Mabaka a 9 A Guy a U iphapanyetsa Ka mor'a Ntoa le Lintho tse 11 tseo U ka li Etsang

Na u kile ua qabana le monna oa hao 'me ha u tsebe hore na o ntse a u rata ka mor'a ntoa? Ho bile le ngangisano e matla 'me joale ho bonahala u sa khone ho mo atamela kapa ho utloisisa se tsamaeang ka hloohong ea hae. Leha ho ka bonahala ho u tšoenya hona joale, ho se kopane ka mor'a qabang ho tloaelehile haholo. 

O tlameha o be o tletse dipotso tse kang “Nka bua le yena jwang ka ntwa jwale kaha o ntse a ntlhokomoloha?” kapa “Mohlankana wa ka o ntse a ntlhokomoloha, ke etseng?” Hantle, re mona ho o thusa ho fumana moo bothata bo leng teng. A re fumaneng ho eketsehileng ka hore na ke hobaneng ha mohlankana a o hlokomoloha kamora ngangisano.

 'Mohlankana oa ka o Ntlhokomolohile ka mor'a Ntoa': Mabaka a 9 a ka khonehang

Hang ha o hlokomela hore ho fetile nako e lekaneng ho tloha ha le ngangisana mme mohlankana wa hao a ntse a o hlokomoloha, o lokela ho sekaseka boemo ka hloko. O ka ba wa ipotsa hore na o iphapanyetsa motho e mong, empa ha hoa lokela ho ba joalo ka kakaretso. Ho utloisisa lebaka la boitšoaro ba hae le mohopolo oa hae oa molao oa ho se kopane ka mor'a ngangisano ho tla boela ho u fe leseli le betere la hore na u ka sebetsana le boemo joang le ho lokisa kamano ea hau le eena. Mabaka a mang a etsang hore mohlankana a u hlokomolohe ka mor'a ngangisano ke ana:

1. O tšoarehile ka ho feletseng ka boitlamo bo bong

Mohlomong ha se wena, ke yena. Ho utlwisisa nako ya ntwa le ho se buisane ho bohlokwa. Ho ka etsahala hore ntwa ya lona e kgolo e tsamaellane le nako ya bohlokwa ya mosebetsi kapa boitlamo ba lelapa mme monna wa hao ha a na nako ya ho qeta dihora a o romella melaetsa kapa a bua le wena ho rarolla ntwa ya lona. Mabaka a mang a ka bang teng e ka ba:

• O phathahane: Haeba a khaolitse ho bua ka mor'a ntoa, a ka 'na a ba le boitlamo bo boima haholo boo a lokelang ho bo hlokomela
• O batla ho rarolla lintho tse ling pele: Tsohle metlae ka thoko, ho kanna ha etsahala hore o ntse a leka ho ts'oara boitlamo ba bohlokoa ba mosebetsi e le hore a ka khutlela ho romellana melaetsa / ho u letsetsa ka kelello e hlakileng le hoja e ka bonahala eka ke matšoao a tsoakiloeng.
• O batla ho u fa boiteko bo u tšoanelang: Ho hloka boiteko bo matla ho rarolla qabang, 'me ho ka etsahala hore ebe ha a batle ho e etsa ka boomo.

'Malo o Amanang: Karolo ea Tšepo Likamanong: Mokhoa oa ho e Haha le ho e Boloka

2. O hloka nako ea ho thuisa le ho bona boemo ba hona joale

Kamora ngangisano, ho totobetse hore ka bobeli le tla halefelana 'me lintho li ka fetoha hampe haeba le sa ele hloko. Moelelong ona, ho qoba bobe bo amanang le lintoa har'a banyalani, monna oa hau kapa mohlankana oa hau a ka 'na a nahana hore hoa hlokahala ho u hlokomoloha ho kokobela le ho utloisisa maemo a hona joale hamolemo. Nka hore ke molao oa kelello ea banna ha ba sa ikopanye ha a u hlokomoloha.

3. U entse ho hong ho mo khopisa

Ha ngongoreho e reng “Mohlankana oa ka o ntlhokomoloha, ke etse'ng?” e u tšoenya kelellong, ipotse hore na ke eng eo u kileng ua e etsa pele e ka beng e lebisitse ho sena. Lintoa ha li monate le ka mohla empa na u ile ua tšela moeli u sa tsebe? Sena se ka kenyelletsa:

• Ho sebelisa puo e utloisang bohloko/ho hlasela motho ka mong
• Ho hlahisa taba eo a e tsotellang
• Ho nka monyetla ka bofokoli/tšabo ea hae
• Ho soma maikutlo a hae
• Ho bontša mabifi a 'mele
• Ho ba mabifi feela

O hloka ho kgutlela morao hanyane mme o nahane ka dintho tseo o di buileng le tseo o di entseng nakong ya ngangisano, mme o kope tshwarelo haeba o ile wa tshela mola.

Mohlomong, mathata a mang a tloaelehileng a kamano a ne a se a ntse a mpefala pakeng tsa lona ka bobeli, kapa le sa tsebe le buile ntho e utloisang bohloko kapa le itšoere ka tsela e bakileng bothata boo. Haeba ho joalo, le na le bothata bo boholo boo le lokelang ho bo rarolla ho feta ntoa feela.

'Malo o Amanang: Litsela tse 8 tsa ho Kopana Hape Kamora Ntoa e Kholo

4. Mohlomong ha a tsebe letho ka boemo boo

Mohlomong o ne a sa utloisise bothata qalong. Lena ke lona lebaka le leholo leo banna ba fanang ka lona ha motho a batlisisa hore na ke hobane'ng ha ba sa kopane ka mor'a ho ngangisana le kharebe. Basali ba atisa ho ba hlokolosi haholoanyane le ho nahanela litaba, 'me ho ka etsahala hore monna oa hau ha a e-s'o hlokomele botebo ba ntoa. Kapa mohlomong ha a tsebe seo a lokelang ho se etsa kapa hore na a sebetsane le boemo bo joalo joang, kahoo o khetha ho bo qoba ka ho feletseng ka tšepo ea hore bo tla rarolla bothata boo ka bobona. Maemong a joalo, u ka leka:

• Ho nahanoa ka mofuta oa botho ba hae: Na o na le mokgoa wa ho qoba ho qosa? Ena e ka ba folakha e khubelu
• Ho nka marapo: Kaha bothata bo ke ke ba rarolla ka bobona, o tla hloka ho etsa hore monna oa hau a utloisise, 'me ke moo maano a matle a puisano a hlahang teng.
• Ho tiisa: Rea tseba hore sena se thata ha a ntse a u iphapanyetsa 'me a hana ho bua le uena ka kotloloho. Kahoo, mo fe sebaka seo a iketselitseng sona, empa etsa bonnete ba hore u mo tsebisa hore ha se tsela ea ho sebetsana le mathata afe kapa afe.

Ke mang ea tsebang, ha u le ka ntle u re, "Re ile ra loana 'me ha a ntlhokomolohe", a ka' na a se ke a hlokomela hore u loana ka thata. E, sena se utloahala se makatsa, empa se etsahala hangata ho feta kamoo u nahanang kateng.

' Malo o Amanang: Litsela tse 15 tsa ho Rarolla Mathata a Likamano Ntle le ho Qhalana

5. Tšabo e laletseng ea ho mpefatsa boemo

Ha mohlankana a u hlokomoloha ka mor'a khang kapa esita le ho etsa qeto ea ho e etsa khefu ea kamano ea matsatsi a 3 ka ho se u fihlele, a ka 'na a tšaba ho etsa hore lintho li mpe ho feta kamoo li seng li ntse li le kateng. Kahoo, menyetla ke:

• O tšohile: A ka 'na a se ke a itšepa ka ho fetisisa ho eena tharollo ea likhohlano bokhoni, 'me ka tšepo ea ho qoba ho thibeloa sethaleng se seng le se seng se kileng sa ba teng, o leka ho u fa nako ea ho phomola pele a u romella molaetsa.
• Ha a khone ho buisana: Kahoo, ho hlakile hore oa u rata ebile oa u batla, empa ha a buisane ka katleho
• O hloka nako ea ho nahana: Mabaka a hae a entseng sena e ka 'na ea boela ea e-ba hore bothata bo tla rarolloa feela ha bobeli ba lōna le bile le nako e lekaneng ea ho nahana 'me le ka lula fatše le buisana ha le se le phutholohile.
• O tšaba ho lahleheloa ke uena: Hape a ka ’na a tšaba ho lahleheloa ke uena ka ho bua lintho tse utloisang bohloko a sa rera, ’me sena e ka ’na eaba ke ka lebaka leo a neng a sa hahamalle litokelo. Re tšepe ha re u bolella, nako le sebaka li rarolla ntho e 'ngoe le e' ngoe ka mor'a nakoana. Ena ke tsela ea hae ea ho qoba likhohlano

6. Litaba/ho se utloisisane li bonahala li sa re letho ho eena

Hape ho ka etsahala hore ebe ha a bone ngangisano ena ka tsela e tšoanang le ea hao. Ho uena, ho ka bolela bofelo ba lefatše, 'me ho eena, ha ho na taba hakaalo. Mohlomong o nahana hore ho molemo ho boloka litaba tse sa reng letho ka ho u hlokomoloha hajoale.

Hangata, sena se etsahala hobane banna ba atisa ho nyenyefatsa bohlokoa ba lintho tse nyane kamanong. Seo se neng se bonahala e le ketso e feletseng ea ho se hlomphe se ka be se ile sa bonahala e le letsatsi le tloaelehileng ofising ho eena. Boemong bo joalo, o hloka ho buisana hamolemo le molekane oa hau le ho tsebisa maikutlo a hau.

7. O lebeletse hore u kōpe tšoarelo

Mohlomong ke nako ea ho lula fatše le ho bua 'nete ka se etsahetseng. Na u fositse mona?

Banna ba bang ba ka ba manganga ka tsela eo, 'me ha se ntho e mpe hakaalo. A ka 'na a u sutumelletsa hole hobane a batla hore u kōpe tšoarelo 'me u hlokomele phoso ea hao. Enoa ke eena ea ikemelang, a leka ho u bolella hore a ke ke a tšoaroa hampe 'me o batla hore u mo lokisetse.

' Malo o Amanang: Matšoao a 9 ao a Ikoahlaelang ho U Utloisa Bohloko

8. Meeli ea teko

Ka linako tse ling, banna ba utloa bohloko hoo ba tla ikutloa ba phutholohile ha feela u ka etsa boiteko bo matla ba ho etsa hore ba ikutloe ba ratoa hape. Kahoo, ba ka 'na ba leka meeli ho bona hore na u tla ea hole hakae ho ba fihlela. Menyetla ke ena:

• E ka 'na eaba o emetse hore u nke bohato: Ha a u hlokomoloha, a ka ’na a be a emetse hore u mo bontše lerato la hao. Ha u sa mo thuse haholo, lintho li mpefala le ho feta.
• O ntse a lekola hore na ho u nka nako e kae ho khutla: E ka 'na eaba o ntse a hlahloba hore na u ka phela nako e kae ntle le eena le hore na ho nka nako e kae hore u khutle 'me u hlokomele phoso ea hao.
• O sebelisa nako ena ho nahana ka bohlale: Ha a ntse a hula ka pel'a hao meeli ea maikutlo ka tsela ena, u se ke ua tsieleha haholo empa u be le mamello ho e-na le hoo. Nahanisisa ka phehisano e matla eo lōna ba babeli le bileng le eona le hore na e ka ’na eaba ke’ng e mo utloisitseng bohloko. Ka linako tse ling, ho bohlokoa ho ba motho e moholo kamanong e le hore le ka tsoa mahlomoleng a lona

9. O ntse a nahana ka khefu ho tloha ho uena

Karabo ena e ka bang teng potsong ea hao e tukang, "Ke hobane'ng ha mohlankana oa ka a ntlhokomoloha?", e tla ba thata ho e mamella. U kanna oa tlameha ho amohela hore u fihlile moo kamano ea hau e robehang . A ka 'na a ba le maikutlo a fapaneng ka uena hona joale. Ka lehlakoreng le leng, oa u rata ebile oa u tsotella, empa ka lehlakoreng le leng, a ke ke a tlohela taba ea hore u na le mathata a mangata haholo kapa ho se utloisisane.

Lintho tse 11 tseo U ka li Etsang ha Guy oa Hao a U iphapanyetsa Ka mor'a Ntoa

Kea tseba hore hoa tšosa ha a khutsa ka mor'a khang, empa u lokela ho atamela boemo ka bohlale 'me u netefatse hore ha u fokotse ntoa feela empa hape u boloka kamano e haufi-ufi ea maikutlo kamanong ea lona . Ntoa e 'ngoe le e 'ngoe e na le monyetla oa ho kopanya banyalani. Ka tlase ke malebela ao u ka a sebelisang maemong a kang ana:

' Malo o Amanang: Litsela tse 8 tsa ho Kopana Hape Kamora Ntoa e Kholo le ho Ikutloa U le Haufi Hape

1. Buisana le eena ka botšepehi

Eba le leano la ho mo fa nako ea ho nahana ka lintho. Ha u ikutloa eka ka bobeli le na le kelello e nepahetseng 'me le ikemiselitse ho buisana ka boemo bona joaloka batho ba baholo ba hōlileng tsebong, qala moqoqo o tšepahalang.

• O ka qala ka ho mo tsebisa seo o lakatsang eka o ka be o se entse ka tsela e fapaneng ntweng. 
• Ebe o ka mo tsebisa kamoo liketso tsa hae li u utloisitseng bohloko kateng, ho e-na le ho mo qosa kapa ho sola
• Mohlala, ho ena le ho re ha a iphe nako ea ho u letsetsa ka video, u ka mo tsebisa hore u ikutloa eka ha u bohlokoa ho eena ha a lebala ho u letsetsa.

2. Amohela phoso ea hao ’me u kōpe tšoarelo, haeba ho hlokahala

Sekaseka boemo 'me u leke ho fumana hore na u ka be u entse phoso efe. Ha ho na lihlong ho amohela phoso ea hau le ho kopa tšoarelo bakeng sa eona . Sena se tla etsa hore molekane oa hau a ananele khōlo ea hau le botšepehi ba hau 'me se tla thibela ho hlaha ha papali ea ho beha molato e kotsi.

'Malo o Amanang: Litsela tse 12 tse tiileng tsa ho kopa tšoarelo ho motho eo u mo utloisitseng bohloko

3. Leka ho tsosolosa lerato ka matsatsi le maeto

Hase kamehla o hlokang mokoetlisi oa likamano ho u thusa maemong a thata. Ka linako tse ling, ho arolelana botlolo ea veine hammoho lapeng ho ka thusa! Ka linako tse ling ho bohlokoa ho theha mehopolo e mecha e monate ho lebala e mebe ea khale. 

• Batla litsela tsa ho rera matsatsi le maeto hammoho le mohlankana oa hau ho lebala ka lintoa tse fetileng le ho natefeloa ke botsoalle ba e mong le e mong ka botlalo.
• Ho tsosolosa tlhase le ho noka lintho ho tla tlosa likelello tsa hau ntoeng le bohloko bo bakiloeng ke eona. 
• Qalang mosebetsi o mocha mmoho ho senola lehlakore le lecha ho e mong. Mo nke bakeng sa ho bapala bowling kapa bakeng sa paintball.

Ho qeta nako e ntle le e mong ke ntho feela e tla boloka kamano e ntse e tsoela pele linakong tsena tsa liteko.

4. Etsa lintho tseo a li ratang

Ke nako ea hore u bue le eena. Mo direle dilo tse di tla mo itumedisang le tse di tla lo thusang gore lo lebale ka bobedi jwa lona ka ntwa. U ka leka tse latelang:

• Ho pheha lijo tseo a li ratang haholo
• Ho reka seaparo seo a se ratang haholo
• Ho apara, haholo-holo bakeng sa hae

Sena se tla etsa hore a hlokomele hore u etsa boiteko ba ho lokisa kamano ea lōna. Ena ke karabo ea "U etsa'ng ha mohlankana oa hau a u hlokomoloha?"

'Malo o Amanang: Litsela tse 7 tsa ho Loana Kamanong li e Tšehetsa

5. Mo bontše bohlokoa boo a nang le bona bophelong ba hao

Ho bontša lerato la hao le ho bontša lerato ka linako tsohle ntle le lithibelo ho tla mo bontša hore ke eena ea tlang pele. Qetellong, ho tla mo qhibilihisa pelo. O tla hlokomela hore o ntse a u hlokomoloha, motho oa bohlokoa ka ho fetisisa bophelong ba hae, 'me o tla tobana le uena ka ho toba ho rarolla bothata.

6. Leka molao oa matsatsi a 3

Haeba ho bonahala e le bothata bo boholo bo ke keng ba lokisoa ka ho intša feela, re tla u eletsa hore u iphe nako u arohane. Leka khefu ea matsatsi a 3 kamanong. Joale, khefu ena ha e bolele hore u na le pase ea mahala ea ho hlokomoloha kamano ea hau le ho etsa seo u se ratang. Morero mona ke o fapaneng 'me o amana le ho etsa boiteko bo nepahetseng kamanong.

Mohlomong o ntse o sa kholiseha mme o ipotsa, “Molao wa matsatsi a 3 ka mora ngangisano ke ofe?” Hantle, ke ona. Molao ona o bua ka ho ikhula kamanong le ntwa le ho ipehela nako eo ho wena. E sebedise ho:

• Sebetsa mesebetsing ea hau ea boithabiso 
• Sebetsa
• Tshepa metsoalle le ba lelapa la hao
• Fumana litsela tse ling tse phetseng hantle tsa ho hlalosa maikutlo a hau

Morero o tloaelehileng mona ke ho fumana nako le ho etsa boiteko ba ho sebetsana le ntoa le kamano.

'Malo o Amanang: Lipakane tsa Kamano: Moelelo, Mehlala, le Mokhoa oa ho li Beha

7. Mo romelle sephutheloana sa tlhokomelo

Na u ipotsa hore na u etse'ng ha mohlankana oa hao ea hole a u hlokomoloha? Mo bontše hore leha le sa bue, le ntse le mo tsotella 'me le mo rata haholo. 

Ho se ho fetile beke kamora ntoa 'me ha a so ka a thusa? Tabeng eo, FedEx o tla mo fa sephutheloana sa tlhokomelo lapeng la hae se nang le lintho tse ngata tse monate tsa tlhokomelo ea hae! Limpho tsa hau tsa kamano e hole li ka kenyelletsa:

• Linaoa tsa kofi
• Seaparo se secha sa ho betla
• Limakasine tse ling tse monate
• Le lintho tse ling tseo a li ratang

A ka ’na a halefa hona joale empa o tla utloisisa molaetsa oa hao ka ho hlaka le ka lentsoe le phahameng.

'Malo o Amanang: Ho Nka Nako e Kae ho Ratana?

8. Beha mohala le mokoetlisi oa likamano

Haeba bothata bona bo hlaha khafetsa kapa ka bobeli le thatafalloa ke ho rarolla likhohlano, phekolo ea banyalani e ka ba teng bakeng sa hau. Ha ho letho le phoso ka ho nka thuso ea kantle bakeng sa kamano ea hau. 

Mohlomong lona ba babeli le boemong boo le hlokang tataiso e nyane mme le sa kgone ho lokisa dintho. Haholo-holo kamanong e hole, ho ka ba molemo ho tlisa setsebi ho le tataisa nakong ena e ka bang teng ya ho robeha ha kamano ya lona. Ka lehlohonolo, ditshebeletso tsa boeletsi tsa Bonobology di haufi feela!

9. U se ke ua mo sutumetsa

Ho tlosa maikutlo ao a litšila a hore “Mohlankana oa ka oa ntlhokomoloha, nka lokisa lintho joang?”, nahana hore mohlomong ho tla ba molemo haeba u ka ikhula nakoana 'me ua leka ho holisa sebaka kamanong ea lona . Haeba morao tjena, a bile le botsoa haholo 'me a sa ikemisetsa ho bua le uena kapa ho lokisa lintho, ha ho molemo hore u nehele hora e 'ngoe le e 'ngoe ea letsatsi la hao u ipotsa ka eena. Leha ho le joalo, u se ke ua mo phoqa 'me u boloke mohala oa puisano o bulehile. Empa u se ke ua mo hlasela ka melaetsa kapa li-meme ha a koala lemati sefahlehong sa hao. Ho ka ba molemo ho ema nakoana.

'Malo o Amanang: Mohlankana oa Ka oa Ntlhomola 'Me oa Ntšoarella: Malebela a ho Sebetsana le Monna oa Hao ka Katleho le ho mo Tšelisa

10. Tsepamisa maikutlo bophelong ba hau

Na u sa hopola metsoalle ea hau eohle e haufi e neng e labalabela ho ea noa le uena? Mohlomong ke nako ea ho ikopanya hape le batho ba bang le ho tlatsa sebaka sa hau sa sechaba, e le hore u se ke ua lula u nahana haholo ka ntoa ea ho qetela e kholo le molekane oa hau e u siileng u robehile. Mohlomong ho bulela motho e mocha le ho qeta nako le metsoalle le hona ho tla u fa pono e fapaneng ea hore na lintho tsena tsohle li ka bolela'ng.

Hape, etsa lintho tse ling tse ka etsang hore u itšepe. Leka sehlopha se secha sa tantši kapa ingolise lithutong tsa ho baka. O tla tla ha a khona, empa u ke ke ua lula u mo emetse.

11. Qetellong, mo fe nako ea ho khutlela ho uena

Kahoo o qetile libeke tse 'maloa tse fetileng o etsa tsohle. O mo thusitse ka makhetlo a milione, o mo file sebaka sa hae, 'me oa mo hlokomoloha ka matsatsi a 'maloa ho leka hore na oa khutla. Empa u etsa'ng haeba motho e mong a u hlokomoloha esita le ka mor'a nako le boiteko boo bohle? Ke nako ea ho mo bolella hore a khaotse ka leqheka lena.

Le ntse le le kamanong 'me o na le boikarabello bo itseng ho lona. Ke ka lebaka leo, o hlokang ho mo bolella hore o ka mo fa beke e 'ngoe kapa ho feta, ebe o hloka ho bua le uena le ho rarolla mathata. Haeba a sa etse joalo, joale o kanna oa tlameha ho nka sena e le karohano ea ho qetela. Ho sa tsotelehe hore na molato oa hau ke ofe, o ke ke oa mamella ho hlokomolohuoa ka tsela ena nako e telele hakana. Kahoo, mo tsebise hore u tla mo rata 'me u tla mo emela, empa eseng ka ho sa feleng.

Lebaka leo a u hlokomolohang ka lona kamora ntoa	Seo U Lokelang ho se Etsa ka Hona (Karabo e ka Sebetsang)
1. O phathahane ka ho feletseng ka boitlamo bo bong	Hlompha kemiso ea hae; mo fe sebaka 'me u eletse nako e khutsitseng ea ho kopana hape. Netefatsa nako ea ho bua e le hore a se ke a ikutloa a hatelloa.
2. O hloka nako ea ho nahana le ho shebella boemo	Emela sebaka sa ho phomola, ebe o otlolla maikutlo ka bonolo ka molaetsa o nang le kutloelo-bohloko o memang puisano ho fapana le ho beha molato.
3. U entse ho hong ho mo khopisitseng	Nahana ka karolo ea hau; kopa tšoarelo e tiileng haeba ho hlokahala 'me u botse hore na o hloka ho utloa eng pele u buisana ka taba ena haholoanyane.
4. Ha a tsebe letho ka boemo boo	Hlalosa ka ho hlaka hore na ntoa e ne e le ka eng ka tsela e sa qoseng e le hore a utloisise pono ea hau 'me a khone ho kenella.
5. O tšaba ho mpefatsa lintho	Amohela maikutlo a hae; mo tiisetse hore o batla moqoqo o hahang 'me u fane ka tlhahiso ea nako eo ka bobeli ba ikutloang ba khobile matšoafo.
6. Taba ena e bonahala e le nyenyane ho eena	Hlalosa hore na ke hobane'ng ha e le ea bohlokoa ho uena 'me u mo memele maikutlo a hae ntle le ho lahla maikutlo a hae; fumana ntlha e lumellanang ka bohlokoa.
7. O lebeletse hore u kōpe tšoarelo	Haeba o lemoha karolo ea hau, kopa tšoarelo ka hloko. Mo kope hore a u bolelle maikutlo a hae e le hore le ka a rarolla hammoho.
8. O leka meeli	Beha litebello tse ntle tsa puisano (mohlala, nako ea ho hokela hape). U se ke ua lelekisa; bontša botsitso le tlhompho bakeng sa sebaka le meeli.
9. O nahana ka ho kgaohana le kamano eo	Kopa ho hlakisa taba ka tsela e nang le tlhompho. Haeba a hloka sebaka sa ho etsa qeto, beha nako e hlakileng ea ho nahana 'me u lumellane ka mehato e latelang.

Nako ea ho Nahana ka Meeli kapa Lifolakha tse Khubelu

Ho hlokomoloha ka mor'a ntoa ho fetoha ho tloha ho "hloka sebaka" ho ea ho letšoao le khubelu ha e fetoha mokhoa o pheta-phetoang kapa o molelele o nkang sebaka sa puisano e ntle. Phuputso ea kelello ea likamano e bontša hore ho khaotsa ho lula ho senya tšepo le polokeho ea maikutlo, haholo-holo ha molekane e mong a sala a ferekane kapa a tšoenyehile.

Nahana ka ho beha meeli e hlakileng haeba:

• O u hlokomoloha matsatsi a mangata ntle le tlhaloso kamora likhohlano
• Puisano e qala hape ha feela a se a loketse, ntle le boikarabello
• Kamehla o lebeletsoe ho "emela" ntle le ho tiisetsoa
• Maiteko a ho buisana ka taba ena aa qheleloa ka thoko, aa songoa, kapa aa koaloa
• Mokhoa ona o etsa hore o ikutloe o tšoenyehile, o se na matla, kapa o sa sireletseha maikutlong

Mofuputsi oa likamano John Gottman o khetholla ho ikhula maikutlong ho sa feleng, kapa ho qhekelloa ka majoe, e le e 'ngoe ea "Bapalami ba Lipere ba Bane" ba bolelang esale pele ho senyeha ha likamano.

"Ho betla majoe ho etsahala ha molekane e mong a khutsa, a ikhula, kapa a emisa ho arabela nakong ea ntoa, e leng se etsang hore e mong a ikutloe a lahliloe ebile a imetsoe."

— John Gottman, Setsi sa Gottman

Ha ho Hlokomoloha Matšoao Mathata a Tebileng

Ho hlokomoloha ka mor'a ntoa ho ka bontša mathata a tebileng a maikutlo kapa a likamano ha ho sebetsa e le ho qoba, ho laola, kapa kotlo ea maikutlo ho e-na le ho itaola.

Ho hlokomoloha ho ka supa mathata a tebileng a kang:

• Mokhoa oa ho qoba ho khomarela: Ho se phutholohe ka ho ba haufi le maikutlo le khohlano
• Mathata a taolo ea maikutlo: Ho koala ho baleha matšoenyeho
• Boitšoaro bo sa etseng letho le mabifi: Ho sebelisa khutso ho fumana matla kapa taolo hape.
• Tšabo ea ho ba kotsing: Ho qoba lipuisano tse hlokang ho pepesehela maikutlo
• Bokgoni bo tlase ba ho rarolla likhohlano: Ha ho na lisebelisoa tse ithutiloeng tsa ho sebetsana le likhohlano

"Maano a ho qoba ho sebetsana le bothata, joalo ka ho ikhula kapa ho khutsa, a amahanngoa le khatello e eketsehileng ea maikutlo le liphello tse mpe tsa likamano ha nako e ntse e ea."

- Mokhatlo oa Amerika oa Psychological

FAQs

Mehopolo ea ho qetela

Seke oa nyahama ha u hlokomela mohlankana/monna oa hao a iphapanyetsa uena ka mor'a ntoa. Ho e-na le hoo, e-ba mafolofolo 'me u leke ho e rarolla ka katleho. Hape etsa bonnete ba hore u ipha nako e lekaneng ea ho nahana ka se etsahetseng, ho e-na le ho ameha feela ka maikutlo a hae. Ho se kopane ka mor'a likhang ha se kamehla ho leng kotsi joalo ka ha kelello ea hau e tšoenyehileng e etsa hore ho be joalo. E ka ’na eaba o ipha nako ea ho loantša khatello ea maikutlo eo a nang le eona, ’me lintho li ka ’na tsa ntlafala haufinyane. Tsoela pele ho loana, haeba u hlile u lumela kamanong ea hau!

Lipontšo tse 15 tse ka holimo tsa mohlankana ea nang le boithati

Litsela tse 13 tsa ho etsa hore a lemohe Bohlokoa ba Hao

Litsela tse 11 tsa ho Khaotsa ho Tseba ka Motho e Mong

Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.