Relationer är ofta en blandad påse med upp- och nedgångar. Om det finns rosiga besvärjelser, finns det grova fläckar också. Att veta vilka de vanligaste relationsproblemen är kan hjälpa dig att klara av stormarna, stora som små.
Goda relationer tar tid att utvecklas. Du måste ha en tydlig uppfattning om relationsproblem och lösningar för att eliminera dem med diskretion. Tidiga relationsproblem skiljer sig starkt från de hinder i relationer som dyker upp senare i livet. Undrar du, "Hur löser du relationsproblem utan att göra slut?" Titta inte längre. Den här artikeln kommer inte bara att belysa olika relationsfrågor utan kommer också att berätta för dig hur du fixar relationsproblem som hotar det band du delar med din partner.
Intressant nog är de vanliga problemen i relationer inte alltför svåra att lösa. Läs vidare, som dejtingcoach Geetarsh Kaur, grundare av The Skill School, som är specialiserad på att bygga starkare relationer, hjälper oss att lösa problem i romantiska relationer och berättar om flera sätt att övervinna relationsproblem. Vi är överens om att problem och deras lösningar kanske inte alltid följer en linjär väg eller är liknande för alla par. Men vi har listat de 25 vanligaste relationsproblemen i den här artikeln.
Vilka är de 25 vanligaste relationsproblemen
Innehållsförteckning
Relationsproblem kan orsakas av flera faktorer, såsom arbetspress, respektlösa svärföräldrar, barn, sjukdom eller olika yrkesvägar. Det är sant att alla långvariga relationer kommer att ha sådana problem, men några av dessa komplikationer kan orsaka irreparabel skada på ditt förhållande.
Men när dammet lagt sig inser partnerna att skadan som deras hårda ord eller kalla reaktioner orsakade inte var berättigad. Geetarsh belyser de vanliga relationsproblemen och hur du kan ta dig ur dem. "Oavsett vad du upplever, vare sig det är förtroendeproblem, svartsjuka eller ekonomiska problem, kan du i stort sett hitta en gemensam grund och lösa dem genom effektiv och bra kommunikation." Om du försöker förstå hur du ska arbeta igenom dina problem och återställa ditt band, kan du lära dig om dessa 25 bästa relationsproblem mellan par:
Relaterad läsning: 11 varningstecken på ett giftigt förhållande
1. Att bli överväldigad av livet
Ja, ibland blir livet i sig ett av de mest dominerande hindren i relationer. Här är några exempel som kan få dig att känna dig överväldigad av livet:
● En av er är aktuell för en kampanj och all energi är fokuserad på att slutföra affären
● Du har en sjuk förälder att ta hand om och det blir din prioritet
● Ditt tonårsbarn utspelar sig och det är allt du och din partner kan prata om
När du inte kan hitta motivationen att på ett lämpligt sätt hantera dina egna problem, hur ska du då kunna stödja din partner i deras nödstund? Det kan sluta med att du får din partner att känna att du inte är närvarande i förhållandet.
Lösning: Anslut med varandra
Du kan slå detta genom att göra en medveten ansträngning för att få kontakt med varandra genom att:
- Spendera tillräckligt med tid med varandra
- Att hålla lite tid isär för att prata ut saker innan du går och lägger dig varje kväll
2. Brist på sund kommunikation
En sund relation behöver sunda och öppen kommunikation. Så den där blöta handduken på sängen har drivit dig upp på väggen. Snart blir något så obetydligt som detta en anledning till ständiga käbbel mellan dig och din partner. Detta är ett av de vanligaste tidiga relationsproblemen och kan göra dig tillbakadragen och distanserad.
Geetarsh förklarar, "Det finns många icke-kommunikativa partners. Betingelsen hos dem att inte prata om det som har stört dem kan ha fostrat sedan de var barn, och de manifesterar bara vad de vet att kommunikation är. Detta kan bli ett stort problem eftersom människor aldrig kommer på hur de ska uttrycka sitt missnöje till människor på ett hälsosamt sätt.”
Lösning: Effektiv kommunikation
Så, hur fixar man relationsproblem när du inte ens kommunicerar med din partner? Enligt a studera, effektiv och bra kommunikation är absolut nödvändig för en sund relation. Det höjer inte bara kvaliteten på deras relation, utan är också direkt relaterat till ökad intimitet och känslan av att bli förstådd och validerad av partnern.
För att kommunicera effektivt och minska problem i relationer kan du:
- Var ärlig och fri från bedömningar
- Uttryck dina bekymmer öppet
- Lyssna med ett öppet sinne
- Utveckla positiva icke-verbala kommunikationsförmåga, som att kramas och hålla hand
- Matcha dina kommunikationsstilar. Lämna till exempel inte rummet när de vill diskutera en viktig fråga.
Relaterad läsning: Kommunikationsproblem i relationer – 11 sätt att övervinna
3. Att ta varandra för givet
När man har mycket på tallriken är det lätt att falla i fällan tar varandra för givet. Innan du ens inser det diskuterar du bara det vardagliga väsentliga i vardagen eller äter dina måltider och stirrar på dina telefoner. Detta är bland de främsta tecknen på relationsproblem som kan få partner att glida isär.
Par kan ta varandra för givna när de antar att förhållandet kommer att hålla oavsett hur de anstränger sig, som om det inte behöver föryngras då och då. I sådana situationer, när par pratar om relationsproblem som de kan stå inför, ser de inte bristen på ansträngning de lägger ner.
Lösning: Visa att du bryr dig
Du kan motverka detta problem genom att:
- Tillbringa kvalitetstid tillsammans och få din partner att känna sig älskad
- Planerar regelbundna datum
- Sms:ar fram och tillbaka hela dagen
- Ange en regel utan prylar innan läggdags
4. Pengarfråga
Om du och din partner inte övar ljud finansiell planering redan från början kan pengar bli en av relationsutmaningarna för par. Oavsett om du kämpar med en brist på pengar eller är oense om hur du spenderar, kan frågor som rör pengar eskalera snabbt.
Geetarsh säger, "Pengar bör alltid vara det första du måste tänka på när du bestämmer dig för att spendera ditt liv med någon. I situationer när en partner klarar sig bättre ekonomiskt än den andra måste de inse att det kommer att finnas många kompromisser de måste göra.
"Ni måste nu tänka på den kollektiva finansieringen och ekonomin för er båda. Att inte ha en konversation om det innan man gifter sig är brottsligt och leder till många missförstånd.”
Enligt en studera:
- Ekonomiska problem angavs som en stor bidragande orsak till skilsmässa av 36.7 % av deltagarna
- Deltagarna trodde också att det fanns ett direkt samband mellan ekonomiska svårigheter och ökad stress och spänning i relationen
Lösning: Sund ekonomisk planering
Du kan lösa problem med pengar i ett förhållande genom att:
- Fastställande av kortsiktiga och långsiktiga budgetar
- Diskutera spar- och investeringsplan med din partner
- Fördröja engagemang eller äktenskap tills ni båda är ekonomiskt stabila
Relaterad läsning: Hur pengaproblem kan förstöra ditt förhållande
5. Krig av sysslor
Vem tar ansvaret för att diska? Vem tar ut soporna? Hur ofta klipps gräsmattan? Hur obetydliga dessa än kan låta, är oenighet om sysslor bland de vanligaste långvariga relationsproblem. Detta är också en av de bästa
Lösning: Dela upp sysslorna
Så här kan du lösa detta krig av sysslor:
- Ha ett moget samtal om vem som ska göra vad tidigt
- Om en partner misslyckas med att göra sin del kan de ta på sig en annan syssla nästa dag
6. Misstro
När tillit saknas i ett förhållande, blir det en grogrund för en mängd andra problem. De "vänner" som din partner umgås med verkar nu vara ett hot mot er relation. Detta är ett av de vanligaste problemen med långvariga relationer. Grundorsaken till bristande förtroende kan vara:
- Trauma eller känslomässigt bagage på grund av otrohet eller förtroendebrott i ett tidigare förhållande
- Osäkra anknytningsstilar som härrör från låg självkänsla
Lösning: Bygg förtroende
Så här kan du återställa förtroendet och få din partner att känna sig trygg i ett förhållande:
- Ha en sund, öppen kommunikation om de problem som stör dig
- Få varandra att känna sig trygga genom små handlingar, som att inte ljuga om var du befinner dig eller att dyka upp när du lovade att
- Etablera sunda gränser och försäkra varandra att ni kommer att följa dem
Relaterad läsning: 15 sätt att lösa relationsproblem utan att göra slut
7. Skillnader i livsmål
Låt oss säga att ni var både ambitiösa och drivna som ett ungt par. Sedan fick en svår graviditet en av partnerna att prioritera moderskap framför karriär. Eller en nära-döden-upplevelse förvandlade den andra partnern till en mer "lev i nuet"-person.
När ett par inte är på samma sida om sina livsmål, kan de glida isär snabbt. Dessutom blir det svårt att hantera problem i ett förhållande. Skillnaden i din tankeprocess, dina ambitioner, dina mål och din åtföljande inställning till livet kan ge upphov till en oförenligt förhållande, och den här situationen ger dig de svåraste månaderna i ett förhållande.
Lösning: Få dem att se saker från ditt perspektiv
För att komma till rätta med skillnader i livsmål kan du:
- Se till att din partner är medveten om dina ändrade prioriteringar
- Sitt och diskutera hur er relations prioriteringar kan förändras om någon av er ändrar sina mål. Till exempel, hur kommer en partner som slutar på ett 9-5 jobb att påverka din ekonomiska planering som ett par?
- Få dem att inse varför förändringen är viktig för dig
8. Brist på uppskattning
Om du fortfarande undrar hur du ska hantera relationsproblem, fråga dig själv när var du senast komplimenterade din partner? Eller tackade de dig för något? Kan du inte minnas? Du är inte ensam. Brist på uppskattning anses vara en av de största bristerna i ett förhållande. "När människor känner sig försummade, får det så småningom dem att sluta anstränga sig i förhållandet", förklarar Geetarsh.
“Verbal uppskattning är en av de mest eftertraktade formerna av uppskattning som, ärligt talat, alla människor behöver och borde kunna få. Faktum är att a studera hävdade att den hormonella påhopp en person får av att få komplimanger liknar rusningen de får när de får kontanter”, tillägger hon.
Lösning: Uppskatta ofta
Du kan visa din uppskattning för din partner genom att:
- Strö din bong med enkla gester, som att sätta upp en "tack"-lapp på kylskåpet
- Försäkra dem verbalt att du uppskattar dem
- Att erkänna deras ansträngningar även när de inte är perfekta. Till exempel att säga: "Jag älskar hur mycket ansträngning du lägger ner på att baka den där kakan", även när kakan inte smakar alltför välsmakande
Relaterad läsning: 12 sårande saker du eller din partner aldrig borde säga till varandra
9. Felaktiga sexdrifter
Sexuella problem i ett förhållande kan leda till allvarligt missnöje. När våra kroppar går igenom otaliga förändringar på grund av stress, hormoner och ålder som kommer ikapp, blir vår libido oförutsägbar. Isåfall, sexuell kompatibilitet kan bli ett problem. Intimitetsproblem kan göra par distanserade och missnöjda. Detta är också ett av de vanligaste relationsproblemen efter ett barn.
Problemet med sexuell lustdiskrepans (SDD) uppstår när det finns en skillnad mellan partnerns önskade frekvens av sexuell intimitet och den faktiska förekomsten av sex. En studie utförd på 1054 gifta par konstaterade att en individs sexuella lustskillnad har en direkt betydelse för "tillfredsställelse i förhållandet, stabilitet, kommunikation och konflikter under äktenskapet." Således, ju högre en individs SDD, desto mer undergrävs förhållandet.
Lösning: Ta tillbaka gnistan
För att lösa intimitetsproblem kan du:
- Ta dig tid att bli intim med din partner
- Utforska andra former av intimitet om din sexlust har fått ett slag
- Sök medicinsk hjälp för sexuella problem
- Prata med varandra om era önskningar och var ni tycker att era sexliv saknas
- Var empatisk och icke-dömande om din partners sexuella problem eller preferenser
- Spendera tid med varandra, förutom sex
10. Förhållningssätt till föräldraskap
Att uppfostra barn tillsammans kan vara en av de största välsignelserna såväl som ett lackmustest för ett förhållande. Dessa små människor kan ta så mycket plats i ditt liv och sinne att ditt band med din SO tar en baksäte. Till råga på, om du inte är överens om föräldrastilar och vilka värderingar du ska inpränta hos dina barn, kan det vara ett recept på katastrof. Det slutar med att du gör föräldramisstag och skyller på varandra.
Lösning: Bestäm föräldraskapsmetoden i förväg
För att ta itu med skillnader i föräldraskap kan du:
- Diskutera din föredragna föräldrastil med din partner innan du tar steget in i föräldraskapet. Hur vill du uppfostra dina barn? Är du sträng eller överseende?
- Diskutera dina familjemedlemmar och det föräldraskap som du har sett under uppväxten
Relaterad läsning: 9 sätt att lösa konflikter i blandade familjer
11. Svartsjuka är ett av de vanligaste relationsproblemen
Ett flyktigt kval av svartsjuka om din partner ger eller får för mycket uppmärksamhet från en annan person är acceptabelt. Så är det att känna en knut i magen om de lyckas med något du inte har kunnat. Detta är ett av de vanligaste tidiga relationsproblemen. Men om svartsjuka i ett förhållande blir giftigt kan det förstöra ditt band med din partner. Här är några röda flaggor som din svartsjuka håller på att gå ur hand:
- Du kollar hela tiden var din partners befinner sig
- Du förföljer deras sociala medier
- Du snokar runt deras telefon
- Du bråkar om varje liten fråga
Lösning: Hantera svartsjuka som en vuxen
Här är några sätt du kan hantera svartsjuka på ett elegant sätt:
- Förstå mönstret för din svartsjuka och ta reda på om du är osäker eller missnöjd med något i ditt eget liv
- Arbeta med dina brister
- Sluta jämföra dig med din partner
- Ha en produktiv konversation om hur du känner med din partner
12. Att vara en helikopterpartner
Du måste ha hört talas om helikopterföräldrar. Men visste du att det är möjligt att vara en helikopterpartner också? De två är inte mycket olika varandra, förutom här är du alltför fäst och involverad i en romantisk partners liv.
Lösning: Sluta vara klängig
Så här kan du sluta kväva din partner med din uppmärksamhet:
- Sluta sväva över din partner och avskräcka dem från att göra detsamma
- Träna på att värdera personligt utrymme, så att ingen av parterna känner sig kvävd eller blir en kontrollfreak
- Träna på egenvård och ägna dig åt saker du älskar, som ensamresor, hobbykurser, eller bara läsa en bok eller unna dig en spadag
Relaterad läsning: 13 saker att göra när din man ignorerar dig
13. Skillnader i kärnvärden
Även om inga två personer kan vara helt lika, är gemensamma kärnvärden och övertygelser i familjen en viktig del av framgången för ett förhållande. Om dina åsikter om några av de mest grundläggande frågorna som religion, politik och livsmål står isär, kan det leda till relationsproblem. Delade kärnvärden mellan par kan väga tyngre än skillnaderna i värderingarna för deras respektive familjemedlemmar.
Lösning: Var ärlig om dina grundläggande övertygelser
Du kan lösa det här problemet genom att:
● Diskutera din kärnvärderingar innan du blir alltför känslomässigt investerad i någon
● Håll med om att inte hålla med om du inte ser öga mot öga om de flesta kärnvärden men ändå vill föra relationen framåt
14. Orealistiska förväntningar
Om du är i ett förhållande är det bara naturligt att förvänta sig vissa saker från din partner. Och vice versa. Men så fort du sätter ribban för dina förväntningar orealistiskt högt, förvandlar du en normal mänsklig tendens till en av utmaningarna i ett förhållande.
Lösning: Sätt upp nåbara mål och realistiska förväntningar
"Det är ett vanligt problem i ett tidigt förhållande, så se alltid till att dina förväntningar är realistiska", förklarar Geetarsh. Så här kan du hantera förväntningar i ett förhållande:
● Uttryck dina förväntningar uttryckligen
● Förvänta dig inte att din partner ska gissa och uppfylla dina önskemål
● Om de misslyckas med att leva upp till dina förväntningar då och då, gör det inte till en större affär än vad det borde vara
● Acceptera det faktum att din partner har begränsningar, precis som du har
Relaterad läsning: Förväntningar i relationer: Rätt sätt att hantera dem
15. Beroende kan vara en av utmaningarna i ett förhållande
Beroende av alkohol, droger eller andra kontrollerade substanser är mer utbredd än de flesta tror. Dejta en missbrukare är ingen promenad i parken. När hela din partners liv kretsar kring att hitta sin nästa fix och bli hög, kan det vara en av de mest förödande utmaningarna i ett förhållande.
Missbruk kan leda till att du går igenom de svåraste månaderna i ett förhållande. Konflikten mellan paren kan till och med eskalera till separation på grund av missbruk och missbruk. Baserat på forskningsresultat utfört av National Library of Medicine:
- Missbruk är en av de bidragande faktorerna till skilsmässa och står för 34.6 % av den totala andelen
- I de flesta fall ses beroende (av alkohol eller droger) ofta som det första steget mot otrohet och kommunikationsproblem i ett förhållande
- Negativt beteende som att ta till våld i hemmet är ett annat stort problem som orsakas av missbruk
Lösning: Ta hjälp
För att ta itu med missbruk kan du:
● Lär dig mer om vad du kan göra i en sådan situation och sök hjälp från rätt resurser, till exempel missbruks- eller rehabanläggningar, rådgivning eller stödgrupper
● Döm eller skyll inte på din partner
● Kommunicera för att förstå de bakomliggande orsakerna till deras beroende. Handlar det om deras tidigare erfarenheter eller har de blivit av med jobbet?
16. Att inte stödja varandra
Detta är en av de mer normala relationsproblemen men en som kan ha en försvagande effekt på ditt band. När livet kastar dig en kurva, vill du och behöver din partner vid din sida. Du förväntar dig att de ska vara din största källa till stöd genom alla toppar och dalar. Om det saknas kan det påverka hela grunden för din relation.
Känslor av ångest, ensamhet, förbittring kan börja spira i avsaknad av ömsesidigt stöd. I vissa fall kan det till och med verka som ett vanligt relationsproblem efter en bebis, när en partner inte drar på sig och tar ansvar för de extra sysslorna. Det enda sättet att ta itu med detta hinder är att ha en produktiv konversation om det.
Lösning: Kommunicera
Kommunikation är nyckeln till att lösa sådana konflikter. Så i sådana fall kan du:
● Ha en produktiv konversation om det
● Kontrollera din partner då och då för att förstå om de behöver dig för att vara mer stödjande
Relaterad läsning: 10 tecken på att du är i ett kärlekslöst äktenskap
17. Att glida isär utan identifierbar anledning
En dag är ni ett lyckligt par som är förtjusta i varandra. Sedan händer livet och tio år går i en handvändning. Ni tittar på varandra och kan inte ens känna igen den andra personen. Dessa mycket förälskade dagar verkar som om de delades av olika människor under en annan livstid.
Och du undrar, "Hur kom vi hit?" Du kan inte fastställa orsaken men du vet att du har glidit isär. Detta är en av de vanliga relations- eller äktenskapsproblem utlöst av alla andra skenande problem som bristande kommunikation, att ta varandra för givet, att inte vara stödjande och så vidare.
Geetarsh förklarar hur människor kan glida isär utan att ens inse det. "Efter en tid blir människor så bekväma med varandra och deras rutin att leva tillsammans, att de glömmer att upptäcka varandra eller lägga till spänning i mixen. Det kan bero på barn, arbete, mycket resor eller andra stressfaktorer i livet.
Lösning: Få tillbaka spänningen
Du kan lösa det här problemet genom att få tillbaka en gnista i förhållandet. Här är några sätt:
● Tillbringa kvalitetstid med varandra
● Fortsätt att upptäcka nya aspekter av varandras personlighet genom att resa till nya destinationer eller ta upp nya hobbyer tillsammans
● Prova att variera mellan arken
18. Att se förhållandet annorlunda
Vi är i slutändan olika människor med olika åsikter. En felaktig syn på framtiden för ett förhållande eller att gå framåt i olika hastigheter kan vara ett av de tidiga relationsproblemen. Låt oss säga att du har dejtat i sex månader. Och medan en partner redan funderar på att flytta ihop, undrar den andra fortfarande om det är det för tidigt att säga "jag älskar dig."
Att inte vara synkroniserad med var du är i ditt förhållande kan leda till osäkerhet, engagemangsproblem och naturligtvis argument.
Lösning: Diskutera ofta
För att lösa detta problem kan varje partner:
● Förklara tålmodigt sina respektive uppfattningar om takten i relationen för varandra
● Försök nå en medelväg
● Ta ett steg tillbaka och reflektera över om det är bättre att lämna relationen, om skillnaderna inte går att hantera
19. Att vara överdrivet kontrollerande
När en partner tar på sig att bestämma hur den andra ska bete sig i förhållandet är det ett tecken på en kontrollerande relation. Detta är också ett av de främsta relationsproblemen och ett tecken på ett allvarligt problematiskt förhållande.
Geetarsh förklarar, "Det är ett betingat problem. Det härrör från hur en person har sett exempel på kärlek omkring sig, och därför utövar de det på ett liknande sätt.”
Lösning: Sätt gränser
För att ta itu med denna fråga måste gränser sättas från dag ett i förhållandet. Så du bör:
● Öva effektiv kommunikation
● Låt din partner veta vad som är okej och vad som inte är det
● Ta ett steg tillbaka om din partners kontrollerande beteende leder till verbala övergrepp eller våld i hemmet. Det är alltid bättre att komma ur ett våldsamt förhållande.
Relaterad läsning: 6 ofarliga misstag i ett förhållande som faktiskt är skadligt
20. Brist på ansvar
Brist på ansvar kan ofta leda till att relationen känns skev. Från sysslor till ekonomi till att anstränga sig i relationen, om hela ansvaret faller på en partner kommer de att tröttna på att bära hela relationens tyngd.
Lösning: Behåll balansen
Det bästa sättet att lösa en brist på ansvar är att upprätthålla en balanserad relation. Så här kan du göra det:
● Fortsätt inte att göra mer än din del av kärlek
● Om du känner att din partner inte gör förhållandet fungerande och hälsosamt, uttryck dina bekymmer
● Ha en tydlig diskussion om vilken roll varje partner spelar i relationen
21. Attraktion utanför relationen
En av de stora relationsproblemen är attraktion utanför relationen. Engagerade monogama relationer är svårare att upprätthålla än de framstår som. Att träffa "den ena" och leva lyckligt i alla sina dagar är den idealiska återgivningen av romantik som hör hemma i romaner och romaner. I verkliga livet är partner i romantiska relationer ofta mottagliga för att bli attraherade av andra människor. Risken är hög, särskilt när ditt förhållande sätter sig i en monoton rytm.
Attraktion utanför förhållandet kan öka risken för otrohet, som kan ta flera former, såsom känslomässiga affärer, sexuella affärer och långvariga utomäktenskapliga affärer.
● A studera där 208 frånskilda personer förhördes om orsaken till deras skilsmässa, visade att den mest angivna orsaken var otrohet, med en andel på 21.6 %
● En annan studera framhöll resultaten av att ha attraktion utanför förhållandet som "rage, förlust av förtroende, minskat personligt och sexuellt självförtroende, skadad självkänsla, rädsla för att bli övergiven och våg av motivering att lämna maken."
Relaterad läsning: Hur ska jag hantera extra äktenskaplig attraktion?
Lösning: Diskutera dina attraktioner med din partner
Man tror att att vara öppen med dina förälskelser och attraktioner utanför relationen kan göra saken mindre komplex. Så du kan:
● Prata om dessa flyktiga förälskelser eller stunder av sexuell attraktion och inte håll det hemligt
● Bjud in personen i fråga till evenemang eller fester du går på med din partner och presentera dem för varandra för att lugna ner situationen
22. Att ha samma slagsmål om och om igen
I långvariga relationer fortsätter de flesta par att ha samma slagsmål om och om igen. Efter ett tag kan det börja kännas som att de rör sig i cirklar, och deras relation har stagnerat. Detta kan leda till irritabilitet och missnöje. Argument i relationer bli lite mer flyktig varje gång du bråkar om dem. Detta kan leda till allvarliga relationsproblem. Faktum är att detta lätt kan listas som ett av de 25 vanligaste relationsproblemen.
Lösning: Försök att nå en lösning snabbt
För att komma loss från mönstret av upprepade slagsmål är det viktigt att snabbt nå en lösning, och du kan göra det genom att:
● Att försöka styra argument till ett logiskt slut
● Att nå en medelväg som inte skadar din partner
● Att leva efter lösningen för att förhindra framtida slagsmål
● Att inte argumentera för att vinna, argumentera för att lösa problem
23. Tristess är också ett av de främsta relationsproblemen
Ibland kan ditt förhållande kännas som en bur, även om allt verkar perfekt på en checklista över hur livet borde vara. I sådana fall är det ofta tristess som bär skulden. Du följer samma rutin, dag efter dag, vecka efter vecka. Detta är ett av de vanligaste relationsproblemen.
Lösning: Avsluta rutinen
Så här kan du förhindra tristess i ett förhållande:
● Ta ledigt från dina rutiner och spendera kvalitetstid med varandra
● Ta del av nya aktiviteter, som att fira speciella tillfällen eller återbesöka dina favoritsaker att göra tillsammans från smekmånadsfasen
● Överraska din make med en plötslig dejtkväll eller en weekendresa
Relaterad läsning: 7 tecken på att prylar förstör relationer med deras "technoference"
24. Att hålla poäng är dåligt för ett förhållande
Styrkort kan orsaka allvarliga relationsproblem. Om du håller reda på alla misstag, misstag eller brister hos din partner och tar upp det i slagsmål för ensamrättslig skull, kan ditt förhållande vara full av allvarliga problem och ditt förhållandes välbefinnande kan vara i fara.
Denna tendens pekar på två möjligheter:
● Du ogillar din partner för vem de är
● Du vill etablera dominans genom att buckla och sänka sin självkänsla
Inte heller är hälsosamt. "När du har ett styrkort betyder det att du inte är i ett förhållande, du har antagit att du är med i ett lopp som du måste vinna", säger Geetarsh, "När du gör det försöker du bevisa för din partner att du har övertaget, att du alltid har rätt och att du måste respekteras mer än de är. Detta vanliga relationsproblem leder bara till toxicitet och måste undvikas."
Lösning: Gör inte relationen till en tävling
Så här kan du sluta hålla poäng i ditt förhållande:
● Hantera varje fråga, varje misstag, varje slagsmål som en fristående händelse
● När du har löst problemen, lämna de tidigare erfarenheterna och gå vidare
● Behandla din make som din partner i brott och inte som en konkurrent
25. Otrohet är också vanliga relationsproblem
Otrohet, eller fusk, är ett av de största relationsproblemen. Statistik tyder på att minst en incident av otrohet i relationer har registrerats hos 40 % av ogifta och 25 % av gifta par i USA. Det är också orsaken bakom upp till 40 % av alla skilsmässor.
Lösning: Arbeta med relationen konsekvent
Du kan ta itu med otrohet och förhindra att den förstör ditt förhållande genom att:
● Arbeta med din relation varje dag, vare sig det är genom att vara en ansvarsfull partner eller finnas där för dem i deras mest utsatta stunder
● Att försöka hålla den kopplingen vid liv genom att förstärka den. Tillbringa kvalitetstid, gå på en dejtkväll, klä upp dig för din partner, gör vad som krävs!
● Att diskutera vad som ledde till otroheten och ta itu med bristen i relationen
● Att välja mellan att lämna eller att förlåta om det har nått ett stadium av no-retur
● Söka professionell hjälp för relationsproblem och välja parterapi eller rådgivning
Nyckelpekare
- Problem i relationer kan bero på ekonomiska problem, brist på kommunikation, otrohet, bristande ansvar, överdriven kontroll och en mängd andra orsaker
- Att spendera kvalitetstid eller göra dina favoritsaker tillsammans är ett bra sätt att knyta an till din partner
- Varje par möter relationssvårigheter. Nyckeln är att förstå relationsbristerna och komma på lösningar
Nu när du har en klar uppfattning om de vanligaste problemen i relationer kan du förhoppningsvis försöka navigera genom några av dem med finess. Hoppas du fortfarande inte undrar, "Hur löser man relationsproblem utan att göra slut?" Några av dessa 25 vanligaste relationsproblem är ofarliga, medan andra är mycket farligare. Ta små steg varje dag för att ta itu med utmaningarna i ett förhållande. Om du och din partner har att göra med något av dessa problem och inte kan hantera dem på egen hand, vet att parterapi kan vara en effektiv lösning. Gör relationens välbefinnande till en prioritet. Kom ihåg att det är värt ansträngningen att övervinna relationsproblem. Så använd din kunskap om relationsproblem och lösningar och kom igång!
Vanliga frågor
Det finns ingen exakt tidsram där vi kan säga att ett förhållande börjar få problem. Men tidiga relationsproblem tar fart när smekmånadsperioden är över. När kommunikationsproblem i ett förhållande börjar höja deras huvuden, vet du att du står inför en omvälvning.
Det är det mest normala att ha problem i alla faser av ett förhållande – vare sig det är i tidig fas eller senare. I den tidiga fasen kan du behandla ekonomi eller hushållssysslor som huvudproblem och senare kan det bli barn eller brist på intimitet. Tjatande tecken på relationsproblem plågar varje par. Det som är viktigt är det individuella förhållningssättet för att hantera situationen.
Det är inte så svårt att lösa relationsproblem. Du behöver solid kommunikation, förmågan att lösa konflikter och gemensamma parmål för att underlätta. Ibland väljer människor relationsrådgivning för att reda ut problemen.
Din förhållandet är värt att rädda när du inte kan leva utan varandra, inte kan föreställa dig din partner med någon annan, dina argument är fåniga och du har häpnadsväckande sex.
11 Exempel på självsaboterande beteenden som förstör relationer
Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.
