan partner lahko stori ali reče kaj bolečega samo zato, da bi ga znova slišal govoriti z njim – stvari, ki jih kasneje morda ne bo več vzel nazaj. Takšne stvari lahko resno škodujejo vajinemu odnosu in so nekatere od njih. načini, kako se grenkoba prikrade v odnose.

Nekateri ljudje imajo navado, da več dni zaporedoma odvračajo partnerja, zaradi česar se lahko partner počuti neljubljenega in zanemarjenega. Ponavljajoči se napadi takšnega odvračanja lahko partnerja pripeljejo do tega, da ljubezen in naklonjenost poišče drugje.

Mnogi ljudje se izogibajo temu, da bi se povezali, vendar se tega sploh ne zavedajo in kakšen vpliv ima njihovo vedenje na partnerje. Tovrstno povezovanje je lahko tihi ubijalec odnosa, razen če se zanj poskrbite.

Kako ravnati z zakoncem, ki uporablja plinsko osvetljevanje?

Nisva mogla končati najine zveze in tudi ne vidiva skupne prihodnosti ...

Kako se pobotati po prepiru

Vaš prispevek ne predstavlja dobrodelne dejavnosti darovanjeTo bo Bonobologyju omogočilo, da vam še naprej prinaša nove in ažurne informacije v našem prizadevanju, da bi pomagal vsakomur na svetu, da se nauči česar koli.

Oglejte si naš uredniški postopek

Spoznajte naš odbor za preglede

Delite povratne informacije

Kakšne so vaše povratne informacije?

×

pomoč Prijavite napako Ostalo

Prijava