17 mindre kända psykologiska fakta om själsfränder

Hur många psykologiska fakta om själsfränder har du hört? De säger att det är en kosmisk romans, där två själar är tänkta att ansluta på ett sätt som överskrider förståelsen. Men vad gör någon till en själsfrände egentligen? Ska du tro på kärlek som bestäms av ödet? Är det ödet eller slumpen? Och vad händer när själsfränder är ifrån varandra? Genom historien har det spunnits berättelser om att själar hittar varandra mot alla odds. Teorier om själsfränder är oändliga.

Det får oss att undra: Är dessa kopplingar förutbestämda eller bara lyckliga möten? Finns "den ena" ens? Kompletterar de oss, passar som saknade delar i våra liv? Vad är den verkliga sanningen om själsfränder? Visst, det låter bra på pappret, men idag utforskar vi några vetenskapliga och psykologiska fakta om själsfränder för att vägleda dig i din strävan efter kärlek.

Vad är själsfränder?

"En själsfrände är en pågående förbindelse med en annan individ som själen plockar upp igen vid olika tider och platser under livstid." — Edgar Cayce

Det låter ganska mystiskt, eller hur? Vem skulle inte vilja ha själsfrände relationer som är så kompletta att de går bortom sfären av någon koppling vi känner till? Enkelt uttryckt är det ett speciellt band där två individer förbinder sig djupt på en känslomässig, mental och andlig nivå. Här är några allmänna egenskaper hos soulmate-teorin som gör denna koppling unik:

• Djup själsförbindelse: De inblandade har ett intensivt och djupt band som känns naturligt och enkelt
• Förståelse och empati: Själsfränder förstår varandras känslor, tankar och perspektiv, ofta utan att behöva säga ett ord. De känner djupt empati och stöttar varandra villkorslöst
• Liknande värderingar och övertygelser: De är ofta på samma sida och delar gemensamma värderingar, övertygelser och livsmål, vilket stärker deras koppling och kompatibilitet
• Ömsesidig respekt: Själsfränder har en hög grad av respekt för varandra. De värdesätter varandras åsikter, gränser och individualitet
• Komplementaritet: Även om de kanske inte är identiska, kompletterar de varandras styrkor och svagheter, fyller i luckor och stödjer tillväxt
• Komfort och tillit: Det finns en stark känsla av tillit och tröst mellan själsfränder, vilket gör att de kan vara sitt sanna jag utan rädsla för att döma eller avvisa
• Villkorslös kärlek: De har en djup, äkta och villkorslös kärlek till varandra och stödjer varandra genom livets upp- och nedgångar. Vad är en själsfrände om de inte älskar dig så här, eller hur?

Relaterad läsning: 51 djupa relationsfrågor att ställa för ett bättre kärleksliv

Vad säger psykologin om själsfränder?

Ordet "själsfrände" kan betyda flera olika saker för olika människor. Vissa skulle kalla sin partner för sin själsfrände, medan det för andra kan vara deras uppsättning vänner eller husdjur. Kan människor ha flera själsfränder eller bara en under en livstid? Vad händer när du inte kan vara med din själsfrände? Även med så många teorier om själsfränder är reglerna oklara.

Psykologen Nandita Rambhia , som specialiserar sig på KBT, REBT och parterapi, förklarar: ”Själsfränder som koncept är mer vanligt inom filosofin. Inom psykologin används termen kompatibilitet oftare och personer som har en stark koppling utöver bara romantisk kärlek sägs vara kompatibla.”

Hon lägger till fler psykologifakta om själsfränder: "Psykologin bakom själsfrändekonceptet är att det får människor att känna sig älskade, trygga och önskade. Vi omfamnar idéer som själsfränder eftersom det innebär att vi inte behöver vara ensamma på vår resa.”

Här är några fler psykologiska fakta om själsfränder från mentalvårdspersonal:

”Tanken att hitta sin själsfrände har förstört en del äktenskap”, skriver psykologen Barton Goldsmith , Ph.D., i sin bok The Happy Couple . ”Ibland ser jag par som anser sig vara själsfränder. När de inser att de har olikheter kan detta vara väldigt svårt att smälta och de stöter på problem”, säger Cate Campbell , sex- och relationsterapeut och medlem i British Association for Counselling and Psychotherapy.

"Under smekmånadsfasen döljs ofta små meningsskiljaktigheter av oxytocin, kärlekshormonet som hjälper oss att binda oss och föröka oss. När vi väl har förpliktat oss till varandra eller fått barn börjar det här avta. Det är där små problem kan börja eskalera”, tillägger hon.

Vad tycker nätanvändare om själsfränder?

Författare och konstnärer har hyllat och lovordat den andliga kopplingen och själsfränder genom sina verk. Emery Allen sa: ”Jag känner att en del av min själ har älskat dig sedan alltings början. Kanske kommer vi från samma stjärna.” En berömd dialog av Candace Bushnell från den ikoniska serien Sex and the City lyder: ”Kanske är våra flickvänner våra själsfränder och killar bara är människor att ha kul med.”

Även om denna föreställning traditionellt har romantiserats i stor utsträckning, vad tycker dagens generation av digitala infödda om begreppet själsfränder? Finns det några bevis på hur många själsfränder i världen som har hittat varandra? Vad är en själsfrände enligt dem? Här är en sneak peek:

Relaterad läsning: 13 otroliga saker som händer när du träffar din själsfrände

En Reddit- användare säger: ”Jag har haft förhållanden med inte mindre än fyra personer i mitt vuxna liv som jag var SÄKERT på att jag var den rätta. Den där känslan av själsfrände är som en kemisk dump i hjärnan. Det är jättekul! När det faktiskt varar fördjupas det till något mer gediget och inte riktigt lika fjärilsaktigt.”

Ännu en användare säger: ”Jag tror att det finns olika typer av själsfränder för olika perioder i livet. Jag tror att det sträcker sig bortom den typiska romantiska själsfrände-relationen.”

Ytterligare en användare på Reddit delar med sig av sin syn på själsfränder: ”När man hittar dem är det som fyrverkerier. Man känner att man alltid har känt dem, som om man inte kan leva utan dem.”

Slutligen förklarar någon annan : ”Jag känner att alla har flera själsfränder eller själsliga kopplingar och det behöver inte vara romantiskt.”

Även om det är absurt att tro att själsfränder och psykologi har något gemensamt, kan du bli förvånad över att veta att det finns studier på ämnet. Låt oss dyka in i forskningen för att se om det finns någon sanning om själsfränder.

17 mindre kända psykologiska fakta om själsfränder

Rumi sa, "Min själ och din är densamma. Du visas i mig, jag visas i dig. Vi gömmer oss i varandra."

”Folk tror att en själsfrände är din perfekta matchning, och det är vad alla vill ha. Men en sann själsfrände är en spegel, personen som visar dig allt som håller dig tillbaka, personen som riktar din uppmärksamhet mot dig så att du kan förändra ditt liv.” — Elizabeth Gilbert skriver i Ät, be, älska

Citat som dessa kan ibland vägleda dig mot tecken på att du har hittat den rätta . Vi hoppas alla att träffa människor som vi kan älska lika mycket som vi kan älska en själsfrände. Hur många själsfränder i världen hittar varandra? Vissa människor tror på att hitta sina själsfränder, medan andra hoppas bli sin partners själsfränder under ett förhållande. Oavsett var du står i trossystemet kring själsfränder, läs vidare för att avgöra om det finns någon merit med själsfrände-relationer ur ett psykologiskt perspektiv.

Dessa slumpmässiga fakta om själsfränder kommer att få dig att ifrågasätta din övertygelse om den enda sanna lågan och vad som konspirerar när du möter din sanna match. Här är 13 vetenskapligt underbyggda fakta om själsfränder:

Relaterad läsning: Att känna igen själsfrändes energi — 15 tecken att se upp för

1. Själsfränder har skillnader

Vi har alltför ofta sett idén "min själsfrände och jag är alltid synkroniserade" på skärmen. Det är därför de psykologiska fakta om själsfränder slår hårt. "Att inrama kärlek som perfekt enhet kan skada tillfredsställelsen i relationen", avslutar en studie publicerad i Journal of Experimental Social Psychology . Att ge upp kärleken bara för att du inte förstår dess sanna natur? Nej, det vill vi inte att du ska uppleva.

Konflikter kommer säkert att hända i alla relationer även utan orealistiska förväntningar. En person som tror att deras partner skapades för dem kommer att ta varje kamp hårt, kommer att ifrågasätta om deras partner är deras själsfrände, hela deras förhållande, och kan sedan tappa tron ​​på idén om kärlek och lycklig i alla sina dagar. Med tanke på allt detta, borde du tro på kärlek? Så länge du är villig att vara verklig med dig själv, ja.

2. De förekommer oftare som vänskap än romantiska relationer

Det handlar inte bara om romantiska partners! Själsfränder tenderar att gå bortom kärleksrelationer eller att vara romantiska livspartners. De är som en utvald familj - stödjande, kärleksfulla och där för dig. Tänk bortom romantik; din själsfrände kan vara vem som helst: bästa vänner, syskon, en lärare eller till och med dina föräldrar. Det är de som hjälper dig att växa och utvecklas och skänker dig ovillkorlig omsorg och stöd.

Kom ihåg att anslutningar till själsfränder inte alltid handlar om att ha en själsfrände. De handlar om en djup koppling som vårdar din själ, och de kan existera i olika relationer, inte bara romantiska.

Relaterad läsning: Kan du vara i en romantisk vänskap med någon? 7 tecken som säger det

3. Själsfränder kanske inte hittas men kan skapas

Att arbeta för förhållandet såväl som tron ​​att din partner är din själsfrände leder till ett bättre äktenskapsliv. För vem vill inte tillbringa resten av sitt liv med sin själsfrände? Psykologi uppmuntrar processen att skapa en vacker relation för båda parter. När du väl har en solid, kärleksfull grund och är i samklang med din intuition kanske du till och med märker att det finns många tecken på att din själsfrände tänker på dig!

En studie publicerad i National Library of Medicine visar hur det är en blandning av optimal lyhördhet, interpersonella mål och medkänsla mellan partners för att skapa lyckliga och meningsfulla relationer. Det kommer inte att vara perfekt, och det kommer fortfarande att finnas tuffa tider. Men den tilltro partners har till varandra ger dem styrkan att tro att deras förhållande kommer att blomstra.

4. Sådana kopplingar, om de är friska, får dig att känna dig positiv

En studie säger att ”Relationer verkar bidra till välbefinnande genom att dela positiva ögonblick och händelser.” Många sådana studier har visat att individer i sunda, stödjande relationer tenderar att uppvisa mer positiva känslor, ökad livstillfredsställelse och bättre mental hälsa. Det finns ju trots allt ingen som stöder dig på samma sätt som din själsfrände gör.

När du är med din själsfrände kommer du sannolikt att uppleva många stunder fyllda av äkta lycka och glädje. Men det handlar inte bara om de goda tiderna; din själsfrände står vid sidan av dig under tuffa tider också. Att ha någon som stöttar och förstår dig genom utmaningar kan i hög grad påverka din övergripande positivitet och motståndskraft. Men vi måste lägga till en av de svåra att svälja psykologiska fakta om själsfränder: Inget av ovanstående betyder att du helt och hållet ska lita på din själsfrände för din personliga tillväxt.

5. En anslutning till själsfrände kan härma ett beroende

Dopamin frisätts i kroppen när du blir kär eller gör en intensiv känslomässig koppling. Det aktiverar samma delar av hjärnan som beroende, vilket gör att vi vill uppleva samma må bra känslor upprepade gånger.

The Indian Journal of Endocrinology and Metabolism citerar: ” Kärlek och missbruk är något sammankopplade. Den enda viktiga skillnaden är att naturligt givande aktiviteter som kärlek styrs av feedbackmekanismer som aktiverar aversiva centra, vilket begränsar de destruktiva egenskaperna hos missbruk som ses med droger. Kärlek aktiverar specifika regioner i belöningssystemet. Effekterna inkluderar en minskning av emotionellt omdöme och minskad rädsla samt minskad depression och förbättrat humör.”

Relaterad läsning: Jag är 35 och singel | Jag tycker inte att det är sent att hitta en livspartner

6. Män tror mer på själsfränder än kvinnor

Här är en av de mest hälsosamma men ändå slumpmässiga fakta om själsfränderelationer. En YouGov-undersökning från 2021 med nästan 15 000 amerikanska vuxna visade att 60 % av de svarande tror på idén om själsfränder, medan kvinnor är mer benägna att stödja idén om en själsfrände (64 %) jämfört med män (55 %).

Denna statistik utmanar traditionella föreställningar om att män i allmänhet är likgiltiga mot idén om själsfränder och understryker komplexiteten i mänskliga övertygelser och attityder till relationer. Den belyser att en stark tro på själsfränder inte är strikt begränsad till ett kön utan varierar mellan individer, vilket bidrar till mångfalden av perspektiv på kärlek och partnerskap. Det visar sig att män trots allt kan vara de hopplösa romantikerna som längtar efter deras lyckliga i alla sina dagar.

7. Du kan ha en själsfrände förbindelse med flera människor

Visste du att en anslutning till själsfrände inte alltid är romantisk? Det är en andlig förbindelse mer än något annat. Det kan komma in i ditt liv i olika former. Själspartners känner och förstår varandra på djupet och fortsätter att vara ett stödsystem för varandra. De är någon som du känner en djup koppling till som du inte kan rama in i gränserna för enbart känslomässig eller fysisk intimitet.

Den här specifika personen kan vara en romantisk partner eller ett syskon, en vän, en affärspartner eller till och med en kollega. Det finns olika typer av själsfränder och olika typer av kontakter som de tillför ens liv. Vad händer när själsfränder är ifrån varandra? Om er kontakt är stark kan magkänslan till och med peka på tecken på att din själsfrände tänker på dig eller när hen känner sig nere, även om ni inte har pratat eller träffats.

En studie som genomfördes 2021 undersökte de olika fenomen som är förknippade med själsfrändeupplevelser. Bland de 140 respondenter som hade träffat en själsfrände hade 39 träffat flera, 37 hade gift sig med sin själsfrände, 39 hade ogifta romantiska relationer, 14 var nära vänner, 9 beskrev sina barn som själsfränder, 5 var själsfränder med sin hund eller katt, och ett fåtal beskrev andra familjemedlemmar eller bekanta som själsfränder.

8. Själsfränder möts i sina mörkaste timmar

Själsfränder tenderar att hitta varandra under tuffa tider. Det är som en kosmisk koppling som för dem samman när de står inför sina mörkaste ögonblick. Föreställ dig att du går igenom en tuff period och att du äntligen träffar någon som verkar resonera med dig på ett djupare plan. Det är möjligt att de upplever liknande utmaningar. Det här mötet sker av en anledning - för att stötta varandra genom dessa svåra tider.

Psykologiska studier av relationer och livshändelser tyder på att delade motgångar kan skapa starka känslomässiga band mellan individer. När människor möter utmaningar tillsammans kan det fördjupa deras speciella kontakt och känsla av förståelse. En sådan studie konstaterar: ”Smärta kan faktiskt ha positiva sociala konsekvenser och fungera som ett slags 'socialt lim' ​​som främjar sammanhållning och solidaritet inom grupper.”

Relaterad läsning : Förhållande utan etiketter: Fungerar ett förhållande utan etiketter?

9. En majoritet av människor tror på själsfränder

Ett statistiskt men ett av de mest trovärdiga psykologiska fakta om själsfränder är detta: En undersökning av 2 000 amerikaner visar att 72 % av människorna anser sig vara "romantiker" som tror att människor är ödesbestämda att vara tillsammans. Ett liknande antal tror på själsfränder (73 %). Om du någonsin undrat om din partner är din själsfrände är du inte ensam. Det visar sig att du är bland majoriteten som tror på existensen av djupa själsliga kopplingar.

10. Karmiska själsfränder upplever en känsla av déjà vu

När själsfränder träffas händer ofta något konstigt - De känner en intensiv koppling, som de har träffat tidigare. Det är som en stark känsla av déjà vu, som om de redan känner varandra djupt från någon gång eller någon annanstans. Vissa tror att denna känsla av förtrogenhet kan härröra från minnen från ett tidigare liv eller tidigare relationer.

Psykologiska studier om minne och igenkänning, som de som utförts av forskare inom parapsykologi eller reinkarnation, har fördjupat sig i dessa fenomen. Även om vetenskapliga bevis kanske inte uttryckligen bekräftar minnen från tidigare liv, är känslan av déjà vu när man träffar en själsfrände fortfarande en fascinerande aspekt av mänsklig kontakt. Denna känsla av att känna någon intimt och visa starka tecken på kemi på första dejten fortsätter att fascinera och förbrylla både forskare och individer.

11. Den yngre generationen tror kanske på själsfränder men på deras villkor

Även om så många ungdomar kanske tror på idén om en själsfrände, inleder de inte förhållanden bara för att vara med någon, enligt en studie publicerad i Science Direct . Den säger: ”En historisk undersökning av paradigmskiften över århundraden visar att diskursen om romantisk kärlek är inbäddad i kapitalismens individualistiska antaganden.”

De nyare diskurserna om relationer kräver anknytning, kommunikation, ömsesidighet, samarbete och ansvar istället för bara en omedelbar anslutning. Medan antalet människor som tror på själsfränder kan vara på uppgång, är nästa generation av troende ganska logiska och känslomässigt skickliga; de vill ha mycket mer än stora gester och falska löften om en själsfrändefälla. Ett intressant psykologiskt faktum gäller här att den yngre generationen kräver en sund kärlekshistoria med sin själsfrände.

12. När du blir äldre minskar din tro på själsfränder

Ännu ett av de där slumpmässiga fakta om själsfränder, eller är det sant? Enligt en Marist-undersökning är "yngre amerikaner de som är mest optimistiska. 80 % av de under 30 år och 78 % av de i åldern 30 till 44 tror på idén om själsfränder. Detta kan jämföras med 72 % av 45 till 59-åriga amerikanska invånare och 65 % av de som är 60 år och äldre."

Vi har alla hört talas om människor som varit tillsammans länge och om par som börjar se lika ut . Vi har lärt oss att detta är ett tecken på ett lyckligt äktenskap, eller är det det? Tankar om rädsla kan börja smyga sig på när vi åldras, vilket minskar stjärnorna i våra ögon: "Kanske har inte alla viljan att hitta själsfränder." "Tänk om du är en av den lilla gruppen människor som inte har hittat sina själsfränder?" "Vad ska hända när du inte kan vara med din själsfrände för att hen är gift med någon annan?"

13. Själsfränder kanske bara är en dålig idé

En tro på en själsfrände kan verka ofarlig, men om den tas för idealistiskt kan den leda till katastrof. Att stanna i en relation som skadar din fysiska, mentala och emotionella säkerhet eller andliga jag - bara för att du tror att din partner är din själsfrände hela livet - är inte okej.

Vi fortsätter att leva vår själsfrändeshistoria och ifrågasätter den inte, även när det finns varningssignaler i relationen . Vi ser välbekant kärlek istället för en själsfrändesfälla. En person som är alltför beroende av idén om den "enda själsfränden" kan hamna i en giftig relation och kanske inte kan lämna.

14. Själsfränder är inte en match made in heaven

I motsats till vad många tror är det inte säkert att själsfränder möts och att det är din "andra hälft" skickad från himlen ovan. En studie publicerad av University of Toronto konstaterar: "Våra resultat bekräftar tidigare forskning som visar att människor som implicit tänker på relationer som perfekt enhet mellan själsfränder har sämre relationer än människor som tänker på sina relationer som en resa av att växa och komma till rätta."

Har du någonsin hört talas om att pingvinsjälsfränder är symbolen för romantik i djurriket? Tja, det är komplicerat. De kan vara socialt monogama för att uppfostra sina kycklingar, men till och med pingvinsjälsfränder är inte sexuellt monogama. Poängen är, glorifiera inte din själsfrände förbindelse med din mänskliga partner och omfamna dina olika behov.

Relaterad läsning: Kosmisk koppling — Du möter inte dessa 9 personer av en slump

15. Anslutning till själsfrände drivs av intuition och energi

Oavsett om du tror att din själ är kopplad till någon annan eller inte, går det inte att förneka att du ibland kan känna dig väldigt nära någon. Detta får dig att tro att de kusliga sammanträffandena måste betyda något mer. Visst, kärlek frigör dopamin, men intuition, energi, omedelbar kontakt och din magkänsla spelar en stor roll här. Se upp för tecknen – din själsfrände kan vara din bästa vän du har känt i åratal eller kollegan du just introducerades för.

16. Du måste öppna dig för möjligheten till en själsfrände

Enligt Dr. Michael Tobin , som är familje- och äktenskapspsykolog med över 40 års erfarenhet, kan du potentiellt hitta din själsfrände. Han säger: ”Allt i livet handlar om timing. Vissa föredrar att kalla det gudomlig timing, men jag tror att det är en fråga om självkännedom.”

"När du förstår att ett förhållande inte handlar om kontroll eller det enkla behovet av tillfredsställelse utan är avgörande för vår psykologiska och andliga utveckling, då är du öppen för möjligheten att träffa din själsfrände." Så, ja, du kanske bara måste vara mer öppen och tillmötesgående i denna strävan efter kärlek.

Relaterad läsning: 17 tecken på sann kärlek från en kvinna

17. Själsfränder kan dela extraordinära, extrema upplevelser av kärlek

I en studie från 2021 om själsfrändesupplevelser intervjuades 25 individer som hade extrema upplevelser av att bli förälskade. Respondenterna karakteriserar möten som unika och långt bortom normala romantiska relationer. Respondenterna rapporterade omedelbar ömsesidig bindning och trygg anknytning och utvecklade en djup kontakt på många nivåer efter att ha kunnat känna igen varandra omedelbart. Låt oss besvara mysteriet "vad är en själsfrände?" genom lite statistik från denna studie:

• 72 % använde termen själsfrände för sina romantiska partners
• 68 % bildade romantiska relationer, äktenskap eller intima vänskaper
• Även de 32 % som bröt upp, eller inte utvecklade regelbundna relationer, ser kopplingarna som extraordinära livshändelser, lika med bindning med sina barn

Det kan kännas som att du är huvudpersonen i en film när du anpassar dig till tanken på att hitta en själsfrände. Det kan vara en märklig känsla, rolig och ganska intensiv, att leta efter den som din själ är gjord för. Det finns så många former av kärlek som karmiska själsfränder, tvillingflammor och romantiska vänskaper att tänka på när du öppnar dörrarna till djupa förbindelser.

Relaterad läsning: Karmiska relationer – Hur man identifierar och hanterar dem

Men det är utmattande på samma gång, eftersom du är mer fokuserad på att hitta rätt och ofta ignorerar det arbete som krävs för att två personer ska dela ett liv. Och ännu viktigare, det faktum att du ska ta hand om dig själv först.

Å andra sidan kan det vara ganska befriande att helt ge upp tanken på en själsfrände. Arbeta istället på tanken att bygga er relation tillsammans så att ni två proaktivt blir varandras själsfrände. Kanske är det verkligen bara en missuppfattning. Det finns inga genvägar i slutet, själsfrände eller inte. Varje sund relation kräver arbete, tålamod och ansträngning för en långvarig framtid.

Är vi själsfränder Quiz

Platonisk själsfrände – vad är det? 8 tecken på att du hittade ditt

Twin Flame vs Soulmate – 8 nyckelskillnader

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.