"Je, nina Furaha Katika Maswali Yangu ya Mahusiano" - Pata kujua

Uhusiano mzuri unapaswa kujisikiaje? Je, unapaswa kujisikia katika upendo kila siku moja, au ni hisia thabiti zaidi ya kushikamana? Mapigano yako yanaweza kuwa mabaya kiasi gani kabla hayajawa na sumu, na ni kiasi gani cha kutoheshimu ni kupita kiasi? "Je, nina furaha katika uhusiano wangu?" ni swali ambalo sote tumejiuliza, licha ya jinsi tunavyoweza kuonekana kuwa na furaha katika selfie zetu za Instagram. 

Inaweza kuonekana kama mambo yanakwenda vizuri kwa takriban wiki moja au zaidi lakini mapigano mabaya ambayo huwezi kuacha kuwa nayo kwa siku chache zijazo yanaweza kukufanya ufikirie upya uhusiano wote. Kwa vile sauti zilizoinuliwa hazionekani kukoma, unaweza hata kujiuliza ikiwa umejiingiza katika kitu ambacho kinakaribia kulipuka. 

Kabla ya kuandika uhusiano wako au hata mpenzi wako kwa neno lisiloweza kusamehewa, kuchukua dakika moja kutafakari juu ya swali, "Je, nina furaha katika uhusiano wangu?", Itakufanya vizuri. Ili tu usiishie kuruhusu paranoia kupata uhusiano bora zaidi, wacha tuangalie mambo machache ya kuzingatia. 

"Je, Nina Furaha Katika Uhusiano Wangu?" Maswali ya Kukusaidia Kuitambua 

Unaingia katika uhusiano ukiwa na mawazo yako mwenyewe kuhusu jinsi inavyopaswa kuonekana, na ndivyo ilivyo kwa mwenzi wako. Unaweza kuwa nyote kama vipepeo, huku mwenzi wako asiwe mtu wa kufurahisha zaidi. Matokeo yake, mashaka ya muda mfupi kuhusu "Kwa nini sifurahii tena katika uhusiano wangu?" ni ya kawaida kabisa. Wakati mwingine, huenda usiwe na furaha; huenda usiwe na ufahamu wa jinsi ya kurekebisha matatizo ya mawasiliano katika uhusiano wako.

Hata hivyo, kuna nyakati ambapo unaweza kuwa unafumbia macho dalili zinazoonekana zaidi za kutokuwa na furaha. Uko ndani kwa sababu unapenda kuwa katika upendo? Je, una uhakika na ulichonacho? Umebaki kujiuliza, "Je, nina furaha katika uhusiano wangu au ni raha tu?" Maswali yafuatayo yatakusaidia kujua mahali ulipo. Wacha tuchunguze ikiwa mikono yenye jasho ambayo uhusiano wako inakupa ni kwa sababu ya wasiwasi juu ya siku zijazo au msisimko juu ya kile kinachokuja. 

1. Je, mahitaji yako ya urafiki wa kihisia yanatimizwa? 

A. Ndiyo! Mwenzangu ananielewa sana.

B. Hmm, zaidi! Nadhani.

C. Hapana, sidhani.

Urafiki wa kihisia labda ndio jambo muhimu zaidi katika kinachoendelea kudumisha uhusiano. Mambo yanapotulia, huwezi kutegemea vikuku laini ili kudumisha cheche. Hatimaye unatakiwa kuhakikisha kuwa unaweza kumwambia mwenzi wako siri bila vizuizi au mashaka yoyote.

Je, unaweza kumwambia mpenzi wako chochote unachotaka? Je, wanaweza kukuhurumia wewe na wewe pamoja nao? Maswali haya ndiyo muhimu zaidi kujiuliza unapojaribu kujibu swali, “Je, nina furaha katika uhusiano wangu?” 

Usomaji Unaohusiana: Ishara 9 za Kuwa Uko Katika Hali ya "Mtu Sahihi Wakati Usiofaa"

2. Je, umeridhika kingono? 

A. Ndiyo! Asante mungu.

B. Ni sawa. Mimi si kulalamika.

C. Tunalala tofauti. Usiulize!

Bila shaka, urafiki wa kihisia unaweza kuwa muhimu zaidi lakini kutokuwa na furaha ya kingono mara kwa mara ni kichocheo cha janga. Unaweza kuiacha iteleze kwa muda, lakini hatimaye utamtumia mpenzi wako makala chache kuhusu jinsi ya kuboresha mambo.

Kabla halijasababisha maafa, jaribu kuwa na mazungumzo kulihusu. Jinsi mazungumzo hayo yanavyoonyesha matokeo pia inaonyesha ikiwa una furaha katika uhusiano wako. 

3. Je, mnafahamiana? 

A. Ni rafiki yangu mkubwa.

B. Kuna mengi tu unaweza kushiriki na mpenzi busy.

C. Sikumbuki tulipozungumza mara ya mwisho.

Ikiwa unafikiria mara kwa mara mambo kama vile, "Je, nina furaha katika uhusiano wangu?", inaweza kuwa wakati wa kufikiria ikiwa unamjua mpenzi wako au la. Mbali na hisia mnazoshiriki, je unamfahamu mpenzi wako alivyo? Je, unakubaliana na mtazamo wao wa ulimwengu, unawapenda kwa ajili ya utu wao, unajua kuhusu athari zao za utotoni? 

4. Je, unajisikia vizuri kuhusu wakati ujao? 

A. Siwezi kufikiria maisha yangu bila wao. Tunazungumza juu ya maisha yetu ya baadaye kila wakati.

B. Kwa kweli hatuzungumzii sana siku zijazo. Lakini nadhani tutakuwa pamoja. Kwa matumaini!

C. Hapana! Siwezi kufikiria mateso kama haya kupitia umilele.

Weka kando wakati wote ambao umewekeza na hisia zote unazofikiria kuwa nazo kwa mtu huyu. Weka kando zawadi zote, ziara zote za kushtukiza, na ishara zote za fadhili, na ujiulize: Je, unajiona ukiwa na mtu huyu miaka mitano au kumi chini? 

Haijalishi uko katika hatua gani ya uhusiano , kujisikia vizuri kuhusu mustakabali ni jambo la msingi. Kulingana na jinsi unavyojibu swali hilo, utakuwa na uelewa mzuri zaidi wa jinsi ulivyo na furaha au kutokuwa na furaha.

5. Je, unarekebisha masuala yako na si kupuuza? 

A. Ndiyo, tunaamini katika kuyapa kipaumbele masuala ya uhusiano.

B. Tunazungumza kuhusu baadhi yao lakini tunapiga mswaki zile zito chini ya kapeti.

C. “Chini ya kapeti” yetu ni chafu kuliko sehemu ya nyuma ya ubao wa wanafunzi wapya.

Ikiwa siku zijazo zinaonekana kuwa mbaya au uliishia tu kuwa na shaka ya kuudhi kuhusu swali hilo la mwisho, jiulize ikiwa unapuuza matatizo yako ya uhusiano mara kwa mara. Ikiwa ndivyo, kuna uwezekano kwamba unaweza kudanganywa tu. 

6. Je, unafurahishwa na jinsi unavyosuluhisha mapigano? 

A. Ndiyo, nadhani tunahisi kuridhika kwa dhati na maazimio ya mapambano yetu.

B. Wakati fulani tuko sawa lakini wakati fulani tunaendelea kwenda kwenye miduara kisha tunakata tamaa. Tunajaribu.

C. Hapana, hakuna kitu kizuri kinachotoka humo. Inaonekana hakuna maana kupigana.

Utatuzi wa migogoro ni kipengele kikubwa na kinachopuuzwa mara nyingi katika uhusiano. Je, migogoro yenu huishia na "Je, tunaweza kuacha kuzungumzia hili tafadhali?" Au huishia kwa njia chanya zaidi, "Nimefurahi kwamba tuliweza kujadiliana na kutatua hilo"? Ikiwa umejikuta ukisema kitu kama, "Sina furaha katika uhusiano wangu, lakini ninampenda", inaweza kuwa ni kwa sababu nyinyi wawili hamwezi kuacha kupigana. Na labda hiyo ni kwa sababu hamtatui kamwe masuala yoyote mnayoendelea kupigana.

7. Je, mpenzi wako ana furaha? 

A. Walichukua muda kujibu, wakafikiri kwa dhati, na kusema, “Ndiyo!”

B. Wakasema, “Ndiyo hakika, kwa nini sivyo!”. Au “Kwa nini unauliza maswali haya?” Au kitu kando ya mistari hiyo.

C. Walitupilia mbali maswali yako na wakakataa kuyapa kipaumbele chochote.

Ndiyo, jibu la swali, "Kwa nini sina furaha katika uhusiano wangu tena?" inaweza hata kuwa na mengi ya kufanya na wewe. Uliza mpenzi wako kama ana furaha ya kweli na kama anahisi kuridhika. Na wakijibu kwa kusema, “Sijui, sina uhakika kabisa”, usifadhaike, tulia na watumie makala hii badala yake, ili wajue kama wana furaha au la. 

8. Je, mpenzi wako anakufanya ujisikie mzima?

A. Ndiyo, ninahisi vya kutosha! Ninahisi uwezo na ujasiri.

B. Labda, wanafanya hivyo, na ukosefu wa usalama ninaohisi ni suala langu mwenyewe.

C. Hapana, ninahisi kutokuwa salama katika uhusiano huu. Ninahisi kama haitoshi.

Je, inahisi kuwa kuna kitu kinakosekana? Je, unahisi kama ungefurahi zaidi ikiwa kitu ambacho huwezi kubadilisha au anwani ingerekebishwa? Je, unahisi kana kwamba mahitaji yako hayatimiziwi, na hivyo kukuacha ukijihisi hujakamilika? Au unafanywa ujisikie hufai? Jiulize, “Je, nimeondolewa kwenye uhusiano kwa sababu hainifanyi nijisikie vizuri?”

Katika uhusiano wenye furaha na chanya , wenzi wote wawili wanahisi kwamba wanaweza kukua, kama watu binafsi na kama wanandoa. Wanahisi salama na kamili, si wasiokamilika na wasiojiamini. Hii inaonyesha kuwa una furaha katika uhusiano wako.

9. Je, unahisi kuheshimiwa? 

A. Ndiyo. Mpenzi wangu ananithamini, hisia zangu na maoni yangu.

B. Nafikiri ninafanya lakini wakati mwingine ninahisi hawajali ninachosema.

C. Hapana, ninahisi kudhoofishwa kila mara na mara nyingi natendewa kama mtoto.

Heshima ya pande zote mbili ni jambo lisiloweza kujadiliwa katika uhusiano wowote. Bila hiyo, utakuwa unacheza kama mtu wa pili, na hutahisi unathaminiwa sana. Ikiwa umejiuliza maswali kama, "Kwa nini sifurahii tena katika uhusiano wangu?", inaweza kuwa ni kwa sababu mapenzi ya kimapenzi ambayo yametoweka yamekufanya utambue kuwa huheshimiwi katika hali hii.

Usomaji Unaohusiana: Jinsi ya Kujua Kama Mtu Anakufaa? Fanya Jaribio Hili

10. Je, unafurahishwa na jinsi unavyowasiliana? 

A. Ndiyo, tuna mfumo na nina imani utafanya kazi.

B. Tunaweza kuambiana mambo mengi lakini wakati mwingine nahofia itasababisha ugomvi.

C. Sijisikii ninaweza kushiriki mambo. Mwenzangu anaweza kukasirika au kunihukumu.

Je, mnafichana, au mna uwezo wa kuambiana chochote bila hofu ya kuhukumiwa kwa hilo? Kuweza kuwasiliana waziwazi na mpenzi wako na kufikia hitimisho la kujenga mwishoni mwa mazungumzo yako inaonyesha kuwa una furaha katika uhusiano wako - au angalau una uwezo wa kuwa. 

11. Je, unafurahishwa na maadili ya mpenzi wako? 

A. Ndiyo, ninawastaajabia jinsi walivyo. Tunajifunza kutokana na tofauti zetu.

B. Kuna tofauti lakini nafurahi mwenzangu si mwongo wa kulazimisha, au muuaji.

C. Ni vigumu sana kumpenda mwenzangu. Hatuoni kwa jicho kwenye vitu vingi.

Je, maadili yako yanatofautiana kiasi kwamba huwezi hata kuzungumza kuhusu, tuseme, itikadi zako za kisiasa au maoni yako kuhusu maisha? Je, mmoja ni wa kidini sana, huku mwingine akiepuka kwa bidii mazungumzo kuhusu dini? Kuwa na maadili tofauti ni sawa mradi tu unaweza kuzipita na hazihatarishi msingi wa nguvu yako. Ikiwa unajiuliza, "Je, nina furaha katika uhusiano wangu?", jaribu kujua ikiwa mashaka yaliibuka kwa sababu ya nani mwenzako anayempigia kura. 

12. Je, umeridhika na mpenzi wako bila kutaka kumbadilisha? 

A. Ndiyo, niko. Mawazo yao yanawafanya wawe kama walivyo.

B. Sisi sote tuna furaha zaidi. Na ni vizuri kuboresha kidogo kwa kila mmoja, sivyo?

C. Ikiwa ningeweza kubadilisha kila kitu nisichokipenda kuhusu mpenzi wangu, ningekuwa na mtu mwingine.

Je, unataka kumbadilisha mwenzi wako kwa sababu ungependa awe na tabia fulani ambayo si yake? Labda una tatizo na lugha ya mapenzi ya mwenzi wako na unataka abadilishe jinsi anavyoonyesha upendo lakini hawakubaliki kujihusisha na mambo yote hayo ya PDA. Je, unataka kubadilisha misingi ya haiba ya kila mmoja? Kujiuliza maswali magumu kama haya kutakuambia unachohitaji kujua.

13. Je, unaendana na mpenzi wako? 

A. Sisi ni mbaazi mbili kwenye ganda.

B. Tunapenda ushirika wa kila mmoja wetu. Lakini siwezi kuwa mwenyewe kama nilivyo na rafiki yangu wa karibu.

C. Natamani kampuni tofauti kila ninapokuwa na mshirika wangu.

Ikiwa utagundua kuwa mmoja wenu anataka kubadilisha mwingine kwa njia fulani, labda ni wakati wa kujiuliza ikiwa wewe na mwenzi wako mnaendana. Ondoa ngono nje ya equation. Je, mnaweza kuwa marafiki bora na kila mmoja? Ikiwa jibu ni ndiyo ya kushangaza, inaweza kuwa mojawapo ya ishara bora zinazoonyesha kuwa una furaha katika uhusiano wako. Lakini ikiwa unafikiri, "Sina furaha katika uhusiano wangu lakini ninampenda", inaweza kuwa wakati wa kutathmini upya nini maana ya upendo kwako.

14. Je, unakabiliana na wivu au kutojiamini kwa ufanisi? 

A. Tunazungumza juu ya kila kitu. Nina hakika naweza kumwambia mwenzangu nina wivu ikiwa nilihisi hivyo.

B. Tunaweza kuzungumza kuhusu kutojiamini, lakini sina uhakika kama watanipa uhakikisho ninaohitaji. Labda watafanya hivyo.

C. Ni bora kutozungumza kuhusu wivu au kutojiamini. Watatengeneza mlima kutokana na mlima.

Kuhisi wivu wenye afya mwenzi wako anapomjali zaidi mtu mwingine zaidi yako ni jambo la kawaida sana. Ukiona ni rahisi kumwambia mwenzi wako hili na kujisikia mwenye uhakika kwamba atakuhakikishia, inaonyesha kuwa una furaha katika uhusiano wenu. Lakini matukio kama hayo yanapogeuka kuwa mapigano ya wiki moja na kuwafanya nyote wawili muwe na shaka kuhusu uaminifu mlio nao, yanaweza kuonyesha matatizo makubwa zaidi.

Je, masuala ya uaminifu na ukosefu wa usalama yanachukua muda mrefu kuliko inavyopaswa? Je, unaweza kuzifanyia kazi, au zinasababisha mipasuko ya kudumu? Ikiwa unafikiria mara kwa mara mambo kama vile, "Sina furaha katika uhusiano wangu, lakini ninampenda", inaweza kuwa kwa sababu unaweza kuwa na masuala ambayo unahitaji kushughulikia. 

15. Je, mpenzi wako anakufurahisha? 

A. Ndiyo, ninafurahishwa nao sana.

B. Nina furaha zaidi na mwenzangu. Natamani tungezungumza zaidi na kutatua maswala yetu kadhaa.

C. Hapana, sidhani kama nina furaha katika uhusiano huu. Ninahisi huzuni wakati mwingi.

Wakati mwingine, jibu la "Je, nina furaha katika uhusiano wangu au ni raha tu?" iko kwenye maswali ya msingi unayotakiwa kujiuliza. Je, unavaa tabasamu usoni mwako kwa hiari mara tu unapomwona mwenzako? Je, unafurahia kuwa pamoja nao? Au mara nyingi hujisemea na kujiuliza, “Je, nimeondolewa kwenye uhusiano?”, au, “Sina furaha katika uhusiano wangu lakini ninampenda. Kwa nini sina furaha katika uhusiano wangu tena?”

Ikiwa wazo la kutumia muda mwingi na mwenzi wako linakufurahisha, inaonyesha kuwa una furaha katika uhusiano wako. Hata hivyo, ikiwa ungependa kutazama Netflix pekee yako, unaweza kuwa na mawazo ya kufanya.

16. Je, unahisi kupendwa? 

A. Ndiyo, ninahisi kutunzwa. Nahisi mwenzangu ana mgongo wangu. Wananithamini na kunipenda.

B. Wananipenda. Laiti wangenisikiliza zaidi.

C. Hapana, ninatafuta upendo kutoka kwa watu wengine maishani mwangu.

Hakika, unaweza kusema "Ninakupenda" kila wakati, lakini unaweza kuona mpenzi wako akijitahidi kukuonyesha? Ikiwa rafiki yako wa karibu anakufanya uhisi kuwa umeidhinishwa zaidi kuliko mwenzako, unahitaji kumjulisha kwamba si lazima uhisi kuhitajika.

Usomaji Unaohusiana: Ishara 50 Ambazo Msichana Anakupenda – Huwezi Kukosea Na Hizi!

17. Je, unaweza kusema kwa ujasiri kwamba uhusiano huu haukudhuru kiakili au kimwili? 

A. Ndiyo, bila shaka. Uwepo wa mwenzangu katika maisha yangu umekuwa mzuri kwangu. Wananiinua. Ninajiamini zaidi nao.

B. Mimi na mwenzangu tunajaribu kufanya kila mmoja kuwa bora zaidi. Lakini haifanyi kazi. Labda tuache kufanya hivyo na tukubaliane.

C. Hapana, mwenzangu ananidharau. Kujithamini kwangu kumeshuka. Nimeshuka moyo zaidi kuliko nilivyowahi kuwa.

Kwa maneno mengine, uko kwenye uhusiano wa sumu? Ikiwa ndivyo, hupaswi kuwa na shida kupata jibu kwa maswali kama, "Je, nina furaha katika uhusiano wangu?" Mahusiano yanapogeuka kuwa ya unyanyasaji wa kiakili au kimwili, ni wakati wa kuacha kumpa mpenzi wako nafasi zaidi na kufikiria jinsi ya kujiondoa. 

Kuhesabu Matokeo ya "Je, Nina Furaha Katika Uhusiano Wangu?" Maswali

Ili kujibu swali la kama una furaha katika uhusiano wako au la, endelea na kuhesabu alama zako kutoka kwa chemsha bongo. Kulingana na pointi ngapi unaweza kujibu "Ndiyo", hebu tuangalie maana yake:

A nyingi: Kama ulichagua chaguo la kwanza na kujibu kwa sauti kubwa "Ndiyo" kwa zaidi ya hoja 15 zilizoorodheshwa, kwa ujumla umeridhika na uimara wa uhusiano wako. Kama ulipata makala haya kwa sababu ya matatizo machache ya kawaida ya uhusiano , labda ni tatizo dogo tu linaloendelea.

Maswali ya kawaida B: Kama ulijibu kwa jibu la swali moja au zaidi kwa maswali mengi kati ya haya, yaani ulichagua maswali ya kawaida B, kuna kazi ya kufanya kwa ajili ya mabadiliko yako. Usikate tamaa, isipokuwa kama yako si uhusiano wenye madhara, matatizo yako yanaweza kutatuliwa kwa mawasiliano bora.

Zaidi C: Ikiwa ulichagua C zaidi katika jaribio hili, ukijibu kwa "Hapana" kwa maswali mengi haya, ni wazi kabisa hufurahii jinsi mambo yalivyo katika uhusiano wako. "Kwa nini sifurahii tena katika uhusiano wangu" ni wasiwasi wako wa kila wakati. Labda, jambo bora kufanya ni kuchukua muda kufikiria kuhusu unachotaka kuendelea. Ukishafikia uamuzi, hakikisha una ujasiri wa kuutekeleza.

Kupitia orodha hii ya maswali na alama zako, tunatumai utaweza kubaini ni nini kinaonyesha kuwa una furaha katika uhusiano wako na kile kinachokuambia kuwa huna furaha. Mwishowe, ni muhimu kukumbuka kuwa unafafanua furaha yako mwenyewe, na kinachofaa kwako huenda kiwe wazo la furaha ambalo wengine wanahusiana nalo. 

Na ikiwa umefikia hitimisho kwamba kwa sasa uko katika uhusiano usio na furaha sana, huenda usiwe mwisho wa safari bado. Kwa ushauri mzuri kidogo, uponyaji unawezekana. Na ikiwa ni uponyaji unaoutafuta, washauri wengi wenye uzoefu wa Bonobology ni njia moja tu ya kubofya.

Upendo Mara ya Kwanza: Ishara 8 Inatokea

Programu 15 Bora za Wanandoa za Kujaribu Mnamo 2021

Njia 27 za Kujua Ikiwa Mwanaume Anakupenda Kisiri, Lakini Ana Aibu Sana Kukubali

Mchango wako si mchango wa hisani . Utaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea taarifa mpya na za kisasa katika harakati zetu za kumsaidia mtu yeyote duniani kujifunza jinsi ya kufanya chochote.