| Litsela tsa bohlokoa |
| • Ha ho na nako e nepahetseng ea ho intša ka mor'a lefu la molekane. Ho sareloa ke ha motho ka mong, 'me boitokisetso bo shebahala bo fapane ho motho e mong le e mong. |
| • Ho ba le molato ka ho ratana hape ke ntho e tloaelehileng 'me ha ho bolele hore u eka molekane oa hao ea hlokahetseng. Lerato le masoabi li ka tsamaisana hammoho. |
| • Kamano ea hau ea pele ka mor'a ho shoeloa ke molekane e tla tlisa liphephetso tse ikhethang: papiso, liphetoho tsa boitsebahatso, tšabo ea ho ba kotsing, le maemo a lelapa. |
| • Tsamaea butle. Lebelo e lokela ho ba la hao, e seng le laolwa ke ditebello tsa setjhaba kapa bodutu. |
| • Tšehetso ea litsebi tse kang keletso ea ho siama le phekolo li ka u thusa ho sebetsana le maikutlo a rarahaneng pele le nakong ea kamano e ncha. |
| • Bana ba hao ba hloka puisano e tšepahalang, e loketseng lilemo tsa bona. Maikutlo a bona a bohlokoa 'me a tšoaneloa ke sebaka hammoho le a hao. |
Lefu la molekane ke tšitiso e fetolang bophelo eo ho leng thata ho e hlola. Mehopolo le bohloko li ntse li tsoela pele ho u tšoenya ka nako e telele, haholo-holo haeba e ne e le kamano e matla, e telele, le e ntle e fetotseng lefatše la hau. Empa ha nako e ntse e ea, ha masoabi a ntse a fokotseha, mosali kapa monna ea setseng a le mong o ikutloa a hloka ho ba le motsoalle. Motho eo a ka arolelanang lijo le eena. Motho eo a ka mo letsetsang qetellong ea letsatsi le lelelele. Haeba re bua 'nete, bolutu hangata ke karolo e thata ka ho fetisisa. 'Me batho ba bangata ba jara meroalo e tsoang tahlehelong e ka thatafatsang khokahano e 'ngoe le e 'ngoe e ncha eo ba lekang ho e theha.
Kamano ea hau ea pele kamora ho ba mohlolohali e hloka hore u sebetsane ka thata hobane leha u se u loketse, ho qala bocha ka lerato ho hlahisa liphephetso tse ncha. Molato o hlaha ka linako tse sa lebelloang. Ua ipotsa hore na batho ba tla u ahlola. U tšoenyeha ka karabelo ea bana ba hau. 'Me kae-kae ka tlas'a tseo tsohle, ho na le tšabo e khutsitseng: Ho thoe'ng haeba ke se ke sa khone ho etsa sena? Ho ba le maikutlo a hau a 'nete, a tala ke mohato oa pele oa ho aha ntho ea sebele.
Ke buile le bahlolohali le bahlolohali ba bangata ho theosa le lilemo, 'me ntho e le' ngoe e lula e ntšoenya: hoo e batlang e le motho e mong le e mong o botsa mofuta o itseng oa, "Na ke tsoela pele ka potlako haholo ka mor'a lefu la molekane?" kapa "Matšoao a hore mohlolohali o se a loketse ho intša le motho ke afe?" Ha ho na likarabo tse nepahetseng kapa tse fosahetseng lipotsong tsena. Molao o motle oa bohlokoa: ha u ikutloa u loketse, u se u loketse. U se ke ua ikutloa u hatelloa ho qala ho intša le motho haeba u sa batle, 'me ka nako e ts'oanang, u se ke ua e chechisetsa morao ka lebaka la ho tšaba kahlolo.
Tataiso ena e tla o tataisa nthong e 'ngoe le e 'ngoe: mokhoa oa ho tseba hore u itokiselitse maikutlo, maraba a tloaelehileng, lintho tseo u lokelang ho li etsa le tseo u sa lokelang ho li etsa ho latela se hlileng se sebetsang, le mokhoa oa ho bua le bana ba hau ka khaolo ena e ncha. A re ke re kene ho eona.
Ho bala ho amanang: Bahlolohali le bona ke batho, 'me ba na le litlhoko
Ho Utloisisa ho Sareloa: Hobaneng ho se na Kemiso e 'Nepahetseng'
Tafole ea likateng
Pele re bua ka ho intša, re hloka ho bua ka ho sareloa. Hobane tse peli li amana ka litsela tseo batho ba bangata ba li nyenyefatsang. Elisabeth Kübler-Ross o hlahisitse mekhahlelo e mehlano ea ho sareloa—ho latola, ho halefa, ho buisana, ho tepella maikutlong, ho amohela—bukeng ea hae ea 1969. Mabapi le Lefu le ho Shoa mme le hoja mohlala ona o se o amohetswe haholo, o boetse o sa utlwisiswe hantle. Maswabi ha a tsamaye ka tsela e otlolohileng. Ha o qete "bohale" mme o kene ka bokgabane ho "buisana". Matsatsi a mang o ikutlwa eka o wena hape, mme hoseng ho latelang, pina e hlahang seyalemoyeng e o kgutlisetsa morao ho ya pele.
Lipatlisiso tsa morao tjena li thusaMohlala oa Mekhoa e 'Meli ea Bohloko e qapiloeng ke Stroebe le Schut, e leng se bontšang hore ho siama ho phetseng hantle ho kenyelletsa ho feto-fetoha pakeng tsa ho sebetsana le bohloko le ho tsosolosa bophelo ba hau, ho theha boitsebahatso bo bocha, le ho sebelisana le lefats'e. Ho intša e ka ba karolo ea ts'ebetso eo ea tsosoloso. Ha ho bolele hore u emisitse ho siama. Ho bolela hore le uena ua phela.
Ebe ho na le khopolo-taba ea litlamo tse tsoelang pele, e phephetsang khopolo ea khale ea hore u tlameha ho "tlohela" molekane oa hau ea hlokahetseng hore u tsoele pele. Phuputso e phatlalalitsoeng koranteng ea Death Studies e bontša hore ho boloka kamano ea maikutlo le molekane ea hlokahetseng ha ka nako e le 'ngoe ho theha likamano tse ncha ha ho khonehe feela, empa ho ka ba molemo. Ha ua tlameha ho khaotsa ho rata monna oa hau ho rata motho e mocha. Pelo e fana ka seatla se bulehileng ka tsela eo.
Leha ho le jwalo, haeba ho sareloa ho ntse ho sitisa haholo ka dikgwedi tse 12 kapa ho feta mme o iphumana o sa kgone ho sebetsa, o sa kgone ho sebetsana le bophelo ba letsatsi le letsatsi, o sa kgone ho nahana ka ntho efe kapa efe ntle le tahlehelo ya hao e fetileng selemo, ho ikopanya le setsebi sa kelello se ikgethang ka keletso ya ho hlokahallwa ke ntho ya bohlokwa hobane ho ya ka DSM-%, ke yona tekanyo ya kliniki ya lefu la ho sarelwa le letelele.
Ho bala ho amanang:Na ke Tsoela Pele ka Potlako Ka mor'a Lefu la Molekane-Kamoo U ka Etsang Qeto
Matšoao a Hore Mohlolohali kapa Mohlolohali o Itokisitse ho Intša Hape
U tseba joang ha u se u loketse? Ke lakatsa eka ho ka be ho e-na le lethathamo leo u ka le tšoaeang. Ha le eo. Empa ho na le mekhoa eo ke e hlokometseng har'a batho ba ileng ba tsoela pele ho haha likamano tse ncha tse phetseng hantle khahlanong le ba ileng ba ikakhela ka setotsoana kapele haholo 'me ba qetella ba intšitse kotsi kapa ba lematsa motho e mong.
1. Ho sareloa ha ho sa ja letsatsi lohle la hao
O ntse o nahana ka molekane oa hao. Mohlomong o tla lula o nahana ka eena. Empa ho na le phapang pakeng tsa ho ba le masoabi bophelong ba hao le ho ba le masoabi bophelong bohle ba hao. Haeba u ka khona ho phela matsatsi a mangata ntle le ho sithabetsoa ke masoabi, haeba u robetse hantle, u ja, u sebetsa, u bona metsoalle, ke phetoho e nang le moelelo. Ha ho bolele hore u "feletsoe ke eona." Ho bolela hore u entse sebaka.
2. U ithutile ho phela u le mong
E mong oa banna ba shoetsoeng ke molekane bao ke buileng le bona o ile a beha sena hantle, “Ke ile ka tlameha ho fumana hore na ke mang ntle le eena pele nka fumana hore na ke batla ho ba le mang.” Haeba sepheo sa hau se seholo sa ho intša le motho ke ho tlatsa khutso, seo se lokela ho hlahlojoa. Bolutu ke ba 'nete ebile boa utloahala, empa kamano e hahiloeng holim'a sekheo e atisa ho putlama hang ha boiketlo ba pele bo fela. Ha u se u fumane botsitso bo itseng, u tlisa ho hong ha sebele tafoleng. Ho ithuta ho sebetsana leho hloka bonnete ba kamano ho ba bonolo ha o se o hahile ankora eo ya kahare.
3. U se u khaolitse ho bapisa motho e mong le e mong le molekane oa hao ea hlokahetseng
Ena ke taba e kgolo. Haeba o lekanya motho e mong le e mong eo o kopanang le yena ka bophelo boo o bo phetseng, o tla swaba. Molekane wa hao o ne a ikgetha. Molekane wa hao ya latelang le yena o tla swaba. Ha o ka ananela motho ka seo a leng sona, ho ena le seo a seng sona, hoo ke ho itokisetsa maikutlo.
Ho bala ho amanang:Monna oa ka o ile a hlokahala 'me ke batla hore a khutle: ho sebetsana le mahlomola
4. O ka bua ka tahlehelo ea hau ntle le ho putlama
Ho kgona ho arolelana mehopolo ea molekane oa hao ea hlokahetseng ka tsela e hahang, ntle le ho fella ka masoabi a tebileng, ke sesupo se setle. Molekane oa hao e mocha o tla ba le lipotso. Ba tšoaneloa ke likarabo tse tšepahalang. 'Me u tšoaneloa ke ho khona ho li fana ntle le hore li sitise mantsiboea a hao.
5. Bokamoso bo ikutloa bo khoneha, eseng bo sokelang
Ha o ka inahanela bophelo bo tlang bo kenyeletsang liphihlelo tse ncha, botsoalle bo bocha, mohlomong le lerato le lecha, 'me monahano oo o tlisa thahasello ho e-na le tšabo, ho na le ho hong ho fetohileng. Ha o nkele sebaka seo o neng o e-na le sona sebaka. O bula khaolo e ncha. Ho utloisisamekhahlelo ea ho ratana e ka u thusa ho tseba seo u ka se lebellang ha u khutlela morao.
Ho bala ho amanang:Mokhoa oa ho aha bophelo ba hau bocha kamora lefu la molekane: malebela a 11 a tšehelitsoeng ke litsebi
Mohlolohali o Lokela ho Ema Nako e Kae Pele a Intša le Motho eo a sa Ratanang le Eena?
Ha ho karabo e nepahetseng kapa e fosahetseng hohle potsong ena. Motho e mong le e mong o sebetsana le mesarelo ka tsela e fapaneng, 'me nako ea ho folisa e fapana. Le hoja ba bang ba ka ’na ba ikutloa ba loketse ho laetsana ka mor’a likhoeli tse seng kae, ba bang ba ka ’na ba nka lilemo pele ba nahana ka kamano e ncha.
Abel Keogh, mongoli oa Ho intša le Mohlolohali le monna ea shoetsoeng ke mosali hape, le eena o ile a qala ho intša likhoeli tse hlano ka mor'a lefu la mosali oa hae. O ngotse phatlalatsa ka kahlolo eo a tobaneng le eona le qeto ea hae: ho itokisetsa ke ntho ea botho, eseng ea tatellano ea liketsahalo. Metsoalle e meng ea hae e ne e nahana hore likhoeli tse hlano li ne li le kapele haholo. O ne a ikutloa hore ho mo loketse. 'Me ka tlaleho ea hae, ha a ikoahlaee.
Seo ke se boneng ke hore batho ba thatafalloang haholo ha se ba ileng ba intša “pele haholo” kapa “morao haholo” ho ea ka maemo a motho e mong. Ke bona ba lumellang khatello ea kantle ho etsa qeto. Bo-matsal’ao ba ka ’na ba nahana hore lilemo tse peli li loketse. Motsoalle oa hao oa hlooho ea khomo a ka ’na a nahana hore likhoeli tse tšeletseng li lokile. Ha ho le ea mong oa bona ea phelang bophelo ba hao.
Leha ho le jwalo, ho na le dipotso tse itseng tse utlwahalang tseo o lokelang ho di botsa: Na ke ratana hobane ke batla kgokagano, kapa hobane ke sa kgone ho mamella ho ba mong? Na ke bona motho enwa e motjha e le motho wa hae, kapa e le motho ya nkang sebaka? Na nka fana ka maikutlo, kapa ke hloka feela ho amohela hona jwale? Haeba dikarabo di sekamela ho ya ho ya morao tabeng ka nngwe, nako e eketsehileng e ka thusa.
Ho bala ho amanang:Na Lenyalo la Bobeli ke Monyetla oa Bobeli?
Lintho tse 9 tseo u lokelang ho li etsa bakeng sa kamano ea hau ea pele ka mor'a ho ba mohlolohali
Nako le nako ha u etsa qeto ea ho kena lebaleng la lipapali kapa u batla ho qetella u theohile ho li jarolla intša ditiriso tse dingwe bakeng sa bahlolohali, etsa bonnete ba hore na u batla eng kamanong. Joalokaha ho boletsoe ka holimo, ke uena feela ea ka etsang qeto ea qetello ea bophelo ba hau, le hore na u batla ho qala kapele hakae ho itšetlehile ka ho feletseng ka boemo ba hau. Seo se boletse, mona ke litsela tse ling tseo u ka khonang ho ba le kamano ea hau ea pele ka mor'a ho ba mohlolohali:
1. E-ea butle haholo
Haeba ho na le keletso e le 'ngoe e molemohali bakeng sa mosali kapa monna ea kenang kamanong ea bona ea pele ka mor'a ho ba mohlolohali, ke ho tsamaea butle. Feela joalokaha ho se na karabo e lekanang le tsohle potsong ea hore na u lokela ho ema nako e kae ho intša le motho ka mor'a ho ba mohlolohali, lebelo leo u ntšetsang pele kamano e ncha ka lona le lona le itšetlehile ka uena feela. Ha ho na lepotlapotla. Motho ea u tsotellang e le kannete o tla utloisisa seo. Na u hloka tataiso e eketsehileng? Mona ke maikutlo a rona a felletseng.ho e nka butle kamanong.
2. Sebetsa pele ho rarolla maikutlo a hao
Ka lehlakoreng le leng, batho ba bang ba shoetsoeng ke basali ba batla kamano e matla ea maikutlo hang-hang hobane ba lakatsa seo ba se lahlehetsoeng. Ka lehlakoreng le leng, ba bang ba batla kamano ea 'mele ntle le boitlamo, haholo-holo e le mokhoa oa ho lokolla bolutu bo koetsoeng. Ka bobeli ke likarabo tse utloahalang tsa ho sareloa, empa ka bobeli li ka ferekanya motho e mong haeba a sa tsebe moo a emeng teng.
Ho thibela mofuta oo oa pherekano khokahanong e ncha, sebetsa ka thoto ya maikutlo pele o qala ho intša le motho eo o mohlolohali. Batla thuso ho moeletsi ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha o hlile o batla ho qala ho intša le motho eo o mo ratang le hore na o ikutloa joang ka hona boemong ba ho lemoha le ho se tsebe.
Ho bala ho amanang:Matšoao a 12 Likamano tsa Hao Tsa Nakong e Fetileng li Ama Kamano ea Hao ea Hona Joale
3. Qala ka ho hloekisa letlapa
Haeba o entse qeto ea ho tiisa kamano ea hau ea pele ka mor'a ho ba mohlolohali, etsa boiteko bo khethehileng ho netefatsa hore moriti oa lenyalo la hau ha o senye kamano e ncha. Sephiri sa ho intša le mohlolohali ka katleho ke ho qala ka ho hlakola lintho tse fetileng. Ehlile, sena ha se bolele hore o tlameha ho hlakola mehopolo ea molekane oa hau ea hlokahetseng. Leha ho le joalo, etsa boiteko bo tiileng ba ho se e bue moqoqong o mong le o mong. E ka ba ho khothatsang ho fumana molekane e mocha ea u utloelang bohloko, empa ho bua haholo ka molekane oa hau kapa linako tseo le li phehelang hammoho ho ka sitisa kamano ea hau e ncha.
4. Bula mekgahlelo e mecha ea sechaba
Ha o qala ho intša hape, o kopana le motho a le mong mme, ka bona, le ba bang ba mmalwa. Ha o ntse o le lenyalong la hao la pele, wena le molekane wa hao le ka be le bile le metswalle e tshwanang. Le tla etsa e metjha kamanong ena e ntjha. Bula katoloso eo. Setswalle se secha le mekgahlelo ya batho ke karolo ya se etsang hore ho qala botjha ho ikutlwe eka ha ho na tahlehelo empa ho tshwana le qalo e ntjha ya nnete.
5. Khetha motho ea utloisisang boemo ba hau
Ho fumana lerato ka mora ho ba mohlolohali ho bonolo ha molekane oa hau e mocha a utloisisa nako ea hau e fetileng 'me a e hlompha. Haeba ba sokeloa ke ho hopola molekane oa hau ea hlokahetseng kapa ho hlokomoloha masoabi a hau, seo se u bolella ho hong ho bohlokoa ka kholo ea bona ea maikutlo. U batla motho ea ka bolokang sebaka bakeng sa nalane ea hau ntle le ho ikutloa a fokolisitsoe ke eona.Ho haha tšepo kamanong ho nka nako, 'me ho hloka motho ea nepahetseng.
6. Eba le moqoqo wa "re eng" esale pele
Ntho e le 'ngoe eo ke e hlokometseng har'a batho ba shoetsoeng ke basali ba kenang lefatšeng la ho intša hape: ka linako tse ling ba qoba puisano e hlalosang kamano hobane ntho e 'ngoe le e 'ngoe e ikutloa e fokola. Empa ho hlaka ho thusa bohle. Na u batla botsoalle? Ho intša feela? Ntho e ka lebisang lenyalong hape? Molekane oa hau e mocha o tšoaneloa ke ho tseba, 'me le uena ua tšoaneloa ke ho tseba.Ponaletso kamanong Ha se boikhethelo ha batho ba babeli ba haha ntho e ncha.
7. Itšetlehe ka sistimi ea hau ea tšehetso
Ha ho hlokahale hore o fumane sena o le mong. Metswalle, lelapa, sehlopha sa tshehetso ya maswabi, setsebi sa kelello: sebedisa batho le mehlodi e o potileng. Ho intša le motho ka mora bohlolohadi ho ka tsosa maikutlo ao o neng o nahana hore o se o ntse o a sebetsana le ona. Ho ba le motho eo o ka buang le yena kantle ho kamano ho etsa phapang ya sebele.
Ho bala ho amanang:Ke ne ke le Mohlolohali 'me ke le 'Mè ea se nang Molekane ha ke le lilemo li 28 ho fihlela Bophelo bo mpha monyetla oa bobeli
8. Iphe tumello ea ho ikutloa u thabile
Sena se utloahala se le bonolo. Ha ho jwalo. Batho ba bangata ba bahlolohadi bao ke buileng le bona ba hlalosa ho ikutlwa ba le molato ha ba qala ho tsheha ka nnete ka letsatsi, kapa ha ba qala ho ikutlwa ba kgahlwa. Iphe nako ya ho natefelwa ke dinako tseo. Molekane wa hao ya hlokahetseng, haeba a ne a o rata, o ne a tla batla hore o thabe. Hase puo e tlwaelehileng. Ke a e dumela e le kannete. Ho ithuta hoho ba kotsing kamanong hape ke karolo ea ho itumella ho utloa thabo eo.
9. Nahana ka tšehetso ea litsebi
Keletso ea ho utloa bohloko kapa phekolo ea ho shoeloa e ka ba molemo pele le nakong ea kamano e ncha. Phuputso e phatlalalitsoeng hoSengoliloeng sa Bongoli le Psychology ea Clinical ba fumane hore mekhoa e hlophisitsoeng ea ho kenella ho sareloa e thusitse ho fokotsa matšoao a rarahaneng a ho sareloa le ho ntlafatsa bokhoni ba barupeluoa ba ho theha maqhama a macha a maikutlo. Haeba maikutlo a hau a ikutloa a ferekane, setsebi sa kelello se koetlisitsoeng se ka u thusa ho a rarolla. Bonobology e fana ka litlhahiso.tlhabollo inthaneteng le litsebi tse nang le boiphihlelo ba likamano tse ka u tšehetsang nakong ena ea phetoho.
Ho bala ho amanang:11 Setsebi Tips Ho ba le Atlehang Lenyalo la Bobeli
Lintho tse 9 tseo u sa lokelang ho li etsa bakeng sa kamano ea hau ea pele ka mor'a ho ba mohlolohali
Jwalo ka motho ya seng a ntse a kena hape lebaleng la ho intša kamora lekhalo le lelelele le moroalo o moholo wa maikutlo, o boetse o hloka ho ela hloko maraba a tlwaelehileng ao o lokelang ho a qoba kamanong ya hao ya pele kamora ho ba mohlolohadi:
1. Se ke oa lumella molato hore o u tšoare
Ho ikutloa molato ke maikutlo a tloaelehileng ao ke a utloang ho batho ba ratanang ka mor'a tahlehelo. U ikutloa eka ha u tšepahale. Joalo ka ha ho rata motho e mocha ho hlakola seo u neng u e-na le sona. Ha ho joalo. Khopolo-taba ea maqhama a tsoelang pele, eo re buileng ka eona pejana, e tiisa seo bahlolohali ba bangata ba qetellang ba se fumana ka bobona: u ka boloka lerato ho molekane oa hau ea hlokahetseng le lerato ho molekane e mocha ka nako e le 'ngoe. Li lula libakeng tse fapaneng pelong ea hau.
Ho bala ho amanang:Lebaka Leo ke sa Tlohang ke Intša le Mohlolohali Hape – Pale ea Mosali
2. U se ke ua bapisa molekane oa hau e mocha le molekane oa hau ea hlokahetseng
Sena se ka senya kamano e ncha kapele ho feta ntho efe kapa efe. Molekane oa hau e mocha ke motho ea fapaneng ea nang le matla a fapaneng, mekhoa e fapaneng ea boitšoaro, litsela tse fapaneng tsa ho bontša lerato. Hang ha u re, kapa esita le ho nahana, "Monna oa ka a ka be a ile a sebetsana le sena ka tsela e fapaneng," u hloka toka ho motho ea ka pel'a hau. Itšoare ha sena se etsahala. Ho tla etsahala. U se ke ua e lumella hore e be mokhoa. Bakeng sa lintlha tse ling mabapi le hore na ke hobane'ng ha mokhoa ona o le kotsi, bala sengoloa sa rona mabapi le hore na ke hobane'ng ha u lokela hokhaotsa ho ipapisa le molekane oa hau.
3. U se ke ua sebelisa molekane oa hau e mocha e le setsebi sa kelello
Molekane oa hau e mocha o lokela ho tseba ka tahlehelo ea hau. Ba lokela ho mamella matsatsi a hau a boima. Empa ha baa lokela ho ba moeletsi oa hau oa mesarelo. Haeba u fumana hore moqoqo o mong le o mong o khutlela ho molekane oa hau ea hlokahetseng, haeba batho bao u kopanang le bona ba ikutloa eka ke linako tsa phekolo, u kanna oa se ke ua itokisetsa kamano. U hloka ho utloisisa kamoo ho sareloa ho ama likamano 'me u fumane mokhoa oa ho sebetsana le maikutlo ao a ferekanyang pele u nka khato.
4. U se ke ua potlakela ho itlama ka lebaka la bolutu
Bolutu ka mora ho lahleheloa ke molekane bo tebile. Kea utloisisa takatso ea ho tlatsa sekheo seo kapele. Empa ho itlama ho motho hobane feela a le teng 'me a le mosa ha se motheo oa kamano e tšoarellang. Ke risepe ea ho le utloisa bohloko ka bobeli ha boiketlo ba pele bo fela 'me u hlokomela hore ha le na lintho tse ngata tse tšoanang. Haeba lintho li ikutloa eka li tsamaea ka potlako haholo, mona ke mokhoa oa ho etsa joalo liehisa kamano ntle le ho e fedisa.
5. U se ke ua hlokomoloha lifolakha tse khubelu hobane u leboha tlhokomelo
Batho ba shoetsoeng ke bahlolohali, haholo-holo qalong ea ho intša hape, ka linako tse ling ba mamella boitšoaro boo ba neng ba ke ke ba bo amohela pele. Ba leboha hore motho e mong oa ba batla. Ha ba batle ho ba bang hape. Kea utloisisa. Empa litekanyetso tsa hau lia bohlokoa. Haeba motho a sa fumanehe maikutlong, a laola, kapa a hlokomoloha masoabi a hau, tsamaea. U se u ntse u pholohile e 'ngoe ea lintho tse thata ka ho fetisisa tseo motho a ka fetang ho tsona. Ha ho hlokahale hore u rarolle bothata. Hlokomelamatšoao a litaba tsa ts'epo ho uena le ho molekane eo e ka bang molekane oa hao.
6. U se ke ua pata boemo ba hao ba bohlolohali
Batho ba bang ba lekeha ho nyenyefatsa kapa ho qoba ho bolela hore ke bahlolohali, haholo-holo mananeong a ho intša. Sena hangata sea kgutlela morao. Eba ya tobileng. Motho ya nepahetseng a ke ke a tshoswa ke nalane ya hao. Mme mang kapa mang ya tshoswang mohlomong e ne e se motho ya nepahetseng.
Ho bala ho amanang:Khopolo ea Pele ea Lerato: Na ke 'Nete hore Banna ha ba Lebale Pele?
7. Se lumelle lefatše ho u laela nako ea hau ea nako
Sechaba se na le maikutlo a mangata mabapi le hore na bahlolohali ba lokela ho intša neng. Metsoalle e meng e tla u sutumelletsa ho eona kapele haholo. E meng e tla u ahlola ka ho tsoela pele bophelong. Ke bone bahlolohali ba nyatsuoa ka ho intša ka mor'a likhoeli tse tšeletseng 'me bahlolohali ba nyatsuoa ka ho intša ka mor'a lilemo tse peli. Maikutlo a bohlokoa feela ke a hau. Thibela lerata.
8. U se ke ua hlokomoloha boitsebahatso ba hao
Kamora lilemo tse mashome tsa ho ba molekane oa motho, ho bonolo ho lahleheloa ke tlaleho ea hore na u mang ka boikemelo. Pele u ba molekane oa motho hape, qeta nako u ntse u fumana seo u hlileng u se batlang bophelong. Nka lintho tseo u li ratang. Etela haeba u khona. Kopana hape le lintho tseo u li ratang tsa khale. Ha u ntse u tsepamisitse maikutlo haholoanyane boitsebisong ba hau, kamano ea hau e latelang e tla ba e phetseng hantle.
9. O se ke wa boloka sehalalelo sa molekane wa hao ya hlokahetseng e le ntho ya bohlokwa lapeng la hao
Ke bua sena ka tlhompho: ho hlompha mohopolo oa molekane oa hau ea hlokahetseng ho bohlokoa. Empa haeba lehae la hau e le musiamo o nehetsoeng lenyalo la hau la pele, molekane e mocha o tla ikutloa joaloka moeti, eseng motho ea nkang karolo. Monna e mong ea hlokahetseng eo ke buileng le eena o ile a hlokomela hore o ne a e-na le linepe tse hlano tse foreime tsa mosali oa hae ea hlokahetseng ka phapusing ea ho phomola 'me ha li eo kae kapa kae. Ha aa ka a li tlosa kaofela. O ile a fallisetsa tse 'maloa sebakeng se ikemetseng 'me a etsa sebaka bakeng sa bophelo ba hae ba hona joale. Tekanyo eo ea bohlokoa.
Ho bala ho amanang:21 Lithuto Tseo ke Ithutileng tsona ho Ratana le Mohlolohali
Mathata a Tloaelehileng Kamanong ea Hao ea Pele Kamora ho ba Mohlolohali
Esita le ha o se o loketse mme o fumane motho ya mosa, mathata a itseng a batla a sa qojwe. Ho ba tseba esale pele ho o thusa ho sebetsana le bona ka mosa o moholo.
1. Bothata ba boitsebiso
U tlohile lenyalong ho ea ho ba mohlolohali ho ea ho ba lesoha ho ea ho ho ratana. Phetoho ka 'ngoe e fetola tsela eo u iponang ka eona. Batho ba bangata ba shoetsoeng ke mohlolohali ba hlalosa boikutlo ba hore ha ba sa tseba hore na ke bo-mang. Boikutlo ba hao ba boithati bo ile ba lohuoa lenyalong la hao, 'me joale u leka ho fumana hore na u mang joaloka motho ka mong ha ka nako e tšoanang u ntse u fumana hore na u mang joaloka molekane oa motho e mocha. Ke mosebetsi o mongata oa boitsebiso o etsahalang ka nako e le 'ngoe. Iphe mamello.
2. Lintho tse susumetsang maikutlo le lihopotso
Letsatsi la tsoalo la molekane oa hao ea hlokahetseng. Sehopotso sa lenyalo la hao. Pina e bapalitsoeng lepatong la bona. Lisosa tsena ha li nyamele hobane u le kamanong e ncha. Molekane ea molemo o tla utloisisa haeba u hloka sebaka matsatsing a itseng. 'Me u lokela ho tšepahala ho ba bolella hore na matsatsi ao a tla neng.
Ho bala ho amanang:Mohlankana oa ka oa sareloa 'me oa ntšusumetsa: Malebela a ho Sebetsana le Boemo
3. Litšabo tsa kamano e haufi-ufi ea 'mele
Ho ba le kamano e haufi le motho e mocha ka mor'a lilemo kapa mashome a lilemo le motho a le mong ho ka utloahala ho makatsa. Batho ba bang ba shoetsoeng ke mohlolohali ba hlalosa sena e le ho ikutloa eka ke ho ekoa. Ba bang ba re ho ne ho ikutloa eka ke mocha hape, ho sa phutholoha le ho se tsitse. Likarabelo tsena ka bobeli ke tsa tlhaho. Tsamaea ka lebelo leo u ikutloang u le lokile 'me u buisane ka bolokolohi le molekane oa hau ka seo u se hlokang.
4. Kahlolo e tsoang ho bo-matsale le metsoalle e kopanetsoeng
Lelapa la molekane oa hao ea hlokahetseng le ka ’na la ba le maikutlo a matla ka hore u ratana hape. Ba bang ba bo-matsale baa u tšehetsa. Ba bang ba ikutloa ba lahliloe kapa ba nkeloa sebaka ke ba bang. Metsoalle ea bobeli e ka ’na ea khetha lehlakore. Ha ho le e ’ngoe ea tsena e lokileng, empa ho tloaelehile. Moo ho khonehang, buisana ka ho toba le batho ba bohlokoa ho uena. Moo seo se sa khoneheng, amohela hore likamano tse ling li ka ’na tsa fetoha. U ka ’na ua fumana sengoloa sa rona homokgoa wa ho aha tshepo botjha kamanong e thusa ho tsamaisana le maemo ana a feto-fetohang.
"Ho lahleheloa ke molekane le ho khetha ho ratana hape ho hloka mofuta oa sebete seo batho ba bangata ba sa se ananeleng ka botlalo. Mahlomola ha a fele ha motho e mocha a kena bophelong ba hau. Se fetolang kamano ea hau le masoabi ke sona. E fetoha ntho eo u e jereng ho fapana le ntho e u jereng. Haeba u nahana ka kamano e ncha, ipehele mamello, tšepahala ho molekane oa hau, 'me u se ke ua lumella molato ho u amoha monyetla oa thabo."
—Neelam Vats, setsebi sa kelello sa boeletsi le moeletsi oa ba hlokahalletsoeng
Mokhoa oa ho Bolella Bana ba Hao Hore U Intša Hape Kamora Tahlehelo
Haeba u mohlolohali ea nang le bana, etsa bonnete ba hore ua ba buisana le bona ha u kena kamanong, esere ho ka ba le mathata hamorao. Ka linako tse ling bana ba ka ba khahlanong le batsoali ba bona 'me ba ka 'na ba hanyetsa hore batsoali ba bona ba bone motho e mocha ka mor'a lefu la ntate kapa 'm'a bona. Sena ke 'nete ho sa tsotellehe lilemo tsa bona. Ngoana ea lilemo li hlano le ngoana ea lilemo li mashome a mabeli a metso e mehlano ka bobeli ba ka thatafalloa ke hona, ka litsela tse fapaneng.
Ho ka ba molemo hore o mo tsebise molekane oa hao e mocha feela ka mor'a hore u itšepe pele. Haeba u le feela hokamano e khutlelang morao Kamora lefu la molekane oa hau e le mokhoa oa ho sebetsana le mathata, ha ho hlokahale hore u lumelle bana ho utloa bohloko. Leha ho le joalo, haeba kamano e ncha e ka fetoha ntho e nang le moelelo, joale puisano ea hlokahala.
Tsebisa bana ba hao ka bolutu ba hao le tlhoko ea hao ea ho ba le motsoalle. Ba bolelle 'nete. U se ke ua nyenyefatsa maikutlo a bona kapa ua ba potlakela ho amohela. Le bona ba lla, 'me ba ka 'na ba hloka nako ea ho sebetsana le khopolo ea hore motsoali oa bona ea setseng o ntse a tsoela pele ka lerato.
Ho tla hlokahala hore u hōle kelellong hammoho le lehlakoreng la molekane oa hao ho theha kamano le bana. Mohlolohali e mong eo ke buileng le eena o ile a ema likhoeli tse robeli kamanong ea hae pele a tsebisa molekane oa hae ho bara ba hae ba lilemong tsa bocha. O ile a ba bolella nakong ea lijo tsa mantsiboea, a e boloka e le ea boiketlo, 'me a hlakisa: “Ha ho motho ea nkang sebaka sa ntate oa hao. Sena se bolela hore ke thabile, 'me ke batla hore le tsebe ka hona.” Ho ile ha tsamaea hantle ho feta kamoo a neng a lebeletse kateng.
| Malebela a ho Buisana le Bana ka Kamano ea Hao e Ncha |
| • Buisanang sebakeng se khutsitseng le se ikemetseng. E seng ka koloing. E seng kopanong ea lelapa. |
| • Eba ea loketseng lilemo tsa hao. Bana ba banyenyane ba hloka tiisetso e bonolo. Bacha ba hloka botšepehi le sebaka sa ho arabela. |
| • Hatisa hore ha ho motho ea nkeloang sebaka. Khopolo le karolo ea motsoali oa bona li sireletsehile. |
| • Ba fe tumello ea ho utloa eng kapa eng eo ba e utloang. Bohale, masoabi, pherekano, esita le thabo kaofela lia utloahala. |
| • U se ke ua qobella kamano pakeng tsa bana ba hao le molekane oa hao e mocha. E lumelle hore e hōle ka tlhaho. |
| • Nahana ka phekolo ea lelapa haeba maikutlo a phahame. Motho oa boraro ea sa nke lehlakore a ka thusa. |
Ho Intša le Motho ka Mor'a Lilemo tse 50 le ho ba Mohlolohali: Lintho Tse Ikhethang Tse Lokelang ho Etsoa
Haeba o lahlehetsoe ke molekane oa hau hamorao bophelong, sebaka sa ho intša se ka ikutloa se sa tloaeleha. Lekhetlong la ho qetela ha u ne u le lesoha, li-app tsa ho intša li ne li se teng. Melao e fetohile. 'Mele oa hau o fetohile. Lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa li fetohile.
Litaba tse monate ke life? Batho ba fetang lilemo tse 50 ba na le tšekamelo ea ho itseba hamolemo. Ho ka etsahala hore u senye nako ho motho ea sa lokang. U tseba se bohlokoa ho uena: mosa, botsoalle, metlae, litekanyetso tse arolelanoang. Lintho tse sa reng letho li na le boima bo fokolang. Ho hlaka hoo ha e le hantle ke molemo.
Mehopolo e 'maloa e sebetsang: li-platform tsa ho intša inthaneteng tse kang Nako ea Rona, eHarmony, le Hinge li bohlokoa ho hlahlojoa. Li u fa bokhoni ba ho sefa lintho tsa bohlokoa (lilemo, litekanyetso, lipakane tsa likamano) le ho phutholoha moqoqong pele u kopana ka seqo. Haeba mohopolo oa sesebelisoa sa ho intša o etsa hore u se phutholohe, nahana ka ho qala ka mesebetsi ea sechaba: lihlopha tsa libuka, lihlopha tsa baithaopi, lithuto tsa sechaba. Ho kopana le motho ka thahasello e arolelanoang ho fokotsa khatello e itseng.
Ho bala ho amanang:Kamoo 'Mè oa Ka oa Mohlolohali a ileng a Nyala Motsoalle oa Hae oa Pelo
Ikhopotse hore motho e mong le e mong eo lilemo tsa hao li mo phetseng bophelo bo tletseng. Tlhalo, tlhokomelo, tahlehelo, mathata mosebetsing: ha ho motho ea fetang lilemo tse 50 ea fihlang a se na nalane. Boemo ba hao ba ho ba mohlolohali ke karolo ea pale ea hao, hase boikarabello. Motho ea nepahetseng o tla bo bona e le bopaki ba bokhoni ba hao ba lerato le tebileng.
Ho bala ho amanang:Lenyalo Hape Ka mor'a Lefu la Molekane: Leeto le Amang Pelo La Mosali
Ho tloha ho Laetsana ho ea ho Lenyalong Hape: Ha Kamano ea Hao ea Pele e ba Tebileng
Ka nako e 'ngoe, kamano ea hau ea pele ka mor'a ho shoeloa ke molekane e ka 'na ea feta moeli. Le qeta boholo ba nako ea lona le le 'moho. Malapa a lona a ntse a tsebana. Motho e mong o bua ka ho fallela ha lona. Mohlomong esita le lenyalo.
Mona ke moo lintho li rarahanang ka mokhoa oa tlhophiso. U kanna ua tlameha ho etsa qeto ea hore na ho etsahala'ng ka ntlo eo u neng u e arolelane le molekane oa hau ea hlokahetseng. U kanna ua hloka ho tsamaea ka har'a maemo a kopaneng a lelapa haeba ka bobeli le na le bana. Lintho tse ka nahanoang ka lichelete, moralo oa lefa, esita le ntho e bonolo joaloka eo thepa ea ka tlung e eang ho eona e ka fetoha moqoqo o boima.
Nka tsohle mohato ka mohato. Ho nyala hape kamora lefu la molekane e ka ba ntho e ntle e le kannete. Empa ho hloka botšepehi mabapi le seo e mong le e mong oa lona a se hlokang, a se lebellang, le seo a ikemiselitseng ho se sekisetsa. Haeba lelapa la molekane oa hau ea hlokahetseng e ntse e le karolo ea bophelo ba hau, nahana ka hore na ho nyala hape ho tla ama likamano tseo joang.
FAQs
Ha ho na kemiso e behiloeng. Ba bang ba ikutloa ba loketse ka mor'a likhoeli tse tšeletseng, ba bang ba hloka lilemo tse 'maloa. Matšoao a bohlokoa a ho itokisetsa ke botsitso ba maikutlo, bokhoni ba ho sebetsa ka boikemelo, le takatso ea 'nete ea khokahano ho fapana le takatso ea ho baleha bolutu. U se ke ua lumella maikutlo a mang kapa mang ho etsa qeto ea kemiso ea hau.
E, molato ke e 'ngoe ea maikutlo a tloaelehileng a tlalehiloeng ke batho ba kenang lefatšeng la ho intša ka mor'a tahlehelo. Phuputso mabapi le khopolo-taba ea ho tsoela pele ka maqhama e bontša hore ho rata motho e mocha ha ho hloke hore u khaotse ho rata molekane oa hao ea hlokahetseng. Hangata molato oa fela ha u ntse u phutholoha haholoanyane ka khopolo ea hore pelo ea hao e na le sebaka bakeng sa bobeli.
Matšoao a bohlokoa a kenyeletsa hore ha o sa ikutloa o saretsoe letsatsi le letsatsi, o hahile bophelo bo tsitsitseng ba boikemelo, o khaolitse ho bapisa motho e mong le e mong le molekane oa hau ea hlokahetseng, o ka buisana ka tahlehelo ea hau ntle le ho sithabetsoa, 'me o ikutloa o na le tšepo ka bokamoso. Haeba boholo ba tsena bo utloahala, ho ka etsahala hore ebe o sebakeng se setle sa ho hlahloba kamano e ncha.
Khetha sebaka se khutsitseng, sa boinotši. E-ba ea tšepahalang le ea loketseng lilemo tsa hae. Ba tiisetse hore ha ho motho ea nkeloang sebaka. Ba fe tumello ea ho utloa eng kapa eng eo ba e utloang, ho kenyeletsoa le bohale kapa pherekano. U se ke ua tsebisa molekane oa hau e mocha ho fihlela kamano e thehiloe. Nahana ka phekolo ea lelapa haeba bana ba hao ba thatafalloa.
E, ena ke e 'ngoe ea lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li utloisisa ka lerato kamora tahlehelo. Mohlala oa maqhama a tsoelang pele, o tšehetsoang ke lipatlisiso tsa kelello ea ho hlokahalloa, o bontša hore ho boloka lerato bakeng sa molekane ea hlokahetseng ha u ntse u haha kamano e ncha ho phetse hantle ebile ho tloaelehile. Molekane oa hau e mocha ha se sebaka. Ke khaolo e ncha.
Ho potlakela boitlamo ba ho baleha bolutu. Ha o sebedisa kamano e ntjha haholo-holo ho tlatsa sekgeo se siilweng ke molekane wa hao, o ipeha kotsing ya ho kgetha motho ya fosahetseng, ho mo imetsa ka maswabi a hao, kapa ho baka ho itshetleha ho sa pheleng hantle. Ho e nka butle le ho haha kamano ya nnete ho itshetlehile ka hore na bobedi ba lona le mang kajeno ho etsa motheo o tiileng haholo.
Haeba u molekane e mocha oa mohlolohali, mamello ea hlokahala. Ho ka etsahala hore ho bapisoe ka linako tse ling, haholo-holo qalong. Ntho ea bohlokoa ke hore na molekane oa hau oa tseba 'me o sebetsa ho u bona u le motho oa hau. Haeba ho bapisoa ho sa khaotse ebile ho utloisa bohloko, ho hlokahala moqoqo o tšepahalang. U tšoaneloa ke ho ananeloa ka seo u leng sona.
Ho intša inthaneteng e ka ba khetho e ntle, haholo-holo haeba sehlopha sa hau sa metsoalle se lekanyelitsoe kapa haeba u sa phutholoha ho kopana le batho ka metsoalle. Li-platform tse kang OurTime (tsa batho ba fetang lilemo tse 50), eHarmony, le Hinge li u lumella ho ipehela lebelo la hau le ho sefa hore na u lumellana le eng. E-ba ea tobileng ho profil ea hau mabapi le ho ba mohlolohali. Batho ba nepahetseng ba tla ananela botšepehi. Mona ke lethathamo la rona le khethiloeng lalibaka tsa marang-rang tsa ho intša le lisebelisoa tsa bahlolohali ho o thusa ho qala.
Batho ba bang ba tla u tšehetsa. Ba bang ba tla ba le maikutlo. Bo-matsale le bo-ntate-moholo ba ka ikutloa ba sireletsa mohopolo oa ngoana oa bona. Metsoalle e ka ’na ea hlahisa ho se phutholohe ha bona. Mokhoa o atlehang ka ho fetisisa ke ho bua ka maikutlo a hao le batho bao u ba ananelang, le ho tlohela ba bang kaofela. Ha u na boikarabello ba ho etsa hore bohle ba phutholohe ka likhetho tsa hao.
Mehopolo ea ho qetela
Kamano kamora bohlolohali e ka sebetsa hantle haeba u ikemiselitse ho e fa lerato le matla a hau. E, matla a tla fapana le a nakong e fetileng, empa maikutlo a tla lula a tšoana. U se ke ua lumella tšabo kapa molato ho kena tseleng ea thabo ea 'nete. Ua e tšoanela. Molekane oa hau ea hlokahetseng, haeba ba ne ba u rata hantle, o ne a tla e batla bakeng sa hau.
Mokhoa oa ho Tlohela Motho eo U Mo Ratang Maikutlong: Setsebi sa Therapist se eletsa
Monehelo oa hau ha o hlahise mokhatlo oa liphallelo monehelo. E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa lintlha tse ncha le tsa morao-rao morerong oa rona oa ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.
