Kamoo U ka Thusang Mosali oa Hao ho Fola ka mor'a hore U Koetlise—Malebela a 15 a Setsebi

Haeba hona joale u ntse u loana le maikutlo a reng, “Ha ke tsebe hore na nka thusa mosali oa ka joang hore a fole ka mor’a hore ke qhekelle,” mohlomong u sebetsana le liphello tsa litlōlo tsa hao tse hlahellang mohlomong ’me u tletse molato o bohloko oa ho utloisa molekane oa hao bohloko. Kapa mohlomong, u itokisetsa ho mo bolella ka ho se tšepahale ha hao. Leha ho le joalo, tsela e tlang pele ha e na ho ba bonolo. 

Ho se tšepahale lenyalong ho baka tšenyo e khōlō kamanong. E ka ba tšibollo e sithabetsang bakeng sa molekane ea qhekelitsoeng le leeto le thata le le tletseng molato bakeng sa ea qhekellang. Ha maikutlo a ntse a phahama ka mahlakoreng ka bobeli le bohloko ba ho eka bo koahelang tlamahano ea hao le molekane oa hao, ho tseba hore na u ka etsa’ng bakeng sa ho qhekella le ho pholosa lenyalo la hao ho ka bonahala e le taelo e telele. 

Le hoja ho boloka kamano ka mor'a ho se tšepahale le ho thusa molekane oa hao hore a fole bohlokong ba ho eka ke phephetso, ha ho khonehe. Ka thuso ea setsebi sa kelello sa kliniki Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), mothehi oa Kornash: The Lifestyle Management School, ea sebetsanang ka ho khetheha le tlhabollo ea banyalani le phekolo ea malapa, re leka ho utloisisa mathata a ho se tšepahale le hore na kamano e hloka eng bakeng sa ho hlaphoheloa ho tloha ho ratana ka mor'a ho senya tšepo ea boholo bo joalo.

Na U ka Boloka Lenyalo la Hao ka Mor'a ho Se Boteha?

Ho sibolla kapa ho bolela ho se tšepahale ho ka ikutloa eka ke lefu la lenyalo la hao, empa karabo ea hore na u ka le pholosa e itšetlehile ka ho sebetsa ka thata, puisano e tšepahalang, le boikemisetso ba bobeli. Tsela e larileng ka pele e ke ke ea e-ba bonolo, empa banyalani ba bangata ha ba pholohe feela ho se tšepahale—ba atleha likamanong tsa bona hamorao.

Re ile ra botsa Devaleena ka monyetla oa ho pholosa lenyalo ka mor'a ho qhekella. Ha a thehile karabo ea hae phihlelong ea hae ea ho bona banyalani ba fetang 1 000 lilemong tse mashome a mabeli tse fetileng, o re: “Ha banyalani ba tobane le bothata bona, ba nahana hore lenyalo la bona le theohile ’me ha ho letho le ka le pholosang. ho felloa ke lerato ka mora ho hloka botshepehi. Empa tse ngata li ntse li ka fetoha. ”

Dr. John Gottman, setsebi se tummeng sa likamano, o fana ka tlhahiso ea hore “litaba li etsahala likamanong tseo ho tsona balekane ba ikutloang ba khaotsoe maikutlong kapa ba sa ananeloe. Ka hona, ho lokisa lenyalo ho bolela ho rarolla mathata ana a ka sehloohong. 

Taba ea bohlokoa ke hore, ha ho na karabo e lekanang potsong ena, na u ka pholosa lenyalo la hao ka mor’a ho se tšepahale? Kamano e 'ngoe le e' ngoe e fapane joalo ka batho ba ho eona. Hore na lenyalo le ka pholoha tšitiso ea ho se tšepahale kapa che ho itšetlehile ka matla a likamano pakeng tsa balekane ba babeli hammoho le sebōpeho sa tlōlo ea molao. Mona ke lintlha tse 'maloa tseo menyetla ea katleho e ka bang teng:  

Lenyalo le ka bolokeha haeba

Mohopolo, "Ke qhekelletse empa ke batla ho boloka kamano ea ka,” ha hoa lekana.” Bokhoni ba ho pholosa lenyalo ka mor’a ho se tšepahale bo itšetlehile ka lintlha tse latelang:

• Boitlamo ba ho tsosolosa tšepo: Ho aha lenyalo bocha ho ka khoneha ha balekane ka bobeli ba bontša boitlamo ba ’nete ba ho lokisa tšepo. Liketso li bua ho feta mantsoe mona, 'me ho lumellana ha nako ke ntho ea bohlokoa
• Puisano e bulehileng: Banyalani ba ikemiselitseng ho bua ka bolokolohi ka se entseng hore ba se ke ba tšepahalla lenyalo, hangata ba senola litaba tse tebileng tseo ba lokelang ho li rarolla. Ke feela ka ho sebetsana le litaba tsena ba ka lokisang likamano tsa bona. 
• Boikemisetso ba ho tšoarela: Tšoarelo ha e tsoe hang-hang empa e etsahala butle-butle. Haeba molekane oa hau a ikemiselitse ho sebeletsa ho tšoarela, kamano e na le tšepo
• Ho batla thuso ea litsebi: Ho batla tlhabollo ea lenyalo kamora ho ratana ho ka thusa ka pholiso, ho lumella balekane ho fumana mokhoa oa ho rarolla bohloko le ho theha khokahano
• Pono e arolelanoeng ea bokamoso: Haeba bobeli ba lōna le ntse le bona bokamoso hammoho ’me le ikemiselitse ho etsa boiteko ba ho bo finyella, lenyalo la lōna le na le monyetla oa ho loana.

Ho bala ho amanang: Karma ea Cheaters ke Eng 'me e sebetsa ho ba qhekellang?

Lenyalo le ke ke la pholosoa haeba 

Ka lehlakoreng le leng, u ka ’na ua ipotsa, “Ke qhekelletse mosali oa ka, nka e lokisa joang?” ho fihlela likhomo li khutlela hae empa u ke ke ua bona tsoelo-pele ea sebele ea ho lokisa kamano ea hau haeba ho na le:

• Ho hloka boikarabello: Haeba joaloka molekane ea sa tšepahaleng, u hana ho nka boikarabelo kapa u lula u ikemela liketsong tsa hau, ho aha tshepo botjha e ba ntho e sa kgoneheng
• Ho se tšepahale ho phehellang: Monyetla oa bobeli o hloka ponaletso e felletseng. Ho tloha liketsong tse nyane tse kang ho boloka ponaletso ea mohala ka mor'a ho qhekella ho etelletsa pele puisano e bulehileng le e tšepahalang, u tlameha ho lumella molekane oa hau hore a bone hore a ka qala ho u tšepa, hanyane ka hanyane. Mashano a tsoelang pele, ho sa tsotellehe hore na a manyenyane hakae, a ka thibela pholiso ea ’nete
• Tšenyo e ke keng ea lokisoa maikutlong: Bakeng sa batho ba bang, ho eka ho tebile haholo. Maemong a joalo, ho sa tsotellehe hore na u etsa mosebetsi o mokae oa ho fumana mokhoa oa ho lefella ho qhekella, maqeba a maikutlo a ka 'na a se ke a fola.
• Ho se be teng ha matsapa: Ho boloka lenyalo ho ba boima haeba molekane oa hau a qala ho sebelisa litlolo tsa hau e le sesebelisoa sa ho ba motho a le mong. Haeba ba beha boikarabelo bohle ba ho lokisa likamano ho uena 'me ba sebelisa bolotsana ba hau e le sesebelisoa sa ho u theola fatše, ts'ebetso e fetoha lehlakoreng le le leng' me e sa tsitsa.
• Mekhoa e phetoang: Haeba ho se tšepahale e le taba e hlahang khafetsa kamanong, hangata ke sesupo sa litaba tse tebileng joalo ka tšabo ea boitlamo kapa ho hloka tlhompho tseo ho leng thata ho li lokisa.

Ho Nka Nako E Kae Hore Mosali a Feta Taba?

Ha ho na nako e behiloeng bakeng sa pholiso ho tsoa ho tsietsi ea bomenemene. Ke leeto le tebileng la motho ka mong 'me le ka fapana haholo ho tloha ho motho ho ea ho e mong. Kaha u kile ua qhekelloa, mosali oa hao a ka ’na a ikutloa a na le maikutlo a mangata—ho halefa, ho utloa bohloko, ho eka, ho hlomoha, esita le tšepo ea hore le tla boelana le eena. Ho boletse joalo, ho utloisisa methati ea pholiso ho ka u thusa uena le molekane oa hau ho tsamaea leetong lena.

Dr. Janis Abrahms Spring, mongoli oa Ka mor'a Litaba, oa hlalosa, “Pholiso ho tsoa ho se tšepahaleng ke lebelo la marathone, eseng lebelo la lebelo. Ho nka nako ho sebetsana le bomenemene, ho tsosolosa ho tšepana le ho fumana kamano e haufi-ufi.” Ka karolelano, ho hlaphoheloa ho ka nka kae kapa kae ho tloha likhoeling tse tšeletseng ho ea ho lilemo tse peli, ho itšetlehile ka maemo le mekhoa ea motho ka mong ea ho sebetsana le boemo boo mosali oa hao a ka ’nang a thulana le bona ka mor’a ho fumana ho se tšepahale ha hao, e leng se lokelang ho u fa khakanyo ea hore na ho ka ’na ha nka nako e kae hore a fole.

Ho bala ho amanang: Na Lenyalo ha ho mohla le Tšoanang ka Mor'a ho se Botehe?

Libeke tse seng kae tse qalang—Tšeho le ho ferekana maikutlong

Ena ke nako eo ka eona maikutlo a leng matla haholo. Mosali oa hao a ka ’na a ba le ho se lumele, ho halefa, kapa ho hlonama ho feteletseng. Ke ntho ea tlhaho ho belaella ntho e ’ngoe le e ’ngoe nakong ena—lenyalo la hao, uena, esita le boitlhompho ba hae. Ho itlhokomela le ho theha sebaka sa ho sebetsana le maikutlo ho bohlokoa nakong ena.

Likhoeli tse 1 ho isa ho tse 6 - Ho amoheloa le ho sebetsa

Nakong ena, mosali oa hao a ka ’na a qala ho tloha tšabong ho fihlela a amohela se etsahetseng, le hoja bohloko bo ntse bo ka utloahala bo le bocha. A ka ba a ba le phihlelo Bothata ba Khatello ea Maikutlo ka Mor'a ho Hloka Botšepehi. Haeba, mothating ona, u bontša ho soabela ’me u nka mehato ea ho tsosolosa tšepo, mosali oa hao a ka ’na a qala ho ba le mahlaseli a tšepo, ’me mokhoa oa ho fola ka mor’a ho se tšepahale lenyalong o ka qala. Tlhabollo ea lenyalo ka mor'a ho ratana e ka thusa haholo nakong ena ea ho phutholoha maikutlo le ho sebetsa ho utloisisa "hobaneng" ka mor'a taba eo.

Likhoeli tse 6 ho isa ho Selemo se le seng-Ho aha bocha kapa ho lekola bocha

Hangata mohato ona o tšoauoa ka tsoelo-pele e liehang. Haeba poelano e le tafoleng, tšepo e tsosolosoa butle-butle ka liketso tse tsitsitseng le puisano e bulehileng. Ho e-na le hoo, haeba mosali oa hao a etsa qeto ea hore lenyalo le ke ke la lokisoa, ke moo a ka ’nang a qala ho rera bokamoso ba hae ntle le uena. Devaleena o re: “Litaba li ka qobella banyalani ho tobana le mathata ao ba ’nileng ba a rarolla ka lilemo tse ngata.

Lilemo tse 1 ho isa ho tse 2-Ho folisa le ho hatela pele

Nakong ena, mosali oa hao a ka ’na a qala ho ikutloa a tsitsitse haholoanyane maikutlong. Taba ea hore u ile ua mo qhekella e ntse e ka ’na ea mo utloisa bohloko, empa ha e sa hlola e laola kelello ea hae. Sena ke ha mokhoa oa ho ho tsosolosa kamano e haufi-ufi ka mora ho hloka botshepehi e qala ka tjantjello ea 'nete 'me maikutlo a ho tloaeleha a mela ka metso haeba balekane ka bobeli ba ikemiselitse ts'ebetsong. Ka lehlakoreng le leng, haeba lenyalo le sa ka la tsoela pele, uena le eo e neng e le mosali oa hao hona joale le ka ’na la qala ho iphumanela seo le leng sona ka ntle ho kamano.

Ho bala ho amanang: Ho Ts'oarela Bofebe Ba Molekane Waka Ho Tseba Bophelo Baka

Ho feta lilemo tse 2 - Qeto le qalo e ncha

Ho ba bangata, qeto ea ’nete—ebang ke ka hare ho lenyalo kapa ka bobona—e ka nka lilemo tse peli. Kamora lilemo tse 'maloa, taba eo e fetoha karolo ea pale ea hae empa ha e sa mo hlalosa. Ke nako eo tšoarelo ea 'nete e kenang ka eona. Qetellong, hore na ho nka nako e kae hore mosali a fete lenyalong ho itšetlehile ka lintlha tse kang botebo ba ho eka, boemo ba ho ikoahlaea boo molekane oa hae a bo bontšang le ho tiea ha hae maikutlong. Joalokaha e ka ’na eaba u bone, ho hlōla taba eo ha ho bolele hore ho lekana le poelano. 

Ebile, ho latela thuto, Ho Amohela ho Cheka: Ho Lekola Hore na Batho ba Tšepahalang ba Leboha Joang ka Ho se Botehe ha Bona, e ileng ea etsa phuputso ho batho ba 441 ba ileng ba lumela ho se tšepahale le balekane ba bona, phello e bontša hore ho ba arabetseng, 54.5% e ile ea arohana hang ka mor’a moo, 30% e ile ea leka ho lula hammoho empa ea qetella e arohane, ’me 15.6% e ne e ntse e le ’moho.

Joale, 15.6% e ka bonahala e le nyane haholo kapa palo e kholo haholo ho latela hore na u ne u lebelletse eng ho tsoa potsong ena. Empa a re u hopotse hore liphuputso tse ngata li na le mefokolo ea tlhaho, joalo ka sehlopha se lekanyelitsoeng sa ba arabelang. Ntle ho moo, 15.6% ea batho ba 441 e ntse e le batho ba 68 bao kamano ea bona e ileng ea pholoha esita le ka mor'a mathata a lenyalo a kang ho se tšepahale. 

'Kamoo U ka Thusang Mosali oa Ka ho Fola ka mor'a ho qhekella': Mehato e 15 e Khothalletsoeng ke Setsebi

Joalokaha re boletse, lintlha tse ngata tse ikhethang li tla ama leeto la hau le la molekane oa hau linakong tsena tse mahlonoko. U ka ’na ua tšoenyeha ka hore, “Nka thusa mosali oa ka joang hore a fole ka mor’a hore ke qhekelle?”, empa phello e tla itšetleha ka matla a mosali oa hao a ho u tšoarela le ho folisa.

Tlokotsi ea hae ea bongoaneng, carryover mesarelo e tsoang ho likamano tse fetileng, kamano ea hae le litšoaneleho tse kang lerato le ho tšepana, le matla a hae a ho utloela bohloko li tla ama hore na a ka tsoela pele ka potlako hakae tšitisong ena. Le hoja tlhabollo ea banyalani kapa phekolo ea motho ka mong e ka u thusa ho rarolla mathata a hau, liketso tse latelang li tla u lumella ho rala motheo o tiileng oa hore pholiso e etsahale.

1. Nka boikarabello 

Haeba u ntse u ipotsa, "Ke qhekelletse empa ke batla ho boloka kamano ea ka. Nka etsa'ng ho thusa mosali oa ka hore a fole le ho nkhutlisa?, Mohato oa pele leetong lena le lelelele, le boima le ka pele ho uena ke ho nka boikarabelo bo feletseng bakeng sa liketso tsa hau. Boikarabello ha bo bohlokoa feela ho thusa mosali oa hao ho sebetsana le bohloko ba ho eka empa hape ho u thusa ho sebetsana le molato le lihlong. ho lokisa le ho folisa maqeba a bakiloeng ke uena ha ho bonolo, ho bolela hanyenyane Devaleena o re, “Ho e-na le ho leka ho khutsa seo u se entseng, khora boikarabelo kamanong ya lona. Molekane oa hau o hloka 'nete le ho hlaka ho feta eng kapa eng, mothating ona. ”

Ho nka boikarabello ka botlalo ho boetse ho kenyelletsa ho etsa bonnete ba hore u khaola maqhama ohle le motho eo u neng u mo qhekella. U hloka ho itlama hape kamanong ea hau haeba u hlile u batla ho tseba mokhoa oa ho pholosa lenyalo kamora ho ratana. Haeba u bona motho eo u neng u qhekella le eena letsatsi le leng le le leng—ka mohlala, moo u sebetsang teng—u lokela ho mo behela meeli e hlakileng. 

2. Mo bolelle 'nete eohle ho thusa mosali oa hau hore a fole ha u qeta ho qhekella

Devaleena o bua ka phihlelo ha a re ho na le keletso e ratoang eo banyalani ba e utloang ho tsoa sechabeng sa bona, "Haeba 'nete e utloisa bohloko, ho molemo hore u se ke ua ea moo", kapa "Ho molemo hore u se ke ua kena lintlheng tse bohloko". Empa ho bohloko le ho feta ho molekane oa hau ha a sa tsebe se hlileng se etsahetseng mme a qetella a etsa likhakanyo. E ka ba ea mo etsa o ikutloa eka a ke ke a khona ho feta ho se tšepahale ha hao. 

E le hore motho a be le setšoantšo se hlakileng, ke habohlokoa haholo hore molekane ea sa tšepahaleng a bue 'nete ka se etsahetseng. Fana ka ponaletso ea hae e felletseng mabapi le se etsahetseng. Hangata mashano a hlaha hape 'me a baka tšenyo ea boitlhompho ba motho ea qhekelitsoeng. Ke nyobile mosadi waka, ke lokisa jwang, wa botsa? Tlosa tsohle. E-ba ea hlaselehang habonolo.

Ho bala ho amanang: 11 Linnete Tse Hloahloa ka Lenyalo Ha ho Motho ea Buang

3. Mo fe nako le sebaka sa ho sebetsa

E, ke habohlokoa ho mo bolella ntho e 'ngoe le e' ngoe, empa ka lebelo leo a phutholohileng ka lona. U ke ke ua potlakela ho feta mekhahlelo ea ho hlaphoheloa ho se tšepahale. Ho fumana hore motho oa qhekelloa ke tsietsi e khōlō e ka bakang mathata a maholo lenyalong. O tla hloka nako ea ho sebetsana le eona.

Mo fe nako le sebaka sa ho sebetsana le litaba le ho emela hore a u fe tumello ea ho mo bolella sohle seo a hlokang ho se tseba. Ho bua ka litlolo tsa hau ho tla ba thata. Empa pakane ea lōna e tšoanang—e leng hore le batla ho thusa mosali oa hao le kamano ea lōna hore le fole tsietsing e bakiloeng—e ka ba eona ntho e ka u thusang ho hlōla tšobotsi ena e thata ea ho thusa mosali oa hao hore a fole bohlokong ba ho eka ha hao.

4. Kopa tšoarelo ho tsoa botebong ba pelo e le hore u lokise le mosali oa hao

Nka thusa mosali oa ka joang hore a fole ka mor'a hore ke qhekelle, ua botsa? Fana ka pelo e tsoang pelong, tšoarelo e tiileng. Seo se akarelletsa ho lumela se etsahetseng, ho lumela liphoso tsa hao, ho lumela bohloko boo u bo bakileng, ebe u itlama hore u ke ke ua bo pheta. Ho ke ke ha etsahala hore mosali oa hao a amohele tšoarelo ea hao ka lekhetlo la pele, a u tšoarele, ’me a itokisetse ho tloha tšitisong ena. Ho e-na le hoo, u ka ’na ua khahlametsoa ka khalemelo le ho hana ha molekane oa hao ho u tšepa hape. Seo le sona ke karolo ea tšebetso.

Devaleena oa lemosa, "Mokhahlelo oa ka mor'a ho hloeka ho molekane oa hau ke oa bohlokoa haholo. Hlokomela, ho hlajoa ho hongata le ho hlajoa ke lihlong. Motho ea ileng a qhekella, tabeng ena, uena, hangata o atisa ho iphetetsa.

Oa eletsa, “Ka ho bontša boikokobetso, mamella maikutlo a mangata a tsoang ho motho e mong. Boikarabello boo u bo utloileng mabapi le phello ea ho se tšepahale ha hao bo lokela ho u thusa hore u be le mamello. Ha e le hantle, ha ho na lipatlisiso tsa mokhoa oa ho pholosa lenyalo ka mor'a ho ratana tse tla u thusa ntle le haeba u etella pele ka ho kōpa tšoarelo ka tieo.

5. Fana ka khothatso e sa khaotseng ea ho mo thusa hore a fole maqeba a ho eka

Hang ha ho se tšepahale ho pepenene, mosali oa hao o tla tlala likeletso tse tsoang ho metsoalle, le ba lelapa, ba tla mo bolella lintho tse kang, “Hang ha motho a qhekella, o lula a qhekella” kapa “Itokise, ho tla etsahala hape.” Batho ha ba fetohe. Devaleena o re: "Litšitiso tsena ke litšitiso mothating oa ho tsosolosa kamano ea hau. U tla tlameha ho sebetsa khahlanong le mathata ana 'me u fe mosali oa hao tiisetso e sa feleng.

U tlameha ho fana ka molomo khafetsa tiisetso ya lerato la hao mmoho le tiisetso ka diketso tsa hao. Mamello eo u e bontšang, boitlamo ba hao ba ho hlompha meeli ea hae, le ho araba lipotso tsa hae kaofela ke karolo ea mehato ea hae ea ho fola ka mor'a ho se tšepahale. Ena ke keletso ea motheo empa ea motheo ea hore na u ka hapa mosali oa hau joang ka mor'a ho qhekella.

Ho bala ho amanang: Lintho tse 33 tse Ratang ka ho Fetisisa Tseo U Lokelang ho li Etsa Bakeng sa Mosali oa Hao

6. Sebeletsa ho folisa tšepo e senyehileng

Nahana ka sena. Devaleena o re: “Ha banyalani ba fihla ngakeng, tletlebo e tloaelehileng ea molekane ea qhekelitsoeng ke hore ho ne ho e-na le ho fapanyetsana maikutlo le tlhokomelo e ngata pakeng tsa balekane ba bona le ba ratanang, e leng ntho eo ba neng ba se na eona. Ana ke maikutlo a nepahetseng ao mosali oa hao a tlamehang ho ba ho ’ona.

Mosali oa hao a ke ke a hloka feela karolo ea hae ea lerato ho uena empa hape le seo a nahanang hore u ne u e-na le matla a ho se fa motho e mong. U tla tlameha ho hlahisa maikutlo haholoanyane ha u bontša tlhokomelo le lerato la hau. Ho tsosolosa tšepo ka mor'a ho se tšepahale e khoneha ka ho tsitsisa le ho bolela esale pele. A re shebeng litsela tse 'maloa tsa ho bontša mosali oa hau hore u tšoaneloa ke ho u tšepa' me u nke mohato oa pele oa ho tsosolosa kamano e haufi-ufi ka mor'a ho se tšepahale:

• Boloka ditshepiso tsa hao, esita le bana ba banyenyane
• Hlompha meeli ea hae maikutlong le 'meleng
• Hlokomela tumello
• Hlahisa ha u re u tla etsa joalo. Etsa seo u itseng u tla se etsa
• Boloka nako. Esita le lintho tse nyenyane lia kopanya
• Ntlha ea pele, tsosolosa setsoalle le molekane oa hau. Haha holim'a eona butle-butle

7. Mo botse hore na o hloka eng ho folisa

Devaleena o bitsa sena tlhoko ea bohlokoa ea kutlo kalafong ea lenyalo mme o u eletsa hore u e sebelise. O re, "Kamehla re na le tšekamelo ea ho nahana hore na balekane ba rona ba hloka eng. Ke moo re etsang phoso. Ke tsitlella hore u botse molekane oa hao hore na ba hloka eng." Hangata molekane ea sa tšepahaleng o tsitsitse likarabo tsa ka ntle ho mokhoa oa ho etsa ho qhekella hoo a lebalang ho retelehela ho molekane eo litlhoko tsa hae li tšoenyehileng ka tsona. 

Ho ne ho ke ke ha e-ba le keletso e nepahetseng bakeng sa ho hapa mosali oa hau ka mor'a ho qhekella. Mo botse feela hore na o hloka eng-e ka ba eng kapa eng ho tloha nako e telele ho ea hole, 'nete e felletseng, kapa ho theha bocha. mellwane lenyalong la hao. Ho u fa maikutlo, mosali oa hau a ka u kopa hore:

• Nka mohala oa hae kamehla, ho sa tsotelehe hore na u hokae
• Tloo hae ka nako
• Boloka ponaletso ea mohala ka mor'a ho qhekella le ho mo fa monyetla oa ho sebelisa lisebelisoa tsa hau
• Ho kopana le metsoalle ea hau ea mosebetsing khafetsa
• E-ba le mafelo-beke a se nang mohala le uena

8. Amohela le ho tiisa bohloko ba hae ntle le ho itšireletsa

Ha mosali oa hao a hlalosa bohloko ba hae, u lokela ho mo bontša hore u utloisisa hantle seo a leng ho sona le ho tiisa maikutlo a hae. Qoba ho itšireletsa, ho jarisa molato, kapa ho leka ho “lokisa” lintho kapele. Ho e-na le hoo, lebisa tlhokomelo ho ba teng le ho ba le kutloelo-bohloko. 

Ka mohlala, haeba a khopisitsoe ke kamoo u ileng ua mo thetsa kapa u ne u nyenyelepa ka tlas’a hae, arabela ka kutloelo-bohloko ’me u re, “Kea bona kamoo sena se u utloisitseng bohloko kateng, ’me ke ikoahlaela ho u bakela bohloko bona. Qoba ho bua lintho tse kang, “Empa e ne e se taba e tebileng hakaalo” kapa “Ke hobane’ng ha u ntse u halefile?” Ho netefatsa bohloko ba hae ho bontša hore u ikemiselitse ho amohela tšusumetso e feletseng ea liketso tsa hau. E bontša hore u etelletsa pholiso ea hae pele ho ho se phutholohe ha hao.

9. E-ba le mamello ka lipotso tse pheta-phetoang kapa ho phasoloha maikutlong

Ho fola ha ho bonolo, 'me mosali oa hao a ka 'na a etela bohloko ka makhetlo a mangata. Ho ka 'na ha bonahala eka o ntse a fola ka mor'a ho se tšepahale' me o ntse a ntlafala maikutlong, 'me ka tšohanyetso, a ka kena ho spiral moo a botsang ho pheta-pheta. lipotso mabapi le ho se tšepahale, o lla ho sa lebelloa, kapa o bontša khalefo e sa lebelloang. 

Ha a hlalosa hore na sena se tloaelehile hakae, Devaleena o re, “Molekane ea ekiloeng o lokela ho shebisisa litaba tsa taba eo e le hore a utloisise hore na ho etsahetse’ng le hore na hobane’ng. Ha a shebisisa sehlooho hape, u se ke ua phethola mahlo kapa ua feheloa. Ho e-na le hoo, mamela ka hloko ’me u arabe ka kutloisiso: “Kea tseba hore re kile ra bua ka sena, empa ke tla araba lipotso leha e le life tseo u nang le tsona hangata kamoo u hlokang kateng.” Bokhoni ba hau ba ho lula u khobile matšoafo le mamello linakong tsena bo tla mo bontša hore u ikemiselitse ho mo tšehetsa ho sa tsotellehe hore na ho nka nako e kae.

10. Bontša boiteko bo tsitsitseng liketsong tse nyenyane tsa letsatsi le letsatsi

Haeba u ntse u ipotsa, "Ke qhekelletse mosali oa ka, nka e lokisa joang?", Tseba hore "ho lokisa" ha se ketso ea nako e le 'ngoe. Ho mo thusa hore a fole le ho hlaphoheloa ho tsoa tsietsing ea bomenemene, o hloka ho bonts'a liketso tse nyane tsa mosa le boikarabello ka linako tsohle ho bonts'a hore oa tšepahala ebile u leka ka tieo ho etsa joalo. tsosolosa lerato le lahlehileng le kgokelo. Ho mo bontša hore u tsetetse kamanong, u ka: 

• Nka bohato ba pele ka mesebetsi ea letsatsi le letsatsi eo a tloaetseng ho e etsa, e kang ho pheha lijo tsa mantsiboea, ho hlatsoetsa liaparo kapa ho lata bana.
• Mo siele lengolo le tsoang botebong ba pelo le reng, “Kea u rata ebile kea u ananela” 
• Lokisetsang mantsiboea a khutsitseng hammoho moo a ka phomolang le ho ikutloa a hlokometsoe.

Ketso tsena tse nyane empa tse nahanang li sebetsa ho feta boitšisinyo bo boholo joalo ka lijo tsa mantsiboea tse majabajaba kapa limpho tse fetelletseng. Joalokaha Devaleena a bolela, "Pholiso e tlisoa ke boiteko bo tsitsitseng ha nako e ntse e ea."

Ho bala ho amanang: Lintho Tse 9 Tseo U Lokelang ho li Etsa Hang-hang ha U Fumana Ho Cheat

11. Leboha kamoo ho ratana ho ammeng mosali oa hao kateng

Hangata ho se tšepahale ho siea molekane ea ekiloeng a belaella bohlokoa ba hae le seo a se batlang. Mosali oa hao a ka ’na a ipotsa ka khutso (kapa pepenene) hore na ha aa u “lekane” kapa che. Ho rarolla mathata ana le lipelaelo ka ho toba ho tla thusa haholo ho mo tiisetsa hore taba eo e ne e se phoso ea hae le ho tsosolosa tšepo ea hae.

Esita le haeba mosali oa hao a sa tsoe 'me a u botsa, "Ke hobane'ng ha ke ne ke sa u tšoanele?" kapa “Ke’ng ​​eo a neng a fana ka eona eo ke sa kang ka khona ho e etsa?”, e ka ’na eaba lipotso tsena li ntse li mo khathatsa. U ka fokotsa mehopolo ena e khathatsang ka ho tiisa litšoaneleho tsa hae khafetsa. Bua lintho tse kang, "U motho ea makatsang, 'me ke ikoahlaea haholo hore ebe ke entse hore u belaele seo." Mo babatse ponahalo, bohlale, kapa matla a ho mo hopotsa bohlokoa ba hae.

12. Amohela hore tšepo e tlameha ho fumanoa, eseng ho batloa

Hore ebe u nahana hore, “Ke batla ho tseba hore na nka thusa mosali oa ka joang hore a fole ha ke qeta ho qhekella,” ha ho bolele hore u na le tokelo ea hore au tšepe. Ho sa tsotellehe hore na ho ikoahlaea kapa takatso ea hau ea ho tsosolosa kamano, u ke ke ua lebella hore a "tsoele pele" 'me a qale ho u tšepa hape joalokaha eka ha ho letho le etsahetseng. 

Tšepo ke motheo oa kamano efe kapa efe 'me ho se tšepahale ho e senya ka ho feletseng. Ho potlakisa ts'ebetso ea ho aha ts'epo ena hape ho tla mo sutumelletsa hole. U tlameha ho etsa hore a u tšepe hape ka ho iponahatsa bakeng sa hae letsatsi le letsatsi, ho tšepahala, le ho bontša ho tšepahala. Mokhoa ona ke ona: 

• Ikemisetse ponaletso
• Arolelana merero ea hau ea letsatsi le letsatsi
• Tshepahalla lentswe la hao
• Qoba eng kapa eng e ka tsosang lipelaelo, joalo ka ho boloka lekunutu fonong ea hau
• Haeba u re u tla fihla ka nako e itseng kapa u fihle hae esale pele, etsa bonnete ba hore ua latela

13. Lemoha le ho sebetsana le lintho tse bakang mosali oa hau ka mor'a ho qhekelloa

Libaka, lipuisano, kapa liketsahalo tse itseng li ka ’na tsa hopotsa mosali oa hao ka taba eo, tsa etsa hore a boele a boele a boele a phete sefuba. Lintho tsena tse susumetsang ka mor'a ho qhekelloa li ke ke tsa qojoa empa li tlameha ho tšoaroa ka kutloisiso. Haeba a sa phutholoha ha u ea sebakeng se itseng se amanang le taba eo, e qobe ka ho feletseng. 

Haeba a khopisitsoe ke ho bona lintho tse itseng fonong ea hau, ikemisetse ho hlahisa pepeneneng ka mor'a ho qhekella kapa ho beha meeli e hlakileng hammoho. E re, "Kea utloisisa hore sena se u hopotsa se etsahetseng, 'me ke tla etsa sohle seo nka se khonang ho u thusa hore u ikutloe u sireletsehile." Habohlokoa ka ho fetisisa, u se ke ua mo tšoaea phoso kapa ua mo hlabisa lihlong ka hore ebe o susumelitsoe. Sena ha se ntho eo a ka e laolang. Karolo ea hau ke ho leka ho utloisisa seo a leng ho sona le ho nka mehato ea ho etsa hore a ikutloe a sireletsehile a bile a tšehelitsoe.

14. Sebeletsa ho tsosolosa kamano e haufi-ufi ea maikutlo, eseng feela 'meleng

Ho tsosolosa kamano e haufi-ufi ka mor'a ho se tšepahale ke e 'ngoe ea lintlha tse thata ka ho fetisisa tsa ho tsosolosa kamano. U lokela ho hopola hore ha se kamano e haufi-ufi ea 'mele feela e ka bang teng ka mor'a ho qhekella, kamano e haufi-ufi ea maikutlo o utloa bohloko le ho feta. Devaleena o re: “Mosali oa hao a ka ’na a ikutloa eka ha a na kamano le uena maikutlong kapa a tšaba ho u phetlela sefuba.” Ho lokisa tšobotsi ena ea kamano ea lōna ke senotlolo sa pholiso ea nako e telele. Ho etsa hore mosali oa hao a ikutloe a phutholohile ho ba kotsing le ho arolelana maikutlo le uena, u lokela ho etsa joalo 

• Beha nako ea boleng ntle le litšitiso
• E-ba le "ho hlahloba maikutlo" khafetsa moo u mo botsang hore na o ikutloa joang
• Arolelana maikutlo a hau pepenene
• Qoba ho mo qobella hore a be le kamano e haufi-ufi pele a itokisetsa maikutlo

Ho bala ho amanang: Setsebi Lists Out 9 Liphello Tsa Ho Cheating Ka Kamano

15. Tsepamisa maikutlo ho intlafatsa nako e telele

E ’ngoe ea litsela tse molemo ka ho fetisisa tsa ho thusa mosali oa hao hore a fole ka mor’a hore u mo qhekelle ke ho mo lumella hore a bone hore u hlahlobisisa hore na ke hobane’ng ha u ile ua qhekella, ebang ke litaba tsa botho tseo u sa kang ua li rarolleha, ho se khone ho buisana hantle le eena, kapa ho se khotsofale. litlhoko tsa maikutlo, le ho leka ho rarolla lisosa tsa tlolo ea hao. 

Sena se tla mo thusa hore a bone hore u ikemiselitse ho ba molekane ea molemo le hore ha u sa tla hlola u tsamaea ka tsela e tšoanang. Ho itšebeletsa, o ka nahana ka ho ea kalafong, kapa ho kenela sehlopha sa ts'ehetso ho hlahloba boitšoaro ba hau. Etsa bonnete ba hore u arolelana le eena tsoelo-pele ea hao, nako le nako, u re, “Ke ntse ke ithuta ho buisana hamolemonyana” kapa “Ke ntse ke lokisa ho se sireletsehe ha ka.”

Mehopolo ea ho qetela

Na u sa hopola poleloana eo e tlamehang ebe u ile ua e utloa ka makhetlo a mangata leetong lena le eo re e boletseng pejana, "Tšepo e tšoana le khalase, ha e robehile, petso e lula e bonahala." U se ke ua e lumella hore e u nyahamise. Sheba mohala ona oa sengoli sa lipina Leonard Cohen. “Ho na le petso nthong e 'ngoe le e 'ngoe, ke kamoo leseli le kenang kateng."

Haeba uena le molekane oa hau le khona ho bona mohato ona, ho phatloha hona ho tla matlafatsa kamano ea hau. Ona e ka ’na ea e-ba monyetla oa ho lokisa litaba tse neng li le teng lenyalong la lōna pele ho se tšepahale lenyalong ho etsahala.

Maikutlo a 11 ao Motho a Fetang ho 'ona ka mor'a ho qhekelloa

Ho Kopa ho Ama Mosali Joang - Kakaretso ea Setsebi

Litsela tse 11 tsa ho qhekelloa lia u fetola

Monehelo oa hau ha o hlahise mokhatlo oa liphallelo monehelo. E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa lintlha tse ncha le tsa morao-rao morerong oa rona oa ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.

Sheba Mokhoa oa rona oa ho ngola

Kopana le Boto ea Rōna ea Tlhahlobo

Arolelana Maikutlo

Maikutlo a hau ke afe?

×

E thusa Tlaleha Phoso Other

ikokobelletsa