13 Bolella-Tale Matshwao a Ho Thetsa ka Kamano

Ho qhekella kamanong ho tšoana le ho ba le lejoana lejoe seeteng sa hau. Ho na le ho utloahala ho fosahetse kamehla, 'me bothata bo ke ke ba fela le ka mor'a hore u nahane hore u bo lokisitse. Le hoja ts'ebetso ea tlhekefetso ea maikutlo le ho qhekella ho le thata ho beha monoana, tšenyo eo ba e bakang e bohlokoa ebile e tšoarella. Ho hloka tlhokomeliso mabapi le matšoao a ho qhekella kamanong ho hlalosa bongata ba baratani ba ntšetsang pele potoloho ea khale e kotsi. 

Ho ithuta ka ho qhekella (le sohle seo ho se akarelletsang) ke mohato oa pele oa ho lokisa boemo. Mefuta e mengata ea tlhekefetso ea maikutlo e utloisisoa hamolemo ka tataiso ea setsebi sa bophelo bo botle ba kelello. Re buisana le setsebi sa kelello Ngaka Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), ea ikhethang ka boeletsi ba likamano le Kalafo ea Boitšoaro ba Maikutlo a Rational. O mona ho hlakisa ts'ebetso ea maqiti a ho qhekella likamanong le matšoao a bofokoli ao u lokelang ho a ela hloko.

Ho ba le lipuisano ho potoloha taba ke habohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba lerato le likamano tse nang le morero tsa maikutlo. Matšoao a poteletseng a ho qhekella kamanong a baka mathata ho bohle ba amehang. Ntle le ho feta, mona ke fana ka tataiso e felletseng mabapi le matla, marato le tlhekefetso ea maikutlo. 

Kamano ea Manipulative e shebahala Joang?

Ho qhekella ho shebahala joang kamanong? Mme sa bohlokwa le ho feta, e hlile e bolela eng? Dr. Bhonsle o e beha ka mokhoa o bonolo, "Hantle-ntle ke mokhoa oa ho fumana matla holim'a molekane oa hau. U batla ho theha taolo le ho qhekella ke sesebelisoa sa ho fokolisa motho e mong. Ho na le ho se leka-lekane ho hlakileng ha matla likamanong tse ngata tsa bolotsana moo motho a le mong a sebelisang maqheka ho fumana tsela ea hae hangata. Ho khantša khase, ho hloka tlhompho, bompoli, lipapali tsa kelello, joalo-joalo." 

Leha ntwa ya matla pakeng tsa banyalani e sa utlwahale, ho qhekella ho etsa hore e be lefifi hobane e etswa tlasa lesira la lerato, tlhokomelo le kameho. E re ke fane ka mohlala. Allison le Nate ba bile mmoho ka dilemo tse tharo. Kamano ya bona e qadile hantle mme ba ne ba bonahala ba tsamaisana haholo. Empa morao tjena, metswalle ya bona e se e qadile ho hlokomela mekgwa e mmalwa e sa tlwaelehang. Dintho di etsahala kamehla ho ya ka Allison; kemiso ya hae, maikutlo a hae le boiketlo ba hae di tla pele.

'Me sena se ka be se ile sa hlokomeloa empa bakeng sa liphetoho tse hlakileng tsa botho ba Nate. O lula a sa itšepe, a belaella liqeto tsa hae, a buisana le Allison pele a etsa liqeto tse nyenyane ka ho fetisisa. Ha e le hantle, ho ikhalala ha Nate ho entse hore a itšetlehe ka Allison 'me o matlafatsa boitšoaro bona ka litsela tse poteletseng. Haeba a tiisa boipuso ba hae, o bolela hore o utloile bohloko ka hore ebe ha ho buisanoe le eena. Haeba a leka ho hlahisa tletlebo ka kamano eo, o sokela ho arohana. Butle-butle (empa ka sebele) Nate o tla itšetleha ka kharebe ea hae ka ho feletseng. Ha a bone seo metsoalle ea hae e ka se khonang - ho qhekella ha basali likamanong ho mpe ka ho fetisisa. 

Hobane ha re batle hore u qetelle u le lieta tsa hae, re hlophisitse lethathamo lena la matšoao a 13. Tsena ke matšoao a tiileng a ho qhekella kamanong. 

13 Bolella-Tale Matshwao a Ho Thetsa ka Kamano

Boitšoaro ba hau ba ho khumama ka mangole ho matšoao ana e ka 'na ea e-ba ho hana. Ke ntho ea tlhaho ho sireletsa kamano eo ho eona u sebelisitseng lerato, nako le boiteko bo bongata. Empa re u khothalletsa hore u tlohele ho hana hoo 'me u shebe lintho ka tsela e nepahetseng haholoanyane. Mokhoa o bonolo oa ho etsa joalo ke ka ho beha boiketlo ba hau pele (ba hau feela) nakong eohle ea ho bala sena. Ho qhekella ha maikutlo likamanong hangata ho hlokisa batho matla a ho ipeha pele. 

Re tla tsosolosa boikutlo ba hau ba boithati butle-butle. Na u sa hopola ho ja, ho rapela, ho rata? Ke mofuta oa leeto leo re le loanelang. Ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho boloka kelello e bulehileng. Ea bobeli, ikemisetse ho amohela sephetho sa tlhahlobo ea hau. Hopola mantsoe a bohlale a Craig D. Lounsbrough ea ileng a re, "'Nete e ka' na ea utloisa bohloko, empa ha ho mohla e leng sera sa hau." Ka seo kelellong, ha re hlahlobeng ka botebo matšoao a ho qhekella kamanong.

'Malo o Amanang: Ho Qhekellana ka Lerato - Lintho tse 15 tse Patiloeng e le Lerato

1. Khase ea khase ke mokhoa o tloaelehileng likamanong tsa chefo tse laolang

Dr. Bhonsle oa hlalosa, “Ho bonesa ka peterole ke mokhoa o poteletseng ka ho fetisisa oa ho qhekella. Ho etsahala ha motho a etsa hore molekane oa hae a belaele matla a hae a ho lemoha.

Ka mantsoe a bonolo, ho bonesa ka khase ho bolela ho etsa hore motho a belaelle mofuta oa liketsahalo tsa hae. Haeba uena le molekane oa hau le entse qeto ea ho kopana ka hora ea bohlano mantsiboea bakeng sa kofi 'me ba fihla kapele, le tla etsoa hore le lumele hore nako ea pele e lumellanoeng e ne e le 4:30. Liketsahalo tsena tse nyane li ka ba matla a tlase empa li atile khafetsa. Mantsoe a bonesa ka khase a bolaeang lerato a senya haholo ha a tsoela pele nako e telele. Har'a matšoao 'ohle a ho qhekella kamanong, ena ke eona e matla ka ho fetisisa.

2. O lelekilwe

Na u ka hopola lekhetlo la ho qetela ha u ne u hlahisa ngongoreho ka kamano eo? Na u ile ua nkoa ka botebo? Na uena le molekane oa hau le bile le moqoqo ka bothata ba hau? Bahlaseluoa ba ho qhekella likamanong hangata baa ferekana hobane ba ikutloa ba sa utluoe ke molekane oa bona. Moqhekelli o nyatsa qoso e lefisoang ke molekane oa hae kapa o e hlokomoloha feela.

Dr. Bhonsle o re: “Maikutlo le liphihlelo tse sa tsitsang ke tsona tse ka sehloohong tsa ho laola maikutlo likamanong.” Molekane oa hao o mpa a qhela seo u se buang ka lipolelo tse kang, ‘u na le kutloelo-bohloko’ kapa ‘tlohela ho fetelletsa lintho ’me u sebetsane le tsona. Ba hakanya, na bothata ba ka ke ntho e nyane hakaalo?

3. Ho hlekefetsoa kelellong 

Sepheo sa bompoli ba kelello ke ho etsa hore motho a utloisise hore o 'nahana hampe'. E 'ngoe ea matšoao a hlakileng ka ho fetesisa a ho thetsa maikutlo kamanong ke molekane e mong ho hatella maikutlo a e mong, likhetho tsa hae le litekanyetso tsa hae. Ke letšoao la ho se hlomphe 'me le fana ka maikutlo a hore e ka 'na eaba u ratana le motho ea nang le bokooa. Ho na le mekhoa e mengata ea ho tsamaea holim'a motho ka kelello; tsohle li qala ka ho theha bophahamo ba kelello ba motho. 

Moqhekelli o sebelisa lintlha ho tšehetsa khang ea bona - lipalo-palo, litlaleho tsa litaba, liphihlelo tsa botho, joalo-joalo. Li etsa hore u hlokomele hore ba tseba hamolemo. Haeba u batla vanilla ice cream bakeng sa lijo tse theolelang, ba tla potlakela ho u bolella hore tsokolate e molemo haholo bophelong bo botle. Tsokolate e molemo bakeng sa pelo 'me u lokela ho qoba ice cream ea vanilla hobane e na le litlolo tsa maiketsetso. Ha u khone ho qothisana lehlokoa le bona ka mokhoa o utloahalang, u tla inehela boemong boo 'me u be le sundae ea tsokolate ho e-na le hoo. U ntse u botsa, "U tseba joang haeba u le kamanong e bolotsana"?

4. Mahlatsipa bakeng sa tlholo - Matšoao a ho qhekella kamanong

Dr. Bhonsle oa hlalosa: “Hangata batho ba qhekellang ba bapala ka bahlaseluoa ha ba tobane le bona kapa ha matla a bona a sokeloa. Ena ke leqheka le bonolo ka ho fetisisa bukeng ea mano ea bolotsana kaha e bokella kutloelo-bohloko le ho qoba boikarabello. Sena se khutlisa ketsahalo ea lilemong tse 'maloa tse fetileng. 

Ausi oa ka o ne a ratana le seithuti-’moho le eena ’me o ne a sa thaba kamanong eo. Qetellong o ile a etsa qeto ea ho e tlohela ka mor'a likhoeli tse tharo tsa ho qabana kamehla. Nakong ea 'puisano' ea bona, o ile a mo qosa ka hore o mo ekelitse khatello ea kelello ha litlhahlobo li ntse li atamela. Lintho le lelapa la hae le tsona li ne li sa loka, hobaneng a ne a ka khetha ho mo utloisa bohloko tjena? Joale o ne a tla etsa hampe papaling ea hae ea ho qetela mme a utloe bohloko ka lebaka la hae. Henry Cloud o ne a nepile ha a re, "Bahlaseluoa ba phatlalatsa, "Lefatše le ikarabella bakeng sa ka," 'me ha ho mohla ba etsang letho ho ntlafatsa boleng ba bophelo ba bona. 

5. Boikarabello? Ke eng hoo?  

Banyalani ba nang le likamano tse ntle ba na le motheo o tiileng oa botšepehi le boikarabello. Ba lumela liphoso tsa bona 'me ha ba hlajoe ke lihlong ho kopa tšoarelo bakeng sa liphoso tsa bona. Ka lehlakoreng le leng, likamano tse chefo tsa bolotsana li khetholloa ka hore molekane e mong a qobe boikarabello 'me e mong a khoptjoe ho sa hlokahale. Ea pele o ka holimo ho kopa tšoarelo 'me oa bobeli o kopa tšoarelo bakeng sa liphoso tseo e seng tsa hae. Mohlala o tloaelehileng oa bolotsana , ehlile.

Haeba u le mothating oa ho fumana maqheka a ho qhekella likamanong, molekane oa hau a ke ke a jara molato oa eng kapa eng e sa tsamaeeng hantle. Ha e le hantle, ba tla halefisoa ke tlhahiso feela ea ntho e joalo. Liphello tsa matla a joalo e tla ba tse bohloko haholo; ho itšepa ha hao ho tla nka ho otla 'me molekane oa hau o tla tloha hoo e batlang e le ntho e' ngoe le e 'ngoe. Ha u sa khone ho etsa hore ba jare boikarabelo, u tla koata le ho hlonama, u lahleheloe ke tšepo mohatong o mong le o mong oa tsela.

6. Ho qhekella ke eng likamanong? Ho khutsa  

Dr. Bhonsle o re: “Ho thola molekane oa hao ke mokhoa oa khale. Ho e-na le ho buisana ka bolokolohi le ho potlakela ho bua hang-hang, moferefere o lelefatsa tšebetso ka ho hana ho bua. Ba ka 'na ba bua ka ho toba mabapi le sepheo sa bona sa ho qoba ho qoqa kapa ba ka etsa eka “tsohle li lokile” empa ho hlakile hore ha ho joalo.

Ho koala molekane le ho lumella ho tšoenyeha kapa ho se sireletsehe ha bona ke mokhoa oa ho theha taolo. Hobane ha qetellong motho a khaotsa ho thōla, molekane oa hae o tla imoloha. Likamano tse nang le chefo hangata li bona ho thōla khafetsa le ho ba mabifi. Leha ho le joalo, khopotso e 'ngoe ea likotsi tsa puisano e fosahetseng. 

'Malo o Amanang: Na Phekolo e Khutsitseng Kamanong ke Tlhekefetso ea Maikutlo le Kelello?

7. O tlamehile ho etsa thato ya bona

Na kelello ea hao e laoloa ke boikutlo bo sa feleng ba ho ba le boikarabelo ho motho eo u mo ratang? Ka tsela e makatsang, na le iphumana le boloka lintlha tsa seo le se etsetsanang? Na ho etsahala hore molekane oa hao a u hopotse ka boitelo bo bongata boo a bo entseng? Tsena ke matšoao a ho qhekella kamanong 'me hangata li tsamaisana le lipolelo tse kang 'ena ke ntho e nyenyane haholo eo u ka e etsang bakeng sa ka' le 'ka mor'a tsohle tseo ke li etsang, u re che ho' na?'

Kamehla o hopotsoa lintho tse ngata tseo molekane oa hao oa lenyalo a li etsang bakeng sa kamano. Ka lebaka leo, u na le tlaleho ea seo u lokelang ho se etsa ka ho buseletsa. Ntlha ena e tsebahala likamanong tsa khoebo 'me ha e eo kamanong e phetseng hantle le e sebetsang hantle. U ntse u sebelisa maqiti a ho qhekella likamanong e le hore litakatso tsa molekane oa hau li ka ba tsa bohlokoa maemong a mangata.

8. Litlhaselo tsa botho ke matšoao a ho qhekella kamanong

Ngaka Bhonsle o re, "Ho sebedisa ho se itshepe ha motho kgahlanong le yena, ho hlahisa diketsahalo tse bohloko tsa nako e fetileng, le ho etsa ditlhaselo tsa botho, ka kakaretso, ke matshwao a ho qhekella kamanong. Ha ho sebetse hantle ho ba le diqabang tse jwalo moo ho se nang motheo o mokaalo. Sepheo ha se tharollo ya diqabang empa ke ho utlwisa motho e mong bohloko." Dintwa tsena hangata di tshwauwa ke dipolelo tse akaretsang - "o dula o etsa sena" kapa "ha o ke o dumella mang kapa mang ho thaba".

Ho lebisa li-chink ka boomo lihlomong tsa motho ho fana ka maikutlo a lehloeo. Manipulator e batla ho u qhaqha le ho u haha ​​ka tsela eo ba e batlang. Theoha ka tsela ea mohopolo 'me u nahane ka mofuta oa likhang tsa hau. Ho tla ba le maemo ao molekane oa hau a buang ntho e utloisang bohloko haholo e sa amaneng le phehisano eo u nang le eona. Le bona seo re se buang?

9. Litšokelo tse kholo

U tseba joang hore na u kamanong ea bolotsana? Setsebi sa kelello se tummeng le sengoli Carol A Lambert o arabile potso ena ka nepo, ha a re, "Litšokelo tsohle ha li amohelehe, ebang li amana le ho tima karete ea hau ea mokitlane, ho u lahla, kapa ho u ntša kotsi 'meleng. Litšokelo li reretsoe ho u qobella, ho u thibela bophelo, le ho u etsa hore u se ke ua sireletseha." Ka 'nete! Mefuta ea ho laola maikutlo likamanong hangata e ka fihla ntlheng eo molekane e mong a ntšang litšokelo ho boloka e mong a le tlas'a taolo. "Ke tla ipolaea" kapa "Ke tla senya bophelo ba hau" ha se ntho e sa tloaelehang joalo ka ha re nahana.

'Me tsohle li qala ka motsotsoana. Haeba u sa je lijo tsa mantsiboea le 'na mafelo-bekeng ana, nke ke ka bua le uena. Leha ho le joalo, tšokelo ea ho felisa lerato ke tšokelo. E hlahisa matšoenyeho ho motho e mong 'me ha e le hantle e ba siea ba se na boikhethelo haese ho latela. Boitšoaro bo joalo ke pontšo ea ho se tsitse ha maikutlo ho motho; e supa litaba tse sa rarolloang tsa nakong e fetileng tse lebelloang ho molekane oa hajoale.

10. Lebaka la ho tšaba  

Ho qhekella ho shebahala joang kamanong, u botsa? Ho bonahala ho tšoana le tšabo. Molekane ea ntseng a sebelisoa o lula a tšoenyehile, a tšoenyehile, kapa a tšohile ka boemo ba bophelo ba hae. Ha ba na maikutlo a tšireletso kapa polokeho le balekane ba bona. Likamano tsohle tse chefo li ama bahlaseluoa ka botebo; ba fetoha batho ba sa kholisehang, ba tšohileng ba phelang ka tšabo ea ho khalemeloa ke balekane ba bona. 

Sena se boetse se ba lebisa ho batla netefatso e sa khaotseng mesebetsing ea bona ea letsatsi le letsatsi. Tšabo e felisa ho tiea ha bona le ho itšepa, 'me maemong a feteletseng, batho bana ba qala ho utloa bohloko ba ho itlhoea e leng se senyang kamano le ho feta. Ke ka lebaka le utloahalang re lekang ho hatisa botebo ba maqiti a ho qhekella likamanong. U ntse u etsa joang ho fihlela joale?

11. Ha ho na maikutlo a meeli likamanong tsa chefo tsa manipulative

Ho ipehela meeli ea maikutlo ke tlhokahalo ea bohlokoa ea kamano e ntle. Hobane ho na le lintho tse kang 'ho ea hōle haholo' kapa 'ho tlōla moeli'. Motho e mong le e mong o na le libaka tse itseng tse hlokolosi - li tlameha ho hlophisoa ka hloko le ho tšoaroa ka monate. Meeli ea likamano e etsa hore mokhoa ona o be bonolo haholoanyane. Empa ho malimabe, matšoao a ho qhekella kamanong a felisa meeli eohle.

Molekane ea qhekellang o tlola meeli eohle, ha a na mohopolo oa sebaka sa hae mme ha a na molato mabapi le boitšoaro bona bo hlaselang. Ba batla ho ba le phihlello e ngata kamoo ho ka khonehang ho ts'ebetso ea hau ea kahare. Ha ba ntse ba u tseba haholoanyane, ba khona ho theha taolo le ho feta. Ha ho pelaelo hore ho fumana lintlha tsa maikutlo tsa motho e mong ka ho qhekella ho senya morero oa kamano e nang le morero le kamano e haufi-ufi. 

' Malo o Amanang: Mehlala e 19 ea Meeli e Phetseng Hantle Likamanong

12. Oh-ho nyatsa haholo 

E 'ngoe ea likarabo tsa bohlokoa ho seo e leng ho qhekella likamanong tsa batho ke ho nyatsoa khafetsa - ho otla seriti sa motho khafetsa. Litlhaloso tse mpe mabapi le ponahalo le bokhoni li ka ama batho ba letlalo le teteaneng ka ho fetisisa. Empa ke sona seo motho ea bolotsana a se batlang - ba batla hore batho ba ikutloe eka ha ba tšoanelehe. Ha re bua ka setso sa pop, ea qhekelloang o lokela ho ikutloa hore halofo ea bona e betere 'e tsoile liki ea bona'.

Ho nyatsoa ho boetse ho etsa hore motho a ikutloe eka o 'lehlohonolo' ho intša le molekane oa hae. Ho senya khopolo ena ho nka nako e ngata le mosebetsi. Ho hloka ho hlokomela melemo ea hau ka ho khutlisa boitšepo bo lahlehileng le ho bona motho e mong a sa nke lehlakore. Batho ba bangata ba ntse ba tsoela pele ho ba likamanong tse kotsi tsa bolotsana hobane bubble ea bona ha e phatlohe.

13. Ho qhekella ho shebahala joang kamanong? Kahoo (un) qabola

Dr. Bhonsle oa hlalosa, “Ho hloka tlhompho ha ho hlokahale hore ho be pepeneneng ho etsa hore boteng ba hona bo bonahale. Mekhoa e joalo ea ho soma hangata ke mehlala ea tlhekefetso ea basali likamanong. Metlae ke mokhoa o motle haholo hobane ha ho bonolo ho o supa kapa ho khopeha. Manipulator o lula a bua ka "ke motlae feela, ha ho letho le leholo". 

Ponahalo e feteletseng ea sefahleho, ho bilika mahlo, le puo ea 'mele e somang le tsona li oela tlas'a metlae e nyenyefatsang. Hoa nyenyefatsa ho bona molekane e mong a qhekella e mong phatlalatsa. Re tšepa hore u ke ke ua bona ho hloka tlhompho hona likamanong tsa lona.

U ne u nahana eng ka matšoao ana a poteletseng a ho qhekella kamanong? Na tlhahlobo ea hau ea boithati e senotse ntho e tšoenyang? Haeba ho joalo, ha ua lokela ho tšoenyeha haholo. Ho lokisa kamano e chefo hoa khoneha kamehla ka ho batla thuso. Ho latela litlhoko tsa hau, u ka ea kalafong ea motho ka mong kapa ea banyalani. Batho ba bangata ba folile ho qhekella maikutlong likamanong ka thuso ea setsebi sa bophelo bo botle ba kelello. Ho Bonobology, re fana ka thuso ea litsebi ka sehlopha sa rona sa baeletsi le litsebi tsa bongaka tse nang le laesense. Kamehla re thabela ho u thusa.

Ho khantša Khase ho Likamano - Malebela a 7 a Setsebi a ho Khetholla le Mekhoa e 5 ea ho e felisa

Lisosa & Lipontšo Tsa Kamano e Khathatsang Maikutlo Le Mokhoa oa ho Li Lokisa

Ho Araba ho Khantša Khase - Malebela a 9 a 'Nete

Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.

Sheba Mokhoa oa rona oa ho ngola

Kopana le Boto ea Rōna ea Tlhahlobo

Arolelana Maikutlo

Maikutlo a hau ke afe?

×

E thusa Tlaleha Phoso Other

ikokobelletsa