Yaş ve cinsiyetten bağımsız olarak bireylerin alkolizm ve alkolik eğilimleri modern toplumda bir tehdittir. Alkoliklerin tam bir iyileşme ve rehabilitasyondan başarıyla geçmesi için uygun bir tıbbi rehabilitasyon programı gereklidir.
Diğer uyuşturucular veya sarhoş edici maddeler gibi, alkolikler de alkole o kadar bağımlıdırlar ki, onsuz bir hayat hayal edemezler. Bu ciddi bağımlılığın mesleki, sosyal ve kişisel yaşamları üzerinde son derece zararlı bir etkisi olduğu açıktır. En çok acı çekenler ebeveynleri ve eşleri, ardından da alkolik bir ebeveyn görerek büyümek zorunda kalan çocukları geliyor. Çoğu zaman alkolizm onlar için bir yaşam biçimi haline gelir. Bir alkolikle yaşamak sürekli bir stres kaynağıdır.
Bu röportajda psikoterapist Gopa Han (Evlilik ve aile danışmanlığı konusunda uzmanlaşmış Danışman Psikolojisi Yüksek Lisansı, M.Ed) bize bir alkoliği sevmenin ve onunla ilgilenmenin nasıl bir şey olduğunu ve bir alkoliğin ve ailesinin hayatını iyileştirmek için hangi adımların atılması gerektiğini anlatıyor.
Alkol Kullanım Bozukluğu Nedir?
İçindekiler
Alkol kullanım bozukluğu veya AUD genellikle alkolizm olarak adlandırılır. Bu, neredeyse varoluşunuzun merkezi haline gelene kadar zaman içinde alkol kullanma alışkanlığını içerir. Aylar ve yıllar geçtikçe, alkol kullanım bozukluğuyla karşı karşıya kalan bir kişi, içkiyi kontrol etmekte veya durdurmada giderek daha fazla zorluk çekecektir. Yani bir alkolikle yaşamak hiç de kolay değil. Alkolü kötüye kullanan insanlar, kırılması son derece zor olan bir döngüye girme eğilimindedir.
Hatta durum o kadar kötüleşebilir ki, kişi içki içmediği zamanlarda bir sonraki içkiyi düşünmeye devam eder. Tüm varoluşları, ne zaman tekrar içki içecekleri meselesine dönüşür. Alkol alımını azaltmaya veya hatta tamamen içmeyi bırakmaya çalışırlarsa, muazzam fiziksel rahatsızlık, depresyon, kaygı, sinirlilik, ruh hali değişimleri, saldırganlık vb. dahil ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere ciddi yoksunluk belirtileriyle karşı karşıya kalacaklardır.
Bu elbette her türlü içki içmenin alkolizm sayılacağı anlamına gelmemektedir. Orada burada, sosyal bir etkinlikte, arkadaşlarla bir içki içmek ve hatta haftada birkaç kez bir veya iki içki içmek, aşırı içki içmeye dönüşmediği ve uzun vadede kaçılması zor bir bağımlılık yaratmadığı sürece iyidir. kişisel ilişkilerinizi ve mesleki performansınızı etkilemeye başlar.
Partneriniz, sağlığı açısından ciddi sorunlara ve aileyle sürtüşmeye neden olmasına rağmen içkiyi bırakamıyorsa, partneriniz alkolizmin veya alkol kullanım bozukluğunun kurbanı olmuş olabilir.
Bir alkoliğin birincil bakıcısı olmak nasıl bir şey?
“Hayatları en hafif tabirle tam bir cehennem. "Karşılıklı bağımlılık" adı verilen bir terminolojimiz var; hayatlarının o kişinin etrafında döndüğü duygusu. Bazen bir aile üyesi de kolaylaştırıcı olarak hareket ediyor” diyor Gopa Han.
Temel olarak, alkolikle çok fazla zaman geçiren bir kişi, onunla doğrudan temas ve iletişim kuran ilk ve en önemli kişi olur. Çok fazla suçluluk ve pişmanlık hissetmeye başlarlar ve aynı zamanda bir inkar aşamasından da geçebilirler.
Sürekli tartışmalar oluyor ve bu bir nevi ebeveyn-çocuk ilişkisine dönüşüyor. Kocası sıkı bir alkolik olan bir müşterim vardı. Onu takip eder ve gece saat 2'de barlardan alırdı. Birçok müşterimin de aile içi şiddet sorunlar; çoğunlukla sarhoş olup karısını döven kocadır. Gazetelerde sık sık birisinin eşi sarhoş gelip kavga ettiği için bıçaklandığını okuyacaksınız.
Bir Alkolikle Nasıl Başa Çıkılır?
Bir alkolikle yaşayan herkesin size söyleyeceği gibi, bir alkoliğin çekingenliği düşüktür. Yani zaten depresyondaysa eşine zarar verme olasılığı daha yüksektir. Yanıma gelip “Beni asla incitmezdi” diyen müşterilerim oldu, ama bunu sırf alkolün etkisi altında olduğu için yaptı.
Bir alkolik veya klinik olarak alkol bağımlısı olan birinin aile üyeleriyle çalışırken ısrarla üzerinde durduğum şeylerden biri iyileşmenin gerçekleşeceği, ancak bununla ilgili sosyal bir damgalamanın olmaması gerektiğidir. Bir alkolikle uğraşırken hatırlanması gereken en önemli şeylerden biri budur.
Ayrıca aileye şunu söylüyorum: "Dırdır etmeyin, ders vermeyin ve vaaz vermeyin."
Birisi dırdır ettiğinde alkoliklerin başına gelen şey, aileyi dışlamalarıdır. Böylece tutmadıkları sözler vermeye başlarlar. Muhtemelen bir daha içmeyeceğim diyecekler ve 2 saat sonra tekrar içmeye başlayacaklar.
Ayrıca davranışlarını kontrol etmemeye çalışın çünkü alkol ve uyuşturucu tüketimini bırakmak kolay değildir. Ancak alkolik bağımlılığından vazgeçmeyi seçtiğinde tedavi başarılı olabilir. Bir kişi tedavi görse bile alkolün nüksetmesi ve iyileşme sürecindeki bir alkolik haline gelmesi mümkündür. Relapslar gerçekten çok yaygındır. Onun hâlâ iyileşmekte olan bir alkolik olduğunu düşünüyoruz.
İlgili Okuma: Alkolik, Kadıncı Kocamdan Boşanmak İstiyorum
Alkolizmin Yakın İlişkiler ve Evlilikler Üzerindeki Etkisi Nedir?
Çoğu alkolizm vakasında olan şu ki evlilik boşanmayla sonuçlanır veya eş evden ayrılır bir alkolikle uğraşmaktan yorulduktan sonra. Aslında her ikisi için de bu bir mali sıkıntı aşamasıdır ve eşin evi idare etmesi giderek zorlaşır.
İkincisi, karşıdaki kişi inkar ettiği için, durumuyla ilgili herhangi bir yardım veya tedavi almayı reddediyor. Bir de aile içi şiddet var ve çoğunlukla mağdur kadın oluyor.
Çocuğun ebeveynlerinin ayrıldığı evlilikler gördüm. Çoğunlukla evliliğe devam etmek isteyip istemediğine karar vermek kadının elindedir. Eğer 20 yıllık bir evlilikse, eğer kadın gerçekten devam etmek istiyorsa, bu sürebilir. Sonra yine bir eşim geldi ve 16 yıllık evliliğin ardından alkolik kocasıyla işinin bittiğini söyledi.
Kayınpederi ve kocası iş adamı olan bir müşterim vardı ve kocası giderek alkole bağımlı hale geliyordu, öyle ki tüm işleri fena halde kötüye gidiyordu. Daha sonra aile içi şiddet de çok fazlaydı.
Bir alkoliğin partneri, eşiyle o kadar meşguldür ki, sonunda kendilerini ihmal ederler. Sürekli pişmanlık içindedirler, kaygı, korku ve acı çekerler. Onların dünyası temelde tek bir kişinin etrafında dönüyor.
Çocuklar genellikle büyüklerine bakmak zorunda olduklarını hissederler ve alkolik bir ebeveynle başa çıkmaya çalışırken bağımlı hale gelirler. Bunlar, alkolik bir ebeveynle yaşamanın doğrudan etkileridir. Anlamakta zorlanan ebeveynler için... Alkolik bir oğula nasıl yardım edilir?Desteklemek ile aşırıya kaçmak arasındaki farkı öğrenmek, sağlıklı sınırlar belirlemek ve profesyonel rehberlik aramak hem çocuk hem de tüm aile için anlamlı bir fark yaratabilir.
Bir alkolik bağımlılığı hakkında ne hisseder?
Bir alkolikle başa çıkmaya çalışırken, çok fazla utanç, çok fazla acı hissettiklerini, kendilerini uyuşturma ihtiyacı hissettiklerini ve alkolün onlar için bir kaçış gibi olduğunu, böylece durumu görmediklerini hatırlamak önemlidir. etraflarındaki diğer kişilerin.
Aynı zamanda, alkolden kurtulmaları gerektiğinin de farkındalar, bu yüzden kendilerini bir Adsız Alkolikler programına sokmaları ve sonraki terapi seanslarından geçmeleri gerekiyor, ancak çoğu inkarda takılıp kalıyor.
Yapmaları gereken ilk şey, bu inkar aşamasını veya döngüsünü aşmak ve gerçeği olduğu gibi görmektir.
Neden nüksetme oluyor?
Alkolik bir kişinin ilk etapta tekrar alkol almasının birçok nedeni vardır. Bazen alkolden vazgeçerler ve kendilerini tekrar yoluna sokarlar. Ancak uzun vadede kişinin kendine bakması mümkün olmayabilir ve bu durumda olma ihtimalleri yüksektir. kendilerini ihmal etmeye başlamak tekrar aynı bağımlılık döngüsüne, aynı kendi kendini yok etme moduna geri dönüyoruz.
Müşterilerimde gördüğüm kalıplardan biri de sıklıkla kendilerini veya seçimlerini savunmaya başlamaları. Alkol alma konusunda yalan söylemeye başlarlar ve sıklıkla alkolü bırakmaktan söz ederler. Bu, hastalığın nüksetme yolunda olduğunu gösterebilir. İyileşme kolay bir yol olmadığı ve zaman aldığı için sabırsızlanırlar.
Öfke sorunu çok fazla olan kişiler, bahane olarak alkol almaya da eğilimlidirler.
Depresyondan muzdarip insanlar da alkol almaya başlar. Bazı depresyon vakalarında, kişinin iyileşmekte olan bir alkolik olduğunu, ancak sonunda antidepresanlara veya ağrı kesicilere bağımlı hale geldiğini gördüm.
İlgili Okuma: Dönüm Noktası: Kocamı Koşulsuz Severek Uyuşturucu Bağımlılığıyla Başa Çıktım
Zaten bağımlı bir kişilikleri var ama alkol dışında başka şeylere de bağımlı oluyorlar.
Bir alkoliğin dahil olduğu bir ilişkide sonuçta ne olur?
Çoğu durumda, eğer ilişkideki kadın mali açıdan bağımsızsa ve/veya destekleyici bir ailesi varsa, evliliği veya ilişkiyi yürütmeye çalışırlar. Birkaç yıl boyunca partnerleriyle takılıp kalırlar, öyle ki duygusal açıdan tükenirler ve artık buna dayanamazlar.
15-16 yıllık evliliklerin yıkıldığını gördüm. Ayrıca eşine ve çocuklarına sadık kalan kadınlar da var ve bazen babanın karısına ve çocuklarına çok iyi davrandığı ancak içki içtiğinde bambaşka bir kişiliğin ortaya çıktığı görülebiliyor.
Bir alkolikle birlikte yaşayan biri onu bağımlılığından nasıl kurtarabilir?
Yüksek işlevli bir alkoliğin yapması gereken ilk şey, kendisini inkar aşamasından çıkarmaktır. Bana bir sorunlarının olmadığını iddia ederken, aile üyelerinin bir sorunları OLDUĞUNU söylediği müşterilerim oldu.
Bu nedenle, yüksek işlevli alkoliklerin ilk etapta alkole olan bağımlılıklarını anlamaları ve kabul etmeleri önemlidir. İkinci olarak bu bağımlılıktan vazgeçmelerini şiddetle tavsiye ediyorum. Bu tıpkı sigarayı bırakmak gibidir.
Herkes çalışıyor, toplantılara, sosyal toplantılara vb. katılmak zorundalar ve hala geri adım atarak kendilerini kurtarabilecek aşamadalar. Aksi takdirde işlerini kaybetme riskleri yüksektir.
Ayrıca ailesi, patronu, arkadaşları ve genel destek sistemi bir sorun gördüklerinde müdahale etmeli, sırf işte iyi performans gösteriyor diye görmezden gelmemeli veya sessiz kalmamalı.
Örneğin, harika bir araştırmacı olan bir müşterim vardı ve çoğu zaman sarhoş olup meslektaşlarının onu evine bırakmasına neden oluyordu. Sonunda 3-4 meslektaş olaya müdahale etti ve 2'si konu hakkında müvekkil ile yüzleşti. Alkolikseniz, kısa süreler içinde çalışmaya devam etmeniz imkansızdır. Sonunda işyerinde gösterilmeye başlayacak.
Müşterilerimin kendileri için yapmaları konusunda ısrar ettiğim bir şey daha kişisel bakımdır. Meditasyon ve yoga yapmalı, aynı zamanda işleriyle de meşgul olmalılar çünkü kişisel bakım yardımcı olan şeydir stres atmalarını sağlar. Ayrıca kendi kendine yardım gruplarına katılmayı da deneyebilirler. Bu gerçekten yardımcı olan bir şey.
Pek çok insan bir alkolikle yaşamanın yorucu ve stresli olduğunun farkında değil. Stresle düzenli olarak sevgi ve sempatiyle uğraşmak yerine, hem mağdurun hem de ailesinin iyiliği için rehabilitasyonu hedeflemek daha iyidir.
Erkekler vs Kadınlar – Bir Ayrılığı Nasıl Yönettikleri Konusunda 5 Farklılık
Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
Partnerinizi kızgınken "mutlu" tutmaya çalışmak iyi bir strateji değildir. Onların iyi olmalarını istiyorsunuz, geçici olarak bastırılmalarını değil. Koşulsuz sevgi olumlu bir şeydir, ancak alkol satın alarak veya mevcut sorunu görmezden gelerek onların isteklerini karşılarsanız, onların iyileşmesine yardımcı olmazsınız.
Aileler sıklıkla sevdikleri birinin alkol kullanım bozukluğunun yansımalarını yaşarlar. Bir aile üyesinin aşırı alkol kullanımı ailenin temellerini yok edebilir; utanç, suçluluk, öfke, korku, keder ve yalnızlık duygularını tetikleyebilir.
Alkol bağımlılığı insanları tüketebilir ve ailevi sorumluluklarını gözden kaçırmalarına neden olabilir. Eşler genellikle alkol bağımlılığı olan biriyle yaşamanın getirdiği gevşekliği üstlenir ve anksiyete ve depresyon gibi psikolojik etkilere katlanırlar.
Alkol kullanım bozukluğuyla mücadele eden kişiler, durumlarını saklamaya çalışabilir veya sorunlarının olumsuz etkilerinin yalnızca kendilerine zarar verdiğine inanabilirler. Bununla birlikte, alkol bağımlılığı sıklıkla davranışları değiştirir, insanları mali ve hukuki sorunlarla karşı karşıya bırakır ve hafıza kaybına veya bilişsel zorluklara yol açar; bunların tümü, ebeveynler, kardeşler, arkadaşlar, çocuklar ve çocuklar gibi alkolikleri seven insanları olumsuz yönde etkileyebilir. eşler.
Tatilde sarhoş bir anneyle nasıl başa çıkabileceğinizi ya da ona nasıl yardım edebileceğinizi merak mı ediyorsunuz? Arkadaşlarınız size eşiniz için kolaylaştırıcı olduğunuzu söyledi mi? Kendinizi sevdiğiniz birinin alkol sorununun sonuçlarından acı çekerken mi buluyorsunuz? Sevdiğiniz biri alkolizmle yaşarken kendinizi değiştirmeniz gerektiğini duymak zor olabilir. Sonuçta bu onların sorunu değil mi? Ne yazık ki yalnızca kendinizi değiştirebilirsiniz ve madde bağımlılığı bozukluğu olan kişilerle olan etkileşimlerinizi kesintiye uğratmanın ve mevcut gidişatını değiştirmenin tek yolu tepkilerinizi değiştirmektir.