10 calaamadood oo muujinaya inaad ku sugan tahay xidhiidh dhab ah oo deggan (Xitaa haddii aad dareento mid kale)

Dadka intooda badan, cilaaqaad deggan iyo jacayl badan ayaa ah yoolalka jacaylka ugu dambeeya. Inaad haysatid aasaas adag oo cagahaaga hoostiisa ku qotoma, idinkoo si sax ah u garanaya meesha aad isku taagan tihiin - Maxaan la jeclayn, sax? Laakiin waa maxay macnaha xasiloonida ee xiriirka?

Waxaa jira, dabcan, calaamado muuqda. Labadiinaba waxaad ballanteen inaad daacad noqotaan xitaa iyada oo loo marayo balastar qallafsan, waadna ku dheggan tihiin. Waxaad leedahay aragti guud oo mustaqbalka ah oo aad ogtahay inaad rabto inaad wakhti dheer wada joogtid. Laakiin mararka qaarkood, waxaan dareemeynaa inaan ku jirno dhul gariir oo xiriirkeena, xitaa haddii aysan jirin runtii wax laga walwalo.

Dhammaanteen waxaan haysanaa waqtiyo adag, kalsooni darro, iyo boorsooyin hore oo si qarsoodi ah u soo galay arrimaha jacaylkayaga hadda. Xitaa haddii wax walba ay wanaagsan yihiin oo aad ku jirto xiriir go'an, waxaad heleysaa siyaabo aad ku bilowdo shaki haddii arrimuhu dhab ahaantii yihiin kuwo xooggan sida ay u muuqdaan. Waxa kale oo aad bilaabi kartaa in aad la yaabto in xidhiidhkaagu yahay mid deggan iyo in kale. Haddii ay run ahaantii tahay goobtaada nabdoon?

Su'aalahan oo kale si wax looga qabto, waxaan go'aansanay inaan raadsano caawinaad khabiir. Shazia Saleem (Masters in Psychology), oo ku takhasusay la-talinta kala-tagga iyo furriinka, ayaa la wadaaga fikrado ku saabsan sida xasilloonida xiriirka u kobco, calaamadaha xiriirka deggan, iyo talooyin ku saabsan sida mid loo dhiso.

Maxaa Ka Dhiga Xiriir Deggan?

"Si aad u dhisto cilaaqaad sugan oo xasilloon, waxaad u baahan tahay heerar sare oo kalsooni iyo ixtiraam si caafimaad leh," Shazia ayuu yidhi. "Xiriirka qaar, waxaa jira heerar jacayl iyo xamaasad xooggan, laakiin ixtiraamka iyo kalsoonida ayaa gabaabsi ah. Tani waxay inta badan muujisaa xasillooni la'aanta xiriirka.

"Waa adag tahay in la joogteeyo ama la dejiyo dammaanadda xamaasada keligiis, dhab ahaantii, taasi waxay keeni kartaa a xiriir murugo leh. Si loo xoojiyo curaarta, waxa loo baahan yahay in la is ixtiraamo iyo dareen qoto dheer oo la isku halleyn karo. Waxaa laga yaabaa inay u egtahay xiriir xasilloon laakiin caajis ah, laakiin taasi waa sida xasilloonida ay ku dhalatay.”

Maxay Xasilloonidu Muhiim ugu tahay Xiriirka?

“Xasiloonidu waa mid muhiim u ah dhinac kasta oo nolosheenna ah, waa sida aan u dareemeyno badbaado iyo saldhig, xiriirka, xasiloonidu waa baahi nolosha jirta, xasilooni la’aanta iyo lahaanshaha xiriirka waxay saameyn kartaa qaybaha kale ee nolosheenna. kalsooni darro xagga xiriirkaaga, way adagtahay in diirada la saaro shaqada ama nolosha bulshada. Haddii xiriirku xasiloon yahay, wuxuu inta badan sameeyaa aasaaska nolol guul leh oo leh aragti wanaagsan iyo diiradda,” ayay tiri Shazia.

• Waxay abuurtaa hab-nololeedka raaxada ee adduunka hubaal la'aanta ah
• Nabadgelyada xiriirka jaceylku wuxuu keenaa farxad iyo kalsooni dhinacyada kale ee nolosha
• Ogaanshaha lamaanahaaga mar walba dhabarkaagu wuxuu kaa ilaalinayaa inaad si joogto ah u waydiiso xiriirka
• Aqoonta laguu jecel yahay oo lagugu xanaaneeyo waa baahida aasaasiga ah ee aadanaha. Mid ka mid ah lammaanaha, la'aanta waxay u horseedi kartaa nabadgelyo-darro, walaac, iyo arrimo kale oo calaamad u ah xiriirka aan xasilloonayn

10 Calaamadood oo lagu garto in aad ka leedahay xidhiidh dhab ah oo deggan

Ma jirto qaacido sixir ah oo lagu noqon karo mid ka mid ah lammaanaha faraxsan ama in la dhiso xiriir adag, sidoo kale ma jiraan jawaabo fudud oo lagu ogaanayo macnaha xasilloonida xiriirka. Laakiin haddii aad dareemayso gariir yar, waa caadi inaad sahamiso dareenkan oo aad wax yar waydiiso xidhiidhkaaga. Waa kuwan qaar ka mid ah calamadaha si aad u eegto haddii aad raadinayso dammaanad qaadida inaad ku jirto xidhiidh deggan oo raaxo leh:

1. Waxaa jira dareen badbaado oo dhalanteed

Ma jiro wax la mid ah ogaanshaha inaad ku badbaadday qofkaas. Sirahaaga, welwelkaaga, iyo naftada ugu qotada dheer ee runta ah waxay ku ammaanan yihiin xajintooda. Xaqiiqda ah inaad ketchup ku dhejiso ukumahaaga la tumay, xaqiiqda ah in ay jiraan maalmo aad isku buufiso cologne aad u badan sababtoo ah ma aadan haysan wakhti aad ku qubeysato, xaqiiqda ah inaad weli ka soo kabato dhaawacyada qaarkood - Xiriir adag waa mid ka mid ah kuwan oo dhan oo aan la garanayn oo kaliya oo la ilaaliyo ammaan laakiin loo dabaaldego. Tani waa sida xiriirku u kobcayo. 

Si loo dhiso guur ama xiriir adag, waxaa muhiim ah in labada lamaane aysan si joogto ah u dhicin ku socda qolof ukun xiriirkooda. Labada qof ee ku lugta leh waa inay dareemaan badbaado ku filan si ay daacad u noqdaan, u noqdaan naftooda, oo ay u nugul yihiin.

2. Mid kastaa wuxuu leeyahay meel bannaan iyo xuduud caafimaad leh

Xuduudaha xidhiidhka caafimaadku waa astaanta xidhiidhka deggan oo go'an. Waxa kale oo muhiim u ah xasiloonida iyo amniga cilaaqaadka in lammaane kastaa uu leeyahay meel u gaar ah - jireed iyo shucuureed - si ay u koraan oo ay u koraan shakhsi ahaan.

In badan oo ka mid ah dhaqanka pop-ga ayaa noo sheegaya in jacaylka dhabta ahi uu dhammaan ku saabsan yahay wadajirka inta ugu badan ee suurtogalka ah, si joogto ah uga gudubta dareenka qiirada leh ee muhiimka ah. Hadda, waxaas oo dhan waa ku fiican tahay in laga akhriyo sheeko-jacayl Gothic ama daawasho Netflix, laakiin nolosha dhabta ah, waxaad u baahan tahay booskaaga.

Akhrinta la xidhiidha: 9 Siyaabood Oo Lagu Madax Banaan Karo Xiriirka Jaceylka

3. Waxaa jira dareen lahaanshaha oo diirada saara xiriirka

Waxaan dhammaan u ahay inaan galo xiriiro leh caqli badan iyo caqli wanaagsan. Si kasta oo ay ugu dhawaaqdo prosaic, waxaa muhiim ah in aad ku habboonaato juqraafi ahaan, fikradaha daacadnimada, qorsheynta maaliyadeed, iyo wixii la mid ah.

Marka laga reebo tan, in kastoo, waxaa jira dareen ah in ay sax tahay. U wac kiimiko, u yeedh dhimbiil, a olol mataano ah ama naf-wadaag. Mararka qaarkood, marka aad ogaato, waxaad kaliya ogaan. Labadiinaba waxa idinka go'an in aad arrimuhu shaqeeyaan oo aad wada joogtaan kharash kasta ha ku kaco.

4. Labada lammaane waxay qaataan mas'uuliyadda siman ee xiriirka

"Waxaan lahaa xiriir isdaba joog ah oo aan xasilloonayn halkaas oo aan ahaa qofka kaliya ee qaadaya mas'uuliyadda lammaaneheena. Waxaan sameynayay go'aanno, iyada oo aan wax fikrad ah ka helin lammaanahayga. Waxaan ula jeedaa, waxaan ahaa qofka kaliya ee u arkay wax halis ah oo u baahan in si joogto ah loo nafaqeeyo, wax u baahan in la dhiso oo la xoojiyo, "Sabrina, 31, oo ah maamulaha suuq-geynta dhijitaalka ah.

Jacaylka, damaca, iyo jeclaysiga ayaa noocyo badan leh - Polyamory, xiriiro furan, hal habeen oo taagan, iwm. Laakin haddii aad labadiinuba go'aansateen xiriir waqti dheer ah, waxay ku xiran tahay labadiinaba inaad sii wadataan mashiinka jacaylka. Waxaad sidaas ku samayn kartaa:

• Ka wada shaqaynta go'aamada ku saabsan sida wakhtiga loo wada qaadanayo, iyo ogaanshaha yoolalka guud iyo qorshayaasha mustaqbalka. Tani waxay muujinaysaa sida ay uga go'an tahay in la abuuro waddo wadajir ah
• U qaybinta hawlaha guriga si cadaalad ah iyo wada shaqayn si aad u ilaaliso booska aad wadaagto. Dadaalka loo siman yahay wuxuu kobciyaa isku xirnaan dheellitiran
• Jadwalka wadahadalada si loo qiimeeyo qanacsanaanta xiriirka. Labada codba waa arrin muhiim ah, ka qaybqaadashada firfircoonina waxay sii xoojinaysaa iskaashiga

5. Had iyo jeer waxaad ka shaqaynaysaa hadaf midaysan, si la mid ah

Aragtida la wadaago ee xiriirkaaga iyo rabitaanka inaad ka shaqeyso xaggiisa waa hubaal mid ka mid ah calaamadaha xiriirka deggan. Kuwani waxay noqon karaan waxyaabo ay ka mid yihiin:

• Halkee rabtaa inaad ku noolaato shanta sano ee soo socota?
• Sideed u rabtaa inaad u koriso carruurtaada?
• Sideed u mari lahayd wadaagga hawlaha guriga?

Akhrinta la xidhiidha: La-talinta guurka: 15 hadaf oo ay tahay in wax laga qabto, ayuu yidhi daaweeyaha

Waxa kale oo ay noqon kartaa waxyaabo ay ka mid yihiin lammaane wanaagsan oo midba midka kale ka mid ah adiga oo noqda dhegeysteyaal wanaagsan, ixtiraamaya fikradaha midba midka kale, ama ku heshiiyaan in la wada helo daawaynta si looga wada shaqeeyo arrimahaaga. 

6. Cilaaqaadka xasiloon, waxaad yeelanaysaa wada hadal adag

Sidee ayay u egyihiin xasiloonida iyo amniga cilaaqaadka? Dhab ahaantii ma aha dhammaan waxba macaan iyo ubax. Waxaa jiri doona balastar qallafsan, waxaana iman doona waqti adag oo aad u baahan doonto inaad ka hadasho. Way fududahay inaad ka hadasho waxyaabaha wanaagsan, dabcan, laakiin waa walxaha adag ee aad runtii u baahan tahay inaad awood u yeelato inaad la hadasho sababtoo ah waxaad si joogto ah u tijaabin doontaa inaad ku xaaqdo roogga hoostiisa. 

Ka hadal waxyaalaha ku dhibaya. Haddii aadan ku raaxaysanayn isu-soo-dhowaanshaha jireed ama haddii aad u malaynayso inaad u baahan tahay wakhti yar oo kala fog, sheeg walaacyadaas. Xitaa haddii ay tahay wax sababi kara dildilaaca xiriirkaaga, rumayso oo dibadda u dhig. Marka isku dhacyadu ka dhashaan a xiriir sugan, labada lamaane waxay ula hadlaan si degan oo wax dhis ah halkii ay ka yeeli lahaayeen in shucuurtu kor u kacdo ilaa uu qof ka cararo sheekada. 

7. Waad isu naxariisan tihiin

Xamaasadu waxba ma aha iyada oo aan loo naxariisan lammaanaha kale, waxaana inta badan aan ku ilaawnaa tan xiriirka jacaylka. Khuraafaad caan ah ayaa u muuqata in naxariistu tahay mid weyn laakiin waxay ka dhigtaa xiriir xasilloon oo caajis ah. Laakiin naxariistu siyaabo badan ayay u kala duwan tahay, mana aha daruuri maqnaanshaha xamaasadda.

Akhrinta la xidhiidha: 9 Arimood Oo Dhaca Marka Ninku U Noolaato Naagtiisa

Haddaba, maxay naxariistu u eegtahay xiriirka?

• Waa is kor u qaadaya markaad maalin xun soo martay
• Waa ogaanshaha dayacanka midba midka kale iyo si miyir leh oo looga taxadarayo inaan waligood laga faa'iidaysan ama aan ku mashquulin magac u yeedhis.
• Midba midka kale wuu u roon yahay qoyska iyo saaxiibbada, xitaa haddii aadan u adkeysan karin oo ilkahaagu ay xoqan yihiin waqtiga oo dhan.

8. Midkiin midkiin kuma mashquulo inaad saxdo mar kasta

Oh, dhadhanka saxnaanta iyo in la yiraahdo "Sidaas ayaan kuu sheegay" oo aad u eegto si qarsoodi ah maalmo ka dib. Walxaha ugu fiican ee cilaaqaadka aan xasilloonayn. Si kastaba ha noqotee, haddii aad la yaabban tahay sida xiriirka adag uu u eg yahay, waxaad u baahan tahay inaad hoos u dhigto baahida joogtada ah ee saxda ah.

"Waxay qaadatay 10 sano oo dheer, laakiin lammaanahayga iyo aniga ayaa ugu dambayntii isla garannay taas doodo caafimaad qaba Waxay ahaan lahayd mid muhiim u ah xiriirkeena, waxaan sidoo kale u baahneyn inaan barano inaan wax sii deyno. Mararka qaarkood, baahida loo qabo kobcinta jacaylkaaga ayaa ka muhiimsan inaad saxan tahay. Sidoo kale, inta badan aad ayaanu u daalannahay in aanu sii wadno in aanu wax ka duwo. Hadda, waxaan had iyo jeer helnaa habka ugu wanaagsan ee aan ku gelin karno kaftan nolol maalmeedkeena, anagoo xitaa daqiiqadaha ugu fudud u beddelaya rabshad qosol," ayay tiri Caroline, 35, sharci-yaqaan ah oo ka yimid Los Angeles.

9.Waxaad odorosa oo daryeeli doontaan midba midka kale baahidiisa xiriir deggan

Qirashada in kuwa kale ee muhiimka ah ay leeyihiin baahidooda ayaa muhiim u ah xiriir adag oo dhagax ah. Qaadashada wakhti si aad u ogaato si qoto dheer oo kugu filan si aad u ogaato baahiyahooda, oo aad daryeesho, waa tallaabo kale oo dhan. Xusuusnow inaad labadiinuba tihiin isku koox. 

Akhrinta la xidhiidha: 10 Calaamadood oo lagu garto inaad xidhiidh go'an tahay

Sidee loo yeelan karaa xiriir deggan? Dhammaan waxay ku saabsan tahay in maskaxda lagu hayo waxyaabaha soo socda:

• Qaado wakhti aad ku dhegaysato oo aad fahanto waxay u baahan yihiin, jidh ahaan iyo maskax ahaanba
• Maxay yihiin baahiyahooda xagga isu-dhowaanshaha jireed? 
• Maxay sheegayaan, maxayse sheegayeen? 
• Sideed uga dhigi kartaa inay dareemaan raaxo ku filan inay kula wadaagaan baahidooda?

10. Waxaa la isku geliyey nolosha midba midka kale

Marka aad ku jirto xiriir adag, waxaad qaadanaysaa bini'aadam oo dhan iyo nolol kale oo dhan. Ma aha inaad adigu masuul ka tahay dhinac kasta oo noloshooda ka mid ah, laakiin adigu aad tahay geliyey xiriirka. Taasina waxay ka dhigan tahay in noloshooda la geliyey meel ka baxsan xidhiidhka.

Xiisaha dhabta ah ee nolosha shaqada lammaanaha iyo ogaanshaha tafaasiisha ku saabsan nolosha qoyskooda ayaa astaan ​​u ah cilaaqaadka go'an iyo kuwa deggan. Marka ninku yiraahdo waxaan rabaa xasillooni, ama naag arrinkaas, dhammaanteen waxaan raadineynaa qof na arki doona si buuxda oo aan rabno inuu wax walba naga ogaado (la'aanteed).

Sideed u Ilaali Kartaa Xidhiidh Deggan - 3 Talooyin

Waxaan ka hadalnay calaamadaha xiriirka deggan. Laakiin sidee ayaad u ilaalinaysaa xasilloonidaas aan qarsoonayn? Shazia waxay la wadaagtaa qaar ka mid ah talooyinka ku saabsan joogteynta xiriir deggan oo go'an:

1. Oggol in aad khilaafto

Jawaabta ku dhow fashil-ammaan ee su'aasha ah sida loo yeesho cilaaqaad deggan waa in lagu heshiiyo inaan khilaafo. Waxaan ka hadalnay in aan ka gudubno baahida loo qabo in mar walba la saxo; tani waa tallaabo horay loo qaaday. Tani waxay sidoo kale gacan ka geysaneysaa in la faafiyo khilaafka ka hor inta uusan ka dhicin saamiga. 

Wax walba kuma heshiin doontid, xitaa kan ugu caafimaadka badan, ugu jacaylka badan xiriirka. Si daacadnimo ah, maxaad u doonaysaa xidhiidh halkaas oo aad tahay qaylo-dhaan midba midka kale oo aan lahayn fikrado kala duwan? Ogow inaad khilaafto, ogow in dadku ay kala aragti duwan yihiin, iska daa wixii hore oo faraxsan.

Ma la yaabban sida loo sameeyo taas? Hagaag, ku bilow:

• Abuuritaanka aag nabdoon oo ay labadooduba si xor ah u cabiri karaan ra'yigooda iyaga oo aan ka baqayn xukun ama dood. Ictiraafka midba midka kale aragtidiisa idinkoo aan higsanayn in la beddelo fikradaha
• U fiirsi buuxda marka lamaanahaagu hadlo. Xaqiiji dareenkooda, xitaa haddii aad khilaafto. Muuji dareenka iyo fahamka, xoojinta xidhiidhka shucuureed
• Diirada saara qiyamka iyo yoolalka la wadaago. Xooga saar waxa idin mideeya intii idin kala qaybin lahaydeen. Ku heshiiya in aad jacaylka ka hormarisid kala duwanaanshaha, kobcinta xidhiidhkaaga

2. Ilaali daacadnimadaada

Tani waa wax inta badan ka maqan cilaaqaad aan degganayn oo muhiim u ah xiriirka ka go'an ama dhinac kasta oo nolosha ah. Naftaada daacad u noqo oo niyadaada hayso intii suurtogal ah. Xaji dareenkaaga iyo waxa aad aaminsantahay, laakiin u fur furaha isbedel iyo fikrado cusub.

Waxaad ku ilaalin kartaa daacadnimadaada:

• Lahaanshaha xiriir caafimaad leh, oo ay ku jirto si furan oo run ah ula hadasho lamaanahaaga. Wax ka qabo welwelka oo wadaag dareennada adoon qarinin ama ku faragelin
• Kor u qaadida mabaadi'da shakhsi ahaaneed iyo waxa aad aaminsan tahay, xitaa haddii lagu xujeeyo. Noqo mid joogto ah falalkaaga iyo go'aamadaada, muuji daacadnimada iyo kasbashada qaddarin
• Dejinta iyo ixtiraamka xudduudaha ku habboon qiyamkaaga. U muuji ixtiraam xudduudaha lammaanahaaga sidoo kale

Inaad daacad u noqoto naftaada waxay kaa dhigaysaa qof xoog badan iyo lammaane wanaagsan. Haddii aad tahay qof deggan oo deggan qofkaaga, waxaad awoodi doontaa inaad si fiican u abuurto oo aad u ilaaliso xiriir farxad iyo adag leh.

Akhrinta la xidhiidha: Fikradda Socdaalka Solo ee Haweenka si ay u Ilaaliyaan Xoriyadda

3. Midba midka kale sii meel uu ku neefsado

Xataa xiriirka ugu wanaagsan wuxuu noqon karaa mid xad dhaaf ah, qof walbana wuxuu u baahan yahay waqti yar oo kala fog si loo yareeyo xasilloonida la'aanta xiriirka. Oggolaanshaha lamaanaha kaliya inuu ahaado waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu fiican ee aad sameyn karto si aad u ilaaliso miisaanka isku dheelitirka ee xiriirka.

Marka ninku yiraahdo waxaan rabaa xasillooni, gaar ahaan marka haweeneydu sidaas tiraahdo, ma jiro qof u doodaya in lagu daro sinta 24/7. Waa kan sida aad boos isu siin kartaan:

• Ku dhiiri geli hiwaayadahaaga gaarka ah iyo danahaaga. Waqti kala saar si aad u kobciso korriinka shakhsi ahaaneed oo aad u ilaaliso dareenka madaxbannaanida
• U qorshee waqtiyo joogto ah oo aad is-milicsato iyo nasasho. Horay u qorshee habeenada taariikhda Tani waxay hubinaysaa in labada lammaane ay leeyihiin meel bannaan oo ay ku buuxiyaan dembi la'aan
• Si furan ugala hadal baahida meel bannaan. U muuji dareenka adiga oo aan eedayn, adiga oo xoogga saaraya in wakhtiga shakhsi ahaaneed uu kor u qaado firfircoonida xidhiidhka

Wadajir iyo kala fogaansho, naftaada ku nafaqeeya meel ka baxsan xiriirkaaga si aad naftaada ugu shubto lammaanahaaga, sidoo kale.

Dhisidda xiriir la isku halayn karo waa adag tahay, sii jiristiisa way ka sii adag tahay. Iyada oo nolosheena mashquulka ah ee sii kordhaysa iyo xuduudaha mugdiga ah ee daacadnimada cilaaqaadka casriga ah, qeexida xasilloonida lafteeda ayaa inta badan su'aal la gelisa. 

Ugu dambeyntii, nooc kasta oo jacaylkaagu qaato, wuxuu u baahan yahay inuu ku keeno xasillooni maskaxeed. Ma jirto wax faa'iido ah oo ku saabsan ka shaqeynta shuraako si joogto ah kuugu adkeynaya oo ku siinaysa murugo. Markaa, haddii aad inta badan nabad kula jirto naftaada iyo curaartaada, waxa laga yaabaa inaad leedahay xidhiidh farxadeed oo deggan.

Boostada waxaa la cusbooneysiiyay Agoosto 2023.

18 calaamadood oo soo jiidasho leh oo ay tahay inaadan kala tegin, xitaa haddii aad dareento

Jacaylka Vs Jacaylka: waa maxay faraqa u dhexeeya?

15-ka Astaamood Ee Xiriirka Wanaagsan Ee Noloshu Farxad Leh

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.