Zehirli Bir Anne Tarafından Büyütüldüğünüzün 8 İşareti: Bir Uzmandan İyileştirici İpuçları

Hiçbirimiz zehirli bir kişinin olumsuzluğuna karşı bağışık değiliz ve bu kişi kendi sevdiklerimiz olduğunda işler daha da kötüleşir. En yakın arkadaşınız, sevgiliniz, kardeşleriniz hepsi sevdiğiniz ve güvendiğiniz insanlardır. Bu insanların toksik özellikleri bizi en çok yaralıyor. Ancak bir kişi zehirli bir anne tarafından büyütüldüğünde, bu acı en derinlere iner.

Çok uzun zaman önce, en gelişmiş düşünce çevrelerinde bile, zehirli ebeveynlerden bahsetmeye cesaret ettiğinizde, sözleriniz doğrudan onaylanmasa bile kaşların kaldırılmasıyla, hatta öfkeyle karşılanıyordu. Ancak neyse ki zaman değişiyor ve insanlar ebeveynlerin bilmeden de olsa çocuklarına zarar verebileceğini kabul etmeye daha açık hale geliyor.

Eğer annenizle ilişkinizin neden gergin kaldığı konusunda bir ikilemde kaldıysanız veya "Anneler kızlarından nefret eder ama oğullarını sever" gibi şeyler duyduysanız ve bunun gerçekten doğru olup olmadığını merak ediyorsanız, doğru yerdesiniz. İlişki danışmanlığı ve Rasyonel Duygusal Davranış Terapisi konusunda uzmanlaşmış psikoterapist Dr. Aman Bhonsle'nin (PhD, PGDTA) görüşleriyle, zehirli bir annenin kim olduğunu ve zehirli bir anne tarafından büyütüldüğünüzün işaretlerini belirleyelim.

Zehirli Anne – 5 Ortak Özellik

Dr. Bhonsle şöyle açıklıyor: “Tüm ilişkilerde anlaşmazlıklar olur, ancak bazı ilişkilerde sürekli olarak hoşnutsuzluk ve rahatsızlık unsuru bulunur ve bu durum zihinsel sağlığınızı olumsuz etkiler. Bu tür ilişkiler zehirlidir.” Unutmamamız gereken şey, hiç kimsenin kişiliğinin tamamen siyah veya beyaz olmadığıdır. Birçok gri tonu vardır.

Kimin toksik bir anne olduğunu anlamak için kendinize şunu sorun: Anneniz sizi sık sık suçlu, değersiz, utandırıyor veya hayal kırıklığına uğratıyor mu? Annenizin meşhur kıskanç anne sendromundan muzdarip olup olmadığını hiç merak ettiniz mi? O halde bu, annenizdeki bazı toksik özelliklerden kaynaklanıyor olabilir. Anneniz çok tatlı olabilir ve size hediyeler yağdırabilir, ancak onunla aynı fikirde olmadığınızda size duvar örüyorsa, bu toksik bir özelliktir veya annenizin size kızdığına dair işaretlerin bir parçasıdır.

Anne babamızı sorgulamadan koşulsuz sevmeye teşvik ediliyoruz. Bize ebeveynlerimizi kusursuz olarak algılamamız öğretildi; öyle ki, hayatlarındaki sorunlar için sizi suçladıklarında siz de onlara inanıyorsunuz. İlişkilendirilebilir mi? Zehirli bir anne ya da narsist, zehirli bir anne tarafından büyütüldüyseniz bağ kuracağınız diğer özelliklerden bazıları şunlardır.

1. Hayatının kontrolünün onun elinde olması gerekiyor

Zehirli bir annenin en önemli özelliği, sizi kontrol etmeye çalışmasıdır. Hayatınızın her alanına müdahale etmeye çalışacaktır. Bir ebeveynin çocuğuna tavsiye ve rehberlik sunması, iyiyi ve kötüyü öğretmesi elbette tamamen normaldir; ancak, her sözünüze uymadıklarında onları fiziksel olarak tehdit etmek, kötü muamelede bulunmak veya duygusal şantaj yapmak kabul edilemez.

Eğer anneniz size ne giyeceğinizi, ne okuyacağınızı, hangi kariyere sahip olmanız gerektiğini, kiminle arkadaş olmanız gerektiğini ya da fikirleriniz ya da ilgi alanlarınız ne olursa olsun kiminle evlenmeniz gerektiğini söyleyecek kadar hayatınızı dikte ediyorsa, o zaman siz de zehirli bir anneye sahip olmak Eğer size sessiz davranırsa, duygusal olarak şantaj yaparsa veya aynı fikirde olmadığınızda size fiziksel olarak tacizde bulunursa, bunlar da zehirli bir annenin işaretleridir.

2. Duyguları üzerinde hiçbir kontrolü yoktur

"Annem zehirli mi yoksa aşırı tepki mi veriyorum?" diye merak ettiniz mi? Bu onun zehirliliğini tanımanıza yardımcı olabilir. Dr. Bhonsle şöyle açıklıyor: "Yaygın yanılgı, aslında duyguların düşünceyi doğurduğu, ancak bunun tersinin doğru olduğudur." "Zararlı bir anne, düşüncelerinin karşılanmamış beklentilerinin bir yansıması olduğunu ya da olumsuz olanın kendi algıları olduğunu asla kabul etmez. onun düşünme şeklini renklendiriyor.

Arada bir ufak bir hata yapmanız veya üzgün olduğunuzda kötü bir şey söylemeniz normaldir. Ancak zehirli bir anne, çocuğu her üzüldüğünde ona saldıracaktır. Bazen sık sık sözlü ve fiziksel tacize bile dönüşebilir. Bunlar annenin sana kızdığının açık işaretleri. Çocuklarıyla yaşadığı anlaşmazlıkları sağlıklı bir şekilde çözme becerisine sahip değil.

3. Sınırlarınız ihlal edilecek ve göz ardı edilecek

Herkesin sınırları vardır. Boşverin, herkesin sınırları olmalı. Sınırlar insanları uzak tutmak, kendinizi izole etmek için sınırlandırılmaz; bunun yerine sizi güvende ve zihinsel olarak sağlıklı tutmanın önündeki engellerdir. Ancak zehirli bir anne bunların hiçbirine sahip olmayacaktır.

Zehirli bir annenin en yaygın özelliklerinden biri sınırlarınıza saygı duymamasıdır. Belki günlüklerinizi okumak ya da odanıza kapıyı çalmadan dalmak şeklindeydi. Toksik ebeveynler çocuklarının kendilerinin bir uzantısı olduğunu düşünürler ve bu nedenle onların mahremiyet ihtiyaçlarını göz ardı ederler. Bu anneler aynı zamanda çocukları söz konusu olduğunda en kötüsünden korkarlar ve kendilerinin hiçbir işe yaramadığını hissederler.

İlgili Okuma: Kontrolcü Bir Kadının 13 İşareti – 3 Numara Sizi Şaşırtacak!

4. Kendi istediğini elde etmek için sizi manipüle etmeye çalışacak

İster ebeveyn ister partner olsun, zehirli bir kişinin en değişmez özelliklerinden biri, manipülasyona olan tutkularıdır. Manipüle edilen kişi için bu aynı zamanda tanınması ve ondan kurtulması en zor şeylerden biridir. Duygusal şantaj, suçluluk, korku ya da utanç olsun, narsist, zehirli bir anne, çocuğuna istediğini yaptırmak için bunların hepsini kullanacaktır. Çoğu zaman çocuk, neler olup bittiğini bile anlayamayacak kadar bu olumsuz duygulara kapılır.

Bu, tatilinizi ailenizle geçirmek yerine başka bir yere gitmeyi istemek kadar küçük bir şey bile olabilir. Yine de onlardan başka bir şeyi seçtiğiniz için kendinizi suçlu hissedeceksiniz. Kızını kıskanan ve onun iyi vakit geçirmesine izin vermeyen narsist bir anneniz olup olmadığını merak etmek zorunda kalabilirsiniz. Toksik bir anne, emirlerini yerine getirmeniz için her türlü duygusal manipülasyonu kullanır.

5. Empatisi çok az

Manny'nin annesiyle ilgili hatırladığı ilk anı, bir vazoyu kırdığı için onu zifiri karanlık bir odaya kilitlemesiydi. Ne yaptığını düşünmesi için oraya gönderildi. Ve sonunda vazodaki kazayı değil, onunla birlikte orada olan ve ona adım adım yaklaşan canavarları düşünmeye başladı. Kapıyı vurdu ve kendisi bayılana kadar kapıyı açması için annesine yalvardı. O zamanlar 5 yaşındaydı.

Yıllar sonra, 13 yaşındayken hala gece terörü yaşıyor ve bazen yatağını ıslatma olayları yaşıyordu. Ancak ne zaman annesiyle bu konu hakkında konuşmaya çalışsa, annesi onunla alay ediyor ve onu küçümsüyordu. Sık sık onun aşırı hassas olduğunu söylüyordu ve bazen özellikle sinirlendiğinde ona deli bile diyordu. Bu davranışlar ne yazık ki yalnızca ailede kırgınlık belirtileri olarak toplanıyordu. Ama şükür ki Manny büyüdüğünde işleri kendi eline aldı.

21 yaşındaki Manny, ailesinin evinden ayrılmanın hayatında yaptığı en iyi şey olduğunu düşünüyor. Zehirli ebeveynlerle birlikte yaşamanın çok zor olduğunu ve bazen onları bırakmanın en iyisi olduğunu anlıyor. Hala zaman zaman gece terörleri yaşıyor, ancak bir terapiste gidiyor ve kendini çok daha iyi hissediyor. Manny'nin büyüdüğü ortamdaki empati eksikliği, zehirli bir annenin en belirgin özelliğidir.

İlgili Okuma: Kontrolcü Bir İlişkiden Nasıl Kurtulunur – Özgürleşmenin 8 Yolu

Zehirli Bir Anne Tarafından Büyütüldüğünüzün 8 İşareti

Dr. Bhonsle şöyle diyor: “Anne olmak biyolojik bir kaçınılmazlık olabilir ama annelik bir roldür. Bazen de bazı faktörlerden dolayı kadın bu rolü gerektiği gibi yerine getiremeyebilir. Eğer bir kadının kişilik bozukluğu varsa, bu onun toksisitesini sadece çocukları ile sınırlı tutmaz, etrafındaki herkese de aynı şekilde davranır. Ancak ne yazık ki, bu toksisitenin çoğu, ailede adil olmayan bir şekilde normalleştirilen kızgınlığın işaretleri olan nesiller boyu süren toksik davranışların sonucudur.

"Bu bir kısır döngü. Yeterince maruz kalmayan, belki de çok korunaklı bir hayat yaşayan bir kadın, miras aldığı toksisitenin farkına varamayacak ve bunun sonucunda sadece onun pençesinden kurtulamayacak, aynı zamanda sonu da olacaktır. çocuklarına aktarıyor." Omuz silkip annelerin kızlarından nefret ettiğini ama oğullarını sevdiğini ya da kız çocuklarına yönelik kıskanç anne sendromu yaşadıklarını söyleyebilirsiniz. Ancak bu açıkça bir varsayımdır.

Zehirli ebeveynlerle mücadele eden insanların sayısının ne kadar fazla olduğunu ve bu sorunun ne kadar derine kök salmış olduğunu anlamak insanı hayrete düşürüyor. " Ailede Kıskançlığın Keşifsel Bir Araştırması" başlıklı bir çalışmada , katılımcıların %52'si aile içinde kıskançlık yaşadıklarını, bunların %21.2'si ise kıskançlığın annelerinden kaynaklandığını belirtmiştir. Ancak, içimizi rahatlatan bir şey var: Bu durumdan kurtulmanın bir yolu olduğunu bilmek.

Dr. Bhonsle'nin dediği gibi, “Zehirli bir anneden iyileşmenin ilk adımı, öncelikle böyle bir anneniz olduğunu fark etmek ve kabul etmektir. Bu kabul, iyileşme çabalarınızın temel taşı olacaktır.” İşte zehirli bir anne tarafından büyütüldüğünüzün 8 işareti ve zehirli bir ilişkiden sonra huzur bulmanıza yardımcı olacak önemli ipuçları.

1. Manipülasyondan korkuyorsunuz ve güven sorunlarınız var

Kabul edelim; manipülasyon çok yaygındır. Bazen kediniz bile size o iri gözleriyle bakarak sizi manipüle etmeye çalışır. Ancak toksik ebeveynlerle birlikte yaşarken onlarla uğraşmak tamamen farklı bir oyun haline gelir. O kadar sık ​​manipüle ediliyorsunuz ki, derinlere kök salmış sorunlar geliştiriyorsunuz.

Sadece güven sorunları geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda manipüle edilme korkusuyla ilişkilerden de kaçınabilirsiniz. Başkalarına olan inancınız o kadar zarar görmüş ki, kimseye güvenmeniz zorlaşıyor.

Uzmanın İyileştirme Önerisi: “Bir kişinin güven sorunları olduğunda, tüm insanların aynı olmadığını anlaması gerekir. Bazı insanların aslında güvenilmeyi hak ettiğini kavramalıdır. Bunun için de düşüncelerini ifade edebilecekleri güvenli bir alana ihtiyaç duyarlar,” diyor Dr. Bhonsle, “Bir terapistin rehberliğinde düşünme biçimini tamamen yeniden tasarlamalıdırlar. Terapist, bunca zamandır kaçırdıkları ufkun bir bölümünü görmelerini sağlayacak şekilde onlara destek olacaktır.”

2. Mükemmel olmaya yoğun bir ihtiyaç var

Bir çocuk, yaptığı her hata için alay edildiği, bağırıldığı, azarlandığı veya duygusal, fiziksel veya zihinsel olarak istismar edildiği zehirli bir ortamda büyütüldüğünde , bu onu derinden etkiler. Çocuk, her zaman mükemmel olma ihtiyacı duyarak büyür. Başarısızlık düşüncesi onu korkuttuğu için hata yapmayı aklından bile geçiremez. Bu durum hayatınızda şu şekillerde kendini gösterebilir:

• Korkunun sizi motive ettiğini hissediyorsunuz
• Başarısızlıktan o kadar korkuyorsunuz ki erteleme eğiliminde oluyorsunuz
• Sonuçlara odaklanma eğilimindesiniz ve süreçten keyif almıyorsunuz
• Çabalarınızın sonuçlarına ilişkin gerçekçi olmayan beklentileriniz var
• Başarısızlık sizi depresyon sarmalına sokar

Uzmanın İyileştirici İpucu: Dr. Bhonsle şöyle diyor: “Her zaman hatasız ve mükemmel olmak istemek gerçekçi olmayan bir hedeftir. Aslında hata yapmak çok önemlidir çünkü bu, kendinizi daha iyi anlamanızı sağlar. Kendinizi keşfetmenize ve gelişmenize olanak tanır.” Eğer hata yapmadıysanız, yeni bir şey öğrenmemişsiniz demektir.

3. Son derece özeleştiri yapıyorsunuz

Toksik ebeveynler çocuklarını aşırı derecede eleştirebilir ve bu süreçteki başarılarını baltalayabilir. Vücudunuzu utandırmak, arkadaşlarınıza hakaret etmek veya hoşlandığınız kişiye hakaret etmek olsun, kusurlarınızı hemen fark edip sizinle dalga geçiyorlar. Toksik bir anne tarafından yetiştirildiğinizin 8 işaretinden biri, kendinizi değersiz ve hak edilmemiş hissederek büyüdüğünüzdür.

Kendinize ilişkin çarpık görüşünüz sizi tereddütlü hale getiriyor ve yaptığınız her şeyde kendinizi ikinci kez tahmin etmenize neden oluyor. "Annem zehirli mi yoksa ben aşırı tepki mi veriyorum?" sorusu, ironik bir şekilde, özeleştiri yapan ve kendinden emin olmayan bir kişinin işaretidir. Diğer bazı işaretler şunları içerebilir:

• Olumsuz bir etkileşimle karşılaştığınızda her zaman bunun sizin hatanız olduğunu varsayarsınız
• Sürekli kendini ikinci kez tahmin ediyorsun
• Yaptığın şeyin asla yeterince iyi olmadığını hissediyorsun
• Risk almaktan kaçınırsınız

Uzmanın İyileştirici İpucu: “Sevdiğiniz bir şeyin peşinden gidin,” diyor Dr. Bhonsle, “Yani, yaratıcıysanız ve çizmeyi seviyorsanız, bunu yapın. Meraklıysanız ve yeni şeyler öğrenmeyi seviyorsanız, bunun peşinden gidin. Bu değerlerin kim olduğunuzu ve kim olabileceğinizi tanımlamasına izin verin.” Gerçek olamayacak kadar basit mi geliyor? Bunun arkasında mükemmel bir mantık var.

Sevdiğiniz bir şeyi yaptığınızda, elinizden gelenin en iyisini yapacaksınız. Bir dava uğruna savaşmak, ona inandığınızda bin kat daha kolaydır. Öyleyse devam edin ve sevdiğiniz şeyi yapın. Sadece zihinsel olarak daha iyi bir yerde olmayacaksınız, aynı zamanda özgüveninizi de artıracaksınız.

4. Kendinizi en sona koyarsınız

Toksik ebeveynlerle birlikte yaşadığınızda onlarla baş etmek çok zor olabilir. İhtiyaçlarını kendiniz de dahil olmak üzere herkesin veya her şeyin önüne koymanızı bekliyorlar. Bunu yapmazsanız, size uygulanan tedavi öyle olacaktır ki, çevrenizi sorgulamaya ve şunu merak etmeye zorlanacaksınız: “Annenin senden nefret ettiğini nasıl anlarsın? Ve bu hiç de şaşırtıcı değil.

Sonuçta, sürekli bencil ve düşüncesiz olduğunuz söylendiğinde, buna inanmaya başlıyorsunuz. Kendinizi kötü bir insan olarak görüyorsunuz ve bunu değiştirmek için çok çaba gösteriyorsunuz. İlişkide daha empatik olmanın yollarını arıyorsunuz , anlayışlı olmaya çalışıyorsunuz, ebeveynlerinizin sizi gördüğü kişi olduğunuzu kanıtlamak için her şeyi yapmaya hazırsınız. Ve farkına bile varmadan, kendi ihtiyaçlarınızı en sona koyuyorsunuz.

Uzmanın İyileştirme İpucu: “Açıkçası, bu ömür boyu süren bir mücadele,” diye açıklıyor Dr. Bhonsle, “Bu düşünce sürecinden kurtulmak için, kişinin felsefesini tamamen değiştirmesi gerekiyor. Kendimize karşı bu kadar sert olmamayı hatırlamak çok önemli. Dünya zor bir yer, bu yüzden kendinize dikkat etmeniz tamamen normal. Günün sonunda, hayatınızın parçalarını bir araya getirmek zorunda olan sizsiniz.”

İlgili Okuma: İlişkinizi Güçlendirmek İçin İhtiyacınız Olan 7 Sınır Türü

5. Kaygılı hissediyorsunuz

Zehirli bir anne (veya zehirli ebeveynler) tarafından büyütülen çocuklarda sıklıkla kaygı bozuklukları ve yaşam seçimlerini etkileyen anne sorunları teşhis edilir . Aile, size kendinizi güvende hissettirmesi, sürekli tetikte olmanıza gerek olmayan bir yer olması gerekir. Ancak aileniz size bu güvenliği sağlayamadığında, bu durum sizi olumsuz etkiler. Kaygılı bir kişi haline geldiğinizin belirtileri şunlardır:

• Fiziksel olarak huzursuz veya gergin hissediyorsanız
• Dinlenme halindeki kalp atış hızınız çoğu zaman normalin üzerindedir
• Kolayca şaşırırsın
• iyi uyumuyorsun

Uzmanın İyileştirme İpucu: “Zehirli bir anne çocuğuna güvenli bir ortam sağlayamadığında, çocuk genellikle anne figürü gibi davranan ve bu güvenli alanı sağlayabilen diğer insanların arkadaşlığını arar ve bu tamamen normaldir,” diyor Dr. Bhonsle. Kaygıya yardımcı olan ilaçlar olsa da, bazı yaşam tarzı değişiklikleri de gereklidir. Dengeli beslenme, yeterli uyku ve egzersiz kaygıya iyi gelir. Ayrıca sizi önemseyen insanlarla bağlantıda kalmak da çok önemlidir.

6. Güvenceye ihtiyacınız var

“Sana iltifat etmeyeceğim,” dedi Anne, kızı Eliza resmini annesine gösterdiğinde. “Eğer sana bunun güzel olduğunu söylersem, bu sadece kafana takılacak.” Bu, narsist ve zehirli bir annenin standart bir tepkisi olabilir ve aynı zamanda kendi istediğini elde etmek için kullandığı bir tür duygusal manipülasyondur . Eliza'yı incitmedi çünkü annesinin küçümseyici davranışına alışmıştı. Ancak Eliza büyüdükçe, herkesten onay alma ihtiyacı duymaya başladı. Öyle ki, bu onayı almak için her şeyi yapmaya hazırdı. İşte bu onay ihtiyacının tezahürü:

• Sen insanları memnun eden birisin. İyilik yapmak için kendi yolunun dışına çıkıyorsun
• Hayır demeyi çok zor buluyorsun
• Gerçek güvensizlik duygularınızı gizlemek için kendinize dair çok yüksek bir imaj yansıtırsınız
• Çoğu etkileşimde kendinizi yetersiz hissediyorsunuz

Uzmanın İyileştirici İpucu: "Dış kaynaklardan onay aramanın şöyle bir dezavantajı var: Bu onay koşulludur," diye açıklıyor Dr. Bhonsle, "Birinin onayını ancak onların sizden yapmanızı istedikleri şeyleri yaptığınızda alırsınız. Bunu yapmayı bıraktığınız anda, onayları da kaybolur. Mutluluğumuzu ve mutsuzluğumuzu kendimiz seçeriz. Bunu hatırlamak çok önemlidir."

7. Kendinizi neredeyse her zaman karşılıklı bağımlı bir ilişkinin içinde bulursunuz

Zehirli bir anne tarafından büyütüldüğünüzün 8 işaretinden bir diğeri de, sık sık bağımlı bir ilişki içinde bulunmanızdır . Bağımlı ilişki, bir partnerin diğerinin kendisine ihtiyaç duyduğunu hissetmeyi çok istediği ve partnerinin tüm ihtiyaçlarını karşılayamadığı takdirde kendini değersiz hissettiği bir ilişkidir. Öte yandan, partner, tüm ihtiyaçlarının başkası tarafından karşılanmasından tamamen memnundur.

Uzmanın İyileştirici Tavsiyesi: “Zehirli bir anne yüzünden sağlıklı bir ilişkinin bazı unsurlarından yoksun kalmış bir kişi için, bu unsurları romantik ilişkilerinde aramak normaldir. Bir dereceye kadar bu sağlıklı bile olabilir. Biraz daha fazla sevgi görmekte yanlış bir şey yok,” diyor Dr. Bhonsle, “Ancak, işin özü, kendi mutluluğunuzdan siz sorumlusunuz. Mutluluğunuz başkalarının ihtiyaçlarını karşılamaya veya başkalarının sizin ihtiyaçlarınızı karşılamasına bağlı olduğu sürece, asla gerçekten mutlu olamazsınız.”

İlgili Okuma: 'Karmaşık Bir İlişkide Olduğunuzun' 11 İşareti

8. Son derece asi veya tamamen çekingen veya sadece var olan

Dr. Bhonsle şöyle açıklıyor: "Zararlı bir anne tarafından yetiştirilen bir kişi bu 3 yoldan herhangi birini izleyebilir." "Her durumda kendilerini kanıtlamaya çalışarak son derece asi olabilirler. Veya çok çekingen olurlar ve kendilerine olan güvenleri çok düşük olur, insanların onları görmezden gelmesine izin verirler. Veya bazı durumlarda hayattaki herhangi bir şeyi umursamayı tamamen bırakabilirler. Hiçbir şey hakkında tutku duymadan, kendilerini akışa bırakırlar.”

Uzmanın İyileştirme Önerisi: Bu yolların hepsi ruh sağlığı sorunlarına yol açabilir . Hayat, her günü atlatmak, rutin işleri yapmakla ilgili değildir. Hayat, iyisiyle kötüsüyle, sunduğu her şeyi yaşamak ve deneyimlemekle ilgilidir. Dengeyi korumakla ilgilidir; ancak o zaman kişi çok yönlü bir birey haline gelebilir.

Annesinin davranışları yüzünden "Annenin senden nefret ettiğini nereden biliyorsun?" diye soran herkese şunu söylemek isterim: Herkes hayatının bir döneminde birilerine karşı zehirli davranışlar sergiler. Hepimizin kusurları var. Bunların ne olduğunu fark etmeli ve onları değiştirmek için elinizden gelenin en iyisini yapmalısınız. Büyümek için asla çok geç değildir. Ancak bu süreç sizin için çok bunaltıcı hale gelirse ve bir uzmanın desteğine ihtiyacınız olursa, Bonobology'nin danışmanlar ekibi size yardımcı olmak için burada.

SSS

Toksik Bir İlişkinin 11 Uyarı İşareti

İlişkilerde 10 İnce Terk Sorunu ve Bunlarla Başa Çıkmak İçin 5 İpucu

Güven Sorunları – Herkese Güvenmekte Zorlandığınız 10 İşaret

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.