Mahusiano ya Kiparasocial: Maana Na Je, Wana Afya Bora?

Mvuto wa upande mmoja unaharibu kabisa afya ya akili ya mtu. Sasa fikiria uhusiano wa njia moja ambao ni mkali mara elfu na kitu cha kupendeza kwako hajui kabisa uwepo wako. Ambapo unaishi katika ulimwengu mbili tofauti. Uhusiano wa kijamii ni yote hayo na mengi zaidi.

Enzi yetu ya kidijitali imefungua njia nyingi katika ulimwengu wa uchumba. Sasa tuna palette mbalimbali ya mahusiano ya kuchagua. Lakini si wote ni vyema au afya kwa ajili yetu. Kwa hivyo, kuwa waangalifu katika kivutio ni sheria ambayo kila mtu anapaswa kushikamana nayo. Tuko hapa ili kuzungumza kuhusu vipengele tofauti (na hasa hasi) vya mahusiano ya kijamii.

Hebu tuelewe somo kwa mwongozo wa ustawi wa kihisia na kocha wa kuzingatia Pooja Priyamvada (iliyothibitishwa katika Msaada wa Kwanza wa Afya ya Kisaikolojia na Akili kutoka kwa Shule ya Afya ya Umma ya Johns Hopkins Bloomberg na Chuo Kikuu cha Sydney), ambaye ni mtaalamu wa ushauri nasaha kwa uhusiano wa nje ya ndoa, talaka, kutengana, huzuni, na kupoteza, kutaja machache.

Uhusiano wa Parasocial ni nini?

Pooja laeleza, “Mahusiano ya kijamii ni miunganisho ya upande mmoja ambapo mtu huongeza nguvu za kihisia-moyo, kupendezwa, na wakati.Lakini mhusika mwingine au mtu huyo hajui kabisa kuwepo kwa mtu anayemsifu. Aina hii ya kivutio huonekana kwa kawaida na watu mashuhuri, mashirika (kama vile timu za michezo), au nyota wa televisheni.

"Hisia kali kama hizo zinapoelekezwa kwa mtu mara kwa mara, hubadilika na kuwa aina ya tabia ya kulazimisha kupita kiasi. Ni muhimu kukumbuka kwamba uhusiano wa kijamii sio sawa." Kwa hivyo, tunaweza kufuatilia mizizi yake kwa dhana rahisi zaidi ya upendo usio na malipo.

Masomo yanayohusiana: Hali Vs Uhusiano: Je, Mmoja anaweza Kuongoza kwa Mwingine?

Kwa sababu ya kuenea kwa matumizi ya mitandao ya kijamii, mahusiano ya kijamii yanazidi kuwa ya mara kwa mara. Programu kama vile Instagram au Facebook ni dirisha la karibu sana katika maisha ya mtu. Waundaji wa maudhui, washawishi, na watu wengine mashuhuri hujitahidi kushiriki shughuli zao za kila siku, wanazozipenda na zisizopendwa na hadithi za kibinafsi kwenye wasifu wao. Hii inaleta hali ya kufahamiana kati yao na wafuasi wao wengi. Lakini kuabudu kunaweza kuwa haraka msukumo kwa mtu, kama Pooja alivyoeleza.

Mtu anaweza kuanguka katika 'upendo' na uwepo wa mtandaoni wa mtu maarufu. Uhusiano huu wa njia moja ungeendelea kujiimarisha kwa kila chapisho, kila alama ya kidijitali na mtu Mashuhuri. Bila kusema, hii ni mchakato wa kisaikolojia unaochosha. Lakini kuna tabaka nyingi zaidi kwa ufafanuzi wa mahusiano ya parasocial. Wacha tuangalie kwa karibu vivutio hivi vya upande mmoja na tuamue ikiwa ni mzima au la.

Je, Mahusiano ya Parasocial ni ya Afya?

Hapana, mahusiano ya parasocial sio afya. Hazifai kwa ukuaji au ustawi wa kiakili, na ikiwa uko katika moja, basi unahitaji kulipa kipaumbele kwa kile kinachofuata. Pooja anaeleza, “Tunahitaji kuanza na mambo ya msingi. Upendo usiorudiwa yenyewe haina afya. Inakosa idhini ya upande mwingine huku ukiendelea kuwekeza rasilimali zako za kihisia mfululizo. Kwa kweli, tunakosea kuiita upendo; chochote kisicho na pande zote sio upendo.

"Unaweza kuiita tamaa, tamaa, au mvuto lakini si upendo kwa hakika. Unapokuwa peke yako katika uhusiano, utaishia kujiumiza zaidi. Hatari ni nyingi, kuanzia afya mbaya ya akili hadi udanganyifu mkubwa." Tumeorodhesha sababu 4 kuu zinazoelezea hatari za uhusiano wa kijamii. Angalia…

Masomo yanayohusiana: Je, Limerence Ni Upendo Sumu? Ishara 7 Zinazosema Hivyo

1. Kujistahi chini

Miingiliano ya kijamii huondoa kujistahi kwa mtu kwa sababu juhudi zao hazileti matokeo yoyote. Haraka haraka wanaanza kujisikia vibaya vya kutosha kwa sababu kitu wanachopenda hakiwajibu. Mtu anajiuliza, "Ninafanya nini kibaya? Kwa nini hatakubali hisia zangu?"

Bila shaka, mchakato huu wa mawazo kwa kiasi kikubwa umepotoshwa kwa sababu mtu binafsi yuko kupendezwa na mtu wameweka kwenye pedestal. Sifa chanya za mtu hukuzwa na huwa hazishindwi machoni pa mtu. Kuweka nguvu nyingi mikononi mwa mtu ambaye hata hajui uwepo wako ni kichocheo cha maafa.

2. Hakuna utimilifu wa kihisia katika uhusiano wa parasocial

Tofauti na mahusiano halisi, mahusiano ya kijamii hayachangii ukuaji wetu wa kihisia au utimilifu. Badala yake, wanazalisha kutoridhika na kufadhaika kwa sababu ya mvuto wa upande mmoja.

"Kuna utegemezi usiofaa kwa mtu ambaye hajui kabisa juu yako. Hahusiki na maisha yako, hajui unachohisi kwao. Watu wanakaribia sana kuishi maisha ya udanganyifu kwa sababu ya uhusiano kama huo." Iangalie hivi, unaendelea kutoa, na kutoa, na kumpa mgeni. Utabaki na nini wewe mwenyewe?

3. Kuyumba kwa akili

Kuna mstari mwembamba kati ya mifumo ya kufikiri isiyofanya kazi na tabia isiyofanya kazi. Ufafanuzi wa mahusiano ya parasocial inatuambia jinsi ilivyo rahisi kuvuka kutoka kwa wa kwanza hadi wa pili. Mawazo yako ya kuingilia juu ya mtu maarufu yanaweza kutafsiri kuwa kuvizia au kunyanyasa. Mapenzi ya kupita kiasi na ya kushikana si kitu cha kupendeza.

Na inaweza kuonekana kuwa haiwezekani hivi sasa lakini wakati hutapata chochote kama malipo kwa kazi yako ya upendo, utakasirika. Kiasi cha msukosuko unaosababishwa na mwingiliano mmoja wa kijamii utachukua athari kwenye nafasi yako ya kiakili kwa njia ambazo huwezi kuzipima.

4. Kuzuia ukuaji wa kibinafsi

Uzuri wa mahusiano ya kweli upo katika mabadiliko chanya wanayoleta kwa wenzi. Vyama vya kijamii huishia kuimarisha mielekeo yetu ya sumu, na kutufanya kuwa matoleo duni zaidi ya sisi wenyewe. Zaidi ya hayo, mtu huishia kujitenga ili kukaa juu ya kitu chao cha kupendeza. Je, ni neno gani tunatafuta? Maono ya handaki.

Masomo yanayohusiana: Upendo Usiostahiki: Jinsi ya Kushughulika na Nini Cha Kufanya?

Sasa kwa kuwa unajua mapungufu ya aina hii ya uhusiano wa njia moja, hebu tuangalie mifano ya uhusiano wa kijamii. Matukio ya kawaida hutokea kwa watu mashuhuri na takwimu za umma. Lakini kwa nini ni hivyo? Na nini kifanyike ili kuondokana na mvuto huo?

Mahusiano ya Parasocial na Vivutio vya Mtu Mashuhuri

Kama tulivyoeleza hapo awali, vivutio vya watu mashuhuri vimekuwa vya mara kwa mara na vikali na ujio wa mitandao ya kijamii. Unaweza kuvizia akaunti ya mtu mara tatu na kujifunza mambo kumi kuwahusu. Mara nyingi, watu hukosea ujuzi kama huo kwa aina tofauti za urafiki.

Wanaanza kufikiria matukio ya kimapenzi na mtu wa umma, na kusahau kuwa habari wanayojua ni sehemu ndogo ya maisha ya mtu huyo. Kwa mfano, Carl McCoid, shabiki wa Miley Cyrus, alichora sura yake kwenye mwili wake. Wakati fulani, aliamini hata kuwa mke wake. Ni mifano ya uhusiano wa kijamii kama hii inayoonyesha hatari za mvuto wa upande mmoja.

Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara

Mawazo ya mwisho

Mitandao ya kijamii huunda udanganyifu wa ufikiaji, na kufanya siku zijazo na mtu kuonekana kufikiwa. Vitendo na shughuli za kidijitali za mtu mashuhuri huanza kuwa na athari ya moja kwa moja na ya kina kwa hali ya kihisia ya mtu binafsi. Lakini udanganyifu huo unabomoka hatimaye, na kusababisha huzuni nyingi, maumivu, na huzuni. (Carl McCoid aliishi kwa furaha siku ambayo alitengeneza uso wa Miley kwenye mwili wake.) Maonyesho ya watu dalili za unyogovu wakati ukubwa wa hali hiyo unawajia.

Pooja anatoa ushauri mzuri, "Unapaswa kutafuta miunganisho bora zaidi ya upatanishi na kujitahidi kuondoa mifumo ya tabia isiyofaa ambayo husababisha mwingiliano wa kijamii. Wasiliana na mtaalamu na akuongoze kuelekea kupona. Ushauri unapendekezwa kila wakati unapoteleza kuelekea mzunguko wa sumu."

Ikiwa unazingatia kutafuta usaidizi, washauri wenye ujuzi na uzoefu kwenye Bonobology jopo la wataalam wako hapa kwa ajili yako. Wanaweza kukusaidia kutathmini hali yako vyema na kukupa njia sahihi za kupona. Tuko hapa kwa ajili yako unapopitia sehemu hii yenye misukosuko maishani mwako.

Sababu 5, Dalili 13 za Mahusiano ya Upande Mmoja na Nini Cha Kufanya Kuzihusu

Ishara 15 za Wazi Kuponda kwako hakupendi Urudi

Vidokezo 9 vya Kuacha Kumpenda Mtu Ambaye Hakupendi

Mchango wako haujumuishi hisani mchango. Itaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea habari mpya na ya kisasa katika harakati zetu za kusaidia mtu yeyote ulimwenguni kujifunza jinsi ya kufanya chochote.

Tazama Mchakato Wetu wa Uhariri

Kutana na Bodi Yetu ya Ukaguzi

Shiriki Maoni

Nini maoni yako?

×

Kusaidia Ripoti Hitilafu Nyingine

kuwasilisha