Ölmekte Olan Bir Evliliğin 9 Aşaması

Evliliğinizde mutsuzsunuz ve bu uzun süredir böyle. Ölmekte olan bir evliliğin aşamalarında sıkışıp kaldınız, ancak nerede durduğunuz ve bu konuda ne yapabileceğiniz konusunda kararsızsınız. "Tanrım, evliliğim beni bunalıma sokuyor" diye düşünüyorsunuz ve sonsuza kadar bu durumda mı kalacağınızı merak ediyorsunuz.

Ölmekte olan bir evliliğin işaretlerini tanımak, kalbinize en yakın olan ilişkiye ve bir zamanlar çok sevdiğiniz ve belki de hala sevdiğiniz biriyle kurduğunuz hayata uzun ve dikkatli bir şekilde bakmaktır. Bir evliliği sona erdirmek, hayatınızın sizi ayakta tutan ve kimliğinizin büyük bir bölümünü oluşturan bir kısmından vazgeçmektir.

Bunların hiçbiri kolay değil. Sonuçta, kim evliliğinin bitmek üzere olduğuna dair işaretler arayarak evliliğinde ince ayrıntılara bakmak ister. Kimse 'ölmek' kelimesini evliliğiyle ilişkilendirmek bile istemiyor. Ancak bazen iç huzurumuz için zor şeyler yapmamız gerekir.

Uzman yardımına ihtiyacınız olabileceğini düşündük. Biz de duygusal sağlık ve farkındalık koçuna sorduk. Pooja Priyamvada (Johns Hopkins Bloomberg Halk Sağlığı Okulu ve Sidney Üniversitesi'nden Psikolojik ve Ruh Sağlığı İlk Yardımı sertifikalı), evlilik dışı ilişkiler, ayrılıklar, ayrılık, keder ve kayıp konularında danışmanlık konusunda uzmanlaşmıştır. Ölmekte olan bir evliliğin aşamaları.

Ölü Bir Evliliğin 5 Önemli İşareti

Ölmekte olan bir evliliğin aşamalarına derinlemesine girmeden önce, evliliğinizin bittiğine dair bazı işaretlere hızlıca bir göz atalım. Belki de bu işaretleri zaten görmüşsünüzdür ancak bunları kabul etmek istemiyorsunuzdur. ilişki kırmızı bayrakları. Belki bunların ölmekte olan bir evliliğin göze çarpan işaretleri olduğunu kabul etmek istemiyorsunuzdur.

Anlıyoruz; evliliğinizi ince dişli bir tarakla, fay hatlarını ve çatlakları arayarak çözmeye çalışmak çok yorucu. Ancak aynı zamanda en yakın ilişkilerimizi gerçekte oldukları gibi görmek de zorunludur. O halde derin bir nefes alın ve ölmekte olan bir evliliğin işaretlerine bir göz atalım:

1. Biriniz veya her ikiniz de her zaman geçmişi araştırıyorsunuz

Hiç kimse bir evliliğe ya da ilişkiye tamamen temiz bir sayfa açmaz. Hepimiz payımızı aldık duygusal bagaj ve hepimiz bir kavgada geçmişteki hataları ve hakaretleri gündeme getirdik. İlişkilerde kullandığımız silahlardan sadece biri.

Ancak geçmiş, mevcut ilişkinizi artık birlikte bir gelecek hayal edemeyecek kadar etkiliyorsa, bu kesinlikle evliliğinizin sona erdiğinin işaretlerinden biridir. Birbirinize söylediğiniz her şey geçmişteki hatalara vs. pasif-agresif bir göndermeyse, o zaman belki biraz ara vermenin zamanı gelmiştir.

2. Sadakatsizlik mevcut

Açık olalım; sadakatsizlik her zaman bir ilişkinin sonu anlamına gelmez. Evlilikler bunu atlatabilir, hatta öyle durumlar olabilir ki sadakatsizlikten şifa evliliği güçlendirir. Ancak bunlar tam olarak norm değil.

Eğer evliliğinizde bir veya iki taraftan da sadakatsizlik varsa, bunun nedeni muhtemelen bir şeylerin eksik olması veya birinizin evlilikten sıkılmış/mutsuz olmasıdır. Bu çözülebilecek bir şey olsa da, aynı zamanda ölmekte olan bir evliliğin işaretlerinden biri de olabilir. Onu canlandırmayı seçip seçmemek tamamen size kalmış.

3. Sebepsiz yere kavga eder

En sağlıklı ilişkilerde kavgalar ve anlaşmazlıklar vardır. Ama en büyük farklardan biri sağlıklı ve sağlıksız ilişkiler ya da evliliklerde kavgaların kinci ve acı bir hal almasıdır. Sağlıksız kavgalar partnerimizi alt etme ihtiyacından başka hiçbir nedenden kaynaklanmaz.

Bunu düşün. Sırf kaba davranmak ve partnerinize zarar vermek istediğiniz için tekrarlayan kavgalar oldu mu? Kavgaların herhangi birinin bir nedeni var mıydı? O halde sebepsiz yere kavga ediyorsunuz ve bu da evliliğinizin bittiğinin işaretlerinden biri.

4. Sözlü ve/veya fiziksel istismar

Benden sonra tekrar edin: İstismar kabul edilemez. Ve bunu almak zorunda değilsin. Ayrıca, istismarın tamamı sizde gözle görülür izler ve yara izleri bırakan fiziksel türden bir istismar değildir. Duygusal ve sözlü taciz, fiziksel istismar kadar yaralayıcı ve acı vericidir. Ve bunun farkına varmamız önemlidir.

İlgili Okuma: Terapist Dikkat Etmeniz Gereken 5 Duygusal İstismar Belirtisi Uyardı

Eğer evliliğinize herhangi bir tür istismar girdiyse, kalıp onu affetmeye ya da onarmaya çalışmanıza gerek yok. İstismar, ölmekte olan, istismarcı evliliğinize sırtınızı dönerek mümkün olan en kısa sürede dışarı çıkıp güvenli bir alana gitmeniz gerektiğinin bir işaretidir.

5. Evliliğinizde yalnızsınız

Bu, ölmekte olan bir evliliğin o kadar ince, sinsi bir işaretidir ki, her zaman gözden kaçma eğilimindedir. Kendi başınıza olmaktan ve evlilikte birbirinize sağlıklı ve çok ihtiyaç duyulan alanı vermekten bahsetmiyoruz. Bu, en kötü haliyle yalnızlıktır çünkü hayatınızı mümkün olan her şekilde bir başkasınınkiyle birleştirmiş olsanız bile, hala yalnızsınız.

Varlık evlilikte yalnızlık ilişkinin yükünü kendi başınıza taşıdığınız zamandır. İster çocuk yetiştirmek ister aile tatili planlamak olsun, her şey yalnızlığınıza bağlıdır. Bu doğru değil ve ölmekte olan bir evliliğin işareti.

Ölmekte Olan Bir Evliliğin 9 Aşaması

Pooja diyor ki, “Her şey bir kopuklukla, rahatsızlıkla ve partnerle hiçbir bağ bulamamakla başlıyor. Bazen bağlantı hiçbir zaman ilk etapta kurulamaz. Ayrıca her türlü istismar, bu ilişkinin kötüye gittiğinin açık bir ilk işaretidir. İletişim eksikliği de anlaşmayı bozuyor ve böyle bir durumda olacakların gidişatını belirliyor."

İlgili Okuma: Evliliğinizin Boşanmayla Sonlanacağının 15 İnce Ama Güçlü İşareti

Yani, ölmekte olan bir evliliğin işaretleri hakkında oldukça net bir fikrimiz var. Ölmekte olan bir evliliğin aşamaları biraz daha derine iner. Öyleyse, ölmekte olan bir evliliğin çeşitli aşamalarına ve bunların ne anlama geldiğine bir göz atalım.

1. İletişim eksikliği

Pooja şöyle diyor: “Bir partnerin, iyi, kötü ya da çirkin her şey hakkında konuşabileceğiniz biri olması gerekiyor. Eğer bu yön evlilikte eksikse ya da daha önceden varsa ama zamanla kaybolmuşsa, genellikle yanlış iletişim kurulur ya da hiç iletişim kurulmaz. Cevapların çoğu tek hecelidir ve bu da ilişkinin temel güçlü alanlarından birinde zayıfladığını gösterebilir."

İlişkilerde iletişim sorunları nadir değildir. Ancak bu, ölmekte olan bir evliliğin ilk aşamasıdır çünkü iletişim hem sorunların hem de çözümlerin başladığı yerdir. Hiç konuşmuyorsanız, her konuştuğunuzda yanlış anlaşılmaktan korkuyorsanız ya da iletişim kurmaya bile çalışamayacak kadar yoruluyorsanız, evliliğiniz kaldı mı?

Mandy şunları söylüyor: "12 yıllık evliliğim çatırdamaya başlamıştı ve bizi ayıran şeyin ne olduğunu bile konuşamıyorduk. Mutsuzluğumu kocama nasıl anlatacağımı bilmiyordum, o da bunu nasıl soracağını bilmiyordu. bu konuda bana. İletişim eksikliği bizi çıldırtıyordu ve her türlü uzlaşma şansını yok ediyordu. Birbirimizle nasıl konuşacağımızı bilmezken nasıl barışabilirdik? Sanki bir şeymiş gibi hissettim çıkmaz ilişki".

2. Hayal kırıklığı

Pooja şöyle diyor: "İnsanlar çoğu zaman partnerlerini idealleştiriyor. Gerçek hayattaki partnerlerinin filmlerdeki, romanlardaki ve rüyalardaki ideal partnerler gibi olduğunu düşünürler ancak gerçek hayattaki partnerlerin kusurları, hayal kırıklıkları ve dezavantajları vardır. Çoğu zaman bu beklentilerin çatışması hayal kırıklığına yol açıyor ve insanlar yanlış kişiyle ya da tamamen farklı bir kişi olduğunu hayal ettikleri biriyle sıkışıp kaldıklarını hissediyorlar."

Hepimiz fantezilerimizde, özellikle de romantik fantezilerimizde yaşayabilseydik harika olmaz mıydı? Ne yazık ki ya da belki de neyse ki, gerçek hayattaki ilişkiler biraz daha karmaşıktır ve ayağınızın cam terliğe zahmetsizce kaymasından daha fazla çalışma gerektirir.

İlgili Okuma: İlişkinizin Bir Yalan Olduğunu Anladığınızda Ne Yapmalısınız?

Belki partnerinizin hayallerinizdeki kişi olduğunu, gerçekten açılabileceğiniz ve ona karşı savunmasız kalabileceğiniz biri olduğunu düşündünüz. Ya da belki evlenmeden önce flört ederken her şey farklıydı ve hayat güller ve gökkuşağı gibi görünüyordu.

Hayal kırıklığı, romantik bir ilişkide katlanılması zor bir durumdur. Aynı zamanda bir evliliği sona erdirecek kadar da güçlüdür çünkü eşlerden biri veya her ikisi de artık birbirlerini hiç tanımadıklarını hissederler. Bir eşin hayalinizdeki kişi değil, gerçek, etten kemikten bir insan olduğunu anlamanın getirdiği hayal kırıklığı ilişki hataları ve aklını okuyamamak kesinlikle ölmekte olan bir evliliğin aşamalarından biridir.

3. Samimiyet eksikliği

Pooja şöyle diyor: “Seks kalitesinin evliliğin kalitesini belirlediğine dair eski bir söz vardır. Bu tamamen doğru olmasa da, kesinlikle önemli bir noktaya işaret ediyor. Bir çiftin yakınlığı eksikse veya yakınlık düzeyleri gerçekten düşmüşse, bu, altta yatan bazı sorunların işareti olabilir. Eğer kişi partneriyle yakınlaşma ihtiyacı veya dürtüsü hissetmiyorsa, bu ölmekte olan bir evliliğin işaretidir.”

Bir evlilikteki yakınlık, flört sırasındaki yakınlıktan çok farklı olabilir. Fiziksel yakınlık rutin hale gelebilir veya sıklığı azalabilir çünkü artık evlisiniz. Duygusal ve ilişkilerde entelektüel yakınlıkevlilik çoğu zaman hatalı bir şekilde romantizmin zirvesi olarak görüldüğü için de düşüşe geçebilir. Ve zirveye ulaştıktan sonra neden daha fazla çaba harcayasınız ki?

Herhangi bir yakınlık biçiminin eksikliği, ölmekte olan bir evliliğin önemli bir aşamasına işaret eder. Bu, tam anlamıyla, zihniniz, bedeniniz ve ruhunuz açısından birbirinizden ayrıldığınız zamandır. Evliliğinizde fikirlerinizi paylaşmak, gülmek veya dokunmak için birbirinizle buluşacağınız bir alan yok ve belki de iletişim zaten rahatsız edici olduğundan birbirinize nasıl ulaşacağınızdan emin değilsiniz.

4. Ayrılma

“Eşimle 7 yıldır evliydim. Evlenmeden önce birbirimizi çok uzun süre tanımıyorduk. Belki de bu yüzden evliliğimizden birkaç yıl sonra birbirimizi neredeyse mobilya parçaları gibi görürken bulduk. Tanıdık ama tamamen hafife alınmış. Bir araya gelmemizin veya herhangi bir tür bağ kurmamızın hiçbir nedenini hatırlamıyorduk” diyor Bryan.”

İlgili Okuma: Evlilikte Bağlılığın 7 Temeli

Pooja bunun neden olduğunu şöyle açıklıyor: “İnsanlar çoğu zaman uzun süreli partnerlerle neredeyse birbirlerinin hayatındaki diğer cansız demirbaşlar gibi oldukları bir aşamaya ulaşırlar. Partnerlerinin hayatı, davranışları veya başka herhangi bir şeyi umursamıyorlar. Bir partnerin hayatınızda bir hiç olarak yer alması kesinlikle evliliğinizin tamamen ölmenin eşiğinde olduğu anlamına gelir."

Eşinizden bu kadar kopuk olduğunuz ve onu artık hissedebilen varlıklar olarak göremediğiniz bir evlilikte gerçekten üzücü bir şey var. Tuhaflıkları, hoşlandıkları ve hoşlanmadıkları şeylerin artık hiçbir önemi yok, evlilik de öyle. Bir evi ve bir zamanlar birbirinizi sonsuza kadar seveceğinize söz verdiğinizi belirten bir sertifikayı paylaşan yabancılar olabilirsiniz. Bağlılığın olmadığı, neşenin olmadığı bir evlilik, kayalıklardaki evlilik. Eğer gerçekten ölmekte olan bir evlilik yaşıyorsanız, bu kesinlikle deneyimleyeceğiniz aşamalardan biridir.

5. Evliliğinizi önemsemiyor veya kurtarmaya çalışmıyorsunuz

Belki ölmekte olan bir evliliği düzeltebileceğinizi düşündüğünüz bir zaman vardı. Siz ve eşiniz, ilişkinizi yeniden canlandırmak ve kendinize ve evliliğinize bir şans daha vermek için çaba harcamayı gerçekten önemsediğiniz yer. Ve belki de artık ikiniz de umursama noktasını geçtiniz, bir kez daha deneyemeyecek kadar yorgun ve kayıtsızsınız.

Pooja şöyle diyor: "Ayrıca partnerlerden hiçbirinin çaba harcamak istemediği bir aşama da gelebilir. ilişkilerine bir şans daha ver. Bu, birbirlerinden ve evliliklerinden çoktan vazgeçtikleri anlamına gelir. Bu genellikle herhangi bir evlilikte geri dönüşü olmayan bir noktadır ve evliliğin kesinlikle yokuş aşağı gittiğinin açık bir göstergesidir.”

Aslında kasvetli haberler, ama bu, çocuklar için kötü bir evlilikte kalmaktan veya sırf bu evlilikte artık sizin için hiçbir şeyin kalmadığını henüz kendinize itiraf etmediğiniz için daha iyidir. Yine hayatınızın ve kalbinizin büyük bir kısmının bittiğini anladığınız o ana ulaşmak oldukça korkutucu olabilir.

Bu, Pooja'nın söylediği gibi, ölmekte olan bir evliliğin aşamalarında bir dönüm noktasıdır, çünkü birinizin veya her ikinizin birdenbire fikrinizi değiştirip işleri yoluna koymak istediğinize karar verme şansı çok azdır.

6. Aranızda güven yok

Güven sorunları, en iyi ve en sağlıklı ilişkilere yol açabilecek sinsi küçük şeylerdir. Bir ilişkide güven oluşturmak yeterince zordur, güven sarsıldığında yeniden inşa etmek ise daha da zordur. Muhtemelen bu nedenle, bir evlilikte güven kaybolduğunda, bu durum, ölen bir evliliğin göze çarpan bir işareti olarak ortaya çıkar.

Ella, "Evliliğime güvenmek sadece birbirimize sadık olmakla ilgili değildi" diyor. “Aynı zamanda birbirimize güvenebilmek ve önemli olan her konuda dürüst olabilmekle de ilgiliydi. Evliliğimin sonuna doğru her şey gitti ve ciddileşti Güven sorunları. Sadakatsizlik vardı evet ama ondan önce bile onun bana geleceğine güvenemeyeceğim duygusu vardı.”

Ölmekte olan bir evliliği düzeltmek için partnerinizle aranızda bir miktar güvenin kalması gerekir. En azından bunun onarılmaya değer bir evlilik olduğuna, işleri daha iyi hale getirebilecek alan olduğuna ve kendinizi daha iyi ortaklara dönüştürebileceğinize olan güven. Bu olmadan oturup kendinize şu soruyu soracaksınız: “Evliliğin en zor yılları hangileri? Şu anda bunları mı yaşıyorum?” Ölmekte olan bir evliliğin içinden geçmek, geri dönemeyeceğiniz türden, yıkıcı bir güven kaybı anlamına gelir.

7. Öncelikleriniz değişti

Bir evlilikteki (ya da evlilik dışı olan) eşlerin her zaman tamamen aynı şekilde düşünmesi ve davranması, hatta aynı şeylere değer vermesi gerektiğini belirten bir yasa yoktur. Ancak evliliklerine ve birlikteliklerine yaklaşık olarak aynı veya hemen hemen aynı miktarda değer vermeleri oldukça önemlidir. Bu teraziler bir kez sallanınca, sürekli devrilmeye ve her şeyin dengesini bozmaya eğilimli olurlar.

İlgili Okuma: Seni Seven Birinden Nasıl Ayrılırsın

Ölmekte olan bir evliliğin aşamalarından biri, partnerlerden biri veya her ikisi için önceliklerin değişmesidir. Belki de kendi alanınıza ve bağımsızlığınıza eşinizden çok değer veren biri haline geldiniz. Belki de yıllardır işleri evliliklerinin önüne geçmiştir. Ya da belki biriniz sonsuza kadar memleketinde kalmak isterken, diğeriniz kanatlarını açıp yeni yerlerde yaşamak istiyor (dinleyin, tüm bu country şarkıları doğru olabilir!).

Her samimi ilişki kendi payına düşen uzlaşmayı da beraberinde getirir. Ancak şu soru her zaman geçerliliğini koruyor: Kimin daha fazla taviz vermesi gerekiyor ve ulaşılacak mükemmel bir uzlaşma dengesi var mı? Varmı bir ilişkide taviz vermemeniz gereken şeyler? Bunların hepsi zor sorular, ancak bireysel ihtiyaçlarınızın hayatınızı evliliğinizden çok daha fazla yönlendirecek kadar ayrı büyüdüyseniz, ölmekte olan bir evlilikten geçtiğinizi rahatlıkla söyleyebiliriz.

8. Aniden netlik kazanırsınız

Çok hastalıklı bir tablo çizmek istemem ama çoğu durumda evlilik yavaş ve kademeli bir ölümle ölür. Ama ölmekte olan bir evliliğin aşamalarında bir 'aha!' var. an. Bir 'evreka!' şu an, belki o kadar da coşkulu olmayabilir. Bu evliliğin ya da senin ya da her ikisinin de bittiğini mutlak bir kesinlikle bildiğin o an! en azından bir sürenin zamanı geldi evlilik ayrılık.

Eşinizin sadakatsizliğiyle ilk kez yüzleşeceğiniz büyük bir an olabilir. Ya da bir sabah kahvaltıda kızarmış ekmeklerine yağ sürmelerini izliyor olabilirsiniz ve bunun hayatınızın geri kalanında kahvaltıyı paylaşmak isteyeceğiniz yüz olmadığını çok net bir şekilde anlayabilirsiniz. Netlik bize gerçekten tuhaf anlarda gelir.

Chloe şunları söyledi: "Evliliğimiz bir süredir belli belirsiz mutsuzdu. Bir türlü parmağımı üzerine koyamadım. Herhangi bir taciz yoktu ve o zamanlar herhangi bir sadakatsizliğin farkında değildik. Sadece "Evliliğim beni depresyona sokuyor" diye düşündüğümü hatırlıyorum. Ve bir gün top düştü.

“Birlikte televizyon izliyorduk ve o uzaktan kumandada oturmadığı konusunda ısrar etti ama öyleydi. Kulağa çok saçma geliyor ama sanki uzaktan kumandayı elinde bulundurduğu ama yokmuş gibi davrandığı tek odak noktasına yıllarca süren kızgınlığın geldiğini hissettim!

Söylediğimiz gibi, ölmekte olan bir evliliğin aşamaları her zaman anlamlı değildir veya bir uyarıyla birlikte gelmez. Bunlar, bağınızın sonuna ulaşacağınız ve bu evlilikten kurtulmaktan ve boşanmanız gerekip gerekmediğini kendinize sormaktan başka bir şey istemeyeceğiniz anlardır.

9. Evliliğinizden vazgeçip hayatınıza devam edersiniz

Evliliğin en zor yılları nelerdir? Muhtemelen bir şeylerin ters gittiğini bildiğiniz halde çok yorulduğunuzda veya bu konuda herhangi bir şey yapmaktan korktuğunuzda veya çatlakları biraz fazla yakından görmemek için evliliğinizi çok fazla sorguladığınızda. Ama başka bir aşama daha var. Sonunda ölmekte olan evliliğinizi düzeltmeye çalışmaktan vazgeçmeye, pes etmeye ve hayatınızı geri almaya karar verdiğiniz zamandır.

İlgili Okuma: Boşanma Danışmanlığı: Boşanma Öncesi ve Sonrası Terapinin Faydaları

Sonunda evliliğinizin bittiğine dair işaretlere teslim oldunuz ve işinize yaramayan bir ilişkiden uzaklaşmak için zor ama somut bir adım attınız. Bu, ölmekte olan bir evliliğin aşamalarının son adımıdır.

'Vazgeçmek' nadiren olumlu bir şey gibi görünür. Neden hayatınızın en önemli ilişkisinden (ya da bize öyle söylendi) ayrılmayı herhangi bir şekilde olumlu değerlendiresiniz ki? Ancak bunun işe yaramadığını biliyorsunuz ve bunu kabul edip hayatınıza devam etmeye hazırsınız.

Ölmekte olan bir evliliğin aşamalarında olduğunuzda, belirsiz bir huzursuzluk hissi, her şeyin olması gerektiği gibi olmadığına dair genel bir his olacaktır. Ve sonra netlik ve bir karar alma ve bu konuda gerçekten bir şeyler yapma kararlılığı gelecektir. Belki de ölmekte olan evliliğinizi ilk başta düzeltmeye çalışacaksınız, ancak daha sonra bunun işe yaramadığını ve belki de buna değmediğini fark edeceksiniz. Ya da belki profesyonel yardım alacaksınız, bu durumda Bonobology'nin deneyimli terapistlerden oluşan panel her zaman yardıma hazırız.

Bize sık sık evliliğin ilişkilerin her şeyin başı ve sonu olduğu söylenir. Bu kadar kişisel ve sosyal öneme sahip bir ilişkinin sona erdiğini kabul etmek hiçbir zaman kolay olmayacak. Eğer ölmekte olan bir evliliğiniz varsa, umarız bunu tanırsınız ve ne zaman biteceğini bilecek cesarete sahip olursunuz. ilişkiden uzaklaşma zamanı.

Neredeyse Herkesin Karşılaştığı 11 İlişki Sorunu ve Çözümleri

Sevdiğiniz Birini Aldattığınızda Ne Yapmalısınız: Bir Uzmandan 12 Faydalı İpucu

Bu 13 İpucuyla Ayrılık Sırasında Evliliğinizi Yeniden İnşa Edin

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.