Guurku Miyaanu Isku Mid ahayn Gaalnimada Dabadeed?

Isku faafi jacaylka

"Qiyaanada iyo beentu ma aha halgan, waa sababo lagu kala tago..." - tani waa waxa qoraaga caanka ah ee Patti Callahan Henry ku tidhi buuggeeda Between The Tides. Anaguna waanu ku heshiin waynay. Laakin, haddii ay dhacdo in aad ku jirto dhammaadka gaalnimada, waxaad is weydiin kartaa, "Galnimada ka dib guurku miyaanu isku mid ahayn?" Xataa haddii aad ahayd lamaanaha khiyaameeya, waxa laga yaabaa in aad is waydiiso haddii raalli-gelintu ku filnaan karto dib u soo noolaynta guurkii burburay.

Maqaalkan, waxaan si qoto dheer uga dhex galnay arrintan, iyadoo la kaashanayo cilmi-nafsiga Nandita Rambhia (MSc, Psychology), oo ku takhasustay CBT, REBT, iyo la-talinta lamaanaha, waxaana ogaanay sababaha guurka uusan waligiis isku mid noqon karin ka dib gaalnimada. Waxaan sidoo kale soo ururinay dhowr talooyin oo aad kula qabsan karto gaalnimada guurka. Markaa, haddii aad la tacaaleyso dhaawaca gaalnimada ama aad si dhab ah uga fiirsaneyso dib u heshiisiinta ka dib gaalnimada, akhri…

Muxuu Guurku Marna Isku Mid Ahayn Gaalnimada Dabadeed?

Kahor inta aynaan gaarin su'aasha ah "Maxay guurku uusan waligiis isku mid ahayn ka dib gaalnimada?", aan eegno qeexitaanka gaalnimada. Nandita waxay sharraxaysaa, "Gaalnimo ama daacadnimo la'aan guurka waa marka hal lammaane uu khiyaameeyo mid kale, laakiin waxaa jiri kara noocyo kala duwan oo khiyaamo noocaas ah. In kasta oo, marka aan ka fikirno gaalnimada, badanaa waxaan ka fikirnaa galmo, khiyaanadu daruuri maahan inay noqoto qaab hal habeen ah. Qofku wuxuu la yeelan karaa xiriir jacayl ama shucuureed qof ka baxsan guurkiisa, iyada oo aan la gelin galmo."

Si aad u hesho aragtiyo badan oo uu khabiirku taageeray, fadlan subscribe noo saar Kanaalka YouTube

Waxay ku dartay, "Guurku waa la gilgili karaa, nooc kasta oo gaalnimo ah ayaa dhacay, laakiin nooc kasta oo gaalnimo ah, dildilaaca ugu weyn waxaa keena burburka kalsoonida." Haddaba, bal aynu eegno dhowr sababood oo keenaya in guurku aanu isku mid ahayn gaalnimada ka dib:

Akhris La Xiriira: 3da Nooc ee Ragga ee Arrimaha Leh iyo Sida Loo Aqoonsado

1. Kalsoonida jabin

Nandita waxay tiri, "Marka qodobka kalsoonida ee xiriirka uu saameeyo, waxay ruxdaa aasaaska asaasiga ah ee xiriirka. Ka dib oo dhan, kalsoonidu waa qodobka ugu muhiimsan ee xiriirka. Kalsoonida waa la jabiyaa xitaa haddii xaaskaagu uu qariyo macluumaadka ku saabsan la kulanka saaxiibtiis hore, iska daa inuu ku khiyaameeyo ."

Saaxiibkay, Roger, waxa uu la kulmay waayo-aragnimo la mid ah. Ka dib markii uu ogaaday in xaaskiisa, Alicia, ay ku khiyaanaysay nin ay wada shaqaynayeen, ma uusan aamini karin mar dambe. Way is guursadeen, laakiin xidhiidhku uma eka in uu kalsooni ku qabo. Roger inta badan waxaa la heli lahaa isagoo ka cabanaya, "Sideen ku aamini karaa mar kale?" Waxaa jiray xanuun badan oo codkiisa ah.

2. Luminta dareenka amniga

Nooc kasta oo khiyaano ah oo ka dhacda guurka , ha ahaato mid shucuureed ama mid jireed, waxay u janjeertaa inay saamayso dareenka amniga ee guurka. Nandita waxay tiri, "Labada lammaaneba waxay dareemi karaan luminta amniga xaaladdan. Xaaska la khiyaanay waxay dareemi doontaa ammaan darro mustaqbalka waxayna had iyo jeer la yaabi doontaa meesha xiriirku aadi doono, halka xaaska aan daacadda ahayn uu dareemi karo inay lumiyeen xiriir caafimaad qaba oo ammaan ah oo ay la lahaayeen xaaskooda."

daacadnimada guurka — Guurku waxa uu maraa ammaan xumo ka dib gaalnimada

3. Dhaawac shucuureed

Sababta kale ee uu guurku u sii ahaanwaayo gaalnimada ka dib waa dhaawaca niyadeed ee uu keeno. Nandita waxa ay aaminsan tahay, "Ma ahan kaliya lamaanaha la khiyaameeyay in uu dareemo murugo shucuureed ka dib fal gaalnimo ah. Xataa lamaanaha khiyaameeyay waxaa laga yaabaa in uu la kulmo dhaawac shucuureed kiiskan, marka ay gartaan khaladkooda."

Akhris La Xiriira: 11 Dareen oo Qofku Marayo Ka Dib Markii Lagu Khiyaameeyay

4. Ciil

Waa maxay sababta guurka uusan marnaba isku mid ahayn gaalnimada ka dib? Waxaad arkaysaa, xanaaqa ka dhex abuurma isla'egaanta lammaanaha ka dib khiyaamo-xumada ama khiyaanada guurka waa mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee keenaya in guurku aanu isku mid ahayn khiyaamo ka dib.
Nandita ayaa sharaxday, "Lammaanaha la khiyaaneeyey waa kan dareemaya xanaaq xaaladahan oo kale, si cad. firfircoonida xiriirka ama guur.”

5. Dareen murugo

Nandita ayaa tiri, "Marka labada lamaane ay dib u milicsadaan wixii dhacay, dareen murugo qoto dheer ayaa ku jira, waxaa jira dareenkan degdega ah ee xiriirka soo afjaray, dareenka luminta, iyo dareenka ah in dhammaan hab-raacii guurka uu isbedelay. Labada lamaane ayaa laga yaabaa inay dhex maraan murugo badan oo ku saabsan luminta wanaagga xiriirka mar hore lahaa."

Akhris La Xiriira: Sida Loo Bogsiiyo Ka Dib Markii La Khiyaameeyo Oo Loo Wada Joogo

6. Isgaarsiin la'aan

Fal kasta oo khiyaamo ah wuxuu saameeyaa xiriirka ka dhexeeya lamaanaha. Markaa, waxaa jiri kara muddo dheer oo ah hab-dhaqanka aamusnaanta ah ee ay sameeyaan midkood ama labadaba. Tani waxay sidoo kale burburinaysaa xiriirka ka dhexeeya lamaanaha. Haddii aan wax laga qaban, waxay si fiican u qeexi kartaa dhammaadka xiriirka.

7. Xidhiidhku marna isku mid ma aha

Waa maxay qaybta ugu xun ee khiyaamada? Waa guud ahaan ifafaalaha 'jacaylka ka baxay gaalnimada ka dib'. Waxaad arkaysaa, iyada oo aan loo eegin nooca khiyaanada ay ahayd, shucuur ama jireed, galmoodka labada lamaane isku mid ma aha hadda.

Akhris La Xiriira: Maxay Ragga Guursadaa u Khiyaameeyaan? Khabiirku wuxuu la wadaagaa 9 Sababood oo Suurtagal ah

Saaxiibkay, Debbie, ayaa mar ii sheegtay sida ay u neceb tahay fikradda ah in la xiriiro lammaaneheeda ka dib markii ay ogaatay inuu khiyaameeyay. Way taahay iyadoo leh, "Xanuunka khiyaanada weligeed ma dhammaanayo, saaxiibkay. Waxay u muuqataa inaan weligay ka bogsan doonin tan. Mar kasta oo uu i taabto, waan gariiraa anigoo ka fikiraya waxa uu ku sameeyay haweeneyda kale ."

Guurku ma ka badbaadi karaa qishka?

Haddaba, guurku miyuusan waligiis isku mid ahayn ka dib marka la is-khilaafo? Guurkuna ma ku soo laaban karaa wadada saxda ah ka dib marka la is-khilaafo? Hagaag, dhammaanteen waan ognahay, waxaa laga yaabaa inaysan waligiis isku mid noqon. Laakiin wax badan waxay ku xiran yihiin sida uu u xooggan yahay xiriirka ka dhexeeya lamaanayaasha ka hor inta uusan dhicin khiyaanada. Nandita waxay raacisay, "Waxaa jira fursado uu guurku ku noolaan karo haddii lamaanayaashu ay go'aansadaan inay ka dhigaan mid shaqeynaya."

Qof isticmaala Reddit ayaa leh, "Waxay sidoo kale u baahan tahay naxariis badan. Marka hore isaga oo ah qaab qoomamo ah. Waa inuu xanuunsadaa sababtoo ah waad dhaawacaysaa. Ugu dambayntiina, waxaad u baahan doontaa inaad dareento sida uu dareemayo marka uu fahmo inaadan mar kale ku kalsoonaan doonin ama aad ixtiraami doonin si la mid ah. (Haddii uu si dhab ah uga go'an yahay waxaad ku faani kartaa koritaankiisa iyo cidda uu noqday. Laakiin isku mid ma aha).

"Waa in ay jirtaa aqbalid, isaga oo aqbalaya in aan lagu kalsoonaan karin in muddo ah. Adiga, in aad ugu dambeyntii aqbali karto tan qayb ka mid ah sheekadaada. Oo waxay qaadataa wakhti. Waqti si aad u daawato ficilada oo aad u sameyso go'aamo. Waqti aad ku bogsato. Waqti aad ku qodo. Waqti dib u soo celinta kalsoonida iyada oo loo marayo ficillo joogto ah waqti ka dib."

Mudo intee le'eg ayuu guurku jiraa gaalnimada ka dib?

Cilmi-baaris ay samaysay Ururka Cilmi-nafsiga Mareykanka ayaa muujisay in 53% lamaanayaasha ku dhacay gaalnimo guurkooda ay kala tageen 5 sano gudahood dhacdada khiyaanada, iyagoo leh ama aan lahayn daaweyn. Si kastaba ha ahaatee, tani macnaheedu maahan in jawaab la taaban karo laga helayo su'aasha ah: intee in le'eg ayuu guurku sii jiraa ka dib gaalnimo?

guurku ma ka badbaadi karaa qishka — Inta guur ee ka badbaaday qishka waxay ku xiran tahay arrimo badan

Immisa guur ayaa ka badbaaday qishka?

Daraasad laga sameeyay Mareykanka ayaa caddeysay in 35% dhammaan guurka ay la kulmeen gaalnimo nooc ka mid ah, halka 52% guurkaas uu ku dhammaado furiin . Laakiin jawaabta inta guur ee ka badbaada khiyaanada way isbeddeli kartaa iyadoo ku xiran duruufaha dhaqanka iyo filashooyinka.

Tusaale ahaan, sida Nandita ay tilmaamayso, "Bulshooyinka Koonfurta Aasiya, dumar badan ayaa dhaqaale ahaan ku tiirsan nimankooda oo laga yaabo inaysan si fudud u dooran furiinka. Sidaa darteed, xitaa marka ay wajahdo gaalnimo, waxay ku dhegganaan karaan guurka, lacag ama sababo ay ka mid yihiin cadaadiska bulshada iyo ilaalinta carruurta. Sidaa darteed, iyada oo heerka sare ah, guurka noocan oo kale ah ayaa u muuqda inuu ka badbaaday, ugu dambeyntii, xiriir kasta oo jacayl ah wuxuu ku dhamaanayaa jacayl adag. "

Akhris La Xiriira: 7da Nooc ee Arrimaha iyo Sida ay u Saameeyaan Xiriirka

Sida Loola Tacaalo Daacadnimada Guurka

Haddaba, haddii aad weli isweydiinayso, "Guurku ma waligiis isku mid buu noqon doonaa ka dib gaalnimada?", waa hagaag, ma aha. Laakiin sidee guurku uga badbaadi karaa khiyaanada? Daraasad aragtiyeed oo ku salaysan lamaanaha oo ka bogsanaya gaalnimada ayaa caddeysay in xitaa dadka soo maray gaalnimada galmada ay "doorteen inay wada joogaan, oo ay is-aqoonsadaan inay la kulmeen bogsiin macno leh." Markaa, iyadoo guur badan uu ku dhammaado daacadnimo la'aan awgeed, tiro badan oo guur ah ayaa badbaaday ka dib dhacdooyin aad u daran oo khiyaanada ah.

Haddaba, sidee qofku ula qabsan karaa khiyaanada guurka? Sidee bayna uga duwan tahay guurka ka dib gaalnimada? Ma kala go'a ka dib gaalnimada ayaa u shaqeeya dhammaan lamaanayaasha? Mise way ka wanaagsan tahay inaad wada joogtaan oo aad la dagaallamaan khatartan iyadoo aad go'aan adag ka gaartaan inaad mustaqbalka wada joogtaan? Hagaag, adiga oo keliya ayaa go'aan ka gaari kara waxa jawaabaha su'aalahan ay adiga iyo guurkaaga u noqon doonaan. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad go'aansato inaad sii joogto, Nandita waxay haysaa talooyin dhowr ah oo ku saabsan la qabsiga dhaawaca khiyaanada iyo ka shaqaynta hagaajinta xaaladda ' ka bixitaanka jacaylka ka dib gaalnimada ' oo dhan:

1. Aqbal inay gaalnimada dhacday

Nandita waxay tiri, "Waxa ugu horreeya ee qofku u baahan yahay inuu sameeyo si uu ula qabsado gaalnimada waa inuu la yimaado xaqiiqda ah inay dhacday." Hadda, waanu ku raacsanahay iyada. Marar badan, waxaynu galnaa diidmo. Markaynu diidno inay dhibaato jirto, waxaynu ka dhigaynaa mid aad u adag in wax laga qabto. Marka, gaalnimada rooga hoostiisa oo aad ku tuurto waxba ma tari doonto. Waxa kaliya oo ay kaa dhigaysaa laba kale oo fog iyo guurka caajisnimo iyo jiritaan aan naf lahayn.

Akhris La Xiriira: Waa maxay cawaaqibka arrimaha marka labada lamaane ay is guursadaan?

2. U gudub quus

Nandita waxay aaminsan tahay, "Marka aad aqbasho in xiriirkiinu uu gilgilay khiyaamo, adiga iyo lammaanahaagu waa inaad martaan quus." Kani waa marxalad daweyneed, halkaas oo la kulanka xanuunka xiriirka cakiran uu kaa dhigayo inaad isku soo dhawaataan.

Saaxiibkay, Ashley, waxay ku qasbanaatay inay soo marto xanuunka gaalnimada markii ninkeeda, Damien, uu ku dhawaaqay maalin ganaax ah inuu khiyaamay iyada iyo qof ay wada shaqaynayeen sannad ka hor markay uur lahayd. Hadda, Ashley waxay markii hore go'aansatay inay kala tagto, laakiin dhowr toddobaad ka dib, iyada iyo Damien way wada fadhiisteen oo waxay ka ooyeen qalbigooda, iyagoo dib u soo noolaynaya wixii ay ahaan jireen lamaane ka hor tusaale ahaan gaalnimada. Aakhirkii way isu soo noqdeen, Damien waxa ay ahayd nin jecel tan iyo markaas.

3. La yeesho xidhiidh daacad ah oo furan

Ma jiri kartaa beddel kale oo aad kula sheekaysan karto xaaskaaga/saygaaga dhacdada iyo dhaawaca shucuureed ee uu sababay? Maya, maadaama isgaarsiintu ay tahay furaha xiriir caafimaad qaba.

Akhris La Xiriira: Ka Badbashada Arin - 12 Tallaabo Oo Lagu Soo Celinayo Jacaylka Iyo Kalsoonida Guurka

Nandita waxay tiri, "Hadalku waxay horseedaa faham wanaagsan oo xaaskaaga ah, iyadoon loo eegin inay khiyaaneeyeen iyo in kale." Markaa, ka go'a gaalnimada ka dib waxa laga yaabaa inaanay ahayn xalka ugu fiican ee lagu hagaajin karo guurka. Xitaa haddii aad rabto in xaaskaaga khiyaanada leh ay aqbasho eedda wixii ay samaysay ka dibna diiradda saarto dib u dhiska kalsoonida guurka, waa inaad diyaar u ahaataa inaad la xiriirto marka hore.

4. Raadi sababta asalka ah

Marka aad la sheekaysanayso lammaanahaaga qiyamka ah, intii aad ka samayn lahayd muujinta miyir-qabka, diiradda saar inaad garatid sababta hoose ee gaalnimada. Waxaa jiri kara sababo badan oo ka dambeeya qishka, sida:

Ku qanacsanaan la'aanta qofka noloshiisa galmada
Dareen in la dayacay ama aan la mahadin guurka
Dareen degdeg ah oo lagu tijaabinayo wax cusub

Shaqaale kale oo la shaqeeya, Janice, ayaa la kulantay dhaawac la mid ah markii ay ogaatay in ninkeeda, Martin, uu xiriir sanad ah la lahaa xoghayihiisa. Janice way murugootay, ilaa ay go'aansatay inay ogaato sababta ninkeeda jacaylka ah uu u bilaabay inuu khiyaameeyo. Kadib waxay ogaatay in Martin uu dareemay in la dhayalsaday sababtoo ah Janice waxay kasbatay wax ka badan isaga. Taasina waxay keentay inuu khiyaameeyo si uu u dareemo sidii nin alfa ah . Haa, nacasnimo, waan ognahay! Laakiin tani sidoo kale waa suurtagal.

Sheekooyin badan oo ku saabsan gaalnimada

5. Raadi sababo aad ku joogto

Qof kasta oo raba inuu ku sii jiro guurka nin khiyaano leh, waxaa jirta baahi loo qabo in la helo sababo ku filan oo uu ku sii joogo. Hadda, ma odhanayno waa inaad u wada socotaan caruurtiina ama rajooyinka bulshada awgeed (dhaqamada qaarkood), laakiin waa inaad wada fadhiisataan oo aad ogaataan waxa guurkiina ka shaqeeyay gaalnimada ka hor.

Akhris La Xiriira: Sida Dib Loogu Dhiso Kalsoonida Xiriirka - Khabiirku wuxuu soo jeedinayaa

Nandita waxay tiri, "Lammaanuhu waa inay helaan aagag ka dhigaya inay rabaan inay sii socdaan - qaar rajo ah oo mugdiga jira." Sababahaas qaarkood waxay noqon karaan:

Xaqiiqda ah in labadiinuba aad leedihiin yool nololeed oo wadaag ah, sida socdaalka adduunka ama dhisidda bilow, taas oo naadir ah in laga helo dadka kale
Astaamaha lamaanaha, sida naxariista ama deeqsinimada, kuwaas oo mar kugu kalifay inaad ku dhacdo iyaga
Xusuusta waqti muhiim ah oo hore, sida shil dilaa ah ama isbitaal xanuun badan, halkaas oo aad isku dheggan tihiin

6. Ka gudub dareenka xun

Nandita waxay aaminsan tahay, "Aad ayay muhiim u tahay inaad maareyso shucuurtaada xun ee marxaladan. Markaa, ha ahaato dambi, xanaaq, ama ceeb, lammaanayaashu waa inaysan kaliya ka gudbin shucuurtooda laakiin sidoo kale waa inay noqdaan kuwo niyad ahaan isu diyaar ah.

Inta lagu jiro marxaladan, ka fiirso in aysan jirin:

Eedda-wareejin
Faallo sarbeeb ah
Kaftan ama jeesjees
Isticmaalka af-xumo ama magac-sheeg

Qof isticmaala Reddit ayaa ku raacsan: "Looma baahna in la eedeeyo ama la dareemo ceeb. Waxay si fudud u shaqeysaa sida cafiska amaahda. Ama deynta waa la cafiyaa oo diiwaanka laga tirtiraa ama maya. Haddii aysan ahayn, waxay noqonaysaa arrin aad naftaada daacad uga noqoto inta fursad ee xiriirku runtii haysto."

7. U hiili

Haddii aad miisaamisay faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka oo aad go'aansatay inaad guurku shaqeeyo, waa muhiim inaad taageeradaada u muujiso lammaanahaaga. Nandita waxay tiri, "Waxaa laga yaabaa in qadar caafimaad leh oo daacadnimo iyo dareen jacayl ah ay yihiin waxa kaliya ee loo baahan yahay si loo soo nooleeyo xiriirkaaga . Samir yeelo oo isku day inaad noqoto lammaane taageero leh waqtiyadan dhibka badan, gaar ahaan marka xaaskaaga/saygaaga khiyaameeya ay wadaagto waxa ku kallifay inay xiriir la yeeshaan marka hore." Iyo inaad noqoto mid taageero leh, waxaan sidoo kale ula jeednaa dib u dhiska kalsoonida. La wadaag furaha sirta ah haddii ay tahay inaad sameyso, laakiin xasuuso inaad dib u kiciso saamiga kalsoonida mar kale.

Akhris La Xiriira: 10 Waxyaabood Oo Aad Sameyn Karto Marka Aad Kala Fog Tahay Xiriirkaaga

8. Hel hab taageero

In kasta oo ay muhiim tahay inaad noqoto lammaane taageero leh marka aad la tacaaleyso gaalnimada guurkaaga, haddana sidoo kale aad ayey muhiim u tahay inaad hesho nidaam taageero ah si aad u dedejiso habka soo kabashada gaalnimada.

Nandita waxay tiri, "Marka, waqti la qaado oo la hadal saaxiibada, xubnaha qoyska, dadka aad wada shaqeysaan, ama qof kasta oo qaangaar ah oo ku siin kara talo wanaagsan. Qaado talooyinkooda laakiin ha u oggolaan inay go'aan ka gaaraan.

9. Hel caawimo xirfad leh

Haddii wax kasta oo kale ay ku guuldareystaan, oo aad u aragto in ay suurtogal tahay in aad ka gudubto daacadnimada guurka, si fiican, ma jirto wax ka fiican oo aan ka ahayn talo wanaagsan oo xirfad leh oo ka timid lataliyaha guurka.

Akhris La Xiriira: 15 Calaamadood oo Muujinaya In Lamaanahaaga Uu La Seexanayo Qof Kale

Waxa kale oo aad go'aansan kartaa inaad hore u socoto adigoon hagaajin guurkaaga haddii wax walba aysan si fiican u hagaajin. Si kastaba ha ahaatee, talooyin khabiiro ah ayaa had iyo jeer dedejin kara habka bogsashada waxayna kaa caawin karaan inaad dib u dhisto kalsoonida xiriirka ama aad wax ka qabato kala tagga. Haddii aad ku dhibtoonayso inaad hesho caawimo xirfadeed oo sax ah, la-taliyayaasha Bonobology had iyo jeer way diyaar u yihiin inay ku caawiyaan!

Tilmaamaha Muhiimka ah

Guurku waligiis isku mid ma aha gaalnimada ka dib sababo badan oo jira, sida kalsooni la'aan, amni xumo, iyo xanaaq.
Guurku wuxuu ka badbaadi karaa qishka haddii labada lammaane ay si isku mid ah ugu heellan yihiin inay ka dhigaan mid shaqeynaya
Siyaabaha qaar ee lagula tacaali karo jacaylka ka dib gaalnimada ka dib waa: aqbalida falka gaalnimada, helitaanka sababaha aad ku joogtid, iyo helitaanka caawimo xirfad leh

Haddii aad go'aansatay inaad horay u sii waddo nolosha, adigoon xaaskaaga khiyaanayn ama aad ogolaatay inaad hagaajiso guurka oo aad ku socoto safarkaaga bogsashada, xusuusnow, go'aanku waa inuu noqdaa adiga. Ha dareemin in lagugu qasbay in aad dib ula soo laabato lammaane khiyaano leh sababtoo ah saaxiibadaa ama xubnaha qoyskaaga ayaa ku raba. Ka bogsashada gaalnimada iyo dib u dhiska kalsoonida guurka waxay qaadan kartaa waqti. Laakiin waa inaadan dareemin inaad ku xayiran tahay guurka ama ka shallaynayso inaad mid ku sii jirto. Hal nolol ayaad leedahay. Yaanay ku khasaarin fal khiyaano ah.

FAQs

1. Intee in le'eg ayay guurka gaalnimada ka dib guulaysteen?

Wax walba waxay ku xiran yihiin inta ay lamaanuhu rabaan in guurku shaqeeyo. Haa, marka hore, waxay u ekaan kartaa sidii haddii xanuunka gaalnimadu aanu weligii tagin. Laakiin haddii ay jiraan dadaal isku mid ah oo ka yimaada labada lamaane, guurka waa la soo noolayn karaa. Laakiin haddii mid ama labada lammaane ay go'aansadaan in guurku yahay mid aan laga soo kabsan karin, ma jiraan wax ka dhigi kara mid shaqeeya.

2. Guurku miyuu ahaanayaa mid la mid ah gaalnimada ka dib?

Sida muraayadda, marka la jabiyo, loo burburiyo oo aan dib loogu noqon karin sidii hore, guurka ka dib gaalnimada sidoo kale wuxuu ka kooban yahay jajabyo aan waligood la isku keenin sidii hore. Ku dhac jacayl ka dib gaalnimada waa wax caadi ah. Hase yeeshee, rabitaanka labada lammaane ee qaan-gaarka ah ayaa ka dhigi kara guurka inuu shaqeeyo, inkasta oo cabbir kale.

7 Koodhka Farriinta Qoraalka ee Xaaskaaga

13 Calaamadood oo aan caadi ahayn oo lagu garto dadka khiyaameeya waxay jecel yihiin inaanay iska indho-tirin

8 Qodob oo Khatar u ah in la yeesho arrimo ka baxsan guurka

Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.