Nakakatakot na Pag-ibig: 13 Uri ng Pag-ibig Phobias na Hindi Mo Alam

"Ang pagkatakot sa pag-ibig ay ang pagkatakot sa buhay, at ang mga natatakot sa buhay ay tatlong bahagi na ng patay," o kaya ang sabi ng pilosopong Britaniko na si Bertrand Russell. Ngunit paano kung natatakot ka sa mismong ideya ng pag-ibig sa isang tao? Ngayon, narinig na nating lahat ang iba't ibang uri ng phobia, gaya ng arachnophobia (takot sa mga gagamba) o hydrophobia (takot sa tubig), ngunit narinig mo na ba ang mga phobia sa pag-ibig, tulad ng philophobia? Oo, kahit na parang hindi kapani-paniwala, mayroong isang takot sa pag-ibig, kahit na hindi pa ito isang kondisyong medikal sa panuntunan.

Ngunit ano ang ipinahihiwatig ng kahulugan ng philophobia, o ang takot sa pag-ibig? At ano ang nagiging sanhi ng takot sa pag-ibig? Mayroon bang higit pang mga phobia na nauugnay sa pag-ibig na maaaring pigilan ang isang tao na maging romantikong kasangkot sa isang tao? At gaano kadalas ang mga phobia na ito? Buweno, napatunayan ng isang pag-aaral na "1 sa 10 American adult at 1 sa 5 teenager ay haharapin ang isang partikular na phobia disorder sa isang punto ng kanilang buhay." At ang takot sa pag-ibig ay isa sa mga partikular na phobia, na maaaring magpakita bilang nasusuka na pakiramdam, igsi sa paghinga, o tuyong bibig kapag iniisip mo ang mga romantikong relasyon.

Ngunit makakatulong ba ang mga propesyonal sa kalusugan ng isip na pagalingin ang gayong mga phobia sa pag-ibig? Sa artikulong ito, susubukan naming sagutin ang maraming tanong tulad ng isang ito. Hindi lang natin tutuklasin ang takot na umibig, ang mga sintomas, sanhi, at paggamot nito, ngunit titingnan din natin ang dinamika ng iba't ibang phobia na may kinalaman sa pag-ibig. Kaya, huwag tayong mag-aksaya ng oras at sumisid nang diretso sa mga salimuot ng takot sa pag-ibig.

Philophobia — Ang Takot Sa Pag-ibig

Nakakaramdam ka ba ng kakila-kilabot na iniisip ang tungkol sa pag-ibig? Nararamdaman mo ba yung emotional attachment o emosyonal na pagpapalagayang-loob may dapat bang iwasan? Kung oo, maaari kang magkaroon ng philophobia. Ito ay isang kondisyon kung saan natatakot kang magmahal sa maling tao. A pag-aralan, sa paglalarawan kung ano ito, ay nagsabi, "Ang mga taong may philophobia ay may posibilidad na maiwasan ang mga pagkakataong maugnay sa isang tao at tanggihan ang anumang espesyal na damdamin na nararamdaman nila para sa isang tao."

Ang mismong ideya ng pag-ibig, sa mga ganitong pagkakataon, ay nagpapabilis ng tibok ng iyong puso at hindi sa mabuting paraan. Ang buhay na walang pag-ibig ay isang nakakatakot na paniwala para sa karamihan, ngunit para sa iyo, ang takot sa mga relasyon ay pumapalit sa bawat iba pang pakiramdam na maaaring mayroon ka. Kaya, sagutin natin ang nag-aalab na tanong, "Ano ang philophobia?" at tingnan ang ilan sa mga palatandaan at sintomas nito.

Mga Kaugnay na Reading: 8 Mga Karaniwang Kinatatakutan Sa Mga Relasyon – Mga Tip ng Dalubhasa Upang Malampasan

Mga sintomas ng philophobia

Ang takot sa pag-ibig ay may ilang kilalang sintomas na mahirap balewalain. Kabilang dito ang parehong physiological at psychological na mga sintomas. Naglista kami ng ilan para sa iyo dito:

● Pagkabalisa sa mga relasyon: Ang isang taong may philophobia ay may posibilidad na makaramdam ng pagkabalisa sa tuwing sila ay nasa isang relasyon
● Takot na matapos ang relasyon: Ang ganitong mga tao ay nagdurusa sa takot sa heartbreak at patuloy na natatakot na mawala ang kanilang mga kapareha
● Mga sintomas ng pisyolohikal: Ang mga taong may philophobia ay maaaring dumanas ng mga nakikitang physiological na sintomas, tulad ng pagtaas ng tibok ng puso, igsi ng paghinga, pagduduwal, pagkahilo, pawis na palad, o pagsakit ng tiyan. Sa matinding mga kaso, maaari itong humantong sa matinding panic attack, kabilang ang pananakit ng dibdib
● Kulang sa tiwala: Ang mga taong pilosopo ay may posibilidad na hindi magtiwala sa kanilang mga kapareha at kadalasang itinutulak sila palayo

Mga sanhi na humahantong sa philophobia

Tulad ng iba pang phobia, ang takot sa pag-ibig ay mayroon ding malalim, pinagbabatayan na mga dahilan. Kaya, alamin natin kung ano ang nagiging sanhi ng takot sa pag-ibig. Narito ang ilang mga dahilan na maaaring humantong sa philophobia:

● Mga nakaraang relasyon: Mga isyu sa mga nakaraang relasyon, gaya ng karahasan sa tahanan o pagtataksil
● Pamimilit sa lipunan: Ang panggigipit mula sa lipunan, mga kaibigan, at pamilya, na pumili ng isang partikular na uri ng tao bilang kapareha sa buhay ay maaaring humantong sa philophobia
● Trauma ng pagkabata: Ang pang-aabuso sa pagkabata at mga isyu sa pag-abandona ay maaaring humantong sa philophobia. Halimbawa, ang isang tao ay maaaring lumaki na emosyonal na napabayaan ng kanilang mga magulang at, bilang isang matanda, ay natatakot na tanggihan o iwanan ng kanilang kapareha

Paggamot ng philophobia

Ngayong alam na natin kung ano ang sanhi ng kakaiba at hindi makatwirang takot sa pag-ibig, alamin natin kung paano gagamutin ang kundisyong ito. Narito ang ilang hakbang para malagpasan ang philophobia:

● Tugunan ang nakaraang trauma: Ang unang hakbang sa pagbawi mula sa philophobia ay kalimutan ang nakaraang trauma at magpatuloy. Ngunit paano mo ito gagawin? Umupo kasama ang isang kaibigan at magbulalas. Talk therapy malaki ang naitutulong sa mga ganitong pagkakataon. Kilalanin kung ano ang dahilan kung bakit ka natatakot sa pag-ibig, hatiin ang iyong nakaraan, at magpatuloy. Umiyak ka, kung gusto mo, ngunit tandaan, ang ating nakaraan ay hindi dapat tukuyin ang ating kasalukuyan
● Magkaroon ng kamalayan sa iyong mga kalakasan at kahinaan: Ang susunod na hakbang ay ang pagiging mulat sa sarili at introspect. Ang isa ay dapat magkaroon ng kamalayan sa mga pagkukulang at gawin ang mga ito, sa halip na itulak ito sa ilalim ng karpet at maiwasan ang umibig. Dapat kilalanin ang mga isyu na pumipigil sa kanila sa pagbubukas ng mga posibilidad ng pag-ibig at gamitin ang kanilang mga lakas at talento
● Kumonsulta sa mga propesyonal sa kalusugan ng isip: Ang pinakamahalagang bahagi ng pag-iwas sa philophobia ay ang pagkonsulta sa mga propesyonal sa kalusugan ng isip, tulad ng isang tagapayo o isang therapist. Maaari silang gumamit ng iba't ibang paraan, gaya ng mga relaxation technique, exposure therapy (gaya ng systematic desensitization therapy), cognitive behavioral therapy, hypnotherapy, at gamot (tulad ng mga antidepressant).

Mga Kaugnay na Reading: Takot Sa Mga Relasyon Pagkatapos ng Diborsyo. Harapin muna ang 10 takot na ito

12 Kakaiba Ngunit Tunay na Pag-ibig Phobias

Ngayong alam mo na kung ano ang takot sa pag-ibig, gusto mo bang malaman ang tungkol sa iba pang mga uri ng takot na maaaring hadlangan ang iyong mga pagkakataong umibig? Alam namin na hindi mo nais na maging isang bundle ng mga nerbiyos pagdating sa isang relasyon. Pagkatapos ng lahat, lahat tayo ay karapat-dapat sa malusog na relasyon at isang taong espesyal na pagbabahaginan ng ating buhay.

Kaya, bakit sirain ang iyong mga pagkakataon ng isang relasyon dahil sa isang phobia lamang na maaaring matugunan at mapagaling sa pamamagitan ng kaunting pagpapayo at isang positibong saloobin? Hindi, hindi mo kailangang magtago sa likod ng isang libro kapag may lumapit sa iyo na gusto mo. You need not adopt singlehood just because you can't dare facing someone who can be your future love interest. Kaya, ikabit ang iyong mga sinturon sa upuan at maghanda upang suriin ang kalaliman ng iba't ibang uri ng kakaibang takot sa pag-ibig at pagpapalagayang-loob, dahil ito ay magiging isang impiyerno ng isang biyahe!

1. Pistanthrophobia – Ang takot na masaktan sa isang relasyon

Isa sa mga pangunahing phobia na gagawin sa pag-ibig ay ang pistanthrophobia, o ang takot na masaktan ka ng iyong asawa o ng iyong partner sa isang relasyon. Ito ay talagang isa sa mga mas karaniwang phobia na may kaugnayan sa pag-ibig.

Kung sa tingin mo na ang pag-ibig ay palaging hahantong sa dalamhati, mahalagang maunawaan na ito ay maaaring isang anxiety disorder, isa na nailalarawan bilang paulit-ulit at hindi makatwiran. Maaari rin itong ma-trigger ng isang nakaraang masakit na karanasan at magkaroon ng isang pangit na pagliko kung napapabayaan. Gaya ng sabi ng psychiatrist, author, at educator na si Dr. Gail Saltz sa isang Artikulo sa Healthline, ang mga tao ay maaaring magdusa mula sa phobia na ito dahil sa "masamang karanasan sa isang nakaraang relasyon kung saan sila ay labis na nasaktan, pinagtaksilan, o tinanggihan." Ngunit huwag mag-alala. Ito ay hindi karaniwan.

Mga Kaugnay na Reading: 9 Mga Palatandaan ng Mga Isyu sa Commitment At 5 Paraan Para Maharap Ito

Paano mabuhay sa pistanthrophobia

Mahalagang maunawaan mo ang mga implikasyon ng phobia na ito at gawin ang mga kinakailangang hakbang upang masugpo ito. Ang pangunahing sintomas ng pistanthrophobia ay ang pagnanais na lumayo sa malalim, makabuluhang pag-uusap sa isang romantikong kapareha. Kung nagdurusa ka sa phobia na ito, hindi mo magagawang pabayaan ang iyong pagbabantay at magbukas sa isang tao. Iyon dapat ang iyong punto ng aksyon kapag sinusubukang lutasin ang isyung ito.

2. Philemaphobia – Ang takot sa laway

Ang isang kaibigan ko, si Cathy, ay dating nakipag-date sa isang lalaki na umiiwas sa paghalik sa kanya nang mapusok. Sa katunayan, kahit na siya ay naging intimate sa ibang mga paraan, iniiwasan niya ang kahilingan ni Cathy ng isang French kiss nang maraming beses. Sa pagtatanong sa kanya, sinabihan si Cathy na kinasusuklaman niya ang ideya ng pagpapalitan ng laway habang naghahalikan. Well, malamang na nagdusa siya ng philemaphobia, ang takot sa laway, na humantong sa kanyang takot sa paghalik.

Ang Philemaphobia ay isang karamdaman kung saan nagkakaroon ka ng matinding takot sa laway o mga mikrobyo sa bibig. Bagama't ang ilang mga tao ay naiinis sa ideya ng pakikipag-ugnayan sa mga mikrobyo sa bibig ng ibang tao, ang iba ay nakakaramdam ng pag-aalsa sa ideya ng pakikipagpalitan ng laway sa kanilang mga kasosyo. At ang takot na ito sa paghalik ay maaaring humantong sa seryoso mga problema sa relasyon.

Paano mamuhay sa philemaphobia

Sa parehong mga kaso, kung ano sa wakas ang ginagawa nito ay itanim sa iyo ang takot umiibig. Narito kung paano ito haharapin:

• Kung ang iyong takot ay nasa mas mababang dulo ng spectrum, ang exposure therapy at gawing komportable ang iyong sarili sa ideya ng paghalik ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan
• Tulad ng iba pang mga phobia na nakalista dito, siguraduhing makipag-usap sa isang therapist tungkol dito
• Maaari ka ring kumuha ng customized na plano sa paggamot

3. Gamophobia – Ang takot na pakasalan ang isang tao

Sa ngayon alam mo na ang sagot sa tanong na, "May phobia ba sa pag-ibig?" Ngunit maaaring hindi mo alam ang buong spectrum ng gayong mga phobia. Halimbawa, ang gamophobia ay isang kakaibang uri ng love phobia. Ito ay ang takot sa ideya ng pagpapakasal sa isang tao. Madalas nitong pinipigilan ang mga tao na magkaroon ng makabuluhang relasyon sa isang romantikong kapareha o pagpapakita ng pagmamahal sa buhay ng isang tao.

Kapansin-pansin, ang gamophobia ay hindi lamang limitado sa konsepto ng kasal. Maaari rin itong mag-trigger ng pagkabalisa ng isang tao kung ang isa ay nagpaplano na pumasok sa isang nakatuong relasyon sa ibang tao.

Paano mabuhay sa gamophobia

Kung ikaw ay dumaranas ng gamophobia, ang cognitive behavioral therapy at exposure therapy ay maaaring malaking tulong sa paggamot nito. Maaaring kabilang sa naturang therapy ang:

• Talk therapy
• Makatotohanang mga gawain upang maging komportable ka sa ideya ng pag-aako sa isang tao

Mga Kaugnay na Reading: Natatakot Ka Bang Magkarelasyon? Mga Tanda At Mga Tip sa Pagharap

Kung sakaling sinusubukan mong pagtagumpayan ang takot na ito sa iyong sarili, iminumungkahi namin sa iyo:

• Hanapin ang ugat ng iyong mga insecurities at mga nakaraang trauma
• Subukang gumaling mula sa mga trauma na iyon
• Ilipat on nang walang pagsasara, kung kinakailangan
• Huwag hayaan ang mga karanasan ng iba, tulad ng hindi magandang pagsasama ng iyong mga magulang, na maging hadlang sa iyong pag-ibig.

4. Venustraphobia – Ang takot sa mga babae

Matapos tingnan ang ilang commitment-centric na hindi makatwirang takot tungkol sa pag-ibig, sa wakas ay nakarating na kami sa isang partikular na kasarian. Oo, ang venustraphobia ay ang phobia kung saan ang mga lalaki ay nababalisa kapag sinubukan nilang makipag-usap sa mga magagandang babae. Tandaan ang maagang bersyon ng Rajesh Koothrapalli sa The Big Bang Theory? Iyan ang hitsura ng karamdamang ito. Maaari nitong alisin ang pagkakataon ng kahit na pagsisimula ng pakikipag-usap sa isang batang babae, pabayaan ang pagsisimula ng isang relasyon. Ngunit kung ang paglalakbay ni Raj ay anumang bagay na dadaanan, ito ay malalampasan sa tamang tulong at patnubay.

Paano mamuhay sa venustraphobia

Ang mababang pagpapahalaga sa sarili ay lumalabas na ang iyong pinakamalaking kaaway sa harap na ito. Kaya, upang mapabuti ang iyong buhay pag-ibig, kailangan mo munang simulan ang trabaho sa iyong sarili. Ang isa pang paraan upang malampasan ang mga sintomas ng phobia na ito ay sa pamamagitan ng direktang pagharap sa iyong takot. Kung naaalala mo si Raj, dapat maalala mo rin si Lucy, ang babaeng may social anxiety na ka-date niya. Lumabas siya sa kanyang comfort zone at ginawa ang kanyang sarili na makipag-usap at makipag-date sa mga tao upang maalis ang takot na iyon. Paano kung gumawa ng isang bagay sa mga linyang iyon? Maaari mong subukan at magsanay ng talk therapy. Wag mo lang masyadong pahirapan sarili mo.

5. Chiraptophobia – Ang takot na mahawakan

Habang nililimitahan ng iba pang mga takot na nauugnay sa pag-ibig ang kakayahan ng apektadong tao na bumuo ng maayos na relasyon, pinipigilan ng chiraptophobia ang isang tao na tangkilikin ang sex o anumang uri ng pisikal na intimacy. Ang mga taong may ganitong phobia ay kinasusuklaman ang ideya ng pagiging hawakan. Nakalulungkot, para sa mga taong ito, natatakot sila sa isang bagay na pangunahing at pangunahing bahagi ng isang relasyon. Ang hawakan ng tao ay higit pa sa hilaw na sekswalidad at ito ay isang anyo ng nagpapakita ng pagmamahal at pangangalaga. Ngunit ang phobia na ito ay hindi magpapahintulot sa iyo na yakapin ang iyong kapareha sa isang malamig, malamig na gabi o kahit na mag-isip tungkol sa isang marathon na 'Netflix and chill' session.

Paano mabuhay sa chihiraptophobia

Kung nagdurusa ka sa phobia na ito, siguraduhing:

• Magkaroon ng bukas na pakikipag-usap sa iyong mahal sa buhay tungkol dito
• Makipag-usap sa isang tagapayo
• Magsanay ng mga pagsasanay sa paghinga at mga diskarte sa pag-iisip para ma-relax ang iyong mga ugat

Mga Kaugnay na Reading: Ano ang Takot sa Pangako At Paano Ito Haharapin – Payo Mula sa Isang Eksperto

6. Omphalophobia – Ang takot sa pusod

Nagtataka pa rin tungkol sa iba't ibang uri ng mga phobia sa pag-ibig? Well, mayroon kaming isa pa para sa iyo: omphalophobia. Ito ang kakaibang takot sa pusod o pusod. Oo, tama ang nabasa mo. Ito ay talagang isa sa mga pinaka-natatanging mga nasa listahan ng mga love phobias. Ang Omphalophobia ay humahadlang sa iyo na hawakan o makita ang iyong pusod o ng ibang tao, o pareho. Maiintindihan mo kung bakit maaaring maging isyu ito sa isang relasyon. Pagkatapos ng lahat, pisikal na pagpapalagayang-loob ay lubhang mahalaga sa isang romantikong equation.

Paano mamuhay na may omphalophobia

Ang pamumuhay na may omphalophobia ay maaaring nakakalito. May kilala ako na ang mga malalapit na kaibigan at kapareha ay insensitive tungkol dito at madalas din itong binibiro, kaya pinaliit at binabalewala ang kanilang mga takot at alalahanin. Naniniwala kami na ang therapy ang pinakamahusay na paraan upang gawin ito.

7. Mysophobia – Ang takot sa mikrobyo

May ka-batch ako noong high school, na laging makikitang naghuhugas ng kamay. Hindi, hindi lang siya maghuhugas ng kamay bago kumain. Naghuhugas siya ng kamay pagkatapos makipagkamay sa iyo o kahit na pagkatapos hawakan ang door knob. Kakaiba diba? O baka hindi!

Ginagawa ka ng mysophobia na isang germaphobe, na ginagawang tumanggi ka sa ideya ng paghawak ng mga tao o pagiging nasa hindi kilalang mga espasyo. Ang mga mananaliksik binigyang-kahulugan ito bilang "isang masamang takot sa kontaminasyon." Ito ay katulad ng philemaphobia, maliban kung tungkol ito sa higit pa sa paghalik. Sa sandaling pag-usapan natin ang tungkol sa germophobia, pumasok sa isip natin si Sheldon Cooper mula sa The Big Bang Theory. Sigurado akong makaka-relate ka sa problema niya na hindi niya mayakap ang sinuman, mahawakan ang baso ng isang tao, o uminom mula sa isang nakabahaging bote. Iyan ang mga katangian ng isang taong dumaranas ng mysophobia.

Paano mabuhay sa mysophobia

Mayroong maraming mga paraan upang matugunan ang phobia na ito. Narito ang maaaring makatulong:

• Sinusubukan ang iba't ibang mga diskarte sa pagbabawas ng stress at pagkabalisa
• Bawasan ang pag-inom ng alak o mga gawi sa paninigarilyo bago ka kumuha ng gamot
• Suporta mula sa iyong mga mahal sa buhay

Mga Kaugnay na Reading: 12 Tip Para Makalampas sa Mga Isyu sa Commitment

8. Agoraphobia – Ang takot sa mga open space

Ang 'Agora' ay ang salitang Griyego para sa sentral, pampublikong espasyo sa isang lungsod. Ang mga ugat ng karamihan sa ating modernong paraan ng pamumuhay ay matutunton pabalik sa mga Griyego. Kaya, hindi karaniwan na ang isang phobia sa pag-ibig ay konektado dito kahit papaano. Ang Agoraphobia ay ang takot sa mga pampublikong lugar. Kung mayroon kang ganitong phobia, hindi ka makakapunta sa isang pampublikong petsa o kahit na lumabas para sa isang pelikula o isang shopping spree. At sino ang gugustuhing makipag-date sa isang taong hindi mahilig sa mga aktibidad sa labas o kahit simpleng pagtambay?

Ang isa pang malawak na kahulugan ng phobia na ito ay ang takot sa mga lugar o sitwasyon na maaaring magdulot ng panic o kahihiyan. Maaaring kabilang dito ang takot sa pampublikong sasakyan o kahit na nakatayo sa isang pila. Bilang mga agham "Ang mga taong dumaranas ng mga partikular na phobia ay nagsisikap na maiwasan ang kanilang phobia stimuli kahit na alam nilang walang banta o panganib, ngunit pakiramdam nila ay walang kapangyarihan na pigilan ang kanilang hindi makatwirang takot." Gayundin, sa kasong ito, maaaring malaman ng mga tao na walang pinsala sa pagiging nasa bukas na mga espasyo ngunit iwasan pa rin ito.

Paano mabuhay sa agoraphobia

Kung nakatuon ka sa pagpapagaling mula sa iyong pagkabalisa sa lipunan, insecurities sa relasyon, at anumang iba pang pinagbabatayan na isyu, gaya ng pagkagumon sa droga, maaari nitong bawasan ang iyong takot sa mga bukas na espasyo.

9. Ithyphallophobia - Ang takot sa isang naninigas na ari

Pagbabalik sa iba pang mga phobia na partikular sa kasarian sa listahan ng mga phobia sa pag-ibig, narito ang isang kawili-wiling isa. Ang Ithyphallophobia ay ang takot sa phallus, o sa madaling salita, ito ay ang takot sa isang magtayo ng ari. Well, ang ilang mga tao ay hindi nagugustuhan ang tanawin nito at tiyak na hindi ito na-on. Ang takot na ito ay maaaring maglagay sa iyo sa landas ng isang relasyong walang seks kung lalaki ka.

Paano mabuhay sa ithyphallophobia

Kung ikaw ay isang heterosexual na babae, isang taong kinikilala bilang bahagi ng babaeng kasarian at sa mga lalaki, o isang lalaki na naaakit sa ibang mga lalaki, kakailanganin mo ng ilang uri ng propesyonal na patnubay upang malampasan ang phobia na ito. Ang phobia na ito ay maaaring mag-isa sa iyo maliban kung gagawa ka ng mga hakbang upang matugunan o pamahalaan ang kundisyong ito.

10. Arrhenphobia – Ang takot sa mga lalaki

Narito ang isa pang bersyon ng venustraphobia na partikular sa kasarian. Ang Arrhenphobia ay isa sa mga kakaibang uri ng mga phobia sa pag-ibig na nakakaapekto sa mga tao, kung saan nakikita nila ang mga lalaki bilang isang banta o isang bagay ng pagtanggi. Maaaring nagdurusa ka sa karamdamang ito kung hindi ka komportable sa presensya ng mga lalaki o kung kinasusuklaman mo ang mga koneksyon sa sinuman. Ang phobia na ito ay kadalasang na-trigger ng mga masasakit na karanasan mula sa iyong nakaraan, ngunit maaari rin itong umunlad nang walang naunang konteksto.

Mga Kaugnay na Reading: Ano ang Takot sa Mga Relasyon at Paano Ito Haharapin?

Paano mabuhay sa arrhenphobia

Tulad ng karamihan sa iba pang mga phobia na nauugnay sa pag-ibig, ang takot sa mga lalaki ay magagamot sa pamamagitan ng cognitive therapy at mga diskarte sa exposure therapy na maaaring gabayan ka ng isang lisensyadong propesyonal.

11. Cibophobia – Ang takot sa pagkain sa labas

Mayroon bang phobia sa pag-ibig na may kaugnayan sa pagkain? Oo, mahal kong mambabasa, mayroong isa. Nakikita mo, ang pakikipag-date ay nagsasangkot ng maraming paglabas, at karamihan sa mga ito ay tungkol sa pagtuklas ng mga magagandang delicacy nang magkasama, hindi bababa sa mga unang yugto ng isang relasyon. Kung tutuusin, ang dining out ay isa sa pinakamagandang bonding activities.

Ngunit isipin ito: natatakot kang lumabas para sa hapunan dahil sa tingin mo ay maaaring lason ng isang tao ang iyong pagkain. Well, ayaw naming i-break ito sa iyo, ngunit maaaring nagdurusa ka sa cibophobia at malamang na naglalaro ito sa iyo mga isyu sa tiwala at ginagawa kang pagdudahan ang bawat subo ng pagkain mula sa hindi kilalang lugar. Ito ay isang lubhang nakakaligalig na anyo ng love phobia.

Paano mabuhay sa cibophobia

Siyempre, mainam para sa mga taong dumaranas ng phobia na ito kung maiiwasan nila ang lahat ng uri ng kulang sa luto na pagkain, mga tira, at mga pagkaing inihanda ng iba (o hindi sa ilalim ng iyong pangangasiwa). Ngunit dahil hindi iyon posible, inirerekumenda ang paggawa ng mga hakbang ng sanggol araw-araw upang malampasan ang takot na ito. Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pag-order ng ilang fries at isang shake mula sa isang kainan sa kapitbahayan upang magsimula.

12. Sarmassophobia – Ang takot sa foreplay

Ang patuloy na mga phobia sa pag-ibig ay hindi palaging limitado sa takot sa mga relasyon. Maaari rin silang maiugnay sa mga karanasang sekswal. Ang isa sa gayong takot ay ang sarmassophobia, o ang takot sa foreplay. Alam nating lahat na ang foreplay ay isang mahalagang elemento para sa pagtatatag ng pahintulot at pag-init ng mga bagay sa kwarto.

Mga Kaugnay na Reading: 22 Tanda Ng Isang Pangako-Phobe

At para sa karamihan ng mga mag-asawa, ang foreplay ay mahalaga sa ideya ng pagkakaroon ng isang malusog na relasyong sekswal. Kaya, ano ang mangyayari kung natatakot ka sa napakahalagang elementong ito ng pisikal na intimacy? Inaalis nito ang saya ng sex at nagiging boring ang relasyon niyo at monotonous. At ang sinumang karaniwang tao ay tiyak na mabibigo nito.

Paano mamuhay sa sarmassophobia

Ang takot sa foreplay ay maaaring humantong sa philophobia o pistanthrophobia, kung hindi ginagamot. Kung hindi ka nasasabik sa ideya ng a magandang foreplay bago pumasok sa pangunahing gawain, pag-usapan ito sa iyong kapareha. Kasabay nito, mahalagang kumonsulta ka sa isang sex therapist para malaman ang ugat ng isyu at malaman kung paano pamahalaan o madaig ang takot na ito.

Sana ay hindi ka pa rin nagtataka, “May phobia ba sa pag-ibig?” Sinubukan naming bigyan ka ng komprehensibong listahan ng mga kakaibang phobia sa pag-ibig na may potensyal na sirain ang iyong romantikong buhay at ipaliwanag kung ano ang nagiging sanhi ng takot sa pag-ibig. Ngunit huwag mo kaming intindihin. Hindi namin sinasadyang takutin ka. Ang motibo ng artikulong ito ay upang matulungan kang maunawaan ang takot sa pag-ibig, tukuyin ang iyong sariling mga isyu, kung mayroon man, at pagkatapos ay tugunan ang mga ito.

Pagkatapos ng lahat, ang kamalayan sa sarili ay ang pinakamahalagang elemento sa iyong paglalakbay sa pagpapagaling. Huwag sumuko sa takot sa heartbreak o sa takot sa pagtatapat ng pag-ibig. Lumaban at manalo, dahil ang pag-ibig ay lubos na sulit! takot pa rin sa feelings? Kung ikaw o isang taong kilala mo ay dumaranas ng alinman sa mga phobia na nabanggit sa itaas, Panel ng Bonobology narito ang mga dalubhasa at may karanasang tagapayo upang tulungan kang talunin ang iyong mga takot at lumikha ng masaya at makabuluhang relasyon.

Takot Sa Pagpapalagayang-loob: Mga Palatandaan, Sanhi, at Paraan Upang Malagpasan Ito

Pag-ibig muli? 10 Tunay na Takot Tungkol sa Pag-ibig Pagkatapos ng Diborsyo

Takot Sa Asawa - Gaano Katotoo Ito Para sa Mga Makabagong Lalaki?

Ang iyong kontribusyon ay hindi isang kawanggawa donasyon. Ito ay magbibigay-daan sa Bonobology na patuloy na maghatid sa iyo ng bago at napapanahon na impormasyon sa aming hangarin na tulungan ang sinuman sa mundo na matutunan kung paano gumawa ng anuman.