Yaa khiyaamo badan—rag mise dumar? Xogtu waxay leedahay

Isku faafi jacaylka

Bonobology, waxaan ku qaadanay sanado badan sahaminta kakanaanta aan la sheegin ee jacaylka iyo xiriirka jaceylka. Mid ka mid ah mawduucyada soo noqnoqda ee cilmi-baaristayada iyo wada-sheekeysiga akhristaha waa gaalnimo, sababta ay u dhacdo, sida ay u xanuunsato, iyo waxa ay ka leedahay xiriirka casriga ah. Maqaalkani waxa uu isu keenaa tirakoobyadii ugu dambeeyay, fikradaha khabiirada, iyo fikradaha bulshada si loo soo saaro mid ka mid ah su'aalaha xidhiidhka ee aadka u kala qaybsan ee had iyo jeer: Yaa khiyaamo badan-rag ama dumar? Iyo ka sii muhiimsan, waa maxay jawaabtaas runtii macnaheedu?

Tirakoobka Gaalnimada: Waxa ay tahay inaad ogaato

Table of Contents

Fahamka sida ay u caamsan tahay qishka cilaaqaadka go'an waxay u baahan tahay in si dhow loo eego heerarka gaalnimada ee ilo badan. Iyada oo la jebinayo tirakoobyada qishka jinsiga, qaybtan waxa ay ujeedadeedu tahay in ay iftiimiso inta nin ee khiyaamaysa, boqolkiiba intee dumarku khiyaameeyaan, iyo in raggu khiyaameeyaan in ka badan dumarka, ma aha oo kaliya in ay u xilsaaraan eed, laakiin si aad u qeexan u fahmaan dhaqanka xidhiidhka.

Waxaan u kuur-galnay qaar ka mid ah cilmi-baaristii ugu dambeysay, daraasado, iyo sheeko-nololeedka dhabta ah si aan kuugu soo qaadanno sawir ku saabsan sida dhabta ah ee gaalnimadu u egtahay maanta. Laga soo bilaabo tirooyinka garaaca adag ilaa garashada shucuureed, halkan waxaa ah wax walba oo aad u baahan tahay inaad ogaato ka hor inta aadan go'aan ka gaarin cidda khiyaameysa badan, rag ama dumar. Aan wajahno, khiyaanada way dhibaysaa. Oo haddii aad soo martay ama aad ka baqayso, hal su'aal ayaa had iyo jeer maskaxda ku haysa: yaa khiyaamo badan, rag ama dumar?

Tobannaan sano, fikradda khaldan ayaa farta ku fiiqday ragga. In kasta oo ay jiraan wax run ah taas, sawirka buuxa ayaa aad u lakabaysan. A warbixin 2022 Machadka daraasaadka qoyska ayaa shaaca ka qaaday in 20% ragga xaaska ah iyo 13% dumarka la qabo ee Mareykanka ay qirtaan qishka. Tirooyinkani waxay ina siyaan sawir cad oo ah inta nin ee khiyaameeya iyo boqolkiiba inta dumarku khiyaameeyaan waxayna muujinayaan in heerka gaalnimadu aanay ahayn hal dhinac sida aynu u malaynayno. Si kastaba ha ahaatee, kooxaha da'da yar waxay sheegaan sheeko kale: dadka ka yar 30, heerarku waa isku mid. Sahanka Bulshada Guud (GSS) waxay si joogto ah u soo warameysaa in raggu ay aad ugu dhow yihiin inay khiyaameeyaan, laakiin faraqa u dhexeeya ayaa sii yaraanaya.

Akhrinta la xidhiidha: Goorma ayay Qiyaanada Gartaan inay Qalad Sameeyeen? 10 Xaalado

Adduunka oo dhan, isbeddelku wuu hayaa. YouGov UK Daraasada ayaa lagu ogaaday in 5tii ninba 1 ka mid ah iyo 16% dumarka ay khiyaameen xiriir ay ka go'an tahay. Kanada, Archives ee Habdhaqanka Galmada ayaa lagu sheegay in raggu ay inta badan khiyaameeyaan sababo jireed, halka dumarkuna ay aad ugu dhow yihiin in ay qiyaanaan kuwa shucuurta ah. Australian ah waxbarasho Jaamacadda Queensland ayaa sheegtay in 36% dadka xiriirka muddada dheer leh ay khiyaameen ugu yaraan hal mar, taas oo xoojinaysa sida maanta arrimaha caadiga ah yihiin.

Haddaba, ragga miyay khiyaamo badan yihiin dumarka? Tirakoob ahaan, haa laakiin arrimaha shucuurta, ee ay adag tahay in la raaco, ayaa ku badan haweenka. Iyo khiyaamada caynkaas ah? Waxay goysaa sida qoto dheer.

Gaalnimo koox da' ah

heerka gaalnimada — Tirakoobyada gaalnimada adduunka ayaa muujinaya isbeddellada la yaabka leh ee ku saabsan inta rag ah ee khiyaameeya, waa imisa boqolkiiba dumarku khiyaameeyaan

Gaalnimo kuma koobna marxalad nololeed oo gaar ah. Taa baddalkeeda, qaababka khiyaamada ayaa ka soo baxa da'da da'da, oo ay saamaysay bisaylka shucuureed, cadaadiska nolosha, iyo isbeddelka baahiyaha xiriirka. Dadka qaangaarka ah ee da'da yar ayaa laga yaabaa inay galaan gaalnimo sabab la'aan ama sahaminta, halka kooxaha da'da weyn ay inta badan ka warbixiyaan arrimaha ku salaysan qanacsanaanta shucuureed ama baahida aan la daboolin ee iskaashiga muddada dheer. Xogta waxay ka tarjumaysaa sida dhiirigelinta iyo khatarta ay isu beddelaan waqti ka dib. Heerarka gaalnimadu aad bay ugu kala duwan yihiin kooxaha da'aha kala duwan:

Da'da 18-49: Ku dhawaad 11% dumarka iyo 10% ragga Warbixin isagoo khiyaameeyay
Da'da 50-59: Kooxdan ayaa soo bandhigtay heerka ugu sarreeya ee gaalnimada, iyadoo 28% ragga iyo 17% haweenka ay qirteen inay khiyaameeyaan.
Da'da 65 iyo ka weyn: Gaalnimada ayaa weli ah mid caan ah, iyadoo 18% ragga iyo 11% dumarka ay ka warbixiyaan arrimaha.

Tirakoobyadani waxay muujinayaan in gaalnimadu aanay ku koobnayn da' gaar ah balse ay ku kala duwan tahay marxaladaha nololeed ee kala duwan.

Akhrinta la xidhiidha: Ma tahay inaad cafido khiyaanada? 8 Qodob Oo Ay Tahay In Laga Fiirsado

Gaalnimada nooca xiriirka

tirakoobka qishka — Qaababka gaalnimadu waxa ay isu beddeshaa marxaladaha nolosha, iyada oo ay jiraan isbeddello da' gaar ah oo muujinaya sida dhiirigelinta khiyaamada ay isu beddesho waqti ka dib.

Xiriirada oo dhami kuma shaqeeyaan isku xeer oo qish ayaa inta badan muujisa dayacanka nooc kasta. Heerarka gaalnimadu aad bay ugu kala duwan yihiin lammaanaha is qaba, lammaanaha wada nool, iyo kuwa ku jira xiriiro furan. Kala duwanaanshiyahani waxay soo jeedinayaan in qaab dhismeedka, caadooyinka isgaarsiinta, iyo xuduudaha shucuureed ee xiriirka dhexdiisa ay si weyn u saameeyaan suurtagalnimada khiyaamo. Fahamka sida macnaha guud u saameeya ballan-qaadku waxa uu si qoto dheer u caddayn karaa sababta gaalnimadu u dhacdo-iyo cidda. Dabeecadda xiriirka ayaa sidoo kale saameeya heerarka gaalnimada:

Lamaanayaasha wada nool: Gaalnimada ayaa aad ugu badan dhexdooda shakhsiyaad wada nool, iyada oo 20% haweenka isla nool ay ka warbixiyaan lammaanahooda labaad ee galmada, marka la barbardhigo 4% haweenka la qabo.
Guurka furan: Halka guurka furfuran uu ku salaysan yahay nikaax la'aan, haddana kama badbaado arrimaha. Daraasado la sameeyay ayaa tilmaamaya in 80% lamaanayaasha guurka furfuran ay la kulmaan xaasidnimo la xiriirta xiriirkooda ka baxsan guurka, taasoo keeni karta khilaaf iyo gaalnimo ka baxsan xadkii lagu heshiiyey.

Fikradahani waxay hoosta ka xariiqayaan kakanaanta gaalnimada ee qaababka xiriirka kala duwan.

Akhrinta la xidhiidha: Guurku Miyaanu Isku Mid ahayn Gaalnimada Dabadeed?

"Saaxiibkay waxa uu ku dhaartay in aanu weligii taaban, balse anigu fariimaha waan akhriyey, ma garanayo waxa ka sii xanuunaya - beenta ama xaqiiqada ah in uu u sheegay waxyaabo aanu waligii ii sheegin." - u/PrettyPenny621

Bogsiinta Gaalnimada ka dib: Miyaad ka gudbi kartaa khiyaanada?

Horey u socoshada gaalnimada ka dib waxay noqon kartaa mid aad u adag, ma aha oo kaliya sababtoo ah khiyaamada lafteeda, laakiin sababtoo ah waxa ay qaadanayso si dhab ah dib u dhiska wixii jabay. Daraasad ku taal Joornaalka Jinsiga & Daaweynta Guurka waxaa la ogaaday in qiyaastii 60% lamaanayaasha ay isku dayaan in ay wada joogaan ka dib qishka. Si kastaba ha noqotee, dib u dhiska kalsoonida, raadinta cafiska, iyo go'aan ka gaarista in la sii joogo ama ka tago waa safar ku kala duwan lamaane ilaa lamaane.

daaweeyaha cilmi nafsiga ee caanka ah Esther Perl Waxay xustay, "Gaalinnimadu way dhibaysaa, laakiin waxay sidoo kale daaha ka qaaddaa waxa aan la sheegin ama aan lagu kulmin xiriirka." Iyadoo taas maskaxda lagu hayo, bogsashada waa dhif iyo naadir habraac toos ah. Hoos waxaa ah afar caqabadood oo shucuureed oo muhiim ah iyo sida lammaanuhu uga shaqayn karaan iyaga.

1. Dib u dhiska kalsoonida ka dib khiyaamada

boqolkiiba xidhiidhada shaqeeya qishka ka dib — Dib u dhiska kalsoonida ka dib gaalnimada waxay qaadataa waqti, joogtayn, iyo ballanqaad labada dhinac ah-ma aha oo kaliya ballanqaadyo

Dib u dhiska kalsoonida inta badan waxaa lagu tilmaamaa mid ka mid ah qaybaha ugu adag ee ka soo kabashada gaalnimada. Marka heerka gaalnimada si dhow loo baaro, waxaa caddaatay sababta: aaminaadu waa aasaaska xiriir kasta, iyo marka la jebiyo, waxay caqabad ku noqotaa badbaadada shucuureed ee loo baahan yahay in horay loo socdo. Iyadoo taasi jirto, lamaanayaal badan ayaa ku guulaysta inay isla joogaan. Tirakoobyada qishka ayaa muujinaya in boqolleyda muhiimka ah ee xiriirka shaqeeya qishka ka dib ay ku xiran yihiin sida wanaagsan ee kalsoonida dib loogu soo celiyay. Qaar ka mid ah qodobbada muhiimka ah ee caawiya:

Joogteynta maalinlaha ah iyo isla xisaabtanka waxay caawiyaan la-hawlgalayaasha inay dareemaan in la arkay oo la hubo
Xidhiidh furan, xataa marka aanay raaxo lahayn, ayaa lama huraan u ah soo celinta xidhiidhka shucuureed
Daah-furnaanta iskaa-wax-u-qabso, sida wadaagga helitaanka dhijitaalka ah, waxay tilmaantaa daacadnimada
Oofinta ballanqaadyada, yar iyo weynba, labadaba, waxay caddaynaysaa isku halaynta waqti ka dib

"Maalin walba wuu soo galay - been ma jiro, ma jiro, sidaas ayaan ku ogaa inuu dhab ka yahay inuu dib ii soo celiyo." - r/BreakUps

1. Dejinta xuduudo aan hore u jirin

Khiyaamada waxay inta badan muujisaa caddayn la'aanta shakhsi ahaaneed iyo xuduudaha xiriirka. Marka la eego sida arrimuhu ka dhexeeyaan ee goobaha xidhiidhka ee kala duwan, marxaladani waxay noqonaysaa lama huraan si loo qeexo waxa ay labada lammaane ku qanacsan yihiin inay hore u socdaan. Dejinta soohdimaha shucuurta, dhijitaalka ah, iyo bulsheed ee adag waxay noqotaa tallaabo qaabdhismeed dib-u-dhiska kalsoonida. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah,

Xaddidaad xidhiidhka lala yeesho shakhsiyaad gaar ah, gaar ahaan haddii khiyaamadu ku lug leedahay qof gaar ah
Daah-furnaanta aaladaha dhijitaalka ah, halkaas oo tuhunku inta badan ka dhashaa
Heshiisyada ku xeeran waqtiga iyo helitaanka shucuureed ee xoojiya amniga
Meel bannaan oo lagu socodsiiyo murugada iyada oo aan lagu degdegin xallinta beenta ah

Soohdimahani waxay si fiican u shaqeeyaan marka si wadajir ah loo abuuro, ee aan la dhaqangelinin hal dhinac

2. Cafisku ma la mid yahay dib u heshiisiinta?

Heerarka gaalnimada ka dib, dad badan ayaa isku khalda cafiska iyo dib u heshiisiinta. Laakiin labaduba aad bay u kala duwan yihiin. Cafisku waa geedi socod gudaha ah. Mid ka caawiya lammaanaha la khiyaameeyay inuu sii daayo xanaaqa, xanaaqa, iyo xanuunka. Dhanka kale, dib-u-heshiisiinta, waxay u baahan tahay labada lammaane inay si firfircoon dib ugu dhisaan xiriirkooda. Waa ka go'naan labada dhinacba in laga wada shaqeeyo burburka.

Farqiga muhiimka ah:

Lammaanaha ayaa laga yaabaa inuu cafiyo isagoon weligii dib u bilaabin xiriirka
Dib-u-heshiisiintu waxay u baahan tahay isla xisaabtan, nuglaan, iyo dadaal firfircoon oo labada dhinac ah
Dib-u-heshiisiin dhab ah ma suurtowdo haddaan la is-afgaran badbaadada shucuureed

Dhammaan cafisku ma horseedaan dib-u-heshiisiin, dhammaan dib-u-heshiisiintuna maaha kuwo caafimaad qaba. Waa lama huraan in la kala saaro bogsiinta shakhsi ahaaneed iyo go'aanka lagu sii wado xiriirka.

"Weligay uma malaynayn inaan noqon doono qofka wax khiyaaneeya. Laakiin sannado badan oo aan dareemayay in la i indha tiray niyadda ayaa iga dhigtay inaan damco inaan mar kale arko." -
r/cilmi-cilmiyeedka

3. Goorta la helayo caawimo xirfadle ah

Iyadoo la tixgelinayo sida ay u badan tahay khiyaanada iyo kacsanaanta shucuureed ee ay keento, lamaanayaal badan ayaa ka faa'iideysta hagida xirfadlayaasha. Daaweeyeyaashu waxay bixiyaan qaab-dhismeed iyo dhexdhexaadnimo, gaar ahaan marka khiyaamadu ay kicisay qaabab colaadeed oo soo jireen ah. Tirokoobyada qishka waxaa ka mid ah inta lamaane ee raadisa teraabiyada ayaa ka warbixiya horumarka laga gaaray dib u heshiisiinta ama kala fogaanshaha caafimaadka qaba.

Akhrinta la xidhiidha: Fahamka Xanuunka Cadaadiska Gaalnimada Kadib - Calaamadaha iyo Tallooyinka Soo kabashada

Daaweynta lamaanaha waxay bixisaa taageero habaysan iyo jawi dhexdhexaad ah halkaas oo labada shakhsiba ay ku muujin karaan dareenkooda oo ay ka shaqeeyaan xalalka. Waxay si gaar ah waxtar u yeelan kartaa in la caddeeyo in dib-u-dhiska xidhiidhka uu yahay mid dhab ah ama haddii dariiqyada kala tagayaa ay noqon lahaayeen kuwo wax dhisaya. Caqabadaha qaarkood aad bay u adag yihiin in la iska jeexjeexo taageero la'aan. Daaweeye shati haysta ayaa caawin kara lamaanaha:

U maro kicinta dareenka
Xiriir la'aan
Cadeey in joogida ama bixida ay ugu caafimaad badan yihiin
Dib u dhiska isu soo dhawaanshaha iyo badbaadada waqti ka dib

Haddi aad si gaar ah u xaadirto ama lamaane ahaan, daawaynta waxa ay abuurtaa meel habaysan oo lagu sahamiyo run xanuun badan iyo mustaqbalka iman kara.

"Gaalnimada waa ay dhaawacdaa, laakiin sidoo kale waxay daaha ka qaaddaa waxa aan la sheegin ama aan lagu kulmin xiriirka."
- Esther Perl

FAQs

1. Yaa khiyaamo badan, rag ama dumar?

Guud ahaan, ragga khiyaameeya ayaa ka badan dumarka. Ku dhawaad 20% ragga iyo 13% dumarka guursaday waxay qirteen gaalnimo. Si kastaba ha ahaatee, haweenka da'da yar ayaa soo yareynaya farqigaas, gaar ahaan cilaaqaadka aan niyadda ahayn.

2. Intee in le'eg ayay tahay khiyaanada guurka?

Khiyaamada ayaa ka badan inta ay dadka badankoodu u malaynayaan. Qiyaastii 1 ka mid ah 5tii nin ee guursaday iyo 1 ka mid ah 8 dumarka la qabo ayaa sheegay inay daacad-darro yihiin mar uun xidhiidhkooda. Arrimuhu waxay aad ugu badan yihiin goobaha colaadaha ee muddada fog, ee aan waxba laga qaban.

Tilmaamaha Muhiimka ah

60% lamaanayaasha waxay joogaan qishka ka dib laakiin joogitaanku waa bilow. Soo kabashada dhabta ah waxay ka timaadaa dadaal wadajir ah, isla xisaabtan, iyo rabitaan la wadaago oo lagu bogsiiyo
Daawaynta maaha dariiqa ugu dambeeya, waa khadka nolosha. Lammaanayaasha raadsada caawimada xirfadaysan waxay inta badan dib u helaan agabka xidhiidhka, dareenka, iyo badbaadada shucuureed
Sii dayntu waxay noqon kartaa nooc bogsiinteeda ah. Xiriir kastaa kama badbaado gaalnimada taasina waa caadi. Ka-socoshada waxay noqon kartaa doorashada ugu geesisan uguna caafimaad badan marka kalsoonida aan dib loo dhisi karin
Cafiska macnaheedu maaha in la ilowsiiyo. Waxay la macno tahay in marka hore naftaada aad ka doorato nabada ciqaabta, iyo suurtogalnimada sidoo kale lamaanahaaga
Xuduuduhu waxay noqdaan laf dhabartaada. Ma aha xannibaadyo, laakiin xoojinta khadadka cad ee ka caawiya labada qofba inay dareemaan ammaan shucuureed inay hore u socdaan

Afkaarta Final

Su'aasha ah "yaa khiyaameeya rag ama dumar badan" ma leh jawaab hal-cabbir ah-dhan-dhan. Haa, tirokoobyadu waxay muujinayaan in ragga ay khiyaameeyaan marar badan-laakin faraqa ayaa sii yaraanaya. Waxaa ka sii muhiimsan, sababaha ka dambeeya gaalnimada inta badan waxay salka ku hayaan dayac niyadeed, xiriir la'aan, iyo baahiyo aan la daboolin.

Halkii diiradda la saari lahaa oo keliya kala duwanaanshaha jinsiga, waxa laga yaabaa inay waxtar badan lahayd in la baadho waxa dadka u horseedaya inay khiyaameeyaan marka hore. Sababtoo ah markaan fahamno sababta, waxaan si fiican ugu diyaargarownay inaan ka hortagno waxa. Haddi aad ka bogsanayso khiyaamada ama aad isku dayayso inaad ilaaliso xidhiidhkaaga, daacadnimada iyo naxariistu had iyo jeer waa meesha ugu fiican ee aad ka bilowdo.

7-da nooc ee arrimaha iyo sida ay u saameeyaan xiriirka

18 Talooyin Ballanqaad ah si aad uga badbaado gaalnimada xiriirka - loogu talagalay Khaa'inka iyo Khaa'inka

7-da Marxaladood ee Arrimaha Dareenka: Sababaha iyo Talooyin lagu soo kabsado

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.