Ulevi na tabia za ulevi kwa watu binafsi bila kujali umri na jinsia ni tishio katika jamii ya kisasa. Mpango sahihi wa ukarabati wa matibabu ni muhimu ili walevi wapate ahueni kamili na ukarabati kwa mafanikio.
Kama vile dawa au kileo kingine chochote, walevi hutegemea kileo kwa kiwango ambacho hawawezi kufikiria maisha yao bila pombe. Utegemezi huu mkali una athari mbaya sana kwa maisha yao ya kitaaluma, kijamii na ya kibinafsi. Wanaoteseka zaidi ni wazazi na wenzi wao, kinachofuata ni watoto wao, ambao wanapaswa kukua wakiona mzazi mlevi. Mara nyingi zaidi ulevi huwa njia ya maisha kwao. Kuishi na mlevi ni chanzo cha mafadhaiko kila wakati.
Katika mahojiano haya, mwanasaikolojia Gopa Khan (Masters in Counseling Psychology, M.Ed), ambaye ni mtaalamu wa ushauri wa ndoa na familia) anatuambia jinsi ilivyo kumpenda na kumtunza mlevi na hatua zipi zinapaswa kuchukuliwa ili kuboresha maisha ya mlevi na familia yake.
Matatizo ya Matumizi ya Pombe ni Nini?
Orodha ya Yaliyomo
Ugonjwa wa matumizi ya pombe au AUD kawaida hujulikana kama ulevi. Inahusisha muundo wa matumizi ya pombe kwa muda hadi inakuwa kitovu cha uwepo wako. Kadiri miezi na miaka inavyosonga, mtu ambaye anakabiliwa na ugonjwa wa matumizi ya pombe atapata shida zaidi na zaidi kudhibiti au kuacha kunywa. Kwa hivyo, kuishi na mlevi si rahisi kusema kidogo. Watu wanaotumia pombe vibaya huwa wanazama katika mzunguko ambao ni mgumu sana kuuondoa.
Kwa kweli, inaweza kuwa mbaya sana hivi kwamba mtu anaendelea kufikiria juu ya kinywaji kinachofuata wakati hanywi. Uwepo wao wote unaishia kuwa kuhusu lini watakuwa wakinywa tena. Ikiwa watajaribu kupunguza unywaji wao wa pombe au hata kuacha kunywa kabisa, wataanza kukabiliwa na dalili kali za kuacha kunywa pombe, ikiwa ni pamoja na, lakini sio tu, usumbufu mkubwa wa kimwili, huzuni, wasiwasi, hasira, mabadiliko ya hisia, uchokozi na kadhalika na kadhalika.
Kwa wazi hii haimaanishi kwamba aina zote za unywaji ni ulevi. Kinywaji cha hapa na pale, kwenye hafla ya kijamii, na marafiki, na hata kigingi au mbili mara chache kwa wiki ni sawa ilimradi kisigeuke kuwa ulevi wa kupindukia na kuunda utegemezi ambao unakuwa mgumu kutoroka kwa muda mrefu na kuanza kuathiri uhusiano wako wa kibinafsi na utendaji wa kitaaluma.
Ikiwa mpenzi wako hawezi kuacha kunywa hata wakati inasababisha matatizo makubwa kwa afya zao na msuguano na familia, mpenzi wako anaweza tu kuwa mwathirika wa ulevi au ugonjwa wa matumizi ya pombe.
Je, inakuwaje kuwa mlezi mkuu wa mlevi?
"Maisha yao ni ya kuzimu kabisa, kusema kidogo. Tuna istilahi inayoitwa "kutegemeana" - hisia kwamba maisha yao yanazunguka mtu huyo. Wakati mwingine mwanafamilia pia hufanya kama kuwezesha", asema Gopa Khan.
Kimsingi, mtu ambaye hutumia muda mwingi na mlevi huwa wa kwanza kabisa kuwasiliana na kuwasiliana nao moja kwa moja. Wanaanza kuhisi hatia nyingi, majuto na wanaweza pia kupitia awamu ya kukataa.
Kuna mabishano ya mara kwa mara na inakuwa kama uhusiano wa mzazi na mtoto. Nilikuwa na mteja ambaye mume wake alikuwa mlevi wa pombe kali. Alikuwa akimfuata na kumchukua kutoka baa saa 2 asubuhi. Wateja wangu wengi pia wana unyanyasaji wa nyumbani masuala; zaidi ni mume anayelewa na kumpiga mke. Mara nyingi utasoma kwenye gazeti kuwa kuna mtu alichomwa kisu kwa sababu mwenzi wake aliingia akiwa amelewa na wanapigana.
Jinsi ya Kushughulika na Mlevi?
Kama mtu yeyote anayeishi na mlevi atakuambia, mlevi ana vizuizi vya chini. Kwa hiyo, ikiwa tayari ameshuka moyo, kuna uwezekano mkubwa zaidi kwake kumuumiza mwenzi wake. Nimekuwa na wateja kuja kwangu na kusema, "Yeye hangeniumiza kamwe katika akili zake", basi tena, alifanya hivyo kwa sababu tu alikuwa chini ya ushawishi wa pombe.
Mojawapo ya mambo ninayosisitiza ninapofanya kazi na wanafamilia wa mlevi au mtu anayetegemea pombe kliniki ni kwamba ahueni itatokea, lakini haipaswi kuwa na unyanyapaa wa kijamii unaohusishwa nayo. Hii ni moja ya mambo muhimu kukumbuka wakati wa kushughulika na mlevi.
Pia ninaiambia familia, “Usisumbuke, usitoe mihadhara na usihubiri.”
Kinachotokea kwa mlevi wakati mtu anawasumbua ni kwamba atafunga familia. Kwa hivyo wanaanza kutoa ahadi ambazo hawatimizi. Pengine watasema hawatakunywa tena kisha saa 2 baadaye, wataanza kunywa tena.
Pia, jaribu kudhibiti tabia zao, kwa sababu kuacha matumizi ya pombe na madawa ya kulevya si rahisi. Ni pale tu mlevi anapochagua kuacha utegemezi wake, matibabu yanaweza kufanikiwa. Hata wakati mtu anapofanyiwa matibabu, anaweza kurudia ulevi na kuwa mlevi anayepona. Kurudia kwa kweli ni kawaida sana. Bado tunamwona kuwa mlevi anayepona.
Masomo yanayohusiana: Nataka Kuachana na Mume Wangu Mlevi, Mwanamke
Nini Madhara ya Ulevi kwenye Mahusiano ya Karibu na Ndoa?
Katika hali nyingi za ulevi, kinachotokea ni kwamba ndoa huisha kwa talaka au mke hutoka nyumbani baada ya kuchoka kushughulika na mlevi. Kimsingi, kwa wote wawili, ni awamu ya ugumu wa kifedha, na inazidi kuwa ngumu kwa mwenzi kuendesha nyumba.
Pili, kwa sababu mtu mwingine anakataa, anakataa kupata aina yoyote ya usaidizi au matibabu kwa hali yake. Halafu kuna unyanyasaji wa nyumbani na mwathiriwa zaidi ni mwanamke.
Nimeona ndoa ambazo wazazi wa mtoto hutengana. Mara nyingi ni juu ya mwanamke kuamua ikiwa anataka kuendelea na ndoa. Ikiwa ni ndoa ya miaka 20 inaweza kudumu ikiwa mke anataka kuendelea. Kisha tena, kulikuwa na mke aliyekuja kwangu, akisema alikuwa amemalizana na mume wake mlevi baada ya miaka 16 ya ndoa.
Nilikuwa na mteja ambaye baba mkwe na mume wote walikuwa wafanyabiashara na mume alizidi kuwa tegemezi wa pombe, kiasi kwamba biashara yao yote iliteseka sana. Kisha ukatili mwingi wa nyumbani ulihusika pia.
Mwenzi wa mlevi hujishughulisha sana na mwenzi wake hadi mwishowe hujisahau. Wako katika hali ya kujuta kila wakati na wanakabiliwa na wasiwasi, hofu na maumivu. Ulimwengu wao kimsingi unamzunguka mtu huyo mmoja.
Mara nyingi watoto huhisi kwamba wanapaswa kuwatunza wazee wao na wanakuwa tegemezi kwa pamoja wanapojaribu kukabiliana na mlevi. Hizi ni athari za moja kwa moja za kuishi na mlevi. Kwa wazazi ambao wanajitahidi kuelewa jinsi ya kumsaidia mwana mlevi, kujifunza tofauti kati ya usaidizi na uwezeshaji, kuweka mipaka yenye afya, na kutafuta mwongozo wa kitaalamu kunaweza kuleta mabadiliko yenye maana kwa mtoto na familia nzima.
Mlevi anahisije kuhusu uraibu wake?
Wakati wa kujaribu kukabiliana na mlevi, ni muhimu kukumbuka kwamba wanaona aibu nyingi, maumivu mengi na wanahisi haja ya kujitia ganzi na pombe ni kama kutoroka kwao ili wasione hali ya wengine karibu nao.
Wakati huo huo, wanafahamu kwamba wanahitaji kuacha pombe, kwa hiyo wanahitaji kujiingiza kwenye programu ya Alcoholics Anonymous na kupitia vikao vya tiba vilivyofuata, lakini wengi wao wamekwama katika kukataa.
Jambo la kwanza wanalohitaji kufanya ni kuvuka hatua hiyo au mzunguko wa kukataa na kuona ukweli wa jinsi ulivyo.
Kwa nini kurudi tena hutokea?
Kuna sababu nyingi kwa nini mtu mlevi anarudia mara ya kwanza. Wakati mwingine huacha pombe na kujirudisha kwenye mstari. Lakini kujitunza mwenyewe kunaweza kutokea kwa muda mrefu na kuna uwezekano mkubwa kwamba wao kuanza kujisahau wenyewe tena na kurudi kwenye mzunguko uleule wa uraibu tena, kurudi kwenye hali ile ile ya kujiharibu.
Mojawapo ya mifumo ninayoiona kwa wateja wangu ni kwamba mara nyingi sana wanaanza kujitetea au kutetea uchaguzi wao. Wanaanza kusema uwongo juu ya kunywa pombe na mara nyingi huzungumza juu ya kuacha pombe. Hii inaweza kuonyesha kuwa wako njiani kurudi tena. Kwa kuwa kupona si njia rahisi na huchukua muda, wanakosa subira.
Watu walio na maswala mengi ya hasira huwa na tabia ya kunywa pombe pia, kama kisingizio.
Watu ambao wanakabiliwa na unyogovu pia huanza kunywa pombe. Katika baadhi ya matukio ya unyogovu, nimeona kwamba mtu huyo ni mlevi anayepona, lakini anaishia kuwa mraibu wa dawamfadhaiko au dawa za kutuliza maumivu.
Masomo yanayohusiana: Mgeuko: Nilikabiliana na Uraibu wa Madawa ya Kulevya kwa Mume Wangu Kwa Kumpenda Bila Masharti.
Tayari wana utu tegemezi lakini wanapata uraibu wa kitu kingine isipokuwa pombe.
Ni nini hatimaye hutokea katika uhusiano ambapo mlevi anahusika?
Mara nyingi, ikiwa mwanamke katika uhusiano anajitegemea kifedha na/au ana familia inayomsaidia, wanajaribu kufanya ndoa au uhusiano ufanye kazi. Wanaishia kukaa na wapenzi wao kwa miaka michache hadi wanachoka kihisia na hawawezi kuvumilia tena.
Nimeona ndoa za miaka 15, 16 zikivunjika. Kisha tena, kuna wanawake wanaoshikamana na wenzi wao wa ndoa na watoto, na nyakati nyingine inaweza kuonekana kwamba baba ni mzuri sana kwa mke na watoto wake, lakini utu mpya kabisa hutoka anapokunywa.
Huku ukiishi na mlevi mtu anawezaje kumtoa kwenye uraibu wake?
Jambo la kwanza mlevi wa hali ya juu anapaswa kufanya ni kujiondoa katika awamu ya kukataa. Nimekuwa na wateja wakinijia kwa madai kamili kwamba hawana shida, huku wanafamilia wao wakisema, WANA shida.
Kwa hivyo, ni muhimu kwa walevi wanaofanya kazi sana kuelewa na kukubali utegemezi wao wa pombe kwanza. Pili, ningependekeza sana waache utegemezi huu. Ni kama kuacha kuvuta sigara.
Kila mtu anafanya kazi, anapaswa kuhudhuria mikutano, mikusanyiko ya kijamii n.k. na bado wako katika hatua ambayo wanaweza kujiokoa kwa kupiga hatua nyuma. Wasipofanya hivyo, wana hatari kubwa ya kupoteza kazi zao.
Pia familia zao, bosi wao, marafiki zao na mfumo wa usaidizi kwa ujumla lazima waingilie kati wanapoona tatizo na si kulipuuza au kulinyamazia kwa sababu tu anafanya vizuri kazini.
Kwa mfano, nilikuwa na mteja ambaye alikuwa mtafiti mahiri na mara nyingi alikuwa akilewa na kusababisha wenzake kumrudisha nyumbani. Hatimaye, wenzake 3-4 waliingilia kati suala hilo na 2 kati yao walikabiliana na mteja kuhusu suala hilo. Haiwezekani kuendelea kufanya kazi ndani ya makataa mafupi ikiwa wewe ni mlevi. Hatimaye itaanza kuonyesha mahali pa kazi.
Jambo moja zaidi ninalosisitiza kwamba wateja wangu wajifanyie wenyewe ni kujitunza. Lazima wafanye kutafakari na yoga, na kujiweka busy na kazi pia, kwa sababu kujitunza ndiko kunasaidia ili waondoe msongo wa mawazo. Wanaweza pia kujaribu kujiunga na vikundi vya kujisaidia. Hilo ni jambo ambalo linasaidia sana.
Sio watu wengi wanaotambua kuwa kuishi na mlevi ni uchovu na mkazo. Badala ya kushughulika na mfadhaiko mara kwa mara kwa upendo na huruma, ni bora kulenga urekebishaji kwa faida kubwa ya mhasiriwa na familia yake.
Wanaume dhidi ya Wanawake - Tofauti 5 Katika Jinsi Wanavyoshughulikia Kuachana
Mchango wako haujumuishi hisani mchango. Itaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea habari mpya na ya kisasa katika harakati zetu za kusaidia mtu yeyote ulimwenguni kujifunza jinsi ya kufanya chochote.
Kujaribu kumfanya mwenzi wako kuwa na "furaha" wakati ana hasira sio mkakati mzuri. Unataka wawe vizuri, sio kutawaliwa kwa muda. Upendo usio na masharti ni jambo chanya, lakini ikiwa unakidhi matakwa yao kwa kununua pombe au kupuuza suala lililopo, hauwasaidii kupata nafuu.
Familia mara nyingi hupata athari kutoka kwa shida ya matumizi ya pombe ya mpendwa. Unywaji mwingi wa pombe wa mwanafamilia mmoja unaweza kuharibu misingi ya familia, kuzua hisia za aibu, hatia, hasira, woga, huzuni na upweke.
Uraibu wa pombe unaweza kuwamaliza watu, na kuwafanya wasahau majukumu yao ya kifamilia. Wenzi wa ndoa mara nyingi huchukua ulegevu na kuvumilia athari za kisaikolojia, ikiwa ni pamoja na wasiwasi na mfadhaiko, wa kuishi na mtu aliye na uraibu wa pombe.
Watu wanaopambana na ugonjwa wa unywaji pombe wanaweza kujaribu kuficha hali yao, au wanaweza kuamini kuwa matokeo mabaya ya shida yao huwaumiza tu. Hata hivyo, uraibu wa pombe mara nyingi hubadilisha tabia, huwaweka watu katika hatari ya matatizo ya kifedha na kisheria, na kusababisha kupoteza kumbukumbu au ugumu wa utambuzi - yote haya yanaweza kuwaathiri vibaya watu wanaopenda walevi, kama vile wazazi, ndugu, marafiki, watoto na wenzi wa ndoa.
Je, unashangaa jinsi unaweza kukabiliana na mama mlevi wakati wa likizo, au jinsi gani unaweza kumsaidia? Je, marafiki wamekuambia kuwa wewe ni kuwezesha mwenzi wako? Je, unajikuta ukiteseka na matokeo ya tatizo la ulevi la mpendwa wako? Inaweza kuwa vigumu kusikia kwamba unahitaji kujibadilisha mwenyewe wakati mpendwa anaishi na ulevi. Baada ya yote, ni shida yao, sivyo? Kwa bahati mbaya, unaweza tu kujibadilisha, na njia pekee unayoweza kukatiza na kubadilisha mkondo wa sasa wa mwingiliano wako na watu walio na matatizo ya matumizi mabaya ya dawa za kulevya ni kubadilisha maoni yako.