Na ke Lokela ho Bitsa Ex My - Malebela a 12 a ho Etsa Qeto

Bakoetlisi ba likamano ba ka 'na ba hoeletsa che ho tloha marulelong ha u botsa, "Na ke lokela ho bitsa ex ea ka?". Empa ha molekane oa ka oa pele a mpitsa ho bona hore na ke ntse ke phela joang, re ile ra qetella re khutlelane kamanong e thabileng. Seo se entse hore ke lumele hore ehlile e ipapisitse le maemo, 'me ho ke ke ha ba le karabo e akaretsang. Kahoo, ha mosebetsi-’moho le Cindy a ne a bua le eena mosebetsing a re, “Ke batla ho buisana le motsoalle oa ka oa khale” ke ile ka mo botsa lintlha tse eketsehileng ho e-na le ho hana ka ho toba. Litlhahiso tseo ke mo fileng tsona ke tsena tse ka u thusang ho sebetsana le "Na ke lokela ho ikopanya le motho oa ka oa khale?" tsietsi.

Na ke Lokela ho Letsetsa Ex My? Mathata a ho qetela

Potso ena e hlotse boroko ba batho ba bangata, esita le ka mor'a lilemo tse ngata ba arohane. Ho ka 'na ha bonahala ho makatsa, empa ho tloaelehile ka ho feletseng ho ikutloa u batla ho kopana le motho oa khale. Ebang ke ho bua le bona joalokaha eka ha ho letho le fetohileng kapa ho ba hoeletsa ka lebaka la ho se leke ho feta kamanong, kapa ho ithorisa ka motho e mocha eo u kopaneng le eena lebenkeleng la kofi. etsa hore ex ea hau e be mōna. Ho arohana ha ho bonolo. Empa pele u nahana ka ho qoqa le motho eo e neng e le oa hao oa khale ka mor'a hore le arohane, mona ke lintho tse ling tseo u ka li nahanang:

Sepheo sa hau ke sefe?

Pele u etsa qeto ea ho letsetsa molekane oa hau oa khale, nahana ka sepheo sa hau sa mantlha. Ipotse:

• Na ke batla ho koala, kapa ke na le tšepo ea hore ka lekunutu ke tla tsosolosa kamano eo?
• Na ke hlile ke hloka ho rarolla taba ea bohlokoa, kapa na ke batla matšeliso a maikutlo?
• Na mohala ona o tla nthusa ho hatela pele, kapa o tla mpusetsa pherekanong ea maikutlo?

Ho utloisisa sepheo sa hau ho tla u thusa ho tseba hore na ho hahamalla litokelo ke qeto e nepahetseng kapa ho molemo ho tsepamisa maikutlo pholisong ea botho.

Sebelisa mohopolo oa lere la boleng

Lere la boleng ke mohopolo oa kelello o sebelisoang hangata khoebong, empa o sebetsa le likamanong. Ka mantsoe a bonolo, tšebelisano e 'ngoe le e' ngoe e eketsa kapa e tlosa boleng ho boiketlo ba hau ba maikutlo.

• Haeba ho letsetsa molekane oa hau ho tla u thusa hore u hlake, u koalehe, kapa u be le khotso ea kelello, e ka 'na ea e-ba mohato oa ho phahamisa lere.
• Leha ho le joalo, haeba e tla lebisa ho boipelaelo, pelo e bohloko, kapa tšepo ea bohata, ke mohato o theohang lere

Lekola hore na qeto ena e lumellana hokae kholong ea hau ea maikutlo 'me u letse hafeela e u phahamisa lere la tšoantšetso.

Tseba molao oa 7/38/55

Khopolo ea puisano ea Albert Mehrabian e re:

• 7% ea puisano e thehiloe mantsoeng
• 38% ke molumo oa lentsoe
• 55% ke puo ea 'mele

Kahoo ha u nahana, "Na ke lokela ho bitsa ex ea ka bakeng sa ho koaloa?" Hopola hore ho ba sieo ha puo 'mele ka pitso ka ho eketsehileng thatafatsa taba. 'Me haeba u etsa qeto ea ho tsoela pele ka qeto, etsa bonnete ba hore u hlophisa moqoqo ka mokhoa o hlakileng ho qoba ho se utloisisane leha e le hofe.

Ho bala ho amanang: Mefuta e 10 ea likarohano tse khutlelang hammoho le linako

Litlhahiso tse 12 tsa ho etsa qeto ea hore na u lokela ho letsetsa Ex

Batho ha ba lahleheloe ke maikutlo a lerato hang ha likamano tsa bona li fela. Ho lahleheloa ke maikutlo ke mokhoa oa butle-butle oa ho ikutloa u le bobe ho feta leha e le neng pele, ho leka ho tsepamisa maikutlo boiketlong ba hau ha u ntse u jeoa ke bolutu ka linako tsohle, le ho tsoa ho bona u le motho e mocha. Leha ho le joalo, ho bonolo ho bua ho feta ho etsoa. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho hopola hore ho letsetsa ex ea hau ho tla ba le liphello. Na u se u itokiselitse tseo? 

Ho letsetsa ex kapa ho se founele molekane oa hau, ke potso - 'me re tla leka ho u araba.

1. Na mohala ona o eang ho molekane oaka e tla be e se oa lerato?

Lebaka feela leo ka lona o ka letsetsang nomoro ea ex ea hau ntle le ho ikutloa u le molato ke haeba mohala o se oa lerato ebile ha o na thuso. Bongata ba mabaka ana a kenella likamanong tseo ho nang le mofuta o itseng oa beng ba kopanelo.

• U felloa ke nako. Ha ba arabe ka mongolo / mangolo, 'me u hloka tlhahisoleseling ena kapa ntho ena ka potlako. Sena se ka kenyelletsa litokomane life kapa life, lintlha tsa ak'haonte, lintlha tsa khiriso, joalo-joalo.
• Tabeng ea banyalani, e kanna ea ba ka litaba tsa bophelo bo botle ha le arolelana tokelo e kopanetsoeng ea ho hlokomela ngoana 
• Le basebetsi-'moho 'me le hloka ho bua ka ntho e amanang le mosebetsi

Mabaka a joalo a nepahetse le haeba ba u kopile hore u se ke ua hahamalla litokelo. Leha ho le joalo, u se ke ua tsoela pele ho qapa mabaka a kang ho iketsa eka u hloka pane ea tšepe eo u e fumaneng lilemong tse tharo tse fetileng ha u rekisoa karacheng. Ha e le hantle, leo e ka ’na ea e-ba lebaka le utloahalang. Lipitsa tsa tšepe tse entsoeng ka tšepe li tšoarella bophelo bohle.

2. Na ke utloisisa maikutlo a ka ka ho feletseng?

Lebaka leo ka lona ho thoeng u se ke ua ikopanya le motho oa khale oa hau ke hobane batho ba bangata ha ba sebakeng se setle hang ha ba tsoa kamanong. Ho nka nako ho utloisisa hore na motho o ikutloa joang. U ka 'na ua nahana hore u ikutloa u ba rata, empa haholo-holo ke motsoako oa molato, ho khesoa, le bolutu.

• Ntle le haeba o tsebahatsa maikutlo a hau le sebaka seo a tsoang ho sona, ha se mohopolo o motle ho romella motho eo u kileng oa phela molaetsa oa selefouno.
• U kanna ua hloka ho nahana hore na u na le tšusumetso ea mofuta ofe kapa ofe joalo ka joala kaha seo se ka ama bokhoni ba hau ba ho beha mabaka. Ho tahoa 'me ho letsetsa ex ea hau ke ntho e mpe ka ho fetisisa. Ha u kenelle feela boinotšing ba bona empa ho ka nka nako e eketsehileng ho beha ngoana oa hau oa ka hare ka ketsahalo ena e hlabisang lihlong.
• Seo u lokelang ho se etsa ha u batla ho letsetsa ex ea hau? Bua le metsoalle ea hau. Metsoalle e molemo e tla etsa bonnete ba hore ha u etse ntho leha e le efe eo u ka ikoahlaelang eona hamorao

3. Na ba tsoetse pele ka bophelo?

Ha u nahana, "Na ke lokela ho bua le molekane oa ka oa khale?" nahana ka menyetla e mecha. Ho ka etsahala hore le hoja u kholisehile hore ho letsetsa molekane oa hao ho tla rarolla mathata a hao a nakong e fetileng ’me lōna ba babeli le ka boela la boelana, ba se ba tsoetse pele. Batho ba bangata ba tsoela pele ho rebound ho intša spree ho hlola li-ex tsa bona. 'Me ka linako tse ling, e sebetsa.

• Ho ka etsahala hore ebe ha ba sa u batla 'me ba ka u bolella seo ka mantsoe a mangata. Na u nahana hore u ka nka ho hana lekhetlo la bobeli? Hape ho ka etsahala hore ebe ba ntse ba batla hore u khutle ka mor'a ho khutlela morao, empa qeto eo e tlameha ho lumellana 'me e tlameha ho tla ka mor'a tlhahlobo e ngata. 
• Metsoalle e kopanetsoeng e ka u thusa ho etsa qeto ena. Haeba ba re moratuoa oa hau oa khale o hloka nako e eketsehileng, joale ba mamele
• Ntho e ’ngoe ea bohlokoa eo u lokelang ho e ela hloko mona ke hore le hoja u batla ho khutlela le bona, na u nahana hore ba tla u thabela? Nahana ka motsotso oa setšoantšo ho tloha Bruce, Ea Matla 'Ohle moo semelo sa Jim Carrey, Bruce, a sibollang Grace (ea bapaloang ke Jennifer Aniston) a rapela ho mo lebala. Ka linako tse ling u tlameha ho tlohella batho hore ba tsamaee e le hore ba thabe e le kannete

Ho bala ho amanang: Matšoao a 15 a hore ha o so fete Ex

4. Na ba hodile ka kelello?

Batho ba batlang ho tsoela pele hangata ba lebisa matla a bona ho nts'etsopele ea botho ka mor'a ho arohana. Ho ka ba joalo le ka ex ea hau. Kahoo, haeba u ntse u ipotsa, “Na ke lokela ho ikopanya le ex ea ka le ho ba fa Monyetla oa bobeli?,” etsa bonnete ba hore ba ntlafetse ’me ba se ba loketse ho ba balekane ba molemo ho feta ba pele.” Ho seng joalo, u khutlela boemong ba pele.

• Botsa metsoalle ea hau ka bobeli hore na e ka nka eo e neng e le molekane oa hau e le mofuta o betere ho bona. Ba ntse ba na le litaba tse ts'oanang, na ba ntse ba bua mantsoe a misogynistic, ba ntse ba le control freak, ba ntse ba nyenyefatsa boikarabello, ntho ea mofuta oo?
• Ho ea ka thuto, ho feta 69% ea banyalani ba ileng ba khutlela hammoho ka mor'a karohano ba re ho intlafatsa ho ba thusitse hore ba boele ba kopane le ho ntlafatsa boleng ba kamano. Haeba u batla hore ex ea hau e khutlele ho uena, ipotse, na joale u motho ea betere? 'Me bakeng sa ho tšoaroa ka toka, botsa metsoalle ea hau hore na le bona ba nahana joalo
• E ka ba ntho e utloahalang ho li bitsa feela ha bobeli ba lōna le se le itokisitse ka kelello. Haeba mang kapa mang oa lōna a se na mofuta oa khōlo ea botho e hlokahalang ho boloka kamano, mohlomong le lokela ho lula le arohane nako e eketsehileng.

5. Na ke letsetsa ex ea ka bakeng sa ho koala?

Tlhokahalo ea ho ba le puisano e koalang ka mor'a karohano e ka tsoela pele le ka mor'a lilemo. Research e fana ka maikutlo a hore tlhoko ea ho koala e ka holisa liphihlelo tse mpe kamanong. Sena se bolela hore ntle le ho koala, u ka 'na ua khutlela morao linakong tse tšoanang tsa likhohlano kapa bohloko. Ka bomalimabe, ho letsetsa molekane oa hau oa khale ho ka 'na ha se ke ha fana ka koalo eo u e hlokang' me ho ka 'na ha utloisa bohloko le ho feta ka mor'a moo. Karohano e ka ba bohlasoa, 'me hase bohle ba ka ratang ho bua ka bona, haholo-holo haeba molekane a le mong a thahasella ho tsoa kamanong. Sena se sebetsa haholo-holo haeba bobeli ba lōna le entse qeto ea ho se kopane. Karabo ea "Na ha kea lokela ho senya kamano?" e batla e le che. Mona ke lintho tseo u ka li etsang ho e-na le hoo:

• Laola maikutlo a hao. Ho bua le bona ho tla phahamisa matšoenyeho ao u nang le 'ona 'me ho ke ke ha thusa ho rarolla letho. Qoba ho ikopanya le uena haeba u batla ho koala
• Ho etsa bonnete ba ho koala ka mor'a karohano, u ka bua ka eona le metsoalle kapa litho tse ling tsa lelapa tse haufi. Haeba seo se bonahala se le boima, ngola lengolo le lelelele ka maikutlo a hau 'me u utloe bohloko, lentsoe le le leng ka nako.
• U ka boela ua tlosa matšoao leha e le afe a 'mele a ho ba teng ha bona. Tlosa eng kapa eng eo e neng e le mpho ho bona. U ka fana ka lintho tsena kapa ua li chesa bakeng sa phello e makatsang. Ka linako tse ling, ho falla matlo kapa mesebetsi le hona hoa thusa

6. Na ke bahlabani ba mocheso le serame?

E kholo lebaka la hore ex ea hau e chesa ebile e bata ke hore ba batla ho u boloka hokong. Ha o ikopanya le ex, e ba fa tiiso ea hore maqheka a bona a sebetsa ho uena. Ba batla ho u boloka u le menoaneng le ho etsa hore u arabele. Sena se ba bolella hore ba ntse ba le likelellong tsa hau. Kamano e joalo e senyehile khale, 'me mabifi a se nang letho a nkile sebaka sa khoheli e lahlehileng.

• Haeba u kile ua ba mohlaseluoa oa boitšoaro ba bona bo bobe, u ka ’na ua utloa bohloko le ho feta ka mor’a karohano ’me u lula u ipotsa, “Na ke mo founele ’me ke kōpe tšoarelo? Li-Narcissists li leka ho kenya ts'ireletso ho batho ba ba potolohileng hore ba ikutloe ba sireletsehile ka bona. Kaha matlafatso e ntle e tla ka maemo a itseng kamanong le bona, u ka fumana ho le thata ho lumela hore u tšoaneloa ke ho thaba ho hang.
• Ba kanna ba sebelisa mecha ea litaba ea sechaba kapa metsoalle ho u hlohlelletsa kapa ho fumana maikutlo ho uena. Haeba ba le joalo - ba sa sireletseha ebile ba sa tsitsa maikutlong - ho ikopanya le motho eo u kileng oa ba le molekane oa hau ho tla ntšetsa pele nako eo u e entseng pejana.

7. Na ke ile ka arohana hampe?

Na ha kea lokela ho khaola kamano? E ka 'na ea se ke ea e-ba khopolo e ntle haeba u kile ua ba le karohano e mpe. Monyetla ke hore ha ba e-so fihle ho eona, le haeba u na le eona. 

• Haeba karohano e ne e ama hore ba nyenyefatsoe kapa ba fuoe kotlo ka lebaka la ntho eo ba neng ba sa e tšoanela, ho ka nka lilemo ho etsa khotso le uena haeba motho a feta boemong boo.
• Haeba u etsa qeto ea ho letsetsa ex ea hau, ea u lahlileng ka lebaka la tšebeliso e mpe ea lithethefatsi, ha ho bonolo hore ba thabe ha ba hlokomela hore u phahame joaloka khaete ha u letsetsoa. Sebetsa ka litaba tsa hau pele
• Ke ho hlompheha ho fa molekane oa hau sebaka se itseng ka mor'a hore le arohane. E tla senya menyetla ea hau ea ho khutlela le bona haeba u sa hlomphe sebaka seo
• Ha ho hlokahale hore u letsetse motho ea neng a sa tšepahale ho uena. Motho eo e neng e le ex ea u qhekellang o e entse ka kutloisiso e feletseng ea seo ba se etsang. Ba tlotse tšepo ea hau, 'me u tšoaneloa ke motho ea molemo ho feta eo

Ho bala ho amanang: Lipontšo tse 18 tsa ho thunngoa ha monna oa Aquarius o ratana

8. Na ho tla “thata” ho ba metsoalle ea bona?

Moira, mokoetlisi oa likamano, o re, "Ba bang ba bareki ba ka ba ile ba lula e le metsoalle le balekane ba bona ba khale ha kamano e felile. Kahoo, ho ke ke ha khoneha ho hang. Empa batho bao ba ne ba tsebana ka lilemo tse ngata, 'me kamano ea bona e ne e le ea platonic ho feta lerato.

• U ka ’na ua etsa qeto ea hore ua batla dulang metswalle le ex ea hau, empa hopola hore ho thata hore batho bao e neng e le baratuoa ba kopane ka ho feletseng. Hape, ho ka etsahala hore molekane oa bona kapa molekane oa hau e mocha a se ke a thaba ka hona
• Likamano tse rarahaneng e ka ama bophelo ba kelello ea hau mme ea sitisa kholo ea hau. U ka 'na ua ba le maikutlo a ho "khomareloa ka har'a lupu" eo ho leng thata ho e khaola
• Etsa bonnete ba hore nako e lekaneng e fetile hore le fihle boemong ba ho qala kamano ea platonic le bophelo bo botle

9. Na ke khomaretsoe lekhotleng la ho intša kotsi?

A na u na le bothata ba ho tsoela pele le ho lula lerupung moo u lulang u nahana ka tsona kapa hona ho li ts'oara? Haeba ho joalo, ho hlakile hore ha u e-s’o lokele ho kena kamanong e hōlileng maikutlong le motho leha e le ofe, re se re sa re letho ka eo e neng e le molekane oa hao. Ho iteanya le ex ea hau ho tla thibela feela mokhoa oa ho folisa.

• Bua le metsoalle, kapa setsebi haeba u nahana hore ho tsoela pele ho u thatafalletsa. Ho Bonobology, re fana ka sehlopha se setle sa litsebi le baeletsi. Nahana ka menyetla e mecha, tsoa, ​​u be le liphihlelo tse ncha
• Molao o akaretsang oa letsoho ke ho ema libeke tse tharo bonyane. Bukeng ea hae, Mekhoa ea Atomic, James Clear o ngola hore motho o nka bonyane matsatsi a 21 ho theha tloaelo. Sepheo ke ho oela kemisong e 'ngoe moo u etsang lintho tse sa tloaelehang le tse thata, 'me u se ke ua nahana ka tsona.
• Research e fana ka maikutlo a hore ho oela moetlong ho ka thusa ho tsitsisa bophelo ba kelello le ho u thusa ho phela bophelo bo botle

10. Ke letsetsa ex yaka ke mo hlolohetswe ke batla ho kgutla?

Jim, tichere ea Massachusetts, o re bolella, “Ha motho oa ka eo e neng e le oa ka oa khale a letsa ho bona hore na ke ntse ke phela joang, metsoalle ea ka e ile ea re hoa makatsa, kaha re ne re entse qeto molao oa ho se kopane. Empa ke ile ka thabela ho utloa lentsoe la hae. Re ile ra lula re buisana ka nakoana, ’me ha ke hlokomela hore ka sebele e ne e le monna ea fetohileng, ke ile ka etsa qeto ea ho khutlela le eena.” Ke habohlokoa hore le be leqepheng le le leng haeba uena le molekane oa hau le batla ho boelana.

• Tsela e le 'ngoe feela e ke keng ea makatsa kapa ea utloisa bohloko ha u ka letsetsa ex ea hau ke haeba bobeli ba lōna le se le loketse ho buisana 'me le sebelitse ka bobona.
• Ho na le monyetla o moholo oa hore ka nako e 'ngoe le qetelle le buisana ka karohano. Haeba e mong oa lōna a batla ho khetha li-scabs tsa kamano ea khale, moqoqo o tla theoha
• Hape u lokela ho etsa bonnete ba hore molekane oa hao oa khale o batla ho khutlela le uena hobane a u rata, eseng hobane a sa batle ho jeoa ke bolutu. Botsa metsoalle, na ho na le ho hong ho bohloko ho teng ho bona? Ho molemo hore u ba tlohele ba le bang ha ba ntse ba lokisa maikutlo a bona pele u ba atamela

11. Na ke lokela ho ikopanya le motho eo ke neng ke ratana le eena ha ke tseba hore ho ke ke ha sebetsa?

Ka linako tse ling ua tseba hore kamano ea lōna e ke ke ea atleha hobane uena kapa molekane oa hao le sa batle ho sekisetsa linthong tse itseng. Ka mohlala, haeba u lula metseng e fapaneng, bobeli ba lōna ha le e-s'o lokele ho falla le kamano ya sebaka se selelele ha se taba ea hau, joale ha ho na lebaka la ho buisana le bona ka mor'a karohano.

• Hopola hore kamano ea hau e felile hobane u bile le mathata. Haeba bobeli ba lōna le sa sebetse ho eona, ho ka etsahala hore le tla feta ho sena hape. 'Me potoloho e' ngoe le e 'ngoe ea karohano le ho khutlela hammoho e tla u utloisa bohloko feela, molekane oa hau le batho ba bang bophelong ba hau
• Batla sehlopha sa ts'ehetso ho thusa ka sena kaha ho ke ke ha e-ba bonolo. Haeba lintho li e-ba thata, theha lethathamo la batho bao u ka ba tšepang 'me u ngole ketsahalo e 'ngoe le e 'ngoe moo u ikutloang u nyahame. Ho tla ba bonolo nako le nako ha u hlokomela hore ha ua tlameha ho feta ho eona hape

12. Na ke hlaheloa ke ntho e sithabetsang?

Haeba u feta nakong e sithabetsang joalo ka lefu la moratuoa kapa bomalimabe ba setsebi, joale u tla ba le nako e thata le ho feta. ho sebetsana le karohano mme e ka etsa hore o batle ho kgutlela ho ex ya hao. Karolo e 'ngoe ea eona e tla ba ka lebaka la bophelo bo botle ba kelello, bo ka beng bo fihlile pele.

• Sekaseka seo u hlileng u se utloang. Na u ikutloa u jeoa ke bolutu hobane u ntse u nahana ka bona kapa u ikutloa u le kotsing ka lebaka la ntho e itseng e ka ntle?
• U hloka ho itokisetsa boemo boo lintho li sa tsamaeeng ka tsela ea hau. Na u se u itokiselitse ho sebetsana le bohloko haeba u ka 'na ua ikutloa u le bobe le ho feta ka mor'a ho bua le ex ea hau?
• Haeba u ntse u batla ho khutlela le bona, mohlomong e tla ba mohopolo o motle ho ema 'me u fole mathateng ao u tobaneng le ona. Hang ha u e-na le ho hlaka, u tla khona ho etsa qeto e betere

Mehopolo ea ho qetela

Pele o letsetsa molekane oa hau, iphe nako ea ho nahanisisa ka sepheo sa hau le liphello tse ka 'nang tsa e-ba teng. Takatso ea ho hahamalla litokelo ke ea tlhaho, empa ho etelletsa boiketlo ba hau pele ke ntho ea bohlokoa. Haeba mohala o sa fane ka boleng bo botle bophelong ba hau, ho ka ba molemo ho tlohella tse fetileng hore li lule li le nakong e fetileng.

Matshwao a 9 O Kopana Le Ngwana Motho

Matšoao a 15 hore taba ea hau e felile (mme e ntle)

25 Mehopolo ea mahala ea Letsatsi bakeng sa Banyalani | Matsatsi a Matle, a Monate, a Marato ao U Lokelang ho a Leka

Monehelo oa hau ha o hlahise mokhatlo oa liphallelo monehelo. E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa lintlha tse ncha le tsa morao-rao morerong oa rona oa ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.