Mahusiano ya Kiparasocial: Maana Na Je, Wana Afya Bora?

Mvuto wa upande mmoja unaharibu kabisa afya ya akili ya mtu. Sasa fikiria uhusiano wa njia moja ambao ni mkali mara elfu na kitu cha kupendeza kwako hajui kabisa uwepo wako. Ambapo unaishi katika ulimwengu mbili tofauti. Uhusiano wa kijamii ni yote hayo na mengi zaidi.

Enzi yetu ya kidijitali imefungua njia nyingi katika ulimwengu wa uchumba. Sasa tuna palette mbalimbali ya mahusiano ya kuchagua. Lakini si wote ni vyema au afya kwa ajili yetu. Kwa hivyo, kuwa waangalifu katika kivutio ni sheria ambayo kila mtu anapaswa kushikamana nayo. Tuko hapa ili kuzungumza kuhusu vipengele tofauti (na hasa hasi) vya mahusiano ya kijamii.

Hebu tuelewe somo hili kwa mwongozo wa kocha wa ustawi wa kihisia na umakini Pooja Priyamvada (aliyeidhinishwa katika Huduma ya Kwanza ya Kisaikolojia na Afya ya Akili kutoka Shule ya Afya ya Umma ya Johns Hopkins Bloomberg na Chuo Kikuu cha Sydney), ambaye ni mtaalamu wa ushauri nasaha kwa ajili ya mambo ya nje ya ndoa, kutengana, kutengana, huzuni, na hasara, kutaja machache.

Uhusiano wa Parasocial ni nini?

Pooja anaelezea, “Mahusiano yasiyo ya kijamii ni miunganisho ya upande mmoja ambapo mtu huongeza nguvu za kihisia, maslahi, na wakati. Lakini mhusika mwingine au mtu huyo hajui kabisa kuwepo kwa mpendaji. Aina hii ya mvuto huonekana sana kwa watu mashuhuri, mashirika (kama vile timu za michezo), au nyota wa televisheni.

"Hisia kali kama hizo zinapoelekezwa kwa mtu mara kwa mara, hubadilika na kuwa aina ya tabia ya kulazimisha kupita kiasi. Ni muhimu kukumbuka kwamba uhusiano wa kijamii sio sawa." Kwa hivyo, tunaweza kufuatilia mizizi yake kwa dhana rahisi zaidi ya upendo usio na malipo.

Usomaji Unaohusiana: Hali Dhidi ya Uhusiano: Je, Mtu Anaweza Kuongoza kwa Mwingine?

Kwa sababu ya matumizi mengi ya mitandao ya kijamii, mahusiano ya kijamii yanazidi kuwa ya kawaida. Programu kama vile Instagram au Facebook ni dirisha la ndani la maisha ya mtu. Waundaji wa maudhui, watu wenye ushawishi, na watu wengine mashuhuri huhakikisha kushiriki shughuli zao za kila siku, mambo wanayopenda na yasiyowapendeza, na hadithi zao binafsi kwenye wasifu wao. Hii huzaa hisia ya kufahamiana kati yao na wafuasi wao wengi. Lakini kuabudu kunaweza kuwa jambo la kutamani sana kwa mtu , kama Pooja alivyoelezea.

Mtu anaweza kuanguka katika 'upendo' na uwepo wa mtandaoni wa mtu maarufu. Uhusiano huu wa njia moja ungeendelea kujiimarisha kwa kila chapisho, kila alama ya kidijitali na mtu Mashuhuri. Bila kusema, hii ni mchakato wa kisaikolojia unaochosha. Lakini kuna tabaka nyingi zaidi kwa ufafanuzi wa mahusiano ya parasocial. Wacha tuangalie kwa karibu vivutio hivi vya upande mmoja na tuamue ikiwa ni mzima au la.

Je, Mahusiano ya Parasocial ni ya Afya?

Hapana, mahusiano yasiyo ya kijamii si mazuri. Hayafai ukuaji au ustawi wa kiakili, na ikiwa uko katika moja, basi unahitaji kuzingatia kwa makini kile kinachofuata. Pooja anaelezea, "Tunahitaji kuanza na mambo ya msingi. Mapenzi yasiyorejeshwa yenyewe si mazuri. Hayana ridhaa ya upande mwingine huku ukiendelea kuwekeza rasilimali zako za kihisia kila mara. Kwa kweli, ni makosa kuiita mapenzi; chochote ambacho si cha pande zote mbili si upendo.

"Unaweza kuiita tamaa, tamaa, au mvuto lakini si upendo kwa hakika. Unapokuwa peke yako katika uhusiano, utaishia kujiumiza zaidi. Hatari ni nyingi, kuanzia afya mbaya ya akili hadi udanganyifu mkubwa." Tumeorodhesha sababu 4 kuu zinazoelezea hatari za uhusiano wa kijamii. Angalia…

Usomaji Unaohusiana: Je, Mapenzi ya Limence Ni Sumu? Ishara 7 Zinazosema Hivyo

1. Kujistahi chini

Miingiliano ya kijamii huondoa kujistahi kwa mtu kwa sababu juhudi zao hazileti matokeo yoyote. Haraka haraka wanaanza kujisikia vibaya vya kutosha kwa sababu kitu wanachopenda hakiwajibu. Mtu anajiuliza, "Ninafanya nini kibaya? Kwa nini hatakubali hisia zangu?"

Bila shaka, mchakato huu wa mawazo kwa kiasi kikubwa umepotoshwa kwa sababu mtu huyo amevutiwa na mtu ambaye amemweka kwenye daraja la juu. Sifa chanya za utu huongezeka na huwa hazishindwi machoni pa mtu. Kuweka nguvu nyingi mikononi mwa mtu ambaye hata hajui kuhusu kuwepo kwako ni kichocheo cha maafa.

2. Hakuna utimilifu wa kihisia katika uhusiano wa parasocial

Tofauti na mahusiano halisi, mahusiano ya kijamii hayachangii ukuaji wetu wa kihisia au utimilifu. Badala yake, wanazalisha kutoridhika na kufadhaika kwa sababu ya mvuto wa upande mmoja.

"Kuna utegemezi usiofaa kwa mtu ambaye hajui kabisa juu yako. Hahusiki na maisha yako, hajui unachohisi kwao. Watu wanakaribia sana kuishi maisha ya udanganyifu kwa sababu ya uhusiano kama huo." Iangalie hivi, unaendelea kutoa, na kutoa, na kumpa mgeni. Utabaki na nini wewe mwenyewe?

3. Kuyumba kwa akili

Kuna mstari mwembamba kati ya mifumo ya kufikiri isiyofanya kazi na tabia isiyofanya kazi. Ufafanuzi wa mahusiano ya parasocial inatuambia jinsi ilivyo rahisi kuvuka kutoka kwa wa kwanza hadi wa pili. Mawazo yako ya kuingilia juu ya mtu maarufu yanaweza kutafsiri kuwa kuvizia au kunyanyasa. Mapenzi ya kupita kiasi na ya kushikana si kitu cha kupendeza.

Na inaweza kuonekana kuwa haiwezekani hivi sasa lakini wakati hutapata chochote kama malipo kwa kazi yako ya upendo, utakasirika. Kiasi cha msukosuko unaosababishwa na mwingiliano mmoja wa kijamii utachukua athari kwenye nafasi yako ya kiakili kwa njia ambazo huwezi kuzipima.

4. Kuzuia ukuaji wa kibinafsi

Uzuri wa mahusiano ya kweli upo katika mabadiliko chanya wanayoleta kwa wenzi. Vyama vya kijamii huishia kuimarisha mielekeo yetu ya sumu, na kutufanya kuwa matoleo duni zaidi ya sisi wenyewe. Zaidi ya hayo, mtu huishia kujitenga ili kukaa juu ya kitu chao cha kupendeza. Je, ni neno gani tunatafuta? Maono ya handaki.

Usomaji Unaohusiana: Mapenzi Yasiyolipwa: Jinsi ya Kushughulika na Nini cha Kufanya?

Sasa kwa kuwa unajua mapungufu ya aina hii ya uhusiano wa njia moja, hebu tuangalie mifano ya uhusiano wa kijamii. Matukio ya kawaida hutokea kwa watu mashuhuri na takwimu za umma. Lakini kwa nini ni hivyo? Na nini kifanyike ili kuondokana na mvuto huo?

Mahusiano ya Parasocial na Vivutio vya Mtu Mashuhuri

Kama tulivyoelezea hapo awali, mambo yanayovutia watu mashuhuri yamekuwa yakiongezeka na kuwa makali zaidi kutokana na ujio wa mitandao ya kijamii. Unaweza kufuatilia akaunti ya mtu mara tatu na kujifunza mambo kumi kumhusu. Mara nyingi, watu hudhani kuwa uzoefu huo ni aina tofauti za urafiki.

Wanaanza kufikiria matukio ya kimapenzi na mtu wa umma, na kusahau kuwa habari wanayojua ni sehemu ndogo ya maisha ya mtu huyo. Kwa mfano, Carl McCoid, shabiki wa Miley Cyrus, alichora sura yake kwenye mwili wake. Wakati fulani, aliamini hata kuwa mke wake. Ni mifano ya uhusiano wa kijamii kama hii inayoonyesha hatari za mvuto wa upande mmoja.

Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara

Mawazo ya mwisho

Mitandao ya kijamii huunda udanganyifu wa ufikiaji, na kufanya mustakabali wenye utu uonekane unawezekana. Matendo na shughuli za kidijitali za mtu huyo maarufu huanza kuwa na athari ya moja kwa moja na kubwa katika hali ya kihisia ya mtu huyo. Lakini udanganyifu huo huvunjika hatimaye, na kusababisha huzuni nyingi, maumivu, na huzuni. (Carl McCoid aliishi kwa huzuni siku ambayo Miley alichoma uso wake.) Watu huonyesha dalili za huzuni wakati ukubwa wa hali hiyo unapowajia.

Pooja anatoa ushauri mzuri, "Unapaswa kutafuta miunganisho bora zaidi ya upatanishi na kujitahidi kuondoa mifumo ya tabia isiyofaa ambayo husababisha mwingiliano wa kijamii. Wasiliana na mtaalamu na akuongoze kuelekea kupona. Ushauri unapendekezwa kila wakati unapoteleza kuelekea mzunguko wa sumu."

Ikiwa unafikiria kutafuta msaada, washauri wenye ujuzi na uzoefu katika jopo la wataalamu wa Bonobology wako hapa kwa ajili yako. Wanaweza kukusaidia kutathmini hali yako vizuri zaidi na kukupa njia sahihi ya kupona. Tuko hapa kwa ajili yako unapopitia eneo hili lenye misukosuko maishani mwako.

Sababu 5, Dalili 13 za Mahusiano ya Upande Mmoja na Nini Cha Kufanya Kuzihusu

Ishara 15 za Wazi Kuponda kwako hakupendi Urudi

Vidokezo 9 vya Kuacha Kumpenda Mtu Ambaye Hakupendi

Mchango wako si mchango wa hisani . Utaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea taarifa mpya na za kisasa katika harakati zetu za kumsaidia mtu yeyote duniani kujifunza jinsi ya kufanya chochote.

Tazama Mchakato Wetu wa Uhariri

Kutana na Bodi Yetu ya Ukaguzi

Shiriki Maoni

Nini maoni yako?

×

Kusaidia Ripoti Hitilafu Nyingine

kuwasilisha