21 Matšoao a Temoso ea Monna ea Laolang

E ka u ntša kotsi ka litsela tse ngata haeba u e-na le motho ea lulang a leka ho laola liqeto tsa hau tsa bophelo. Boitšoaro bona ba molekane oa hau bo ke ke ba bonahala kamehla kapa sefahlehong sa hau. Matšoao a lemosang a monna ea laolang a qala ka tsela e poteletseng. Mokhoa oa hae oa ho qhekella ha se hakaalo hore o mabifi kapa o hlekefetsa 'meleng. E ka ba thetso ea maikutlo e phuthetsoeng ka bolotsana ka thuso ea mashano, khase, ho se tšepahale, esita le taolo ea lichelete / ho se tšepahale. 

Banna ba laolang ba na le pokello ea lisebelisoa tseo ba li sebelisang ho u laola le ho fumana puso e felletseng kamanong. Re ne re batla ho tseba haholoanyane ka banna ba joalo, ke ka lebaka leo re ileng ra ikopanya le Ridhi Golechha (MA Psychology), ea ikhethang ka ho fana ka likeletso bakeng sa manyalo a se nang lerato, ho qhalana ha likamano le litaba tse ling tsa likamano. O re, “Ha motho a ikutloa a hloka ho laola motho ka boomo le ka boomo, hangata ke hobane o ’nile a laoloa bophelo bohle ba hae.

Ka mohlala, e ka ’na eaba o ne a e-na le batsoali ba Orthodox ba ileng ba nka karolo karolo e ’ngoe le e ’ngoe ea bophelo ba hae.” Monna oa hao o futsitse tšobotsi ena e chefo.

21 Matšoao a Temoso ea Monna ea Laolang 

Balekane ba bang ba laolang ba etsa lintho ka lebaka la ho sithabela maikutlo, ho se sireletsehe, tšabo ea likhohlano le ho se hōle maikutlong. Ho sa tsotellehe hore na lebaka la boitšoaro ba bona bo ka sehloohong ke bofe, ho molemo ho tšoara matšoao a ka tlase ka hlooho hobane ha u tsebe hore na kamano e ka fetoha chefo neng. 

1. A ke ke a u lumella ho qeta nako le metsoalle ea hau

Ridhi o re, “Boitšoaro ba ho laola bo qala ka mokhoa o sa hlakang. Monna ea laolang o tla nka nako ea hau eohle, a siee nako e nyane kapa a se na letho hore u kopane le metsoalle ea hau. Molekane ea laolang o tla u joetsa ka ho hlaka hore ha a rate ha u qeta nako le metsoalle ea hau kapa o tla re ho lokile empa o tla itšoara hampe letsatsi lohle. O tla u phephetsa ka boomo 'me a u qale lintoa pele u tsamaea.”

Malebela ke ana a ho tseba hore na monna oa hau oa laola:

• O tla u bolella hore u “ithabise” empa o tla lula a u romela melaetsa ka selefouno ho tseba seo u se etsang
• O tla khetha lintoa le uena pele u tsoa kapa ha u khutla 
• O tla batla ho tseba ntho e 'ngoe le e 'ngoe e theohileng moketeng, hore na ke mang ea neng a le teng, le seo bohle le neng le bua ka sona 
• O tla etsa hore u ikutloe u le molato ka ho "mo lahla" le ho kopana le metsoalle ea hau ho e-na le hoo

2. Monna ea laolang o tla u arola 

O tla qala ho hanyetsa hore u kopane le metsoalle ea hau, ebe o tla u lahlela ha u batla ho kopana le litho tsa lelapa la hau. O tla re u kopana le lelapa la hao khafetsa kapa hore u bua le khaitseli ea hao hangata ka fono. O tla ba a fihla moo a reng ha a rate metsoalle le litho tsa lelapa la hao, kapa o tla etsa maemo ao ho 'ona a ileng a ikutloa a 'hlotsoe' ke bona. Ena ke e 'ngoe ea litsela tseo molekane ea sa tsotelleng a lekang ho u arola ho batho ba heno.

U se ke ua lumella molekane ea laolang hore au etse khahlanong le bao u itšetlehileng ka bona bakeng sa tšehetso. Sena se etsoa ho u thibela ho ba le tsamaiso ea tšehetso. E entsoe ka maikutlo a mano a ho etsa hore u hloke lihlomo. Ha o wa, o ke ke wa ba le e mong ya ka o thonakang haese monna wa hao ya laolang.

3. O tla laola seo o se aparang

Sepheo sa ho busa motho ke ho mo amoha litokelo tsa hae tsa mantlha, tse kang ho ba le maikutlo kapa khetho. Ka ho tšoanang, e 'ngoe ea matšoao a monna ea laolang ke ha a u bolella seo u lokelang ho se apara le hore na u lokela ho sebelisa litlolo tse kae. Sena se etsoa ka bohlale, 'me se koahetsoe e le tlhokomelo le likeletso tsa 'nete. Ke e 'ngoe ea matšoao a poteletseng a hore oa u busa.

Mosebelisi oa Reddit o arolelane pale ea hae ea ho sebetsana le molekane ea laolang 'me a re, "... o ne a nthata ke sa roala litlolo tse ngata hakaalo, haholo-holo ke sa sebelise eyeliner le eyeshadow e ngata. Ha kea ka ka utloisisa hore na ke hobane'ng ha a ne a ka batla sena ho 'na ha a ne a etsa litlhaloso ka pel'a ka a mpolella kamoo a neng a khahloa ke basali ba itseng 'me ba sebelisa litlolo tse ngata. Ke nahana hore o ne a leka ho nthibela ho hohela tlhokomelo ea banna."

' Malo o Amanang: Matšoao a 20 a Hore U Kamanong e Tlhekefetsang Maikutlong

4. O etsa ketsahalo ha o sa arabe ka potlako 

Haeba molekane oa hao a le sieo 'me a etsa hore u ikutloe u sa arabe melaetsa kapa mehala ea hae kapele, ke e 'ngoe ea matšoao a monna ea ichebileng boikhohomoso ea ratang ho laola kamano. O tla etsa hore u ikutloe eka ke eena ea u laolang ka ho halefa kapa ho itšoara ka ho tšoenyeha haholo ha u sa arabe melaetsa ea hae kapele. U kanna oa se ke ua utloisisa sena hajoale empa ena ke e 'ngoe ea matšoao a hore u sebetsana le molekane ea sa pheleng hantle.

Georgia, mosali e mong ea sa tsoa hlalana oa California, o ngolla Bonobology, “Ke ne ke tlameha ho mo romella molaetsa letsatsi le leng le le leng ha ke tloha lapeng ke ea mosebetsing. 

5. Matšoao a monna ea laolang - O lula a u nyatsa 

Ridhi o re: “Ha ho nyatsoa ho sa khaotse ’me hangata ho etsahala kamanong, seo ke pontšo ea ho hlekefetsoa. ​​Monna oa hao o tla nyatsa ntho e ’ngoe le e ’ngoe eo u e etsang.

Mona ke matšoao a mang ao molekane oa hau a u nyatsang ka ona:

• O tla lula a khetha lintoa le uena ka lebaka la ho se etse ntho e nepahetseng
• Ha a na kutloelo-bohloko kamanong 'me ha ho mohla a utloisisang lintho ka pono ea hau
• He
• O tla khopeha ha u sa batle ho etsa lintho tseo a batlang ho li etsa 
• E lula e le ka lintho tseo a li batlang le tseo a li lakatsang
• A ke ke a o tshepa ka mesebetsi e bonolo 
• O tla bua lintho tse kang “Ha u bohlale ka ho lekaneng hore u ka utloisisa sena” le “U sethoto hoo u ka tšepang metsoalle ea hao haholo” 

6. Ho u tšosa ke karolo ea boitšoaro ba hae bo laolang

Ho tshosetsa ha se feela ho fana ka diqeto tsa ho fedisa lenyalo mona. Monna ya laolang o tla tshosetsa ka ho iketsa kotsi haeba dintho di sa tsamaye ho ya ka ditakatso tsa hae. O tla boela a o tshosetse ka ho re o tla kgaola ditokelo tsohle tseo a ntseng a o fa tsona. Tsena ke mefuta e meng ya ho laola maikutlo eo a e sebedisang ho hapa kamano.

Ridhi o re: “Lebaka leo ka lona basali ba bangata ba sa lahleng manyalo a joalo ke hobane ba tšaba hore balekane ba bona ba tla inehela boitšoarong bo kotsi, hape ba tšaba ho lula ba le bang, le ho lahleheloa ke lehae la bona le tšehetso ea lichelete.” 

' Malo o Amanang: Maano a 8 a Tharollo ea Likhohlano Likamanong a Sebetsang Hangata

7. Ha a u lumelle ho sebetsana le lichelete

Ha monna oa hao a laola le ho sheba sente e 'ngoe le e 'ngoe eo u e sebelisang, ke tšebeliso e mpe ea lichelete. O tla etsa hore u ikutloe u le molato ka ho sebelisa chelete e ngata ho feta tekano le ho fumana taolo e feletseng ea lichelete le haeba e le chelete eo u e sebelelitseng ka thata. Ena ke e 'ngoe ea matšoao a tšosang a monna ea renang.

Ka tlase ke tse ling tsa matšoao a bontšang hore monna oa hau oa u hlekefetsa licheleteng :

• O kopa lirisiti bakeng sa ntho e 'ngoe le e 'ngoe eo u e rekang
• O khetha lintoa le uena ha u sa rerisane le eena pele u sebelisa chelete
• A ka ba a etsa ho se tšepahale ha lichelete. Mehlala e meng ke ena: a ka u utsoetsa, a ka pata melato ea hae, kapa a bua leshano ka ho sebelisa chelete ea hau 
• O u fa "tumello" 
• O u patela litšenyehelo tsa hae

8. Tsela ea hae ea ho bontša lerato ke ho sebelisana le batho ba bang 

Lerato le tlameha ho se be le maemo. Leha ho le joalo, tabeng ea monna ea laolang, o tla u rata hafeela u etsa ntho e mo khahlisang le e mo thabisang. U tla tlameha ho fumana lerato la hae ka ho phelela litebello tsa hae. 

Tsena ke tse ling tsa lintho tseo molekane ea laolang a tla li bua tse tla u bontša lerato la hae le nang le maemo kapa la khoebo :

• Haeba u sa etse lijo tsa mantsiboea, nke ke ka ikhathatsa ho u ntša mafelo-bekeng ana.
• Kea u rata ha u sa arabe ha ke halefile.
• Ke tlameha ho intša le metsoalle ea ka. U ka hlakola merero ea hau 'me ua lula hae le bana, ke tla u tlisetsa ice cream eo u e ratang ha u khutla. 

9. Ha ho na pontšo ea ho sekisetsa

Jenna, ea lilemo li 40 ea sebetsang malapeng oa Mississippi, o re: “Monna oa ka o lebeletse hore ke sekisetse nako le nako. 

Ho sekisetsa lenyalong ke e 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoa tse tšehetsang kamano efe kapa efe. U ka theha kamano e phetseng hantle feela ka thuso ea litumellano tse kopanetsoeng. Ha motho a le mong a qetella a ikamahanya le maemo kamehla, ke sehlabelo. Monna ea laolang o tla etsa hore u sekisetsa mosebetsing, mesebetsing ea lapeng, esita le bophelong ba hao ba kelello.

10. Ho u etsetsa liqeto tsohle ke e 'ngoe ea matšoao a monna ea laolang 

Ha se lerato ha maikutlo a hau a sa nkuoe 'me o tsoela pele ho etsa seo a nahanang hore se nepahetse ho lōna bobeli. Hona ke ho qobella. O tshwanetse go nna modiri wa ditshwetso tsa botshelo jwa gago mme bobedi jwa balekane ba lenyalo ba tshwanetse go nna le boikarabelo jwa go dira ditshwetso ka go lekana. Haeba molekane a le mong feela a nka lebili la setereng, 'me a sa u lumelle ho le tšoara, hona ke ho laola boitšoaro.

Mona ke matšoao a poteletseng ao molekane oa hau a u etsetsang liqeto tsohle:

• O laela ntle le ho botsa hore na o rata ho ja eng 
• O etsa merero ea lijo tsa mantsiboea ntle le ho hlahloba boteng ba hau 
• O tla lula a laola hore na u shebella lifilimi life le hore na u apara liaparo tsa mofuta ofe 

'Malo o Amanang: Ha Monna a Qhala Kamano ka Tšohanyetso: Mabaka a 15 le Malebela a 8 a ho Sebetsana le Boemo

11. O bapala papali ea molato 

Ridhi o re: “E ’ngoe ea matšoao a monna ea hatellang ke hore ha a khone ho jara boikarabelo ba liketso tsa hae. Le ka mohla a ke ke a amohela liphoso tsa hae ’me o tla qetella a u qosa ka ntho e ’ngoe le e ’ngoe. O tla ba a u beha molato ka ho etsa hore a arabele ka tsela e itseng.

Ha motho a sa nke mefokolo ea hae e le ea bohlokoa 'me a qetella a bapala papali ea ho beha molato, ke letšoao le leholo. Ha ba e-s'o hole ka ho lekaneng 'me ba sitoa ho sebetsana le likamano ka tsela e nepahetseng. Tsena ke lintho tse ling tseo molekane ea sa khoneng ho nka boikarabello ba liphoso tsa hae a tla li bua ha a ntse a beha molato kamanong :

• Ha u ne u se u ntse u aena liaparo tsa ka, nka be ke bolokile nako e ngata hakana.
• Ha u lumele hore u hlahisitse taba ena ha re ne re ithabisa hakana.
• Ke buile lintho tse utloisang bohloko hobane u entse hore ke itšoare ka tsela ena, ke hobane'ng ha u ile ua tlameha ho qala ntoa?

12. O laola tsela eo le itlhalosang ka eona le le banyalani 

Ha a laole feela ka mor'a mamati a koetsoeng empa o tla boela a le laole ha le le sebakeng sa sechaba. Haeba a batla hore le hlahe le le banyalani ba thabileng le ba lerato, o tla le tšoara le ho le aka ha batho ba le haufi. Ha a se na maikutlo 'me a batla ho lula hole, o tla etsa bonnete ba hore bobeli ba lona ha le na kamano ea 'mele/maikutlo ho hang. O khona ho etsa qeto ka tsela efe kapa efe.

Tse ling tsa lintho tseo a neng a ka li laola ke:

• O tla u bolella hore na u noe hakae 
• O tla u bolella hore na u tloaelane le mang le hore na ke mang eo u lokelang ho mo hlokomoloha ha a e-na le uena
• Maemong a feteletseng, a ke ke a u lumella le ho ea meketeng le eena
• Moketeng, a ka 'na a u kopa ho bososela/tšeha ho feta kapa ka tlase ho latela maikutlo a hae

13. O tla o rata ka bomo 

Tse ling tsa mekhoa ea ho qhomisa lerato li kenyelletsa:

• O tla reka limpho tse feteletseng
• A ke ke a kgaotsa ho o babatsa
• O u kholisa hore u motho ea molemo ka ho fetisisa eo a kileng a ba le eena 
• Oa teneha ha u batla ho ba le nako ea boinotši kapa u le mong 
• O mohloki ebile oa khomarela

Ho phatloha ka lerato ke e 'ngoe ea mekhoa e bolotsana eo motho ea laolang a e sebelisang ho etsa hore molekane a ikutloe a le molato ho eena ka liketso tsa hae. A re re monna oa hao o u rekile mpho e turang. Leha ho le joalo, ha a etse hore u ikutloe eka ena ke mpho. O tla lula a u hopotsa ketso ena e le hore a etse hore u ikutloe eka u mo kolota ho hong. 

14. Monna ea laolang o na le litaba tsa ho tšepana 

Ridhi o re: “Na o oa laola kapa oa tsotella?Kamehla ke ntho ea pele ha monna ea laolang a batla ho tseba ntho e ’ngoe le e ’ngoe eo u e etsang hobane a nahana hore o na le tokelo ea ho tseba ntho e ’ngoe le e ’ngoe e etsahalang bophelong ba hao.” O tla hloela, a khobe, 'me a kenye nko ea hae khoebong ea hau. O tla lula a hlahloba fono ea hau ho bona hore na ha u tšepahale.

Ha u mo tšoara a ntse a phunya kapa a sheba fono ea hau, o tla bua lintho tse kang "Ke hobane'ng ha u teneha haeba u sa etse letho le fosahetseng?" kapa “O bonahala o khopisitsoe ke hore ebe ke ile ka sheba fono ea hao.

'Malo o Amanang: Matšoao a 13 a Hore ha a U Hlomphe 'me ha a U Tšoanele

15. Ha a lumele meeling e phetseng hantle 

Meeli ea bophelo bo botle e bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba kelello ba motho. Ho lokile ho ipehela meeli le ho etsa lintho u le mong ntle le ho itšetleha ka molekane oa hau kapa ho etsa tsohle hammoho. Ho na le lintho tseo u ka li thabelang empa molekane oa hau a sa li thabele, 'me ke ntho e tloaelehileng.

Tsena ke matšoao a mang a hore molekane oa hau ha a rate meeli e joalo e phetseng hantle 'me o hloile khopolo ea sebaka sa botho:

• O etsa hore u ikutloe u le molato ka ho qeta nako u le mong
• U tlameha ho lula u beha meeli ho ea ka lintho tseo a li ratang le litakatso tsa hae
• O tla u qosa ka hore u moithati le hore ha u mo rate hoo u ka bang le eena ka linako tsohle
• O tla etsa hore u shebahale joaloka motho ea mobe ka lebaka la ho thabela nako e itseng ea boleng u le mong 
• O u hatella hore u tlose boinotši le meeli ea hau
• O u kopa ntho e itseng (kamano e haufi-ufi, thobalano, mohau, ho ea lijong tsa mantsiboea, joalo-joalo) e le puseletso nako le nako ha u beha moeli - meeli ea hau e qala ho u lefella.

16. O a boulela 

Liketso tse nyane tsa mōna li ntle ha u ratana. Leha ho le joalo, ho fosahetse ha molekane oa hau a lula a honohela batho bao u lulang le bona kapa a boulela khōlo ea mosebetsi oa hau. Ha poulelo ea hae e le e matla le e feteletseng, ke e 'ngoe ea matšoao a monna ea laolang. Sena ha se amane le uena ka letho haese semelo sa hae se sa sireletsehang. 

Matšoao a mang a poulelo kamanong a kenyelletsa:

• O tla belaella setsoalle sa hau le batho ba bang
• A ke ke a bona botho ba hau e le mekhoa e metle, 'me o tla u qosa ka hore u motho ea bapalang ka maikutlo a lerato kapa a etella motho pele.
• O tla o qosa ka ho se tshepahale 
• O tla etsa hore u itlhalose haeba u ile ua intša le motho eo a sa mo tsebeng kapa a sa mo amoheleng 
• O tla leleka lintho tseo u li finyeletseng kapa a se ke a ba karolo ea mekete ea hau

17. O tla leka ho senya maikutlo a hau

Ho netefatsa ke e 'ngoe ea lintlha tsa bohlokoahali tsa likamano tsa lerato. Ha ho hlokahale le hore u lumellane le molekane oa hau. U tlameha feela ho lula fatše le ho mamela ntle le ho kena hanong kapa ho ahlola. Ke pontšo ea ho amohela le ho fa motho kholiseho ea hore o na le tokelo ea ho ikutloa ka tsela eo a batlang ka eona. 

Ka lehlakoreng le leng, ha monna oa hao a etsa hore maikutlo a hao a se ke a sebetsa maemong ’ohle, o leka ho laola le maikutlo a hao. O tla qhelela thōko tsela eo u ikutloang ka eona le eo u nahanang ka eona. O tla etsa hore u ikutloe eka maikutlo a hau ke a bothoto, a sa amoheleheng, a sa reng letho ebile a fosahetse. Ho se sebetse hona ho tla u fa khatello ea maikutlo. 

18. Ha o ikutlwe o bonwa le ho utluwa

Ridhi o re, “Ha o ikutlwa eka o a bonwa le ho utlwiwa lenyalong, ho o fa maikutlo a polokeho ya maikutlo . O ikutlwa eka o teng bakeng sa hao ha a mamela mathata le mathata ohle a hao. Leha ho le jwalo, ha molekane wa hao a itjhebile, hangata o tla kgaohana le wena ha o arolelana mehopolo le ditakatso tsa hao tse ka hare-hare. O re o a o utlwisisa empa mantswe a hae ha a tsamaisane le diketso tsa hae.”

Ha ho na sebaka se lekaneng hore u ka hlahisa maikutlo a hau. 'Me ha u fumana monyetla oa ho bua ka pelo ea hau, u utloa eka ha u utluoe. Haeba molekane oa hau a sa etse boiteko ba ho utloisisa seo u se buang, ke e 'ngoe ea matšoao a monna ea laolang.

19. O tla etsa hore o ikutlwe o le molato  

Ha molato o sebediswa e le sebetsa kgahlanong le motho e mong, o ka ama bophelo ba hae ba kelello hampe. Monna ya laolang o tla dula a sebedisa molato ho laola molekane wa hae. O tla etsa hore o ikutlwe o le molato bakeng sa ntho e nngwe le e nngwe e fosahetseng e etsahalang eseng feela bophelong ba hao, empa hape le kamanong le bophelong ba hae. Ho kgoptjwa ke molato ke mofuta wa tlhekefetso mme tsena ke dintho tse ding tseo molekane ya laolang a tla o bolella tsona ho etsa hore o ikutlwe o le molato:

• "Ke ne ke siile mosebetsing hobane u tsohile bosiu."
• “Ke lebetse ho reka korosari hobane ha o a nkhopotsa ho e reka.”
• "Ha ua ka ua hlatsoetsoa hape. Ke ka lebaka la hao ke tlamehang ho pheta seaparo sa ka."

20. O tla etsa hore o ikutloe eka ha o tšoaneloe ke lerato la hae 

Lenyalong lena, ke morena mme wena o lekgoba la hae. U tla tlameha ho mo khahlisa u sa khathale hore u fumane lerato le tlhokomelo ea hae. Ka ho lula a etsa hore u ikutloe eka ha ua mo tšoanela, o leka ho etsa hore ho be le boemo boo ho bona u lokelang ho sebetsa ka thata ho fumana kamohelo ea hae. Ke feela ha u amohela kamohelo ea hae, moo a tla u rata. 

A mang a matšoao ao a nahanang hore ha u tšoaneloe ke lerato la hae a kenyelletsa:

• O tla etsa hore u ikutloe u sa ratehe 'me a u nke u sa tšoanelehe ho ba mosali oa hae
• O tla hlakola katleho ea hae ea setsebi sefahlehong sa hau mme o tla etsa hore u ikutloe u le mobe ka lebaka la liphoso tsa hau
• O tla u bapisa le li-ex tsa hae 

'Malo o Amanang: Tlhekefetso ea Mantsoe Likamanong: Matšoao, Litlamorao le Mokhoa oa ho Sebetsana le Mathata

21. O tla laola le mesebetsi ea kamore 

Ho tloha ha o etsa thobalano ho isa tseleng eo o etsang thobalano ka yona, o tla laola karolo e nngwe le e nngwe ya kamano e haufi-ufi ya mmele. Ha o hana ho etsa thobalano kapa o re o kgathetse haholo, o tla etsa hore o ikutlwe o le molato ka sena. Kahoo, o qetella o etsa thobalano e mosa ho mo emela kapa ho qoba dikgang le dintwa.

Ridhi oa phaella, "E 'ngoe ea matšoao a monna ea laolang ke hore o halefisitsoe ke ho haneloa ho kopanela liphate. O tla etsa hore u ikutloe u le mobe ka ho boloka moeli oa hao oa ho kopanela liphate. O tla ikarola maikutlong ho uena 'me u qetelle u tsamaea holim'a likhetla tsa mahe haufi le eena. Sena se ka qetella ka mashano, ho se tšepahale, esita le ho eka ho balekane ba bona kapa ka bobeli." 

Ho ba le Monna ea Laolang ho U Ama Joang?

Ha molekane a u laola maikutlong, ho ke ke ha nka nako e telele hore kamano e fetohe e mabifi. A mang a matšoao a hore kamano ea hau e fetoha hampe a kenyelletsa:

• O u arola ho baratuoa ba hao
• O hlahloba fono ea hau 'me o boloka leqephe la hore na u kopana le mang le hore na u bua le mang
• He o phasoloha ka khalefo 'me oa u hoeletsa ntle le lebaka
• O lahlela dintho ho wena
• O laola lichelete tsa hau
• O u hlekefetsa ka mantsoe, o u nyenyefatsa maikutlong, kapa o u hlekefelitse 'meleng/ka thobalano bonyane hang. 

Ha ho pelaelo hore maemo a joalo a kotsi haholo kapa a kotsi ho uena. Ridhi oa phaella, "Ho ba le molekane ea sa tsotelleng ho ka u ama ka litsela tse ngata. Taba ea pele, u lahleheloa ke boikemelo ba ho ba uena."

Tse ling tsa lintho tse etsahalang ha u nyalane le motho ea laolang li kenyelletsa:

• U khaotsa ho ba le botho ba hao 
• U hlaolela kamano e ikemetseng e sa pheleng hantle
• U khaotsa ho sebetsana le maikutlo a hau, u tšaba ho se amoheloe le ho soetseha ho tsoa ho monna oa hau
• U tla koala lintho ho fihlela u phatloha ka letsatsi le leng
• U tla ikutloa u tšoasehile lenyalong la hao e tla etsa hore o ikutlwe o le monyane. E tla etsa hore u ikutloe eka u lula chankaneng
• Bophelo ba hau ba kelello le boitlhompho bo senyehile 'me u ke ke ua khona ho nahana hantle 
• U khaotsa ho itšepa le maikutlo a hau a tlhaho
• U lula u tšoenyehile, 'mele oa hau o lula o le leqhoa, o loana kapa o fofa
• Ho se leka-lekane ha matla ho tla etsa hore u ikokobetse 'me u se ke ua ba le lentsoe bophelong ba hau

Mokhoa oa ho Sebetsana le Monna ea Laolang 

Haeba u hlokometse esita le matšoao a seng makae a monna ea laolang, ho molemo ho rarolla bothata bona kapele kamoo ho ka khonehang. Ha u lelefatsa nako e telele, e tla u tšoasa le ho u hula ka har'a seretse. Mona ke litsela tse ling tsa ho sebetsana le banna ba laolang:

• Lula u khobile matšoafo: Ha u tseba ho ba le molekane ea laolang, ho na le menyetla ea hore u tla mo qholotsa ka lebaka la ho leka ho u laola. Lula u khobile matšoafo 'me u botse hore na o khathatsoa ke eng. Haeba a u qosa ka ntho e 'ngoe le e 'ngoe, u se ke ua itšoara ka nako eo
• Etsa ha a thabile: Emela nako e nepahetseng hore u bue ka taba ena. Mo botse lebaka la tlhaho ea hae ea ho laola. Na ke ka lebaka la ho ferekana bongoaneng kapa ka lebaka la ho se sireletsehe ha hae? Ba bue ka tsela e nepahetseng, butle
• Batla thuso ea litsebi: Haeba tlhekefetso ena e bakile mathata a maholo bophelong ba hau, ho molemo ho batla thuso ea litsebi. Ho Bonobology, re fana ka thuso ea litsebi ka rona sehlopha sa baeletsi ba nang le tumello ke mang ea ka u thusang le monna oa hao ea laolang ho kena tseleng e lebisang ho hlaphoheloeng

• Khutlisetsa taolo hape: O lahlehetswe ke taolo hang. Kaha joale u se u tseba hore na ho ile ha etsahala'ng ka phoso, kena setulong se ka pele hape 'me u phamole remote ea bophelo ba hao matsohong a hae. Haeba a ntse a soma ka sena kapa a leka ho etsa hore u ikutloe u le molato, u se ke ua inehela boitšoarong ba hae ba bongoana. Iphe matla, 'me u se ke ua oela mererong ea hae
• Etsa meeli: E, beha meeli ho sa tsotellehe hore na sena se ama monna oa hao joang. Natefeloa ke nako ea hau le boinotši. Mo bolelle hore ha a lumelloe ho sheba fono ea hau. O hloka ho ithuta mokhoa oa ho tšepa molekane ntle le hore o itshupe kamehla
• Boloka sistimi ea hau ea tšehetso e ntse e le teng: U se ke ua mo lumella hore a u arole. U ke ke ua phela le monna oa hao feela lefatšeng lena. U hloka batsoali ba hao, banab'eno le metsoalle hore u phele bophelo bo botle. Kopana le bao u ba tšepang le ba u fang matla khafetsa, 'me u ba bolelle mathata a hau

Ha u utloa eka a ke ke a fetoha kapa ha lintho li ntse li tsoa taolong, ho molemo hore u qhale lenyalo la hao. Ha ho letho le ka lokafatsang pefo ea hae ea maikutlo, ho se tšepahale, kapa ho chesoa ke khase. Bophelo ba hau ba kelello e lokela ho ba ntho e tlang pele bophelong ba hau. Tloha kamanong ka ho ikemela. U lokeloa ke ho ikutloa u lokolohile ho sa tsotelehe boemo ba kamano ea hau. 

FAQs

Litsela tse 6 tsa Bohloko bo Kena Kamanong ea Hao e Lerato

15 Matshwao a Tlhokomediso O Hloka Tlhalo Ka 'Nete

9 Mehlala e Tloaelehileng ea Narcissist Gaslighting Re tšepa hore u ke ke ua e utloa

Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.