Waa maxay Stonewalling iyo sida loola tacaalo?

Isku faafi jacaylka

Dhagax-dhagax ee xiriirka waa saadaalinta furiinka, dabeecadda ugu dambeysa ee narcissistic. HADDII aad rabto inaad ogaato waxa dhagax-dhagax ku ah xidhiidhka astaamihiisa kala duwan, iyo tan ugu muhiimsan, sida loola macaamilo, waxaad joogtaa meesha saxda ah. Waxaan eegi doonaa siyaabaha kala duwan ee shuraakayaashu ay kuugu dhagxaan iyo sida aad taas uga gudbi karto.

Dhagax-dhagax-dhagaxeedka xiriirku waa dhaqaaq nacasnimo ah oo uu mid ka mid ah lammaanuhu ka tago xiriirka. Ka-noqoshada lammaanaha waxa laga yaabaa inay ku keento inaad dareento karti-darro iyo xishood naftaada oo aad u malaynayso inay wax u qabteen lammaanahooda inuu dhagax-dhigo. Waxay keeni kartaa ammaan darro, qadhaadh, iyo qanacsanaan, hadhow.

Dhagax-dhagaxlaha ayaa si badheedh ah u joojiya hadalka oo ka fogaada wada hadal kasta oo keeni kara dhibaatooyin. Waxaa laga yaabaa in sidaas ay ku arkeen waalidkood oo la macaamilaya doodaha. Haddii ay lahaayeen waalid sun ah oo la kulmay daaweyn isku mid ah midba midka kale, fursadaha dhagax-dhagaxeed ayaa loo arkaa inay caadi u tahay dadka noocaas ah.

Waxaa laga yaabaa in sidaas lagu soo koray oo aad "wakhti ku dhameysato" marka arrimuhu aad u kululaadaan ama shucuurtu ay aad u weyn tahay in la habeeyo. Waxaa jiri kara dhowr sababood oo dhaqankooda ah, laakiin waxay u baahan tahay inay isbeddel ku sameyso xiriir caafimaad qaba oo farxad leh si uu u dhiso muddo ka dib. Aynu eegno fikradda aasaasiga ah ee dhagax-dhagax ee xiriirka ka hor inta aan loo gudbin sifooyinkeeda kala duwan iyo kuwo kale.

Waa maxay Dhab ahaantii Stonewalling?

Table of Contents

Waa maxay dhagax-dhigista xiriirka? Dhagax-dhagax-dhagaxeed waa sida ay u egtahay- qofku wuxuu dhisaa darbi dhagax ah oo ku wareegsan naftiisa si uu u baabi'iyo fikradaha afhayeenka. Qof kale oo dareen ahaan la heli karo wuxuu noqon karaa dhagax-dhagax. Iyadoo loo marayo daaweynta aamusan, taas oo ah nooc xadgudub Laftigeeda, lammaanuhu wuxuu isku dayaa inuu ka tago wadahadal kasta.

Maxay dadku u dhagxaan darbiga? Maxaa yeelay, waxaa maskaxda ku jirta dhagar-qabayaasha in wixii khalad ah ee lagu sameeyo iyaga ay qaldan yihiin, la-dhaqanka aamusnaantu waa ciqaabtaas.

Oo waxaan kuu sheegi doonaa maxaa ka khaldan taas? Marka laga reebo wax walba?

Akhriska la xiriira: Sidee Looga Fogaadaa Cilaaqaadka Is-khariminta?

Cilmi-nafsiga Stonewalling wuxuu guud ahaan ka kooban yahay in inkasta oo xiriirka jacaylka, qofku u baahan yahay inuu yeesho xakamaynta narcissistic Lammaanahooda oo ay joojiyaan xidhiidh kasta oo afka ah ama maskaxeed oo iyaga lala yeesho inta ay arrimuhu kululaanayaan ama isku dhacayaan. Tani waxay ka dhigaysa lammaanaha in uu dareemo in ay sameeyeen wax xun.

Laakiin taasi run maaha. Ogow taas narcissists si kastaba ma awoodaan in ay sii wadaan cilaaqaadka.

Mid ka mid ah hablaha saaxiibkay ah ayaa ku dhagax dhigi jirtay arrinka ugu yar. Oo inta ay dhagax-dhagax-dhigista, waxay isku mashquulin jirtay hawl-sida inay iska dhigto inay buug akhrinayso ama ay ku jirto hawsha nadiifinta qolka. Maalin ayay aadday ilaa ay tiraahdo, "Waxaan ku siinayaa daawaynta aamusan sababtoo ah waxaad i dhaawacday." Markii la waydiiyay sababta ay u doorbidi weyday inay ka hadasho, waxay tidhi (oo waxaan xusuustaa maalin cad), "Waxaad samaysay dembiga. Waa inaad sameysaa wakhtiga."

Dhagax-dhagax-dhigiddu waa nooc ka mid ah ciqaabta aan usha lahayn. Waa cadaab maskaxeed qofka lamaanaha ah markaad dhagxiso.

Dhagax-dhagax ma tusaale u ah dabeecad aan fiicneyn oo dagaal badan oo xagga xiriirka ah? Haa, gabi ahaanba. Waxa ka sii muhiimsan, daawayntan daah-furnaanta leh waxay muujinaysaa sida dadka xidhiidhka ka dhexeeya ay u qalmaan in la dhagax dhigo. Qaar baa xitaa u haysta xadgudub maskaxeed. Waxay ku abuurtaa jug maskaxeed qofka la dhagax dhigayo sababtoo ah lammaanaha ayaa qabo xiritaan shucuureed oo ay tahay inay u adkeystaan.

5 Calaamadood oo lagugu Dhagax dhigayo Xidhiidhka

naag fekeraysa — Waxaa lagugu dhagax dhigay xiriirka

Mar walba ma fududa in la fahmo xidhitaanka shucuureed ee qayb ka ah cilmi-nafsiga dhagxaanta. Lammaanahaagu si lama filaan ah ayuu u joogaa laakiin ma joogo mana garanaysid waxaad samayn lahayd.

Rihanna iyo Vivien waxay wada socdeen hal sano ka hor inta aysan go'aansan inay guursadaan. Vivien wuxuu ahaa qof xishood badan, oo is dhexgal ah, kaasoo inta badan doorta inuu iska aamuso marka ay murmaan. Rihanna waxay u malaynaysay inay taasi tahay dariiqa uu ku hubinayo in khilaafku aanu yeelan qaab fool xun. Laakiin guurka ka dib, Rihanna waxay ogaatay in xalka dhib kasta oo ay la kulmaan uu ahaa aamusnaanta Vivien.

"Waxay ahayd wax laga xumaado," ayay tiri Rihanna. "Haddii aan idhaahdo waxaan u baahanahay inaan tagno oo aan soo qaadanno raashinka, wuxuu u dhaqmi lahaa sidii uusan maqlin, haddii aan idhaahdo waxaan u baahanahay inaan guri iibsano, ma uu geli doono wadahadal, wuuna sii ruxruxay oo odhan jiray, 'maalin'."

Vivien shucuur ahaan way fogaatay, marar dhif ah ayay la xidhiidhay Rihanna oo si tartiib tartiib ah ayay u bilowday inay dareento inay guursatay derbi. Aamusnaanta oo hore u jirtay intii lagu jiray doodaha, waxay heshay wax kasta oo nolosha ah.

Hadda eeg, waxaa jiri kara qaar faa'iidooyinka daawaynta aamusan sidoo kale marka loo fuliyo si naxariis leh oo aan loo baahnayn. Calaamadaha dhagax-dhagaxeed had iyo jeer way jiraan haddii aad dhagax-dhigto xiriirka. Waxaan halkan ku taxnay 5 calaamadood.

Akhrinta la xidhiidha: 13 shay oo la sameeyo marka ninkaagu ku dayaco

1. Dhagax-dhagax-dhagaxeedka gabi ahaanba ma furmaan

Si kasta oo aad isugu daydo in aad la xidhiidho lamaanahaaga waxa aad dareemaysaa in ay wax ka tagayaan dooda. Waxaad dareemi lahayd inay jirto qayb aanad garanayn haba yaraatee. Waxaa jira siyaabo kala duwan oo looga gudbi karo dhibaatooyinka isgaarsiinta xiriirka laakiin inta badan way ku adag tahay dadka caadeystay inay dhagax-tuur sameeyaan.

Stonewallers weligood kuma qanacsana inay ka hadlaan dareenka. Ha ahaato dareenka adiga kugu saabsan, ku saabsan waalidka, ku saabsan walaalaha, ama xataa shaqada ama asxaabta. Way kula hadli lahaayeen laakiin haddii aad gasho dhulka aad ka muujinayso dareenka si dhakhso ah ayay u xidhi lahaayeen.

2. Dhaqso ku ceyrin

Haddii Rihanna ay u sheegto Vivien in ay ka baqayso in shaqo ka joojinta shirkadeeda ay ku kici doonto shaqadeeda wuxuu odhan lahaa uun. "Wax sidaas oo kale ah ma dhici doono" oo sidaas ku dhammaato. Waxay la mid tahay iyada ninkeeda ayaa gabi ahaanba iska indha tiray.

Rihanna waxay dareentay cabsi markii walaaceeda si degdeg ah meesha looga saaray waxayna dareentay inaysan jirin qof ahaan. Waxay dareentay inay tahay qof ka yar xidhiidhkooda oo ay maskaxda ku hayso marka ay ku celcelinayso.

3. Iska ilaali isha isha

Stonewallers inta badan waxay ka fogaadaan inay isha la kulmaan. Haddii aad ka filayso inay si qoto dheer u eegaan indhahaaga oo ay si diiran u hadlaan markaa waxaad samaynaysaa qalad. Mar walba meel fog bay iska eegi jireen oo way hadli jireen. Taasi waa la tusay Soo jiidashada indhaha ayaa ah arrin muhiim u ah xiriirka waxayna ka caawisaa isku xidhka si ka wanaagsan. Dib-u-celinta saxda ah waxay dhacdaa marka lammaanahaagu uu iska ilaaliyo inuu ku eego.

Intii ay is shukaansanayeen, Rihanna waxay u malaynaysay in aan indhaha la eegin ay tahay muuqaalka falsafada Vivien oo xitaa waxay u aragtay inay qurux badan tahay markaa. Laakin waqti ka dib waxay garwaaqsatay in ay tahay muuqaalkii uu ka ilaalin jiray is-qabsiga indhaha.

Akhrinta la xidhiidha: Maxaa la sameeyaa ka dib markii aad dagaallantay saaxiibkaa?

4. Su'aalaha kama jawaabaan

Habeen dambe ayey shaqada ka soo laaban karaan, maalinta xigtana waxaad ku weydiin kartaa miiska quraacda sababta ay u soo daahdeen. qiyaas in ay tahay su'aal caadi ah oo qofka isqabta uu weydiin karo.

Laakiin dhagax-dhagaxiyuhu wuxuu magan geli karaa koob casiir ah iyo wargeys oo kaliya kama jawaabin hal su'aal. Markaad xanaaqdona, waxaa lagugu abaal marin lahaa aamusnaan intaa ka badan. Tani waa calaamad buuxda oo muujinaysa inaad xidhiidh la leedahay dhagax-wade. Waxay ku abuurtaa dareen dayac iyo cadho kugu dhex jira taasoo keeni karta dhibaato maskaxeed oo culus muddo ka dib.

5. Had iyo jeer way socdaan

Haddii aad ka fekereyso sida aad uga jawaabto dhagax-dhagaxeedka markaa waxaa laga yaabaa in lagaa tago inaad weligaa ka fikirto. Sababtoo ah isla markii uu muran yimaado, dhagax-dhagax ayaa had iyo jeer ka tagi doona oo ku ciqaabi doona maalmo adiga oo aan kula hadlin.

Ma aha oo kaliya in ay ka baxaan doodaha, laakiin sidoo kale waxay ka fogaadaan arrimaha iyo dhibaatooyinka u baahan in wax laga qabto. Baxsashadu waa dariiqa ugu fiican ee dhagax-walaha. Kuwani waa qaar ka mid ah xeeladaha ugu fudud ee awood u leh guurkiina ku keena xanaaq.

Sideed ula macaamili kartaa Stonewalling?

Horta marka hore. Way fududahay in qof dib loo dhagax dhigo marka uu ku dhagax dhigayo. Sida xaalka saaxiibkay. Sidoo kale waa MAYA-MAYA weyn.

Waa maxay sababta?

Maxaa yeelay, dhagax-dhagax-dhigiddu waa dhaqaaq. Muddada Waxay caddaynaysaa in barida casharku uu ka muhiimsan yahay in la xajiyo sida dadka waaweyn. Waa mid aan qaan-gaarin oo si wax ku ool ah u baabi'isa qof walba dareenkiisa iyo niyadiisa taasoo ka dhigaysa dhagax-dhagax-dhagax.

Sababtoo ah lammaanahaagu wuxuu qaadanayaa jidka cidhiidhiga ah, qalloocan ee magaalada xidhiidhka macnaheedu maaha inaad raacdo iyaga oo raacaya jidka aan caafimaadka lahayn. Waxay sababi kartaa kala qaybsanaan dheeraad ah oo ku timaada xiriirkaaga waxaana laga yaabaa inay qaadato waddo aan macquul ahayn in laga soo laabto. Waa maxay dhagax-dhigista xiriirka haddii aysan ahayn sifo sun ah? Ka sokow, goorma wax ka qabashada sifo sun ah oo leh sifo kale oo sun ah ayay caawinaysaa? Marna.

Waa kan sida aad ula dhaqanto dhagxaanta xiriirka.

1. Badbaado laakiin ha isku mashquulin

Way fududahay in la dhagax dhigo qof ku siinaya daaweynta aamusnaanta. Waxaa laga yaabaa inaad xitaa laba jibaarto dadaalka aad ku dhagax-dhigto qof sababtoo ah waxa hareerihiisa ku soo noqda hareeraha, sax?

Hagaag, maya.

Ka badbaado daawaynta aamusan laakiin ha ula dhaqmin sida ay kuuula dhaqmayaan. Hubinta xiriirka waa maya. Inaad dhahdo "ku dhufto, uma baahni xaarkaada" waa maya weyn. Ku mashquulida cayda iyo sheegashada waxyaabo xunxun waxay dhaawac xun u geysanaysaa xidhiidhka. Barashada sida loo noolaado iyo ka qayb qaadashada la'aanta waxay noqon kartaa mid adag laakiin waa habka ugu wanaagsan.

2. Ha hoos u dhicin godka dembiga

Marka la dhagax dhigo, dareenka xanaaqa, dhaawaca, xadgudubka iyo niyad-jabka ayaa noqon kara mid aad u badan. Waqtiyadan oo kale, waa muhiim inaad dib u qaado oo aad naftaada qiimeyso haddii ay jiraan wax aad runtii samaysay oo u qalma daaweyntan. Dhagax-dhagax isgaarsiineed, haddii la sameeyo waqtiyo ku habboon, waxay noqon kartaa hab aan dagaal ahayn oo qof lagu muujiyo xanaaq.

Haddii damiirkaagu nadiif yahay, looma baahna inaad dareento dembi. Ma aha khaladkaaga in lammaanahaagu uu go'aansado inuu aado xannibaad afka ah halkii aad la xiriiri lahayd.

Akhrinta la xidhiidha: 10 calaamadood oo lagu garto inaad ku jirto guur aan jacayl lahayn

3. U sheeg diidmadaada arrintan

Lammaanahaagu wuxuu doortay inuu ku dhagax dhigo halkii aad ka sheegi lahayd sababta qufulkooda afka ah. U sheeg waxa aad dareemayso. Wax sida, "Way i dhibaysaa markaad iga aamusto", waxay samayn kartaa yaabab. Sidoo kale, "laga yaabaa in aad ka hadasho waxa ay ku dareensiin doontaa fiicnaan?" Lamaanaha isfahamka leh ayaa tixgalin lahaa tan oo ka shaqayn lahaa hagaajinta xidhiidhka xidhiidhkaaga.

4. Ka faa'iidayso wakhtigaaga

Halkii aad dareemi lahayd nacayb, cadho, xanuun, iyo niyad jab (mararka qaarkood aargoosi), ka faa'iidayso wakhtigaaga. Tani "Waqti-gaab" Xidhiidhku wuxuu niyad jabin karaa niyaddaada, laakiin raac tilmaanta dembi-la'aanta oo u isticmaal wakhtiga si waxtar leh. Waxa kale oo ay dhici kartaa in marka lammaanahaagu uu arko in aanad saamayn ku yeelan dhagax-dhigiddooda, laga yaabo inay joojiyaan inay ku siiyaan daaweynta aamusnaanta ah.

Mararka qaarkood jawaabta fudud ee waxa la samaynayo marka lammaanahaagu uu dhagax-dhigo waa inaadan ku dhicin dabinka oo aad u qubeysid dareenka iyo welwelka. Mararka qaarkood, sii wadida maalintaada waxay u shaqeysaa yaabab sidoo kale.

5. La shaqee lamaanahaaga

Weydii ilaa intee ayay jiri doontaa derbi-dhagaxeedka? Haddii aadan jawaab cad helin, ha ahaato. Ha u ogolaan in shucuurtaadu ay ku dhufato. Ka faa'iidayso wakhtiga fasaxa adiga oo la yeeshay wakhti qoys iyo saaxiibo badan, adigoo booqanaya meelaha aanad waligaa booqan sababtoo ah lamaanahaaga stonewaller ma jecla. Iska daa ciil kasta oo ka dhexeeya xidhiidhkaaga oo wakhtiga si xikmad leh uga faa'iidayso sida aad rabto.

Ma aha inaadan dan ka lahayn in lammaanahaagu ku siiyo daaweynta aamusnaanta ah. Waa daawaynta is-daryeelka badan marka lagugu dhagax dhigo; nooc ka mid ah ka jeedistiisa.

6. Ka hubi iyaga

Inta aad siinayso lamaanahaaga xoogaa boos ah, ka hubi iyaga. Looma baahna in la garaaco, kaliya sida caadiga ah, "Sidee tahay? ama "Fadlan ma ka hadli karnaa marka aad dareento fiicnaan?" samayn doono. Waa in la ogeysiiyo lamaanahaaga inaad weli halkaas joogto. Mararka qaarkood haysashada iyo bixinta booska shakhsi ahaaneed ee xiriirka ayaa isku haya.

Waxa kale oo ay ku riixaysaa inay jebiyaan gidaarada oo ay dhab ahaantii bilaabaan xidhiidh. Waxay ka dhigi doontaa inay dareemaan in la qadariyo oo lagu qiimeeyo xidhiidhka waxayna u shaqayn doontaa dhiirigelin iyaga si ay u naxariistaan oo aad uga fiirsadaan.

7. Dooro in aad hawl gasho marka aad diyaar u tahay

Marka lammaanahaagu joojiyo xidhitaankooda afka ah laakiin aad wali wax ka qabanayso ku wad xawligaaga, wakhti u qabso. 2 saacadood? 2 maalmood, 2 bilood? Waqti deji oo ku dheji. U sheeg lamaanahaaga: "Labo maalmood i sii si aan arrintan uga shaqeeyo". Lamaanaha isfahamka leh ayaa ixtiraami doona habka. Waxaana laga yaabaa inay laba jeer ka fikirto ka hor inta aanad dhagax ku dhejin wakhtiga xiga. Adiga oo waqti u gaar ah siiya inaad wax ka qabato dooda ama dagaalka, kuma tiirsanaan doontid lamaanahaaga inuu go'aansado goorta la hadlayo iyo marka aadan ahayn.

Ku mashquulida waqtiga saxda ah — Fahamka wada-hawlgalayaasha waxay ixtiraami doonaan habka

8. Bacda dibadda u daa ka dib marka ay dhammaato darbi-jiifka

Ka dib markii ay dhammaatay dhagxaanta, waxaa muhiim ah in wax laga qabto dhammaan ismaandhaafka iyo kala duwanaanshaha xiriirka. Waxaad u eegi kartaa inuu yahay kor u kaca xiriirkaaga. Waa muhiim in aad ula dhaqanto sidii cutub ka mid ah kuwii hore oo aanad mustaqbalka u soo qaadin sabab la'aan. U qaado neef cusub oo ka shaqee sidii aad u abuuri lahayd xidhiidh caafimaad qaba oo wada nool.

Akhrinta la xidhiidha: Sida Loo Sheego Lamaanahaaga inaad u Baahan Tahay Meel banaan Marka aad xanaaqsan tahay

Sidee bay dhagax-dhigiddu u saamaysaa cilaaqaadka?

Waxa la yidhi waxaa jira Afar Fardoole oo ku qora burburka xidhiidhka. Kuwaasi waa dhaleecayn, quudhsi, is-difaacid, iyo dhagax-dhigid. Marka ay joogaan afartan sifo, ma noqon doonto waqti ka hor inta uusan xiriirku u kala jabin qaybo iyo qaybo.

Saamaynta ka dib dhagax-dhigiddu waxay u horseedi kartaa cilaaqaadka qaarkood burbur. Hoos u dhigista xiriirka afka ah marnaba ma ahan guuritaan caqli gal ah xiriirka. Tani waa sababta ay tahay in laga shaqeeyo oo la baabi'iyo dadaalka labada lammaane.

Dhagax-dhagax-dhigiddu waxay u keeni kartaa fal-celin taas oo aan dheellitirnayn xidhiidhka. Lammaanaha quusta ahi waxa laga yaabaa in uu sameeyo ama yidhaahdo wax dhaawac ah uun si uu u maqlo lammaanahooda oo mar kale la hadlaya – waxyaalo aanay dib u soo celin karin hadhow. Waxyaalahan oo kale waxay si xun u dhaawaci karaan xidhiidhkaaga waana qaar ka mid ah siyaabaha qadhaadhku u soo galo cilaaqaadka.

Dadka qaar ayaa caado u leh inay dhagax ku dilaan lammaane ay isqabtaan maalmo dhammaad ah taasina waxay ku keeni kartaa lammaanaha inaan la jeclayn oo aan la daryeelin. Dhagxaanta soo noqnoqda ee noocan oo kale ah dhagax-dhigiddu waxay u horseedi kartaa lammaanaha inuu helo jacayl iyo kalgacal meel kale.

Waxaa jira dad badan oo ku jira dhagax-dhagax laakiin aan xitaa ka warqabin inay yihiin kuwa dhagxaanta wax ku dhufto iyo nooca saameynta ay dhaqankoodu ku leeyahay lamaanahooda. Stonewalling waxay noqon kartaa dilaa aamusan ee xiriirka ilaa aad daryeesho mooyee.

Sidee loola macaamili karaa lamaanaha nalka shidaya?

Ma joojin karno xidhiidhkeena, mana wada aragno mustaqbal…

Sida Loo Sameeyo Dagaal Kadib

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.