11 Calaamadood oo Wadnaha jeexa oo uu Jecelyahay Digaaga Dhankiisa

Waa mid ka mid ah tuhunnada ugu xanuunka badan: in ninka aad jeceshahay uu qof kale u dhacay. Dadka intooda badan waxay gaalnimada u arkaan khiyaanada ugu weyn, iyo in la ogaado in lamaanahaaga laga yaabo inuu jecel yahay "chick dhinaca" wuxuu dareemi karaa gabi ahaanba burbur. Waxa laga yaabaa inaad aragto tilmaamo yar-isbeddel ku yimi dhaqankiisa, maqnaanshihiisa aan la sharraxin, ama dareen fogaansho cusub. Calaamadaha uu jecel yahay jilibkiisa dhinac inta badan waa khiyaamo, laakiin dareenkaaga ayaa kor u qaadaya iyaga, dheriga shakiguna waa la kiciyaa. 

Waxaad maqlaysaa cod yar oo madaxaaga ah oo kuu sheegaya in wax walba aysan wanaagsanayn xiriirkaaga, waxaana laga yaabaa in ninkaagu uusan ka soo bixin oo kaliya laakiin laga yaabo inuu sidoo kale dareen dhab ah u sameeyay haweeneyda kale ee noloshiisa. Maqnaanshaha caddaynta la taaban karo, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad dhinac ka saarto codkan sababtoo ah ma rabto inaad la kulanto cabsidaada ugu xun oo kaliya oo ku salaysan hunch. Ha samayn Ha u ogolaan is-maan-dhaafku inuu diido waxa uu calooshaadu kuu sheegayo. 

Si uu kaaga caawiyo inaad taas samayso oo aad go'aansato inaad fiiro gaar ah u leedahay codka niyadda ku haya ee madaxaaga, waxaanu ku soo ururinay tilmaan-bixiyahan calaamadaha uu ninkaagu jecel yahay lammaanihiisa. U fiirso, oo haddii aad ku aragto inta badan ama dhammaan calaamadahan dabeecadda lammaanahaaga, qaado tallaabo. Xusuusnow, waxaad mudan tahay daacadnimo iyo ixtiraam xiriir kasta.

Waa ayo Chick dhinaceed?

Chick dhinac ah waa naag ku lug leh nin horayba u lahaa xiriir go'an. Si kale haddii loo dhigo, waa haweeneyda lammaanahaagu kugu khiyaameynayo. Hadda, waxaa laga yaabaa inaysan xitaa ogeyn inuu leeyahay saaxiib ama naag, ama waxaa laga yaabaa inay ogaato oo ay ogolaatay habaynta sirta ah. Si kastaba ha ahaatee, "chick dhinaca" asal ahaan waa haweeneyda kale ee noloshiisa, taas oo helaysa waqtigiisa, dareenka, ama jacaylka gadaashiisa.

Dhaqdhaqaaqan waxaa ka buuxa khiyaamo iyo xanuun shucuureed. Haddii aad ka shakisan tahay in aad lumiso jacaylkiisa qof kale, waa muhiim inaad fahamto ereyga iyo waxa uu tilmaamayo. Digaagad dhinac ma aha saaxiib ama isbarasho aan dhib lahayn. Waxay ka mid tahay jacayl qarsoon ama arrin dareen. Natiijo ahaan, waxaa laga yaabaa inaad dareento khiyaamo, xishood, ama dhaawac. Xitaa waxaad isku aragtaa adigoo barooranaya, "Ninkaygu ima jecla mar dambe wayna dhibaysaa." Ogow kuwan midkoodna khaladkaaga ma aha; khiyaamo waa doorasho uu sameeyay. Waxa hadda muhiimka ah waa aqoonsiga calaamadaha si aad naftaada u ilaaliso oo aad go'aansato waxa aad samayn lahayd marka xigta.

Akhrinta la xidhiidha: Mindhicirka oo dareemaya inuu khiyaameynayo, ma jirto caddayn? 31 Calaamadood oo Dareenkaaga Ku Beegan

11 Calaamadood oo Wadnaha jeexa oo uu Jecelyahay Digaaga Dhankiisa

Calaamadaha lagu garto in aanu ninkaagu jacayl kuu qabin balse qof kale ayaa ka soo baxa dareen ahaan iyo jidh ahaanba. Waxa laga yaabaa in uu ka noqdo kalgacalka, sirta u weynaado, ama uu muujiyo eedaymo qariib ah ama niyad-jab, dhammaan inta uu cudur daar u samaynayo isbeddelladan dhaqankiisa. Tani waxay kaa dhigi kartaa inaad dareento jahawareer iyo walaac, adigoo la yaaban inaad samaysay wax aad isaga fogayso. Waa hagaag, kiiskan, hubaal maaha adiga, waa isaga. Dabeecadahaan dhamaantood waa calaamado uu jecel yahay chick dhinaciisa, aan si faahfaahsan u kala saarno:

1. Wuxuu noqdaa mid niyad ahaan fogaaday

Waxaa laga yaabaa inaad dareento inuu jir ahaan joogo balse maankiisa uu mayl u jiro. Wax yar ayuu dhegaystay, fikrado yar ayuu wadaagaa, oo u muuqda mid aan danaynaynin sida aad dareemayso. Waxa laga yaabaa inuu ku hagaajiyo inta lagu jiro wadahadalka ama uu waqti badan ku qaato shaqada ama "waajibaadka qoyska." Khabiirka xiriirka Esther Perel ayaa leh, "Marka uu qofku u dhaco qof kale, wuxuu ka fogaadaa shucuur ahaan lammaanahooda aasaasiga ah. Kala go'an shucuurtu waxay noqon kartaa mid la mid ah wax u sheega sida jir ahaan." 

Waxa laga yaabaa in uu iska ilaaliyo in indhaha la isku qabto ama uu ku dhibtoonayo inuu kula macaamilo. Waxaad dareemaysaa in laga noqday: ma waydiiyo sida maalintaadu u dhacday oo marar dhif ah ayuu bilaabo wada hadal macno leh. Xataa haddii uu wali kula kaftamayo ama uu si naxariis leh dusha uga sameeyo, ka fiirso tilmaamo aan macquul ahayn, sida isaga oo ku dul wareegaya taleefoonkiisa marka aad bilowdo inaad hadasho. Ka-noqoshadan aamusnaanta ahi waxay inta badan dareema xanaaq ka daran, oo kaa tagaysa kalinimo ee xiriirka.

2. Waxa uu sir ku yahay telefoonkiisa iyo kumbuyuutarkiisa

Tani waa mid ka mid ah kuwa ugu caansan calaamadaha lamaanaha khiyaameeya xidhiidhada casriga ah. Haddii lammaanahaagu uu si lama filaan ah u xidho taleefankiisa, beddelo furaha koodka, ama waligiis ka tagin qalabkiisa iyada oo aan la ilaalin, ogeysii. Waxa laga yaabaa inuu tirtiro fariimaha, uu ka jawaabo wicitaanada si qarsoodi ah, ama uu iska dhigo teleefankiisa "si aan kala sooc lahayn u dhintay" markaad su'aalo waydiiso. Qarsoonida noocaan ah waa wax laga naxo. Dr.

Qarsoodidu waxay inta badan la timaadaa been yar. Tusaale ahaan, waxa uu kuu sheegayaa in uu “eegayo iimaylka oo kaliya,” laakiin waxa aad arkaysaa isaga oo u faqaya telefoonkiisa marka aad qolka soo gasho. Ku kalsoonow dareenkaaga tan. Sidoo kale, ogow meesha uu aadayo si uu u isticmaalo taleefankiisa. Haddii uu si lama filaan ah qol kale u soo waco ama uu xiro laptop-kiisa marka aad u soo dhawaato, waa calan cas.

Akhrinta la xidhiidha: 13 Calaamadood oo aan caadi ahayn oo lagu garto dadka khiyaameeya waxay jecel yihiin inaanay iska indho-tirin

3. Xidhiidhkiisa jidheed iyo midka shucuureed ee uu kula leeyahay hoos ayay u dhacdaa

Calaamad qaboojinaysa in lammaanahaagu waxa uu dareen u leeyahay lammaanihiisa ma in isku soo dhawaanshihiina aad dareemeyso in uu meesha ka baxay. Wuxuu ka fogaadaa dhunkashada, laabta, ama samaynta jacayl. Ama waxaa laga yaabaa in daqiiqadaha ugu dhow ay dareemaan makaanik ama ku qasbaan dhamaadkiisa. Waxa laga yaabaa inuu u helo marmarsiinyo aanu ku dhunkan macsalaamayn ama ku odhan waa “daalanahay” mar kasta oo aad u dhawaato.

Lammaanayaal badan oo la khiyaameeyay ayaa la wadaagay in jacayl la'aantu ay ahayd calaamadii ugu horreysay. Haddii uu u muuqdo inuu u baahan yahay taabasho ka badan taada, si qalbi jab leh, taasi waa run.

4. Wuxuu si joogto ah u soo diraa fariin ama wac qof, inta badan si qarsoodi ah

Miyuu si lama filaan ah u leeyahay saaxiib had iyo jeer u baahan isaga saacadaha qallafsan? Miyuu si joogta ah u soo diraa fariin ama hoos u dhigaa telefoonka, gaar ahaan habeenkii? Kuwani waxay noqon karaan wada hadal lala yeesho haweeneyda kale. Isgaadhsiinta joogtada ah, ee daran ee qof kale lala yeesho, inta badan lama xisaabin, waa tilmaan caadi ah in lammaanahaagu uu niyadda ku dheggan yahay qofkaas.

U fiirso waqtiga iyo codka. Haddii indhihiisu iftiimiyaan marka uu fariimaha soo dirayo, ama uu qayliyo inta lagu jiro wicitaan qarsoodi ah, taasi waa wax sheegaya. Dhanka kale, wuu kula fog yahay. Dr. Bhonsle wuu aqbalay oo ku daray, "Xiriirka joogtada ah ee saacadaha ka baxsan saacadaha caadiga ah wuxuu muujin karaa arrin shucuur ah."

5. Wuxuu baabi'iyaa ama ka boodaa qorshayaasha sabab la'aan

Mar kasta oo aad qorshayaal wada samaysaan, ma waxa uu marmarsiiyo ka helayaa daqiiqadaha ugu dambeeya? Waxaa laga yaabaa inuu bilaabo inuu maqnaado maalmaha fasaxa ah, isagoo "xanuunsan" ama si lama filaan ah shaqada ugu haysto. Waxa uu u muuqdaa mid had iyo jeer mashquul ah marka laga reebo markaad rabto inaad aragto isaga. Sida loo aqoonsado calaamadaha uu jecel yahay dhiniciisa, dhakhtarka maskaxda iyo khabiirka xidhiidhka Dr. Shefali Batra ayaa leh, "Beddelidda mudnaanta waa calaamad caadi ah. Waxa uu horey u siin jiray wax ka qabashada maalmaha fasaxa adiga, laakiin hadda waxa uu si joogta ah u baabi'iyaa qorshooyinka hal marmarsiiyo ama mid kale. Tani waa isaga oo ka hor marinaya baahideeda kaaga." Tani waa tilmaame wuu eegay dareen ahaan.

Waxaa laga yaabaa inuu si qarsoodi ah u sameeyo. Tusaale ahaan, ku seexanaya taariikhda qadada, ama si joogto ah u yeelanaya "kulanka ugu dambeeya." Markaa, waxaad u baahan tahay inaad bilowdo inaad ogaato qaababka: haddii uu si joogto ah u baajiyo oo kaliya si aan loo gaadhi karin, ama haddii uu si sixir ah “u fiicnaado” marka aad la kulanto, taasi waa shaki. Dhanka kale, isagu ma muujin wax dambi ah oo dib uma dhigin. Taasi waa calaamad xoogan oo uu ku dooranayo wakhtiga haweeneyda kale adiga.

6. Si xad dhaaf ah ayuu u difaacaa ama si fudud ayuu u xanaaqaa markaad su'aalo waydiiso

Haddii aad u soo bandhigto welwelkaaga, xitaa si tartiib ah, oo uu isla markiiba kugu eedeeyo kalsooni darro ama "maskaxdaada lumiso," u fiirso. Qofka dembiilaha ah wuxuu inta badan ka falceliyaa xanaaq. Waxa laga yaabaa inuu ku qayliyo "duulaanka sirta" ama uu ka leexiyo aflagaado. Dr Batra wuxuu leeyahay, "Difaaca xad dhaafka ah badanaa waa a calaamadda dembiga khiyaanada. Is-difaaca shucuureed wuxuu u dhaxayn karaa inuu isku dayo inuu kugu eedeeyo inaadan isku kalsoonayn iyo inaad sheegto inaad tahay qofka u dhaqmaya sida khiyaamo. Tani waa dhaqaaq nalka gaaska caadiga ah."

Marka tani dhacdo, is deji. Haddii uu qaylinayo, qoraal u samee. Xataa wax yar baa ka soo baxa su'aalo aan waxba galabsan sida "Maxaad u dhoola cadeyneysaa?" waa calaamado digniin ah. Dareenkaagu waa sax halkan. Xusuusnow, lammaanaha jecel ayaa si daacad ah uga jawaaba su'aalaha; mid khiyaameeya inta badan ma awoodo.

Akhrinta la xidhiidha: Maxaad Samaynaysaa Haddi Aad Ka Shakiso In Ninkaagu Khiyaamo Badan Yahay Laakiin Aanan Wax Cadayn Ah

7. Wuxuu aad uga hadlaa naag kale, inta badan marka loo eego adiga

Miyuu si lama filaan ah u sheegaa qofka ay wada shaqeeyaan ama saaxiibka ah inta badan, isaga oo amaanaya sida ay u fiican tahay ama u soo jiidasho Ma in badan ayay ku soo boodaa sheekada? Waxaaba ka sii daran, ma wuxuu ku weydiiyaa waxyaabo ay ka mid yihiin, "Maxaad u noqon kari weyday iyada oo kale?" Waxa laga yaabaa in uu magaca naagta kale soo qaado ama uu ku yidhaahdo wax kaa dhigaya isaga oo si dadban u caabudaya.

Haddii ay ku cusub tahay noloshiisa, wax kasta oo la sheego ayaa laga yaabaa in laga shakiyo. Waxa laga yaabaa inuu muujiyo tayadiisa, isagoo ku odhanaya waxyaabo ay ka mid yihiin inay kaftan tahay, ay daryeesho, ka dibna ku dareensiiso inaadan ku filnayn. Isagu asal ahaan waxa uu ku nool yahay isbarbardhigga wakhtiga dhabta ah. Isbarbardhiggan joogtada ah waxa ay ka dhigan yihiin hal shay: waxa uu ku habboon yahay qof kale.

8. Aad buu idiin dhaliilay 

Si ka baxsan buluugga, miyuu u muuqdaa mid aad u dhaliilaya ceebahaaga? Waxa laga yaabaa inuu bilaabo dagaal ka dhan ah waxyaabaha yaryar, sida karintaada, saaxiibadaa, ama sidaad u labisato. Dhaleeceyntiisu waxay dareemeen fiiqan ama ka badan sidii hore. Waxa yaab leh, tani waxba kuma laha laakiin waa dariiqa uu ku qancin karo dambigiisa ama uu ku caddeeyo doorashada khiyaamada ee damiirkiisa. Nandita waxay tiri, "Haddii uu si lama filaan ah u sameeyo is-hoosaysiin, u fiirso inay tahay falcelin ah inaanan wax walba kuu sheegin. jacaylka qof kale laga yaabaa in uu yareeyo lammaanihiisa si uu u caddeeyo in uu ka fogaanayo."

9. Wuxuu si lama filaan ah u beddelaa muuqaalkiisa ama dhaqankiisa

Wuxuu bilaabay inuu si fiican u labbisto, u xiirto marar badan, ama iibsada kolonyada qaaliga ah, inkasta oo aanad meelna u socon. Dhadhankiisa muusigga, hiwaayadaha, ama qaab-dhismeedkiisa ayaa laga yaabaa inay u beddelaan si aan la macnayn karin. Waxa laga yaabaa inuu ku andacoodo inay tahay is-horumarin, laakiin badanaa waxay la macno tahay inuu isku dayayo inuu soo jiito qof cusub. Isbeddelladani waxay noqon karaan kuwo daahsoon, sida timo-jaritaan cusub, ama waxay noqon karaan kuwo la yaab leh sida dib-u-habayn dhammaystiran oo lagu sameeyay dharkiisa. Ma xuma in aad si fiican u ekaato, laakiin marka ay habeen kaliya dhacdo oo aan laguu samayn in lagu cajabiyo, waa shaki.

Daaweeyaha lammaanaha Sandy Clay wuxuu xusayaa, "Isbeddel lama filaan ah oo ku saabsan sida lammaanahaagu u labbisto ama isu guursado laftoodu waxay noqon kartaa calaamad arrin." Amber, oo 39 jir ah, ayaa la wadaagtay in ninkeeda uu bilaabay inuu maalin kasta xiiro xiiro la’aan, isagoo xidhan xiiro ka dib, taasoo keentay inay ka shakiso inay wax maqan yihiin. "Kadib maalin maalmaha ka mid ah waxaan ku kaftamay inuu xiriir la leeyahay, kaliya wuu qoslay, wax fikrad ah kama helin inaan cidiyaha madaxa ku dhufan doono," ayay tiri.

10. Waxa uu leeyahay dareen la dareemi karo

Xaaladiisa shucuureed waxay u egtahay inay isbedbedesho, iyadoo ku xiran haddii uu adiga ama iyada kula falgalayo. Waxa laga yaabaa inuu xanaaq badan yahay, xanaaqsan, ama eed kugu hareeraysan yahay, laakiin si lama filaan ah u kacsan ama xitaa faraxsan ka dib markii laga soo wacay ama ka soo laabtay guriga "errand" ama "kulan shaqo" lama filaan ah. Mise hal mar wuu kaa fog yahay oo wuu kula niyadsan yahay, marka xigta wuu faraxsan yahay ka dib markuu qof fariin u diro. 

Waxaad dareemeysaa rollercoaster. Waa waqtigii fiiro gaar ah loo yeelan lahaa macnaha guud. Haddi uu had iyo jeer ka xanaaqo guriga laakin uu dhoola cadeeyo inta uu fariinta dirayo, waxbaa ka maqan Isbeddelladani waxay u dhacaan sababtoo ah wuxuu ku nool yahay laba nolol: jadwalka caajiska ah ee kula jira, iyo xiisaha jacayl cusub.

11. Wuxuu beddelaa caadooyinkiisa baraha bulshada ee adiga kugu saabsan

U fiirso haddii uu si lama filaan ah uga fogaado in noloshaada la wadaago internetka. Waxaa laga yaabaa inuu kaa saaro summadaada sawirradiisa, joojiya soo dhejinta sawirrada lamaanaha ah, ama uu xanaaqo markaad dhejiso sawirrada labadiina. Haddii uusan ka walwalin arrimaha gaarka ah sida caadiga ah, kani waa calan cas. Waxa kale oo laga yaabaa inuu gebi ahaanba khadka ka galo agagaarkaaga.

Tilmaamahan fogaanta dhijitaalka ah ee yar ayaa isku daraya. Haddii uu tirtirayo xusuustaada wadajirka ah, weydii sababta. Waxay noqon kartaa inuusan doonaynin wax caddayn ah "adiga" haddii ay dhacdo in haweeneyda kale ay hesho qoraalladaada. Dr. Batra wuxuu iftiimiyay, "Sawirada oo laga saaro ama la raaco xisaabaadkaaga waxay muujin kartaa inuu rabo inuu gooyo.

Akhrinta la xidhiidha: Miyuu qiyaamay mise anigaa Paranoid ah? 11 shay oo ay tahay inaad ka fikirto!

Sida Loola Tacaalo Marka Ninkaagu Jecelyahay Chick Dhinaciisa

Mid kasta oo ka mid ah calaamadahan kaligiis ayaa dareemi kara jahawareer, laakiin waxay si wadajir ah u sawiraan sawir lammaane laga yaabo inuu wadnuhu ka fogaaday. In la ogaado ama si adag looga shakiyo inuu qof kale jecel yahay waa nafta burburisa. Waxaa laga yaabaa inaad dareento xanaaq, qalbi jab, khiyaamo, ama xitaa kabuubyo. Inta uu xanuunkani ku dhex jiro, waa muhiim inaad daryeesho naftaada oo aad qorsheysato wanaagga niyadeed. Waa kuwan qaar ka mid ah tillaabooyinka uu khabiirku taageeray ee la qabsiga iyo horay u socodka:

• La hadal qof aad ku kalsoon tahay: In lagu khiyaamo ayaa ku beddeshaa, tan ha ku shubin. Ku kalsoonow saaxiib dhow ama xubin qoyska ka mid ah oo dhegaysan kara xukun la'aan. Inta badan way ku caawisaa inaad dareenkaaga kor ugu sheegto. Xusuusnow, keligaa ma tihid. Kuwo kale ayaa soo maray tan waxayna bixin karaan dareen ama talo. Haddii ay suurtagal tahay, tixgeli daawaynta ama la-talinta taageerada. Xirfadlaha ayaa kaa caawin kara inaad xalliso shucuurta oo ku hago
• Ku celceli isdaryeelka iyo xoojinta: Waxaa laga yaabaa in aduunkaagu uu dareemo gariir, laakiin diirada saar wanaagaaga. Si fiican wax u cun, hurdo kugu filan, oo samee waxyaabaha ku kobcinaya—jimicsi, hiwaayad, waqti saaxiibo. Waa caadi inaad dareento dhaawac, waana caadi in meesha laga saaro ama la xaddido xidhiidhka haddii aad u baahan tahay meel bannaan. Qaar badan oo la khiyaameeyay waxay ka hadlaan inay diiradda saaraan bogsiintooda oo aysan u oggolaan inay kuwa kale ka leexiyaan. Waxaa laga yaabaa inaad dejiso xuduud sida "ma la doodi doono isaga caawa" ama xitaa aad ka baxdo xiriirka haddii aad dareento ammaan darro ama ixtiraam darro. Awoodaada la soo noqo: Xusuusnow inaad u qalanto daacadnimo iyo jacayl
• Ka hadal arrinta markaad diyaar u tahay: Haddii aad go'aansato inaad la hadasho isaga, hiigso wada hadal deggan oo daacad ah marka shucuurtu aanay karkarin. Khubaradu waxay ku nuuxnuuxsadeen in xidhiidh furan oo daacad ah ay lagama maarmaan tahay in hore loo socdo. Waxaa laga yaabaa inaad muujiso sida hab-dhaqankiisu kuu dareensiiyo. Si kastaba ha ahaatee, u diyaargarow: wuu diidi karaa ama wuu leexin karaa. Haddii uu diido inuu hadlo, taas lafteeda ayaa sheegaysa. Si kastaba ha noqotee, daacadnimada oo ku saabsan baahiyahaaga, xitaa haddii uusan la kulmi doonin, waxay kaa caawineysaa inaad socodsiiso
• Deji xuduudo cad: Go'aanso waxa aad aqbali doonto oo si cad ula xidhiidh. Tusaale ahaan, waxaad u sheegi kartaa inaad u baahan tahay daacadnimo ama inaadan u dulqaadan doonin khiyaamo kale. Haddii uu diido inuu beddelo, waa caadi in la dhaqan geliyo cawaaqibka, sida ka guurista ama tixgelinta kala go'a. Xuduuduhu sidoo kale waxay khuseeyaan kuwa kale: waxaad dooran kartaa inaadan ka jawaabin su'aalaha saaxiibada wadaaga ah ee ku saabsan xaaladda, waana caadi inaad tiraahdo weli kama hadlin faahfaahinta.
• Horay u fakar: Waa wax dabiici ah inaad dib u ciyaarto dhacdooyinka oo aad naftaada canaanato. "Maxaan sameeyay?", Laakin xasuusnoow gaalnimadu waa doorashada khiyaanada, ee maaha qaladkaaga. Dib u dhiska kalsoonida qaata rabitaanka labada dhinac. Haddii uu si dhab ah u jecel yahay naagta kale, fahan in laga yaabo in aanu keligiis kuugu soo laaban. Waxaad mudan tahay lammaane ku doorta. Haddi aad go'aansato inaad u dagaalanto xiriirkaaga ama aad sii dayso, ogow in uu wajihi doono cawaaqibka dookhiisa waqtigiisa.
• Horey ugu soco shuruudahaaga: Ugu dambeyntii, qaado tillaabo kasta oo qalbigaaga u wanaagsan. Dadka qaar ayaa aakhirka cafiya oo ka shaqeeya dib u dhiska, halka qaar kalena ay u arkaan doorashada ugu caafimaadka badan inay hore u socoto. Haddii aad joogtid, dib u dhiska kalsoonida waxay qaadan doontaa waqti, dulqaad, iyo inta badan la-talin. Haddii aad go'aansato inaad baxdo, taasi sidoo kale waa caadi - qaar badan ayaa helaya farxad cusub ka dib khiyaamadan. Si kastaba ha noqotee, soo kabashada waa suurtagal

Afkaarta Final

Helitaanka calaamadaha uu jecel yahay chick dhinaciisa ayaa ah mid aad u xanuun badan. Waa caadi inaad ka murugooto luminta xidhiidhka aad u malaysay inaad leedahay. Qaado tan maalinba mar. Ku tiirsanow asxaabta, diirada saar is-daryeelka, ogowna inaad u qalanto daacadnimo iyo ixtiraam. Waqti iyo taageero, waxaad ka gudbi kartaa tan oo aad dib u heli kartaa farxad, ha ahaato isaga (haddii uu ku soo dhawaado) ama qof si dhab ah kuu qiimeeya.

5 Calaamadood oo Dahsoon oo Lagu khiyaamaynayo, Sida uu sheegay Khabiir

Ma tahay inaad cafido khiyaanada? 8 Qodob Oo Ay Tahay In Laga Fiirsado

Miyuu I Ciyaarayaa? Kedis

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.

Eeg Habka Tafatirkayaga

La kulan guddigayaga dib u eegista

La wadaag warcelinta

Waa maxay ra'yi-celintaadu?

×

Caawinaya Ka warbixi khalad kale

Gudbi