Kocamdan Nefret Ediyorum - 10 Olası Neden ve Bu Konuda Yapabilecekleriniz

"Kocamdan nefret ediyorum" - Evlendiğin adam hakkında söylenecek pek romantik bir söz değil. Bir zamanlar onun hayatının aşkı olduğunu iddia etmiştin. O, senin elini iyi günde de kötü günde de tutacağına söz verdiği için sırılsıklam aşık olduğun adamdı. O, onsuz yaşayamayacağınızı düşündüğünüz biriydi. Ancak bir süre sonra bu duygular değişti. Şimdi ona baktığında gözlerinde sevgi yok. Sadece kırgınlık var.

Açıkçası burası hoş bir yer değil ve sadece evli yaşamınızın kalitesi üzerinde değil, aynı zamanda fiziksel ve zihinsel sağlığınız üzerinde de etkileri olabilir. Araştırmalar mutsuz evliliklerin sigara içmek kadar kötü olduğunu ortaya çıkardı. Araştırma, evlilik kalitesinin yaşam beklentisi üzerindeki etkilerini gösteriyor. Mutsuz evlilikleri olan kişilerin erken ölme olasılığı yüksektir. Bu araştırma sizi korkutabilir ama endişelenmeyin.

Bu perişan durumdan kurtulmanıza ve kocanızdan neden nefret ettiğinizin bazı olası nedenlerini ve duygusal sağlık ve farkındalık koçunuza danışarak bu konuda neler yapabileceğinizi anlatarak durumu nasıl tersine çevirebileceğinize yardımcı olmak için buradayız. Pooja Priyamvada (John Hopkins Bloomberg Halk Sağlığı Okulu ve Sidney Üniversitesi'nden Psikolojik ve Ruh Sağlığı İlk Yardım sertifikasına sahiptir) evlilik dışı ilişkiler, ayrılıklar, ayrılık, keder ve kayıp gibi konularda danışmanlık konusunda uzmanlaşmıştır.

Eşinizi Küçümsemenizin 10 Nedeni

Kocanızdan nefret etmeniz mümkün mü? Pooja şöyle diyor: “Nefret güçlü bir duygudur. Ancak bazen uzun süreli kızgınlık ve kronik evlilikteki çatışmalar bu bitecek gibi görünmüyor, birçok kadının kocalarından nefret ediyormuş gibi hissetmesine neden olabilir. Nefret, her türlü istismarın gerçekleştiği evliliklerde var olan bir duygu olabilir.”

Yani kocanızdan nefret etmeniz alışılmadık veya doğal değil. Aslında evlilikteki her insan bir noktada eşinden nefret eder. İçinde Peki Ya Ben?: Bencilliğin İlişkinizi Mahvetmesini Durdurun, Jane Greer, ara sıra eylemlerinden bunalmadan ve hüsrana uğramadan biriyle yaşamanın imkansız olduğunu yazıyor. “Kocamdan nefret ediyorum” demeyi bırakamıyorsan, bu konuda kendini yıpratmayı bırak. Bunun yerine, bu şekilde hissetmenizin nedenlerine bakın, böylece durumu düzeltmek için ne yapmanız gerektiğini anlayabilirsiniz:

İlgili Okuma: Daha İyi Bir Eş Olmanın ve Evliliğinizi Geliştirmenin 25 Yolu

1. İlişkide eşitlik yoktur 

Pooja şöyle diyor: “Eşitlik, bir kadının evlilikte kendini mutlu hissetmesini sağlayan şeylerden biri olabilir. Ona saygı duyulduğunu ve sevildiğini hissettirir. Görüşlerine, düşüncelerine ve görüşlerine önem verildiğini ve dikkate alındığını hissettirir. Aileyle ilgili büyük ve küçük kararlarda söz sahibi olduğunu hissediyor. Evlilikte eşitlik olmadığında, koca ona fikrini söyleme şansı çok az verir veya hiç vermez. Bu, kadınların kocalarına karşı aşırı derecede küçümseme geliştirmelerine neden olabilir.” 

Güç dengesizliği olduğunda veya bir ilişkide güç mücadelesiçift ​​arasında pek çok sorun yaratabilir. Eğer ilişki artık eşit gelmiyorsa partnerinize kızmaya başlayabilirsiniz. Evdeki tüm işleri yapan tek kişi siz misiniz? Çocuklarla ilgilenen tek kişi siz misiniz? Her şeyin parasını ödeyen tek kişi sen misin? Bu soruların cevabı evet ise kendinizi “kocamdan nefret ediyorum” derken bulmanız hiç de şaşırtıcı değil. 

2. Sizi eleştiriyor ve küçümsüyor 

“Kocamdan neden nefret ediyorum?” diye soruyorsanız olası sebeplerden biri bu olabilir. Bir evlilikte sürekli eleştirinin üstesinden gelmek acı verici olabilir. Partneriniz yaptığınız her şeyde (hayat seçimleriniz, günlük kararlarınız ve hatta giyinme şekliniz olsun) hata bulursa, bu son derece moral bozucu ve incitici olabilir. Artık dayanamıyorsanız, işte bazı yanıtlar kocanız sizi küçümsediğinde ne yapmalısınız? veya sizi sürekli eleştiriyor:

• Misilleme yapmayın. Göze göz durumu daha iyi hale getirmeyecek. Ona eleştiride bulunmak yalnızca durumu daha da kötüleştirecektir
• Ruh haliniz uygun olduğunda onunla bu konuyu nazikçe konuşun. Yorumunun seni incittiğini ona söyle 
• Onunla iletişim kurun. Onu rahatsız eden bir şey olup olmadığını sor. Eğer ilişkiden memnun değilse, ondan bu konuda açık sözlü olmasını isteyin. 

3. Size iyi görünmek için çaba göstermiyor 

Bu mutsuz evlilik işaretlerinden biridir. Uzun süredir evli olduğunuzda birbirinizi olduğu gibi kabul etmeye başlamak kolaydır. İşte o zaman uzaklaşmaya başlarsınız ve birbirinize karşı nefret ya da hoşlanmama gibi olumsuz duygular aranıza sızmaya başlar. 

Minnesotalı bir okuyucu olan Sophia, evliliğinde onu mutsuz eden şeyin bu olduğunu söylüyor. Şöyle diyor: “Kocamdan ve eşimden nefret ediyorum evlilik beni depresyona sokuyor. Artık görünüşüne önem vermiyor. Her gün bir film yıldızı gibi görünmesini beklediğimi söylemiyorum ama özel günlerde giyinip güzel görünmek için çaba bile göstermiyor. Bu da sanki evliliğimizi taze ve ilginç tutmak için her türlü çabayı göstermekten vazgeçmiş gibi geliyor."

4. Seks sıkıcı olmaya başladı

Pooja'ya sıkıcı seksin ilişkilerde mutsuzluğa neden olup olmayacağını sorduğumuzda şöyle yanıt verdi: "Ah evet. Yenilik, tatmin veya doyum içermeyen sıkıcı seks, bir eşin evlilikten memnun olmamasının ana nedenleri arasında olabilir. Cinsel uyumluluk, bir çiftin birbiriyle mutlu olmasını sağlamada uzun bir yol kat ediyor."

Bir evliliği ayakta tutan sadece sevgi ve sadakat değildir. Cinsel ve fiziksel yakınlık da aynı derecede önemlidir. İşte nedeni:

• Geliştirir evlilikte duygusal yakınlık ortaklar arasında
• İlişkinin uzun ömürlü olmasını sağlar 
• Partneriniz tarafından hâlâ istendiğinizi, sevildiğinizi ve istendiğinizi hissetmenizi sağlar.
• Stres ve kaygıyı azaltır

Cinsiyetsiz bir evliliğin eşler arasında bir sürtüşmeye yol açması kaçınılmazdır. Eşinizle aynı türden seks yaptığınızı düşünüyorsanız ve bu artık sıkıcı bir iş gibi gelmeye başladıysa, evliliğinizde zor zamanlar geçirmenizin nedenlerinden biri bu olabilir. 

İlgili Okuma: Evlilikte Duygusal İhmalin 15 Belirtisi

5. Seni aldattı

Eğer bu evlilik hakkında hâlâ olumsuz düşüncelere sahip olmanızın sebeplerinden biri onun geçmişteki ihanetiyse, o zaman bu konuyu onunla konuşmak daha iyi olur. Hâlâ güvensiz olduğunuzu, kızgın olduğunuzu, incindiğinizi ya da her ne hissediyorsanız onun hakkında hissettiklerinizi etkilediğini ona bildirin. 

Eğer o, yaptıklarından içtenlikle pişmanlık duyuyorsa ve geride kalan olumsuz duyguları aşmanıza yardımcı olmak için ciddi çaba gösteriyorsa ve siz de bir şans daha vermek istiyorsanız ve evliliğini yeniden inşa et, işte ilişkinizdeki güveni yeniden inşa etmenin yollarından bazıları:

• Öfkeyi serbest bırak
• Bağışlama alıştırması yapın 
• Geçmişe takılıp kalmaktan kaçının 
• Kocanız hatasını düzeltmek için elinden geleni yapıyorsa ona bir şans verin ve gelişmeye açık olun.
• İlişkinin yürümesi için bilinçli çaba gösterin 

6. Bağımlılıkla uğraşıyor ya da depresyonda 

Kocanızdan nefret etmenin sebeplerinden biri de bağımlılık olabilir. İster alkol, ister kumar, isterse uyuşturucu bağımlısı olsun, bu durum hem hayatınızı hem de evliliğinizi olumsuz yönde etkileyecektir. Eşinize ve onunla ilişkinize olumsuz bakmanıza yol açması çok doğal. 

Pooja şöyle diyor: "Kocanızdan nefret edebilmenizin bir başka nedeni de onun duygudurum bozukluğuyla mücadele ediyor olmasıdır. Bu, özellikle durumuna teşhis konulmamışsa ve onun sebepsiz yere kararsız davrandığını düşünüyorsanız doğrudur. Bu gibi durumlarda dikkatli adım atmak çok önemlidir. Öfkeniz ve alayınız yalnızca daha fazla hasara neden olacaktır. İlişkiler her zaman test edilir. Bu zor zamanında onun yanında durmanız ve ona destek olmanız gerekiyor.”

7. Uzlaşmanın anlamını bilmiyor 

Bir ilişkide uzlaşma olmadığında, çiftler er ya da geç birbirlerinden uzaklaşırlar. Bu konu hakkında konuşan psikolog Namrata Sharma daha önce Bonobology'ye şunları söylemişti: "Sağlıklı ve bir ilişkide karşılıklı uzlaşmailişkide her iki tarafın da bunu kabul etmesi gerekir. Eğer sadece biri taviz veriyorsa, o zaman bu hiçbir şekilde sağlıklı değildir. Bu ilişkinin ne kadar zehirli olabileceğini açıkça gösteriyor. Bir ilişkinin baskısı, yükü tek kişinin üzerindedir.”

Bir ilişkide karşılıklı uzlaşma eksikliği şöyle görünür:

• Ortadaki durum ne olursa olsun, son sözü her zaman partneriniz söyler
• Kendini sesini boğarken buluyorsun  
• Beklentilerinizi, isteklerinizi ve arzularınızı ifade ederken kendinize güvenmiyorsunuz  
• Vermenin çoğunu siz yapıyorsunuz, partneriniz ise yalnızca alıyor  

8. Bencildir ve yalnızca kendisini önemser

Hepimiz arada bir bencilleşebiliriz. Burada önemli olan bencilliğin derecesidir. Örneğin, işyerinde önemli bir teslim tarihini takip ettiği için sizi görmezden geliyorsa, bu endişelenecek bir neden değildir. Ve eğer bu ya da buna benzer bir şey size "Kocam beni depresyona sokuyor" ve "Kocamdan nefret ediyorum" gibi şeyler söylemenize neden oluyorsa, belki de ilişki beklentilerinizi daha gerçekçi bir şekilde belirlemeye odaklanmanız gerekir.

Ancak kendisinden başkasını göremiyor ve sizi dikkate almıyorsa o zaman bu da bencil bir kocanın belirtilerizamanla kızmaya ve nefret etmeye başlayabilirsiniz. Kocanızın ilişkide bencil davrandığını gösteren diğer bazı uyarı işaretleri şunlardır:

• Bencil bir koca tüm kararları tek başına verir
• Empatiden ve temel nezaketten yoksundur
• Hatalarını asla sahiplenmiyor
• Seni çok eleştiriyor ve sana zor anlar yaşatıyor 
• Sana iltifat etmeyi bıraktı
• Sana şefkat gösterdiği tek zaman senden bir şeye ihtiyaç duyduğu zamandır  
• Seni duymuyor ve görülmediğini ve duyulmadığını hissettiriyor
• Duygularınızı, düşüncelerinizi, duygularınızı ve görüşlerinizi doğrulamaz

İlgili Okuma: Kocanız Sevgi dolu veya Romantik Olmadığında Yapılacak 12 Şey

9. Saygı her iki yöne de gitmez

Saygı her zaman kibarca konuşmak ve partnerinize karşı itaatkar olmak anlamına gelmez. Saygı, hayatınızda sizi seven birinin olduğunu kabul etmektir. Saygı, bu kişinin duygularının, onu eleştirerek, küçümseyerek veya küçümseyerek göz ardı edilmemesi gerektiğinin kabul edilmesidir. Partnerinize saygı duyduğunuzda, onun sizden farklı bir kişi olduğunu ve ne olursa olsun kendi inanç ve fikirlerinizi ona empoze etmeyeceğinizi tüm kalbinizle kabul etmiş olursunuz. 

Bir ilişkide saygısızlığın belirtilerinden bahseden bir Reddit kullanıcı dedi ki, "Bence bunun incelikli bir işareti bir ilişkide saygı eksikliği Bir konuşmada söylediklerinizi son derece kibirli bir şekilde göz ardı etmektir. Aynı fikirde olmayabilirsiniz ancak partnerinizle nasıl konuştuğunuzun, kamuoyunun kabul edilebilir davranış olarak kabul edeceği tavrın tonunu belirlediğini hatırlamaya çalışın. Eğer kaba ya da küçümseyici davranırsanız, dünya sizi kopyalayacaktır. Destekleyici ve saygılı olursanız, dünya sizi kopyalayacaktır.” Eğer evliliğinizde size bu şekilde davranılıyorsa, kocanızdan nefret ediyormuş gibi hissetmeniz çok doğal. 

10. Kocanız sizinle hayalleriniz arasında bir engel haline geldi

Partneriniz her zaman sizin güç direğiniz olacaktır. Kişisel, profesyonel, entelektüel veya manevi tüm çabalarınızda sizi desteklemelidir. Destekleyici bir koca sizi hedeflerinize ulaşmaya itecektir. Tüm iniş ve çıkışlarınızda, tüm başarı ve başarısızlıklarınızda yanınızda olacaklar. 

İşte kocanızın hayallerinizi desteklemediğinin bazı işaretleri ve belki de bu yüzden “kocamdan nefret ediyorum” diyorsunuz:

• Dikkatini dağıtmak için elinden geleni yapıyor
• Hedeflerinizin önemli olduğunu düşünmüyor 
• Size herhangi bir tavsiye vermiyor veya hırslarınız hakkında fikrini paylaşmıyor
• Seni ikinci kez tahmin etmeye zorluyor
• Hayallerinizin ve hedeflerinizin peşinden gitmenizi, onlara ulaşamayacağınızı hissettirerek cesaretinizi kırıyor. 

Kocanızdan Nefret Ettiğinizin İşaretleri 

Bu işaretleri ne kadar erken fark ederseniz sizin için o kadar iyi olur. Kocanızdan nefret ettiğinizi anladığınızda sorunlarınızın çoğunun nereden kaynaklandığını anlayabilirsiniz. Evliliğinizde mutsuzluğa neyin sebep olduğunu bilmiyorsanız kocanızdan nefret ettiğinize dair işaretlere dikkat etmek yardımcı olabilir:

1. Onunla sürekli kavga ediyorsunuz

Onunla sürekli ve kasıtlı olarak kavga ediyorsunuz. Her çiftin kendi farklılıkları vardır ama bu gerekli değildir bir ilişkide sürekli tartışmalar ve her küçük şey için kavga çıkarmak. Eğer bu sizin başvuracağınız yanıt haline geldiyse, bu kocanızdan nefret ettiğinizin işaretlerinden biridir. 

2. Onu aldatmayı düşünüyorsunuz 

Bu, başarısız bir evliliğin başka bir endişe verici işaretidir. Hayat her gün karşınıza baştan çıkarıcı şeyler çıkarır. Bu ayartmalara tepki verip vermemek bir insan olarak size bağlıdır. Ancak kocanızdan nefret etmek kesinlikle bu ayartmalara yenik düşmenizi kolaylaştırır. Eğer başıboş kalma düşünceleriniz olduysa veya kendinizi başka bir adama bu duygulara göre hareket etmek isteyecek kadar çekici bulduysanız, eşiniz hakkındaki hisleriniz altta yatan güçlü bir faktör olabilir. 

İlgili Okuma: Sizin veya Partnerinizin Birbirinize Asla Söylememesi Gereken 12 İncitici Şey

3. Boşanma fikrini eğlendiriyorsunuz

“Kocamdan boşanmalı mıyım?” — Eğer bu kafanızda tekrar eden bir düşünceyse, mutsuz olduğunuz çok açık. Acele etmeden önce bir dakikanızı ayırın ve güvendiğiniz bir aile üyenizle kocanıza karşı olumsuz hisleriniz hakkında konuşun. Duygular dışarı çıktığında sorunun ne olduğu hakkında kabaca bir fikre sahip olacaksınız. Belki o zaman kocanızla bu konuyu konuşabilir ve evliliğinizin bir geleceği olup olmadığını değerlendirebilirsiniz. 

4. İstismarcı oldunuz

Pooja şöyle diyor: “Tacizci olmak kocanızdan nefret ettiğinizin işaretlerinden biri. Kocanızı sevmeyi bıraktıysanız, içinizde barındırdığınız tüm olumsuz duyguların, duygusal ya da duygusal olarak tezahür etmesi ihtimali vardır. sözlü taciz". 

Eğer istismarcı olduysanız, durup zihninizde ve kalbinizde bu olumsuzluğa katkıda bulunan nedenleri düşünmenin zamanı gelmiştir. Nefretin sizi ele geçirmesine izin vermemenin yollarını bulun. İlişkinize zarar vermemek ve eşinizi duygusal açıdan yaralı bırakmamak için tetikleyicilerinizi anlamak ve duygusal tepkilerinizi daha iyi yönetmek için yardım aramayı düşünün.  

5. Onunla vakit geçirmekten nefret ediyorsunuz 

Kaliteli zaman geçirmek bir evliliği canlı tutmanın yollarından biridir. Partnerler birbirleriyle vakit geçirerek sıradan şeyler yaparak, yeni aktivitelere katılarak, randevu geceleri gibi romantik anları paylaşarak ya da sadece uzun bir günün sonunda dinlenerek vakit geçirirler. Aranızdaki bağı güçlendiren ve sizi bir arada tutan şey bu paylaşılan zamandır. Harcamak istemediğinizde kaliteli zaman partnerinizle evliliğinizin zor bir dönemden geçtiğinin işaretlerinden biridir. 

Kocanızdan Nefret Ediyorsanız Ne Yapmalısınız? 

Bazı şeyler arzu ettiğiniz gibi gitmediğinde ve her şeyden ödün veren tek kişi siz olduğunuzda, evlilikte boğulduğunuzu hissedebilirsiniz. Eşinize kızmanıza ve kendinizi bir ilişkide kapana kısılmış hissetmenize şaşmamak gerek.

Eşinize karşı hissettiğiniz tüm olumsuz duygular, evliliğin geleceği konusunda kendinizi güvensiz hissetmenize neden olabilir, sonuçta ayrılmak her zaman kolay değildir. Size mutsuzluktan başka bir şey getirmeyen bir evliliği sürdürmek de değildir. Yani eğer evliliğinize hayatta kalma şansı vermek istiyorsanız statükoyu değiştirmeniz gerekir. Kocanızdan nefret ettiğinizde ne yapmanız gerektiğine dair bazı yararlı ipuçları:

İlgili Okuma: İlişkinizi İyileştirmenin ve Güçlendirmenin 5 Sevimli Yolu

1. Kendinizle dürüst bir konuşma yapın 

Bu konuyu kocanızla veya başka biriyle konuşmadan önce kendinize şunu sorun: Kocamdan mı nefret ediyorum, yoksa onun yaptığı bazı şeylerden mi nefret ediyorum? Onun bazı tuhaflıklarından ve özelliklerinden nefret edebilirsiniz. Örneğin, işini veya ailesini sizden önde tutmasından nefret edebilirsiniz. Seni nasıl eleştirdiğinden ya da nasıl eleştirdiğinden nefret edebilirsin kavgadan sonra sana duvar örüyor. Ancak ona olan sevginizi aştığınız için ondan nefret mi ediyorsunuz? Başka birine aşık olduğun için mi ondan nefret ediyorsun? 

“Kocamdan nefret ediyorum” diye bağırmadan önce bunu çözmek gerekiyor. Tuhaflıkları ve alışkanlıkları sizi rahatsız edebilir ancak sağlıklı iletişim yoluyla bunlar üzerinde çalışılabilir. Ama eğer ona karşı herhangi bir sevgi ya da ilgi hissetmiyorsanız o zaman belki de “Kocamdan boşanmalı mıyım?” diye sormakta haklısınızdır. 

2. İlişkiyi yeniden canlandırmaya odaklanın 

San Franciscolu bir ev hanımı ve fırıncı olan Sonia bize şunları yazdı: “Kocamdan nefret ediyorum. Artık onu sevdiğimi sanmıyorum. Boşanmalı mıyım?” İlişkiyi kurtarmaya çalışmadan önce bile boşanmayı düşünmek aşırılıktır. Ona son bir şans ver. İşte yapabileceğiniz yollardan bazıları evlilikte aşkı yeniden canlandırmak:

• Daha sık flört edin. Birbirinize daha çok dokunun. İlişkinizdeki eğlenceyi geri getirin
• Birbirinize karşı savunmasız olun. Kalbini açıkça söyle
• Birbirinizin sevgi dillerini keşfedin ve sevginizi partnerinizle aynı rezonansa giren bir dilde ifade edin veya tam tersi 
• Birlikte kaliteli zaman geçirmek için alan yaratın. Akşam yemeği randevularına gidin. Cep telefonu yok, kavga yok, çocuklar ve iş hakkında konuşmak yok
• Yatakta deney yapın. Birbirinize ne yapmak istediğinizi sorun

Pooja şunu ekliyor: “İletişimi sürdürün. Durduysa yeniden iletişim kurmanın yollarını bulun ve evliliğin ilk aşamalarında yaptığınız şeyleri yapın. Partnerinizin sevildiğini ve saygı duyulduğunu hissetmesini sağlayın. Günlük eşyalarınızı onlarla paylaşın. Ortak ilgi alanları bulun ve cinsel yakınlığınızı geliştirmeye çalışın. 

3. Onu olduğu gibi kabul edin 

Partnerinizin yaşamın ve varlığın her alanında mükemmel olması gerektiğini düşünüyorsanız, muhtemelen ilişkiler ve genel olarak yaşam hakkındaki fikirleriniz çok işlevsizdir. Hepimiz yollarımızda kusurluyuz. Hepimizin kusurları var. Partnerinizin sizden farklı bir bakış açısına sahip olması veya kişiliğinize uymayan birkaç özelliğe sahip olması onun hatalı olduğu anlamına gelmez. 

İşte en büyüklerinden biri uyumlu bir evlilik kurmanın ipuçları: Partnerinize, olduğu gibi kabul edildiğini ve sevildiğini hissettirmelisiniz. Ona değer verin. Onun inançlarına, değerlerine ve zekasına saygı gösterin. Onu kabul et. Ona onaylanmış olduğunu hissettirin. Bir kez olsun ayakkabısını giydikten sonra eşyalara bakmaya çalışın. Belki onunla empati kurmaya başlarsın. 

4. Yaptığı tüm iyi şeyler için onu takdir edin 

Sizin için bir şeyler yaptığında, küçük şeyler bile olsa onu takdir edin. Sen sormadan sana bir bardak su mu getirdi? Ona teşekkür et. İster inanın ister inanmayın, bu çok düşünceli bir jest. Yolun karşısına geçerken elini mi tutuyor? Seni ne kadar önemsediğini gösteren çok koruyucu bir jest.  

Pooja şöyle diyor: "Bazen mutlu bir evlilik kurmak aslında pahalı tatiller ve geziler yapmak anlamına gelmez. Evinizin rahatlığında birbirinizle vakit geçirmekle ilgilidir. Olumlu ilgi, insanoğlunun arzuladığı şeylerden biridir. Partnerinizin kendisini iyi hissetmesini sağlar. Bu nedenle sağlıklı evliliklerde takdir çok önemli bir rol oynuyor.”

İlgili Okuma: Sağlıksız Bir İlişkiden Kurtulmanın 8 Yolu

5. Profesyonel yardım alın 

Siz ve eşiniz sıkıştıysanız ve sorunlarınızdan kurtulmanın bir yolunu göremiyorsanız, evliliğinizi yeniden inşa etmeye çalışırken çift terapisini denemek en iyisidir. Sertifikalı bir danışman, tüm önemsiz ve büyük sorunları daha iyi yönetmeyi bilecektir. Lisanslı bir profesyonel, iletişim becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olabilir ve ayrıca beklentilerinizi sağlıklı bir şekilde yönetmenize yardımcı olacaktır. Bonobology'de, profesyonel yardım sunuyoruz lisans panelidanışmanlar iyileşmeye giden yola çıkmanıza kim yardımcı olabilir?

Unutmayın, bir zamanlar partnerinizle aranızda bugün hissettiğiniz nefret yerine muazzam miktarda sevgi vardı. İletişim, çaba ve takdirle kocanızla aranızdaki kıvılcımı yeniden ateşleyebilirsiniz. Henüz umudunuzu kaybetmeyin ve en önemlisi ona karşı beslediğiniz bu olumsuz duygulara çok fazla bağlanmayın. İlişkinizin gidişatını düzeltmek istiyorsanız bu duruma tarafsız bir bakış açısıyla bakmaya hazır olun.  

Toksik Bir İlişkiden Nasıl Ayrılılır? Uzmanından Öğrenin

Partnerinizin Aldatma Konusunda Yalan Söylediğini Nasıl Anlayabilirsiniz?

Sonunda Size Mesaj Gönderdiğinde Nasıl Yanıt Vereceğinize İlişkin 23 İpucu

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.