Had iyo jeer ma dareentaa inaad tahay qof si sannadle ah u gaabinaya, laguu dareensiinayo inaad tahay qof aan waxba u wanaagsanayn, oo ku dheggan xidhiidh la dareemayo sidii waddo hal dhinac ah? Waxa laga yaabaa in ay tahay wakhti aad fiiro gaar ah u yeelan lahayd qaar ka mid ah calaamadaha saaxiibada sunta ah ee aan si cad u muuqan. Dabcan, had iyo jeer way ku caawinaysaa in aad ka digtoonaato qaybtaada ku aaddan samaynta xiriirku si uu u horumaro ama u xumaado. Laakiin mararka qaarkood, khaladku waxa laga yaabaa, dhab ahaantii, inuu la jiifsado qofka kale. In aad saaxiibadaada ku aragto calaamadaha digniinta ee sunta waxaa laga yaabaa inaanay fududayn.
Shukaansiga naag sun ah waxay noqon kartaa waayo-aragnimo niyad-jab ah oo nabar leh. Qaybta qallafsan waa suntu had iyo jeer uma muuqato cillado ifaya sida dabeecad xumo, dhaqan waswaas ah, ama hinaaso xad dhaaf ah. Waa maxay saaxiibada sunta ah markaa? Maxaa qeexaya sunta xiriirka? Waxaa laga yaabaa inaad is weydiiso. Mararka qaarkood, u muuqda kuwo aan waxyeello lahayn ama dabeecadaha caadiga ah waxay noqon karaan tilmaamayaasha qof sun ah.
Taasi waa sababta ay muhiim u tahay inaad ka digtoonaato oo aad ka warqabto calaamadaha qofka sunta ah ee noloshaada, gaar ahaan marka kuwani aysan u muuqan sidii calammo cas oo qaylinaya laakiin ay yihiin kuwo khiyaano leh, oo cirib tiraya xiriirkaaga. Si aan kaaga caawino inaad taas samayso, waxaanu halkan u joognaa inaanu iftiimino habdhaqanka sunta ah ee dumarka xidhiidhka la leh fikradaha lataliyaha Ridhi Golechha (Masters in Psychology), oo ah cilmi-nafsiga cuntada, kuna takhasusay la-talinta guurka jacayl la'aanta ah, burburka, iyo arrimaha kale ee xiriirka.
21 Calaamadaha Saaxiibada Sunta Leh Ma Fudud In La Arko - Waa iyada, adiga maaha
Table of Contents
Ilaa inta cilaaqaadku socdo, waxaa jira waxyaabo yar yar oo ka dhaawac badan marka loo eego lamaanayaasha u keena sunta isla'egta. Marka la eego in aanu jirin buug-gacmeed ama kooras shil ah oo ku saabsan sida loo noqon karo saaxiibka ama saaxiibta ugu habboon, dhammaanteen waxaynu galnaa waaya-aragnimadeena noolal ama aragno si aan ugu soconno mawjadaha cilaaqaadka.
Haddii waayo-aragnimadani ay ka fog yihiin kuwa ku habboon ama caafimaad qaba, sunta xiriirka ayaa qabsan karta. Badanaa, waxay noqotaa mid qoto dheer oo aan awoodin inaan aragno calaamadaha digniinta xiriirka sunta ah xataa marka ay inagu indha inagu hayaan. Waxaa laga yaabaa inaad sii wado shukaansiga naag sun ah adigoon xitaa ogaanin. Laakiin marka aanad ku jirin xidhiidh caafimaad qaba in dareenka "wax kaa maqan" ay adkaan karto in la ruxo. Dareenka "wax ka maqan", marar badan, waa calaamadda ugu horreysa ee xiriirka sunta ah.
Habka dib u celinta dhaawacan wuxuu ka bilaabmaa barashada si loo ogaado oo loogu yeero dabeecadda sunta ah. Tallaabada ugu horreysa ee jihadan waa barashada calaamadaha qofka sunta ah ee noloshaada ama gabadha sunta ah ee macnaha leh. Halkaas, jawaabta su'aashaada, "Sideen ku ogaan karaa haddii GF-gaygu uu sun yahay?" Sidaa darteed, haddii aad si joogto ah u dareento in lagugu riixay cilaaqaadkaaga, isha ku hay 21-kan calaamadood ee saaxiibada saaxiibka ah ee aan si cad u muuqan:
Akhrinta la xidhiidha: 12 Calaamadood oo lagu garto in aad leedahay Saaxiib Danayste ah
1. Dhammaan wax siiya, ma qaadanayso
Gabadha saaxiibaday ma sun bay leedahay, miyaad waydiisaa? Waa markii aad fiiro gaar ah u lahaan lahaydeen waxa adiga iyo lammaanahaaga aad miiska keenaysaan. Ridhi Mid ka mid ah calaamadaha ugu horreeya ee saaxiibkaa waa sun waa inaad si joogto ah u dareento inaad ku jirto xiriir hal dhinac ah. "Waxaad u baahan tahay inaad is weydiiso," Miyay ii soo celinaysaa dadaalkayga?" Haddii ay tahay kaliya adiga oo qabanaya shaqada adag oo dhan oo ay qaadanayso laakiin waligeed waxba ma siin, way kaa saari kartaa.
Saaxiibadaa waxa laga yaabaa inay ka filayso waxyaabo aan macquul ahayn oo aad u baahan tahay inaad u samayso iyada iyo xidhiidhka. Laakin si joogto ah ugu guul dareysata inay la kulanto heerarka ay kuu dejisay. Mid ka mid ah sifooyinka sheegidda saaxiibada sunta ah ayaa ah in aysan ku ciyaarin shuruucda ay adiga kugu khuseyso. Dabeecaddan sunta ah ee dheddigga ah waxay ku tuuri kartaa xiriirkaaga xaalad joogto ah oo isku dhac iyo aan fiicneyn.
2. daacadnimo la'aan
Daacadnimadu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah xiriir kasta oo caafimaad qaba. Si kastaba ha noqotee, saaxiibada sunta ah weligeed ma noqon karto mid hufan. Marka lagu qabto meel cidhiidhi ah, waxa laga yaabaa inay isticmaasho difaaca 'aan waxyeello lahayn, been cad' si ay uga baxdo xaaladda. Aynu nidhaahno, waxay kuu sheegaysaa inay shaqeyso maalmaha fasaxa ah si ay uga baxdo la kulanka asxaabtaada. Ka dibna, waxay u soo dukaameysi tagtaa kooxdeeda burcadda ah. Haddii la qabto, waxaa laga yaabaa inay tiraahdo waan been sheegay, sababtoo ah ma rabto inay dagaallato.
Wax kasta oo ay xaq u leedahay, taas ogow been u dhexeeya lammaanayaal jacayl Marna ma aha calaamad wanaagsan. Waa lama huraan inuu barafku galo qaabab dhib badan oo adiga kugu ah. Beenta iyo daacadla'aanta, si kasta oo aan waxyeello lahayn, ayaa ka mid ah calaamadaha ugu badan ee lagu garto qofka sunta ah ee xiriirka ka dhexeeya. Kuwan indhaha ha ka laaban.
Akhrinta la xidhiidha: 11 Calaamadaha Daacad-xumada ee Xiriirka
3. Waxyaabo yar oo tabaya waxay dareemaan sida dhammaadka adduunka
Waxay ku weydiisay inaad soo qaadato nadiifinta qalalan oo aad illowday. Waxay rabtay inay makhaayad gaar ah u tagto taariikhda maalinta Jacaylka laakiin ma awoodid inaad ballan qabsato wakhtiga. Oo hadda, waa la iibiyey. Waxay rabtay Tiramisu macmacaan oo waxaad heshay ganache shukulaato ah. Caadi ahaan, simbiriirradan ma ahan wax weyn runtii. Laakiin maaha marka aad xiriir la leedahay qof sun ah, oo aan garanayn sida loo oggolaado waxyaabaha yaryar.
Waxay had iyo jeer tuuri doontaa qallafsanaan qallafsan, way burburin doontaa wakhtigaaga waxayna kaa dhigi doontaa inaad dareento khasaarihii ugu weynaa oo nool mar kasta oo aad ku guul dareysato inaad sameyso wax ay rabtay ama "si gaar ah loo weyddiistay". Dareen-celintan aan la qiyaasi karin waxay ka mid yihiin calaamadaha welwelka leh ee saaxiibka sunta ah sababtoo ah waxay sii wadaan inay sii koraan xoog badan oo badan haddii aan wax laga qaban wakhtiga saxda ah iyo habka saxda ah. Guntii iyo gabagabadii ayaa ah in sifooyinka sunta ah ee haweeneydu ay had iyo jeer kaa dhigi doonaan inaad dareento inaadan ku filneyn. Natiijo ahaan, waxaad had iyo jeer heli doontaa adiga oo ku dul socda qolofka ukunta ee hareeraheeda.
4. Waxay xajisaa dhibcaha xidhiidhka
Ma sun bay leedahay, ma yaabban tahay? Qaado daqiiqad si aad u qiimeyso in saaxiibadaa ay u janjeerto inay xoqdo khaladaadkii hore ama xitaa silbashooyinka yaryar ee wejigaaga, si aad u hesho gacanta sare. Haddii ay haa tahay, adiga ayaa haya jawaabtaada. Ilaalinta dhibcaha xidhiidhka - taasi waa marka aad isha ku hayso khaladaadka qofka kale oo aanad waligiis seegin fursad aad ku xasuusisid iyaga - waxay ka mid tahay calaamadaha caadiga ah inay sumaysan tahay.
Ma aadan soo xaadirin xafladda dhalashada saaxiibkeed lix sano ka hor markii aad hadda bilowday shukaansiga. Waxay ka dhigtaa hal dhibic inay ku xasuusiso sida xun ee ay u dareentay mar kasta oo aad dagaallanto ama khilaaf. Rob waxa uu isku arkayaa meesha uu ku danbeyn doono sababtoo ah saaxiibtiis waxa ay xasuusataa dagaal kasta iyo dood kasta oo ay soo mareen sannado badan,waxana ay ka dhigtaa hal qodob in uu dhamaantood taxdo mar kasta oo khilaaf cusubi soo baxo.
Rob, way ku sii adkaanaysaa in uu qaado boorsooyinka xanaaqa lammaanihiisa oo waxa uu bilaabay in uu aqoonsado calamadaha saaxiibka sunta ah ee iyada ku jirta. Taas shaki kuma jiro isagoo marba marka ka danbaysa isku dagaalaya waxay heli karaan daal iyo ka saari karaan farxadda shuraako jacayl. Haddii taasi tahay sida aad u dareento xiriirkaaga, waxaa laga yaabaa inaad shukaansato naag sun ah.
Akhrinta la xidhiidha: Shakiga Xidhiidhka - 21 Su'aalood oo aad Naftaada Waydiiso si aad Madaxaaga u nadiifiso
5. Waligeed ma khaldana
Mid ka mid ah calaamadaha ugu cadcad ee gabadhu waa sun waa in qirashada qaladku aanu si fudud ugu iman. Ku dhufo taas. Qirashada qalad kuma imanayso iyada. Waxaa laga yaabaa inay dareenkaaga dhaawacday, oo ay xad dhaaftay xuduudaha xiriirka, ama samaysay mid ka mid ah khaladaadka dhabta ah ee ay kugu hayso inaad madax furato laakiin ma arki doontid iyada oo qaadaysa mas'uuliyadda falalkeeda.
Si kastaba ha ahaatee, ereyada ay ka midka yihiin "Waan ka xumahay", "Waan gartay khaladkayga" ama "waxaan dareemayaa wax laga naxo in aan ku dhaawaco" si fudud carabkeeda kama soo bixin. Taa beddelkeeda, waxay heli doontaa hab ay ku caddayso falalkeeda. Dabadeedna u adkayso, si kasta oo aad isugu daydo inaad aragto qaladka jidadkeeda. Haddii aad is waydiinaysay sida uu yahay xidhiidhka sunta ah, u janjeersigan ayaa si aad ah u soo koobaya. Miisaanka ayaa had iyo jeer lagu tiriyaa raallinimada lammaanaha sunta ah. Waxaa lagaa tagay adiga oo ku qabsanaya cawska.
Tani waxay si dhab ah kuu gelin kartaa luminta jawaabta sida loola macaamilo saaxiibka sunta ah. Hagaag, in aad u yeedho basbaas iyo in aad istaagto dhulkaaga marka aad ogaato in aad saxan tahay waa bar bilow fiican. Ha is dhiibin oo ha u dhaqaaqin raalligelin sababtoo ah ma rabto inaad lumiso iyada ama halis u ah dagaal kale oo daallan. Xasuusnoow in xiriirkani uusan lahayn tallaal badbaado ilaa ay samayso dadaal ay ku barato sida loo joojiyo saaxiibada sunta ah.
6. Ma yeelan kartid nolol ka baxsan xiriirka
Dhaqanka dumarka sunta ah waxaa lagu gartaa xajin. Meeshaada gaarka ah iyo xiriirkaaga ka baxsan iskaashigaaga jaceyl ayaa saameyn weyn ku yeeshay tan iyo markii aad la kulanteen iyada oo ay kaa fileyso inaad waqtigaaga firaaqada ah la qaadato iyada. Mid ka mid ah calamadaha ay saaxiibadaa tahay mid wax-is-daba-marineed ayaa ah inay isticmaali doonto xanaaq, sasabo, dagaal, iyo raalligelin si ay kaaga joojiso inaad sameyso waxa aad jeceshahay.
Habeen saaxiibbadaa? Waxaa ku sugaya xanaaq. Ma doonaysaa inaad guriga joogto oo aad ciyaar daawato? Si aan dhammaad lahayn ayay u nasan doontaa waxayna ku siin doontaa daawaynta aamusnaanta. Ma qorsheynaysaa inaad la qaadato Thanksgiving qoyskaaga? U diyaar garow niyad jab iyo ilmo badan. Mid ka mid ah calaamadaha ugu sheega in ay sun tahay ayaa ah in ay noqon karto a saaxiibtiis dhagan tallaabo kasta oo jidka ah.
Calaamadahaan dumarka sunta ah ee xiriirka inta badan waxay bilaabaan yaryar waxayna xitaa u muuqan karaan kuwo qurux badan marxaladda bisha malabka marka aad rajo la'aan ku dhufatid si aad u aragto calamada cas ee waxa ay yihiin. Si kastaba ha ahaatee, si tartiib ah laakiin hubaal, waxay heli doontaa hab ay ku maamusho dhinac kasta oo noloshaada ah. Haddii aad inta badan isku aragto inaad la qabsanayso su'aasha, "Sideen ku ogaanayaa haddii GF-gu yahay mid sun ah?", Waxaa laga yaabaa inaad bilowdo inaad fiiro gaar ah u yeelato inta boos iyo madaxbannaanida aad ku leedahay xiriirkaaga. Haddii labaduba ay maqan yihiin, adiga ayaa haya jawaabtaada.
7. Baahidaada weligaa lama daryeelo
Waa maxay xiriirka sunta ah? Ridhi wuxuu yidhi, "Marka baahiyaha hal lammaane - ha noqoto shucuureed, jireed, bulsho, ama dhaqaale - si joogto ah loo illoobo oo loo tanaasulo, waa astaanta xiriirka aan fiicneyn ee dabeecaddan." Burburinta dareenkaaga, baahiyahaaga, rabitaankaaga, iyo filashooyinkaaga ka dibna ku xumeeya inaad haysato meesha ugu horeysa waa uun qaar ka mid ah waxyaabaha lammaanayaasha sunta ahi sameeyaan.
"Waa hubaal xiriirka calan cas haddii aysan ku dareensiin adiga ama baahidaada, rabitaankaaga iyo rabitaannadaada ayaa muhiim ah. Saaxiibada noocan oo kale ah waxay kaliya u gudbin doonaan baahidooda iyaga oo aan wax tixgelin ah u lahayn waxaad rabto ama laga yaabo inaadan rabin. Xaaladahan oo kale, waxaad u baahan tahay inaad ogaato sida loola macaamilo saaxiibka sunta ah. Talaabada ugu horeysa ee jihadaas waa inaad naftaada u istaagto, xitaa haddii ay weji soo jiidato, ku siiso daawaynta aamusnaanta, ama ay qaaddo weerar cad," ayay raacisay.
8. Waxay maamushaa dhinac kasta oo noloshaada ah
Xakamaynta dabeecadda waa mid ka mid ah calamadaha saaxiibada ah ee sunta ah ee aad u adkaan kara in la aqoonsado maadaama lagu sameeyo dharka jacaylka iyo jacaylka. Saaxiibada suntan ah ayaa si tartiib tartiib ah laakiin hubaal ah ula wareegi doonta dhinac kasta oo noloshaada ah. Dharka aad xidhato, cuntada aad raacdo, dadka aad la dhaqanto, xadiga khamriga laguu oggol yahay, iyo xataa doorashadaada shaqo - dhammaan si sax ah ayaa dib loogu eegay oo ay ansixisay iyada.
Aron waxa uu soo jiiday qof-habeenkii oo dhan ah oo ka shaqaynayay bandhig shaqo oo subaxdii aad buu u xanaaqay. Waxa kaliya ee uu rabay waxay ahayd koob qaxwo kulul oo uumi ku jiro. "Babe, fadlan saaka ma cabbi karaa kafee halkii liin iyo shaaha sinjibiil?, si dhib ah ayaan indhahayga u kala qaadi karaa," wuxuu is arkay isaga oo ka baryaya saaxiibtiis, isagoo la yaabban xakameyn la'aanta naftiisa. "Saaxiibteyda ma sun tahay?", Markii ugu horeysay ayuu is weydiiyay.
Saaxiibtiis ayaa si niyad-jab leh u oggolaatay laakiin ka hor inta aanay siin muxaadaro ka hadlaysa waxyeelada ay leedahay ku-tiirsanaanta caffeine. Haddii aad isku aragto in ay kugu qasban tahay in aad u raadsato ogolaansho si aad u sameyso wax aad dhab ahaantii rabto, waa shaki la'aan mid ka mid ah calaamadaha digniinta ee saaxiibka sunta ah.
Akhrinta la xidhiidha: calamadaha lamaanahaagu inuu yahay mid xakamaynaya
9. Sharciyo kala duwan ayaa adiga iyo iyada khuseeya
Sidaan horey u sheegnay, waxaad si qurux badan u hubin kartaa inaad shukaansaneyso naag sun ah haddii aysan ku ciyaarin isla xeerarkii ay kuu dejisay. Haddii aad raadinayso calaamadaha digniinta xiriirka sunta ah, kan si fudud loogama tagi karo. Heerarka labanlaabka ah ee ku saabsan xeerarka ka-qaybgalka ee u dhexeeya lamaanaha si fudud boos kuma laha a xiriir caafimaad leh.
Si kastaba ha ahaatee, marka aad shukaansi qof sun ah, kuwaas oo heerarka double noqdaan caadiga ah. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inay kaa mamnuucdo inaad saaxiibo dumar ah yeelato, laakiin saaxiibadeed ayaa qayb firfircoon ka ah nolosheeda. Ama waxaa laga yaabaa in taleefankaaga lagu sameeyo baaritaan maalinle ah laakiin teedu waa ka baxsan tahay xadka.
Mid ka mid ah calamadaha ugu cadcad ee naag sun ah ayaa ah in noloshaadu is beddeshay iyada oo aan la aqoonsanayn tan iyo markii ay soo gashay, laakiin teedu waxay ku sii jirtaa sidii ay ahayd. Haddii culeyska hagaajinta iyo tanaasulka xiriirka uu si toos ah kuugu dhaco, xitaa uma baahnid inaad ku dhibto weydiinta waa maxay xiriirka sunta ah. Mid baad ku jirtaa
10. Ka-noqoshada taageerada shucuureed si ula kac ah
Waxaa ka mid ah calamadaha saaxiibada sunta ah ee caadiga ah waa u janjeera inaad ka noqoto taageerada shucuureed marka aad u baahan tahay. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ku tiirsato iyada ka dib maalin xun oo aad shaqada ku jirto ama aad ka nasato xaalad walaac leh oo qoyska dhexdiisa ah. Kaliya marka aad aadka u jeceshahay joogitaankeeda jacayl, waxay noqon doontaa mid dareen ahaan ka fogaanaysa oo fogaan doonta. Taasi waa waxa gabadha sunta ah ee macnaha xiriirku ay hoos u dhigto.
Waxaase ka sii daran, waxay ku jawaabi doontaa si quudhsasho leh "Sidaas ayaan kuu sheegay" - waa mid ka mid ah waxyaalaha ay saaxiibada sunta ahi sheegaan marka ay aadka u xanuunsato. Tani waa mid ka mid ah calamadaha aan qarsoonayn ee gabadhu ay sumaysan tahay taas oo meesha ka saaraysa hankaaga, waana sababta aanad u ogolaan inay simbiriirixato. Taageerada shucuureed ee labada dhinac waa gogol-xaarka xiriirka jaceylka. Run ahaantii, qaybta ugu fiican ee lammaane la yeesho. Marka taas la waayo, wax badan oo kale ayaa u hadhay in loo sii socdo.
11. Waxay xajisaa isu-dhawaanshaha ciqaab ahaan
Waxaad dhahdaa, waxaad samaysay wax aad uga cadhaysiiso iyada, taasoo dhacda marar badan marka aad xidhiidh la leedahay qof sun ah. Halkii ay kaa hor fadhiisan lahayd oo aad higgaadin lahayd sida ficilkaagu u dareensiiyay, way qabowdahay oo way ka noqonaysaa. Sifooyinkan saaxiibada sunta ah waxay ka dhigi karaan xiriirkaaga waayo-aragnimo aan xasiloonayn halkii uu ka ahaan lahaa mid jacayl, meel ammaan ah. Isku day inaad waydiiso haddii ay wax khaldan yihiin, mana heli doontid wax ka badan "Waxba maaha" ama "waan fiicanahay" sababtoo ah iyadu ma fahamsan tahay in isku dhaca lagu xalin karo xiriir caafimaad qaba.
Kuwani caadi ahaan waa waxyaabaha ay saaxiibada saaxiibada ah ku sheegaan darbiga dhagaxa ah adiga. Laakin isku soo dhawaanshiyaha, ha ahaato qolka jiifka ama bannaankiisa, isla markiiba wuu baabi'i doonaa. Lagu beddelay gariir qabow. Way sii wadi doontaa in ay xakamayso xidhiidhka si ay kuu ciqaabto ilaa aad ka ogaato waxa ay ahayd khaladkii aad samaysay oo aad raali gelin buuxda ka bixi doonto. Ha qaldamin, dhaqankan sunta ah waa nooc ka mid ah xadgudubka shucuureed wuxuuna saameyn xun ku yeelan karaa caafimaadka maskaxdaada iyo fayoobidaada.
Akhrinta la xidhiidha: 21 Tilmaamo Jaceyl oo aan Caadi ahayn oo loogu talagalay iyada
12. Waxay ku horumartaa inay ku dhaliishay
Dabcan, lammaanaha jacaylka ahi waxay xaq u leeyihiin inay midba midka kale u soo bandhigaan dhaleecayn wax dhisaysa. Ka dib oo dhan, qofna ma qummana. Markaad danta ugu wanaagsan ee lamaanahaaga qalbiga ku hayso, inaad u sheegto marka ay wax khaldan samaynayaan waxay la imanaysaa dhulka. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira kala duwanaansho u dhexeeya dhaleeceynta wax dhisaysa iyo jahawareerka joogtada ah, ee aan joogsiga lahayn.
Midda dambe waa mid ujeedo leh oo cay ah oo loogu talagalay in qofka kale hoos loo dhigo. Waa maxay saaxiibada sunta ah, waxaad waydiisaa? U fiirso ra'yigeeda dhinacyada aan aadka u wanaagsanayn ee shakhsiyaddaada. Haddii aad aragto dhaleecayn aan kala joogsi lahayn oo ku saabsan daciifnimadaada, basbaaska leh qadar deeqsinimo ah oo quudhsasho iyo cadho ah, waa calaamad aan la garan karin oo sun ah waxayna tilmaamaysaa ixtiraam la'aan cad oo ka jirta xiriirka.
13. Waxaad tahay isha keliya ee farxaddeeda
Si ka duwan waxa aad aaminsan tahay khayaaliga jaceylka ah iyo dhaqanka pop, samaynta lamaanaha jacaylka ah oo keliya diiradda jiritaanka qofka ma aha wax wanaagsan. Xidhiidh wanaagsan oo caafimaad qaba, lammaanayaashu way is dhammaystiraan oo midba midka kale ma dhammaystiro. Waa laba dhan oo si fiican isula wada jira oo aan ahayn laba qaybood oo dhan oo u baahan in ay ku haboonaadaan si loo dareemo dhamaystir.
Si kastaba ha ahaatee, hab-dhaqanka dheddigga ee sunta ah ayaa sida ugu macquulsan uga fog jaantuskan caafimaadka qaba. Haddii ay kaa dhigtay udub-dhexaadka nolosheeda, waxaad u xisaabin kartaa mid ka mid ah calaamadaha saaxiibka sunta ah. Mar dhow ama hadhow, waxay ku bilaabi doontaa inay jacayl iyo feejignaan kugu dhufato. Dabcan, ka filo inaad sidaas oo kale samayso. Maadaama tan loo gudbiyay hab-dhaqanka caadiga ah ee xiriirka muddo aad u dheer, waxaa laga yaabaa inay ku qaadato wakhti inaad aqoonsato ku-tiirsanaantaada inay tahay muujinta sifooyinka sunta ah ee haweeneyda.
Hoos u dhaca kuwaas rajada xiriirka ma aha wax ka yar khiyaamo indhaheeda. Jaceyl iyo kalgacal lagugu dhufto ilaa heer aad neefsato waa mid ka mid ah calaamadaha lagu garto qofka sunta ah ee noloshaada. Sida kaliya ee aad ku joojin karto dareenka caqiidada adiga oo weli xiriir la leh iyada waa haddii ay diyaar u tahay inay barato sida loo joojiyo inay noqoto saaxiib sun ah. Laakiin haddii calaamadaha naag sun ah ay wax na bareen, suurtagalnimada inay aragto qaladka jidadkeeda oo ay saxdo waxay la mid tahay dinosaurs mar kale ku socda dhulka.
14. Aaminaadu waa dhul gariir
Hagaag, ugu yaraan dhamaadkeeda. Waxay dareensan tahay baahida loo qabo inay si qarsoodi ah u hubiso taleefankaaga, ka xaqiijiso halka aad ku sugan tahay dadka kale, iyo su'aalo iyo su'aalo ku saabsan cidda aad la joogtay, meesha, iyo sababta. Haddii aad raadineyso calaamado saaxiibkaa waa sun, waxay kaa caawineysaa inaad fiiro gaar ah u yeelato qaybta kalsoonida ee xiriirka. Gabadha sunta ah aad ayay ugu adkaan doontaa in lagu aamino oo waxaad ka heli doontaa iyada oo si joogto ah uga shakisanaysa oo ay kugu eedaynayso waxyaabo ay ka mid yihiin khiyaano iyo been.
Ridhi waxay tiri, "Haddii aad la yaabban tahay, "Miyaa sun ah?", qiimee inta ay kugu kalsoon tahay. Haddii aad si joogto ah u tahay inaad naftaada caddeyso, taasi waa calaamad muujinaysa inay leedahay ammaan darro u baahan in laga shaqeeyo. Haddii aan waxba laga qaban, lammaanaha saaxiibada aan ammaan ahayn waxay inta badan bilaabaan inay rumaystaan waa inay sii wadaan caddaynta daacadnimadooda iyo qiimaha. Tani waxay kaa caawin kartaa wareegga dhiigga.
Akhrinta la xidhiidha: Miyaan kala tagnaa saaxiibtay? 12 Calaamadood oo Aad Tahay
15. Qarsoodi? Waa maxay qarsoodiga?
Had iyo jeer xasuuso: Sababtoo ah inaad xiriir la leedahay macnaheedu maaha inaad bilawday inaad u noolaato noloshaada sidii mataano isku dheggan. Meel kasta oo aad tagto, way raacdaa. Iyo dhanka kale. Marka aad xiriir la leedahay qof sun ah, dareenka wadajirka ah ee sinta wuxuu noqonayaa xaqiiqadaada. Ma la hadli kartid saaxiib si gaar ah. Ama quful khaanadaha ay ku jiraan qaar saameyn shakhsi ah. Ama samee qorshe xitaa hal fiid adoon iyada ku lug lahayn. Waqti ka dib, tani waxay kaa tagi kartaa inaad dareento shucuur, iyo dareenka xanaaqa ee xiriirka ayaa bilaabaya inuu gudaha galo.
Taasi waa dhab wixii ku dhacay Jerad iyo Kylie markii ay go'aansadeen inay wada noolaadaan ka dib lix bilood oo xiriir gaar ah ay lahaayeen. Wada-noolaanshaha isla markiiba waxa uu ka saaray noloshii Jerad qayb ka mid ah booska qofeed. Kylie waxay ahayd nooc kasta oo soo dhexgal ah - waxay dhex mari lahayd iimaylkiisa, waxay dhegaysanaysaa sheekadiisa asxaabta iyo qoyska, waxayna ka filaysaa inuu daqiiqad kasta oo wakhtiga firaaqada ah shirkadeeda ku qaato.
Jared ma uusan arkin wax calaamado ah oo muujinaya saaxiibka sunta ah ee Kylie markii ay is shukaansanayeen laakiin isla markii ay bilaabeen in ay wada noolaadaan, calanka cas ayaa noqday mid aad u awood badan oo aan la iska indhatirin. Ka dib ku dhawaad seddex bilood oo isku dayay inuu ka dhigo mid shaqayso, Jared wuu sii kari waayay. Casho markii uu qaatay, waxa uu si xushmad leh ugu sheegay Kylie, laakiin si adag ayuu u yidhi, "Tani waxa ay isu beddeshay xidhiidh sun ah oo nuugaya wiishkii ugu dambeeyay ee nabadda iyo farxadda nolosheyda. Mar dambe kulama jiri karo." Kylie aad ayay ula yaabtay inay ka jawaabto, Jaredna wuxuu u arkay tan inay tahay fursadda ugu habboon ee looga bixi karo guriga iyo xiriirka.
16. Had iyo jeer way soo baxdaa
Weligaa ma dareemaysaa in lammaanahaagu uu leeyahay dabeecad "jidkayga ama waddada weyn"? Hagaag, waa waqtigii aad ku arki lahayd waxa ay tahay - mid ka mid ah calaamadaha muuqda ee saaxiibkaa waa wax-qabad iyo sun. Waxay ciyaartaa dhammaan noocyada ciyaaraha maskaxda si ay had iyo jeer u hesho waxay rabto. Ha ahaato wax yar sida go'aaminta waxa la heli karo casho ama go'aamo nolosha wax ka beddelaya sida qaadashada tallaabada xigta ee xiriirka, had iyo jeer way adkaan doontaa.
Natiijo ahaan, waxaad dareemeysaa inaan la maqlin oo aan la arki karin xiriirka. Sida haddii lagugu hayo jihada aanad jeclayn. Barashada sida loola macaamilo saaxiibta sunta ah waxay noqotaa mid aad u adag marka la eego dhaqdhaqaaqa xiriirka noocaas ah sababtoo ah shakhsiyaddeeda xukunka ayaa kaa tagaysa hub ka dhigis. Waxaa laga yaabaa inaad cagtaada dhigto oo aad tidhaahdo 'maya' laakiin codkaaga lama maqlo.
17. Alla niyadda ayaa is beddesha!
Waa hal shay in saaxiibadaa ay u dhaqmaan si aan macquul ahayn ama aysan si buuxda u xakameyn falcelinteeda marka ay PMS-ta ku jirto ama ay marayso qulqulka hormoonka. Lammaaneheeda ahaan, waxaad yeelan kartaa - ama aad baran doontaa - inaad ogaato oo aad wax ka qabato wejiyadan daba-dheeraada. Si kastaba ha noqotee, saaxiibada sunta ah waxay ku qaadataa niyadda heer cusub oo dhan.
Iyada, xiisuhu way ku habboon yihiin ama dhalaaliddu kuma kici karaan xad-dhaaf degdeg ah ama hoos u dhaca hormoonnada. Waa uun hab-dhaqankeeda asaasiga ah. Isla marka aad samayso wax aanay raali ka ahayn ama aanay ku qanacsanayn, waxay ku siibtaa niyad xumo. Adiguna aakhiro ku socda qolof ukun hareeraheeda marka ay ku jirto mid ka mid ah niyada.
Waqti ka dib, diidmadani waxay u horseedi kartaa walbahaar iyo walaac lammaanaha dhammaadka helitaanka. Habdhaqanka sunta ah ee dumarka ee cilaaqaadka ayaa si tartiib tartiib ah laakiin hubaal ah inay waxyeello u geystaan caafimaadka maskaxda sidoo kale. Taasi waa sababta ay gabi ahaanba lama huraan u tahay in la ogaado calaamadaha saaxiibada sunta ah goor hore oo mudnaanta la siiyo is-ilaalinta.
Akhrinta la xidhiidha: 51 Su'aalood oo Qoto dheer oo Xidhiidh ah oo lagu Weydiiyo Nolol Jacayl Wanaagsan
18. La'aantaa ma shaqayn karto
Waxaa laga yaabaa inay ku dhaleeceyso, kula dagaalanto laakiin ma shaqeyn karto la'aantaa. Inaad noqoto saaxiib ku dheggan waa mid ka mid ah calaamadaha sunta ee xiriirka ay dad badan ku guuldareystaan inay aqoonsadaan. Inta badan waa lagu wareeraa muujinta kalgacal. "Weligaa ha iga tagin, waan dhiman doonaa la'aantaa" ama "Weligaa ha ka fikirin inaad sidan oo kale iiga tagto ama waan ku dili doonaa" - hanjabaadaha kuwan oo kale ah ayaa ah waxyaabo ay saaxiibada saaxiibada yihiin ay si caadi ah u sheegaan.
Marka lagu dhaho cod ciyaar leh oo leh indho puppy, kuwani waxay u muuqan karaan kuwo la jecelyahay. Malaha, waxay ka shaqaynaysaa meel kalgacal iyo jacayl kuu qabo. Si kastaba ha ahaatee, habka saaxiibka sunta ah u dhaqmaan xiriirka ma aha mid caafimaad qaba. Ugu dambayntii, waxay kuu horseedaa in goobaabtaada dadku ay isu soo baxaan oo ay noqdaan hal, taasoo kaa dhigaysa inaad dareento go'doon iyo neef-qabato. Haddii aad is waydiinaysay waa maxay xidhiidhka sunta ah, meel neefsasho la'aantan iyo baahida xad dhaafka ah ayaa tusaale buugaag u ah.
19. Wax xun bay kugu tidhaahdaa
Mid kale oo ka mid ah calamadaha saaxiibka ah ee sunta ah ayaa ah baahida loo qabo dharbaaxooyin hoose iyo isagoo ku hadlaya waxyaabo xunxun marka ay murmaan. Si xaq ah uma dagaalanto oo waxay si ula kac ah u weerartaa baylahdaada iyo meelaha daciifka ah si ay kuu hesho wax-qabad. Waxyaalaha waxyeelada leh ee la-hawlgalayaasha sunta ah ay sameeyaan waxay ku reebi karaan calaamad aan la tirtiri karin maskaxdaada, beddeleysa habka aad u dhaqanto naftaada.
Inta lagu guda jiro dagaal kasta, Karen waxay u adeegsan doontaa magac-sheegid waxayna si aan kala go' lahayn u sheegi jirtay saaxiibkeed, Nolan, inuu yahay guul-darro. "Hadda, waxaad ii sheegaysaa inaadan awoodin safarkii aan sugayay. Ilaahayow, Nolan, waxaad tahay mid khasaaray! ama "Ma waxaad ugu yeedhaa tan brunch qurux badan? Tani waa wax la cuni karo. Guud ahaan waxaad tahay guul-darro, Nolan." ama "Kuma rumaysan karo, waxaan sii eryanayaa qof guuldaraystay adiga oo kale, Nolan."
Waqti ka dib, qayb ka mid ah Nolan ayaa bilaabay inay rumaysato inuu yahay 'khasaaraha' waxba-la'aan iyo is-qiimihiisa ayaa si weyn u garaacay. Tani maaha wax aan caadi ahayn marka aad leedahay qof sun ah noloshaada. Mar haddii isticmaalka ereyada xunxun aanay ahayn mid ka reeban balse ay caadi tahay, waxay saamayn ku yeelan kartaa kalsoonidaada iyo dareenkaaga mustaqbalka fog.
20. Waxay miciin bidaysaa ugu dambayn
Jawaabta ugu fudud ee su'aasha, "Sideen ku ogaan karaa haddii GF-gaygu yahay mid sun ah?", Waa in ay had iyo jeer hayso khatarta ah in la jebiyo sida seef madaxaaga. Samee tan ama si kale. Ha samayn taas ama haddii kale… Tani waxay kaa dhigi kartaa inaad dareento sidii qayb ka mid ah rabitaankeeda inay tahay kali. Ama ugu yaraan xiriir aan kula lahayn. Waxaa laga yaabaa, taasi waa run, waana sababta ay u jeceshay inay ku dhaqaaqdo ugu dambayn mar kasta oo arrimuhu ka baxaan jihadii la filayey.
Waxaad dhahdaa, ma awoodid inaad siiso waqti iyada oo ay ugu wacan tahay xoogaa shaqo ama ballanqaadyo kale. Halkii ay kaala hadli lahayd arrinkaas, waxay ku dhawaaqaysaa, "Xiriirka lama yeelan karo qof si joogto ah maqan." Hanjabaadaha noocan oo kale ah waa hab lagugu qabto si aad madax furasho ugu hesho oo aad u hesho jidkeeda, iyo sidoo kale mid ka mid ah calaamadaha caadiga ah ee saaxiibka sunta ah ee jiidaya dhammaan joogsiyada si ay kuugu maareeyaan inaad sameyso dalabkeeda.
Akhrinta la xidhiidha: 17 calaamadood oo uu ninku ku faraxsanayn xidhiidhkiisa
21. Kuuma qaddarinayso
Mahadnaq iyo mahadnaq waa laba ka mid ah waxyaabaha ugu hooseeya ee xidhiidhka. Inta badan, marka labada lammaane ay isku raaxaystaan, waxay bilaabaan inay qaataan wax badan oo yaryar oo yaryar oo maalin kasta ah. Si kastaba ha ahaatee, lamaanayaasha xiriirka caafimaadka qaba waxay si miyir leh isku dayaan in ay midba midka kale dareemo in la qadariyo oo la qadariyo iyaga oo isku dayaya in ay ka fogaadaan dabinka 'loo qaatay'.
Dhanka kale, mid ka mid ah calaamadaha gabadha saaxiibka ah ee sunta ah ayaa ah mahadnaq la'aan buuxda. Xitaa haddii aad u gudubto si aad u dareento mid gaar ah, ma noqon doonto mid ku filan iyada ama waxay ku qanacsan tahay in tani ay tahay nooca daaweynta ay xaq u leedahay. Gabadha saaxiibka ah ee suntan ah waxay u dhaqantaa dareen xaq u leh taas oo kaa dhigaysa inaad la yaabto haddii aad waligaa u fiicnaan lahayd iyada.
Ridhi wuxuu leeyahay, "Xiriirka suntu waa wax la qabatimo, waxay la mid yihiin ciyaar uu lammaanahaagu mar walba doonayo in la eryo, waad ka farxin doontaa iyada, waxaana jira dareen ah endorphins ku meel gaadh ah iyo jacayl sare, (tani waa qaybta nagu sii haysa in badan) ...
"Sidaa darteed, ciyaarta ayaa soo noqnoqota oo aad la qabsanaysaa. Si aad uga baxdo wareeggan, ogow calaamadaha digniinta ee xiriirka sunta ah, ka dibna, samee xuduudahaaga. La kulanka iyo la shaqeynta khabiirku waxay si weyn u caawin kartaa barashada la macaamilka ama ka fogaanshaha qof sun ah."
Aqoonsiga hab-dhaqanka dheddigga ee sunta ah ee cilaaqaadka waxa uu yahay ka dibna barashada inaad naftaada wax ka dhigto marka hore maaha safar sahlan. Lahaanshaha khabiirka caafimaadka dhimirka ee dhinacaaga ayaa kaa caawin karta in ay fududayso in la dhex maro safarkan buuqa badan iyo ka soo baxa dhinaca kale iyada oo aan waxyeello loo geysan intii suurtogal ah. Haddii aad caawinaad raadinayso, la-taliyayaal xirfad leh oo shati u leh Bonobology's panel halkaan ayaan kuu joogaa.
FAQs
Saaxiibada suntan ah waa qof ku dareensiisa in aad si joogto ah u gaabinayso, laguu dareensiinayo in aad u fiican tahay waxba, kuna dheggan xidhiidh dareemaya sidii waddo hal dhinac ah.
Si aad u hubiso, waxaad u baahan tahay inaad barato inaad aqoonsato qaar ka mid ah calaamadaha qarsoon ee sunta. Suntu had iyo jeer uma muuqato cillado ifaya sida dabeecad xumo, dhaqan waswaas ah ama hinaaso xad dhaaf ah. Mararka qaarkood, u muuqda kuwo aan waxyeello lahayn ama dabeecadaha caadiga ah waxay noqon karaan tilmaamayaasha qof sun ah.
Haddii saaxiibkaa ay had iyo jeer isku daydo inay ku maamusho, waa mid ka mid ah calaamadaha sheekaynta ee muujinaya inaad la haasaawaha qof sun ah.
U fiirso sida ay adiga kula dhaqanto iyo xiriirka. Haddii ay dareemeyso inay hoggaanka ku jirto oo aad raacdo - halkii aad noqon lahayd laba lammaane oo siman - waa calanka cas ee ugu weyn xiriirka. Kalsooni la’aan, dhaleecayn joogto ah, dagaal joogto ah iyo isqabqabsi waa qaar kale.
Waxaa laga yaabaa inay ku jeceshahay laakiin ilaa ay barato inay jebiso qaababka sunta ah oo aad barato inaad naftaada u istaagto, ma dhisi kartid xiriir caafimaad qaba. Jacaylka aad isu qabtaan si kastaba ha ahaatee.
13 calaamadood oo lagu ogaanayo haddii xidhiidhku uu mudan yahay in la badbaadiyo
Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.
