Dalili 15 za Kutojali Kihisia Katika Ndoa

Picha hii: kila wakati unapofanya jitihada za kushirikisha mawazo na hisia zako na mpenzi wako, wanaonekana kuwa mbali au hawapendi. Hii ndio bendera nyekundu ya kwanza ambayo kupuuzwa kwa kihemko kumefunika maisha yako ya ndoa. Tofauti na masuala yanayoonekana ya uhusiano kama vile unyanyasaji wa kimwili, masuala ya hasira, au udanganyifu, kupuuza kihisia katika ndoa hakuonekani, na kwa hiyo, ni vigumu kuhesabu. Watu mara nyingi hata hawajui ni kiasi gani. 

Hata ikiwa ni vigumu kutilia maanani, kupuuza ndoa kunaweza kutokeza hali ya kutoridhika, na kushughulika nayo kunaweza kuvunja moyo na kuwatenga wengine. Ili kuhakikisha hauteseki kimya kimya, tuko hapa kukusaidia kutambua dalili za kupuuzwa kihisia katika ndoa kwa msaada wa ushauri nasaha mwanasaikolojia. Kavita Panyam (Shahada ya Uzamili katika Saikolojia na mshirika wa kimataifa na Jumuiya ya Kisaikolojia ya Marekani), ambaye amekuwa akiwasaidia wanandoa kutatua masuala yao ya uhusiano kwa zaidi ya miongo miwili. Kwa hiyo, ikiwa huna jibu, "Msaada wa kihisia ni nini katika uhusiano?", Au hujui jinsi ya kukabiliana na umbali wa kihisia, soma. 

Kutojali Kihisia Ni Nini Katika Ndoa?

Ndoa yenye afya inategemea ahadi ya kuwa pale kwa kila mmoja na kubadilishana uzoefu wa maisha. Mafanikio ya uhusiano kati ya wenzi wa maisha hayategemei tu ukaribu wa kimwili bali pia uhusiano wenye nguvu wa kihisia. Muunganisho huo usipokuwa na nguvu au wenzi wote wawili wasipofanya jitihada ya kuustawisha, umbali wa kihisia katika ndoa unaweza kuanza kushika kasi.

Kuanzia hapo na kuendelea, ndoa yoyote inaweza kugonga mwamba haraka. Kwa hivyo wakati mwenzi anapozingatia kidogo au kutozingatia kabisa mahitaji ya kihemko ya wengine muhimu au anashindwa kujibu juhudi kukuza urafiki wa kihisia, ni kisa cha tabia ya kupuuzwa kihisia katika ndoa. 

Sababu Za Kutojali Kihisia Katika Ndoa

Athari za mienendo ya uhusiano ambapo mwenzi mmoja anapuuza mahitaji ya kihisia ya mwenzake inaweza kuwa ya kina na inaweza kusababisha matatizo mengine katika ndoa. Ikiwa hujisikii kuunganishwa kihisia na mwenzi wako, hisia za kutothaminiwa au kuchukuliwa kuwa za kawaida ni za asili tu. 

Lakini kukatwa huku kwa kihisia kunatoka wapi? Kwa nini watu wawili ambao hapo awali walipigwa sana na waliamua kutumia maisha yao pamoja wanakua mbali sana? Ili kupata jibu, hebu tuangalie sababu chache zinazowezekana za kupuuza kihisia katika ndoa:

• Jeraha la uhusiano wa zamani: Mizigo ya kihisia ya zamani kutoka kwa mahusiano mabaya au kutelekezwa kihisia utoto kunaweza kuathiri jinsi mtu anavyoendelea kihisia katika mahusiano yao ya watu wazima.
• Migogoro ambayo haijatatuliwa katika ndoa: Baadhi ya masuala ambayo hayajatatuliwa katika ndoa, ambayo huenda yamefagiliwa chini ya kapeti, yanaweza pia kuwafanya wenzi wa ndoa wasiwe mbali kihisia. 
• Mkazo wa kazi: Mpenzi wako anaweza kuwa anapitia hali ya mkazo kazini, na hiyo inaweza kuathiri uhusiano wako
• Kutopatana kwa kihisia: Namna unavyoona ukaribu wa kihisia unaweza kuwa tofauti na jinsi mwenzako anavyouchukulia. Inawezekana kabisa ukathamini hisia kuliko mpenzi wako na hivyo kumfanya mpenzi wako aonekane 'hayupo kihisia'. 
• Ukosefu wa huruma: Watu wengi, haswa wale wanaougua shida ya utu wa narcissistic, huwa wanaonyesha ukosefu kamili wa huruma, na kwa upande wake, ukosefu wa ushiriki wa kihemko katika uhusiano.

Masomo yanayohusiana: Afya Vs Mahusiano Mabaya Vs Matusi Mahusiano - Nini Tofauti?

Dalili 15 za Kutojali Kihisia Katika Ndoa

Ustawi wako wa kihisia katika ndoa unahakikishiwa wakati mwenzi wako yuko kila wakati kwa ajili yako - kimwili (kupitia maonyesho ya kimwili ya upendo), utambuzi (kuonyesha huruma, uvumilivu, na kuelewa), na kitabia (kuonyesha upendo na kujali kupitia vitendo). Utupu kamili wa mfumo huu wa usaidizi unaweza kutisha na kujitenga.

Ukosefu wa uhusiano wa kihisia kwa upande wa mwenzi wako unaweza kukufanya ulalamike, “Mume wangu ananipuuza kihisia na kingono”, au kujiuliza, “Je! mke kuona mtu mwingine?” Kwa hivyo, ni muhimu kujua ni nini kinachojumuisha kupuuzwa kwa kihemko ili kuweza kufanya kitu juu yake. Hapa kuna ishara 15 za kuangalia

1. Hutumii wakati mzuri na kila mmoja

Moja ya dalili kuu za kutojali kihisia katika ndoa ni wakati hamtumii wakati mzuri pamoja. Sasa, kwa sababu tu wanandoa hukaa pamoja haimaanishi wanatumia wakati mzuri wakiwa na kila mmoja. 

Hapa ni nini a Reddit user anafikiri wakati wa ubora ni, "Wakati wa ubora ni kuhusu uzoefu ulioshirikiwa. Kuwa ndani ya nyumba wakati huo huo si tukio la pamoja; kufanya shughuli ambapo unaona kitu kipya, hata kama ni cha kitabia kama mbwa/maua/machweo/machweo/n.k ni kitu kipya ambacho umefanya. Inaweza pia kuwa kuketi na kuzungumza kweli -- maelezo mnayoshiriki, vicheko, hata mabishano kwamba ni kitu kipya ambacho nyote mnafanya pamoja."

Kwa hiyo, katika hali ambapo wewe au mpenzi wako hamtumii wakati wa ubora pamoja, unaweza kuishia:

• Kutanguliza kazi 
• Kubarizi na marafiki na familia badala yake
• Kujifanya mgonjwa ili tu kuepuka kutoka pamoja

Huu ni utaratibu usiofaa wa kukabiliana na hali ya kushughulika na kupuuzwa kwa kihisia na ni mojawapo ya ishara zake za wazi pia.

Masomo yanayohusiana: Mambo 13 Ya Kufanya Wakati Mumeo Anapokupuuza

2. Umetengwa

Unashangaa jinsi ya kujua ikiwa mwenzi wako hayupo kihemko au ikiwa unashughulika naye umbali wa kihemko au kuachwa kihisia katika ndoa? Kweli, ikiwa unajikuta peke yako, kupitia nyakati nzuri na mbaya, ni ishara dhahiri ya kutelekezwa kwa ndoa. 

Kutengwa vile kunazungumza mengi. Baada ya muda, husababisha umbali kuingia kwenye ndoa yako, na kukufanya utengane na mtu mwingine. Hii ni hatari halisi wakati mwanamume au mwanamke anahisi kupuuzwa katika uhusiano.

3. Huna mazungumzo ya maana au ya kujenga

Ukosefu wa mawasiliano inaweza kuwa kikwazo katika njia ya ndoa yenye mafanikio. Washirika wanatarajiwa kushiriki zaidi au chini ya kila undani wa maisha yao na kila mmoja. Hili linahitaji mazungumzo yenye nguvu, yenye maana, na yenye kujenga. Rafiki, Rhea, na mwenzi wako hawakuwahi kuzungumza kuhusu mambo muhimu maishani, na mazungumzo yao mengi yalihusu mambo muhimu tu, kama vile watoto, fedha, familia, mboga, na matembezi. Alipoacha kusimulia suala hilo, nilimwambia alipaswa kuliona kama ishara ya onyo.

Akizungumzia jinsi ya kuboresha mawasiliano na kushughulikia uzembe wa kihisia katika uhusiano, uhusiano ulioidhinishwa kimataifa na kocha wa urafiki. Shivanya Yogmayaa hapo awali aliiambia Bonobology, "Unapaswa kumiliki hisia zako kila wakati. Kwa mfano, unaweza kusema, "Ninahisi hivi" badala ya "Unanifanya nihisi hivi". 

4. Mwenzi wako haonyeshi hamu ya kujamiiana

A ukosefu wa uhusiano wa kihisia kati ya wanandoa hatimaye hufungua njia ya kupuuzwa kimwili pia, hivyo kupunguza urafiki wa ngono. Kuwa mwangalifu wakati hawaonyeshi dalili za mvuto wa kimwili kwako na pia usijibu mapendekezo yako. Hii inamaanisha, wanaweza kuwa wametoka nje ya ndoa kwa hisia. Kwa hivyo, utaishia kuhisi kupuuzwa katika uhusiano kama huu, zaidi.

“Mwenzi wako asiye na hisia anaweza kukuaibisha kwa maneno kama vile “Umefanya ngono kupita kiasi,” “Je, huna jambo lingine la kufanya?,” au “Je, hilo ndilo jambo pekee unaloweza kufikiria?” Wakati huo huo, ikiwa hakuna mawasiliano juu ya kile unachotaka au usichotaka wakati wa ngono, ni ishara nyingine ambayo mwenzi wako anakufunga kihisia kupitia kutokujali kwa mwili, fikiria kuwa ni bendera nyekundu ya kutelekezwa kihisia katika ndoa.

Masomo yanayohusiana: Kuchoshwa Katika Mahusiano - Njia 11 za Kutoruhusu Kutokea

5. Wanaegemea watu wa nje kwa msaada

Ingawa ni kawaida kabisa - ni muhimu hata - kuwa na mzunguko wako wa kijamii na maisha baada ya ndoa, mwenzi lazima atangulie kuliko marafiki na wafanyakazi wenzake. Uwezekano ni kwamba, mwenzako asipopendezwa tena na ndoa hiyo, watu wa nje, kama vile wafanyakazi wenzao na marafiki, watakuwa vyanzo vyao vya kukutegemeza kila wakati maisha yanapobadilika. Na hata hautafahamu maswala wanayopambana nayo. Katika hali kama hizo, ishara kikosi cha kihisia au kukatwa kunaweza kudhihirika kama:

• Unajifunza kuhusu matukio muhimu katika maisha ya mwenzi wako kutoka kwa watu wengine 
• Wewe ndiye wa mwisho kujua kuhusu maamuzi yoyote muhimu ya maisha ambayo wanaweza kuwa wamefanya

Iwapo umekumbana na mojawapo ya hali zilizotajwa hapo juu, hujakosea ikiwa unafikiri “Mume wangu ananipuuza kihisia na kingono” au “Mke wangu hajawekeza tena kihisia kwangu”. 

6. Hauko mwenyewe karibu na mwenzi wako

Kutembea kuzunguka nyumba na chupi yako…Heck, kutembea kuzunguka nyumba uchi…Kupiga mswaki mbele ya kila mmoja wako…Kuvuja mbele ya mwenzi wako. Zaidi au chini ya kila wanandoa hufanya mambo ya ajabu kama haya na kila mmoja mara moja kukaa katika ndoa yao. Ni ishara kwamba uko vizuri kuwa karibu na mwenzi wako. 

Ikiwa hilo halifanyiki, ni mojawapo ya ishara ambazo mumeo ameangalia nje ya ndoa, au mke wako hakupendezwi nawe. Chukua mfano wa rafiki yangu Andrea, kwa mfano. Alihisi hawezi kuwa na mumewe bila kujipodoa. Na hii ni kwa sababu mume wake amewahi kumtaka kujipamba hata nyumbani, akimlaumu kwa kukosa cheche katika uhusiano wao.

7. Unashindwa kuelewa mahitaji na matakwa yao

Ikiwa mwenzi wako hayupo kwenye uhusiano kihisia, hutajua mahitaji yao, anachotaka, anachopenda na asichokipenda, na huna kidokezo kuhusu kile anachotaka kutoka kwa uhusiano na wewe. Kama matokeo, unaweza kujisikia upweke katika ndoa na hisia ya kuishi na mgeni katika nyumba moja itaingia.

Katika visa kama hivyo vya kupuuzwa kihisia katika uhusiano, ingawa unaweza kwenda juu zaidi na zaidi ili kuwafurahisha au kuwaweka wenye furaha, hali ya kutoridhika na kutoridhika inabaki. Kwa sababu licha ya jitihada zako za kurekebisha uhusiano, daima utashindwa kufikia matarajio ya mpenzi wako. Hii ni ishara tosha ya kupuuzwa kwa ndoa kutoka mwisho wa mpenzi wako.

Masomo yanayohusiana: Faida 9 Zilizothibitishwa za Ushauri Nasaha - Usiteseke Ukiwa Kimya

8. Unajitegemea 

Kwa hivyo, unaonaje ishara ambazo mumeo ameangalia nje ya ndoa au kujua ikiwa kuna ghafla umbali wa kihemko kati yako na mkeo? Kama washirika wanaoshiriki maisha, nyote wawili mnafaa kufanyia kazi maswala pamoja. Lakini ukiwa na mwenzi asiyehusika kihisia-moyo, hivi karibuni utagundua kwamba unapaswa kushughulikia masuala yote, makubwa na madogo, peke yako. 

"Ikiwa una watoto, kuanzia kutunza elimu na shughuli za ziada hadi kuwatunza na kuwapa maadili, ni juu yako kutimiza majukumu mengi ya uzazi. Jambo hilo hilo hutokea linapokuja suala la kazi za nyumbani, kulipa bili, au majukumu ya kijamii. Katika ndoa iliyopuuzwa na mwenzi wako, utaishia kufanya kazi nyingi na mwenzi wako wa kihisia," Kabor anasema. 

9. Unajisikia kama mgeni kwao

Ingawa mnatumia nyumba moja na chumba kimoja, bado utajisikia kama mpangaji au mpangaji, ikiwa uhusiano wako nao hauna uhusiano wa kihemko au ikiwa kuna kuachwa kwa kihemko katika ndoa. Hii ni sawa na kile a Reddit user "Nampenda Adam, lakini baada ya miaka kumi ya kuwa pamoja, siwezi kutetereka kwa hisia kwamba hata simfahamu. Anaonekana kuwa hajaguswa kabisa na anajitenga na mimi, lakini ameweka wazi kuwa hataki niondoke na nikifanya hivyo, itakuwa kinyume na mapenzi yake kwa 100%.

"Wakati mwanaume au mwanamke anahisi kupuuzwa katika uhusiano, wanaweza kutumbukia katika hali ya kuwa wamefunga ndoa lakini waseja. Huwezi kumtegemea mwenzako kuzungumza naye, kufanya mambo naye, kukubembeleza, kukuogeshea upendo, au kukufanya ujisikie kuwa unatafutwa. Ingawa umeolewa, huna urafiki unaoambatana nao. Hakuna anayekuunga mkono, anayekutia moyo, wala mwenye mgongo wako,” anasema Kavita. 

Masomo yanayohusiana: Jinsi ya Kukabiliana na Kupuuzwa na Mtu Unayempenda?

10. Unavutiwa na wanaume/wanawake wengine

Upweke na hisia za kushikwa katika maisha ya kukimbia zinaweza kukushinda unaposhughulika na kupuuzwa kihisia katika uhusiano. Hii inaweza kukusababishia utafute kutosheka kihisia nje ya ndoa yako, na hivyo kuchochea mvuto wa kihisia na kimwili kuelekea wanaume/wanawake wengine. Unaweza kukuza uhusiano wa kihemko na mtu ambaye:

• Inaonekana kukuelewa
• Hufanya bidii kuzungumza nawe
• Inakupa usaidizi na mapenzi ambayo hayapo katika ndoa yako

Kwa hivyo, kuwa kupuuzwa kihisia katika uhusiano inaweza kukusukuma kuelekea ukafiri 

11. Mwenzi wako anakuwa mkosoaji kupita kiasi

Mwenzi ambaye hayupo kihisia-moyo anaweza kusitawi anapokuchambua. Kwa hivyo, angalia ishara hizi:

• Wanakuchukulia hadharani na kwa faragha ya nyumba yako
• Wanakutia makovu kihisia kwa mizengwe ya kejeli bila hata kutambua ukubwa wa madhara wanayokuletea wewe na ndoa yao.
• Haijalishi utafanya nini, huwezi kuonekana kumfurahisha mwenzi wako na wanaendelea kukuangusha kwa ukosoaji mkali hadi hauvumiliki.

“Katika hali kama hizi, unaishi kwa hofu kubwa kutembea kwenye maganda ya mayai karibu nao, daima kubahatisha na kufikiria tena matendo yako. Kumfurahisha mwenzi wako inakuwa lengo lako kuu. Walakini, haijalishi unajaribu sana, huwa haupunguki. Wanapata sababu za kukukosoa kwa chochote na kila kitu, kuanzia sura yako hadi utu wako, chaguo lako la kazi, ujuzi wa kupika, na kadhalika,” aeleza Kavita. 

Masomo yanayohusiana: Dalili 10 za Kufunga ndoa na mtu asiye sahihi

12. Hushiriki uzoefu wako mbaya

Mojawapo ya ishara kuu za kutojali kihisia katika ndoa ni wakati kuna ukosefu wa mawasiliano kabisa katika uhusiano. Lakini inaonekana zaidi wakati hushiriki chochote kinachokusisitiza au kukusababishia kiwewe. Kwa kweli, hisia hasi haziwezi kuwasilishwa kabisa katika uhusiano kama huo. Kwa mfano:

• Unaweza kuishia kutokuwa na hoja hata kidogo, ambayo inaonyesha hali ya kutojali kabisa au kutojali katika uhusiano
• Unaweza pia kupata mpenzi wako akikwepa kujadili kila kitu kutoka kwa masuala makubwa, kama vile matatizo ya kazi 
• Huwezi kushiriki nao hofu kubwa au ukosefu wako wa usalama

13. Hujisikii kusikilizwa

Moja ya hisia nzuri katika uhusiano ni hisia ya kuthibitishwa na mpenzi wako. Walakini, wakati kuna kupuuzwa kwa kihemko katika ndoa, utapata kuwa hausikilizwi au kuthibitishwa. Kwa hivyo, angalia ikiwa mwenzi wako:

• Hupuuza au kushusha thamani mafanikio yako ya kitaaluma, kama vile matangazo
• Haipendi, haitoi maoni au kushiriki machapisho yako kwenye mitandao ya kijamii, hata kama marafiki zako wanafikiri unashiriki maudhui mazuri
• Kabisa hukupuuza au maoni yako juu ya kitu chochote na kila kitu, kuanzia chakula kilichopikwa ndani ya nyumba hadi rangi ya mapazia katika chumba chako cha kulala.

Hizi ni ishara za wazi za kutojali kihisia katika uhusiano.

Masomo yanayohusiana: Uthibitisho wa Kihisia Katika Mahusiano - Maana, Umuhimu, Na Ishara

14. Wanakupa matibabu ya kimya

Unashangaa jinsi ya kujua ikiwa mpenzi wako anapoteza maslahi au ameangalia kihisia? Stonewalling ni bendera nyekundu kabisa ambayo huwezi kuipuuza. Hivi ndivyo binamu yangu alivyopitia kwenye ndoa yake. Majaribio yake yote ya kuanzisha ukaribu wa kihemko yalisababisha mwenzi wake kurudi kwenye ganda lake na kuamua matibabu ya kimya. Hapo ndipo alipojua kuwa anakabiliwa na kuachwa kihisia katika ndoa. 

Hii ni ishara kamili kwamba mtu anapuuza mwenzi wake. Tabia hii sio tu kupuuzwa kihisia lakini ishara wazi ya unyanyasaji wa kiakili na kihemko ambayo inaweza kuwa chungu sana kwako. Jihadharini na ishara hizi:

• Huenda mnakula meza moja, mnalala kitanda kimoja, au mnasafiri kwa gari pamoja, lakini wanakataa kuwasiliana nawe.
• Majaribio yoyote ya kuwasiliana yatatimizwa kwa ukimya au majibu ya monosyllabic
• Wanaweza hata kuondoka kwenye chumba unapojaribu kuwasiliana

Yote hii inaweza kuwa pigo kubwa kwa kujithamini kwako.

15. Wewe sio tena kipaumbele chao maishani

Huenda ulikuwa kitovu cha ulimwengu wao wakati fulani, lakini umuhimu wako katika maisha yao umepungua kwa kasi. Hapa kuna baadhi ya ishara za tahadhari za kuzingatia:

• Mwenzi wako amejitenga sasa 
• Wanaweza hata kutupilia mbali wasiwasi wako kuhusu mabadiliko ya asili ya mlinganyo wako 
• Wana wakati kwa wenzao, marafiki zao, na hata watoto, lakini sio wewe

Ikiwa umepata uzoefu huu wa kwanza, ungejua jinsi matokeo yake yanaweza kuwa mabaya. Wewe si kuwa mbishi wakati unashangaa, "Je! mume alipoteza hamu nami?” au “Je, mke wangu hanipendi tena?” 

Vidokezo 5 vya Kukabiliana na Kupuuzwa Kihisia

Sasa kwa kuwa unajua jibu la, msaada wa kihemko katika uhusiano ni nini, na una wazo juu ya ishara kwamba uhusiano wako haupo, wacha tuchunguze kwa undani zaidi. Unashangaa jinsi ya kuzuia kutelekezwa kwa mwenzi katika ndoa? Kukiri na kuomboleza, “Mke wangu hanitegemei kihisia-moyo” au “Mume wangu hunijali kihisia-moyo na kingono” pekee hakuwezi kuboresha hali yako. 

Masomo yanayohusiana: Njia 9 za Kukabiliana na Mumeo Kutokutaka - Mambo 5 Unayoweza Kufanya Juu yake

Unapaswa kuchukua mambo mikononi mwako na kutafuta njia za kukabiliana na kupuuzwa kwa hisia katika ndoa ikiwa unataka kubaki katika ndoa licha ya uhusiano unaopungua na mwenzi wako. Hapa kuna vidokezo 5 vya kukabiliana na kupuuzwa kwa kihisia ambavyo vinaweza kukusaidia okoa ndoa yako iliyovunjika kutoka kwa kuvunjika kabisa:

1. Suluhisha matatizo kwa tija

Ikiwa ungependa kurekebisha ishara za kizuizi cha kihisia katika ndoa, unahitaji kuanza kwa kuwasiliana. Chagua wakati unaofaa wa kuzungumza na mwenzi wako kuhusu masuala ambayo yamejitokeza katika maisha yako ya ndoa kutokana na kupuuzwa kihisia. Hapa kuna jinsi ya kuishughulikia:

• Jaribu kuwa na upendo na uelewa katika tabia yako 
• Weka mawazo wazi kuelekea upande wao wa hadithi
• Shirikianeni kupata suluhu la kudumu la tatizo hili 
• Weka mipaka kuhusu kile utakachovumilia 

2. Usicheze mchezo wa kulaumu

Matendo ya mwenzi wako yanaweza kuwa yamekuumiza sana na kukuumiza kihisia. Lakini, kwa ajili ya kurejesha maelewano katika uhusiano, jaribu kutocheza mchezo wa lawama wakati wa mazungumzo yako. Hii itamfanya mwenzi wako kuwa na ulinzi zaidi na kujihami katika njia yao, ambayo ni kinyume kabisa na kile unachokusudia kufikia. 

Kando na hayo, kuwezesha mazungumzo ya uaminifu na wazi kunaweza kukusaidia kugundua baadhi ya masuala katika njia zako ambayo yanaweza kuwa yanayaanzisha. Lenga kusuluhisha maswala yanayosumbua muunganisho wako bila kuhama lawama, kutupia shutuma, au kuharibu kujistahi kwao.

Masomo yanayohusiana: 'Mume Wangu Anaanza Mapigano Kisha Ananilaumu': Njia za Kukabiliana

3. Rudisha upendo

Hapa kuna baadhi ya njia za kuwasha moto huo katika uhusiano wako:

• Tumia muda pamoja kuleta hisia chanya
• Hudhuria mikusanyiko ya kijamii kama wanandoa
• Panga tarehe za usiku ili kuunda upya nyakati nzuri 

Mfanye mwenzi wako kuanguka katika upendo na wewe tena. Uwezekano ni kwamba hisia zao hupita ndani zaidi kuliko unavyojua, lakini wameenda mbali kwa sababu ya masuala fulani katika maisha yao. Ikiwa ndivyo hivyo, hatua kidogo kutoka kwa upande wako inaweza kusaidia kukabiliana na athari za kupuuza kihisia katika ndoa yako. 

4. Wasiliana na mtaalamu

Wakati wowote ndoa inapoingia katika hali mbaya au inakupa hisia zisizofurahi, inaweza kuwa vigumu kwa wanandoa kutatua mgogoro wao wenyewe. Hii ni kwa sababu:

• Egos kuja kucheza 
• Huenda usiweze kuchukua mtazamo wa huruma au lengo la mitazamo ya mwenzi wako 

Katika kesi ya msuguano kama huo katika ndoa isiyokamilika, kutafuta msaada kutoka kwa mtaalamu au mshauri wa ndoa kunapendekezwa kila wakati. Hakuna aibu wala unyanyapaa ndani yake. Kwa hakika, ni ishara kwamba nyote wawili mko tayari kufanyia kazi ndoa yenu kupitia ushauri wa uhusiano. Ikiwa unahitaji mwongozo kuokoa ndoa yako, Wataalam wa Bonobology na washauri ni mbofyo mmoja tu.

5. Kuwa mvumilivu

Ikiwa bado unampenda mwenzi wako, umekuwa na uhusiano mkubwa nao hapo awali, na bado unahisi hisia zao kwako ziko ndani zaidi kuliko inavyoonekana, kuwa mvumilivu unapopitia mchakato wa uponyaji na kurejesha uhusiano wako ndio dau lako bora. Kwa kweli, hivi ndivyo unavyoweza kutoka nje ya ndoa isiyo na furaha.

Hatimaye, mwenzi wako atapata njia ya moyo na roho yako tena. Maadamu msingi wa ndoa yako ni imara na wao pia wamewekeza katika uhusiano huo, unaweza kutafuta njia ya kurudi nyuma na kupona kutokana na kupuuzwa kihisia katika ndoa yako.

Kupuuzwa kihisia si jambo la kawaida katika ndoa, lakini ikiwa unaweza kurudi nyuma inategemea jinsi unavyokabiliana nayo. Ikiwa dalili za kupuuza mwenzi wako zinaonekana katika ndoa yako, unapaswa kuchukua hatua sahihi za kurekebisha. Na tunatumahi kuwa nakala yetu itakusaidia kufanya hivyo! 

Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara

Jinsi ya Kuokoa Ndoa Wakati Mmoja tu Anajaribu?

Ushauri wa Ndoa - Malengo 15 Yanayopaswa Kushughulikiwa Anasema Mtaalamu wa Tiba

Inamaanisha Nini Mtu Anapokupuuza?

Mchango wako haujumuishi hisani mchango. Itaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea habari mpya na ya kisasa katika harakati zetu za kusaidia mtu yeyote ulimwenguni kujifunza jinsi ya kufanya chochote.