Si rahisi kutambua afya ya uhusiano wako - je, inahitaji matengenezo na matengenezo au ni wakati wa kubomoa vifunga? Ikiwa unakabiliwa na tatizo hili, unahitaji sana usaidizi. Ingawa hakuna jibu la moja kwa moja la 'Je, niachane na mpenzi wangu?', kuna viashiria vichache vinavyoweza kufungua njia.
Watu wengi wanataka kufanya mambo yafanye kazi kwa kadri inavyowezekana; ni wakati tu wanapomaliza njia zote zinazowezekana ndipo wanafikiria kutengana. Lakini kuchunguza vipengele tofauti vya uhusiano wako ni muhimu kabla ya kupiga simu kama hiyo. Hutaki kuendeleza uhusiano ambao hauchangii ukuaji wako, lakini pia hutaki kukata tamaa kwa mpenzi ambaye ana uwezo wa kujenga maisha ya upendo na ya kupendeza na wewe.
Kwa hivyo, ni wakati gani wa kuachana na mtu unayempenda? Fikiria ishara hizi 11 kwa uangalifu. Mpe mwenzi wako uchunguzi na ufanye uamuzi ambao hautoki mahali pa hasira. Hebu tuchukue mambo moja baada ya nyingine na tuanze kwa kujibu swali la msingi - unajuaje ikiwa unapaswa kuachana?
Je, Unaamuaje Ikiwa Unapaswa Kuachana?
Orodha ya Yaliyomo
Je, unakumbuka nukuu hii rahisi sana ya Ram Dass? "Sote tunatembea tu kwenda nyumbani." Je, mpenzi hukutembeza nyumbani kwa njia nzuri zaidi? Uhusiano ni sehemu muhimu ya safari yako kama mtu binafsi. Inakulisha, inafundisha, na kukuongoza kwa uwezo wako wa juu. Bila kusema, uhusiano ni mzuri kama watu waliomo. Mwenzi mbaya anaweza kusababisha uharibifu mkubwa kwa maisha yako.
Unauliza kwa nini ninaendelea kufikiria kuachana na mpenzi wangu? Kwa sababu labda una wazo kwamba yeye si sahihi kwako. Uhusiano huo, pamoja na mpenzi wako, umetimiza kusudi lake maishani mwako. Ni wakati wa kukubali kwamba uhusiano wako umekwisha na kutumia nguvu zako kwingine. Kimsingi, hali tatu zinahitaji kutengana - mwenzi mnyanyasaji, mwenzi asiyekubaliana, na hali zisizokubaliana.
Ya kwanza inahusu unyanyasaji wa kimwili, kihisia, kisaikolojia na/au kifedha. Ikiwa mpenzi wako anashiriki katika vitendo vya unyanyasaji au ghiliba, hiyo ni dalili yako ya kuondoka. Hali ya pili inajumuisha tofauti zisizoweza kusuluhishwa - wapinzani wanaweza kuvutia, lakini hawawezi kudumisha uhusiano ikiwa maadili yao ya msingi ni tofauti. Na tatu, hali isiyoendana inamaanisha umbali mrefu, ratiba za kazi nyingi, majukumu ya kifamilia, nk.
Ishara 11 zilizoorodheshwa hapa chini ziko chini ya moja ya maeneo haya matatu. Ni wakati wa kuweka seli za kijivu kufanya kazi na kujibu swali mara moja na kwa wote - je, niachane na mpenzi wangu? Jaribu na kudumisha usawa kadri uwezavyo. Maisha ya furaha huanza na uaminifu na uaminifu huanza na sisi wenyewe.
Je, Niachane na Mpenzi Wangu?
Msomaji kutoka Newark aliandika, "Mahusiano yangu ya umbali mrefu yanageuka kuwa magumu zaidi kuliko nilivyofikiria. Saa zetu hazituruhusu kuwasiliana vizuri na mmoja wetu huwa amechoka au anahangaika. Imefika mahali ninajiuliza ikiwa tumemaliza. Je, niachane na mpenzi wangu kwa sababu ya mipangilio yetu? Au ni wakati wa kuvunja uhusiano wako na mtu?
Wakati hali kwa kila se, inaonekana mpya sana na ya kutisha, watu wengi wametembea katika viatu hivi hapo awali. Linapokuja suala la mahusiano, jibu la mstari mmoja haliwezekani katika uwanja tata wa uchumba wa kisasa. Kwa manufaa ya msomaji wetu (na ninyi nyote), hapa kuna orodha ya ishara 11 ambazo zitasaidia sana katika kutoa uwazi. Bila ado zaidi, wacha tuanze.
Usomaji Unaohusiana: Ishara 21 Unazopaswa Kuachana Kwa Uhai
1. Kwa nini niachane na mpenzi wangu? Hakuna mustakabali naye
Ndiyo, tunazungumza kuhusu maswali ya 'sisi ni nini' na 'hii inaenda wapi'. Ikiwa uko katika uhusiano wa kawaida na uchumba ili kujifurahisha, basi kujenga maisha ya baadaye na mpenzi wako sio kipaumbele chako. Hata kama muunganisho usio na masharti utakatika, hakutakuwa na athari kubwa kwenye mwelekeo wa maisha yako. Lakini ni mchezo mwingine wa mpira ikiwa unachukua umakini na mtu wako.
Ukianza kufikiria mipango ya muda mrefu naye, ni muhimu kwake kuwa katika hali moja. Ikiwa yeye ni mchoyo wa kujitolea (au mtoto wa kiume), hakutakuwa na nafasi kubwa ya uhusiano mzuri na wa kudumu. Vivyo hivyo ikiwa unachumbiana na mtu mwenye kujipenda mwenyewe. Kwa hivyo, unajuaje kama unapaswa kuachana? Neno tunalotafuta ni 'endelevu.' Ushirikiano unahitaji kuwa endelevu kwa furaha ya wote wawili wanaohusika. Unapaswa kuachana na mpenzi wako ikiwa uhusiano huo unakuongoza kwenye mwisho mbaya.
2. Uhusiano unakurudisha nyuma
C. JoyBell C. aliandika, "Utagundua kuwa ni muhimu kuachilia mambo; kwa sababu tu ni mazito. Kwa hivyo yaachilie, yaachilie. Sifungi vizito kwenye vifundo vya miguu yangu." Jambo la kwanza kabisa tulilojadili lilikuwa umuhimu wa uhusiano katika ukuaji wako binafsi. Ni jambo moja kwa mwenzi wako kutokuimarisha maisha yako, lakini ni jambo lingine kabisa ikiwa anakuzuia kikamilifu. Tunazungumzia misingi ya usaidizi hapa.
Je, unajikuta hutumii fursa za kazi au kuchunguza mambo mapya kwa sababu mpenzi wako hakubaliani? Au unajizuia kabla hawajaweza? Unahitaji mtu kama Chandler ambaye anamwambia Monica kuchukua kazi nzuri - hata ikiwa itasababisha ndoa ya mbali. Kwa kukosekana kwa msaada, utaishia kuwa mnyonge, mwenye kinyongo na mwenye uchungu baada ya miaka michache. Jitendee haki na uzingatie gharama ya fursa ya kuwa na mpenzi wako.
3. Yeye ni mtu mwenye sumu - Je, niachane na mpenzi wangu?
Hili linaonekana kujieleza na dhahiri. Lakini sifa za mpenzi mwenye sumu mara nyingi hazionekani. Ikiwa kuna aina yoyote ya unyanyasaji, tafadhali pakia mizigo yako mara moja na uondoke kwenye uhusiano - hakuna utani, kihalisi. Na 'unyanyasaji' ni neno mwavuli linalohusu tabia kama vile kuchokoza, kusaga mkate, kushambuliana kimapenzi, kutukanana, kuzururana, n.k. Mpenzi anayejaribu kuvifanya vionekane kama mapenzi ni mtu wa daraja la A.
Unastahili kutendewa kwa heshima na upendo - kukomesha uhusiano ikiwa mpenzi wako anaondoa kujistahi kwako. Dada yangu aliwahi kuchumbiana na mwanamume ambaye alizoea kuwasha moto. Ilimchukua miezi mitatu kutambua muundo wake, lakini miaka minne kuvunja uhusiano huo. Kufikia wakati huo, uharibifu mkubwa ulikuwa umefanywa. Asante kwa kuuliza 'niachane na mpenzi wangu?' Ni afya kuuliza mambo mara kwa mara.
4. Uhusiano hautimii
Usiruhusu mtu yeyote akuambie sababu hii haitoshi. Mahitaji yetu ya kimsingi yanapaswa kutimizwa kupitia mshirika wetu. Tuachane au tukae pamoja, unajiuliza? Inategemea afya yako ya kihisia na ya kimwili. Ikiwa mahitaji yako ya kihisia yanatimizwa - unapata utunzaji, usaidizi, uaminifu, upendo, urafiki, nk. - na ikiwa mahitaji yako ya kimwili yameridhika, basi hakuna sababu ya wasiwasi.
Lakini kupuuzwa kihisia na ukosefu wa ngono au mapenzi kunaweza kukuathiri haraka sana. Mara nyingi zaidi, hii ndiyo hali ya mahusiano ya mbali. Licha ya majaribio yao bora, wanandoa huhisi kutoridhika sana na uhusiano huo. Ikiwa uko ndani yake kwa moyo nusu, basi kuna haja ya kutathmini hali ya mambo tena. Hujakosea kujiuliza 'je, niachane na mpenzi wangu wa mbali?'
5. Umetapeliwa - Unajuaje ikiwa unapaswa kuachana?
Ukosefu wa uaminifu huzaa matatizo mengi katika uhusiano. Kutokuaminiana na chuki huwa kawaida ya siku na kila pambano huleta kumbukumbu zenye kuhuzunisha. Ingawa wanandoa kadhaa wanaweza kushinda udanganyifu baada ya kazi nyingi na wakati, wengi huchagua kuachana mara moja. Ikiwa mpenzi wako amekuwa si mwaminifu kwako, kuchukua likizo kunaweza kuwa wazo nzuri kwa nyinyi wawili. Weka upatanisho kwenye meza ikiwa ni lazima, lakini weka umbali kati yenu wawili.
Unaweza kutaka kufikiria kutengana kabisa ikiwa yeye ni tapeli wa mfululizo. Usivumilie kutoheshimu kwa jina la upendo na usiruhusu mtu yeyote akuchukue kwa urahisi. Weka mguu wako chini na ufanye uamuzi wa kumwacha mara moja na kwa wote. Si rahisi kupata nguvu ya kuachana na mtu unayempenda lakini ni vyema kujiweka nafasi ya kwanza.
Usomaji Unaohusiana: Sababu 7 za Kuachana Mapema Badala ya Kuwa Katika Ndoa Isiyo na Furaha
6. Marafiki na familia yako si mashabiki
Ndio, hii ni muhimu zaidi kuliko vile unavyofikiria. Mduara wetu wa kijamii una faida ya kututazama kwa usawa. Wana picha kamili ya hali yetu na wanaweza kutabiri ni matokeo gani yanayoweza kutokea ya maamuzi yetu. Ikiwa wazazi wako na marafiki wanakataa hasa mpenzi wako, unapaswa kuzingatia maoni yao. Lazima kuwe na msingi wa maoni yao na kuchunguza sawa ni wajibu wako.
Hata hivyo, usiruhusu hili liwe sababu kuu ya kuvunjika kwako. Maoni ya rafiki ni mahali pazuri pa kuanzia, sio mwisho. Kuwa wazi na msikivu kwa yale ambayo wanaokutakia mema wanasema, lakini fanya uchambuzi huru wa hali hiyo pia. Kwa mfano, mimi hujikuta nikifikiria upya makosa wakati mama yangu anapoyaonyesha. Kuguswa kidogo kutoka kwake hunifanya nione kitu ambacho nilikosa hapo awali. Nimekosa majanga machache ya uchumba kwa sababu ya mazoezi haya!
7. Hakuna kitu kati ya shuka - Je, tuachane au tukae pamoja?
Ngono inaweza kuwa mvunja mpango mkubwa kwa watu wengi. Wewe ni mmoja wao ikiwa 'ni lazima niachane na mpenzi wangu' inasumbua akili yako kwa kukosekana kwa urafiki. Hii inaweza kuwa hali ya kiangazi - jambo ambalo hufanyika kikaboni wakati wanandoa wanakaa katika utaratibu. Lakini ikiwa majaribio yako ya kuvunja uchawi hayajafaulu, una tatizo karibu. Ikiwa mchezo wa kuigiza, BDSM, kutuma ujumbe wa ngono au ngono kwa simu haukufanya kazi, jiulize ni nini suala halisi.
Matatizo katika maisha ya ngono ya mtu kwa kawaida huwa viashiria vya wasiwasi mkubwa wa kihisia kama vile ukosefu wa uaminifu. Sababu, pamoja na athari, zinaweza kukufanya upate nguvu ya kumwacha mtu unayempenda. Kukasirika kingono kuna athari kubwa katika nyanja zingine za maisha pia - kuwashwa, kuvurugika, hasira na kutojiamini ni baadhi ya madhara yake. Kwa nini ninaendelea kufikiria kuachana na mpenzi wangu, unauliza? Labda kwa sababu unapata shida kuchochea mambo chumbani.
8. Unakuwa na wasiwasi kila wakati (au hasira)
Mwenzi wako anatakiwa kukuletea furaha, usalama, faraja na upendo. Ikiwa yeye ndiye chanzo cha kutokuwa na uhakika na wasiwasi wako, tafadhali fikiria upya uhusiano huo. Wasiwasi wako unaweza kutokea kutokana na sababu kadhaa - uraibu wa mpenzi wako, tabia zake za kupendelea wanawake, kujiona kwake duni au tabia yake ya sumu. Si kawaida kuhisi kutishiwa au kutokuwa na uhakika kuhusu uhusiano huo kila mara. Ni mara ngapi nyusi zako huunganishwa pamoja kwa wasiwasi? Na ni mara ngapi unafikiri kwamba uhusiano wenu umefungwa kwa uzi?
Kumbuka maneno ya Eckhart Tolle ambaye aliandika, "Wasiwasi unajifanya kuwa wa lazima lakini haufanyi kazi yoyote." Zaidi ya hayo, inakuharibu kutoka ndani. Wakati fulani, wasiwasi wako utabadilika kuwa hasira; badala ya kuelekeza hasira hii kwa mpenzi wako au wewe mwenyewe, fanya uamuzi wa busara wa kuchukua mapumziko kidogo. Kwa kweli hupaswi kujiuliza mara kwa mara 'tuachane au tukae pamoja'?
Usomaji Unaohusiana: Wakati Unahitaji Kuachana na Uhusiano? Ishara 11 Zinazoonyesha Ni Wakati
9. Kuna kutolingana katika maono - Kwa nini ninaendelea kufikiria kuachana na mpenzi wangu?
Kutoonana kunaweza kuwa janga katika uhusiano. Ikiwa mpenzi wako ana maono tofauti kuhusu mahali mnapoelekea pamoja, matatizo mengi yatatokea hivi karibuni. Unakumbuka wakati Mike Hannigan hakutaka kumuoa Phoebe? Ndiyo, HILO. Ni wakati wa kuachana ikiwa mtazamo wako kuhusu mustakabali hauendani. Inaweza kuwa kuhusu chochote - masuala ya kifedha, kupata watoto, kuoa, kuhamia pamoja au ndoa ya wanawake wengi. (Hapa ndipo unapouliza 'je, niachane na mpenzi wangu?')
Hili ni eneo gumu kuabiri kwa sababu hisia zako husalia sawa kupitia mchakato. Inakuwa vigumu sana kupata nguvu ya kumuacha mtu unayempenda wakati hana hata kosa. Hali hizo zinahitaji talaka na lazima ujitoe kwa manufaa ya jumla. (Hivi ndivyo hali ya wanandoa wengi wa masafa marefu; Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara ya cheo ni 'Je, niachane na mpenzi wangu umbali mrefu?') Lakini unaweza kuona hili kwa njia inayofaa baadaye. Muda huponya majeraha yote na hutoa uwazi mwingi katika kutazama nyuma.
10. Umefungwa katika mzunguko mbaya
Mahusiano ya kurudiana tena ni sumu baada ya muda. Mzunguko huu hauwezi kuepukika na unazidi kuwa mbaya kila baada ya awamu. Ukijikuta katika mfumo kama huo wa uhusiano, acha kuuliza 'je, niachane na mpenzi wangu' na uachane naye. Afya yako ya akili haitaweza kuvumilia kutokuwa na uhakika wa uhusiano wa mapenzi na chuki tena. Na haimsaidii mtu yeyote - nyote wawili mnateseka (hata kama hamtambui).
Kwa kufanyiana drama sawa tena na tena, mnasababisha mfadhaiko usio wa lazima. Ni wazi kuwa kuna kitu hakifanyiki na unasitasita kuachilia. Ni vyema mtengane kabla mambo hayajaharibika na mkawa wanandoa wa mjini. Ni bora kuwa mseja na kuwa na furaha kuliko kujituma na kuwa na huzuni!
11. Kwa nini niachane na mpenzi wangu? Ni tu si kufanya kazi nje
Ingawa inaonekana kuwa isiyoeleweka, hii ni ishara halali ya kumaliza mambo. Kila kitu kinaweza kuwa sawa - mnaweza kuendana kabisa katika nadharia, anaweza kuwa mtu mtamu zaidi kuwahi kutokea, na nyote wawili mtaonekana mstaajabu kama jozi, lakini… Ndiyo…ya kuogofya 'lakini'. Unaweza bado kuhisi kuwa kuna kitu kibaya. Hakuna kubofya wala cheche.
Kunaweza kuwa na sababu nyingi zinazokufanya uhisi hivi. Labda unamkosa mpenzi wako wa zamani au labda huna uhusiano wa kimapenzi. Labda unahitaji kujifanyia kazi au unapambana na mambo mengine maishani. Kwa njia moja au nyingine, haionekani sawa. Kwa hivyo usiwe dada wa kambo wa Cinderella aliyejaribu kuibana slipper ya kioo kwa nguvu. Ivue - sio yako.
Hapa tunafika mwisho wa mwongozo huu wa kina. Natumai maswali yako yamejibiwa na wasiwasi wako umetulia. 'Je, niachane na mpenzi wangu?' linaweza kuwa swali la kutisha lakini una vifaa vinavyofaa vya kukabiliana nalo. Bahati nzuri katika safari yako!
Kwa Nini Watu Wengine Hutengana Vigumu Zaidi Kuliko Wengine?
Mchango wako si mchango wa hisani . Utaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea taarifa mpya na za kisasa katika harakati zetu za kumsaidia mtu yeyote duniani kujifunza jinsi ya kufanya chochote.
