Bal qiyaas tan: Lammaanahaagu wuu kugu khiyaaneeyey saaxiibkiis. Wax badan ka dib ayaad wax ka ogaatay. Waxay ku andacoonayaan in ay arrinta soo afjareen balse loo baahan yahay in la nadiifiyo. Cafisna ka barya. Laakin wali ma aad la kulmi kartid xaalada. Waxa aad is waydiinaysaa in aad cafiso qof khiyaameeya? Ma kartaa, runtii? Ma daciif tahay in qof laga cafiyo khiyaanada? Sidee ayuu qofku u go'aansadaa marka uu ka tagayo gaalnimada ka dib? Miyaad ku wareertay isla'egaanta u dhaxaysa khiyaanada iyo cafiska?
Hagaag, ma jiraan jawaabo sahlan ama toosan oo su'aalahan ah. Waxaad arkaysaa, khiyaamadu waxay noqon kartaa noocyo badan, shucuur ama galmo, tusaale ahaan. Saamaynta khiyaanada xiriirka waxay ku xirnaan kartaa dabeecadiisa, ilaa xad. Qodobbada ay ka midka yihiin xaaladda xiriirkaaga, inta aad isku haysatid, iyo ka qoomameynta lammaanahaaga ee khiyaamaynta kalsoonidaada ayaa sidoo kale go'aaminaya in cafiska ka dib gaalnimadaada ay tahay doorasho habboon iyo in kale.
Waxa muhiimka ah waa in aad ogaato in aad diyaar u tahay in aad cafido oo aad u laabato lamaanahaaga ama aad u gudubto la'aantood. Maqaalkan, waxa aynu si hoose ugu soo qaadan doonaa faa’iidada iyo khasaaraha ay leedahay in la cafiyo lammaanaha khiyaameeya iyo waxyaabaha ay tahay in laga fiirsado marka la cafinayo khiyaanada. Anagoo kaashanayna lataliyaha xiriirka khabiirka Ruchi Ruux ( Dibloomada sare ee cilmu-nafsiga la-talinta), waxaanu sidoo kale eegi doonaa dhawr tibaaxood si wax looga qabto xaaladdan oo kale. Haddaba, haddii aad la legdamayso laba daran mid dooro, “Ma cafiyi kartaa qof ku khiyaanay?”, aan bilowno...
Khiyaamada iyo Cafiska: Faa'iidooyinka iyo Khasaarooyinka ay tahay in la tixgeliyo
Table of Contents
Hagaag, inta aynaan sii qoto dheer u gelin jawaabaha su’aasha, sidee qof uga cafin kartaa khiyaanada, aan ku bilowno saamaynta ay khiyaamadu ku leedahay lammaanaha la khiyaameeyey. Ruchi wuxuu yidhi, "Qiyaamada, ha noqoto mid dhaqaale, mid shucuur ah, ama galmo, waxay keentaa falcelin shucuureed. Midka la khiyaameeyey aad buu u jahawareeray, isku dayaya inuu la tacaalo khiyaamada, dhaawaca, iyo dhaawaca. Intaa waxaa dheer, isku-kalsoonidooda waxay ku socotaa tuur."
Ka fikirida cafiska ka dib gaalnimada way adkaan kartaa. Iyadoo laga yaabo inay jirto rabitaan ah in la cafiyo lammaanaha, gaar ahaan haddii ay ahayd a xiriirka muddada dheer, waxa kale oo jira rabitaan ah in la iska ilaaliyo waxyeellada. Ruchi waxa uu dareensan yahay, "Qiyaamada iyo cafiska ma ahan ciyaar wanaagsan, marka aad isku deyeyso inaad go'aansato inaad cafiso qof khiyaameeya, waxaa muhiim ah inaad xasuusato inaan loo baahnayn in lagu degdego nidaamka. Qofku waa inuu u ogolaado cafiska inuu ku yimaado xawligeeda." Waxay sidoo kale tilmaamaysaa faa'iidooyinka iyo khasaaraha ay tahay in la tixgeliyo marka laga fikirayo cafiska gaalnimada ka dib:
| Faa'iidooyinka cafiska khiyaanada | Khasaarooyinka cafiska khiyaanada |
|---|---|
| 2. Mid ka mid ah faa'iidooyinka suurtogalka ah ee cafiska khiyaanada waxay noqon kartaa fursad kalsooni-dhisidda iyo xoojinta xiriirka. Iyadoo lamaanayaashu ay dhex maraan xiisad, cafisku wuxuu bixiyaa waddo lagu hagaajiyo xiriirka oo la fahmo waxa uu u baahan yahay | 1. Cafiska had iyo jeer waxay noqon kartaa khatar, maadaama aysan jirin dammaanad qaadka in khiyaaneeyaha uu beddeli doono habkiisa oo uusan mar kale khiyaanayn. Marka qof uu isku dayayo inuu dib u dhiso xiriirka, kiis kale oo khiyaamo ah ayaa laga yaabaa inuu keeno dhaawac dheeraad ah iyo khiyaamo. |
| 2. Mid ka mid ah faa'iidooyinka suurtagalka ah ee cafiska khiyaanada waxay noqon kartaa fursad kalsooni-dhisidda iyo xoojinta isgaarsiinta. Iyadoo lamaanayaashu ay dhex maraan xiisad, cafisku wuxuu bixiyaa waddo lagu hagaajiyo xiriirka oo la fahmo waxa uu u baahan yahay | 2. Dad badan ayaan cafiyin kooda lamaanayaasha khiyaamada sababtoo ah ma rabaan in ay niyad ahaan u nuglaadaan hortiisa qofka dhibka u geystay. Cabsida laga qabo in la dhaawaco ayaa ka dhigta inay ka fogaadaan inay ka hadlaan daciifnimadooda |
| 3. Waxay u horseedi kartaa korriin shaqsiyeed. Cafiska khiyaameeya sidoo kale waxay kuu ogolaanaysaa in aad is dhex gasho oo aad ka warqabto baahiyahaaga. Khibrada naxariista iyo naxariista leh waxay sidoo kale u horseedi kartaa korriin ruuxi ah. Kuwa iska indhatiray ka hor intaanay bilaabin inay maalgashadaan koritaankooda markay go'aansadaan inay cafiyaan lamaanayaashooda khiyaameeya | 3. Had iyo jeer waxa jira baaxad lagu luminayo ixtiraamka nafta. Marka qof uu ku degdego inuu cafiyo xaaska uu khiyaameeyay, waxay noqon kartaa fal khiyaano naftooda ah. Sidaa darteed, in kasta oo ay cafiyaan ama iska dhigaan inay cafiyaan lamaanayaashooda khiyaameeya, marar badan, ma cafiyaan oo waxay dareemaan inay ku filan yihiin gudaha. |
| 4. Marka aad iska dayso cuqdada iyo ciilka, khilaafku wuu kala baxaa, is-afgaradkuna wuu soo dhex gala. Hadda, cafiska dembiilaha soo noqnoqda waxaa laga yaabaa inaanay wanaagsanayn, laakiin haddii lammaanahaagu si dhab ah isku dayayo inuu saxo oo uu ka raali geliyo, waxay noqon kartaa go'aan wanaagsan in la cafiyo lana yareeyo khilaafka. | 4. Cafisku ma tirtiro sababta. Adiga oo aan la qirin arrimaha dhabta ah, ama aan la fadhiisan, laga hadlin, lana xalin, cafiska macno ma leh. Tusaale ahaan, haddii qof uu khiyaaneeyo sababtoo ah ma dareemayn in niyadda lagu taageerayo guriga, cafiska ka dib gaalnimada lamaanahaaga oo keliya kuma filna inay dib ugu soo celiso xidhiidhka |
Ma tahay inaad cafido khiyaanada? 8 Qodob Oo Ay Tahay In Laga Fiirsado
Ma daciif tahay in qof laga cafiyo khiyaanada? Sidee ugu cafin kartaa qof khiyaanada haddii aad hubto inuu mar kale khiyaami doono? Xidhiidhkaagu ma mudan yahay in la badbaadiyo? Sidee baad u cafin kartaa khiyaanada haddi ay yihiin xaas waqti dheer? Ka sii muhiimsan, ma tahay inaad? Waa kan waxa a Reddit user Waxay ahayd inaan sheego haddii ay cafiyaan khayaanada, "Xiriirka muddada dheer, haa. Sh*t wuu dhacaa mararka qaarkoodna isgaarsiintu waa burburaa. Laakiin kama tagi doono xiriir 12 sano ah haddii ay rabto inay la shaqeyso oo ay rabto inay ka hadasho sidii loo hagaajin lahaa."
Markaa, haddii aadan weli go'aansan inaad cafi xaaskaaga khiyaanada leh oo ay ku wareersan yihiin sidii ay wax ugu qaban lahaayeen, akhristoow. Inta aynaan u gudbin talooyinka cafiska khiyaanada, marka hore aynu ogaano waxa ay tahay inaad tixgeliso ka hor intaadan go'aansan inaad iska dayso dhaawaca iyo khiyaamada oo aad qaadato wada noolaanshaha. Ruchi wuxuu nagu caawiyaa dhowr arrimood oo ay tahay in qofku ka fikiro ka hor inta uusan ka jawaabin su'aasha, ma cafidaa khiyaanada? Haddaba, haddii aad la yaabban tahay goorta aad ka baxayso gaalnimada ka dib iyo goorta aad xajinayso, ama aad ku wareersan tahay sida loo cafiyo lammaanaha khiyaanada sameeya, sii akhri:
Akhrinta la xidhiidha: Maxaa Aan Khiyaameynin Xiriirka? 10-kan shay
1. Inta ay le'eg tahay khiyaanada
Soo celinta khiyaanada waxay u baahan tahay fikir badan. Miyay tahay khiyaamo maaliyadeed, galmo, ama mid shucuur ah oo lammaanahaagu ku soo maray? Ruchi wuxuu leeyahay, "Waxaa muhiim ah in la ogaado qeexidaada qof ixtiraamaya xudduudahaaga daacadnimada oo aad si dhab ah u cabbirto dhaawaca." Markaa, intii aad raali gelin ka bixin lahaydeen, isku day oo miisaan inta ay le'eg tahay waxyeelada la geystay ka dibna sii wad. Tani waa dhab ahaan waxa la sameeyo marka lammaanahaagu ku khiyaameeyo.
2. raaligelintu ma dhabbaa?
Sideed u cafin kartaa khayaano aan run ahayn ulajeedkooda? Ruchi wuxuu yidhi, "Si loo cafiyo, lammaanahaagu waa inuu si dhab ah u qoomameeyaa, cafi kaliya haddii ay ka go'an tahay inay beddelaan dhaqankooda oo ay qaadashada mas'uuliyadda xiriirka.” Waa kuwan waxa ay tahay inaadan u dulqaadan:
- Waxay kaa xumaanayaan falcelintaada
- Waxay kuu iftiiminayaan inaad rumaysatay inaad qalad u fahantay
- Eedda ayay dushaada saareen
- Ma jirto rabitaan dhab ah oo lagu beddelayo jidadkooda
3. Taariikhdooda khiyaamada
Marka, ma tahay in aad la joogto qof wax khiyaameeya? Aad bay muhiim u tahay inaad tixgeliso taariikhda dabeecadda khiyaanada haddii aad ka fekereyso inaad ka dhigto xiriirku inuu shaqeeyo. Ruchi wuxuu leeyahay, waa in qofku weydiiyo su'aalaha soo socda:
- Lamaanahaagu ma leeyahay qaab joogto ah oo uu kugu khiyaameeyo?
- Kani ma khalad hal mar ah?
- Weligaa ma ku dhammaatay cafiskii hore?
Waxay ku dartay, "Haddii khiyaanada lagugu sameeyo ay qayb ka tahay qaab weyn, waxay u baahan tahay in la fahmo inay taasi tahay waqti la iska daayo.” Ma cafin kartaa qof khiyaameeya oo caadaystay khiyaanada?
Akhrinta la xidhiidha: Arrimaha Kalsoonida - 10 calaamadood oo ay kugu adag tahay inaad qof kasta aaminto
4. Ma jirtay go'id isgaadhsiineed?
Dad aad u badan ayaa dib ugu soo laabta madfac ka dib dhacdo khiyaamo ah. Laakiin waxa aanay garan waa in cafiska xaaladahan oo kale ay u baahan tahay isgaadhsiin caafimaad leh. Ruchi wuxuu yidhi, "Lammaanayaashu waxay u baahan yihiin inay xog badan ka helaan midba midka kale si ay u go'aansadaan inay sii joogaan ama u socdaan.
“Tusaale ahaan, sida dhacdadii qiyaanadu ay u saamaysay xidhiidhka jacayl ee idinka dhexeeya, waa in la fahmo in dareenka qofka kale uu yahay qayb aad muhiim u ah cafiska. qanacsanaanta ayaa xukuma xiriirka. "
5. Ma leedahay nidaam taageero oo adag?
Ruchi wuxuu leeyahay, "Saaxiibadaada, qoyskaaga, iyo daaweeyayaasha xidhiidhka ayaa wax badan kaa caawin kara sidii aad ula macaamili lahayd gaalnimada lamaanahaaga." Ma tahay inaad la joogto qof khiyaano ah? Jawaabtu ma fududa. Runtii, cafiska, xaaladahan oo kale, waa inaan lagu degdegin. Mid waa inuu awoodaa inuu tixgeliyo aragtiyo badan (ta saaxiibbadaada dhow ama lataliyahaaga) si loo gaaro go'aan.
Akhrinta la xidhiidha: Labadeenaba arrimo kalsooni ayaanu ku leenahay xidhiidhkayaga, mana garanayno waxaan samayno
6. Maxay leedahay dareenka mindhicirku?
Mararka qaarkood, waa inaad aamintaa dareenka mindhicirka. Ruchi wuxuu yidhi, "Aakhirka waxaad ogaan doontaa goorta la cafinayo marka aad dhegaysato jawaabaha shucuureed iyo kuwa jidheed ee nidaamkayaga." Weydii naftaada inay sax tahay ama khalad tahay ama inaad diyaar u tahay inaad gabi ahaanba cafiso. Tani waa waxa la sameeyo marka lammaanahaagu uu ku khiyaaneeyo.
7. Ma jiraan xuduud caafimaad leh oo ku saabsan xiriirkaaga jaceyl?
Ruchi wuxuu yidhi, "Xuduudaha caafimaadku aad bay muhiim u yihiin waana inay noqdaan qodob muhiim u ah go'aankaaga inaad cafido lammaanahaaga." Tusaale ahaan:
- Haddii aad iyaga ka codsatay waqti ay kaa maqan yihiin, inaad naftaada u fiirsato, la kulanto dadka kale, oo aad diirada saarto is-daryeelka, oo aanay diyaar u ahayn inay ku siiyaan taas, ka fiirso inaadan cafiyin iyaga.
- Haddii ay kugula talinayaan cafis, taasi sidoo kale waa calan cas
- Khiyaamada badanaa way soo noqdaan (wac karma khiyaamolaakiin weli ma ixtiraamaan baahidaada. Taasi mar kale waa xaalad ay tahay inaadan cafin iyaga
Akhrinta la xidhiidha: 5 Dumar Oo Shaaca Ka Qaaday Sababta Ay U Cafiyeen Ragoodii Khiyaanay
8. Dareenkaaga
Dib u soo celinta khayaanada waxay u baahan tahay indho-indheyn badan. Ruchi wuxuu leeyahay, "Waa muhiim inaad ka fikirto dareenkaaga, baahiyahaaga, iyo qiimahaaga." Haddaba, is weydii su'aalo ay ka mid yihiin:
- Maxaa cafiskan adiga kugu saabsan?
- Maxaad ka filaysaa falkan cafiska ah?
- Ma waxaad kordhinaysaa qiyamkaga mise waxaad u tanaasulaysaa damiirkaaga akhlaaqda adiga oo cafiya?
Tusaale ahaan, mid ka mid ah saaxiibadayda, Trish, ayaa ka naxay inay ogaato wax ku saabsan ninkeeda arrin dareen la shaqeeya. Ma aysan lahayn xiriir galmo, xitaa sexting, laakiin badanaa waxay isweydaarsadeen fariimo caadi ah oo noloshooda ku saabsan, saacado aan caadi ahayn. In kasta oo nidaamka qiimaha Trish uu sheegay in tani ay ahayd fal weyn oo khiyaamo ah, maadaama ay qiimeysay daacadnimada shucuureed, ninkeedu waxa uu rumaysnaa in tani aanay ahayn heshiis weyn. Markaa, qiyamkooda ayaa isku dhacay. Cafiska xaaladan oo kale maaha betka ugu fiican.
Sida Loo Cafiyo Lamaanaha Qiyaanada Ah: 7 Talooyin Khabiir Ku Taageero
Markaa, waxaad go'aansatay inaad cafiso xaaskaaga khiyaanada leh. Laakiin su'aasha ugu weyn ayaa ah hadda. Cafisku si fudud kuma yimaado gaalnimada ka dib. Tan, a Reddit user Waxa uu leeyahay caqli aad u fudud, "Waxaan jeclaan lahaa in aan kuu sheego sida loo cafiyo, laakiin ma garanayo jawaabta. Kaliya xusuusnow in cafiska macnaheedu maaha inaad la joogtid ama aad illowdo - cafiska ayaa awood u leh naftaada, sidaas darteed waxaad joojisaa inaad xajisato xanaaqa iyo xanaaqa. Waxaan cafiyay ninkeyga markii ugu horeysay oo aan horay u sii socdo, inkastoo arrimuhu aysan waligood isku mid ahayn. 6 sano ka dib, wuxuu sameeyay mar kale laakiin si ka sii xun. "
Akhrinta la xidhiidha: Markay Cafiskii Arrimuhu Iga Joojiyeen Inaan Nafteyda Dilo
Sida aad arki karto, dariiqa cafiska ka dib gaalnimada waxaa ka dhalan kara shaki, kalsooni darro, iyo cabsi laga qabo in lagu noolaado riyo isku mid ah mar kale. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad rabto inaad ku socotid wadadan oo aad siiso xiriirkaaga fursad kale, waxaa jira siyaabo aad u cafiso xaaska khiyaanada leh si dhab ah. Ruchi waxay nooga caawisaa 7 talo oo la fulin karo oo ku saabsan sida loo cafiyo lammaanaha khiyaanada leh:
1. Dareen shucuurtaada
Haddaba, sidee qof ugu cafin kartaa khiyaanada? Ruchi waxay ku talinaysaa, "U oggolow naftaada inaad dareento oo aad habayso dareenka xunxun, ha ahaato cadho, murugo, ama niyad jab. In la iska indhatiro dareenkaas waa khalad aad u weyn oo waxay kaa hor istaagi kartaa go'aankaaga inaad cafido lammaanahaaga khiyaameeya." Tani waa sababta oo ah kala soocida shucuurtaada waa waxa ugu horreeya ee ay tahay inaad sameyso ka hor intaadan qaadan go'aanka weyn ee hagaajintaada xiriirka jabay.
Si loo habeeyo shucuurtaada, waxaad isku dayi kartaa:
- Saxafiga
- Ka hadalka
- Doorashada daawaynta
2. La xiriir xiriir daacad ah
Haddaba, ma cafin kartaa qof ku khiyaamay? Dhab ahaantii, haa. Laakiin waxaad u baahan tahay inaad la xiriirto iyaga, si daacad ah oo furan. Ruchi waxa uu dareemaya, “cabsi la’aan iyo isgaarsiin furan waa tilmaanta ugu fiican ee lagu mari karo marxaladan aadka u adag ee cafiska ka dib khiyaamada." Markaa, waxaad ka hadli kartaa:
- Sida ay kuu saamaysay
- Waxa aad u baahan tahay inaad samayso si aad hore ugu socoto
- Meesha lammaanahaagu ku sugan yahay dhinaca u dhaqaaqista
- Maxay yihiin yoolalkaaga, qiyamka iyo aragtidaada, iyo halka ay isku dhacaan lammaanahaaga
Akhrinta la xidhiidha: Ictiraafka Shan Dumar Ah Oo Yidhi, "Ninkayga Wuu Khiyaamay Laakiin Waxaan Dareemaa Dambi"
3. Samee xuduud
Sidee u cafin kartaa qof khiyaanada haddii uusan dan ka lahayn sida aad dareemayso? Cafisku waa mid waxtar leh kaliya haddii ay kaa caawiso inaad dareento ixtiraam iyo qadarin dheeraad ah. Ruchi waxa uu yidhi, “Sida kaliya ee cafiska khiyaameeyaha ay ku dareensiin karto wanagsan waa hadii xuduudaada la ixtiraamo,waxa aad u baahantahay in aad si cad u wada hadasho xuduudaha caafimaadka qaba haddii aad u malaynayso in xidhiidhku uu mudan yahay in loo dagaalamo."
Waa kuwan sida xudduudaha qaar u eg yihiin:
- Dejinta heerarka isgaarsiinta: U caddee inay u baahan yihiin inay ka jawaabaan wicitaannadaada iyo qoraalladaada, oo ay diyaar u yihiin wada hadal caafimaad qaba marka loo baahdo
- Si cad oo ku saabsan heerka daahfurnaanta: Si cad u sheeg haddii aad rabto inay joojiyaan qoraalka ay u dirayaan exes ama shisheeyaha random ee warbaahinta bulshada. La wadaag furaha sirta ah ama fariimaha warbaahinta bulshada, haddii loo baahdo
- Imaansho qeexid la isku raacsan yahay oo ah daacadnimada: Waa maxay qeexidaada daacadnimada maxaadse u aragtaa khiyaamada? Sidoo kale ma sidaas baa lammaanahaagu u malaynayaa? La hadal oo deji xuduudo
4. Raadi caawimo xirfadle ah
Dib u dhiska kalsoonida waa qayb muhiim ah oo ka mid ah go'aaminta sida loo cafiyo lammaanaha khiyaameeya. Si kastaba ha ahaatee, ma fududa, gaar ahaan haddii aad keligaa samaynayso. Taasi waa sababta aad u raadsato caawimo xirfadle ah oo aad u gasho teraabiyada had iyo jeer waa ikhtiyaarka ugu fiican marka aad garan la'dahay sida loo cafiyo xaaska khiyaanada leh oo aad ka walwalsan tahay caafimaadka maskaxdaada.
Akhrinta la xidhiidha: 20 Waxyaabo Naxdin Leh Oo Ay Yidhaahdaan Khiyaamada Marka Ay Iska Hor Yimaaddaan
Ruchi wuxuu leeyahay, "Qof saddexaad oo dhexdhexaad ah, gaar ahaan daaweeyaha xiriirka xirfadlaha ah ama la-taliyaha, ayaa had iyo jeer bixin kara aragti qiimo leh haddii aad la yaabban tahay sida loo cafiyo lammaanaha khiyaanada leh Haddaba, haddii aad u baahan tahay caawimo ka shaqaynta dharbaaxada gaalnimada iyo helidda dariiq cafis, ha ka waaban inaad gaadho Adeegyada la-talinta ee Bonobology.
5. xooga saar wakhtiga xaadirka ah
Haa, waan helnaa! Way adagtahay in laga gudbo dhacdo khiyaamo ah iyo iska daa wixii hore. Intee in le'eg ayay qaadataa in qof laga cafiyo khiyaanada? Bilo, ama laga yaabee sannado! Fikradaha ayaa laga yaabaa inay kugu soo noqdaan. Maxaa dhacaya haddii aad mar kale la kulanto xaalad la mid ah? Si taas looga hortago, Ruchi waxay ku talinaysaa, "Haddii aad qorsheynayso inaad cafido lammaanahaaga, diiradda saar wakhtiga xaadirka ah oo ku dadaal sidii aad hore ugu socon lahayd, adoon ku fikirin wixii la soo dhaafay. Taasi waa habka kaliya ee tani ay ku shaqeyn doonto."
6. Ku celceli is-daryeel
Ruchi wuxuu leeyahay, "Marar badan, dadku waxay ka tagaan waxyaabaha ay ku raaxaystaan marka ay dareemaan lagu khiyaameeyey xiriir. Laakin caafimaadka niyadeed iyo fayoobaanta jireed aad bay muhiim u tahay haddii aad rabto inaad cafiso lamaanahaaga. " Haddaba, isku day talooyinkan is-daryeelka iyo is-ogaanshaha:
- Jimicsiga
- Lasoco asxaabta
- Qaado hiwaayad cusub ama ku celceli mid aad illowday
- Socod dheer samee
- Fasax tag
Tan ugu muhiimsan, samee wax kasta oo ku dareensiiya naftaada oo aad si fiican u fahamto naftaada, waxay kaa caawinaysaa inaad daryeesho caafimaadkaaga dhimirka, ama dedejiso habka cafiska. Sidan, waxaad awood u yeelan doontaa inaad si hufan ugu gudubto caqabadaha.
7. Samir
Intee in le'eg ayay qaadataa in qof laga cafiyo khiyaanada? Ruchi wuxuu yidhi, "Nidaamka bogsashadu maaha mid toosan, waxay qaadataa sannado iyo mararka qaarkood, xitaa nolosha, in dadku cafiyaan lamaanayaashooda khiyaameeya. Mararka qaarkood, xitaa ma cafin karaan gabi ahaanba." Haddaba, xasuusnoow, cafiska waxay u baahan tahay waqti iyo dulqaad. Ha degdegin. U roonow oo ku bogsii xawaarahaaga. Ha ceebayn oo ha cadaadin naftaada. Ku sharfo xawligaaga cafiska.
Tilmaamaha Muhiimka ah
- Qaar ka mid ah faa'iidooyinka cafiska khiyaanada ayaa ah korriin shaqsiyeed, sii deynta culeyska shucuureed, iyo fursada lagu dhiso xiriir caafimaad qaba.
- Qaar ka mid ah dhibaatooyinka cafiska khiyaanada waxaa ka mid ah damaanad la'aanta in aysan dib u dhici doonin, nuglaanta shucuureed ee lamaanaha la khiyaameeyay, iyo baaxadda luminta kalsoonida
- Ma tahay inaad cafiso khiyaanada? Qodobbada qaar ee la tixgelinayo markaad go'aan ka gaareyso inaad cafiso khiyaanada ayaa ah dareenkaaga, runnimada raali gelinta, iyo nidaamka taageeradaada.
- Qaar ka mid ah talooyinka lagu cafiyo lammaanaha khiyaameeya ayaa ah samaynta xuduud, ku celcelinta is-daryeelka, iyo dulqaadka
In kasta oo khiyaanada iyo cafiska aanay ahayn lammaanaha ugu fiican, waxaan rajaynaynaa inaad hadda garanayso jawaabaha su'aalaha ay ka mid yihiin, "Ma cafiyi kartaa khiyaameeyaha?" Haddii aad la kulanto gaalnimo, xusuusnow, dhammaadka maalinta, waxa muhiimka ah waa haddii aad ku fiican tahay go'aankaaga cafiska xaaskaaga khiyaanada leh iyo haddii aad diyaar u tahay inaad dib u dhisto kalsoonida. Ma jiro qof kale, ama saaxiibbadaa ama daaweeyahaaga, midkoodna kuu go'aamin karo adiga sababtoo ah adiga ayaa ugu fiican naftaada.
Markaa, sii wad, wac wacitaankaas! Laakin iska hubi inaadan u dulqaadan xadgudub ama dhaqan xumo. Tani waa marka laga tago gaalnimada ka dib. La xidhiidh dadka caawin kara. Ha ka waaban inaad wax dhammayso haddii aad gaadhay dhammaad dhintay. Waxaan rajeyneynaa in maqaalkani uu kaa caawiyay inaad go'aansato inaad iska fasaxdo ama cafiso lamaanahaaga. Si kastaba ha ahaatee, halkan waa in horay loo socdo.
12 cudur daar ah oo lagu khiyaameeyo ragga inta badan waxay la yimaadaan
15 calaamadood oo lagu garto in ninkaagu kugu khiyaameynayo adiga iyo saaxiibadaa
25 calaamadood oo digniin ah oo lagu garto xaaska khiyaanada leh oo aadan iska indho tiri karin
Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.
Featured
Su'aalo Khiyaamo ah oo la Weydiiyo Qof Khiyaamo Badan: 40 Su'aalood oo Caqli Badan oo lagu Muujinayo Runta
Sida Loo Dabin Karo Nin Khiyaameeya: Tilmaamaha Wax Ku Oolka Ah Ee Anshaxa Leh
19+ Apps Qishka Inta Badan Loo Isticmaalo IPhone
11 Calaamadood oo Wadnaha jeexa oo uu Jecelyahay Digaaga Dhankiisa
Yaa khiyaamo badan—rag mise dumar? Xogtu waxay leedahay
11 Apps oo loogu talagalay nimanka khiyaameeya—qabso Gacmo Casaan ah
Goorma ayay Qiyaanada Gartaan inay Qalad Sameeyeen? 10 Xaalado
5ta Apps ee ugu Fiican Khiyaamada Xaaskaaga (Android & iPhone)
Sida Loo Qabto Khiyaamada Wax Kasta Oo Tirtiraysa: 12 Hacks
33 Calaamadood oo lagu garto khiyaamo-yar - lammaanahaagu ma ku danbi yahay kuwan?
7 daaweeye-waxyaabo la ansixiyay oo la sameeyo haddii saaxiibkaa uu ku khiyaaneeyo
11 Calaamadaha Wadnaha jeexa ee ninkaagu u xiisay saaxiibkiis
Sideed Ku Ogaan Kartaa In Ninka Aad Guursanayso Uu Khiyaano? 15 Calaamadood Oo Aad Fiirsato
Guurku Miyaanu Isku Mid ahayn Gaalnimada Dabadeed?
13 Calaamadood oo aan caadi ahayn oo lagu garto dadka khiyaameeya waxay jecel yihiin inaanay iska indho-tirin
15 Calaamadood oo Qishka Taleefanka Gacanta ah oo Xaqiijinaya Gaalnimada
Mindhicirka oo dareemaya inuu khiyaameynayo, ma jirto caddayn? 31 Calaamadood oo Dareenkaaga Ku Beegan
Laanta Daanyeerka: Macnaha, Calaamadaha, iyo Siyaabaha wax looga qabto
Farriin Xanuun Badan Oo Ku Socota Saaxiib Qiyaano Ah: 50 Fikradood oo Wacan
Xodxodashadu ma khiyaamo baa? 9 Sababood Oo Ay Tahay Iyo 7 Siyaabood Oo Ay Waxyeelo U Geli Karto Xiriirkaaga