25 Pinakamadalas na Problema sa Relasyon At Solusyon Nito

Ang mga relasyon ay kadalasang isang halo-halong bag ng ups and downs. Kung may mga rosy spells, may mga rough patch din. Ang pag-alam kung ano ang mga pinakakaraniwang problema sa relasyon ay makakatulong sa iyong ihanda ang iyong sarili sa pagharap sa mga bagyo, malaki at maliit.

Ang mabuting relasyon ay nangangailangan ng oras upang umunlad. Kailangan mong magkaroon ng isang malinaw na ideya ng mga problema sa relasyon at mga solusyon upang maalis ang mga ito nang may paghuhusga. Ang mga problema sa unang bahagi ng relasyon ay lubos na naiiba sa mga hadlang sa mga relasyon na darating sa bandang huli ng buhay. Nagtataka ka ba, "Paano malulutas ang mga problema sa relasyon nang hindi naghihiwalay?" Wag ka nang tumingin pa. Ang artikulong ito ay hindi lamang magbibigay liwanag sa iba't ibang isyu sa relasyon ngunit sasabihin din sa iyo kung paano ayusin ang mga problema sa relasyon na nagbabanta sa bono na ibinabahagi mo sa iyong kapareha.

Kapansin-pansin, ang mga karaniwang isyu sa mga relasyon ay hindi naman masyadong mahirap lutasin. Basahin pa, dahil ang dating coach na si Geetarsh Kaur , ang nagtatag ng The Skill School, na dalubhasa sa pagbuo ng mas matibay na relasyon, ay tumutulong sa atin na malutas ang mga isyu sa mga romantikong relasyon at nagsasabi sa atin tungkol sa ilang mga paraan upang malampasan ang mga problema sa relasyon. Sumasang-ayon kami na ang mga isyu at ang kanilang mga resolusyon ay maaaring hindi laging sumusunod sa isang linear na landas o magkatulad para sa lahat ng mag-asawa. Ngunit inilista namin ang 25 pinakakaraniwang problema sa relasyon sa artikulong ito.

Ano Ang 25 Pinakakaraniwang Problema sa Relasyon

Ang mga isyu sa relasyon ay maaaring sanhi ng maraming salik, gaya ng pressure sa trabaho, walang galang na in-laws, mga bata, sakit, o iba't ibang propesyunal na landas. Totoo na ang anumang pangmatagalang relasyon ay tiyak na magkakaroon ng mga ganitong isyu, ngunit ang ilan sa mga komplikasyong ito ay maaaring magdulot ng hindi na maibabalik na pinsala sa iyong relasyon.

Gayunpaman, kapag humupa na ang problema, mapagtatanto ng magkasintahan na hindi makatwiran ang pinsalang dulot ng kanilang masasakit na salita o malamig na reaksyon. Binigyang-linaw ni Geetarsh ang mga karaniwang problema sa relasyon at kung paano mo mahahanap ang solusyon sa mga ito. "Anuman ang iyong maranasan, maging ito man ay mga isyu sa tiwala, selos, o mga isyu sa pananalapi, makakahanap ka ng pagkakasundo at malulutas ang mga ito sa pamamagitan ng epektibo at mahusay na komunikasyon." Kung sinusubukan mong maunawaan kung paano haharapin ang iyong mga isyu at ibalik ang iyong ugnayan, makakatulong ang pag-aaral tungkol sa nangungunang 25 problema sa relasyon sa pagitan ng mga mag-asawa:

Kaugnay na Babasahin : 11 Babalang Palatandaan ng Isang Nakalalasong Relasyon

1. Palibhasa'y nalulula sa buhay

Oo, kung minsan ang buhay mismo ay nagiging isa sa mga pinaka nangingibabaw na hadlang sa mga relasyon. Narito ang ilang mga pagkakataon na maaaring magparamdam sa iyo na mabigat sa buhay:

● Isa sa inyo ay nakahanda para sa isang promosyon at ang lahat ng lakas ay nakatuon sa pag-seal ng deal
● Mayroon kang may sakit na magulang na dapat alagaan at iyon ang iyong magiging priyoridad
● Nagdadrama ang iyong teenager na anak at iyon lang ang mapag-usapan ninyo ng iyong partner

Kapag hindi mo mahanap ang motibasyon para maayos na harapin ang sarili mong mga problema, paano mo masusuportahan ang iyong partner sa oras ng kanilang pangangailangan? Maaari mong ipadama sa kanya na wala ka sa relasyon.

Solusyon: Kumonekta sa isa't isa

Malalampasan mo ito sa pamamagitan ng pagsisikap na kumonekta sa isa't isa sa pamamagitan ng:

• Paggugol ng sapat na oras sa isa't isa
• Paghihiwalay ng ilang oras upang pag-usapan ang mga bagay-bagay bago matulog bawat gabi

2. Kakulangan ng malusog na komunikasyon

Ang isang malusog na relasyon ay nangangailangan ng maayos at bukas na komunikasyon . Kaya naman, ang basang tuwalya sa kama ay nagpapahirap sa iyo. Di-magtatagal, ang isang bagay na kasing-walang kwentang ito ay magiging dahilan ng patuloy na pagtatalo sa pagitan ninyo ng iyong kapareha. Isa ito sa mga karaniwang problema sa unang bahagi ng relasyon at maaaring maging dahilan para maging palaboy at malayo ang loob mo.

Paliwanag ni Geetarsh, "Maraming non-communicative partners. Ang pagkukundisyon sa kanila na huwag magsalita tungkol sa kung ano ang bumabagabag sa kanila ay maaaring itinataguyod mula pa noong bata pa sila, at ipinakikita lang nila kung ano ang alam nilang komunikasyon. Ito ay maaaring maging isang malaking problema dahil hindi naiisip ng mga tao kung paano ipahayag ang kanilang sama ng loob sa mga tao sa isang malusog na paraan."

Solusyon: Mabisang komunikasyon

Kaya, paano aayusin ang mga problema sa relasyon kung hindi ka man lang nakikipag-usap sa iyong partner? Ayon sa isang pag-aaral , ang epektibo at maayos na komunikasyon ay mahalaga para sa isang malusog na relasyon. Hindi lamang nito pinapahusay ang kalidad ng kanilang relasyon, kundi direktang nauugnay din ito sa mas matalik na pagkakaibigan at sa pakiramdam na naiintindihan at pinapatunayan ng partner.

Upang mabisang makipag-usap at mabawasan ang mga problema sa mga relasyon, maaari mong:

• Maging tapat at walang paghuhusga
• Ipahayag ang iyong mga alalahanin nang lantaran
• Makinig nang may bukas na isip
• Bumuo ng positibong di-berbal na mga kasanayan sa komunikasyon, tulad ng pagyakap at paghawak ng mga kamay
• Itugma ang iyong mga istilo ng komunikasyon. Halimbawa, huwag lumabas ng silid kapag nais nilang pag-usapan ang isang mahalagang isyu.

Kaugnay na Babasahin: Mga Problema sa Komunikasyon sa mga Relasyon – 11 Paraan Para Malampasan

3. Pagpapahalaga sa isa't isa

Kapag marami kayong inaasikaso, madaling mahulog sa patibong ng pagbabalewala sa isa't isa . Bago mo pa man namamalayan, ang mga simpleng bagay lang sa pang-araw-araw na buhay ang napag-uusapan ninyo o kumakain kayo habang nakatitig sa inyong mga telepono. Ito ay isa sa mga pangunahing senyales ng mga problema sa relasyon na maaaring maging dahilan ng paghihiwalay ng magkarelasyon.

Maaaring balewalain ng mga mag-asawa ang isa't isa kapag ipinapalagay nila na magtatagal ang relasyon anuman ang pagsisikap na ginawa nila, na parang hindi nito kailangan ng pagbabagong-sigla paminsan-minsan. Sa ganitong mga sitwasyon, kapag pinag-uusapan ng mga mag-asawa ang mga problema sa relasyon na maaaring kinakaharap nila, hindi nila nakikita ang kakulangan ng pagsisikap na kanilang inilalagay.

Solusyon: Ipakita na nagmamalasakit ka

Maaari mong labanan ang problemang ito sa pamamagitan ng:

• Ang paggugol ng kalidad ng oras na magkasama at pinaparamdam sa iyong kapareha na mahal mo
• Pag-iskedyul ng mga regular na petsa
• Mag-text nang pabalik-balik sa buong araw
• Pagtatakda ng panuntunang walang gadget bago matulog

4. Isyu ng pera

Kung kayo ng iyong partner ay hindi magsasagawa ng maayos na pagpaplano sa pananalapi mula pa sa simula, ang pera ay maaaring maging isa sa mga hamon sa relasyon para sa mga mag-asawa. Kung nahihirapan kayo sa kakulangan ng pera o hindi kayo magkasundo sa paraan ng paggastos, ang mga isyu na may kaugnayan sa pera ay maaaring mabilis na lumala.

Sinabi ni Geetarsh, "Pera dapat ang unang bagay na dapat mong isaalang-alang kapag nagpasya kang gugulin ang iyong buhay kasama ang isang tao. Sa mga sitwasyon kung saan ang isang kasosyo ay mas mahusay sa pananalapi kaysa sa iba, dapat nilang matanto na magkakaroon ng maraming kompromiso na kakailanganin nilang gawin.

"Dapat mong isipin ngayon ang tungkol sa kolektibong pagpopondo at pananalapi para sa inyong dalawa. Ang hindi pag-uusap tungkol dito bago magpakasal ay kriminal, at maaaring humantong sa maraming hindi pagkakaunawaan."

Ayon sa isang pag-aaral :

• Ang mga problema sa pananalapi ay binanggit bilang isang pangunahing kontribyutor sa diborsyo ng 36.7% ng mga kalahok
• Naniniwala din ang mga kalahok na mayroong direktang ugnayan sa pagitan ng mga paghihirap sa pananalapi at pagtaas ng stress at tensyon sa loob ng relasyon

Solusyon: Maayos na pagpaplano sa pananalapi

Mareresolba mo ang mga isyu sa pera sa isang relasyon sa pamamagitan ng:

• Pagtatakda ng panandalian at pangmatagalang badyet
• Pagtalakay sa plano ng pagtitipid at pamumuhunan sa iyong kapareha
• Pagpapaliban sa pangako o kasal hanggang pareho kayong matatag sa pananalapi

Kaugnay na Babasahin: Paano Maaaring Sumira ng mga Isyu sa Pera ang Iyong Relasyon

5. Digmaan ng mga gawaing-bahay

Sino ang aako ng responsibilidad sa paghuhugas ng pinggan? Sino ang magtatapon ng basura? Gaano kadalas gagapasin ang damuhan? Kahit na parang walang kabuluhan ang mga ito, ang mga hindi pagkakasundo sa mga gawain ay kabilang sa mga pinakakaraniwang pangmatagalang problema sa relasyon . Isa rin ito sa mga nangungunang problema.

Solusyon: Hatiin ang mga gawaing-bahay

Narito kung paano mo malulutas ang digmaan ng mga gawaing-bahay:

• Magkaroon ng isang mature na pag-uusap tungkol sa kung sino ang dapat na gawin kung ano ang maaga
• Kung nabigo ang isang kapareha na gawin ang kanilang bahagi, maaari silang gumawa ng isa pang gawain sa susunod na araw

6. kawalan ng tiwala

Kapag ang tiwala ay nawawala mula sa isang relasyon, ito ay nagiging isang lugar ng pag-aanak para sa maraming iba pang mga problema. Ang mga “kaibigan” na nakakasama mo ngayon ay tila banta sa inyong relasyon. Ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang pangmatagalang problema sa relasyon. Ang pangunahing sanhi ng kawalan ng tiwala ay maaaring:

• Trauma o emosyonal na bagahe dahil sa pagtataksil o paglabag sa tiwala sa isang nakaraang relasyon
• Mga istilo ng hindi secure na attachment, na nagmumula sa mababang pagpapahalaga sa sarili

Solusyon: Bumuo ng tiwala

Narito kung paano mo maibabalik ang tiwala at maiparamdam na ligtas ang iyong partner sa isang relasyon:

• Magkaroon ng malusog at bukas na komunikasyon tungkol sa mga isyung bumabagabag sa iyo
• Gawing ligtas ang isa't isa sa pamamagitan ng maliliit na kilos, tulad ng hindi pagsisinungaling tungkol sa iyong kinaroroonan o pagpapakita kapag nangako kang
• Magtatag ng malusog na mga hangganan at tiyakin sa isa't isa na susundin mo ang mga ito

Kaugnay na Babasahin: 15 Paraan Para Malutas ang mga Problema sa Relasyon Nang Hindi Naghihiwalay

7. Pagkakaiba sa mga layunin sa buhay

Sabihin nating pareho kayong ambisyoso at masigasig bilang isang batang mag-asawa. Pagkatapos, ang isang mahirap na pagbubuntis ay naging sanhi ng isa sa mga kasosyo na unahin ang pagiging ina kaysa karera. O isang karanasang malapit sa kamatayan ang nagpabago sa ibang kapareha sa isang mas "live in the moment" na tao.

Kapag ang magkasintahan ay hindi magkasundo tungkol sa kanilang mga layunin sa buhay, maaari silang mabilis na magkahiwalay. Bukod dito, nagiging mahirap ang paglutas ng mga problema sa isang relasyon. Ang pagkakaiba ng iyong proseso ng pag-iisip, iyong mga mithiin, iyong mga layunin, at ang iyong sabay na pananaw sa buhay ay maaaring magdulot ng isang hindi magkatugmang relasyon , at ang sitwasyong ito ang magbibigay sa iyo ng pinakamahirap na buwan sa isang relasyon.

Solusyon: Ipakikita sa kanila ang mga bagay mula sa iyong pananaw

Upang matugunan ang isang pagkakaiba sa mga layunin sa buhay, maaari mong:

• Tiyaking alam ng iyong kapareha ang pagbabago ng iyong mga priyoridad
• Umupo at talakayin kung paano maaaring magbago ang mga priyoridad ng iyong relasyon kung babaguhin ng isa sa inyo ang kanilang mga layunin. Halimbawa, paano makakaapekto ang isang partner na huminto sa isang 9-5 na trabaho sa iyong pagpaplano sa pananalapi bilang mag-asawa?
• Ipaunawa sa kanila kung bakit mahalaga para sa iyo ang pagbabago

8. Kawalan ng pagpapahalaga

Kung iniisip mo pa rin kung paano haharapin ang mga problema sa relasyon, tanungin ang iyong sarili kung kailan mo huling pinuri ang iyong kapareha ? O nagpasalamat sila sa iyo para sa isang bagay? Parang hindi mo matandaan? Hindi ka nag-iisa. Ang kawalan ng pagpapahalaga ay itinuturing na isa sa mga pinakamalaking depekto sa isang relasyon. "Kapag nararamdaman ng mga tao na sila ay napapabayaan, sa kalaunan ay nagiging dahilan ito para tumigil sila sa pagsisikap sa relasyon," paliwanag ni Geetarsh.

"Ang berbal na pagpapahalaga ay isa sa mga pinaka-hinahangad na anyo ng pagpapahalaga na, sa totoo lang, kailangan at dapat makamit ng sinumang tao. Sa katunayan, inangkin ng isang pag-aaral na ang hormonal rush na natatanggap ng isang tao mula sa pagtanggap ng mga papuri ay katulad ng pagmamadali na natatanggap nila kapag sila ay binibigyan ng pera," dagdag niya.

Solusyon: Pahalagahan nang madalas

Maaari mong ipakita ang iyong pagpapahalaga sa iyong kapareha sa pamamagitan ng:

• Pagwiwisik ng iyong bong ng mga simpleng kilos, gaya ng paglalagay ng note na "Salamat" sa refrigerator
• Verbal na tinitiyak sa kanila na pinahahalagahan mo sila
• Kinikilala ang kanilang mga pagsisikap kahit na hindi sila perpekto. Halimbawa, ang pagsasabing, "Gusto ko kung gaano kalaki ang pagsisikap mo sa pagluluto ng cake na iyon," kahit na hindi masyadong masarap ang lasa ng cake.

Kaugnay na Babasahin: 12 Masasakit na Bagay na Hindi Dapat Mong Sabihin o ng Iyong Partner sa Isa't Isa

9. Mga hindi tugmang sex drive

Ang mga isyung sekswal sa isang relasyon ay maaaring humantong sa malubhang kawalang-kasiyahan sa isang relasyon. Habang dumaranas ang ating mga katawan ng napakaraming pagbabago dahil sa stress, hormones, at pagtanda, ang ating mga libido ay nagiging hindi mahuhulaan. Sa ganitong kaso, ang pagiging tugma sa sekswal ay maaaring maging isang isyu. Ang mga isyu sa intimacy ay maaaring maging dahilan upang ang mga mag-asawa ay maging malayo at hindi kuntento. Isa rin ito sa mga karaniwang problema sa relasyon pagkatapos manganak.

Ang problema ng Sexual desire discrepancy (SDD) ay lumalabas kapag may pagkakaiba sa pagitan ng gustong dalas ng sekswal na intimacy ng magkapareha at ang aktwal na paglitaw ng sex. Ang isang pag-aaral na isinagawa sa 1054 na mag-asawa ay nagsabi na ang pagkakaiba ng pagnanasa sa sekso ng isang indibiduwal ay may direktang kaugnayan sa “kasiyahan ng relasyon, katatagan, komunikasyon, at alitan sa panahon ng pagsasama.” Kaya, kung mas mataas ang SDD ng isang indibidwal, mas masisira ang relasyon.

Solusyon: Ibalik ang spark

Upang malutas ang mga isyu sa pagpapalagayang-loob, maaari mong:

• Maglaan ng oras upang maging intimate sa iyong kapareha
• Galugarin ang iba pang mga anyo ng intimacy kung ang iyong sex drive ay natamaan
• Humingi ng tulong medikal para sa mga problemang sekswal
• Makipag-usap sa isa't isa tungkol sa iyong mga pagnanasa at kung saan sa tingin mo ay kulang ang iyong buhay sex
• Maging makiramay at hindi mapanghusga tungkol sa mga problema o kagustuhan ng iyong kapareha
• Gumugol ng oras sa isa't isa, bukod sa sex

10. Diskarte tungo sa pagiging magulang

Ang pagpapalaki ng mga anak nang magkasama ay maaaring maging isa sa pinakamalaking biyaya at isang pagsubok sa isang relasyon. Ang maliliit na taong ito ay maaaring sumakop ng napakaraming espasyo sa iyong buhay at isipan kaya't ang ugnayan ninyo ng iyong kasintahan ay napapabayaan. Higit pa rito, kung hindi kayo magkasundo sa mga istilo ng pagiging magulang at kung anong mga pagpapahalaga ang dapat ituro sa inyong mga anak, maaari itong maging isang recipe para sa kapahamakan. Sa huli ay nagkakamali kayo sa pagiging magulang at sinisisi ang isa't isa.

Solusyon: Magpasya muna sa paraan ng pagiging magulang

Upang matugunan ang mga pagkakaiba sa pagiging magulang, maaari mong:

• Talakayin ang gusto mong istilo ng pagiging magulang sa iyong kapareha bago ka pumasok sa pagiging magulang. Paano mo gustong palakihin ang iyong mga anak? Ikaw ba ay mahigpit o maluwag?
• Talakayin ang mga miyembro ng iyong pamilya at ang pagiging magulang na napanood mo sa iyong paglaki

Kaugnay na Babasahin: 9 na Paraan Para Malutas ang mga Alitan sa mga Pinaghalong Pamilya

11. Ang selos ay isa sa mga karaniwang problema sa relasyon

Katanggap-tanggap ang panandaliang selos kung ang iyong partner ay nagbibigay o nakakakuha ng labis na atensyon mula sa ibang tao. Gayundin ang pakiramdam ng pagkabagot kung magtatagumpay sila sa isang bagay na hindi mo nagawa. Isa ito sa mga karaniwang problema sa maagang bahagi ng relasyon. Ngunit kung ang selos sa isang relasyon ay maging nakakalason, maaari nitong sirain ang iyong ugnayan sa iyong partner. Narito ang ilang mga babala na nagpapakita na ang iyong selos ay lumalala na:

• Patuloy mong sinusuri ang kinaroroonan ng iyong kapareha
• Ini-stalk mo ang social media nila
• Sinisilip mo ang kanilang telepono
• Pumipili ka ng mga laban sa bawat maliit na isyu

Solusyon: Harapin ang selos tulad ng isang may sapat na gulang

Narito ang ilang paraan kung paano mo mahahawakan ang selos nang maganda:

• Unawain ang pattern ng iyong selos at alamin kung ikaw ay hindi sigurado o hindi nasisiyahan sa isang bagay sa iyong sariling buhay
• Pagsikapan mo ang iyong mga pagkukulang
• Itigil ang paghahambing ng iyong sarili sa iyong kapareha
• Magkaroon ng isang produktibong pag-uusap tungkol sa kung ano ang nararamdaman mo sa iyong kapareha

12. Ang pagiging kasosyo sa helicopter

Siguradong narinig mo na ang tungkol sa mga magulang ng helicopter. Ngunit alam mo ba na posible ring maging kasosyo sa helicopter? Ang dalawa ay hindi masyadong naiiba sa isa't isa, maliban dito ikaw ay labis na nakakabit at kasali sa buhay ng isang romantikong kapareha.

Solusyon: Itigil ang pagiging clingy

Narito kung paano mo mapipigilan ang pagpigil sa iyong kapareha sa iyong atensyon:

• Itigil ang pag-hover sa iyong kapareha at pigilan silang gawin ang pareho
• Magsanay sa pagpapahalaga sa personal na espasyo, upang hindi makaramdam ng pagkasakal o maging a kontrolin freak
• Magsanay sa pag-aalaga sa sarili at magpakasawa sa mga bagay na gusto mo, tulad ng mga solo trip, mga klase sa libangan, o pagbabasa lang ng libro o pagpapagamot sa iyong sarili sa isang araw ng spa

Kaugnay na Babasahin: 13 Bagay na Dapat Gawin Kapag Hindi Ka Pinapansin ng Iyong Asawa

13. Mga pagkakaiba sa mga pangunahing halaga

Bagama't walang dalawang tao ang maaaring ganap na magkatulad, ang pinagsasaluhang mga pangunahing pagpapahalaga at paniniwala ng pamilya ay mahalaga sa tagumpay ng isang relasyon. Kung ang iyong mga pananaw sa ilan sa mga pinakapangunahing isyu gaya ng relihiyon, pulitika, at mga layunin sa buhay ay magkahiwalay, maaari itong humantong sa mga problema sa relasyon. Ang pinagsasaluhang mga pangunahing halaga sa pagitan ng mga mag-asawa ay maaaring lumampas sa mga pagkakaiba sa mga halaga ng kani-kanilang mga miyembro ng pamilya.

Solusyon: Maging tapat tungkol sa iyong mga pangunahing paniniwala

Maaari mong lutasin ang isyung ito sa pamamagitan ng:

● Pagtalakay sa iyong core halaga bago maging masyadong emosyonal na namuhunan sa isang tao
● Sumang-ayon na hindi sumang-ayon kung hindi mo nakikita ang tungkol sa karamihan ng mga pangunahing halaga ngunit gusto mo pa ring isulong ang relasyon

14. Hindi makatotohanang mga inaasahan

Kung ikaw ay nasa isang relasyon, natural lamang na umasa ng ilang bagay mula sa iyong kapareha. At vice versa. Gayunpaman, sa sandaling itinakda mo ang bar ng iyong mga inaasahan nang hindi makatotohanang mataas, gagawin mo ang isang normal na ugali ng tao sa isa sa mga hamon ng isang relasyon.

Solusyon: Magtakda ng mga maaabot na layunin at makatotohanang mga inaasahan

"Ito ay isang karaniwang problema sa maagang relasyon, kaya palaging siguraduhin na ang iyong mga inaasahan ay makatotohanan," paliwanag ni Geetarsh. Kaya, narito kung paano mo mapapamahalaan ang mga inaasahan sa isang relasyon:

● Ipahayag ang iyong mga inaasahan nang tahasan
● Huwag asahan na hulaan at ibibigay ng iyong kapareha ang iyong mga hinahangad
● Kung mabibigo silang matupad ang iyong mga inaasahan paminsan-minsan, huwag itong gawing mas malaking bagay kaysa sa nararapat.
● Tanggapin ang katotohanan na ang iyong kapareha ay may mga limitasyon, tulad ng ginagawa mo

Kaugnay na Babasahin: Mga Inaasahan sa mga Relasyon: Ang Tamang Paraan ng Pamamahala sa mga Ito

15. Ang pagkagumon ay maaaring kabilang sa mga hamon ng isang relasyon

Ang adiksyon sa alak, droga, o iba pang mga ipinagbabawal na gamot ay mas laganap kaysa sa iniisip ng karamihan. Ang pakikipag-date sa isang adik ay hindi madali. Kapag ang buong buhay ng iyong kapareha ay umiikot sa paghahanap ng kanilang susunod na inumin at pagiging adik, maaari itong maging isa sa mga pinakamahirap na hamon sa isang relasyon.

Ang pag-abuso sa droga ay maaaring humantong sa iyo sa pinakamahirap na mga buwan sa isang relasyon. Ang alitan sa pagitan ng mga mag-asawa ay maaari pang lumala hanggang sa paghihiwalay dahil sa adiksyon at pag-abuso sa droga. Batay sa mga natuklasan sa pananaliksik na isinagawa ng National Library of Medicine:

• Ang pag-abuso sa droga ay isa sa mga salik na nag-aambag sa diborsiyo, na nagkakahalaga ng 34.6% ng kabuuang bahagi.
• Sa karamihan ng mga kaso, ang pagkagumon (sa alkohol o droga) ay madalas na nakikita bilang unang hakbang patungo sa pagtataksil at mga problema sa komunikasyon sa isang relasyon
• Ang negatibong pag-uugali tulad ng paggamit sa karahasan sa tahanan ay isa pang pangunahing alalahanin na dulot ng pagkagumon

Solusyon: Humingi ng tulong

Upang matugunan ang pagkagumon, maaari mong:

● Alamin ang tungkol sa kung ano ang maaari mong gawin sa ganoong sitwasyon at humingi ng tulong mula sa mga tamang mapagkukunan, gaya ng de-addiction o mga pasilidad ng rehab, pagpapayo, o mga grupo ng suporta
● Huwag husgahan o sisihin ang iyong kapareha
● Makipagkomunika upang maunawaan ang pinagbabatayan ng mga dahilan ng kanilang pagkagumon. Tungkol ba ito sa kanilang mga nakaraang karanasan o nawalan sila ng trabaho?

16. Ang pagiging unsupportive sa isa't isa

Isa ito sa mga normal na isyu sa relasyon ngunit maaaring magkaroon ng nakakapanghinang epekto sa inyong ugnayan. Kapag may mga pagsubok sa buhay, gusto at kailangan mo ang iyong partner sa iyong tabi. Inaasahan mong sila ang magiging pinakamalaking mapagkukunan ng iyong suporta sa lahat ng hirap at ginhawa. Kung kulang iyon, maaari nitong maapektuhan ang buong pundasyon ng inyong relasyon.

Ang mga damdamin ng pagkabalisa, kalungkutan, hinanakit ay maaaring magsimulang umusbong sa kawalan ng suporta sa isa't isa. Sa ilang mga kaso, maaaring ito ay tila isang karaniwang problema sa relasyon pagkatapos ng isang sanggol, kapag ang isang kapareha ay hindi humila ng kanilang sariling timbang at umako ng responsibilidad para sa mga karagdagang gawain. Ang tanging paraan upang harapin ang hadlang na ito ay magkaroon ng isang produktibong pag-uusap tungkol dito.

Solusyon: Makipag-usap

Ang komunikasyon ay susi upang malutas ang gayong mga salungatan. Kaya, sa ganitong mga kaso, maaari mong:

● Magkaroon ng produktibong pag-uusap tungkol dito
● Suriin ang iyong kapareha paminsan-minsan upang maunawaan kung kailangan ka nilang maging mas sumusuporta

Kaugnay na Babasahin: 10 Palatandaan na Nasa Isang Kasal na Walang Pag-ibig Ka

17. Naghihiwalay nang walang matukoy na dahilan

Isang araw, masaya kayong mag-asawa na nabighani sa isa't isa. Pagkatapos, nangyayari ang buhay at lumipas ang sampung taon sa isang kisap-mata. Nagkatinginan kayo at hindi man lang makilala ang ibang tao. Ang mga araw na iyon ng magkasintahan ay parang pinagsaluhan sila ng iba't ibang tao sa ibang buhay.

At mapapaisip ka, “Paano tayo napunta rito?” Hindi mo matukoy ang dahilan pero alam mong nagkalayo na kayo. Isa ito sa mga karaniwang problema sa relasyon o pagsasama na dulot ng lahat ng iba pang laganap na isyu tulad ng kawalan ng komunikasyon, pagbabalewala sa isa't isa, hindi pagsuporta, at iba pa.

Ipinapaliwanag ni Geetarsh kung paano maaaring maghiwalay ang mga tao nang hindi man lang namamalayan. "Pagkatapos ng isang punto ng oras, ang mga tao ay nagiging komportable sa isa't isa at ang kanilang nakagawiang pamumuhay nang magkasama, nakalimutan nila ang tungkol sa pagtuklas sa isa't isa o pagdaragdag ng kaguluhan sa halo. Maaaring ito ay dahil sa mga bata, trabaho, maraming paglalakbay na kasangkot o iba pang mga stressor sa buhay.

Solusyon: Ibalik ang excitement

Matutugunan mo ang isyung ito sa pamamagitan ng pagbabalik ng ilang spark sa relasyon. Narito ang ilang paraan:

● Gumugol ng kalidad ng oras sa isa't isa
● Patuloy na tumuklas ng mga bagong aspeto ng personalidad ng bawat isa sa pamamagitan ng paglalakbay sa mga bagong destinasyon o pagkuha ng mga bagong libangan nang magkasama
● Subukan ang pagkakaiba-iba sa pagitan ng mga sheet

18. Iba ang pagtingin sa relasyon

Sa huli, tayo ay magkakaibang tao na may iba't ibang pananaw. Ang hindi magkatugmang pananaw sa hinaharap ng isang relasyon o ang pag-usad sa iba't ibang bilis ay maaaring isa sa mga unang problema sa relasyon. Sabihin nating anim na buwan na kayong magkarelasyon. At habang ang isang kapareha ay nag-iisip na tungkol sa pagsasama, ang isa naman ay nag-iisip pa rin kung masyadong maaga pa ba para sabihing "Mahal kita."

Ang hindi pag-sync tungkol sa kung nasaan ka sa iyong relasyon ay maaaring humantong sa kawalan ng kapanatagan, mga isyu sa pangako, at siyempre, mga argumento.

Solusyon: Mag-usap nang madalas

Upang matugunan ang isyung ito, ang bawat kasosyo ay maaaring:
● Matiyagang ipaliwanag ang kani-kanilang pananaw sa bilis ng relasyon sa isa't isa
● Subukan at maabot ang isang gitnang landas
● Bumalik ng isang hakbang at pag-isipan kung mas mabuti ang pag-alis sa relasyon, kung sakaling hindi mapapamahalaan ang mga pagkakaiba

19. Ang pagiging labis na pagkontrol

Kapag ang isang kapareha ang nagdesisyon kung paano dapat kumilos ang isa pa sa relasyon, ito ay isang senyales ng isang mapangkontrol na relasyon . Isa rin ito sa mga pangunahing problema sa relasyon at isang senyales ng isang malubhang magulong relasyon.

Ipinaliwanag ni Geetarsh, "Ito ay isang nakakondisyon na problema. Nagmumula ito sa kung paano nakakita ang isang tao ng mga halimbawa ng pag-ibig sa kanilang paligid, at sa gayon ay ginagawa nila ito sa katulad na paraan."

Solusyon: Magtakda ng mga hangganan

Upang matugunan ang isyung ito, kailangang itakda ang mga hangganan mula sa unang araw sa relasyon. Kaya, dapat mong:

● Magsanay ng epektibong komunikasyon
● Ipaalam sa iyong partner kung ano ang okay at kung ano ang hindi
● Umatras kung ang pagkontrol ng pag-uugali ng iyong kapareha ay humantong sa pandiwang pang-aabuso o karahasan sa tahanan. Laging mas mahusay na lumabas sa isang mapang-abusong relasyon.

Kaugnay na Babasahin: 6 na Hindi Nakakapinsalang Pagkakamali sa Isang Relasyon na Talagang Nakakapinsala

20. Kawalan ng responsibilidad

Ang kawalan ng pananagutan ay kadalasang maaaring humantong sa pakiramdam ng relasyon. Mula sa mga gawaing-bahay hanggang sa pananalapi hanggang sa pagsisikap sa relasyon, kung ang buong responsibilidad ay nasa isang kapareha, sila ay mapapagod na dalhin ang buong bigat ng relasyon.

Solusyon: Panatilihin ang balanse

Ang pinakamahusay na paraan upang malutas ang kawalan ng responsibilidad ay ang pagpapanatili ng isang balanseng relasyon . Narito kung paano mo magagawa iyon:

● Huwag patuloy na gumawa ng higit sa iyong bahagi dahil sa pag-ibig
● Kung sa tingin mo ay hindi ginagawa ng iyong partner na gumagana at malusog ang relasyon, sabihin ang iyong mga alalahanin
● Magkaroon ng malinaw na talakayan tungkol sa kung ano ang papel na ginagampanan ng bawat kapareha sa relasyon

21. Atraksyon sa labas ng relasyon

Ang isa sa mga pangunahing problema sa relasyon ay ang pagkahumaling sa labas ng relasyon. Ang mga nakatuong monogamous na relasyon ay mas mahirap pangalagaan kaysa sa ginawa nila. Ang pagkikita ng “the one” at ang mabuhay na maligaya ay ang ideal na rendition ng romansa na kabilang sa mga romcom at nobela. Sa totoong buhay, ang mga kasosyo sa romantikong relasyon ay kadalasang madaling maakit sa ibang tao. Ang panganib ay tumatakbo nang mataas lalo na kapag ang iyong relasyon ay naayos sa isang monotonous na ritmo.

Ang pagkahumaling sa labas ng relasyon ay maaaring magpapataas ng panganib ng pagtataksil, na maaaring magkaroon ng iba't ibang anyo, tulad ng emosyonal na pakikipag-ugnayan, pakikipagtalik, at pangmatagalang pakikipag-ugnayan sa labas ng kasal.

● A pag-aralan kung saan 208 na diborsiyado ang tinanong tungkol sa dahilan ng kanilang diborsiyo, ay nagpakita na ang pinaka binanggit na dahilan ay pagtataksil, na may bahagi na 21.6%
● Isa pa pag-aralan Binigyang-diin ang mga resulta ng pagkakaroon ng pagkahumaling sa labas ng relasyon bilang "galit, pagkawala ng tiwala, pagbaba ng personal at sekswal na kumpiyansa, nasira ang pagpapahalaga sa sarili, takot sa pag-abandona at pagtaas ng katwiran na iwan ang asawa." 

Kaugnay na Babasahin: Paano Ko Dapat Harapin ang Extra-Marriage Attraction?

Solusyon: Pag-usapan ang iyong mga atraksyon sa iyong kapareha

Ito ay pinaniniwalaan na ang pagiging bukas tungkol sa iyong mga crush at atraksyon sa labas ng relasyon ay maaaring gawing mas kumplikado ang bagay. Kaya, maaari mong:

● Pag-usapan ang mga panandaliang crush na ito o mga sandali ng sexual attraction at huwag itong ilihim
● Anyayahan ang taong pinag-uusapan sa mga event o party na dadaluhan mo kasama ng iyong partner at ipakilala sila sa isa't isa upang malutas ang sitwasyon

22. Paulit-ulit na pag-aaway

Sa mga pangmatagalang relasyon, karamihan sa mga magkasintahan ay paulit-ulit na nagkakaroon ng parehong mga away. Pagkaraan ng ilang panahon, maaari nilang maramdaman na parang umiikot ang kanilang takbo, at ang kanilang relasyon ay tumigil na. Maaari itong humantong sa pagkairita at kawalang-kasiyahan. Ang mga pagtatalo sa mga relasyon ay nagiging medyo pabago-bago tuwing nag-aaway kayo tungkol sa mga ito. Maaari itong humantong sa mga malubhang problema sa relasyon. Sa katunayan, madali itong mailista bilang isa sa 25 pinakakaraniwang problema sa relasyon.

Solusyon: Subukang maabot ang isang solusyon nang mabilis

Para makawala sa pattern ng paulit-ulit na pag-aaway, mahalagang mabilis na makamit ang solusyon, at magagawa mo ito sa pamamagitan ng:

● Sinusubukang patnubayan ang mga argumento sa isang lohikal na wakas
● Pag-abot sa gitnang landas na hindi nakakasakit sa iyong kapareha
● Pamumuhay ayon sa solusyon para maiwasan ang mga away sa hinaharap
● Hindi nakikipagtalo para manalo, nakikipagtalo para malutas ang mga isyu

23. Ang pagkabagot ay isa rin sa mga nangungunang problema sa relasyon

Minsan, ang iyong relasyon ay maaaring pakiramdam tulad ng isang hawla, kahit na ang lahat ay tila perpekto sa isang checklist kung paano dapat maging ang buhay. Sa ganitong mga kaso, ang pagkabagot ay kadalasang sinisisi. Sinusunod mo ang parehong gawain, araw-araw, linggo-linggo. Ito ay isa sa mga pinakakaraniwang problema sa relasyon.

Solusyon: Iwanan ang nakagawian

Narito kung paano mo maiiwasan ang pagkabagot sa isang relasyon:

● Maglaan ng oras sa iyong gawain at maglaan ng kalidad ng oras sa isa't isa
● Makilahok sa mga bagong aktibidad, tulad ng pagdiriwang ng mga espesyal na okasyon o muling pagbisita sa iyong mga paboritong bagay na gagawin nang magkasama mula sa yugto ng honeymoon
● Sorpresahin ang iyong asawa ng biglaang date ng gabi o isang weekend trip

Kaugnay na Babasahin: 7 Palatandaan na Sinisira ng mga Gadget ang mga Relasyon Gamit ang Kanilang "Technoference"

24. Ang pag-iingat ng marka ay masama para sa isang relasyon

Ang mga Scorecard ay maaaring magdulot ng malubhang problema sa relasyon. Kung sinusubaybayan mo ang bawat pagkakamali, pagkakamali, o kapintasan ng iyong kapareha at dinadala ito sa mga away para sa kapakanan ng one-upmanship, ang iyong relasyon ay maaaring puno ng mga seryosong isyu at ang iyong relasyon ay maaaring nasa panganib.

Ang tendensiyang ito ay tumutukoy sa dalawang posibilidad:

● Naiinis ka sa iyong partner kung sino sila
● Gusto mong magtatag ng pangingibabaw sa pamamagitan ng denting at pagpapababa ng kanilang pagpapahalaga sa sarili

Hindi rin malusog. "Kapag nagpapanatili ka ng scorecard, ito ay nagpapahiwatig na wala ka sa isang relasyon, ipinapalagay mo na ikaw ay nasa isang karera na dapat mong manalo," sabi ni Geetarsh, "Sa paggawa nito, sinusubukan mong patunayan sa iyong kapareha na ikaw ang may kapangyarihan, na palagi kang tama at dapat kang respetuhin nang higit kaysa sa kanila. Ang karaniwang problema sa relasyon na ito ay humahantong lamang sa toxicity at dapat na maiwasan ang toxicity."

Solusyon: Huwag gawing contest ang relasyon

Narito kung paano mo mapipigilan ang pagpapanatili ng mga marka sa iyong relasyon:

● Harapin ang bawat isyu, bawat pagkakamali, bawat laban bilang isang standalone na kaganapan
● Kapag nalutas mo na ang mga isyu, iwanan ang mga nakaraang karanasan at magpatuloy
● Tratuhin ang iyong asawa tulad ng iyong partner-in-crime at hindi tulad ng isang katunggali

25. Ang pagtataksil ay karaniwan ding problema sa relasyon

Ang pagtataksil, o pandaraya , ay isa sa mga pinakamalaking problema sa relasyon. Ipinapahiwatig ng mga estadistika na kahit isang insidente ng pagtataksil sa mga relasyon ay naitala sa 40% ng mga hindi kasal at 25% ng mga mag-asawa sa US. Ito rin ang sanhi ng hanggang 40% ng lahat ng diborsyo.

Solusyon: Patuloy na magtrabaho sa relasyon

Maaari mong tugunan ang pagtataksil at pigilan ito na masira ang iyong relasyon sa pamamagitan ng:

● Pagsusumikap sa iyong relasyon araw-araw, maging isang responsableng kasosyo o nandiyan para sa kanila sa kanilang mga pinaka-mahina na sandali
● Sinusubukang panatilihing buhay ang koneksyon na iyon sa pamamagitan ng pag-jazz nito. Gumugol ng kalidad ng oras, pumunta sa isang gabi ng petsa, magbihis para sa iyong kapareha, gawin kung ano ang kinakailangan!
● Pagtalakay kung ano ang humantong sa pagtataksil at pagtugon sa kakulangan sa relasyon
● Pagpili sa pagitan ng pag-alis o pagpapatawad kung umabot na ito sa yugto ng hindi pagbabalik
● Humingi ng propesyonal na tulong para sa mga problema sa relasyon at pagpili para sa therapy ng mga mag-asawa o pagpapayo

Ngayon na mayroon ka nang malinaw na ideya tungkol sa mga karaniwang isyu sa mga relasyon, sana, maaari mong subukan at i-navigate ang ilan sa mga ito nang may pagkapino. Sana hindi ka pa rin nagtataka, “Paano lulutasin ang mga problema sa relasyon nang hindi naghihiwalay?” Ang ilan sa 25 pinakakaraniwang problema sa relasyon ay hindi nakakapinsala, habang ang iba ay mas mapanganib. Gumawa ng maliliit na hakbang araw-araw upang matugunan ang mga hamon sa isang relasyon. Kung ikaw at ang iyong kapareha ay humaharap sa alinman sa mga isyung ito at hindi mo kayang hawakan ang mga ito nang mag-isa, alamin na ang therapy ng mag-asawa ay maaaring maging isang epektibong solusyon. Gawing priority ang wellness ng relasyon. Tandaan, ang pagtagumpayan ng mga problema sa relasyon ay lubos na nagkakahalaga ng pagsisikap. Kaya, gamitin ang iyong kaalaman sa mga problema at solusyon sa relasyon at magpatuloy!

Mga Madalas Itanong

11 Mga Halimbawa Ng Sabotahe sa Sarili na Gawi na Nakakasira ng Relasyon

11 Mga Aral na Natutunan ng mga Tao Mula sa Mga Nabigong Relasyon

15 Mga Katangian Ng Isang Malusog na Relasyon

Ang iyong kontribusyon ay hindi maituturing na isang donasyong pangkawanggawa . Sa pamamagitan nito, ang Bonobology ay patuloy na makapaghahatid sa iyo ng bago at napapanahong impormasyon sa aming pagsisikap na tulungan ang sinuman sa mundo na matuto kung paano gawin ang anumang bagay.

Tingnan ang Aming Proseso ng Editoryal

Kilalanin ang Aming Review Board

Ibahagi ang Feedback

Ano ang iyong feedback?

×

Matulungin Mag-ulat ng Error iba

Ipasa