Lenyalo le hloka mosebetsi le tlhokomelo kamehla. Ho tla ba le matsatsi le matsatsi a thata a tla u siea u ntse u bososela. Boiteko bo sa khaotseng matsatsing a monate le a mabe ke bona bo matlafatsang lenyalo le ho boloka tlamahano ea lōna e le matla. Haeba u ’nile ua ipotsa lipotso tse kang, “Nka thabisa mosali oa ka joang?” kapa “ke thabisa mosali oa ka joang?”, tseba hore hase kamehla ho hlokang limpho tse ngata kapa boitšisinyo bo botle. Hangata, ho ithuta ho thabisa mosali oa hao ho itšetlehile ka lintho tse nyenyane—kutloisiso ea sebele, liketso tse nyenyane tsa letsatsi le letsatsi tsa lerato, le ho mo tšehetsa ka litsela tse molemo.
Ka ho nahanela le ka ho mamela litlhoko tsa hae e le kannete, u ka etsa hore mosali oa hau a ikutloe a khethehile a bile a ratoa. Ha nako e ntse e ea, boiteko bona bo bonolo bo tla boloka lerato le phela lenyalong la lōna ’me le u bontše kamoo u ka bolokang mosali oa hao a thabile ka lilemo tse tlang. Etsoe, ho boloka e mong a thabile ke tsela ea litsela tse peli. Banyalani ka bobeli ba arolelana boikarabelo ba ho holisa likamano.
Ke Eng e Thabisang Mosali Lenyalong?
Tafole ea likateng
Ha mosali a nyaloa, hangata o na le litebello tse seng kae tse bonolo kamanong. Leha ho le joalo ka linako tse ling bophelong ba rona bo potlakileng, litebello tseo ha li phethahale. Joale, ke eng e etsang hore mosali a thabe lenyalong? A re e hlakoleng. Mona ke lintho tsa bohlokoa tseo mosali a atisang ho li hloka hore a ikutloe a thabile e le kannete le monna oa hae:
1. Ha a ikutloa a hlokometsoe
Mosali oa hao o ikutloa a thabile ha a tseba hore oa hlokomeloa. Ke boitšisinyo bo bonolo bo bohlokoa ho eena. Ithaopele ho mo lata sehlopheng sa hae sa boikoetliso, kapa u mo letse kapele ho netefatsa hore o fihlile moo a eang a sireletsehile ha a le leetong la mosebetsi. Tsena ke lintho tse nyenyane tseo monna a lokelang ho li etsa ho thabisa mosali oa hae hobane li bontša hore ua mo nahanela le hore u tsotella bophelo ba hae bo botle.
2. Ha a tseba hore ha o mo nke habobebe
Sena se bohlokoa haholo ho eena. Ha a bona hore le etsa boiteko bo lekanang kamanong , o ikutloa a ananeloa. O rata ha u mo ela hloko, u mo tsotella, 'me u nka bohato ba ho nka mosebetsi oa hae neng kapa neng ha ho khoneha. Ho mo tiisetsa hore u hlokomela sohle seo a se etsang 'me u se ke ua nahana feela hore o tla sebetsana le ntho e 'ngoe le e 'ngoe.
' Malo o Amanang: Lintho tse 125 tse Monate tseo U ka li Bolelang ho Mosali oa Hao Molaetseng
3. Ha o mo rata ka baka la seo a leng sona
Ha ho motho ea phethahetseng, ’me mosali oa hao o tseba seo. O batla hore u mo rate kamoo a leng kateng, ka matla 'ohle a hae le makhabane a hae. Mohlomong ha se moapehi ea ipabolang, kapa otoropo ea hae e batla e sa hlophisoa, kapa ka linako tse ling o ba le letsatsi le lebe kapa maikutlo a feto-fetohang. Ntho ea bohlokoa ho thabo ea hae ke ho tseba hore u mo amohela ka botlalo 'me u batla hore a be ka tsela eo a leng ka eona.
4. Ha a ikutloa a hlile a batloa betheng
Ho ba haufi le 'mele ke ntlha e 'ngoe ea bohlokoa. Puisano ea mosamo le menyenyetsi e monate betheng li mo etsa hore a ikutloe a lakatseha ebile a lakatseha. O rata ha u mo etsa hore a ikutloe eka ke molimotsana matsohong a hao. O batla ho hlahloba menyaka e mecha le uena ebe o robala matsohong a hao, a ikutloa a ratoa ebile a khotsofetse. Ho tseba hore u mo fumana a khahleha le hore u thabela ho ba haufi le eena ho mo thabisa haholo.
5. Ha o hlompha tokoloho le boikemelo ba hae
O ananela bolokolohi ba hae bo bonolo. Mosali oa hao o lokela ho ikutloa a lokolohile ho u romella molaetsa ebe o ea noa kofi le metsoalle ea hae ntle le ho ikutloa a le molato. O lokela ho ba le bolokolohi ba ho tsamaea, ho apara eng kapa eng eo a e ratang, le bolokolohi ba ho sebelisa moputso oa hae. Ha u hlompha boipuso ba hae ’me u mo tšepa, seo se etsa hore a ikutloe a thabile a bile a sireletsehile lenyalong.
' Malo o Amanang: Litsela tse 30 tse bonolo tsa ho etsa hore mosali oa hau a ikutloe a ikhetha
Nka Thabisa Mosali oa Ka Joang? Litsela tse 30 tse Bonolo Empa Tse Molemo
Kaha joale re se re tšohlile hore na ha e le hantle ke eng e etsang hore mosali a thabe lenyalong, mohlomong u ntse u ipotsa, “Nka thabisa mosali oa ka joang letsatsi le leng le le leng?” Litaba tse monate ke hore, hangata li bakoa ke liketso tse tsitsitseng, tse tsoang botebong ba pelo ho e-na le merero e meholo. Ka tlase ke mehopolo e 30 e bonolo empa e sebetsa ea ho thabisa mosali oa hau le ho boloka tlhase e thabisang e phela lenyalong la hau:
1. Mo babatse
“Ke batla ho thabisa mosali oa ka,” u re. Joale, mo babatse ka monyetla o mong le o mong oo u o fumanang. Bohle ba rata ho ikutloa ba ananeloa, 'me mosali oa hao le eena ha a joalo. Mo babatse ka lintho tseo u li ratang e le kannete ka eena, ebang ke boinehelo ba hae ho lelapa, metlae ea hae, kapa tsela eo a ileng a sebetsana le boemo bo thata ka eona.
Mo tsebise hore u hlokomela lintho tse nyenyane tseo a li etsang. Mantsoe a 'nete a reng, "U ne u hlolla ha u e-na le bana kajeno," kapa "Ke rata tsela eo u bōpang lintho ka eona," e ka etsa hore a thabe. Ho babatsa kamehla ho mo bontša hore ua mo bona le ho mo rata ka lebaka la seo a leng sona, e leng karolo ea motheo ea mokhoa oa ho thabisa mosali oa hao.
2. Arolelana mojaro oa mesebetsi ea lelapa
E 'ngoe ea likarabo tse bonolo ka ho fetisisa tsa hore na u ka thabisa mosali oa hao joang ke ho arolelana mojaro lapeng. U se ke ua emela hore a u kope hore u hlatsoe lijana kapa u hloekise; kena 'me u thuse. Lipatlisiso li bontša hore batho ba baholo ba fetang halofo ba lenyalong ba lumela hore ho arolelana mesebetsi ea lelapa ho bohlokoa haholo bakeng sa lenyalo le atlehileng.
Ha u ithaopela ho etsa mesebetsi e kang ho pheha lijo tsa mantsiboea, ho hlatsoetsa liaparo kapa ho phutha, ho mo bontša hore u hlompha nako le boiteko ba hae. Ho feta moo, e fokotsa moroalo oa hae. Ak'u inahanele hore na o tla ikutloa a imolohile hakae ha a khutlela hae kichineng e hloekileng kapa a tseba hore ha aa tlameha ho etsa mesebetsi eohle ka boeena. Ho arolelana mojaro hase ntho e sebetsang feela, empa ke ketso ea lerato le tšebelisano-’moho e tla boloka mosali oa hao a thabile a bile a sa imeloe kelellong.
' Malo o Amanang: Lintho tse 9 tseo u sa Lokelang ho li Bolella Mosali oa Hao
3. O ile a mo makatsa
Bohle ba rata ntho e makatsang, 'me mosali oa hau o tla ananela lintho tse makatsang tse nyenyane tse bontšang hore u nahana ka eena. Ha ho hlokahale hore e be ketso e kholo le e turang. E ka ba bonolo joaloka ho tlisa lijo tse monate tseo a li ratang hae ka letsatsi le sa reroang, ho rera leeto la lona le sa reroang, kapa ho mo siela molaetsa o lerato , mohlomong ka mokotleng oa hae kapa mokotleng oa ofisi.
Lintho tse makatsang li senya tloaelo 'me li eketsa tlhase ea thabo lenyalong. Li mo bontša hore u hopola lintho tseo a li thabelang le hore u ikemiselitse ho etsa boiteko e le hore feela u bone pososelo ea hae. Ntho e makatsang bophelong ba letsatsi le letsatsi ke e 'ngoe ea litsela tse monate empa tse bonolo tsa ho hohela mosali oa hau le ho etsa hore a ikutloe a ratoa.
4. Mo bolelle hore o motle
Etsa hore mosali oa hao a tsebe hore u mo fumana a khahleha. Ho ka 'na ha bonahala eka ho hlakile ho uena hore u nahana hore o motle, empa ho utloa mantsoe ao ho uena ho ka etsa hore a itšepe haholo. Ho sa tsotellehe hore na o apere bosiu bo le bong kapa a ikhurumelitse betheng a apere liaparo tsa ho robala, fumana nako ea ho bua ka tieo, "U shebahala hantle," kapa "O motle."
Liteboho tse mabapi le ponahalo ea hae, ha e le tsa ’nete, li mo kholise hore u ntse u mo fumana a le motle. Ha e le hantle, liphuputso li bontša hore ho tseba molekane oa hao ho etsa hore a khahlehe 'meleng ho tlatsetsa khotsofalong ea kamano, haholo-holo ha e tsamaisana le kananelo ea makhabane a bona. Kahoo, mo bolelle hore o motle, hape u mo hopotse hore u rata seo a leng sona. Motsoako ona o tla etsa hore a ikutloe a ratoa e le kannete.
' Malo o Amanang: Lintho tse 130 tse ntle tseo u ka li buang ka mosali oa hau
5. Sebelisa nako ea boleng hammoho
Bophelo bo ka phathahana ka mosebetsi, bana le boikarabelo, empa ho ipha nako ea lona le le babeli feela ho bohlokoa. Keletso e 'ngoe ea bohlokoa ea ho thabisa mosali oa hau ke ho beha nako ea boleng pele . Sena se bolela ho behella lintho tse u sitisang le ho ba teng le eena e le kannete. E ka ba ho ja lijo tsa mantsiboea hammoho mantsiboea a mang le a mang le ho bua ka letsatsi la lona, ho behella ka thoko hora ea mafelo-beke bakeng sa ho tsamaea ho potoloha motse, kapa ho hakana ho shebella lenaneo leo le le ratang ka bobeli.
Seo le se etsang ha se bohlokoa ho feta feela ho se etsa hammoho. Nako e tloaelehileng ea boleng e matlafatsa tlamahano ea hau mme e etsa hore u hopole lintho tse ntle. Ha u qeta nako u e-na le eena, seo se bontša hore ke eena ea tlang pele bophelong ba hao, e leng se tla etsa hore a ikutloe a thabile a bile a ratoa.
6. Mo ananele
Itloaetse ho ananela mosali oa hao bakeng sa ntho e ’ngoe le e ’ngoe eo a e tlisang bophelong ba hao. Nahana ka lintho tse ngata-ngata tseo a ka ’nang a li etsa, ho tloha ka menehelo ea hae ea mosebetsi ho isa ho hlokomeleng lelapa, ho ea ho tšehetso ea maikutlo eo a u fang eona. Iphe nako ea ho re, "Ke leboha haholo ntho e 'ngoe le e' ngoe eo u e etsang," kapa "Kea leboha ka ho hlokomela seo, ke hlokometse."
Ha a pheha, hlokomela hore na ho monate hakae. Ha a sebetsana le boemo, mo tsebise hore ua mo leboha. Kananelo ke pheko ea ho nkoa habobebe. Ka ho bontša kananelo ea hao kamehla, u hopotsa mosali oa hao hore boiteko ba hae ke ba bohlokoa ho uena. Ketso ena e bonolo ea ho mo hlokomela e ka khahlisa letsatsi la hae ’me ke ea bohlokoa tabeng ea ho boloka mosali a thabile lenyalong le lelelele.
7. U se ke ua mo nka habobebe
Ha lilemo li ntse li feta, ho bonolo ho kheloha kemisong le ho nka hore molekane oa rona o tla lula a le teng kapa a etsa lintho tse itseng. Empa o seke wa etsa phoso eo. Kamehla u ikhopotse hore u se ke ua nka mosali oa hao habobebe. Ela hloko lintho tse nyenyane le tse kholo tseo a u etsetsang tsona le lelapa. Mo lebohe ka tsona, esita le ka lintho tse ka bonahalang li “lebeletsoe”.
Na u sa hopola matsatsi ao a pele a kamano ea hau ha u ne u tsoa tseleng ea ho mo khahla le ho mo baballa? Boloka mohopolo oo o phela. Bontša cheseho bakeng sa mehopolo ea hae le teboho bakeng sa liketso tsa hae. Haeba u itšoara joaloka boteng ba hae le menehelo e fanoeng, a ka 'na a qala ho ikutloa a sa ananeloe. Ka lehlakoreng le leng, ha u mo tšoara joaloka motho ea khethehileng eo u leng lehlohonolo ho ba le eena bophelong ba hao, o tla ikutloa a thabile a bile a nkoa e le oa bohlokoa. Mosali ea tsebang hore monna oa hae ha a mo nke habobebe o tla lula a ikutloa a sireletsehile a bile a ratoa.
' Malo o Amanang: Lintho tse 33 tse Ratanang ka ho Fetisisa tseo U ka li Etsang Bakeng sa Mosali oa Hao
8. Mo hlomphe
Tlhompho ke motheo oa lenyalo lefe kapa lefe le thabileng . Ho etsa hore mosali oa hao a thabe, mo bontše tlhompho kamehla. Sena se bolela ho ananela maikutlo a hae, leha a fapane le a hao, 'me u bue le eena ka mosa. Qoba ho mo nyenyefatsa kapa ho mo nyenyefatsa, ebang u le mong kapa u le ka pel'a ba bang. Bontša hore u hlompha maikutlo a hae ka ho mamela ntle le ho mo sitisa le ho nahana ka pono ea hae liqetong.
Hape, hlompha meeli ea hae le botho ba hae. Ka mohlala, haeba a hloka nako ea khutso ka mor'a letsatsi le lelelele, mo hlomphe. Ha mosali a ikutloa a hlomphuoa ke monna oa hae, o ikutloa a sireletsehile ’me a utloisisoa. Ka ho tšoara mosali oa hao ka tlhompho letsatsi le leng le le leng, u haha ho tšepana ho tebileng le ho hlomphana. O tla thabela ho tseba hore o na le molekane ea mo hlomphang haholo.
9. Mo phehele
Joalokaha ba re, “lijo ke tsela e isang pelong.” Makatsa mosali oa hao ka ho pheha lijo tseo a li ratang haholo, kapa u mo etse lijo tsa hoseng feela kapa kopi ea kofi hoseng. Ha o a tlameha ho ba seapehi se hloahloa; ke boikitlaetso le monahano tse bohlokoa. Ka ho mo phehela, u bontša hore u batla ho mo hlokomela le ho mo fa phomolo.
Basali ba bangata ba fumana ho le monate haholo ha banna ba bona ba kena ka kichineng ho ea ba shapa ntho e itseng bakeng sa bona. E ka ba lijo tsa mantsiboea tse majabajaba tseo u batlisisitseng mokhoa oa ho li etsa, kapa tse bonolo joalo ka likuku ka Sontaha. Boitšisinyo bo re ho eena, "U tšoaneloa ke ho phomola, e-re ke u tšoarele sena." Esita le haeba u ka chesa toast ka phoso, o tla ananela hore ebe u lekile. Liketso tse kang tsena ke tsela e tiileng ea ho thabisa mosali oa hao le ho ananeloa.
10. Ho mo kopa
Lerato kamanong ha se la kamore feela. Ho mo haka sofeng kapa ho mo tshwara haufi le yena ka tlasa kobo ho ka etsa hore mosadi wa hao a ikutlwe a ratwa haholo ebile a sireletsehile. Ha o mo haka, ho hlahisa mofuthu le kamano e haufi. Dinakong tseo tse kgutshwane tsa ho tshwarana, kgatello ya maikutlo e atisa ho fela.
Ho boetse ho na le molemo oa tlhaho: ho kopa, kapa ho ts'oara ka lerato, ka lebaka leo, ho ka etsa hore ho lokolloe oxytocin, "hormone ea lerato," e thusang bobeli ba lōna ho ikutloa le tlamahane le ho khutsa. Kahoo, tsoela pele 'me u mo phuthele matsoho. Ebang le shebelletse filimi hammoho kapa le robala bosiu, kamano eo e haufi e tla mo tšelisa. O tla thabela ho tseba hore o thabela ho ba haufi le eena feela, ha ho na mantsoe a hlokahalang.
' Malo o Amanang: Lintho tse 35 tse Monate tseo U ka li Bolellang Mosali oa Hao Hore a tsamaee Awww!
11. Fumana puo ea hau ea lerato
Motho e mong le e mong o na le tsela e ikhethang eo a ratang ho fana le ho amohela lerato ka eona. Ke habohlokoa ho fumana hore na ke eng e etsang hore mosali oa hao a ikutloe a ratoa haholo. Batho ba bang ba ikutloa ba thabile haholo ka mantsoe a netefatso, joalo ka liteboho kapa lintlha tsa "Kea u rata", ha ba bang ka nako ea boleng, limpho, ketso ea ts'ebeletso, kapa ho ama 'mele. Ela hloko se etsang hore mosali oa hau a khahlise 'me a ithute puo ea hae ea lerato.
Na o rata dintlha tse tswang botebong ba pelo? Kapa mohlomong o ananela ha o mo etsetsa mosebetsi wa lapeng ntle le ho mo kopa? Hang ha o se o sibolotse hore na puo ya hae ya lerato ke efe, o ka e “bua” kgafetsa. Mohlala, haeba puo ya hae ya lerato e le diketso tsa tshebeletso, ntho e bonolo jwalo ka ho tlatsa tanka ya peterole ya koloi ya hae kapa ho etsa mosebetsi oo a sa o rateng ho tla bolela lefatshe ho yena. Ho utlwisisa dipuo tsa lerato tsa e mong le e mong ho ka fetola kamano ya lona. Ke tsela e tobileng ya ho etsa hore mosadi wa hao a thabe ka ditsela tse bohlokwa ho yena.
12. Mo aka ha o mmona
U se ke ua khella fatše thabo e tlisoang ke ho kopa ka mofuthu. Itloaetse ho lumelisa mosali oa hao ka ho mo haka ha le kopana hape ka mor’a mosebetsi kapa ka mor’a lihora tse seng kae le arohane. Sebakeng sa hello e potlakileng ho tsoa ka phapusing, tsamaea 'me u mo phuthele ka matsoho. Ke boitšisinyo bo bonolo boo hang-hang bo etsang hore motho a be le kamano le lerato.
Lithuto li bontšitse hore ho haka ho ka fokotsa khatello ea maikutlo ka ho lokolla oxytocin le ho theola maemo a cortisol. Ho haka ho ka thusa ho fokotsa khatello ea letsatsi bakeng sa lona ka bobeli. Ka ho mo tšoara metsotso eo e seng mekae, u re ntle le mantsoe, "Ke u hlolohetsoe 'me ke thabetse ho u bona." Ke tsela e ntle ea ho etsa hore mosali oa hau a ikutloe a ratoa ebile a thabile letsatsi le leng le le leng.
13. Tsoela pele ho ratana le eena
Hore ebe u lenyalong ha ho bolele hore ho intša ho lokela ho khaotsa. Ha e le hantle, ho boloka monate le lerato li phela ke karolo e khōlō ea ho boloka mosali a thabile lenyalong le lelelele. Rulahanyang matsatsi a letsatsi le maeto a khethehileng hammoho, joalo ka ha le ile la etsa ha le qala ho kopana. E-ea lijong tsa mantsiboea, u shebe filimi, kapa u leke ntho e ncha joaloka tlelase ea ho pheha kapa ho tsamaea ka maoto.
Lipatlisiso li bontša hore banyalani ba nang le masiu a kamehla a ho intša , esita le hanngoe kapa habeli ka khoeli, ba tlaleha maemo a holimo a thabo le botsitso manyalong a bona. Ha ho hlokahale hore e be majabajaba. Esita le ho intša ka kofi kapa ho tsamaea serapeng sa boikhathollo ho ka ba monate. Ntho ea bohlokoa ke ho ipha nako ea ho ithabisa le ho tlamahana. Ho tsoela pele ho ratana le mosali oa hau le ho mo etsa hore a ikutloe a ikhetha ke e 'ngoe ea lintho tseo monna a lokelang ho li etsa ho thabisa mosali oa hae hobane ke tsela e phethahetseng ea ho mo hopotsa hore u ntse u mo khetha letsatsi le leng le le leng.
14. Mo ntše ka likoloi tse telele
Ho na le ho hong ho makatsang mabapi le koloi e telele le moratuoa oa hau. Mohlomong ke tsela e bulehileng, 'mino o letsoang, kapa nako e sa sitisoeng ea ho bua. Kapa tsohle tse ka holimo. Nako le nako, ntša mosali oa hao ka koloi e telele. E ka 'na ea e-ba sebaka se setle sa mafelo-beke ka koloi ho pholletsa le mahaeng, leeto la bosiu haholo ho pota-pota toropo, kapa leeto la ho ea sebakeng se itseng. Li-drive tse telele li le fa monyetla oa ho phutholoha le ho hokela ntle le litšitiso tse tloaelehileng.
Le ka qetella le e-na le lipuisano tse tebileng , le bina lipina hammoho, kapa le thabela khutso e phutholohileng le bapile. Metsotso ena e ka le atametsa haufi. O tla ananela hore le batla ho qeta nako le eena le khanna feela 'me le natefeloa ke botsoalle ba e mong le e mong. Ho ka ikutloa ho le monate ebile ho le lerato ka nako e le 'ngoe. Liphomolo tse nyane tse mabili a mane li ka mo tlisetsa thabo e kholo.
'Malo o Amanang: Litakatso tse Molemohali tsa Sehopotso sa Lilemo tse 51 bakeng sa Mosali
15. E re "kea u rata"
“Ke batla ho thabisa mosali oa ka, empa ha ke tsebe hantle hore na joang.” Haeba eo e le mohopolo oo u o loantšang khafetsa, leka ho itloaetsa ho re, “Kea u rata” , khafetsa. Mantsoe ana a manyane a mararo a na le boima bo boholo, 'me ho a utloa khafetsa ho tla thabisa mosali oa hao. Le ka mohla u se ke ua nahana hore oa tseba feela hore na u ikutloa joang. E re “Kea u rata” hoseng pele le arohana bakeng sa letsatsi, e bue ha a sa e lebella, e bue ha a apere hantle, le ha a apere borikhoe ba ho robala a sebetsa laptop ea hae. U se ke ua e boloka feela bakeng sa liketsahalo tse khethehileng.
Leha ho le joalo, etsa bonnete ba hore ha e fetohe mokhoa o se nang letho. Mo shebe mahlong, 'me u e bue joalokaha u bolela. U ka khona ho qapa tsela eo u e buang ka eona: siea molaetsa o khomarelang seiponeng o reng "Kea u rata," kapa u romelle molaetsa o potlakileng motšehare. Ho tseba hore ua mo rata le ho utloa ha u tiisa taba eo kamehla ho mo fa boikutlo ba tšireletseho le mofuthu. Ke ntho e bonolo, empa ke ea bohlokoa thabong ea hae.
16. Mo mameleng
Ha mosali oa hao a bua le uena, ebang o u bolella kamoo letsatsi la hae le tsamaileng kateng, a bua ka bothata bo itseng, kapa a u bolella ka thabo ka khopolo e ncha, etsa bonnete ba hore u mamela e le kannete. Beha mohala oa hau fatše, tima TV nakoana, 'me u mo ele hloko. Ka linako tse ling, banna ba ka ’na ba mamela ka halofo ’me ba ōma ka hlooho, empa eena a ka bona phapang. Mo bontše hore seo a se buang ke sa bohlokoa ho uena.
Botsa lipotso tse latelang, o ome hlooho, 'me u arabele seo a se buang. Haeba a halefile, mo utloele bohloko pele u fana ka litharollo. Hangata, mosali oa hao ha a batle hore u lokise ntho e 'ngoe le e 'ngoe. O mpa a batla ho utloa hore ua utluoa le ho utloisisoa. Ho ba momameli ea molemo ke tsela e tobileng ea ho thabisa mosali oa hao hobane ho bontša tlhompho le lerato. O tla ikutloa a le haufi le uena, 'me u tla mo utloisisa hamolemo.
17. Tšeha hangata
Ba re litšeho ke moriana o molemo ka ho fetisisa, ’me ka sebele e ka ba tonic bakeng sa lenyalo. Arolelanang metlae, shebellang metlae hammoho, ikhopotsang linako tse qabolang tseo le bileng le tsona, kapa le phele metlae hammoho. Ho khona ho tšeha le mosali oa hao esita le ho itšeha ho tla boloka kamano ea lōna e le e matla le e thabisang. Banyalani ba thabileng ba atisa ho fumana metlae esita le maemong a letsatsi le letsatsi.
Kahoo, u se ke ua tsilatsila ho kenya bohlanya bo itseng bophelong ba hau haeba u batla karabo ho puzzle ea ho boloka mosali oa hau a thabile. Ebang ke motlae oa ka hare ke lōna ba babeli feela le utloisisang, ho loana, kapa ho mo romella meme e qabolang motšehare, linako tsena tsa boikhohomoso li etsa hore a ikutloe a amana le uena. Litšeho li thusa ho imolla khatello ea maikutlo bophelong 'me li etsa hore re be le kamano ea "re khahlano le lefatše".
'Malo o Amanang: Melaetsa ea Lerato la Lerato bakeng sa Mosali e Tla Qhibilihisa Pelo ea Hae
18. Mo lumelise ka pososelo le ka ho mo aka
Tsela eo u kopanang ka eona ka mor'a nako ka ho arohana ho ka etsa hore ho be le molumo bakeng sa letsatsi lohle kapa mantsiboea. Itloaetse ho lumelisa mosali oa hao ka pososelo e mofuthu le ka ho mo aka ka lerato. Haeba u tsoa mosebetsing, u mo batle ha u kena 'me u mo lumelise. Haeba e mong oa lōna a tsoile ho matha, emang ho se hokae ha le se le kopane ho bososela le eena le ho mo suna.
Ke ntho e nyane, empa nahana hore na u ka ikutloa joang ha motho e mong a kena 'me a sa u amohele ha a bapisoa le bona ba khantša ha ba u bona. Ka ho mo lumelisa ka lerato, u bontša hore ho mo bona ke ntlha ea bohlokoa ea letsatsi la hao. Ho etsa hore a ikutloe a le bohlokoa a bile a ratoa. Ho feta moo, hello kiss kapa goodbye kiss (le tsona u se lebale!) e thusa ho boloka kamano e haufi-ufi. Ketso tsena tse nyane tse sa fetoheng tsa lerato li tla mo thabisa haholoanyane kamanong, hobane li matlafatsa tlhase eo letsatsi le letsatsi.
19. Tšehetsa litoro tsa hae
“Hangata ke ipotsa hore na nka thabisa mosali oa ka joang 'me kamehla ke haelloa ke seo ke se etsang.” Haeba seo se utloahala eka uena le uena le batla ho roba mokhoa oo, ho ba monna ea tšehetsang eo a ka itšetlehang ka eena, ho sa tsotelehe hore na ke eng, ke tsela eo u lokelang ho e latela. Lipakane le litoro tsa mosali oa hao ke karolo e kholo ea hore na ke mang. Tsela e 'ngoe e tebileng ea ho thabisa mosali oa hao ke ho tšehetsa litoro tseo ka mafolofolo. Mohlomong o batla ho tsoela pele mosebetsing oa hae, ho khutlela sekolong, ho qala khoebo, kapa ho phehella takatso e kang ho ngola, bonono, kapa boikoetliso. Ema lehlakoreng la hae boitekong bona.
Mo khothatse ha a na le lipelaelo, keteka seo a se finyeletseng, 'me u fane ka thuso moo u ka khonang. Bontša thahasello ho seo a se ratang haholo. Mo botse ka morero kapa sehlopha seo, 'me u mamele. Haeba ho na le litsela tseo ka tsona u ka bebofatsang mojaro oa hae ho mo fa nako ea ho hahamalla lipakane tsa hae, joaloka ho etsa mesebetsi e eketsehileng kapa mesebetsi ea tlhokomelo ea bana ka linako tse ling, e etse ka thabo. Ha a ikutloa hore u lumela ho eena e le kannete ’me u na le mokokotlo oa hae, thabo ea hae e tla eketseha. Ha u monna oa hae feela, u molekane oa hae bophelong. Ho tseba hore u ntse u batla litoro tsa hae joalo ka ha tsa hau ho tla etsa hore a ikutloe a ratoa le ho utloisisoa ka botebo.
20. Mo makatse ka dimpho
Mpho e nahannoeng ntle le boputsoa e ka khantša letsatsi la mosali oa hau hang-hang. Ha ua tlameha ho ema ho fihlela letsatsi la hae la tsoalo kapa sehopotso sa hau. Ha e le hantle, limpho tse itlelang feela “hobane feela” li ka ba le moelelo le ho feta. E ka 'na ea e-ba ntho e nyenyane joaloka buka ea mongoli eo a mo ratang haholo, lebokose la lichokolete tseo a li ratang, kapa sehlopha sa lipalesa ka letsatsi le tloaelehileng.
Sepheo ke ho bontša hore u nahana ka eena 'me u tseba seo a se ratang. Boitšisinyo bo joalo bo bonyenyane ba lerato bo etsa hore a hopole lintho tse monate le ho etsa hore a ikutloe a ratoa. Nako le nako ha a fumana mpho e sa lebelloang e tsoang ho uena, o tla hopotsoa hore ua tsotella, e leng, ehlile, e tla mo thabisa.
21. Ngola mangolo a hae a lerato
Mehleng ena ea melaetsa e potlakileng le li-emoji, lengolo la lerato le ngotsoeng ka letsoho bakeng sa hae le ka ama maikutlo haholo. Iphe nako ea ho ngola pene pampiring 'me u ngole seo u se ratang ka mosali oa hau. U ka pheta mohopolo oo u o ratang haholo, ua thathamisa lintho tseo u li ratang ka eena, kapa ua bontša teboho feela ka ho ba le eena bophelong ba hau. U se ke ua tšoenyeha ka ho utloahala joaloka seroki. Ngola ho tsoa pelong, ka lentsoe la hau. Boiteko ka bobona bo tla bolela ho hongata ho eena.
U ka ’na ua siea lengolo leo hore a le fumane ka mokotleng oa hae, kapa mosamong oa hae, kapa ua mo fa lona ka ho toba. Mangolo ana e tla ba khopotso ea bohlokoa eo a ka e etelang hape neng kapa neng ha a hloka ntho e nyane kapa khopotso ea lerato la hau. Ke karolo e bonahalang ea maikutlo a hau. Maikutlo ana a khale a lerato ke e 'ngoe ea likarabo tse hlokang kelello mabapi le mokhoa oa ho thabisa mosali oa hau.
' Malo o Amanang: Lintho tse 20 tse Etsang Hore Basali ba se ke ba Thaba Lenyalong
22. E-ba le lerato
U se ke ua ithiba ka lerato la letsatsi le letsatsi. Liketso tse bonolo tse kang ho tšoarana ka matsoho ha le tsamaea hammoho, ho mo popa mahetleng ha a ntse a lutse sofeng, kapa ho mo pikitla hamonate mokokotlong ha a qetile letsatsi le lelelele kaofela li bontša lerato. Ho ba le lerato ha se taba ea ho ama 'mele feela. E boetse e mabapi le molumo oa lentsoe la hau le mantsoe a hau.
Mo bitse mabitso a bosoasoi a monate haeba e le ntho eo ka bobeli le e ratang. Bolela bosiu le hoseng ka ho kopa kapa ho suna. Linako tsena tse nyane tsa ho atamelana li tšoana le sekhomaretsi sa maikutlo mme le boloka bobeli ba lona le hokahane. Hopola, lerato le bontša lerato ka tsela e khutsitseng, e sa khaotseng, le hore tšireletseho e fepa thabo ea hae.
23. E-ba le mamello
Ruri ho se fele pelo ke bokhabane lenyalong. Ka bobeli uena le mosali oa hau le batho. U tla ba le matsatsi a mabe, ho se utloisisane, kapa linako tsa ho teneha. Tsela e ’ngoe e tiileng ea ho etsa le ho boloka mosali oa hao a thabile ke ho itloaetsa ho se fele pelo linakong tseo. Haeba a le boemong bo bobe kapa a u halefela, leka hore u se ke ua iphetetsa. Ho e-na le hoo, nka moea 'me u arabele ka kutloisiso. Haeba a thatafalloa ke ho etsa ntho e itseng kapa ho nka nako e telele ka mosebetsi o itseng, u se ke ua mo potlakisa kapa ua teneha.
Mo bontše hore le boemong bona hammoho, ho sa tsotelehe hore na ho nka nako e kae. Ho ba le mamello ho boetse ho bolela ho mo fa nako ea ho sebetsana le maikutlo a hae ha a halefile, ho e-na le ho mo laela hore a "fetole." Ha u mo tšoara ka mamello le mosa, esita le nakong ea likhohlano kapa linako tse sithabetsang, ho mo bolella hore lerato la hau ha lea itšetleha ka hore a phethahale. O tla ikutloa a sireletsehile ho ba haufi le uena.
24. Bolela teboho ea hau
Haeba o dula o ipotsa, "mokhoa oa ho thabisa mosali oa ka," sephiri se le seng se bonolo ke ho bontša teboho ea hau. Bolela "kea leboha" khafetsa 'me u bolele joalo. Na o rerile mafelo-beke a monate bakeng sa lelapa? Mo lebohe ka hona. Na o ile a nka lengolo la ngaka la hao tseleng ha a khutlela hae? Mo lebohe. Ha ho monehelo o monyenyane haholo hore o ka o ananela. Lipatlisiso li bontša hore teboho ho tsoa ho molekane oa motho e ka ba sesebelisoa se matla, se eketsang khotsofalo ea kamano le boitlamo ha se ntse se sireletsa banyalani liphellong tse senyang tsa khatello ea maikutlo.
Ho bolella mosali oa hao kamehla seo u mo lebohang ka sona ho ka matlafatsa lenyalo la hao. O tla ikutloa a bonoa a bile a ananeloa, e leng ntho ea bohlokoa bakeng sa thabo ea hae. Etsa tloaelo ea teboho kamanong ea hau. Sefahleho sa mosali oa hao se ka ’na sa khanya ha a utloa liteboho tsa hao tse tsoang botebong ba pelo, ’me o tla thabela ho tseba hore boiteko ba hae bo etsa phapang ’me oa ananeloa.
25. Mamela ka hloko
Ho mamela ke ntho e 'ngoe, ho mamela ka hloko ke ntho e 'ngoe e fapaneng. Ho etsa hore mosali oa hao a ikutloe a thabile ebile a utluoa, itloaetse ho mamela ka mafolofolo. Sena se bolela hore ha a bua le uena, ha u emele feela nako ea hao ea ho bua. U monya seo a se buang, u bontša kutloelo-bohloko , 'me u araba ka hloko. Beha lintho tse u sitisang 'me u mo shebe mahlong. Mo bontše hore, motsotsong oo, ha ho letho le bohlokoa ho feta ho mo utloisisa. O tla thaba haholo ha a tseba hore o na le monna ea mamelang pelo ea hae e le kannete.
'Malo o Amanang: Litsela tse 10 tse Bonolo tsa ho Ratana le Molekane oa Hao
26. Bontša kananelo
Kananelo e tsamaisana le teboho, empa e mabapi le ho lula u bontša hore u mo nka e le oa bohlokoa. Nahana ka sena e le boikutlo bo tsoelang pele: tsebisa mosali oa hao, khafetsa, hore oa mo rata le ho mo baballa. Mo roriseng ka pel’a ba bang. Ka mohlala, u ka 'na ua re ho motsoalle, “Ke ne nke ke ka qeta mosebetsi oo ntle le tšehetso ea hae. Mo siele lintlha tse reng ua mo ananela. Habohlokoa le ho feta, ananela lintho tseo hangata li ka ’nang tsa se ke tsa hlokomeloa. Mosali ea ikutloang a ananeloa o tla ikutloa a thabile haholoanyane a bile a khotsofetse haholoanyane lenyalong, a tseba hore ka sebele molekane oa hae o ananela boteng ba hae le menehelo ea hae.
27. Tšepahala 'me u tšepahale
Tšepo ke motheo oa lenyalo le thabileng. Ho tšepahala le ho tšepahala ho mosali oa hau ha ho buisanoe haeba u batla hore a thabe. Sena se bolela hore ha ho na mashano, esita le mashano a manyane a masoeu a ka senyang tšepo ha nako e ntse e ea. Haeba u etsa phoso, e amohele. Phethahatsa litšepiso tsa hau, ebang ke tse nyane joaloka pitso ha u re u tla etsa kapa tse kholo joaloka boitlamo ba bophelo bohle. Hape, lula u tšepahala ho eena ka liketso le mantsoe. Le ka mohla u se ke ua mo fa lebaka la ho belaella botšepehi ba hau.
Ha mosali oa hao a tseba hore a ka u tšepa ka ho feletseng, a ka phutholoha kamanong eo ’me a ikutloa a sireletsehile. Ha ho tšabo kapa ho se kholisehe ho mo jellang thabo. Ho e-na le hoo, oa tseba hore u monna oa lentsoe la hao ea mo ratang ka pelo eohle. Tšebelisano e pepeneneng, e tšepahalang e tla etsa hore a ikutloe a hlomphuoa a bile a sireletsehile, e leng se tlatsetsang ka ho toba thabong ea hae ka kakaretso.
'Malo o Amanang: Lengolo la Lerato le Phethahetseng ho Mosadi oa Ka: Mehlala e 35 ea Pululelo
28. Kopa tshwarelo ka nnete ha o fositse
Ha re shebane le eona: ha ho le ea mong oa rona ea lulang a nepile. Ho tla ba le linako tseo ka tsona u mo senyang kapa u mo utloisang bohloko, esita le ka boomo. Ho kōpa tšoarelo ka tieo, ntle le ho itšireletsa kapa ho ikemela, ho bontša hore u nka maikutlo a hae e le a bohlokoa ho feta boikhohomoso ba hao. Ho ka ’na ha utloahala eka, “Ke masoabi haholo hore ebe ke lebetse ka seo u neng u nkopa hore ke se etse.
Mantsoe ana, a buuoang ka botšepehi, a ka ba matla. Ka lehlakoreng le leng, ho hana ka manganga ho kōpa tšoarelo kapa ho leka ho fetola molato ho tla etsa hore mang kapa mang a se ke a thaba. Esita le ka mor’a ho loana, ha u ntse u ipotsa, “Ke tla etsa’ng hore ke thabise mosali oa ka hape?”, ho metsa maikutlo a hao le ho re “ke masoabi” hangata ke bohato ba pele. E bontša khōlo le lerato, 'me e tla etsa hore ho be bonolo haholo hore bobeli ba lōna le tsoele pele ka pososelo hape
29. Mo tšoare joaloka molekane ea lekanang
Mosali oa hao ke molekane oa hao, eseng motho e monyenyane kapa motho ea lokelang ho u “mamela”. Mosali ea thabileng ke ea tsebang hore o eme ka tsela e lekanang kamanong. U ka etsa hore a ikutloe ka tsela eo ka ho mo kenyelletsa liqetong tse khōlō, ebang ke tabeng ea lichelete, ho fallela ntlong e ncha, kapa mokhoa oa ho laea bana. Ananela tlhahiso le pono ea hae joalo ka ha u nka ea hau e le ea bohlokoa.
Hape, arolelanang boikarabelo bophelong ba lona hammoho, ho tloha tsamaisong ea lelapa ho ea mosebetsing oa maikutlo. U se ke ua oela lerabeng la ho nahana hore mesebetsi kapa likarolo tse itseng ke “mosebetsi oa hae” kapa “mosebetsi oa hao” feela. Sebetsang le le sehlopha. Ha mosali a ikutloa hore monna oa hae o hlile o mo nka e le ea lekanang le eena, ea bohlale, ea nang le bokhoni, ha a etsa liqeto, seo se mo matlafatsa ’me sea mo thabisa. O ikutloa a hlomphuoa ka ho tebileng. Ha ba bang ba bona u mo tšoara joaloka ea lekanang le eena, seo se etsa hore a itšepe le ho mo thabisa le ho feta.
30. Hlompha boikemelo ba hae
Leha ho ba banyalani ho bolela ho etsa ho hongata hammoho, ho boetse ho molemo ho ba le boikemelo bo itseng. Khothaletsa mosali oa hau ho ba le sebaka sa hae sa botho le nako ea ho etsa seo a se ratang, 'me u hlomphe sebaka seo. Haeba a thabela lithuto tsa yoga, nako le metsoalle ea hae, kapa a bala a le mong ka hora, mo tšehetse ka pelo eohle. U se ke ua tsitlella ho kenella karolong e 'ngoe le e 'ngoe ea bophelo ba hae kapa ua batla nako eohle ea hae. Mo tšepe ka ho lekaneng ho mo fa bolokolohi.
Mehopolo ea ho qetela
Banna ba bangata ba ntse ba ka ’na ba ipotsa, “Nka thabisa mosali oa ka joang?”, ha lilemo li ntse li feta. 'Nete ke hore, ha ho na sephiri se le seng kapa leqheka la nako e le' ngoe. Ke leeto le ntseng le tsoela pele. Ho fumana lintlha tse fapaneng tsa ho etsa hore mosali oa hau a thabe ho hlile ho hlaha letsatsi le leng le le leng ka lerato, tlhompho le kutloisiso linakong tseo tsa letsatsi le letsatsi.
Ha u etsa boiteko ba ho etsa hore mosali oa hao a ikutloe a ratoa ’me a nkoa e le oa bohlokoa ka liketso tsena tse bonolo, u tla fumana hore maele a tloaelehileng ke ’nete: hangata mosali ea thabileng o bolela bophelo bo thabileng. Ka ho hōlisa thabo ea hae, u boetse u matlafatsa tšebelisano e ntle eo le e arolelanang, ’me bobeli ba lōna le tla kotula melemo ea lenyalo le thabileng le le lerato.
15 Meeli e Bohlokoa Lenyalong Litsebi Tsa Lenyalo Li Ikana Ka
Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.
Mosebetsi o moholo ruri.