Hur man berättar för någon att du bara vill bli vänner: 15 exempel

Att navigera i relationer där någon utvecklar romantiska känslor medan du inte gör det kan vara utmanande. Att veta hur man berättar för någon att du bara vill vara vänner utan att såra dem via sms är avgörande för att upprätthålla en respektfull och hälsosam vänskap. I den här detaljerade guiden kommer vi att utforska 15 utökade tillvägagångssätt för hur man ska vänskapa någon med vänlighet, tydlighet och omsorg, som föreslagits av en Kalifornien-baserad psykiater och kognitiv beteendeterapeut, Dr. Shefali Batra (MD i psykiatri), som är specialiserad på rådgivning för separation och skilsmässa, uppbrott och dejting, och föräktenskapliga kompatibilitetsproblem.

Hur man berättar för någon att du bara vill vara vänner - 15 fantastiska exempel på att svika försiktigt

Att sätta gränser utan att såra någons känslor är en delikat konst. Oavsett om du sms:ar eller har konversationen personligen, kommer dessa metoder för hur du berättar för någon att du bara vill vara vänner efter att ha lett dem på (eller från början) dig att kommunicera din önskan att vara vänner samtidigt som du säkerställer att den andra personen känner respekteras.

1. Använd F-ordet (vän) tidigt

Om du inte vill fundera över hur du ska berätta för någon att du bara vill vara vänner efter leder dem vidare, ta detta råd till dig. "Ju tidigare du fastställer tonen i ditt förhållande som rent vänlig, desto lättare blir det att undvika romantiska missförstånd", säger Dr Batra. Genom att ofta hänvisa till personen som en "vän" tidigt i dina interaktioner skapar du en mental gräns mellan romantik och vänskap för er båda.

• "Jag är så lyckligt lottad som har en vän som du!"
• "Vi har en så bra vänskap - jag uppskattar det verkligen."
• "Du är ärligt talat en av de bästa vännerna jag någonsin har haft."

Att använda ordet "vän" förstärker ofta din avsikt. Detta subtila men konsekventa språk sätter tidigt scenen för en vänskap snarare än en romantisk relation, och låter dem veta var du står från början.

Relaterad läsning: Kan en tjej ha en kille bästa vän och en pojkvän?

2. Betona gruppinställningar

Undrar du hur man berättar för en kille att du bara vill vara vänner? Gruppaktiviteter är ett bra sätt att tona ner en-mot-en intimitet. Genom att växla från privata häng till sociala evenemang med andra, betonar du att din relation är en del av en större gruppdynamik, där romantiska avsikter är mindre benägna att blomstra.

• "Hej, ett gäng av oss ska äta middag - vill du vara med?"
• "Vi borde ordna en gruppfilmkväll! Det är roligare med fler människor.”
• "Låt oss bjuda in några fler vänner att komma och vandra i helgen."

Att föreslå grupphändelser styr interaktionen mot en platoniskt förhållande, vilket gör det tydligt att du är bekväm i en social miljö snarare än intima en-mot-en-möten. Det hjälper dig att ta reda på hur du ska vänzone någon genom att ta bort potentiella romantiska undertoner.

Relaterad läsning: Varje kille har dessa 10 typer av vänner

3. Diskutera andra krossningar

Ett bra tips om hur du berättar för någon att du vill vara vänner via sms är att ta upp andra människor du är intresserad av. Genom att nonchalant nämna din attraktion till någon annan hjälper du den andra personen att förstå att du ser dem som bara en vän.

• "Det finns en riktigt söt person på jobbet - jag funderar på att bjuda ut dem."
• "Jag är kär i någon i min yogaklass. Jag är så nervös att prata med dem!”
• "Jag har chattat med någon online som verkar riktigt cool - önska mig lycka till!"

Dr Batra säger: "Att prata om ditt romantiska intresse för andra människor signalerar att du inte ser personen som en potentiell partner. Detta tillvägagångssätt om hur man svika någon försiktigt mjukar upp slaget, eftersom det flyttar deras fokus bort från alla förväntningar de kan ha på dig utan att du direkt avvisar dem.”

4. Spela wingperson

"Att erbjuda att hjälpa dem att hitta någon annan är ett tydligt sätt att förstärka din roll som vän, inte ett romantiskt intresse. Genom att positionera dig själv som deras vingperson avleder du inte bara deras känslor utan hjälper dem också gå vidare till någon annan”, säger Dr Batra.

• "Jag känner någon som skulle vara perfekt för dig - vill du att jag ska presentera dig?"
• "Du skulle verkligen slå till med min vän från gymmet. Vill du att jag ska sätta upp dig?"
• "Jag har en kollega som är singel och verkar vara din typ!"

Den här taktiken om hur man avvisar någon på ett trevligt sätt är både tydlig och hjälpsam. Genom att visa att du är intresserad av att hjälpa dem att hitta en partner, placerar du dig fast i vänzonen utan att vara hård.

Relaterad läsning: 8 sätt du kan vara en fantastisk Wingman för tjejer

5. Beröm dem neutralt

Komplimanger kan ibland leda till blandade signaler, särskilt om de är för personliga. När du komplimangerar någon är det viktigt att hålla det neutralt – fokusera på deras personlighet eller färdigheter snarare än utseende – för att behålla en platonisk ton.

• "Du är en så bra lyssnare - jag tycker alltid om våra samtal."
• "Du har en fantastisk sinne för humor– Att umgås med dig är alltid roligt.
• "Du är super omtänksam. Jag uppskattar verkligen det med dig.”

Genom att berömma dem på ett vänligt, icke-romantiskt sätt undviker du alla antydningar om flirt. Detta hjälper till att befästa din avsikt att förbli vänner och förhindrar att romantiska missförstånd utvecklas.

Relaterad läsning: 15 exempel på hur man svarar på en komplimang från en kille

6. Dela dina konstiga vanor

Att öppna upp om dina egenheter och föga smickrande egenskaper kan bidra till att skapa en mer avslappnad, vänliknande atmosfär. Att dela dessa aspekter av dig själv flyttar förhållandet bort från alla romantiska förväntningar och mot avslappnad, bekväm vänskap.

• "Jag har en konstig vana att prata med mina växter. De håller mig sällskap!”
• "Jag sover alltid med strumpor på, även på sommaren - det är så mysigt."
• "Jag binge-tittar på cheesy reality-program varje helg - det är mitt guilty pleasure."

Att dela dina udda, mindre polerade sidor gör att du verkar mer som en nära vän och mindre som en romantisk utsikt. Det hjälper dem att se dig som tillgänglig och bekant snarare än någon att vara romantiskt intresserad av.

7. Sätt gränser tidigt

Ett enkelt sätt att svika någon försiktigt är att sätta gränser direkt när personen börjar flirta eller gör det första steget. Detta bör dock göras vänligt, så det kommer inte ut som ett avslag utan snarare en återbekräftelse av din vänskap.

• "Jag älskar vår vänskap - jag skulle inte vilja komplicera saker."
• "Vi har en så bra sak på gång som vänner. Låt oss hålla det så."
• "Jag värdesätter verkligen vår vänskap och skulle inte vilja ändra på den dynamiken."

Att sätta gränser tidigt förhindrar att eventuella felaktiga kommunikationer eskalerar. Det ger dig också möjligheten att svika dem försiktigt samtidigt som du gör det klart att vänskap är din prioritet.

Relaterad läsning: 15 pojkvän-kvinnliga vänner gränser att svära vid

8. Prata om att du inte är redo för ett förhållande

Dr. Batra ger råd: "Att vara uppmärksam på din personliga situation är ett bra sätt att styra samtalet mot vänskap." Att uttrycka att du inte letar efter ett förhållande just nu hjälper den andra personen att förstå att ditt fokus är någon annanstans.

• "Jag är helt enkelt inte på plats för ett förhållande just nu - jag fokuserar på mig själv."
• "Jag tar lite tid att fokusera på vänskap och självtillväxt, snarare än att dejta."
• "Just nu är jag mer intresserad av att bygga starka vänskaper än att leta efter romantik."

Detta tillvägagångssätt för hur man avvisar någon på ett trevligt sätt är effektivt eftersom det inte får dem att känna sig utpekade. Istället framställer du det som ditt personliga val, vilket tar bort fokus från dem.

9. Dela pinsamma historier

Inte säker på hur man berättar för en tjej att du bara vill vara vänner? Här är ett tips från Dr Batra. "Att dela pinsamma eller roliga historier om dig själv kan bryta den romantiska spänningen och skapa en avslappnad, vänlig miljö. När ni skrattar tillsammans över era obekväma stunder flyttar det fokus bort från romantik och mot äkta vänskap.”

• "En gång skickade jag av misstag en kärleksbrev till min lärare istället för min kära!”
• "Jag snubblade och spillde kaffe över hela min crush på gymnasiet - snacka om pinsamt!"
• "Jag blandade en gång ihop ett datums namn hela natten - det var så besvärligt."

Genom att dela dessa berättelser visar du att du inte vill ses som ett romantiskt intresse. Det hjälper den andra personen att känna sig bekväm och mer bekväm i vänzonen.

10. Inga känsliga stunder

Inte säker på hur man berättar för en kille att du bara vill vara vänner? Håll kramarna till ett minimum. Fysisk beröring kan ibland sudda ut gränsen mellan vänskap och romantik. För att slippa skicka blandade signaler, håll dina fysiska interaktioner avslappnade och vänliga. 

• Håll dig till high-fives eller knytnävsbulor istället för kvardröjande kramar
• Undvik att vila din hand på deras arm eller axel för länge
• Håll all fysisk kontakt kort och lekfull, som en snabb klapp på axeln

Detta förstärker tanken att ditt förhållande är rent platoniskt och undviker all onödig förvirring eller feltolkning av dina avsikter.

11. Lämna bort de intima detaljerna när du diskuterar tidigare relationer

Undrar du hur man berättar för en tjej att du bara vill vara vänner? Här är ett subtilt sätt. När du diskuterar relationer eller förälskelser, se till att utelämna de intima detaljerna eller dyka djupt in i de känslor du kände för dem. Denna sentimentalitet kan tolkas som en antydan om att du har romantiska känslor för personen du pratar med. Så begränsa berättelserna till roliga anekdoter eller obekväma dejter. Detta skapar en känsla av öppenhet samtidigt som gränser bibehålls.

• "Jag brukade vara störst förälskad i min gymnasielärare!"
• "Mitt ex lärde mig så mycket om relationer, även om det inte fungerade."
• "Jag har haft några roliga dejtingupplevelser - som den gången jag spillde vatten över hela min dejt."

Genom att prata om dina tidigare romantiska upplevelser normaliserar du diskussioner om kärlek utan att göra dem till föremål för samtalet. Detta håller dynamiken bekväm och lätt.

Relaterad läsning: My Crush dejtar min bästis och så här överlever jag

12. Markera dina vänskapsmål

Dr Batra råder, "Istället för att prata om paraktiviteter, fokusera på vad ni kan göra tillsammans som vänner. Skapa entusiasm kring vänskapsaktiviteter, som subtilt signalerar att du är intresserad av att bygga en platonisk relation.”

• "Låt oss planera en Netflix binge-session i helgen - bara för oss vänner!"
• "Vi borde göra en matchkväll snart. Jag älskar att umgås med mina vänner på det sättet."
• ”Låt oss göra fler vandringar tillsammans! Det är den perfekta aktiviteten för vänner.”

Att fokusera på roliga, vänliga aktiviteter visar att du värdesätter relationen på ett icke-romantiskt sätt. Det uppmuntrar till närhet utan att antyda romantiskt intresse.

Relaterad läsning: 13 fördelar och 5 kamper med att gifta sig med din bästa vän

13. Använd humor för att avleda flirt

Så här berättar du för någon att du vill bli vänner via sms om den andra personen börjar flirta. Använd humor för att försiktigt omdirigera konversationen. Humor låter dig antyda att du inte är intresserad utan att skapa spänning eller göra situationen besvärlig.

• Om de säger "Du ser fantastisk ut idag", svara med "Tack! Du också kompis! *Finger guns*” (Eller något lite mindre besvärligt)
• Om de komplimangerar dig, säg "Du är en så söt vän!"
• Om de gör en romantisk kommentar, skämta, "Det ser ut som att du övar raggningsrepliker att använda på din framtida flickvän”

När du undrar hur man sviker någon försiktigt, är humor ett bra sätt att hålla interaktionen lätt och lekfull.

14. Presentera dem som din vän

Så här vänzonar du någon subtilt. När du är i närheten av andra, se till att presentera dem som din vän. Detta förstärker din relationsstatus för både dem och alla andra runt omkring, vilket förstärker vänzonen.

• "Det här är min vän, [deras namn]."
• "Träffa min gode vän, [deras namn]. Vi har känt varandra ett tag."
• "Låt mig presentera dig för min vän, [deras namn]."

Att konsekvent introducera dem som en vän förstärker dina gränser utan att direkt ta upp problemet.

15. Var ärlig men snäll om det dyker upp

Om den andra personen uttrycker sina känslor, var ärlig men mild i ditt svar. Det är viktigt att erkänna deras känslor samtidigt som du tydligt säger att du värdesätter vänskapen och inte vill att den ska förändras.

• "Jag värdesätter verkligen vår vänskap, och jag skulle inte vilja ändra på det."
• "Jag hoppas att vi kan förbli vänner eftersom vår vänskap är viktig för mig."
• "Jag letar inte efter ett förhållande, men jag är så glad att vi är så bra vänner."

Att vara direkt men snäll är hur man snällt avvisar någon samtidigt som man bibehåller den respekt och omsorg som behövs för att bevara vänskapen.

Avslutande tankar

Att veta hur man berättar för någon att du bara vill vara vänner utan att såra dem över sms handlar om att vara omtänksam, ärlig och mild. Oavsett om du vill använda humor, sätta gränser tidigt eller dela med dig av dina knäppa vanor, följ dessa 15 strategier för hur du vänskapar någon med nåd och respekt. Genom att fokusera på att bygga en stark platonisk relation kan du behålla vänskapen samtidigt som du ser till att romantiska känslor inte kommer i vägen.

Sällskap kontra relation – de 10 grundläggande skillnaderna

13 skäl till varför min man är min bästa vän

Olämpliga vänskap när du är gift – här är vad du bör veta

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.