11 Calaamadaha Wadnaha jeexa ee ninkaagu u xiisay saaxiibkiis

Ogaanshaha in ninkaagu uu ku khiyaameeyay waxay ku timaaddaa dharbaaxo weyn oo ku dareensiinaysa in nolosha aad u dhistay si xamaasad leh ay indhahaaga hortooda ku dunsan tahay. Waxaa lagaa tagay adigoo la halgamaya dabayl cirwareen ah - dhaawac, xanaaq, xishood, iyo xanuun - waxaana laga yaabaa inaad ku dhibtoonaato inaad hesho waddo hore loo maro. gaalnimada ka dib waa arin cadaab ah oo ku dhacday khiyaanada iyo xaaska la khiyaameeyay. Waxay noqonaysaa mid aan loo adkaysan karin haddii aad bilowdo inaad aragto calaamadaha ninkaagu u xiisay lammaanihiisa.

Taasi waa sababta oo ah haddii uu weli ku sii jeedo iyada, waxaa jirta fursad wanaagsan oo ninkaaga uu weli u leeyahay dareenka lammaanahaaga. Ka hadal cayda ku darso. Hadda, marka la eego xaalada shucuureed ee jilicsan ee aad u badan tahay inaad ku jirto tan iyo markii aad bilowday inaad aragto calaamadaha ninkaaga uu leeyahay oo kaliya si cabsidaada ugu xun ay rumowdo, waa muhiim inaad hubiso inaad si sax ah u akhrinayso xaalada.

Miyuu u xiisay naagta kale mise waa qoomamo uun mise dembi khiyaano ayaa siyaabo kala duwan u soo baxaya? Waa lama huraan in la ogaado farqiga u dhexeeya si wax looga qabto xaaladda si wax ku ool ah. Si aan kaaga caawino inaad kala soocdo, waxaan iftiiminayaa qaar ka mid ah calaamadaha ugu caansan ee ninka guursaday uu dareen u qabo marwadiisa oo uu u xiisayo, iyadoo ay fikrado ka heleen khubarada xiriirka iyo la-taliyayaasha lammaanaha.

11 Calaamadaha lagu garto in ninkaaga uu u xiistay lamaanihiisa arrin - Qalbi jab laakiin run

Saaxiib maskaxeed - aynu u yeedhno Jane - waxay aragtay iyada oo la soo gudboonaatay xaqiiqada cabsida leh ee ah in ninkeedii 13 sano uu ku dhacay. jacayl uu la wadaago lammaanihiisa oo u xiisaynayay ku dhawaad ​​hal sano ka dib markii la moodayay inuu soo afjaray arrintii markay maqashay isagoo hurda magaceeda ka guuxaysa. Waxay ahayd, markaas, in ay bilowday in ay aad ugu fiirsato hab-dhaqankiisa, waxaana u caddaatay in ninkeeda uu doortay in uu guursado, uu tan iyo markii uu ku socday oo kaliya.

Waxay ii sheegtay maalin maalmaha ka mid ah, "Ma xasuusan karo markii ugu dambeysay ee uu si dhab ah u qoslo ama uu dareemo wax xiiso leh, waxay la mid tahay inaan la noolahay qoloftii ninkii uu ahaan jiray, calaamadaha ninkeyga uu rabo naag kale waa cad yahay maalin kasta, waxay jebisaa qalbigeyga inaan arko isaga, inaan aragno, sidan u noolaado, muxuu u xiisay naagta kale, maxaan ugu filnahay isaga?"

Jane, ugu dambeyntii, waxay go'aansatay in aysan jirin wax dhib ah oo lagu jiido guurka dhintay waxayna ku kala tageen siyaabo. Markay la timaado xaqiiqada ah in ninkeeda uu u xiisay lamaanihiisa xiriirka xitaa ka dib markii ay wax ku dhammeeyeen iyada ayaa ku adkeyd in ay la heshiiyaan marka loo eego dhacdada gaalnimada lafteeda. Waxay weli ka shaqaynaysaa cilad-xumada gaalnimada ka dib oo ay isku dayayso inay dib u dhisto nolosheeda.

Isagoo u miisaamaya sababta ay tani u dhacayso, daaweeyaha cilmi nafsiga Dr. Aman Bhonsle "Calaamadaha ninkaaga uu u xiisay lammaanihiisa waxay soo baxayaan kaliya haddii xiriirkaas uu salka ku hayo dareen xoog leh, haddii uu dareemay taageero oo si fiican loo fahmay xiriirkaas, waxaa jiray kalsooni iyo kimistari galmo oo wanaagsan, waxaa laga yaabaa inuu u xiisoo lammaanihiisa xiriirka xitaa haddii uu doortay inuu joojiyo xiriirkaas sabab kasta ha ahaatee."

Hadda, su'aashu waxay tahay, sidee ku ogaan kartaa in wax la mid ah uu ka dhacay guurkaaga? Waa kuwan qaar ka mid ah calaamadaha murugada leh laakiin saxda ah ee ninkaaga uu u xiisay lammaanihiisa arrin ay tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato: 

1. Waxa uu u muuqdaa mid niyad ahaan ka baxay

Naagtii kale miyuu u xiisay? Su'aashani waa qasab inay maskaxdaada soo gasho, gaar ahaan haddii aad isku dayayso inaad heshiiso iyo xiriirkiina dib u dhis gaalnimada ka dib. Mid ka mid ah tilmaamayaasha ugu sheekayn kara in ninkaaga uu weli dareen ka qabo lammaanahaaga oo uu tebiyo ayaa ah in uu niyadda ka go'o.

• Waxaa laga yaabaa inuusan rabin inuu kula xiriiro
• Waxaa laga yaabaa inuu ka xishoodo inuu waqti kula qaato
• Waxa laga yaabaa inuu u ekaado inuu ku mashquulsan yahay
• Waxa laga yaabaa inuu muujiyo calaamado kabuubyo shucuureed

2. Waa mid xanaaq badan oo niyad jabsan

Mid ka mid ah calamadaha cad cad ee uu ninkaaga ku tebay lamaanahaaga arrinka la wadaaga ayaa ah in go’aankii lagu soo afjaray xiriirkaas uu dhaawac ku noqday niyaddiisa. Natiijo ahaan, waxaa laga yaabaa inuu noqdo mid xanaaq badan oo niyadda ku haya. La-talinta cilmi-nafsiga Anugrah Edmonds wuxuu leeyahay, "Dareenka aan la xallin ee lammaanaha arrintu waxay u horseedi kartaa xiriir firfircoon dhagax-dhigid. Waxay sababi kartaa niyadda oo aad u kacsan oo ragga ka dhigta inay xakameeyaan shucuurtooda, taasoo keenta xanaaq iyo cadho cadho. 

Akhrinta la xidhiidha: Jaceylka Ka Dhaca Xiriirka Muddada Dheer - Calaamadaha iyo Maxaad Samayn Kartaa

3.Wuxuu ku barbar dhigayaa saaxiibkiisa

Si ay uga bogsadaan dharbaaxada gaalnimada, labada lamaane waxay u baahan yihiin inay dhacdada gadaal ka dhigaan oo aysan ku daalin mar kale mar haddii ay shucuurtooda xalliyeen oo ay go'aansadeen inay xiriirkooda fursad kale siiyaan. Si kastaba ha ahaatee, haddii lamaanahaagu uu si aan kala go 'lahayn u soo qaado lammaanihiisa, inta badan si uu kuugu barbar dhigo iyada (oo ay had iyo jeer u soo baxdo si fiican marka la barbardhigo), waa mid ka mid ah calaamadaha aan la dafiri karin ee uu u xiisay lammaanihiisa. Waxay sidoo kale muujinaysaa in uu si qoto dheer u maalgeliyay xiriirkaas - laga yaabee, ilaa heer uu ka fiirsanayo Guurka ka tagista lammaanaha xiriirka - waxayna la halgamaysaa sidii ay uga gudbi lahayd.

4. Waxaad dareemi kartaa inuu dareemayo inuu ku xayiran yahay guurka

Statistics waxay soo jeedinayaan in kaliya 5-7% dadka ay ka tagaan xaaskooda si ay xiriir waqti dheer ah ula yeeshaan lammaanahooda arrin. Inta badan, marka la riixo, dadku waxay guurka ka door bidaan arrimaha guurka ka baxsan. Dr. Bhonsle ayaa tiri, "Tani waxay ku imaan kartaa sababo kala duwan sida diidmada bulshada, cadaadiska qoyska, rabitaan la'aanta in carruurta la dhex dhigo xanuunka furiinka, ama aan carqaladeyn taageerada saadka ee uu bixiyo xaaska."

Si kastaba ha ahaatee, maadaama uu doortay inuu arrinka soo afjaro macnaheedu maaha in dhammaan dareenkii uu u qabay qofkaas ay isla markiiba meesha ka baxayaan. Haddii ninkaaga shucuur ahaan loo maalgeliyay, waxaa laga yaabaa inuu ku dhibtoonayo sidii uu uga gudbi lahaa lammaanahaaga. Ama haddii uu qorsheynayay in uu guurka uga tago lammaane is qaba, dhammaan rajadaas iyo riyooyinkaas lumay ayaa laga yaabaa inay murugo u geystaan. Natiijo ahaan, waxaad bilaabi kartaa inaad aragto calaamado cad cad dareema in uu ku xayiran yahay guurka, kuwaas waxaa ka mid ah:

• Ka fogaanshaha wakhti ku qaadashada guriga
• Qabow xaggaaga
• Kaftan ku saabsan sida uu guurku u xun yahay
• Aan ka hadlin mustaqbalka
• Dabeecad la garaacay, oo iscasishay

Akhrinta la xidhiidha: 12 Calaamadood Oo Arin Jacayl Isku Bedelay

5. Iskuma dayin inuu hagaajiyo xidhiidhka uu kula leeyahay

Inta ay suurtagal tahay, hagaajinta xiriirka ka dib khiyaamada kaftan maaha. Sida la fahmi karo, qaybta libaax ee masuuliyadda waxay ku dhacdaa lammaanaha khiyaameeya. Sida latalinta cilmi-nafsiga Jui Pimple wuxuu leeyahay, "Haddii aad jabisay kalsoonida lamaanahaaga, waa inaad si adag u shaqeysaa si aad dib ugu kasbato."

Si kastaba ha ahaatee, haddii lamaanahaaga uusan qaadin wax tallaabo ah oo uu ku saxayo ama ka shaqeynayo dib u soo celinta kalsoonida iyo hagaajinta xiriirka uu adiga kula leeyahay tan iyo markii aad dhex martay jahwareerka ah in aad aragto calaamadaha ninkaaga uu xiriir la leeyahay si uu si dhab ah u kashifo xad-gudubkiisa, waxay noqon kartaa sababtoo ah qalbigiisu kuma jiro. Tani waa mid ka mid ah calaamadaha ugu cadcad ee ninka guursaday uu dareen u qabo marwadiisa oo uu u xiisayo.

6. Waxa uu weli sir ku yahay telefoonkiisa

Markaad bilowdo inaad dareento calaamadaha ninkaaga inuu xiriir la leeyahay ka dibna aad sii waddo inaad ogaatid gaalnimadiisa, kalsoonidu si buuxda ayay u burburaysaa. Si aad uga bogsato dib u dhacan, waxaad u baahan tahay inaad ka shaqeyso dib u dhiska kalsoonida. La-talinta cilmi-nafsiga Ridhi Golecha wuxuu leeyahay, "Labada lammaane waxay u baahan yihiin inay ka go'an tahay wadarta daahfurnaanta iyo daacadnimada haddii ay rabaan inay dib u dhisaan kalsoonida lumay." Si kastaba ha ahaatee, haddii ninkaada uu weli la tacaalayo su'aasha ah sida aad uga gudbi lahayd lammaanahaaga oo u oomayo iyada, waxaa laga yaabaa in uusan ka soo bixin ballankan.

7. Wuxuu helaa difaac

Marka ay ka soo kabtaan dib u dhaca gaalnimada, lammaanaha waa in ay yeeshaan sheeko adag oo dhowr ah. Sida lammaanaha la khiyaaneeyey, waxaa laga yaabaa inaad dhowr yeelato su'aalo aad waydiiso xaaskaaga aan daacadda ahayn, oo haddii uu go'aansado inuu dib u dhiso xiriirka, wuu ka jawaabi doonaa su'aalahan oo isku dayi doonaa inuu yareeyo welwelkaaga.

Si kastaba ha ahaatee, haddii ninkaagu uu is difaaco oo xanaaqo mar kasta oo aad u soo bandhigto xadgudubkiisa oo uusan rabin inuu maqlo eray lid ku ah lammaanihiisa, waa calaamad welwel leh. Waxaa laga yaabaa inaad la yaabto, "Muxuu ninkaygu u difaacaa lammaanihiisa?" Hagaag, sababtoo ah waxay u badan tahay inuu weli dareen u qabo oo uu u xiisay inuu noloshiisa ku haysto. Calaamadaha maalgashiga shucuurtiisa ee haweeneyda kale ma heli karaan wax ka sii iftiimaya taas.  

8. Waxa uu ku dabo-galaa saaxiibkiis baraha bulshada

Saaxiibkaygii koleejka iyo saaxiibka ugu dhow, Shirley, waxay ogaatay in ninkeeda uu xiriir la lahaa kiisa. Si guurka fursad kale loo siiyo oo uu dib u bilaabo, lammaanuhu waxay u guureen Kanada. Shan sano iyo laba carruur ah ka dib, waxay fursad u heshay magaca naagta taariikhda raadinta Facebook ee ninkeeda. Way feejigantay waxayna bilowday inay la socoto dhaq-dhaqaaqiisa baraha bulshada ee khiyaanada ah.

Si ay u naxdo, waxay ogaatay in ninkeedu uu maalin walba saacado badan daba-gal ku samayn doono saaxiibkiisii ​​hore iyo kii hore. "Muxuu si aad ah ugu xiisay naagta kale xitaa waqtigan oo dhan? Tani maxay ka dhigan tahay guurkayga? Waxaan kor u qaaday nolosheyda oo dhan si aan u siiyo xiriirkan fursad kale, hadda ma garanayo waxaan sameeyo," ayay tiri.

Haddii aad dareento wax la mid ah marxaladda gaalnimada ka dib ee guurkaaga, waa inay ku dhejisaa feejignaan. Dabagalka warbaahinta bulshada waa tilmaame cad oo muujinaya dareenka haraaga ah iyo xaqiiqda ah in ninkaaga uu awoodi waayay inuu ogaado sida looga gudbo lammaanahaaga.

Akhrinta la xidhiidha: Kalgacayl La'aan Iyo Xidhiidhka Xiriirka - 9 Siyaabood Oo Ay Ku Saameeyaan

9. Xidhiidhka u dhexeeya xidhiidhkaaga ayaa guul gaadhay

Dib u dhiska xiriirka ka dib duufaanta gaalnimada ayaa gilgishay aasaaskii xiriirkaaga ma fududa. La-talinta cilmi-nafsiga Nandita Rambhia Waxay leedahay, "Lammaanayaasha intooda badan waxay la kulmaan jahwareer marka ay isku dayaan inay noqdaan kuwo isku dhow ka dib markii mid ka mid ah lammaanuhu uu soo ifbaxay daacadnimadiisa sababtoo ah waxaa jira waxyaabo badan oo maskaxeed oo xannibi kara xiriirka dareenka iyo isu galmoodka. "

Si kastaba ha ahaatee, xaaladaha lamaanaha khiyaameeya uu si dhab ah uga guuray arrinta, waxaa jira ujeedo iyo sidoo kale dadaal daacad ah si loo soo afjaro farqigaas loona saxo. Dhanka kale, haddii ninkaaga uu weli niyadda ku hayo lammaanihiisa, waxaa laga yaabaa inuusan wax dan ah ka muujin dib u soo nooleynta shucuureed iyo jir ahaaneed ee xiriirka. Haddii aad waydiin jirtay, "Waa maxay calamadaha ninkaygu doonayo naag kale?", tani waa tan aad u baahan tahay inaad iska ilaaliso.

10. Waxa uu dib u xasuustaa saaxiibkiis ama qof ay isku kalsoon yihiin

Lagama yaabo in ninkaagu aad u dhiirranaado marka aad dib u xasuusato haweenayda kale ee hortaada ama aad uga sheekayso si aad ula yaabto, "Muxuu ninkaygu u difaacaa lammaanihiisa?" Si kastaba ha ahaatee, haddii uu weli dareen ka qabo iyada oo uu tebayo, waxaa laga yaabaa inuu u oggolaado dhammaan hilowga iyo xanuunka wadnaha hortiisa saaxiibbada dhow ama qof uu ku kalsoon yahay naftiisa.

Haddii aad raadinayso calaamado uu ninkaagu u xiisayo lammaanihiisa, waxay kaa caawin kartaa inaad tijaabiso sida dadka ku jira agagaarka gudaha ay uga falceliyaan sheegista haweeneydaas. Dabcan, kaliya haddii aad ku kalsoon tahay oo aad ogaato inay og yihiin xadgudubka xaaskaaga. Wax kasta oo ku soo noqnoqonaya in uu ka qoomameeyay falkii uu sameeyay oo uu arrinkii gadaashiisa ka dhigay waa calan cas oo aanu ninkaagu weli garan sidii aad uga gudbi lahayd lammaanahaaga.

Akhrinta la xidhiidha: 21 Calaamadaha Wadnaha jeexa ee ninkaagu aanu ku qiimaynayn iyo sidaad ula qabsan lahayd

11. Wax walba wuu ka hormariyaa marka laga reebo guurkaaga

Ma naagtii kale ayuu u xiisay? Waa maxay calamadaha ninkaygu rabo naag kale? Su'aalahani miyay maskaxdaada ku miisaan culus yihiin? Hagaag, taasi, lafteeda, waa tilmaame in ay wax khaldan yihiin. Su'aalahani waa natiijada dareenkaaga oo ka soo jiidanaya maal-gelin la'aantiisa guurka iyo rabitaankiisa inuu la joogo haweeneyda kale.

Haddii xiriirkaas uu ahaa mid aad u xooggan oo uu ninkaagu ka fikirayay inuu ka tago guurka lammaanaha xiriirka ah oo uu go'aansaday inuu joogo kaliya waajibaadka bulshada ama qoyska iyo cadaadiska, ma samayn doono dadaal dhab ah si uu u hagaajiyo xiriirka adiga. Xaaladdan oo kale, waxaa laga yaabaa inuu wax walba ka hormariyo - shaqadiisa, asxaabtiisa, waalidkiis, carruurtaada, hiwaayadiisa - guurkaaga. Inaad si aad ah isha ugu hayso guurka ayaa ka mid ah calaamadaha muuqda ee uu ninkaagu u xiisay lammaanihiisa.

Ma jirto hab fudud oo aad ku heli karto xaqiiqda ah in laga yaabo in ninkaagu uu ku fikirayay inuu ka tago guurka lammaanaha xiriirka ah oo uu dib ugu noqday kaliya sababtoo ah wuxuu dareemay inuu ku qasbo ama la macaamilo calaamadaha ninkaaga uu u xiisay lammaanihiisa.

Si kastaba ha ahaatee, Dr. Bhonsle ayaa leh, "Xusuusnow, had iyo jeer waxaad haysataa doorasho, doorashada aad heli kartaa waxaa laga yaabaa inaysan ahayn mid lagu farxo, raaxo leh, ama waxaad rajaynaysay, taas oo ah sababta sahaminta ay u muuqan karto mid adag. Laakin mar walba waa halkaas." Anigoo taas niyadda ku hayna, aan baadhno waxa aad samayn karto haddii aad ogaato in ninkaagu uu weli dareen ka qabo lammaanihiisa oo uu u tabayo.

Maxaa La Sameynayaa Haddi Ninkaagu Weli Uu Dareemayo Lammaanaha Arrimaha

"Waxaan arkaa calamadaha ninkaygu doonayo naag kale, mana daneeyo," naag weligeed ma dhihin. Ogaanshaha in ninkaagu uu niyadda u hayo haweeneyda kale oo uu tabayo in ay iyada la yeelato noloshiisa waxay noqon kartaa sidaas oo kale naxdin leh sida daahfurka arrinta, haddii aanay ka badnayn. Haddaba, sidee ayaad arrintan ula macaamili kartaa oo aad u heli kartaa waddo aad ku sii socotid?

Kaliya marka aad ka shaqeysid jahawareerka shucuureed ee uu keenay maalgalinta niyadeed ee ninkaaga ee lamaanihiisa ayaa waxaad bilaabi kartaa inaad raadiso wado aad ku hormari karto. Tan,Dhriti waxay bixisaa talooyinka soo socda:

• La hadal ninkaaga: Tani waxay noqon kartaa mid ka mid ah waxyaabaha ugu adag ee aad waligaa sameyn doonto, laakiin ma jirto wax ka badalan wada hadal toos ah markaad aragto calaamadaha ninkaaga uu u xiisay lammaanihiisa. U sheeg in aad dareentay in uu weli jecel yahay iyada oo kala hadal waxa ay uga dhigan tahay mustaqbalka guurkaaga
• Xusuusnow in ay qaadanayso laba si uu guurku u shaqeeyo: Jawaabta ninkaaga ayaa kuu sheegi doonta dhammaan waxaad u baahan tahay inaad ka ogaato aayaha guurkaaga. Ma sii wadi kartid xiriirka adiga keligaa, oo haddii ninkaagu aanu muujinin wax xiiso ah inuu wax ka qabto, waxaa laga yaabaa inaad aqbasho in ay tahay dhamaadka waddada safarkaaga guurka. Dhanka kale, haddii uu qirto inuu ka maqan yahay saaxiibkiis oo uu sheego inuu u baahan yahay wakhti uu ku xalliyo dareenkiisa oo uu dib kula soo xiriiro, weli rajo ayaa jirta.
• Tixgeli daaweynta lammaanaha: Dib u dhiska guurka ka dib arrinku wuxuu noqon karaa nidaam dheer, iyo inta badan, dadku waxay la' yihiin meel ay ku maraan kaligood. Haddii aad aragto rajo dib-u-heshiisiin iyadoo ay jirto dareenka ninkaaga ee lammaanahan, gelitaanka daaweynta lammaanaha waxay noqon kartaa betka ugu fiican ee gees u jeedinta. Haddii aad raadinayso caawimo khabiir ah si aad u dhex gasho qalalaasahan, Adeegyada la-talinta ee Bonobology halkaan ayaan kuu joogaa
• Naftaada u naxariiso: Oo ay weheliso dhaawac iyo cadho, gaalnimada lamaanaha waxay si lama filaan ah u keentaa dareen xishood, eed, iyo ku filnaansho la'aan marka ay soo toosto. Marka aad daawato ninkaaga oo u barooranaya lamaanihiisa, waxa aad ku xidhan tahay in aad hoos ugu dhaadhacdo godka bakaylaha ee, "Maxaan ugu fiicna isaga?" Waqtiyadan oo kale, waxaad u baahan tahay inaad naftaada u naxariisato oo aad ka go'aansato inaad daryeesho naftaada, niyadeed iyo sidoo kale jir ahaan.

Haddii aad la xiriiri karto badi ama dhammaan calamadaha uu ninkaagu u xiisay lammaanihiisa, aad baan uga xumahay waxa aad hadda ku sugan tahay. Waqtigaan waa waqti adag, shaki kuma jiro, laakiin ogow inuu dhaafi doono. Sida Hal Borland uu leeyahay, "Jiilaalku weligiis ma jiro, gu'na kama boodo markeeda."

FAQs

Ma Ilaawi Karo Arrintii Ninkeyga Waxaana Dareema Cadaab

10 calaamadood oo lagu garto in ninkaaga uu xiriir la leeyahay

Ninkeygu wali wuxuu la hadlayaa naagtii uu igu khiyaameeyay

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.

Eeg Habka Tafatirkayaga

La kulan guddigayaga dib u eegista

La wadaag warcelinta

Waa maxay ra'yi-celintaadu?

×

Caawinaya Ka warbixi khalad kale

Gudbi