Vad han tänker när du ignorerar honom – 13 överraskande uppenbarelser

När mannen i ditt liv gör något för att irritera, uppröra eller såra dig, kanske du vill ignorera honom eller ta avstånd från honom (antingen tillfälligt eller för gott, beroende på hur allvarlig situationen är) för att arbeta igenom dina känslor och få reda på dig. Medan du tar det utrymme du behöver för att rensa ditt sinne, kan en del av dig också undra över vilken inverkan det kan ha på din relation. Kommer det att pressa honom längre bort? Eller kommer avståndet att ge honom en chans att reflektera och introspektera? För att förstå konsekvenserna måste du veta vad han tänker när du ignorerar honom. 

I det avseendet beror mycket på varför du ignorerar honom och dynamiken i ditt förhållande. Gör du detta för att han gjorde dig upprörd och du visar din skada och ogillande genom att ignorera honom? Eller ignorerar du en kille som är varm och kall för att få hans uppmärksamhet? Eller är det i hopp om att den tysta behandlingen ska få honom att ändra sitt beteende? Resultatet i var och en av dessa situationer kan vara olika. 

Sedan är det frågan om hur du går tillväga för att ta avstånd från honom. Han kan reagera annorlunda om du kommunicerar ditt behov av att ta ett steg tillbaka än han skulle göra om du plötsligt tystnar på radion för honom. Verkar komplicerat, eller hur? Tja, låt oss förenkla det för dig med den här guiden om psykologin att ignorera en man. 

Psykologin för att ignorera en man – vad gör det med hans sinne?

Enligt forskning, att bli ignorerad gör mer ont än att bli bråkad med. Studien om mänsklig psykologi påpekar att under "heta" former av mellanmänskliga konflikter (som att argumentera) löses saken eftersom allt uttrycks i ord. Men när en person ges Tyst behandling utan någon rimlig förklaring måste de ägna sig åt självreflektion för att ta reda på vad de har gjort fel för att uppröra personen som ignorerar dem. 

Att ignorera en man kan vara en psykologisk trigger som kan släppa lös en virvelvind av känslor och tankar i hans sinne. När du blir tyst växlar hans hjärna till överväxel och försöker förstå ditt beteende. Så här händer:

1. Det utlöser ångest och osäkerhet

Det här är vad som händer när du slutar ge honom uppmärksamhet: det aktiverar hans medfödda behov av validering och tydlighet. Dr. John Gottman, en ledande relationsexpert, förklarar att osäkerhet i relationer är en av de största triggerna för ångest. När du ignorerar honom kan han känna sig illa till mods, undra om han har gjort något fel eller om du tappar intresset. Denna osäkerhet kan leda till övertänkande, där han spelar upp varje konversation för att identifiera ett potentiellt misstag.

Relaterad läsning: Emotionell validering i relationer – mening, betydelse och tecken

2. Det skapar ett behov av validering

Män, som alla andra, längtar efter trygghet och validering, särskilt från sina romantiska partners. När du drar tillbaka kommunikationen och ignorerar honom helt, kan det kännas som att du vägrar godkännande. Psykologer kallar detta "intermittent förstärkning", ett fenomen där sporadisk uppmärksamhet eller tillgivenhet ökar en persons önskan om det. 

Genom att ignorera honom får du honom oavsiktligt att vilja söka din uppmärksamhet ännu mer. Om du undrar, "Varför vill han ha min uppmärksamhet när jag ignorerar honom?", kan det bero på att det plötsliga tomrummet som skapas av din frånvaro väcker en känsla av osäkerhet, vilket får honom att vilja jaga dig.  

3. Det utmanar hans ego

Att ignorera någon kan kännas som en direkt träff för deras ego. Dr Helen Fisher, en biologisk antropolog, påpekar att avstötning (eller upplevd avstötning) aktiverar samma områden i hjärnan som fysisk smärta. När du ignorerar en man kan han tolka det som en lätt, uppmanande frågor som "Är jag inte tillräckligt bra för henne?" Detta kan leda till känslor av osäkerhet eller till och med förbittring.

Relaterad läsning: Kraftdynamik i ett förhållande – tecken, typer och hur man hittar en balans

4. Det ändrar kraftdynamiken

Tystnad är ett kraftfullt verktyg i alla relationer, eftersom det förändrar maktbalansen. När du ignorerar honom, sätter du i huvudsak dig själv i kontroll över berättelsen. Dr Deborah Tannen, en sociolingvist, föreslår att tystnad är ett sätt att hävda dominans i kommunikation. Detta kan få honom att känna sig sårbar, eftersom han inte längre är säker på var han står med dig. Det är därför man ignorerar en kille som är varm och kall är ofta ett säkert sätt att få honom att jaga dig.

5. Det kan leda till förbittring eller tillbakadragande

Medan vissa män kan fördubbla sina ansträngningar för att vinna tillbaka din uppmärksamhet, kan andra dra sig tillbaka. Detta händer vanligtvis när den tysta behandlingen eller avsiktliga ignoreringen blir ett mönster för att uttrycka olycka eller besvikelse. Att gå igenom denna cykel om och om igen kan leda till känslor av frustration eller till och med känslomässig utmattning. Om han känner att han ständigt jagar din uppmärksamhet utan någon lösning, kan han så småningom ge upp.

Relaterad läsning: Dejtingetikett – 20 saker du aldrig bör ignorera på en första dejt

Vad han tänker när du ignorerar honom – 13 överraskande uppenbarelser

Som framgår av psykologin att ignorera en man, kan det att ta bort uppmärksamheten från honom framkalla olika känslor och reaktioner. Det beror på att alla har ett unikt temperament som härrör från deras personlighet, miljö och deras specifika sätt att bearbeta och acceptera en känsla. Så varje person reagerar olika på att bli ignorerad, särskilt av en romantisk partner eller intresse. Det finns ingen garanti för det skära av en kille eller ignorera honom kommer att få honom att vilja ha dig mer. Inte heller är metoden "ignorera killen, få killen" alltid idiotsäker. 

Innan du går vidare med din plan att ta avstånd från en man måste du förstå vad som händer när du slutar ge honom uppmärksamhet och förbereda dig på att hantera alla möjliga reaktioner. Här är 13 möjliga sätt som en man kan tolka ditt beslut att ignorera honom på: 

1. Han antar att du är upptagen

Om du undrar vad han tänker när du ignorerar honom, är detta troligen hans första tanke. Han kanske tror att du kanske har fastnat på jobbet eller är mitt i en nödsituation i familjen. Han vet att han är det dejta en självständig kvinna som har mycket på tallriken och kanske bara antar att du är upptagen. Han kommer inte att hysa någon förbittring mot dig för att du ignorerar honom och kommer att vänta på att du ska nå ut när du är ledig.

Han kommer sannolikt att kontakta dig mer än en gång för att checka in om allt är bra i slutet. Det är bara när du fortsätter att ignorera hans meddelanden och samtal som han kommer att få uppfattningen att du medvetet inte svarar på hans texter. Hur han reagerar härnäst beror på hans personlighet och dynamiken i ditt förhållande. Till exempel, när du ignorerar en kille som tar dig för givet, kanske han inte tänker så mycket på det först och bara väntar på att du ska komma runt. Å andra sidan, om det är någon som verkligen bryr sig om dig, kan din tystnad störa honom. 

Relaterad läsning: 20 enkla men kraftfulla sätt att få en kille att sakna dig

2. Han kommer att fråga sig själv

Så fort han inser att du ignorerar honom kan han börja ifrågasätta sig själv. "Tänk om jag skadar henne?" "Kan jag ha varit en bättre pojkvän?" En av de vanligaste sakerna han tänker när du ignorerar honom är att han borde ha visat dig lite mer kärlek och tillgivenhet, speciellt när du ignorerar en kille som tar dig för given.

När du tar bort uppmärksamheten han har vant sig vid kan den kalla axeln väcka hans intresse och han kan börja jaga dig mer. Om detta har varit ditt mål hela tiden, så kan det säkert fungera. Men är det hälsosamt? Absolut inte. Direkt kommunikation och uttryck för dina behov är alltid rätt tillvägagångssätt. Dessa tankespel och heta och kalla dynamik ger bara vika för tvivel på förhållandet.

3. Han tycker att du är oförskämd

Gör det ont för en man när du ignorerar honom? Ja. När du ignorerar en man alldeles för länge kan han tycka att du är oförskämd för att han inte svarar på hans samtal. Han kommer att må dåligt för att framstå som behövande och för att försöka få din uppmärksamhet. Dessutom kan en långvarig tystnad från din sida väcka osäkerhet och förvirring. Om du fortsätter att ignorera honom utan en förklaring till ditt beteende, kan det sluta med att du knuffar bort honom. Så om du försöker detta som ett av sätten att få en man att jaga dig, tänk efter två gånger innan du spelar snabbt och löst med hans känslor.

4. Han kommer att se det som ett försök att få uppmärksamhet

När du ignorerar en kille, hur känner han sig då? Om du ignorerar honom för att få hans uppmärksamhet, kanske han ser rakt igenom dina sken och vet att du spelar svårt att få. Det kan vara en av de anledningar till att han tappar intresset för dig, speciellt om du drar ut det för länge. Hur är det för lite ironi? Det är något att tänka på. 

Relaterad läsning: När är smekmånadsfasen över? 15 tecken att se upp för

5. Han tror att du tappar intresset för honom

Du tappar intresset kan också vara vad han tänker när du ignorerar honom. Om hans känslor för dig är äkta och han vill ha dig i sitt liv, kan detta oroa honom. Han kan vara rädd för att förlora dig, och kan till och med göra ett försök att nå ut och fixa vad det än är som driver dig ifrån honom. Å andra sidan, om hans känslor inte är äkta, kanske han inte bryr sig särskilt mycket om du tappade intresset eller inte.  

6. Han tror att du är omogen och spelar sinnespel

Att ignorera någon kan ibland framstå som barnsligt, särskilt om det inte finns någon tydlig anledning bakom det. Han kanske tänker: "Varför kan hon inte bara säga vad hon tänker på istället för att stänga ute mig?" Denna uppfattning kan få honom att ifrågasätta din kommunikationsförmåga och mognad. Han kan också se det som ett försök att spela tankespel för att få honom att jaga dig. 

Låt oss till exempel säga att du störs av hans tendens att alltid dyka upp sent och inte hålla dig informerad. Sedan en dag, medan du väntar på honom ännu en gång, bestämmer du dig för att du har fått nog, reser dig upp och går och håller sedan tillbaka all kommunikation. Han kan se dina handlingar som en återspegling av känslomässig omognad och känner dig frustrerad över din bristande förmåga att tydligt uttrycka dina bekymmer eller förväntningar. 

Relaterad läsning: 10 tecken på att du dejtar en pojke, inte en man

7. Han kan anta att du är lycklig utan honom

Om du undrar över konsekvenserna av att ignorera hans texter med flit, var då uppmärksam på den här. Han kan börja tro att du njuter av livet utan honom. Att du gillar när han inte är i närheten. Han kanske börjar tro att hans frånvaro inte påverkar ditt liv. Detta kan få honom att känna sig osäker och lite skramlade över var han står med dig. Han kan känna sig osäker, uppleva FOMO och tro att du har roligt utan honom. 

Om du har gått den här vägen tidigare och undrar, "Varför vill han ha min uppmärksamhet när jag ignorerar honom?", kan det bero på att din frånvaro gör honom osäker. Men det kan också ha motsatt effekt. Medan du försöker få honom att inse ditt värde, övertänkande kan få honom att dra slutsatsen att du inte kontaktar honom för att du gillar ditt liv utan honom. Tänk om han får fel uppfattning och bugar sig ur ditt liv? Är det en chans du är villig att ta?

Relaterad läsning: 5 tecken på att ingen kontakt-regeln fungerar

8. Han kan misstänka att du är otrogen mot honom

Märker killar när du ignorerar dem? Ja, det gör de. En plötslig brist på kommunikation och uppmärksamhet kan skicka en man in i en övertänkt spiral som kan få honom att tro att den mest logiska förklaringen till dina handlingar verkar vara att du har en diskret affär. Han kommer att bli krossad om han börjar tro att du är otrogen mot honom. 

När du ignorerar en man, kan det så frön av tvivel i hans sinne som kan börja tappa i själva grunden för ditt förhållande. Även om han inte hittar några väsentliga bevis för att stödja sina misstankar, kan dessa små tvivel i hans sinne förändra dynamiken i förhållandet till det sämre. Skadan kan vara bestående eller till och med bestående. 

9. Han tror att du testar honom

När du ignorerar honom kan han anta att du medvetet testar hans tålamod eller lojalitet. Han kanske börjar undra: "Är det här något slags test för att se om jag kommer att jaga henne?" I det här fallet kan det bli två utfall. Din tystnad och frånvaro kan få honom att försöka hårdare, och du kanske märker att han skickar fler sms till dig eller går ut för att få din uppmärksamhet. Eller han kanske retar dig för spelar sinnespel att testa sina avsikter och besluta sig för att ta ett steg tillbaka. 

10. Han ser det som ett försök att göra honom svartsjuk

Om att ignorera honom sammanfaller med att du lägger upp bilder på roliga utekvällar, skrattar med vänner eller umgås med någon ny, kanske han tror att du ignorerar honom för att göra honom avundsjuk. Han kan börja undra: "Försöker hon visa mig att hon har andra alternativ?" Till exempel kanske han lägger märke till dina berättelser på sociala medier och överanalyserar varje detalj, och tror att du försöker skicka ett subtilt meddelande till honom att han är utbytbar. 

Om du använder "ignorera killen, skaffa killen"-metoden för att få honom att jaga dig, kanske detta fungerar till din fördel eller inte. Om en man är rädd för att förlora dig, kan ditt avlägsna uppträdande få honom att förfölja dig mer ivrigt. Men det är lika möjligt att han kan känna sig sårad eller avskräckt av dina handlingar och besluta att det inte är värt mödan att gå efter någon som försöker göra honom avundsjuk bara för att få en reaktion ur honom. 

Relaterad läsning: 15 smarta sätt att göra en kille svartsjuk

11. Han är rädd att han har gjort något fel (även om han inte har gjort det)

När du är tyst spelar män ofta upp de senaste interaktionerna i sina huvuden för att ta reda på vad som gick fel. "Sade jag något stötande? Var det det där skämtet om att hon körde bil?” Detta interna skyllspel kan konsumera honom. Han kanske till och med vänder sig till gemensamma vänner för att fråga: "Har hon sagt något till dig om att vara upprörd på mig?" Detta kan leda till onödig skuld och överkompenserande beteende, som att skicka blommor eller planera överraskningsdejter bara för att komma tillbaka till dina goda böcker.

12. Han tror att du är ointresserad av konfliktlösning

Om du ignorerar honom efter en oenighet (och utan en förklaring), kanske han tror att frysa ut honom är ditt sätt att undvika problemet. Den tysta behandlingen efter ett slagsmål eller argument kan få honom att tro att du saknar viljan eller mognad att arbeta igenom relationsfrågor, oavsett hur stor eller liten, och det kan göra att han känner sig maktlös eller till och med frustrerad. Han kan till och med svara genom att frysa ut dig i gengäld, eftersom han tänker: "Varför ska jag anstränga mig när hon inte bryr sig tillräckligt för att lösa saker med mig?"

13. Han ser det som ett tecken på att du vill avsluta relationen

När du ignorerar en kille, hur känner han sig då? Han kan känna sig sårad och hjärtkrossad om du fortsätter med den här handlingen alldeles för länge eftersom den skickar ett meddelande om att det är mellan er två. Han kommer att tro att du är klar med honom och inte vill ha något med dig att göra. Om du har undrat, "Kommer han att lämna mig om jag ignorerar honom?", då, ja, det är en möjlighet. Han kommer att lämna dig om du ignorerar honom till den grad att han ifrågasätter sin plats i ditt liv. 

Det är dock ett grymt sätt att avsluta en relation genom att bara ignorera honom. Den här typen av spöken hindrar honom från att förstå varför du valde att gå därifrån, vilket kan göra det svårare för honom att hitta avslutning. Å andra sidan, om du ignorerar honom lekfullt, var försiktig. Om du tar det för långt, när du går tillbaka till honom, kanske han redan funderar på hur han ska gå vidare. Då är du den som jagar.

Avslutande tankar

Att ignorera en man kan verka som ett enkelt sätt att skicka ett meddelande eller skapa utrymme, men det kan vara ett tveeggat svärd. Det kan skapa nyfikenhet och attraktion, men det kan också skapa frustration och osäkerhet. Nyckeln är att förstå varför du ignorerar honom och vilket resultat du hoppas på. Om det är för att kommunicera en gräns eller ta tid att bearbeta dina känslor, kan det vara bra att uttrycka det behovet tydligt genom att säga något i stil med: "Jag behöver lite utrymme just nu." Detta kan förhindra missförstånd samtidigt som du får det andrum du behöver.

10 tecken på fuskskuld du måste se upp med

11 experttips för att sluta vara giftig i ett förhållande

20 saker som gör din pojkvän lycklig och känna sig älskad

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.