Är din pojkvän avlägsen? Olika scenarier med lösningar

Ah, pojkvänner! Dessa söta människor kan röra din själ med djupet av sina känslor ena dagen och dra en försvinnande handling den andra. De kan skämma bort dig med sin tillgivenhet och göra dig galen med sina upptåg. Du kommer att finna dig själv nicka med till detta om din pojkvän är avlägsen helt plötsligt. Mer så, om du har varit i ett förhållande som har varit så stadigt som en sten.

Var ditt förhållande bra när din pojkvän en dag verkade vara lite avlägsen? Sedan började han dra sig undan och visade mindre intresse för förhållandet. Du får panik och undrar: "Min pojkvän är avlägsen men säger att inget är fel. Vad kan orsaken vara? Vad ska jag göra nu?" Tja, till att börja med kan du scrolla ner för att läsa dessa tips som vi har för dig för att hantera situationen mer effektivt.

Varför är min pojkvän avlägsen?

Även om det inte är möjligt att läsa din pojkväns tankar (hur vi önskar att det var!), kan du säkert försöka förstå varför din pojkvän beter sig konstigt och avlägset. Du kanske blir för orolig och bekymrad över denna avdragshandling. Det är normalt att ens känna sig övergiven under sådana omständigheter.

Så först till kvarn – ta inte ansvaret för allt som händer i ditt förhållande. Tänk inte på dig själv som den skyldige. Det kan finnas andra anledningar till att din pojkvän är avlägsen. När en kille saktar ner kommunikationen behöver det inte nödvändigtvis betyda slutet på ett förhållande. Så när du känner dig avlägsen från din pojkvän, försök att fastställa orsakerna. Några av de vanligaste är:

• Mental detox: He behöver lite utrymme. Din kille kan ha fastnat i ett hjulspår. Arbetsbelastning, kvävande familj, deadlines, misslyckande i livet eller en allmän känsla av missnöje – något eller alla av dessa kan ta bort hans frid. Din pojkvän beter sig konstigt och avlägset eftersom han går igenom en mental detox
• Rädsla/osäkerhet: När han blir avlägsen och kall, kan han faktiskt hindra hans relationsrädsla och osäkerhet från att dyka upp. Överväldigad av sina känslor kan han ha krupit tillbaka in i sin kokong
• Mental hälsa frågor: Psykiska tillstånd kan ofta spela spoilsports i våra liv. När din pojkvän är avlägsen men fortfarande sms:ar eller, alternativt, din pojkvän tar en evighet att skicka tillbaka, kan det vara hans hälsa som hindrar honom från att kommunicera regelbundet
• Engagemangsfobi: Din pojkvän är avlägsen men vill inte göra slut för att han har problem med engagemang. Han älskar dig och ändå är han rädd för att engagera sig för dig

Relaterad läsning: 9 tecken på engagemangsproblem och 5 sätt att hantera dem

Min pojkvän är avlägsen men säger att ingenting är fel – vad ska jag göra

Undvik att dra till någon slutsats baserad på antaganden. Lita på honom (och din magkänsla) när du ser att din pojkvän är avlägsen men inte vill göra slut. Och nej, när din pojkvän beter sig konstigt och avlägset, behöver det inte betyda att han spökar dig. Utan att krascha ditt förstånd, ta en ny väg och styr situationen skickligt. Följ några av dessa praktiska tips när du känner dig långt borta från din pojkvän:

1. Bestäm – Är din pojkvän avlägsen eller känner du dig avlägsen?

Det finns en tunn linje mellan de två. Läs det finstilta. Tänk på detta – du börjar dagen med att sms:a honom "god morgon" och ber honom komma ikapp på kvällen över en kopp kaffe.

• Lämnade han ditt meddelande på sett utan att svara?
• Eller kom hans svar för sent för att gå på kaffedejten som fick dig att säga "Usch, det tar en evighet för min pojkvän att smsa tillbaka! Varför blir han alltmer avstånd från mig?”

Försöker han bränna broarna och bryta all kommunikation? Eller är han verkligen för upptagen för att träffa dig? Varför var "att inte lita på honom" din första reaktion? Är du den som är känslomässigt distanserad från honom? Att analysera situationen med ett lugnt och bestämt sinne kommer att ta bort många av dina bekymmer från tallriken.

2. Ge honom det utrymme han behöver

När en kille saktar ner kommunikationen kanske han är sugen på lite utrymme. Ångest och farhågor som härrör från en uppenbar förlust av frihet kan utlösa en avdragshandling.

22-åriga Kelly och hennes pojkvän Rob, 21, är vansinnigt kära i varandra. De träffas varje dag, antingen i parken, på väg till universitetet eller på den lokala bondens marknad. Denna dagliga ritual, trots att den bestämdes av dem båda, fick Rob att sakna det roliga och festliga livet under sina pojkars utekvällar. Han började gradvis hetsa upp henne; han svarade regelbundet på hennes sms men träffades nästan aldrig.

Hennes pojkvän är avlägsen men smsar henne ändå. Vad tror du gick fel här?

• Avbryter Rob det med Kelly?
• Är Kelly för klängig och krävande i förhållandet genom att insistera på att träffas varje dag?
• Är det så att Rob behöver lite personligt utrymme och så att han är avlägsen men ändå smsar?

Onödigt att säga att det sista alternativet verkar vara det mest logiska. Vad Rob kunde ha gjort här är att ha en mogen konversation med Kelly. De kunde ha satt sina förväntningar ömsesidigt, istället för att Rob sårade sin partners känslor genom att inte vara närvarande.

3. Försäkra honom om din kärlek

När han blir avlägsen och kall kan du spåra grundorsaken och arbeta på den. Han kanske går igenom mycket som gör honom mentalt utmattad.

En Reddit-användare berättade om hur hennes pojkvän blev distanserad efter att ha förlorat sitt jobb under pandemin. Hon säger: ”Jag låter honom veta att jag finns här när och om han behöver prata med mig. Jag tror att att se andra människors relationer ger näring åt mina osäkerheter, men jag måste påminna mig själv om att när vi väl kommer in i en period av mer stabilitet kommer det att kännas bättre... Jag vet bara att han behöver att jag håller ut.”

Ibland kan de enklaste orden lugna ett värkande hjärta. En enkel gest att låna ut din axel att luta sig mot gör susen.

Relaterad läsning: 18 saker att säga för att lugna din pojkvän om ert förhållande

Min pojkvän agerar på avstånd men säger att han älskar mig – vad ska jag göra

Pojkvän agerar avlägset men säger att han älskar mig – det här kan låta som en oxymoron, men det är sant när det kommer till relationer. Din pojkvän kanske inte har något emot dig, men det känns som att han har dragit sig undan lite.

När drar sig en sköldpadda tillbaka in i sitt skal? När den känner sig hotad, osäker eller när den vill vila en stund. Tänk dig din pojkvän i samma situation. Han drar sig tillbaka in i sin kokong antingen för att han kämpar mot sina osäkerheter i förhållandet eller så är han känslomässigt dränerad och behöver lite mental frid. Men den goda nyheten är att det finns några saker du kan göra för att hjälpa honom att komma ur sin kokong:

4. Piffa upp ditt förhållande

Relationer kan bli monotona och rutinmässiga. Tristess sipprar in genom springor och snabbare än du inser finner du att din kärleksbåt sjunker. När han blir avlägsen och kall vet du att han letar efter ett ankare för att hålla den här båten stadig.

• Återuppliva romansen: Släng in lite romantik, lägg till en skvätt kul, skaka om saker med entusiasm av kärlek (och lust!), krydda det med aktiviteter och ge ditt förhållande en trevlig blandning
• Trygga med din närvaro: Det ökande gapet mellan er två kanske får dig att undra, "Vad ska man skicka ett sms till en kille som har blivit tyst? Han vill inte prata med mig alls!" Sådana scenarier kräver inte en konversation i full längd. Botemedlet är din lugnande närvaro. Skicka honom en text som får honom att le, påminner honom om din lugnande närvaro i hans liv
• Gå på datum: A reddit användaren konstaterar att detta händer när par "inte går på spännande dejter längre och provar nya saker tillsammans. Gnistan av spänning har lämnat och smekmånadsfasen närmar sig sitt slut.” Lösningen? Användaren tillägger, "Du löser detta genom att tända gnistan igen och gå på dejter och göra saker du inte har gjort tidigare."

5. Tillbringa tyst tid tillsammans

När en kille saktar ner kommunikationen kan lite tystnad trösta honom. Tystnad kan vara det mest vältaliga uttrycket för känslor. I en studie utförd av National Library of Medicine fann man att tystnad hade positiva effekter på individer under observation. Det visade sig att tystnad och stillhet avsevärt kan öka avslappningen och förbättra humörtillstånden. För att citera från studien: "Exponering för tystnad kan vara effektivt i terapeutiska och pedagogiska sammanhang för att främja avslappning och välbefinnande."

En person som är avlägsen men ändå sms:ar behöver trösten i ett samtal utan att ägna sig för mycket åt en. Trots att han drar sig för en diskussion söker han tröst genom texter.

Min nära vän Nick, som också är min granne, har varit i ett förhållande med Kayne i 10 månader. Under ett av våra samtal klockan 4 på morgonen talade han om Kayne, "Min pojkvän är avlägsen men säger att inget är fel. Tydligen älskar han mig och vill inte göra slut. Men jag förstår det bara inte – han är avlägsen men smsar ändå.” Den vånda tanten i mig rådde så här:

• Kvalitetstid älskar språk: Tillbringa kvalitetstid tillsammans, utan alla distraktioner. En stilla och lugn aura kan hjälpa honom att uttrycka vad han går igenom. Även om han inte gör det, skynda honom inte att öppna upp
• Håll kontakten via sms: Med tanke på att han är avlägsen men ändå sms:ar, kan man konstatera att sms är hans komfortzon. Försök att maximera det. Undrar du fortfarande vad du ska skicka sms till en kille som har blivit tyst? Ta en signal från vår lista med 23 saker att sms:a när konversationen dör

6. Håll dig frisk och glad

Detta är det viktigaste i regelboken – arbeta mot ditt förstånd och din lycka. Kompromissa inte med självkärlek. Istället för att bli indragen i katt-och-råtta jakten, anpassa sig till situationen. Att överanalysera det kommer att fånga dig i en oändlig slinga.

• Unna dig en hobby: Ta ledigt. Gör det du trivs bäst med. Håll kvar tills din partner bestämmer sig för att ta en u-sväng mot dig. Ta den där keramikkursen du alltid har velat. Lär dig spela ett musikinstrument. Tanken är att hålla sig kreativt sysselsatt
• Positiva affirmationer: Skydda dig mot negativitet. Sätt stopp för dessa tjatande tankar. Håll dig motiverad med relationsbekräftelser som utstrålar positivitet
• Älska dig själv: Skäm bort dig själv med kärlek tills din partner kommer tillbaka. Du förtjänar all kärlek och omsorg, lika mycket som din pojkvän gör. Ta hand om ditt välbefinnande och din lycka

Relaterad läsning: Hur man älskar sig själv – 21 tips för självkärlek

Pojkvän är avlägsen men ändå sms:ar

Din pojkvän kanske tar avstånd från dig, tar förmodligen ledigt, men håller kontakten genom sms. Det kan finnas giltiga skäl till detta; andra skäl än att han överväger att göra slut med dig. Osäkerheter och erfarenheter från det förflutna smyger sig ofta fram för att hemsöka nuet och kastar sin mörka skugga över de existerande relationerna.

• Gamla sår: En gång kom jag på mig själv med att undra, "Min pojkvän är avlägsen men säger att inget är fel. Är detta en röd flagga?" Även om han slutade skicka sms till mig först, svarade han mig. Det visade sig att ett tillfälligt möte med hans ex gjorde att hans tidigare sår återupptogs. Hans tillbakadragande var en försvarsmekanism mot de känslomässiga skadorna
• Osäkerhet: Ett annat exempel var mitt slumpmässiga möte med mitt ex, vilket återigen fick min pojkvän, Carl, att dra sig tillbaka utan någon förklaring. Även om både mitt ex och jag hade gått vidare i våra respektive liv, verkade Carl störd av denna vänliga händelse. Osäkerheten tog överhanden och lämnade honom förvirrad. Därför drog han sig undan som ett sätt att bearbeta sina känslor
• Lösning: Lösningen på båda ovanstående scenarier är kommunikation. Att prata och uttrycka sig för att stryka ut vecken är lösningen på problemet. A reddit användaren lyfter fram betydelsen av kommunikation – "Om din partner kämpar med stress eller psykiska problem eller något annat som kan störa dem, kan kommunikation med dem om det hjälpa dig att ta reda på vad du behöver göra för att hjälpa dem, även om det innebär ge dem mer utrymme än du tror att de behövde.”

Är din pojkvän avlägsen eller övertänker du?

Att övertänka kan förstöra er relation mer än ni någonsin kan föreställa er. Att övertänka är som kvicksand, i samma ögonblick som ni kliver in i det sugs ni in. Försök att hitta svar på följande frågor innan ni drar förhastade slutsatser:

• Är din pojkvän verkligen avlägsen eller är det ditt kärlekslösa sinne som spelar spel med dig?
• Är han genuint upptagen och känner sig kanske orolig/osäker?
• Är det ett kortvarigt avstånd eller ett med bestående inverkan?
• Avbryter han alla band med dig eller är kommunikationskanalerna öppna?
• Är han otrogen eller tänker du för mycket?

Det är skillnad på ett kommatecken och ett punkt – medan det senare betecknar ett slut, betecknar det förra ett avbrott eller en paus. Identifiera vilken som är tillämplig på ditt förhållande.

Undvik att hamna i labyrinten av överanalys. Istället för att erbjuda en utväg kan det leda dig till återvändsgränder, fel svängar och okända destinationer. Att ha en pojkvän som är avlägsen låter oroande. Men det kan finnas giltiga skäl som utlöste detta beteende. Spåra orsakerna och felsök problemet. Det finns alltid en silverkant som väntar på att bli snubblad på.

Handskas med en osäker pojkvän? Här är 16 hanteringstips

Förälskad i en känslomässigt otillgänglig man? 10 tips för att få kontakt med honom

20 saker som gör din pojkvän lycklig och känna sig älskad

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övrigt

Skicka