Karım Benden Nefret Ediyor: 5 İşaret, 8 Olası Neden ve Başa Çıkmak İçin 9 İpucu

Eşiniz size mesafeli bir bakış mı atıyor? Sevdiğiniz kadınla evli olmanıza rağmen kendinizi yalnız ve depresyonda mı hissediyorsunuz? “Karım benden nefret ediyor” gerçeğinin midenizde yarattığı çukurla mı yaşıyorsunuz? Eskiden sizi gülümseyerek karşılayan, sevgisinin sıcaklığıyla hayatınızı dolduran kadın şimdi soğuk davranıyor.

Kafa karışıklığınız ve şaşkınlığınız anlaşılabilir, özellikle de ilişkinizde size karşı olan hislerini değiştirebilecek belirgin bir aksilik olmadıysa ve bu değişiklik ani ve açıklanamaz görünüyorsa. Duygularının değişmesinin ardındaki nedenleri biliyorsanız - örneğin, "Aldattığım için eşim benden nefret ediyor" - sorunun ne olduğunu ve ne üzerinde çalışmanız gerektiğini tam olarak bilirsiniz. Aynı şekilde, eğer "Hamile eşimin benden nefret ettiğini düşünüyorum" durumu söz konusu ise, bu tutumun kadının yaşadığı fizyolojik değişikliklerden kaynaklandığı ve hamilelik sonrası durumun tersine döneceğini ümit ederek gönül rahatlığıyla alabilirsiniz.

Sebep ne olursa olsun, durumun kontrolden çıkmasına izin vermemeniz çok önemli. Araştırmalar, mutsuz bir evliliğin yaşam memnuniyeti, mutluluk ve öz saygı düzeylerinin düşük olmasına yol açabileceğini göstermiştir. Aslında, mutsuz bir evlilikte kalmak, boşanmaktan bile daha zararlıdır ruh sağlığı açısından. Ondan ve evliliğinizden vazgeçmek istemezsiniz, değil mi? İşte bu yüzden, eşiniz sizden nefret ettiğinde ne yapmanız gerektiğini size anlatmak için buradayız…

Karınızın Sizden Nefret Ettiğinin 5 İşareti

Shawn 7 yılı aşkın süredir evli. Bize şunları söyledi: “Karım benden nefret ediyor ama boşanmıyor. İki çocuğumuz var. Tartışmalarımız faturaların ve ev işlerinin ötesine geçmiyor, samimiyet pencereden uçtu ve kendimi sürekli diğer ayakkabının düşmesini beklerken buluyorum. Karım neden bana bu kadar kaba davranıyor?” Shawn'ın söylediklerine ek olarak, karınızın sizden nefret ettiğine dair birkaç işaret daha var:

1. İkiniz de konuşmuyorsunuz

“Karım birdenbire benden nefret etmeye başladı ve benimle konuşmaya olan ilgisini kaybetti,” diye içini döktü Cristopher, haftalarca süren sessizlik muamelesinden sonra bir arkadaşına . Anlaşıldığı üzere, abartmıyor veya en kötü senaryoları hayal etmiyordu. Eşiniz sizden nefret ettiğinde, iletişim ilk darbeyi alan şeydir. İşte evliliğinizin doğru yolda olmadığına dair bazı işaretler:

• Sürekli çekişme/şikayetler ölüm sessizliğine dönüştü
• Duygularını/zayıf noktalarını/korkularını sizinle paylaşmayı bıraktı
• Artık ilişkinin ötesinde her şeye öncelik veriyor

2. Seni umursamıyor

Eşinizin sizden nefret edip etmediğini nasıl anlarsınız? Eskiden gösterdiği şefkat ve ilgi yerini soğuk, olumsuz duygulara bırakmıştır. Bu duygu değişimi, geçmişte sizin için zahmetsizce yaptığı ve belki de ilişkiye bu kadar emek verdiğini fark etmediğiniz küçük şeylerin yokluğunda kendini gösterecektir . Ama şimdi her şey değişti. Artık şunları yapmıyor:

• Artık “seni seviyorum” deyin
• Daha önce yaptığı gibi sana hediyeler yağdırıyor
• Sevginizi küçük jestlerle gösterin

3. Artık etrafınızda iyi görünmeye çalışmıyor

Karınızın evlilikte mutsuz olduğunun ve size kızdığının açık işaretlerinden biri de onun gitmesine izin vermesidir. Geçmişte, etrafınızda güzel giyinmek ve güzel görünmek için çaba harcamış olabilir. En sevdiğin renkleri giyerdi. Artık sizinle dışarı çıktığında sade giyiniyor, arkadaşlarıyla planları olduğunda ise eskisi gibi giyiniyor. Artık ayaklarınızı yerden kesme ihtiyacı hissetmiyorsa veya sizden gelen iltifatlarla büyümüyorsa, kendinize şu soruyu sormanın zamanı gelmiştir: "Karım bana karşı neden bu kadar kayıtsız kaldı?"

İlgili Okuma: Eşiniz Sizi Terk Ettiğinde Yapmanız Gereken 8 Şey

4. Sizi bir düşman olarak görüyor

Eşiniz sizden nefret ediyorsa, tek istediği hesaplaşmak ve intikam almaktır. Kazanma konusundaki karşı konulmaz arzusu, evliliğinizin pasif-agresif bir karmaşaya dönüştüğünü gösterir. Evlilikteki kaynayan kırgınlık, onu aşık olduğu adam yerine bir düşman olarak görmeye yöneltmiştir. Bu durum, davranışlarında şu değişikliklere yol açabilir:

• Bir çözüme varıp normale dönmekten çok kazanmayı önemsiyor
• Ödün vermez/ayarlama yapmaz
• O seninle her zaman kavgalı
• Sorunları çözmeye çalışmak yerine büyütüyor

5. Sizinle vakit geçirmekten kaçınıyor

Eşinizin sizden nefret ettiğini nasıl anlarsınız? Artık birlikte vakit geçirme isteği kalmıyor. Eskiden sizi mutlu etmek için her şeyi yapmaya hazır olan eşiniz, şimdi birdenbire ilişkiye ondan daha çok yatırım yapıyor gibi görünüyor. İşte size olan ilgisini kaybettiğinin bazı işaretleri:

• Birlikte olmaktansa ayrı vakit geçirmekten keyif almaya başladı
• İlişki sorunlarınız hakkında konuşan başka her şeyi yapmayı tercih eder
• Onu vakit geçirmeye zorluyormuşsun gibi hissettiriyor sana

Karınızın Sizden Nefret Etmesinin 8 Olası Nedeni

“Eşimin neden benden nefret ettiğini bilmiyorum” ifadesi, yaygın bir kafa karışıklığı durumudur. Sizi sevmeyen biriyle evli olduğunuzu fark etmeye çalışırken kendinizi kaybolmuş ve şaşkın hissedebilirsiniz. Bu duygu değişiminin nedenini açıklayan psikolog Kranti Momin , daha önce Bonobology'ye şunları söylemişti: “ Nefret ve sevginin bir ilişkide bir arada var olabileceğini gösteren kanıtlar var . Romantik ilişkiler ve genel olarak aşk karmaşıktır.”

“Birine ne kadar derinden değer verirsen ver, seni her zaman mutlu etmeyecektir. Bir ilişki boyunca hiçbir zaman öfke, tiksinti ve evet, hatta nefret bile deneyimlemeyeceğinize inanmak gerçekçi değil.” Bu bağlamda karınızın sizden nefret etmesinin olası nedenleri şunlardır:

1. Tek başına halletmesi gereken çok fazla şey var

Karınızın sizden nefret etmesinin nedenlerinden biri, hayattan ve onun önüne çıkardığı her şeyden bunalmış hissetmesi olabilir. Belki sizin fazla yardımınız olmadan ev içi sorumlulukları üstlendiğini hissediyordur. Bu durum evlilikte kırgınlığa neden olan ve sonunda yerini nefrete bırakabilen konulardan biridir. Kendine sor:

• Yükün ne kadarını paylaşıyorsunuz?
• Siz de ev işlerine onun kadar vakit ayırıyor musunuz?
• Çocuklarla ilgilenen tek kişi o mu?

2. Ona kendini özel hissettirmiyorsun

"Karımın benden neden nefret ettiğini anlayamıyorum" düşüncesinden kurtulamadıysanız, dikkatinizi aranızdaki bağı güçlendirmek için ne kadar çaba harcadığınıza yöneltiyor olabilirsiniz. bazı cevaplar alırsınız. Araştırmaya göre, haftada en az bir kez birbirleriyle etkileşime geçmek için kaliteli zaman ayıran çiftlerin, evliliklerinde "çok mutlu" olduklarını bildirme olasılıkları, bunu yapmayanlara kıyasla yaklaşık 3.5 kat daha fazla.

Eğer onunla iletişim kurmak için çaba göstermediyseniz, bu onun zorlanmasının nedenlerinden biri olabilir. Her kadın, ona çiçek ve şarap almak veya evde romantik bir akşam yemeği hazırlamak gibi küçük, düşünceli jestleri hak eder.

3. Alışkanlıklarınızdan nefret ediyor

“Eşim benden nefret ettiğini söylüyor, ama neden?” Bu bilmece biraz öz eleştiriyle çözülebilir. Bir araştırmaya göre , madde bağımlılığı boşanmanın yaygın nedenlerinden biridir. Benzer şekilde, aşırı alkol tüketimi, sigara içme, oyun/telefon bağımlılığı veya kumar gibi endişe verici alışkanlıklar sizinle eşiniz arasında bir uçurum yaratabilir.

Peki eşinizin nefret ettiği ve yine de sürdürmeye devam ettiğiniz bir alışkanlığınız var mı? Belki seninle mantık yürütmeyi denedi ya da biraz kendine gelmeni istedi ama sen buna aldırış etmedin. Bu onun mesafeli, soğuk ve içine kapanık olmasının çok geçerli bir nedeni olabilir.

İlgili Yazı: Karım Sürekli Geçmişteki Hatamı Gündeme Getiriyor. Lütfen Tavsiye Verin.

4. Onu kontrol etmiyorsunuz

Bir ilişkide en önemli şey, zaman zaman birbirinizi arayıp halinizi sormak ve ilişkinizi derinleştirecek sorular sormaktır ; böylece her iki partner de görüldüğünü, duyulduğunu ve önemsendiğini hisseder. İşte bazı örnekler:

• "Günün nasıldı?"
• "Sunum üzerinde çok çalıştın. Nasıl gitti?"
• "Zor bir kaç hafta geçirdiğini biliyorum. Nasıl hissediyorsun?"

Eğer karınızın nasıl dayandığını görmek için en son ne zaman ona ulaşmaya çalıştığınızı hatırlamıyorsanız, kendisini önemsenmiyor ve görünmez hissediyor olabilir, bu da onun size karşı düşman olmasına neden olabilir.

5. Suçlanacak fizyolojik değişiklikler

Bir Reddit kullanıcısı şöyle yazdı: “Hamile karım benden nefret ediyor. Hiçbir şeyi doğru yapamıyorum veya söyleyemiyorum. Küçük yorumlara bile sinirleniyor ve boşanma ve ortak velayet konularından bahsediyor, bu normal mi? Durumu düzeltmek için ne yapabilirim? Destekleyici olmaya çalışıyorum ama her seferinde öyle olduğumu düşündüğümde, beni sadece uzaklaştırmaya çalıştığımı düşünüyor. Çaresizim.”

Evlilik sonrası aşk değişir, özellikle hamilelik döneminde. Bu gibi durumlarda, "karım benden nefret ediyor ve boşanmak istiyor" korkularının sizi ele geçirmesine izin vermeyin. Vücudu çok şey yaşıyor ve fiziksel ve duygusal olarak büyük bir stres altında, bu nedenle tavrındaki değişiklik sizinle pek ilgili olmayabilir. Eşiniz menopoz geçiriyorsa veya tıbbi bir rahatsızlıkla mücadele ediyorsa da aynı durum geçerlidir.

6. Onu her zaman eleştiriyorsun

Ünlü psikolog Dr. John Gottman'a göre, eleştiri ilişkilerde kıyametin dört atlısından biridir . Eşinizi sürekli eleştirip küçümsüyor ve ona değersiz hissettiriyorsanız, neden sizden nefret ettiğini anlamak zor değil. 132 evli çiftin değerlendirilmesine dayanan araştırmaya göre, evlilikte sürekli eleştiri, eleştirilen eşte depresyon belirtilerini önemli ölçüde öngörmektedir.

Öyleyse, eğer buradaysanız ve "Karım bana neden bu kadar kötü davranıyor?" diye üzülüyorsanız, kendinize sorun, bu onun size kendi ilacınızdan tattırma yolu olabilir mi? Aşağıdaki gibi eleştirel ifadelerde bulunmaktan suçlu bulundunuz mu:

• "Sen çok tembelsin; ev çok darmadağın!”
• “Sana nasıl yapacağını söyledim, neden talimatlarımı takip etmedin?”
• “Evet, terfi aldın ama bu kadar önemli olan ne?”

7. Cinsel açıdan tatmin olmuyor

Amerikan Psikoloji Birliği (APA) sözlüğünde " bencillik" şu şekilde tanımlanmaktadır: "Başkaları dezavantajlı duruma düşse bile, yalnızca kendi çıkarına olacak şekilde aşırı veya tek başına hareket etme eğilimi". Bu, yatak odanızdaki dinamikler de dahil olmak üzere ilişkinizin her yönü için geçerlidir.

Eğer yatakta sadece kendi ihtiyaçlarınıza odaklanıyorsanız, evliliğinizin tehlikede olmasının nedeni bu olabilir. Cinsel yakınlığı sanki hakkınızmış gibi mi talep ediyorsunuz? Birlikteyken, tek amacınız orgazm olmak mı ? İşiniz bittiğinde onu yalnız mı bırakıyorsunuz? Eğer öyleyse, bu sağlıklı bir ilişki değil çünkü onun ihtiyaçları karşılanmıyor.

8. Depresyonda olabilir

Arkadaşım itiraf etti: “Eşim sürekli öfkeli ve mutsuz. Sürekli keyifsiz ve çoğu zaman çaresiz/umutsuz hissediyor.” Bunların hepsi depresyonun belirtileri. Eşinizin hislerinin sizden nefret etmekle hiçbir ilgisi olmayabilir. Eğer mesafeli ve içine kapanık hale geldiyse ve her zamanki gibi görünmüyorsa, ondan vazgeçmeyin. Şimdi her zamankinden daha çok yardıma, desteğe ve sevgiye ihtiyacı var. Sizi dışlamasına rağmen, ona ulaşın ve depresyondaki eşinize yardımcı olmak için elinizden geleni yapın.

Eşinizin Sizden Nefret Etmesiyle Başa Çıkmak için 9 İpucu

Hiç mutsuz eş sendromunu duydun mu? Bu terim uzun zaman önce icat edildi ve aynı zamanda terkedilmiş eş sendromu olarak da adlandırıldı. Bilgisiz bir koca, karısının ihtiyaçlarını sürekli olarak ihmal ettiğinde, güzel bir gün, karısı evlilikten ayrılmak gibi sert bir karar alır. Bu nedenle çok geç olmadan evliliğinizi kurtarmaya odaklanmalısınız. Karınızın sizi terk etmek istediğinin işaretlerini fark ettiğinizde uygulayabileceğiniz bazı uygulanabilir ipuçları:

1. Daha fazla yardım etmeye başlayın

Evlilikte hâlâ geleneksel cinsiyet rollerine bağlı kalıyor musunuz ? Eğer öyleyse, ona daha fazla nasıl yardımcı olabileceğinizi sorun. Onun emeğini takdir ettiğinizi ve elinizden geldiğince onu desteklemek istediğinizi söyleyin. "Eşime yardım etmiyorum" söylemini değiştirmenin zamanı geldi:

• O temizlik yaparken bulaşıkları yıkamak
• Çocuğunuzun ödevleriyle ilgilenmek
• Yiyecekleri almak

2. Çabalarını takdir edin

"Sanırım eşim benden nefret ediyor. Ben şimdi ne yapacağım?" Eric, karısıyla arasını düzeltmek için aklına gelen tüm yolları deneyip tükettikten sonra annesine sordu. Eric'in annesinin ona basit bir tavsiyesi vardı: "Onu sevin, ona değer verin, takdir edin ve bunu ona hissettirin."

Büyük adımlar atmak yerine, evliliğinizi güçlendirmek için küçük şeylere odaklanın . Ona çiçeklerle/aşk notlarıyla sürpriz yapabilirsiniz. Ayrıca, Gottman Onarım Kontrol Listesi'ne göre, ona olan takdirinizi göstermek için kullanabileceğiniz bazı ifadeler şunlardır:

• "İçin teşekkür ederim…"
• "Anladım"
• "Seni seviyorum"
• "İçin müteşekkirim…"
• “Bu senin sorunun değil. Bu bizim sorunumuz”

3. Onunla daha fazla zaman geçirin

Çoğu çift, yoğun çalışma temposu nedeniyle birbirinden uzaklaşır. Aralarındaki uçurum giderek büyür ve çoğu zaman, ilişkilerine verilen zararın farkına vardıklarında artık çok geçtir. Bu nedenle, ilişkinizdeki rahatlığı bir kenara bırakın ve bağınızı yeniden kurmak için şu adımları izleyerek çok çalışın:

• Düzenli randevu geceleri/uzun yolculuklar planlama
• Birlikte yeni hobiler edinmek (Salsa/Bachata dersleri)
• Birbirinize her gün gadget'sız bir saat vermek

İlgili Okuma: Karım 40 Yıl Sonra Beni Terk Etti ve Onun Adına Mutluyum

4. Verimli bir konuşma yapın

Psikoterapist Gopa Khan şöyle diyor: “Danışanlarımı her zaman eşleriyle dostane bir şekilde konuşmaya teşvik ederim. Ama ‘konuşmak’ derken kavga etmeyi kastetmiyorum. Bir danışanım vardı, karısını arayıp her şeyi yanlış yaptığını söyler ve sürekli kavga çıkarırdı, bu onun ‘iletişim kurma’ şekliydi. Sonunda, kelimenin tam anlamıyla onu evlilikten dışarı itti.”

Unutmayın, sadece konuşmak değil, doğru şekilde konuşmak da önemlidir. Eşinizle aranızdaki her konuşma tartışmaya dönüşüyorsa, açıkça üstesinden gelmeniz gereken bazı iletişim sorunlarınız var demektir. İşte ilişkinizdeki iletişimi geliştirmek için büyük sonuçlar doğurabilecek bazı küçük adımlar:

• Herhangi bir şeyle suçlanıyormuş gibi hissetmediğinden emin olmak için “ben” ifadelerini kullanmak
• Suçlama oyunundan kaçınmak
• Yargılayıcı olmamak
• Sorunlarınızın köküne inmek için uzlaşmacı bir ton kullanmak
• Onu dikkatle dinlemek ve onunla empati kurmak

5. Çift terapisine katılın

Evlilik danışmanına başvuran çift sayısındaki %300'lük artış, çiftlerin evliliklerine ikinci bir şans vermeyi tamamen reddetmediklerini açıkça gösteriyor. İlişki koçu Pooja Priyamvada şu tavsiyede bulunuyor: “Eğer sevgisiz bir evlilik yaşıyorsanız , profesyonel yardım alın. Neden böyle hissediyorsunuz? Her zaman böyle miydi yoksa bir olaydan sonra mı başladı? İdeal olarak, her iki eşin de evlilik danışmanlığına gitmesi ve bu denklemi düzeltmek için yeni bir bakış açısı bulması gerekiyor.”

Ancak, çift terapisinin mucizevi bir çözüm olmadığını unutmayın. Araştırmalar, terapinin başarısının terapi türünden çok danışanın zihniyetine bağlı olduğunu göstermektedir. Bu nedenle, terapi, değişimin mümkün olduğuna dair iyimser bir bakış açısıyla yaklaşan ve kendileri üzerinde çalışmaya yeterince istekli olan danışanlar için daha iyi sonuç verir. Eğer çift terapisi/evlilik danışmanlığının eşinizle yeniden bağ kurmanıza yardımcı olabileceğini düşünüyorsanız, Bonobology'nin uzman ve deneyimli danışmanları sizin için burada.

6. Fiziksel yakınlığı teşvik edin

Okuyucularımızdan biri ilişki uzmanlarımıza şu soruyu sordu: "Eşim birdenbire benden nefret etmeye başladı ve cinsel ilişkiye olan tüm ilgisini kaybetti. Acaba yatakta benden sıkıldığı için mi böyle?" Eğer evliliğinizde cinsel ilişki yoksa veya cinsel ilişkinin kalitesini artırmak istiyorsanız, eşinizle aranızdaki bağı derinleştirmeye ve ilişkide fiziksel yakınlığı geliştirmeye odaklanmalısınız.

Cinsel sağlık uzmanı Dr. Rajan Bhonsle , “El ele tutuşmak, sarılmak, kucaklaşmak ve öpüşmek gibi cinsel olmayan sevgi gösterileri, iki partnerin birbirine daha bağlı ve yakın hissetmesi açısından son derece önemlidir” diyor. Bu nedenle, ilişkinizdeki tutkuyu artırmak istiyorsanız, eşinizin yatak odası dışında da sevildiğini hissetmesini sağlamak için çaba gösterin.

İlgili Okuma: Eşinizi Mutlu Etmenin 22 Yolu

7. Ekstra mil gidin

Santa Fe'den bir okuyucu olan Ron, "Eşim beni aldattığım için benden nefret ediyor. Göz teması kurmaktan kaçınıyor ve söylediklerime hiç dikkat etmiyor. Onu sonsuza dek kaybettiğimi hissediyorum. Ne yapmalıyım?" diye anlatıyor. Ron'un anlaması gereken şey şu ki, sadakatsizlik gibi büyük bir hata için (ne kadar içten olursa olsun) özür dilemek, sadece evliliklerini düzeltmek, acıyı dindirmek ve güven sorunlarını ve eşinin paranoyasını çözmekle kalmayacak.

Yani, eğer Ron gibi, karınıza ihanet ettiyseniz ve o da sizden bu yüzden nefret ediyorsa, günün her dakikasından sorumlu olmak anlamına gelse bile ekstra çaba sarf etmeniz gerekir. Sıfır sır saklayan, açık bir kitap olmalısınız. İlişki yaşadığınız kişi sizinle iletişime geçerse eşinize haber verin. Kaygısı/travması ancak onu bir daha aldatmayacağınıza gerçekten inanmaya başladığında iyileşebilir.

8. Ayrı zaman geçirin

Karınız sizden nefret ettiğinde ne yapmalısınız? Duygularınız üzerinde çalışmak için ona ve kendinize alan ve zaman tanıyın. Yoğun duyguları etkili bir şekilde yönetmek için şunları deneyin:

• Dışarı çıkmak/farklı bir odaya geçmek
• Derin nefes alma/meditasyon
• Egzersiz/hızlı yürüyüş

Kranti , " İlişkide mesafe çok önemlidir çünkü aksi takdirde birikip daha yönetilemez bir hayal kırıklığına yol açabilecek küçük rahatsızlıklarla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Bunlar, televizyon izlerken rastgele uyumsuz mırıldanma veya ayak sallama gibi, zaten dile getirmemeye karar verdiğiniz küçük şeylerdir" diye tavsiye ediyor.

9. Kendiniz üzerinde çalışın

Başa çıkmanın bir yolu, eşinizin sorunu olan şeylere odaklanmak ve sonra bunları çözmeye çalışmaktır. Sorunlar kişiliğinizden yaşam hedeflerinize kadar her şey olabilir. Kendi olumsuz veya toksik davranış özelliklerinizi değerlendirin ve bunları değiştirmek için çaba gösterin.

“Müşterilerime öncelikle kendileri üzerinde çalışmaları gerektiğini söylüyorum. Kayalık sulara hızla yaklaşan bir evliliği kurtarabilmek için en iyi yüzünüzü kullanabilmeniz gerekir. Eşinize sakin ve kendine güvenen biri gibi görünmeniz gerekiyor” diyor Gopa.

Son olarak “Karım benim için hiçbir şey yapmıyor”, “Eşimi seviyorum ama ondan hoşlanmıyorum” ya da “Tek gördüğüm kötü eş işaretleri” gibi şeyler söylemek yerine biraz iç gözlem yapın. Nasıl daha iyi bir koca olabilirsiniz? Onun için daha ne yapabilirsin? Olduğunuz kişiden hoşlanıyor musunuz? Partnerinizde olmasını istediğiniz tüm niteliklerin bir listesini yapın ve ardından bu özellikleri kendi kişiliğinize dahil edin.

Bu makale Mayıs 2023'te güncellendi

Mutlu Bir Evlilik İçin Beş Basit Kural

Eşinize Özel Hissettirmenin 30 Kolay Yolu

Karısından Kocasına Şok Olan Mektubu Gözyaşlarına Döktü

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder