11 Matšoao a Poulelo a Chefo kamanong le Mokhoa oa ho sebetsana le ona

Lefufa ke maikutlo a tlhaho a motho joaloka a mang kapa mang a fumaneng tlaleho e mpe hobane a ka tsoa taolong habonolo 'me a fetoha chefo. Ha seo se etsahala, se ka ipaka se le kotsi ho likamano tse matla ka ho fetisisa, tse chesehang ka ho fetisisa, tsa felisa botle le ho nkela sebaka ka boikutlo bo nyarosang, bo senyang bohle ba ho se tsotelle. Matšoao a poulelo a chefo a ka 'na a se ke a bonahala hantle qalong, empa butle-butle a tla fokotsa tlamahano ea hau hore e be lekhalo le se nang letho la kamano.

Ntle ho moo, ho ba le kamano e tletseng mōna ho ka boela ha ama bophelo ba hao ba kelello, boiketlo ba maikutlo le ho itšepa hampe. Haeba u sebelisana le molekane ea boulelang, ke nako ea ho lemoha boitšoaro ba bona bo sa lokang ba kamano bakeng sa seo ba leng sona le ho khaotsa ho ba fetisa e le lipontšo tsa lerato kapa ho ipeha kotsing ea ho ikemela boitšoarong ba bona ka ho botsa lipotso tse kang, na poulelo ke pontšo ea lerato?

Haeba u batla hore kamano ea hau e sebetse, poulelo e hloka ho sebetsanoa le eona le ho ntšoa ka metso maemong a mantlha. Leha ho le joalo, ha re nahana hore kaofela re na le ho honohela, ho boulela, kapa esita le ho rata batho ba bang ba bohlokoa ka nako e 'ngoe, ts'ebetso e tlameha ho qala ka ho lemoha matšoao a poulelo a chefo.

Lehufa la Bophelo bo Botle Vs Lefufa le sa Phethahalang

Feela joaloka thabo, khalefo le tšabo, poulelo ke maikutlo a tlhaho a motho. Kahoo, ka botekgeniki, ho tloaelehile hore batho ba be le mōna. Molekane ea hlileng a u tsotellang le ea u ratang a ka 'na a e-ba tala ka mohono haeba a hlokomela hore u fumana kapa u ela hloko motho e mong kapa a etelletsa pele mosebetsi, bophelo ba sechaba, kapa esita le nako ea' 'na' ho feta bona. Joalo ka ha ho bonahala eka ke bongoana, hoa utloahala ebile ho tloaelehile. 

Leha ho le joalo, haeba molekane oa hao a qala ho laola ntho e ’ngoe le e ’ngoe ea hao, a u belaella, kapa a u qosa ka bohata ka hore ua qhekella kapa oa thetsa, a ba le lintho tse ngata, ’me a etsa hore u ikutloe u tsielehile, joale ba bontša mekhoa e chefo e bakoang ke mōna o sa lokang. Ho utloisisa sena hamolemo, a re ke re hlahlobeng ka hloko poulelo e phetseng hantle vs phapang e mpe ea mōna:  

Lefufa ke ntho e tloaelehileng

Kaofela re ba le mōna hanyenyane ka linako tse ling. Ka mohlala, haeba motsoalle oa hao a fumana mosebetsi o motle haholo ha u ntse u o batla, u ka ’na ua utloa lefito ka mpeng. Seo ha se bolele hore ha u ba thabele. Seo le sona ha se bolele hore u motho ea mobe. Lefufa ke ntho e tloaelehileng; e re etsa batho. E etsa hore re batle ho ba le lintho tseo re li ratang le batho bao re ba ratang 'me le ka mohla re se ke ra ba arolelana.

Moo ho nang le lerato, hoo e ka bang kamehla ho tla ba le mohono le takatso ea ho boloka moratuoa a le mong. Se etsang hore maikutlo a tloaelehileng a fetohe chefo le mathata ke ha u etsa qeto ea ho nka khato ka eona. Kahoo, ha u batla ho se arolelane tlhokomelo ea molekane oa hau hoa utloahala, ha ho kotsi ho leka ho ba thibela ho kopana le ho sebelisana le batho ba bang.

Ho bala ho amanang: Kamoo ke Fetohileng Setshosa se Mōna

Joale, ke neng poulelo e sa lokang?

Phapang ea poulelo e ntle le e sa lokang ke hore mofuta o sa pheleng le o chefo hangata o bakoa ke ho se sireletsehe le ho ba le maruo. E ka etsa hore batho ba leke ho laola seo balekane ba bona ba se aparang, moo ba eang teng, bao ba kopanang le bona, joalo-joalo. Ho sa tsotellehe hore na batho ba babeli ba ratana hakae, ba lumelloa ho phela bophelo ba bona, ba arohaneng.

Le hoja mesebetsi e arolelanoang e le ntle, ha ho hlokahale hore le etse ntho e 'ngoe le e' ngoe hammoho. Ho ithabisa ka linako tse itseng ha bashanyana kapa banana ha ho bolele hore lerato la banyalani le felile. Ha e le hantle, ho molemo hore balekane ba qete nako ba le bang le metsoalle e meng.

Empa balekane ba bang ba ntse ba tla leka ho ea hohle le ho etsa tsohle le uena. Ba tla ferekana ha motho ea ba boulelang a rata poso ea hau ea morao-rao ea Insta. Ba tla u botsa hore na ke hobane'ng ha ngoanana e mong ka tlelaseng ea hau a u romelletse molaetsa ho kopa thuso ka mosebetsi oo eseng mang kapa mang. Ba tla leka ho etsa hore u khaotse ho apara liaparo tseo ba nahanang hore li senola haholo. Joalo joalo.

Kahoo, le hoja poulelo - ha e le ka mokhoa o itekanetseng - e tloaelehile, esita le bophelo bo botle, mofuta oa poulelo o etsang hore u batle ho laola molekane oa hau ha o joalo. Matšoao a joalo a poulelo a kotsi a ka baka litaba tsa tšepo, ba arola balekane, ba siea maqeba a maikutlo, 'me, qetellong, ba senya kamano ka ho feletseng.

Ho bala ho amanang: Maano a 15 a ho Khaotsa ho Boulela le ho Laola Likamano

Matšoao a 11 a Poulelo a Chefo ao U sa Tšoanelang ho a hlokomoloha

Ho ke ke ha latoloa hore ho ba mōna ho tlōla ke chefo. Joalo ka ha re se re thehile, leha palo e itseng ea mōna e ke ke ea qojoa, ha e tsoa taolong, e ka u siea u ntse u qabana le kamano e chefo. Litaba tse monate ke hore ha se boemo boo u tlamehang ho bo mamella, 'me ho tsoa e le eona feela mokhoa o mong. 

Hoa khoneha ho fumana tharollo ea boitšoaro bona bo bobe ba likamano, ha feela balekane ka bobeli ba ikemiselitse ho etsa mosebetsi oa ho khetholla le ho tlosa mabaka a mohono likamanong. Hangata ho feta moo, o tlameha ho sheba matšoao a boitšoaro ho fumana hore na ke eng e bakang poulelo. Mona ke matšoao a 11 a molekane ea lefufa a ka bang kotsi kamanong ea hau:

1. Pelaelo ntle le bopaki

Haeba molekane oa hau a belaela boitlamo ba hau le botšepehi ho bona le maemo liqoso tsa bohata ntle le bopaki kapa lebaka, ke e 'ngoe ea matšoao a poulelo a ka sehloohong a u lemosang hore ho na le mathata paradeiseng. Setsebi se tsebahalang sa kelello le likamano Dr. John Gottman o re: “Liqoso tse se nang motheo, haholo-holo ha li pheta-pheta, ke mofuta o mong oa ho hlekefetsoa maikutlong hoo ho etsang hore motho a se ke a tšepana le ho mo hlompha. 

Ho bala ho amanang: Mona 's Kamoo Ho Clingy A Kamano Ka Sebota E

2. Boitšoaro ba ho khomarela 'me u batle kholiseho

Lefufa kamanong hangata ke pontšo ea ho se sireletsehe. Sena se ka boela sa bonahala ho boitšoaro bo feteletseng le tlhoko ea kamehla ea khothatso. Dr. Terri Orbuch, setsebi sa likamano, oa hlalosa: “Haeba molekane oa hao a lula a batla tiisetso ho uena, seo se bontša tšabo ea hore ha ba u tšoanele, e leng ntho eo hangata e amanang le ho itšepa.” Le hoja e le ntho e tloaelehileng ho batla bopaki ka linako tse ling, ha ho e-ba tlhokahalo ea khafetsa, ho ka thefula kamano eo,” ho hlalosa Dr. Terri Orbuch, setsebi sa likamano. Sena se ka fella ka molekane oa hau, 

• Ba batla ho qeta nako eohle ea bona le uena
• Ho u botsa hore na u ba rata ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi 
• Ho khetha ntoa kapa ho ba le maikutlo haeba litlhoko tsena li sa khotsofatsoe

3. Ho beha leihlo kamehla

Haeba ho ba le molekane oa hau ho u isa matsatsing ao a bongoaneng ha u ne u tlameha ho tlaleha moo u leng teng ho batsoali ba hao ka linako tsohle, u sebetsana le e 'ngoe ea matšoao a mohono a hlakileng ka ho fetisisa. Sena se ka fetolela molekane oa hau, 

• Ho lula u shebile ntho e 'ngoe le e 'ngoe eo ue etsang 
• E hlahloba fono ya hao 
• Ho netefatsa moo o leng teng ho tsoa ho ba bang 
• Ho latela mokhoa oa hau oa mesebetsi ea litaba tsa sechaba

Ha a hlalosa hore na ke hobane’ng ha ena e le e ’ngoe ea litšobotsi tse kotsi ka ho fetisisa tse bakoang ke mōna, setsebi sa kelello sa bongaka Dr. Lisa Firestone se re: “Ha mōna o bonahala e le tlhokahalo ea ho beha leihlo ntho e ’ngoe le e ’ngoe eo molekane oa hao a e etsang, seo se bontša ho hloka tšepo. 

Ho bala ho amanang: Ho Hlokomela Lifolakha tse Khubelu tse 13 tsa Kamano e Laolang

4. Ho leka ho laola nako le tlhokomelo ea hao

Ho laola le ho fokotsa boikemelo ba motho le boikemelo ba hae ke e 'ngoe ea mekhoa e sa pheleng ea likamano. Ke seo u ka iphumanang u sebetsana le sona haeba molekane oa hao a loana le mōna o chefo. Ba ka ’na ba leka ho laola hore na u kopana le mang, u ea hokae le hore na u sebelisa nako ea hao joang. 

Esita le haeba ba sa u thibele ho iketsetsa lintho, ka sebele ha ba e ananele. Sena se bonahala ha hao molekane ea boulelang ba tloaetse ho u khoptjoa, ho u hlabisa lihlong, kapa ho u otla ka majoe nako le nako ha u etsa ntho eo ba sa batleng hore u e etse. Ena ke mokhoa oa khale haholo oa ho sheba likamano tsa batho mme o ka etsa hore u ikutloe u hlajoa ke lihlong ka ho batla ho iketsetsa lintho u le mong. 

“Hangata poulelo e chefo e ama molekane e mong ea batlang nako eohle ea e mong le matla a hae, e siea sebaka se senyenyane sa botho kapa sebaka sa botho.

- Dr. Joshua Klapow, setsebi sa kelello sa kliniki 

5. Ho bonts'a litšekamelo tsa stalker

Lefufa le le feteletseng mo kamanong le ka dira gore motho a nne pelokgale mme a felele a na le mekgwa e e botlhole e e ka nnang kotsi mo go bone le mo molekaneng wa bone. Mohlala o mong oa khale oa sena ke hore molekane oa hau o qala ho u ts'oara hobane ba sitoa ho lumela hore u etsa seo u reng u se sona. Hona joale ho tsoma ha ho bolele hore ba u latela ka masene hohle moo u eang teng. E ka boela ea shebahala tjena: 

• Ho itlhahisa sebakeng sa hau sa mosebetsi ntle le tsebiso, khafetsa
• Ho tsitlella ho u khanna hohle moo u eang teng
• Ho feta ho lumelisa haeba u intša le metsoalle ea hau.

Litloaelo tsena tsa stalker ke tse ling tsa matšoao a mohono a chefo. U se ke ua ba etsa phoso lipontšo tsa lerato la 'nete. Haeba u ntse u batla hore kamano ea hau le motho enoa e atlehe, u tlameha ho nka mehato ea ho lokisa hona joale.

Ho bala ho amanang: Malebela a 10 a ho Fetolela Poulelo Hore e be Khothatso

6. Ho u arola ho baratuoa

Moo lehufa le leng teng. matšoao a kamano e sa lokang qala ho hlaha. Letšoao le leng le joalo la khale leo u ke keng ua khona ho le hlokomoloha kapa ho se hlokomoloha ke boiteko ba molekane oa hau ho u arola ho baratuoa ba hau. Hona joale, hangata sena se etsahala butle-butle, hoo batho ba bangata ba hlōlehang ho hlokomela morero o entsoeng ka boomo, o mobe. Butle-butle, molekane oa hau a ka 'na a leka ho u arola ho metsoalle le ba lelapa ba bolelang lefatše ho uena ka, 

• Ho bua hampe ka batho bao o kopanang le bona 
• Ho sa u fe sebaka sa ho sebelisana le bona ka bolokolohi 
• Ho laola puisano ea hau le bona 
• Ho etsa hore u ikutloe u le mobe ka ho batla ho qeta nako le bona 

Ngaka ea kelello Dr. Beverly Engel o re: “Molekane ea boulelang a ka ’na a leka ho u arola ho metsoalle kapa ho ba lelapa e le tsela ea ho u laola.” Mokhoa ona oa ho itšehla thajana ke letšoao le lefubelu bakeng sa ho laola maikutlo ’me o ka ama bophelo bo botle ba kelello hampe.

7. Boitšoaro bo sa lekaneng maemong

Lefufa kamanong hangata ke pontšo ea ho se sireletsehe le ho se its'epe. Maikutlo ana a ho se tšoanelehe a ka etsa hore molekane oa hau a itšoare ka tsela e sa tsitsang esita le maemong a se nang molato le a tloaelehileng. Ka mohlala, haeba u le leetong la mosebetsi, ba jeoa ke tšabo ea hore u ntse u robala. Kapa haeba u ba bolella hore u na le merero le metsoalle, hang-hang ba nahana hore ua ba qhekella. Sena se ka u siea u tsamaea holim'a likhetla tsa mahe u pota-potile molekane oa hau. 

Setsebi sa likamano Dr. Jenn Mann oa hlalosa, “Lefufa le nang le chefo le ka baka maikutlo a sa tšoaneng litšebelisanong tse se nang molato, joaloka ho bua feela le mosebetsi-’moho le uena. 

8. Ho se sireletsehe ho feteletseng

Ho se sireletsehe ha se feela sesosa sa poulelo e feteletseng kamanong empa hape e ka ba e 'ngoe ea matšoao a eona a hlakileng. Kamano e chefo e tletseng mōna o sa pheleng hantle, molekane oa hao a ka ’na a ikutloa a sa sireletseha ka mang kapa mang kapa ntho leha e le efe e tlosang maikutlo a hao ho eena. Sena se ka ba, 

• Mosebetsi oa hau 
• Batsoali ba hao 
• Metsoalle ea hau 
• Phoofolo e ruuoang lapeng 
• Mokhoa oa ho itlosa bolutu 

Sengoli se tummeng ebile e le setsebi sa kelello Dr. Seth Meyers o re: “Hangata poulelo e chefo e bakoa ke maikutlo a tebileng a ho se sireletsehe moo molekane e mong a ikutloang a sokeloa ke mang kapa mang kapa ntho leha e le efe e faposang tlhokomelo ho eena. boits'oaro ba paranoid. "

9. Ha o ikutlwe o hlomphuwa

E 'ngoe ea matšoao a kamano e sa lokang, e sentsoeng ke sebata se mahlo a matala a mōna, ke hore ha u ikutloe u hlomphuoa. Ha molekane oa hao a batla ho laola karolo e ’ngoe le e ’ngoe ea bophelo ba hao, a ahlola liqeto tsa hao, ’me a belaella mohato o mong le o mong oa hao, ho thata ho lumela hore o hlompha seo u leng sona joaloka motho ka mong. Ho tseba seo ho ka u nyahamisa haholo. Ha nako e ntse e ea, e ka senya bophelo ba hau Boitlhompho le maikutlo a ho ithata.

Haeba boitšoaro bo bobe ba likamano tsa molekane oa hau ea mōna bo se bo qalile ho u ama boemong bona, ke nako ea ho ba le puisano e tšepahalang le bona. Fumana boikemelo ba hau mme u ba tsebise hore ba tlameha ho etsa ketso ea bona hammoho haeba ba batla hore kamano e atlehe. Ke ’nete hore haeba molekane oa hao a batla ho etsa boiteko bo tiileng ba ho fetoha, mo kholise hore ua mo tšehetsa.

10. Ho sebedisa molato ho o laola

E 'ngoe ea matšoao a poulelo a chefo ka ho fetisisa ke ho khoebetsoa ke molato kamanong. Ho tloha ho u hlabisa lihlong ka hore u se ke ua ba etelletsa pele ho bua mantsoe a hlabang kapa ho bapala karete ea motho ea hlokofalitsoeng, molekane oa hau a ka sebelisa buffet eohle ea maqheka a bolotsana ho etsa hore u ikutloe u le mobe ha u etsa ntho e itseng. Sepheo sa ho qetela mona ke ho sebelisa letsoalo le lihlong e le lisebelisoa tsa ho laola boitšoaro le liketso tsa hau.   

“Molekane ea boulelang a ka ’na a sebelisa boikutlo ba ho ikutloa u le molato ho u qhekella hore u lumellane le litakatso tsa hae.” Ho se tšepahale hona ho hohela motho e mong hore a ikutloe a ikarabella bakeng sa ho se sireletsehe ha molekane oa hae, e leng letšoao la poulelo le chefo.” 

– Ngaka Sherry Gaba, setsebi sa kelello

11. Ho laola maikutlo 

Setsebi sa kelello Dr. Harriet Lerner o re: “Hangata poulelo e pata litaba tse tebileng haholoanyane tsa ho laola le ho laola.” Molekane ea mōna a ka ’na a bapala ka maikutlo a hao, a etsa hore u ikutloe u ikarabella bakeng sa ho se thabe ha bona, e leng letšoao le leholo la temoso ea ho hlekefetsoa maikutlong.” Molekane oa hau o bontša matšoao a mohono a chefo haeba a leka ho etsa joalo ho o laola ka maikutlo ka:

• Ho thibela lerato 
• Ho khetha ho khutsa 
• Mabone a khase 
• Ho tlisa motho oa boraro ho etsa hore u ikutloe u sa sireletseha
• Ho etsa ditshoso tse poteletseng kapa tse totobetseng 

Mokhoa oa ho Sebetsana le Mōna ka Kamano—5 Tips

Poulelo e joalo e chefo ha ea lokela ho ba le sebaka kamanong e ntle. Haeba u iphumana u sebelisana le molekane ea boulelang, ke habohlokoa hore u amohele bothata ho e-na le ho bo fetisa e le pontšo ea kamoo ba u ratang kateng. Kapa ho pata lifolakha tse khubelu ka lipotso tse kang, na poulelo ke pontšo ea lerato? 

Ho tloha mona, o ka thusa molekane oa hau ho hlola litšekamelo tsa bona tsa mōna kapa ho tsoa. Ha ho mokhoa o mong oa boraro. Leha ho le joalo, tseba hore khetho ea pele e ka sebetsa feela haeba molekane oa hau a lemoha bothata 'me a ikemiselitse ho leka ho bo lokisa. Haeba u kholisehile hore ba tla ikemisetsa ho sebetsa ka bobona le ho boloka kamano, malebela a latelang a litsebi mabapi le ho sebetsana le mōna a ka thusa:  

Ho bala ho amanang: Kamoo Poulelo e ileng ea bolaea Lerato leo ho neng ho se na morero oa bolotsana kapa hole

1. Fana ka khothatso empa u qobe ho lefa ho feta tefello

Ha molekane oa hau a bontša matšoao a poulelo a chefo, ho ka 'na ha bonahala eka ho fana ka khothatso le ho mo fa tlhokomelo e eketsehileng ho tla etsa hore boitšoaro ba bona bo bobe. Leha ho le joalo, ke habohlokoa ho hopola seo poulelo ka hara kamano hangata ke sesupo sa ho se sireletsehe le ho ba kotsing e feteletseng. Kahoo, leha o sa utloisise hantle hore na ke hobane'ng ha ba tšoenyehile ebile ba sa sireletseha, leka ho ba tšehetsa ka hona.

• Qeta nako e eketsehileng le bona
• Ba ame ho feta
• Ba hopotse kamoo u ba ratang kateng

Ka nako e ts'oanang, u se ke ua lefa haholo. Le hoja ho bontša lerato ho ka thusa molekane oa hao hore a tobane le tšabo ea hae, hopola hore u se ke ua ba qobella kapa ua ba nolofalletsa. E-ba le lerato empa u se ke ua ba senya. Lefufa le sa pheleng hantle ha lea loka 'me ha baa lokela ho etsoa hore ba ikutloe ka tsela e fapaneng kapa ho tla etsa hore ba leke ho u laola haholoanyane. Dr. Orbuch oa eletsa: “Le hoja e le habohlokoa hore u kholise molekane oa hao, u be hlokolosi hore u se ke ua busetsa poulelo ea bona ho feta tekano.”

2. Bua ka lintho tse ba tšoenyang

Haeba u nahana hore molekane oa hau o ne a tšoenyehile ka ho khetheha a bile a sa sireletseha ka uena le kamano ea hau ea morao-rao 'me a bontša matšoao a poulelo e sa lokang, ke nako ea ho lula fatše le ho buisana ka pelo le pelo. Ba botse hore na ho etsahalang. 

• Ke’ng ​​e etsang hore ba ikutloe ka tsela ee? 
• Na e 'ngoe ea liketso tsa hau kapa boitšoaro ba hau e ntse e baka ho se sireletsehe hona? 
• Na e bakoa ke kamano e fetileng? 
• Na poulelo ea bona e hlahisoa ke motho ea itseng kapa ke mofuta o akaretsang? 

U se ke ua leka ho li hanyetsa. U se ke ua pheha khang kapa ua leka ho lokisa seo e leng sona. Ho e-na le hoo, mamela. "Ho bohlokoa ho theha sebaka se sireletsehileng moo molekane oa hau a ikutloang a phutholohile ho buisana ka poulelo ea hae ntle le kahlolo. Puisano e bulehileng e ka thusa ho senola ho se sireletsehe ha motheo le ho hōlisa kutloisisano,” ho bolela Dr. Gottman. 

Ho bala ho amanang: "Matšoenyeho a Ka a Senya Kamano ea Ka": Mekhoa e 6 eo e e Etsang le Mekhoa e 5 ea ho e Laola

3. Leka ho utloisisa ntle le ho itšireletsa

Leka ho utloisisa seo ba se buang le se etsang hore ba ikutloe ka tsela ena. Ho ka ’na ha e-ba thata hore u se ke ua halefa, haholo-holo haeba ba u bontša ntho eo ha e le hantle e neng e se molato oa hao. Empa, ho e-na le ho itšireletsa le ho hoeletsa le ho kenngoa ka har'a ntoa e tšoanang hape, mamela seo ba se buang, ebe u leka ho ba hlalosetsa lehlakore la hao.

U se ke ua lahleheloa ke moea oa hau ha u ntse u etsa sena. Haeba molekane oa hau e le motho ea nang le kahlolo e molemo, ba lokela ho bona lehlakore la hau kapele haholo 'me ba hlokomele hore tšabo ha e le hantle ha e na motheo. Ka lehlakoreng le leng, haeba ba ntse ba leka ho u qosa ’me ba hana ho lumela eng kapa eng eo u e buang, e ka ’na ea e-ba nako ea hore u hlahlobe kamano eohle bocha.

4. Ba thuse ho haha ​​boitlhompho ba bona

Joalokaha re se re tšohlile, mōna o bakoa ke ho se itšepe le ho ikhalala. Dr. Meyers o re: "Hangata, mōna o bakoa ke ho se sireletsehe ho tebileng. 

Kahoo, mohloli o molemo ka ho fetisisa oa ho sebetsana le poulelo e ka 'na ea e-ba feela ho rarolla mathata ana a motheo. Khothalletsa molekane oa hau ho sebetsa ka bobona, 'me ha ho hlokahala, batla thuso ea litsebi ho rarolla mathata ana a bonahalang e le matšoao a poulelo likamanong. Haeba u nahana ho fumana thuso empa u sa tsebe moo u ka shebang teng, baeletsi ba hloahloa le ba nang le boiphihlelo Sehlopha sa Bonobology ke mona bakeng sa hau. 

5. Beha meeli e loketseng

Le hoja ho le bohlokoa ho tšehetsa molekane oa hau leetong lohle lena, ho bohlokoa hape ho ipehela meeli e itseng bakeng sa bona le uena. Ba bolelle se sa lokang. U ba bitse ka khutso ha ba bontša matšoao a poulelo e sa lokang. Ha ho le ea mong oa lōna ea ka bolellang e mong seo a ka se aparang, moo a ka se aparang le hore na a ka qeta nako le mang.

"Ho beha meeli ke ea bohlokoa ha u sebelisana le molekane ea boulelang. Meeli ena e thusa ho etsa bonnete ba hore kamano e lula e e-na le tlhompho le bophelo bo botle, e thibela boitšoaro ba ho laola kapa ba ho rua hore bo se ke ba eketseha,” ho eletsa Dr. Mann.

Ho bala ho amanang: Bophelo bo Botle vs. Likamano tse sa Phethahalang - Litšobotsi tse 10

FAQs

Mehopolo ea ho qetela

Hase kamehla ho leng bonolo ho sebetsana le mōna ho molekane. Empa, ha feela molekane oa hau a e-s'o fetohele libakeng tse kotsi le tse mabifi, puisano e nepahetseng le boiteko li ka le thusa ka bobeli ho tsoa tekong le le batho ba tsitsitseng le ba sireletsehileng haholoanyane. Ha e le hantle, kaha u ile ua khetha ho ba utloela bohloko le ho ba tšehetsa linakong tsa tlokotsi, u ka ’na ua fumana hore ba u tšepa haholoanyane, ba u atametsa ho feta leha e le neng pele.

Boikhohomoso le Poulelo ha li na Sebaka ka Kamano, ho Pakile Morena Krishna

Kharebe e Boulelang: Matšoao a 15 a Hore o Itšireletsa ho Feta Le ho U Tsamaisa Linate

Mokhoa oa ho se be mōna ka Kamano - 15 Setsebi Tips

Monehelo oa hau ha o hlahise mokhatlo oa liphallelo monehelo. E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa lintlha tse ncha le tsa morao-rao morerong oa rona oa ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.