15 stora tecken på att du dejtar en osäker man

Prince Charming alert! Men håll ut, den där intensiva kärleksbombningen kan vara ett tecken på problem. Till en början överöser han dig med uppmärksamhet, vilket får dig att känna dig som en drottning. Men snart tar hans nöd över, och han förvandlas till en osäker pojkvän. Han kräver din tid 24/7, sms spränger din telefon och svartsjuka blir hans mellannamn. Det här är inte kärlek, det är osäkerhet att spela mind games och dejta en osäker man kan bli kvävande.

När du lägger märke till de röda flaggorna kan du vara djupt involverad. Innan du trasslar in dig i hans webb, lär dig hur du navigerar i den här situationen och skyddar dig själv. ️Det är viktigt att förstå hans osäkerhet och arbeta mot en sundare relationsdynamik. Vi hjälper dig att förstå hans klängiga beteende och, kanske till och med, hjälpa honom att lämna den nöd som förvandlar ditt band till ett ohälsosamt förhållande.

15 säkra skott tecken på att du dejtar en osäker man

Att dejta någon med osäkerhet kan anstränga ett förhållande, även om ni älskar varandra djupt. Osäkerhet urholkar förtroendet, en viktig del av ett hälsosamt förhållande, vilket leder till slagsmål varje dag och ständiga försäkringar på grund av orealistiska förväntningar och överdriven nöd. Det är mentalt utmattande och förvandlas snabbt till en ohälsosamt förhållande. Om detta låter bekant kanske du tänker: "Min pojkvän är osäker". Att förstå tecknen på att dejta en osäker man är avgörande för att bekräfta dina misstankar och ta itu med problemen. Förbered dig, för det finns en hel lista med tecken på en osäker man att hålla utkik efter. Här är 15 sådana säkra tecken på osäkerhet:

1. Han tillbringar all sin tid med dig

Är din pojkvän alltid klistrad vid dig, utan några egna vänner eller hobbyer? Blir han avundsjuk när du umgås med andra? Om så är fallet är det här stora osäkra pojkvänstecken. Han har förmodligen inget socialt liv och är avundsjuk på ditt. Hans värld kretsar bara kring dig, nästan som om han inte vet hur han ska fungera individuellt. Om din partners närvaro får dig att gråta högt: "Jag är trött på att min pojkvän är osäker och klängig", är det möjligt att han offrar sina intressen för att vara med dig hela tiden. 

Relaterad läsning: 15 bästa tecken på en självisk pojkvän

2. Han vill få kontroll över alla aspekter av ditt liv

Om du har att göra med en osäker man, vet att ett av de klassiska tecknen på en kontrollerande osäker pojkvän är att istället för att ge dig utrymme och respektera dina åsikter och gränser, kommer han att vilja blanda sig i alla aspekter av ditt liv – från hur du klär dig till vem du spenderar din tid med. Det kan vara kvävande till hantera en osäker partner så här. Du kan känna att du tappar bort dig själv för att hålla honom lycklig och ditt giftiga förhållande flytande. Om du kan relatera till detta, vet att det är en av de osäkra mannens röda flaggor.

3. Han spelar alltid offerkortet och försöker manipulera dig

Håll utkik efter tecken på en osäker man som försöker få din sympati och har för avsikt att kontrollera dig genom att framställa sig själv som ett offer för dåliga tidigare relationer. När han pratar om sina ex kan du se honom betona hur han blev illa behandlad och undvika att diskutera sina egna misstag eller svagheter. Han berättar snyfthistorier om sina tidigare dåliga relationer, och målar alltid upp sig själv som den förorättade. Men när det kommer till hans egna brister? Ingenting. Osäkra män kan spela hjärntrick när de inte får som de vill. De vrider på sanningen, manipulerar ord och flyttar skulden för att testa din hängivenhet.

4. Känslor av svartsjuka är andra natur för honom

Om du dejtar någon med osäkerhet, vet att detta är ytterligare ett klassiskt tecken på en osäker och avundsjuk pojkvän. Osäkra män och svartsjuka går hand i hand. Det är mycket möjligt att han:

• Är avundsjuk inte bara på dina manliga vänner utan också på alla män som försöker komma nära dig
• Gillar inte om du har nära relationer med dina flickvänner
• Blir arg om du köper presenter till dem eller går ut för att göra saker åt dem

Dela hennes historia, det här reddit användaren säger, "Han var bara väldigt orolig om jag pratade med eller i sällskap med andra män, men han formulerade det alltid som att han inte litade på att de inte skulle slå på mig. Han gav mig skuld för att jag gick till gymmet eftersom "andra killar kanske kollar upp dig" och "försöker du se bra ut för andra killar?" Om en manlig vän ringde mig på telefon var han alltid i närheten. Om jag skulle gå till en studiegrupp... ville han veta om det skulle finnas killar där. Han grävde ofta efter mina kläder "varför har du det på dig? Andra killar kanske kollar upp dig”. Han var övertygad om att min homosexuella kollega slog på mig bara för att han var en man.”

Pojkvän som är osäker på andra killar är en tydlig röd flagga i alla relationer och kan bli en grogrund för en mängd andra problem, som lögn, tillitsproblem och oupphörliga bråk.

Relaterad läsning: Hur man tar sig ur ett kontrollerande förhållande – 8 sätt att bryta sig loss

5. Att behöva ständig trygghet är ett av tecknen på en osäker man

Detta är ett av problemen med att dejta en osäker man. Om din pojkvän ständigt söker beröm och komplimanger, är han som en växt som vill ha solljus. Utan dem känner han sig värdelös och irriterad. Det är som att du oändligt dammar hans ego genom att överösa honom komplimanger för att göra honom lycklig. Han behöver alltid försäkran om din kärlek. Han längtar efter komplimanger om sitt utseende, sina färdigheter och till och med sin prestation i sängen. Allt mindre utlöser ångest och depression. Det ständiga behovet av validering är som en valp som tuggar på din sko – förtjusande i början, men snart irriterande.

6. Han stalkar alltid dina sociala medier, håller koll på dig

Håller din partner hela tiden koll på din aktivitet på sociala medier? Om han:

• Lägger märke till varje gilla, kommentar och följ på din Instagram som om han är en detektiv
• Är alltid uppdaterad om dina onlineeskapader, från Facebook-uppdateringar till dina senaste TikTok-videor
• Blir upprörd över att lära sig om dina planer via Twitter innan du berättar för honom direkt
• Snokar på din telefon eller kikar över axeln för att se vem du pratar med
• Frågar vem du pratar med
• Kräver att se dina meddelanden

… vet att denna överväldigande besatthet kan vara ett av tecknen på en osäker person i ett förhållande. Detta kontrollerande beteende härrör från osäkerhet, som drivs av rädsla för att förlora dig eller några hemligheter som hålls, även under oskyldiga uppgifter som att kolla e-post eller sms:a vänner.

7. Han accepterar aldrig sina misstag

Detta reddit användaren berättar hennes upplevelse: "Har alltid en anledning till att allt som går fel är någon annans fel, och speciellt riktat mot honom... Om något går fel i er relation kommer det att vara ditt fel, och han kommer förmodligen att anklaga dig för att göra det med avsikt eftersom hans ego inte kan hantera att det kan vara konsekvenser av hans eget beteende.”

Ett av tecknen på en osäker person i ett förhållande är att han aldrig kommer att acceptera sina misstag eller ta ansvar för sina handlingar. Om han gör något fel så börjar han skuldförskjutning, och lägger hela ansvaret på dig eller någon annan. En man med låg självkänsla och problem med osäkerhet har svårt att säga: "Jag är ledsen, jag trasslade till."

Relaterad läsning: 11 smärtsamma tecken på att din partner tar ditt förhållande för givet

8. Han vill höra beröm, inte kritik

En osäker kille längtar ofta efter komplimanger och trygghet och ifrågasätter hela tiden sig själv för att fylla sin brist på självförtroende. Han söker validering för att må bra med sig själv och oroar sig ofta för sitt utseende. Däremot är han känslig för kritik, även om den är välmenande. Att försöka diskutera förändringar eller föreslå förbättringar i beteende kan leda till tystnad eller undvikande. Kommunikation med en osäker kille, speciellt om relationsfrågor, kan vara utmanande. Det krävs tålamod och förståelse för att navigera i dessa samtal effektivt och för att stärka relationen.

9. Han tvivlar på din lojalitet och ditt engagemang

Är din pojkvän osäker på andra killar? Ett av de osäkra pojkvänstecknen är att han antingen anklagar dig för att vara otrogen mot honom eller insinuerar att du utövar andra romantiska intressen medan du är i ett förhållande med honom. Han är alltid misstänksam mot dina motiv och fortsätter att testa din lojalitet med tankespel. "Om du älskar mig kommer du att göra det här" eller "Om du älskar mig, kommer du inte att göra det" - hot och ultimatum som dessa blir rutin när du dejtar en osäker kille, vilket får dig att beklaga, "Min partners osäkerheter förstör vårt förhållande" eller "Min pojkvän är osäker och det är irriterande."

Relaterad läsning: 8 sätt att övervinna otrygghet i ett förhållande

10. Han är oförutsägbar och upplever frekventa humörsvängningar

Känner du att du går på äggskal varje dag? Svänger hans humör från solsken till storm baserat på småsaker? Det här kan vara osäkerhet som visar sin fula sida. Ett av tecknen på en osäker man är att han ofta låter påverkan utifrån, även din interaktion med andra, diktera sin lycka. Detta kan leda till:

• Dramatiska humörsvängningar
• Arga utbrott
• Aggression om du försöker prata om det

Kom ihåg att deras ilska inte är ditt fel, men det är inte okej heller. Du ska inte ständigt rättfärdiga dig själv eller få dig att känna dig obekväm och otrygg hemma. Om dessa osäker man röda flaggor gör ditt liv stressigt kan det vara dags att omvärdera förhållandet.

11. Han saknar självförtroende, har osäkerhetsproblem och projicerar dem på dig

Se upp för tecken på osäkerhet i ditt förhållande. Om du har att göra med en osäker man, vet att otrygghet ofta härrör från dåligt självförtroende, vilket leder till negativt självprat. Håll utkik efter uttalanden som "Jag säger alltid fel saker" eller "Jag är en sådan förlorare." Om din kille: 

• Överöser dig med presenter och söta ord men blir påträngande eller skyndar på saker
• Är rädd för att uttrycka olika åsikter eftersom han saknar självförtroende
• Undviker att ge sina egna tankar, fruktar att det kan göra dig upprörd 
• Saknar riktiga vänner och spenderar all sin tid med dig

… det kan vara en röd flagga. Hans överväldigande känslor kan förvandlas till possessivitet, vilket inte är ett hälsotecken. Osäkra individer kan klara sig genom att projicera sin rädsla och osäkerhet på sina partners, till skillnad från självsäkra män, som är trygga inom sig själva och vet hur de ska ta ansvar för sina handlingar. Här är vad en osäker man kan ta till:

• Att kritisera dig
• Känner dig hotad av din framgång
• Utövar kontroll över dig
• Skiftande skuld
• Projicera olösta problem

Vissa osäkra individer kan överkompensera genom att skryta eller visa upp prestationer för att maskera sina underliggande känslor av otillräcklighet.

Relaterad läsning: 8 Relationsproblem du kan möta om du hade giftiga föräldrar

12. Han är klängig och känslomässigt beroende av dig

Verkar din pojkvän vara klistrad vid dig? Kanske var det sött i början, men nu är hans klängighet och överväldigande besatthet irriterande och får dig att känna dig obekväm. En man som är osäker och osäker på sin roll i ditt liv kan uppvisa ett klängigt beteende. Denna starka önskan om konstant närhet kan vara överväldigande och föga tilltalande. En osäker man förlitar sig överdrivet på förhållandet för känslomässigt stöd. Genom att hålla sig nära söker han trygghet men kan också hysa rädsla för att andra män ska komma in i ditt liv. 

Detta reddit användaren säger att hennes pojkvän "inte tål att vara isär... och vill spendera varje minut tillsammans... Vi tillbringade en natt ifrån varandra för att han gick sent och jag var för trött för att köra över... Nästa dag berättade han flera gånger för mig hur mycket han saknade mig kvällen innan... Han vill heller aldrig göra saker med sina egna vänner längre om jag inte säger till honom att jag har planer med mina." Klassisk klängig pojkvän tecken Vi tror!

13. Han försöker smickra dig och överösa dig med uppmärksamhet och gåvor

Överöser din pojkvän dig med presenter och kallar dig hans själsfrände efter en kaffedejt? Vänta lite nu! Denna intensiva virvelvind kan vara spännande, men den kan också dölja osäkerhet. Hans överdrivna gester kan vara ett sätt att "köpa" din kärlek istället för att bygga en äkta anslutning. Äkta kärlek tar tid, inte två sekunders deklarationer. Att vara någons allt låter sött, men det är en tung krona att bära, speciellt när det blir stenigt. Sveps inte med av glittret. Leta efter äkta anslutning, inte bara stora gester, för att bygga en hälsosam och varaktig relation.

14. Han ljuger, överdriver sanningen eller försöker tända gas på dig

Till skillnad från självsäkra män ljuger en osäker kille ofta för att få sig själv att verka bättre eller av rädsla för att inte bli accepterad. Han kanske skryter om sitt utseende eller sina färdigheter och jämför sig med andra. Denna osäkerhet kan leda till massor av fibblande och överdrifter. Gaslighting, en lömsk form av manipulation, innebär att ljuga eller förvränga fakta för att få dig att tvivla på dig själv. Det är skadligt, orsakar förvirring och låg självkänsla. Om din pojkvän ständigt tänjer på sanningen kan det vara ett av de vanligaste tecknen på osäkerhet och brist på ärlighet.

15. Han hotar att göra slut med dig för att testa dig och få dig att stanna

En osäker pojkvän gör slut med dig på grund av hans anknytningsstil som utvecklats från barndomens erfarenheter av inkonsekvent kärlek. Han är överkänslig för alla tecken på avstånd i förhållandet, använder hot om att lämna som en försvarsmekanism mot känslomässig smärta. Denna form av kontrollerande beteende (som härrör från en osäker bilagestil) leder till en instabil och giftig relation, med uppbrottshot som blir ett test på din lojalitet och ett sätt att förstärka hans bräckliga ego. Oavsett om du ber honom att stanna eller inte, tar han ofta tillbaka hotet, av rädsla för förlusten av förhållandet.

Relaterad läsning: Hur man tar sig ur ett ohälsosamt förhållande: en steg-för-steg-guide

11 tips för att hantera en osäker pojkvän

Osäkerhet härrör ofta från tidigare sår och ouppfyllda behov, som behöver tid och stöd för att övervinna. Både du och din pojkvän måste arbeta tillsammans, ta små steg och fira framsteg. Tålamod är nyckeln för märkbara förändringar i beteende och relation. Kom ihåg att du kan få en osäker kille att känna sig trygg och lugna honom om ditt förhållande, men verklig förändring sker när han åtar sig att förbättra sig själv. Stöd honom på denna resa, men låt honom ta de steg som krävs för att växa och läka också.

Här är 11 tips om hur man hanterar en osäker man i romantiska relationer:

1. Utvärdera ditt eget beteende och beteende i relationen

Även om vi inte godkänner hans kontrollerande eller osäkra handlingar, är det värt att överväga om något du gör orsakar dem. Det som verkar ofarligt för dig kan vara viktigt för honom, speciellt om han inte visar osäkerhet på andra områden i livet. Pausa och reflektera över om dina handlingar bidrar till en redan giftigt förhållande. Om så är fallet kan små förändringar förbättra din dynamik med honom och hjälpa dig att hantera en osäker person i ett förhållande.

Relaterad läsning: 18 sätt att visa någon du bryr dig om

2. Utöka ditt stöd och din förståelse till honom

Genevieve Bachman, en kollega på jobbet, berättade att hennes pojkvän var mycket kontrollerande. Han valde ut hennes kläder, sms:ade henne hela tiden på jobbet och insisterade på att hon skulle prata med honom i telefon under lunchen. 

”Att hantera en osäker och svartsjuk pojkvän är inte en lätt sak, det lärde jag mig på den hårda vägen. Colin, min pojkvän, var alltid klistrad vid mig och försökte kontrollera delar av mitt liv som verkligen inte var hans sak. Saker och ting blev bättre först efter att jag satt ner honom och pratade om problemen, sa hon. Undrar du fortfarande hur du ska hantera en osäker pojkvän? Förbättra kommunikationen kan hjälpa till att ta itu med problem och förstå varandra bättre, vilket gör det lättare att hantera en osäker person i ett förhållande. Kom ihåg att du har att göra med en känslomässigt skör person. Välj därför dina ord noggrant och var snäll. Håll dina löften och försök uppfylla realistiska förväntningar.

3. Visa honom att han är viktig och att du bryr dig

Vi hör ofta om klagomål som: "Min pojkvän är väldigt osäker och knuffar mig alltid" eller "Min pojkvän är osäker och det är irriterande." När detta händer, försök att låta din osäkra kille veta hur mycket du värdesätter honom. Detta kommer att få honom att inse att hans osäkerhet är grundlös. Här är några sätt du kan låta din man veta hur mycket han betyder för dig:

• Gör små, romantiska gester, som att få honom sin favoritefterrätt eller att få honom något du vet att han har velat ha länge
• Lägg upp något gulligt för honom på sociala medier
• Initiera planer på att spendera kvalitetstid med honom
• Håll honom uppdaterad om dina planer för dagen
• Skicka ett sms till honom då och då för att berätta att du tänker på honom

4. Uppmuntra honom att diskutera sitt förflutna med dig

Din pojkväns osäkerhet kanske inte har en enkel orsak. Det är möjligt att han har hanterat tuffa upplevelser tidigare, som dåliga relationer eller en svår uppväxt, som kan ha fått honom att känna sig osäker. För att förstå honom bättre och hjälpa honom att läka, uppmuntra honom att öppna upp om dessa tidigare erfarenheter mer i detalj. Men kom ihåg att det här kanske inte är lätt för honom. Du kan:

• Ha tålamod och a bra lyssnare
• Var uppmärksam på vad han säger, även om det verkar som ett gnäll om något litet
• Lyssna och känn empati för att hjälpa honom förstå var hans osäkerhet kommer ifrån och arbeta igenom dem tillsammans

Detta kommer i slutändan att stärka din relation och hjälpa honom att känna sig säkrare. Tänk dock på att du inte kan fixa honom ensam. Om hans beteende påverkar ditt välbefinnande är det viktigt att söka professionell hjälp tillsammans eller överväga om förhållandet är hälsosamt för dig.

Relaterad läsning: 55 unika sätt att berätta för någon att du älskar dem

5. Undvik frestelsen att ljuga för honom

Hur har man en relation med en osäker man? När du vet att att berätta sanningen för din osäkra pojkvän bara kommer att resultera i ännu ett argument eller bråk fylld av tårar, sårande ord och arga utbrott, ofarliga vita lögner kan verka mycket mer tilltalande. Men om du ljuger för honom och han kommer ikapp, kommer hans förtroendeproblem och osäkerhet att öka många gånger. Om du dejtar en osäker man, hur svårt det än kan vara, var ärlig mot dig själv och mot honom.

6. Gör planer med dina vänner som inkluderar honom

Ett av problemen med att dejta en osäker man är att han kan ha svårt att lita på dina vänner eller andra människor du umgås med. I en sådan situation, hur ska man hantera en osäker pojkvän? Tja, om din pojkvän känner sig orolig när du umgås med dina manliga vänner, inkludera honom i dina planer. Låt honom träffa dem och lära känna dem bättre för att lindra hans misstankar. Ofta är rädslor värre än verkligheten. Kanske kommer han att gilla dina vänner och inse att det inte finns något att oroa sig för. Som han ser din platoniska relationer med dina vänner kommer han att lita mer på dig och dem.

7. Berätta för honom om dina bekymmer om förhållandet

Att kommunicera med en osäker partner är tufft, men viktigt för att lösa problem. Att flaska upp frustrationer leder till förbittring, vilket förvärrar situationen. Öppenhet och ärlighet är avgörande för en hälsosam relation, vilket möjliggör sårbarhet och ömsesidigt stöd. För att hantera en osäker man, uppmuntra att dela rädslor och problem mer i detalj och ge konstruktiv kritik, men var uppmärksam på hur du uttrycker oro för att undvika att få honom att känna sig attackerad. Om du undrar vad du ska säga till din pojkvän när han känner sig osäker, här är några exempel:

• Jag känner mig sårad och förödmjukad när du inte litar på mig
• Jag vet att du har gått igenom mycket, men det skulle vara trevligt om du kunde hitta ett sätt att tro att det kommer att bli annorlunda för oss
• Jag önskar att du frågade mig direkt om du har några frågor om mitt liv istället för att snoka bakom min rygg
• Även om jag uppskattar att du skyddar mig, är jag vuxen och kan göra mina egna val

Relaterad läsning: 12 tecken på osäkra kvinnor och hur man undviker dem

8. Ge honom tid att förbättra sig

Du kan inte förvänta dig att din osäkra partner förändras över en natt. Ge honom tid och utrymme att arbeta med sin osäkerhet. Det betyder dock inte att du står ut med kränkande beteende. Om du inte ser någon önskan att förändras eller tecken på förbättring även efter att en betydande tid har gått, kan det vara dags att sluta med det för ditt förstånd och ditt välbefinnande.

9. Närma dig en terapeut

En osäker partner dränerar ett förhållande. I ett sådant fall kanske du undrar hur du ska hantera en osäker man. Om du och din pojkvän menar allvar med att förbättra er relation kan individuell eller parterapi hjälpa. Om han är öppen för det, stödja honom att hitta en bra terapeut som kan erbjuda vägledning och konstruktiv kritik för att arbeta igenom hans problem. Att uppmuntra honom att söka professionell hjälp är det bästa steget framåt för att rädda ditt romantiska förhållande. 

Bonobology's skickliga rådgivare kan hjälpa dig genom denna resa.

10. Se upp vad du säger

Undrar du fortfarande hur man ska ha en relation med en osäker man? Försök att inte säga något för att avsiktligt skada din pojkvän. Ja, du har all rätt att uttrycka din åsikt och dela din sida av historien, men du måste göra det lugnt. Var uppmärksam på dessa små saker, så att du inte upprör honom i onödan. Du kanske inte riktigt vet vad du ska säga till din pojkvän när han känner sig osäker, men se till att inte säga dessa sårande saker:

• Du är en sådan förlorare
• Jag hatar tanken på att spendera tid med dig
• Jag kunde ha gjort så mycket bättre än du

Relaterad läsning: 21 element för att utveckla respekt i ett förhållande

11. Skämta inte om hans osäkerhet

Om du fortfarande googlar hur du ska hantera en osäker man, ja, det här är ett bra förslag. Att dra skämt om din partners osäkerhet, oavsett om det är offentligt eller privat, kan allvarligt skada en man med låg självkänsla såväl som din relation. Osäkerhet och låg självkänsla är verkliga kamper. Att reta eller skämta över sårbarheter, även oavsiktligt, kan orsaka stor skada på hans välbefinnande. Respektera hans känslor, både offentligt och privat. Bygga förtroende och ett säkert utrymme är nyckeln till en sund relation. Välj därför vänlighet och förståelse, istället för skämt som kan lämna bestående ärr.

Det är sant att en osäker partner dränerar ett förhållande. Men att dejta en osäker man betyder inte nödvändigtvis att du är i en återvändsgränd förhållande. Du måste bara vara klok, snäll och tålmodig för att säkerställa att otryggheten inte blir värre med tiden. Hjälp honom att hålla sig på rätt spår och inte bli nedslagen av små motgångar. Samtidigt, om saker och ting inte förbättras trots att du gör ditt bästa, gå därifrån. Om förhållandet börjar ta hårt på dig, avsluta det.

Vanliga frågor

5 tecken på känslomässig misshandel du bör se upp för varnar terapeut

10 röda flaggor om personen du dejtar – baserat på hur de behandlar andra människor

Hur man svarar på den tysta behandlingen – effektiva sätt att hantera det

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.