Ang Aking Ex Mukhang Napakasaya Sa Kanyang Rebound

Ipagkalat ang pag-ibig

Breakups diba? Hindi lang kailangan mong harapin ang paghihiwalay ng iyong minamahal ngunit kailangan mo ring panatilihing matino ang iyong sarili pagkatapos makita silang may kasamang iba. At kung masaya sila, hindi mo maiwasang umiyak sa sarili mo, “Paano ako magmo-move on na parang sobrang saya ng ex ko sa rebound niya?” We understand. Iyan ay isang napaka-hindi kasiya-siyang sitwasyon.

Maaari siyang maging tunay na masaya. Pero paano kung hindi siya? Paano kung nagpapanggap lang siyang masaya para magselos ka? Ayon sa isang empirical pag-aralan, ang dahilan kung bakit ang ilang mga tao ay pumasok sa mga rebound na relasyon ay dahil ito ay isa sa mga paraan upang palakasin ang tiwala sa sarili at upang patunayan sa kanilang sarili at sa iba na sila ay kanais-nais pa rin. Ito ay isang 50-50 na pagkakataon na sila ay struggling upang makakuha ng higit sa iyo o sila ay makakuha ng higit sa iyo na.

Jaseena Backer (MS Psychology), na isang dalubhasa sa pamamahala ng kasarian at relasyon, ay nagsabi, "Sa isang rebound na relasyon, hindi ka sa iyong sarili. Ikaw ay naghahanap ng maraming mga sagot na hindi mo nakuha mula sa nasirang relasyon. Hanggang sa makarating ka doon, mananatili ka sa rebound at hindi handang magtaguyod ng isang pangmatagalang, makabuluhang bagong koneksyon."

Paano Haharapin Kapag Mukhang Tuwang-tuwa ang Ex Mo Sa Kanyang Rebound

Talaan ng nilalaman

Kung ang iyong ex ay nasa isang rebound na relasyon pagkatapos nilang makipaghiwalay sa iyo, kung gayon may posibilidad na hindi pa sila nababahala sa iyo at ginagamit lamang ang bagong taong ito para mawala ang nararamdaman nila para sa iyo. Pero paano kung sila ay tunay na masaya at naka-move on na? Kung ganoon, narito ang ilang diskarte sa pagharap upang matulungan kang magpatuloy.

Para sa higit pang mga insight na suportado ng eksperto, mangyaring mag-subscribe sa aming Youtube Channel. Pindutin dito.

1. Bigyan ng space ang ex mo

Ang masamang breakups ay maaaring magtanim ng mga negatibong emosyon. Baka galit ka sa kanila dahil sa pakikipaghiwalay nila sa iyo. Magdududa ka sa sarili mo. Ihahambing mo ang iyong sarili sa taong kasalukuyan niyang nililigawan. Kaya mas mabuting bigyan mo ng space ang ex mo dahil hilaw ang emosyon mo at may mga pagkakataong makakaharap mo. emosyonal na pagbaha.

Samantala, maaari mong makilala ang iyong mga kaibigan at pamilya. Maaari kang bumalik sa iyong mga dating libangan. Tumutok sa iyong karera, Mahalaga na hindi mo sila hinahabol ng mga mensahe at tawag sa telepono. Dapat mo ring pigilan ang iyong sarili na magsalita ng masasakit at bastos na mga bagay sa isa't isa. Kung ang iyong ex ay nasa isang rebound na relasyon pagkatapos kaagad na makipaghiwalay sa iyo, mas mahusay na bigyan siya ng kaunting espasyo, para sa inyong dalawa.

Mga Kaugnay na Reading: Nung Nahulog Ako Sa Kanya Nagpakasal Siya Sa Iba

2. Magtatag ng no-contact rule

Dati masaya ang ex mo sa piling mo pero ngayon binabalewala na ang mga tawag at text mo. Ikaw ay miserable at nasa sakit. Ang pinakamagandang gawin ngayon ay ang magtatag ng panuntunang walang pakikipag-ugnayan. Ang no-contact rule ay kapag hindi kayo magkatawagan, magkatext, o magkakilala. Ang pangunahing bentahe ng panuntunang ito ay hindi ka na nagmumukhang desperado. Magiging buo ang iyong dignidad at paggalang sa sarili. Gayundin, magkakaroon ka ng isa pang pagkakataon upang umibig.

Kapag tinanong sa Reddit kung paano maaaring maging kapaki-pakinabang ang panuntunang walang contact, a gumagamit Sumagot, “12 araw na akong nasa no-contact rule at ngayon ay nakatuon ako sa sarili ko (pagpunta sa gym, kumakain ng malusog, sinusubukang magbihis ng mas mahusay…) I am hoping this will make her more chance to come back, pero kahit hindi na siya, pinagbuti ko pa rin ang sarili ko at the end of the day. It's a win-win for both.”

3. Huwag siyang i-stalk sa social media

Isang Reddit gumagamit shares their woes, "Mukhang tuwang-tuwa ang ex ko sa rebound niya. Napakahirap kontrolin ang negativity na lumalabas sa akin. I can't help but stalk her on social media. Nasasaktan lang ako dahil lahat ng problema namin ay hindi nalutas at ngayon ay bigla na lang siyang nakipag-date sa bagong lalaki na ito at ngayon ay nagmamadali na sa relasyon."

Normal lang na malaman kung ano ang nangyayari sa buhay ng iyong ex. Gusto mong malaman kung ang taong nililigawan nila ay mukhang mas magaling kaysa sa iyo, mas maganda ang pananamit kaysa sa iyo, o mas malaki pa nga ang kinikita kaysa sa iyo. Kaya kapag ang iyong ex ay tila masaya sa social media, may mga pagkakataon na ikaw ay magalit sa kanila para sa pagiging masaya.

Hindi naman mali pero hindi rin ito maganda para sa iyo. Hindi mo nais na mawala ang iyong pagiging mabait at maalalahanin dahil sa isang masamang paghihiwalay. Kapag ang iyong ex ay tunay na tapos na sa iyo, bakit mag-abala stalking ang ex mo sa social media para lang maging bitter sa sitwasyon mo? Mas mahusay ka kaysa doon.

4. Huwag pag-usapan ang tungkol sa kanya

Bawat tao ay may depekto. Maaaring nakakapagod na pag-usapan ang kanilang mga kapintasan pagkatapos mong maghiwalay. Ngunit kapag binastos mo ang isang ex pagkatapos ng hiwalayan, ito ay isang pagmuni-muni ng iyong sarili. Ipinapakita nito na itinatago mo ang iyong mga pagkukulang at itinatampok ang kanilang mga bahid. Dumaan sa mataas na daan at manatiling tikom ang bibig tungkol sa kanilang pagkatao kahit na naglalabas ng hangin sa iyong malalapit na kaibigan.

“Mukhang masaya ang ex ko sa kanya rebound na relasyon. Hindi man lang siya nakaramdam ng sama ng loob sa pagdurog ng puso ko. Anong ab*tch!” – Ang pag-venting tulad nito ay maaaring maging lason sa lalong madaling panahon sa halip na ipakita ang iyong dating sa isang masamang paraan.

5. Huwag ipahiya ang iyong sarili sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa kanyang mga kaibigan o pamilya

Ito ay simpleng desperasyon. Kung ang iyong ex ay nagbubunyag ng isang bagong relasyon sa social media, malinaw na hindi ka na niya gusto sa kanyang buhay. Isa ito sa mga sign na masaya ang ex mo na wala ka. Binura niya ang iyong mga larawan. Alam ng kanyang mga kaibigan at pamilya ang tungkol sa breakup. Alam nila na ang iyong ex ay nasa isang masayang relasyon. Kailangan mong malaman mga paraan upang makayanan kapag ang iyong ex ay naka-move on.

Kaya, huwag mong ipahiya ang iyong sarili sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa kanyang mga kaibigan at sabihing, "Mukhang okay ang ex ko pagkatapos ng breakup natin. Pero gusto ko siyang bumalik. Matutulungan mo ba ako?" Kahit na gusto mong makipagbalikan sa iyong ex, huwag mong idamay ang mga mahal niya sa buhay. Ito ay wala pa sa gulang at hindi naaangkop, at hindi ito makakatulong sa iyong kaso. Ang tanging makakapag-ayos ng relasyong ito ay ikaw at ang iyong ex.

6. Huwag mo siyang husgahan sa pagkakaroon ng rebound na relasyon

Nang makipaghiwalay sa akin ang aking ex at agad na sumabak sa ibang relasyon, ako ay nalungkot, nagalit, at nakaramdam ng pagkatalo. Na para bang ito ay isang laro upang makita kung sino ang unang gumagalaw. Malinaw kong naramdaman na nawala ako at gusto kong mabigo nang husto ang bagong relasyon ng aking dating. Ang aking ex ay tila napakasaya sa kanyang rebound, samantalang ako ay hindi masaya, naiinis, at nagseselos. Ang negatibiti na ito ay nagpalabo sa aking mabuting paghuhusga. Tinawag ko siya at ang babaeng iyon ng mga nakakasakit na pangalan. Hindi lang ako makapaniwala pano ba naka move on ang ex ko kasama niya. Napagtanto ko nang maglaon ang kahangalan ng aking mga salita.

Kapag ang iyong ex ay naka-move on kaagad pagkatapos ng breakup, isa ito sa mga senyales na ang iyong ex ay sobra na sa iyo. Ayaw ka niyang balikan. Ginawa niya ang unang malusog na hakbang upang magpatuloy. Ito ang ilan sa mga palatandaan na masaya ang iyong ex na wala ka. Oras na para matuto kang maging masaya kahit wala siya.

Mga Kaugnay na Reading: 18 Subok na Paraan Para Makalimot sa Iyong Ex-Boyfriend At Makahanap ng Kaligayahan

7. Huwag makiusap sa kanya na bumalik

Nakakasakit ng puso ang pagmamakaawa sa iyong ex na bumalik. Ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay tumama kapag nagmamakaawa ka. Kapag talagang tapos na sayo ang ex mo, hindi na siya babalik kahit anong pakiusap at pagmamakaawa mo. Ang iyong ex ay nagyayabang bagong relasyon sa social media, kung tutuusin. Gusto niyang malaman ng lahat na naka-move on na siya.

Nang tanungin sa Reddit kung ano ang pakiramdam ng makitang naka-move on ang iyong dating, a gumagamit Sumagot, "You never ever know what it is really like between your ex and their new boyfriend. My ex monkey branched to someone who seemed so "her type". I was in so much agony. I felt so worthless and they seemed so alike that I just felt like a stepping stone for her.

"Anyway fast forward 6 months and they're finished. They seemed so happy on the outside but that wasn't the case in the inside. One thing I can tell you though is you are doing yourself no good by keeping tabs on them or by refusing to let them go. I've been there. Masasaktan mo lang ang sarili mo kung magmakaawa ka sa kanya na bumalik."

8. Tanggapin ang breakup

Si Zack, isang graphic designer mula sa New York, ay nagsabi, "Mukhang okay ang ex ko pagkatapos ng breakup namin. Nagalit ako nang malaman kong nakipag-date siya sa kaibigan ko. Sumabak siya sa bagong relasyon kaya hindi nagtagal! Nag-engage pa nga sila. Noong mga panahong iyon, gusto kong mabigo ang bago niyang relasyon. Akala ko kapag nangyari iyon, babalik siya sa akin. Napagtanto ko sa bandang huli kung hindi ito katumbas ng halaga."

Narito ang ilang mga mga paraan para makapag-move on at tanggapin ang paghihiwalay:

Alamin ang iyong halaga at patunayan ang iyong sarili
Tanggalin mo siya sa buhay mo
Itala ang iyong mga emosyon nang regular
Huwag kailanman tanungin ang iyong halaga batay sa pananaw ng ibang tao sa iyo

Itigil ang pagsasabing, "Mukhang masaya ang ex ko sa kanyang rebound." Oras na para hanapin mo ang sarili mong kaligayahan. Subukang harapin ang iyong paghihiwalay sa isang malusog na paraan. Tumutok sa iyong mga tagumpay, karera, at libangan. Kilalanin ang iyong mga kaibigan. Gawin itong isang punto upang isulat ang iyong mga damdamin. Subukan ang speed dating. Huwag magmakaawa sa iyong ex na bumalik kapag nalinaw na nila na sila ay nasiyahan at kumikinang sa kanilang rebound na relasyon. Nakuha mo lahat ng sign na masaya ang ex mo na wala ka. ano pa hinihintay mo Hindi na siya babalik. Alamin na ang pagkawalang ito ay hindi sa iyo. Sa kanya ito.

Mga Key Pointer

Kung mukhang masaya ang ex mo sa rebound niya, huwag kang magmakaawa na bawiin ka
Huwag badmouth ang iyong ex o makipag-ugnayan sa kanilang mga kaibigan at pamilya
Tanggapin ang paghihiwalay at ugaliin ang pagmamahal sa sarili

Umiibig ka. Na-fall out of love ka. Iyan ang pinaka-esensya ng buhay. Hindi mo mapipilit na manatili sa buhay mo ang taong hindi ka mahal. Maaari mong mahalin ang isang tao at hahayaan mo pa rin siya. Maaari kang makipaghiwalay sa isang tao nang walang negatibong damdamin sa kanya. Kaya mong gumaling at mag-move on nang hindi sinasaktan ang ex mo.

Mga Madalas Itanong

1. Magtatagal kaya ang rebound relationship ng ex ko?

Depende iyon sa kung gaano sila kaseryoso sa taong ito. Mayroong isang karaniwang alamat na ang gayong mga relasyon ay hindi nagtatagal. Ngunit hindi iyon totoo. Maraming rebound na relasyon ang nagiging isang walang hanggang uri ng pangako at ang ilan ay nahuhulog at bumagsak sa sandaling magsimula ang mga ito.

2. Mahal ba ng ex ko ang rebound niya?

Siguro mahal niya talaga ang rebound niya. O baka hindi. But the fact remains that you two has break up and you don't have to fixate on her new love life. Kailangan mong mahanap ang iyong paraan pabalik sa pagiging masaya sa iyong sarili.

15 Siguradong Palatandaan na Hindi Ka Niya Makakalimutin

13 Mga Dahilan na Naaakit ang Isang Babae sa Isang Nakababatang Lalaki

Gaano Ka kadalas Dapat Makita ang Iyong Boyfriend? Inihayag Ng Mga Eksperto

Ang iyong kontribusyon ay hindi isang kawanggawa donasyon. Ito ay magbibigay-daan sa Bonobology na patuloy na maghatid sa iyo ng bago at napapanahon na impormasyon sa aming hangarin na tulungan ang sinuman sa mundo na matutunan kung paano gumawa ng anuman.