Kontrol Eden Bir Kadının 13 İşareti

Davranışı kontrol etmek nedir? Kontrolcü bir kadın bir ilişkide nasıl davranır? Peki size şunu sorayım: Bir ilişkiye girdikten sonra hiç özgürlüğünüzü kaybettiğinizi hissettiğiniz oluyor mu? Artık işler senin istediğin gibi yürümüyor. Onu mutlu etmek için elinizden gelen her şeyi denersiniz ama karşılığında kendinizi mutsuz hissedersiniz. Deli gibi aşık olduğunuz kadının hayatınızın her yönünü kontrol etmesi muhtemeldir. Yine de buradasın, onun seni mikro düzeyde yönetip yönetmediğinden bile emin değilsin. Eğer bununla bağlantı kurabiliyorsanız, bunların kontrolcü bir kadının işaretleri olduğunu bilin.

Kontrolcü bir eş veya partner hayatınızın her yönünü engelleyebilir. Hiçbir özerkliğiniz olmadığını ve fikrinizin hiçbir değeri olmadığını hissetmenizi sağlayabilir. Günün sonunda her zaman onun yolu ya da otoyol olur. En incelikli kontrol davranışının bile ilişkiye zarar verebileceği göz önüne alındığında, tehlike işaretlerini tespit edip mümkün olan en kısa sürede bunlara çözüm bulmanız gerekir.

Bu amaçla, kontrol edici davranışın ne olduğunu anlamanıza ve kontrolcü bir kadının işaretlerini aşağıdaki içgörülerle çözmenize yardımcı olalım. Shazia Saleem (Psikoloji Yüksek Lisansı) ayrılık, boşanma, flört ve evlilik öncesi danışmanlık konularında uzmanlaşmıştır. 

Kadınlarda Kontrol Sorunlarına Ne Sebep Olur?

Kontrolcü bir kadının belirtilerine geçmeden önce, bu tür davranışların ardındaki nedenleri anlamak önemlidir. Belki de statünüzdeki ve yaşam tarzınızdaki ani değişiklik sizi hazırlıksız yakaladı ve şu soruyu sormaya zorladı: "Kadınlar neden bu kadar kontrolcü?" Peki, nedenlerin birkaç olabileceğini düşünelim:

• Çocuklukta öğrenilen davranışlar: Bir göre ders çalışmaBir ilişkide kontrolcü bir kadının belirtilerini görürseniz, bu davranışların erken çocukluk döneminde aşılanmış olması muhtemeldir. Bu sağlıksız bir durumun sonucu olabilir aile dinamikleri ya da sadece öğrenilmiş davranış; burada bir çocuk, ilişkilerde kontrolü ele geçirmenin tek yolunun kontrol sahibi olmak olduğunu öğrenir
• Onun güvensizliklerini size yansıtıyor: Kadınların hakim olduğu bazı ilişkilerde partnerinizin kontrolcü davranışı, onun güvensizliklerinin size yansıtılmasının bir sonucu olabilir. Aşırı kıskançlık, aşırı sahiplenme ve terk edilme korkusu gibi sorunlar bu tür davranış kalıplarının arkasındaki nedenlerden bazıları olabilir.
• Kişilik bozuklukları: Obsesif Kompulsif Bozukluk gibi zihinsel sağlık bozuklukları, partnerinizi sizin üzerinizde kontrol uygulamaya zorlayan müdahaleci düşüncelere yol açabilir. Bu tür bozukluklardan kaynaklanan davranış kalıpları ilişkileri kontrol edici hale getirir
• Anksiyete: Diğer çalışmalar Kontrolü elinde tutmanın kaygı duygularını azaltabileceğini ve insanların stres etkenleriyle baş etmelerine yardımcı olabileceğini öne sürüyorlar. Anksiyete bozukluğu olan kişiler küçük şeyler hakkında çok fazla endişelenme eğilimindedir ve partnerleri üzerinde kontrol sahibi olma ihtiyacı geliştirirler.
• Nefs-i müdafaa: Kontrol edici davranışlar aynı zamanda kişinin kendisini kayıptan, çaresizlikten ve önemsizlikten koruma ihtiyacından da kaynaklanmaktadır. Kontrol manyağı bir partner, partnerinin kendi istekleri doğrultusunda hareket etmesini sağlayarak kendisini zarar görmekten koruyacak şekilde davranıyor olabilir ve toksik ilişkiden kurtulma şansına sahip olmayabilir.

Artık bazı kadınların kontrolcü kişiliğinin ardındaki nedenleri tartıştığımıza göre, bu tür davranışların bir ilişkide nasıl ortaya çıktığına bir göz atalım. Gününüzle ilgili her şeyi dakikasına kadar bilmek isterse endişelenmeli misiniz? Belki de ilişkilerinizi izlerken bu daha açık bir tehlike işaretidir? Hadi bulalım.

İlgili Okuma:Gaslighting'in 12 Uyarı İşareti ve Bununla Başa Çıkmanın 5 Yolu

Kontrol Eden Bir Kadının Dikkat Etmesi Gereken 13 İşareti

Kontrolcü bir kadının, danışman psikolog ve psikoterapistin ilk belirtilerinden bahseden Niki Benjamin şöyle diyor: "Tüm ilişkiler çaba, sabır ve işbirliği gerektirse de (özellikle ilk aşamalarda), bir durumda olduğunuzu gösterebilecek bazı davranışlar vardır. Genellikle 'kontrol manyağı' olarak adlandırılan biriyle veya diğer kişinin sahip olduğu hiçbir sınır veya özerklik duygusu olmadan etrafındaki her şeyi kontrol etme konusunda takıntılı biriyle ilişki.

Kontrolcü bir kadının psikolojik etkileri geniş kapsamlı olabilir ve bir kadınla ilişki içinde olmak hayatınızı mahvedebilir ve ruh sağlığı. Çoğu insanın uyarı işaretlerini tanıması zaman alır çünkü kontrol ve bakım sıklıkla birbiriyle karıştırılabilir.

“Kontrol etmekle önemsemek arasında çok ince bir çizgi var. Çoğu zaman kontrol, ilgi kisvesine bürünür ve bu da, kontrolü alan taraftaki partnerin yeterince bağımsız olmasına izin vermez" diyor Şazia. Ancak bu konuda çok fazla düşünmenize gerek yok çünkü kontrolcü kız arkadaş işaretlerini tanımanıza yardımcı olmak için buradayız. 

1. Her zaman mikro düzeyde yönetir ve her şeyi kendi istediği gibi ister

Kontrolcü bir kız arkadaşın veya eşin bariz işaretlerinden biri, her şeyi kendi yöntemiyle yapma ihtiyacıdır. Allah korusun, eğer bu olmazsa, öfke krizine girer veya anında soğur ve uzaklaşır. Konuyu tekrar tekrar gündeme getirecek ve onu nasıl incittiğinizden ve kendisinin sadece sizin için en iyisini isteyen bir iyi dilekçi olduğundan şikayet edecek. Ayrıca sana şunu vermeye başlayabilir: sessiz muamele. 

“Kontrolcü kadınların, partnerlerinin kişisel işlerine her zaman izinsiz girme gibi bir huyu var. Partnerlerinin kendileri adına karar vermesine izin vermezler. Konu ilişkilere gelince, partnerlerinin beğenip beğenmediğine bakmaksızın her konuda son kararı vermek istiyorlar” diyor Shazia. Bu, ilişkide gerçek benliğiniz olma konusunda özerkliğiniz veya özgür iradeniz olmadığı anlamına gelir.

İlgili Okuma: Fexting Nedir ve İlişkiniz İçin Neden Kötü?

2. Şu ya da bu konuda hayal kırıklığına uğramıştır

Kadın kontrol davranışı da şu şekilde işaretlenir: gerçekçi olmayan beklentiler ve standartlar, onun sende hayal kırıklığına uğramasına neden olan ilişkide yinelenen bir tema haline geliyor. Giydiğiniz gömlekten yaptığınız işe kadar her davranışınız ya da kararınız onun tarafından sert bir şekilde onaylanmaz ve yeterince iyi olmadığınızı hissetmenize neden olur. Aynı zamanda sana değer vermediğinin işaretlerinden biri.

Siz değilseniz, muhtemelen kendi hayatındaki insanlar veya sorunlar yüzünden hayal kırıklığına uğramıştır; iş, arkadaşlar, ebeveynleri, kardeşleri, sizin ebeveynleriniz veya herhangi biri olabilir. Baskın bir kadını memnun etmek çok zordur. Şu ya da bu şey onun moralini bozacak ve hatalı olmadığınız halde bunun için suçlanma olasılığınız yüksek. Bu tür heyecanlandırma ve duygusal istismar, kendinize olan güveninizi etkileyebilir ve ilk etapta böyle bir ilişkiye girme kararınızı sorgulamanıza neden olabilir.

3. Kendisinden farklı olan insanlardan çok şikayet ediyor

Kız arkadaşınızın neden sürekli diğer insanlara karşı kötü davrandığını veya onları eleştirdiğini merak mı ediyorsunuz? Kontrolcü, manipülatif bir kadının işaretlerinden biri, başkalarındaki iyiliği göremeyecek kadar kendine karşı aşırı takıntısıdır. Onu, kendisinden farklı çalışan kişiler hakkında şikayet ederken veya azarlarken bulacaksınız. İnsanları değiştirip kendine benzetme gücünün olmadığını biliyor, bu yüzden onlara hakaret ediyor, kötü söz söylüyor.

Eğer kız arkadaş çok kötü ya da karınız kontrolcü bir kadınsa, muhtemelen neredeyse hiç gerçek arkadaşı yoktur. Herkes ona sandığı prenses gibi davranmayacak ya da onu memnun etmek için elinden geleni yapmayacaktır; bu nedenle kontrolcü ya da etkileyici bir kadının yakın çevresi ya son derece küçüktür ya da hiç yoktur.

Benzer şekilde, sırf onlardan hoşlanmadığı veya onları bir tehdit olarak gördüğü için ilişkilerinizi izleyebilir ve yakın olduğunuz kişilere karşı sizi yönlendirebilir. Bu tür manipülatif, eleştirel ve takıntılı davranış kalıpları, ilişkileri kontrol edici kılan şeydir.

İlgili Okuma: Duvar Duvarı Nedir ve Bununla Nasıl Başa Çıkılır?

4. HER ZAMAN onun yanında olmanızı istiyor

Kontrolcü bir kadın aşık olduğunda bunu gösterir. yapışkan kız arkadaş veya manipülatif eş de işaretler veriyor. Size kendi malı gibi davranabilir, onunla vakit geçirmenizi bekleyebilir ve sizi HER ZAMAN yanında tutmak isteyebilir. Temel olarak, onun emrinde olun ve ne zaman isterse arayın. Sizden şunu isteyecek:

• Her yere etiketleyin
• Her aramayı cevapla
• Mesajlarının her birine yanıt verin
• Onun için programını temizle
• Onun planlarına ve ihtiyaçlarına daha fazla önem verin
• Onu hayattaki en büyük önceliğiniz yapın

Eğer ona 'itaat etmezseniz', size kulak verir ve kurban kartını oynar. Ancak zor bir zamanda kadınınızın yanınızda olmasına ihtiyacınız varsa, onun size öncelik vermesini beklemeyin. Kontrolcü bir kişiliğe sahip bir kadın bencil olabilir ve size yalnızca uygun gördüğü zaman zaman tanır.

5. Senden çok kolay utanıyor

Kontrolcü kız arkadaş işaretlerinden biri, ailesinin, arkadaşlarının veya meslektaşlarının önünde belirli bir şekilde davranma konusunda sürekli ısrar etmesidir. Alışılmışın dışına çıkıp kendiniz olmaya çalışırsanız, büyük gözlerle ve öfkeli bir bakışla karşılaşacaksınız, bu da sizi anında çenenizi kapatmak zorunda bırakacak.

Onu beden dili değişecek. Daha sonra onu nasıl rahatsız ettiğinizi ve herkesin önünde onu nasıl utandırdığınızı duyabilirsiniz. Bu zihinsel tacizden başka bir şey değil ve onun sana değer vermediğinin işaretlerinden biri.

İlgili Okuma: Bir İlişkide Alan Nasıl Geliştirilir?

6. Kişisel alanınıza veya yalnız zamanınıza izin vermiyor

“Kontrolcü bir ilişki içerisinde miyim? Partnerim kontrol ediyor mu?” Kontrolcü bir kadının klasik özelliklerinden biri de seni öldürmesidir. Kişisel alan ve sana yalnız zaman vermeyi reddediyorum. “Bir ilişkide kişisel alan bırakmamak, kontrolcü bir kadının en belirgin işaretlerinden biridir. Sevgi ya da ilgi adına, partnerinin mahremiyetini kısıtlayacak, kendi zevklerine göre şeyler yapmaları nedeniyle kendilerini suçlu hissetmelerine neden olacak” diyor Shaiza.

Geç saatlere kadar ayakta kalmayı, arkadaşlarınızla takılmayı ve video oyunları oynamayı seviyorsunuz ama o bundan hoşlanmayacak. Ne arkadaşlarından ne de onlarla takılmak istemenden hoşlanır. Ayrıca kendinize ait bir alana ve ondan uzakta yalnız zaman geçirmeye ihtiyacınız olduğu gerçeğini de anlamıyor. Sana katı kurallar uygulayacak. Sürekli olarak "HEMEN eve dön" gibi iddialı mesajlar alacaksınız. Ve elbette onun isteklerine karşı gelmeye çalıştığınızda sessiz muamele başlar. Bu en belirgin kontrolcü kişilik işaretlerinden biridir.

7. Hayatının her küçük detayını bilmek istiyor

"Telefonum onu ​​başka biri kontrol ediyormuş gibi davranıyor." “Kız arkadaşım nerede olduğumu öğrenmek için sürekli beni arıyor.” İlişkinizde bu tür sorunlarla karşılaştınız mı? Eğer öyleyse, bunların hayatınızın her ayrıntısını bilmek isteyen kontrolcü bir kadının işaretleri olduğunu bilin. Her zaman sizin hakkınızda mümkün olduğu kadar çok şey öğrenmek için mahremiyetinizi ihlal etmenin yollarını arayacaktır, bu şu anlama gelse bile:

• Kiminle konuştuğunuzu görmek için telefonunuzu kontrol etmek
• Sosyal medya hesaplarınızı geziyorum
• Tarayıcı geçmişinizi kontrol etme
• Özel metin mesajlarınızı veya e-postalarınızı okuma
• Bulunduğunuz yeri kontrol etmek için arıyorum
• Arkadaşlarınızın kim olduğunu öğrenin

En kötü yanı da bu konuda hiçbir şey yapamıyorsun çünkü onu sorguladığın ya da ona sormaya çalıştığın anda sağlıklı sınırlar koy, yüzünün öfkeden kırmızıya döndüğünü göreceksiniz. Asla sana güvenmediğini söylemeyecek, sadece ne yaptığını bilmek için bunu gelişigüzel yapacak. Ancak konu kendisine geldiğinde çizgiyi nerede çekmesi gerektiğini ve mahremiyetini koruması gerektiğini biliyor. Ancak aynı kurallar sizin için geçerli değil. Hata yapmayın, bu incelikli bir kontrol davranışı değil, "Kadınlar neden bu kadar kontrolcü?" diye merak etmenize neden olabilecek kesin bir tehlike işaretidir.

8. Hayatınızla ilgili her kararı almak istiyor

Bir kadının kontrol edip etmediğini nasıl anlarsınız? Eğer sadece senin hakkında her şeyi bilmekle kalmıyor, aynı zamanda hayatınla ilgili kararlar da vermek istiyorsa, bunun onun bir ucube olduğunun işaretlerinden biri olduğunu bil. Bu, mali durumunuzu, rutininizi ve hayattaki diğer ilişkilerinizi de içerir. Aldığın parfümden, ayda ne kadar harcadığına kadar her şeyi kontrol etmek istiyor. Bu, kontrolcü, manipülatif bir kadının en önemli işaretlerinden biridir. Eğer “Kontrol eden bir ilişki içerisinde miyim?” diye merak ediyorsanız işte cevabınız.

9. BÜYÜK öfke sorunları var

Shazia, "Uygunsuz davranmak veya işler istediği gibi gitmezse sinirlenmek, kontrolcü bir kadının ortak özellikleridir" diyor. O kadar çok korkuyorsunuz ki, çünkü o öfkesini ya da duygusal patlamalarını nasıl dizginleyeceğini bilmiyor.

Sağlıklı bir ilişki böyle görünmüyor çünkü bu tür öfke patlamaları korkutucu ve istismarcı davranış olarak sınıflandırılabiliyor. Bu anlatılanlardan biri Kontrol eden bir ortağın işaretleri. Ve onun tepkilerinden korkmamanın bir yolunu bulmalısınız çünkü bunu yapmak, partnerinizin hayatınızı kontrol etmesine izin vermek anlamına gelir.

10. Sizi kontrol etmekten gerçekten hoşlanıyor

Bir kişinin özelliklerinden biri zehirli kız arkadaş Her şeyi kontrol etme ihtiyacı var çünkü bunu yapmaktan gerçekten hoşlanıyor. Bazen sorunu sadece bir davranış özelliği olarak gördüğünüz için onunla işbirliği yapabilirsiniz. Hoşnutsuzluğunuzu açıkça belirtirseniz, onun yollarını değiştireceğini hissediyorsunuz.

Bunun her zaman böyle olmayabileceğini bilmelisiniz çünkü 'başkalarını kontrol etme ihtiyacı' psikolojisi burada devreye giriyor. Bir kişi diğer insanların hayatlarının kontrolünü ele geçirmeye başladığında durdurulamaz hale gelme eğilimindedir. İktidar konumunun tadını çıkarmaya başlarlar ve ondan vazgeçmek istemezler.

İlgili Okuma: Evliliğinizde Ayrılmaya Başladığınızın 7 Uyarı İşareti

11. Duygusal şantaja başvurabilir

Eşim kontrol ediyor mu? Zorba bir kadının belirtileri nelerdir? Size iki kelimemiz var: duygusal şantaj. Bu, onun sizi ve ilişkiyi kontrol altına almasının yollarından biridir. Bu tür kadınlar bu konuda son derece kurnaz olabilirler. Kız arkadaşınız veya karınız size her zaman aşırı derecede baskı kurmayabilir, ancak ince kontrol konusundaki uzmanlığı sayesinde siz farkına bile varmadan sizi kontrol edebilir. Şunlara başvurabilir:

• Köpek yavrusu gözleri yapmak
• Yalvaran istekler
• Gerçek veya timsah gözyaşları dökmek
• Ültimatom vermek
• Eylemlerinizi kontrol etmek için seksi bir araç olarak kullanmak
• Senden aşk adına bir şeyler yapmanı istemek

12. Kendini yüksek bir kaideye koyuyor

İlişkilerdeki kontrol sorunları genellikle baskın kadının kendisinden daha iyi olma ihtiyacından kaynaklanır. Bu tür kadınlar için hiyerarşi gerçekten önemlidir. Güvenilir, üstün ve değerli sayılması için yaşamın her alanında sizden daha iyi olması gerekir. Tüm başarılarını size tekrar tekrar saydıracaktır çünkü bu onun egosunu ve konumunu yükseltir ve size “Kız arkadaşım için kendimi yetersiz hissediyorum” hissini verir.

Kız arkadaşının senin küçük olduğunu düşündüğünü nasıl anlarsın? Shazia şöyle açıklıyor: "Kontrolcü bir kadının işaretlerinden biri, her zaman baskı yaparak veya baskı yaparak kontrolü ele geçirebilmesidir. Suçluluk tetikliyor Bir şeyler ters giderse sen, aynı zamanda ilişkide olan her iyi şeyin sorumluluğunu üstlenirsin." Kadının kontrol etme davranışı, üstün adamlıkla gelişir. Zamanla sizi kendisinin sizden daha iyi olduğuna inandıracak ve onun yardımı ve tavsiyesi olmadan idare edemeyeceğinize inandıracaktır.

İlgili Okuma: İlişkilerde Sözlü İstismar: Belirtileri, Etkileri ve Başa Çıkma Yöntemleri

13. Onunla asla tartışamazsınız

Sinirlendiğinde, sizi küçümsemek veya susturmak için sert sözler, hatta küfür kullanıyor ve tam da bu yüzden onunla asla tartışamıyor veya mantık yürütemiyorsunuz. Acı verici şeyler söylemek ona doğal geliyor. Kendi bakış açınızı ortaya koymaya çalıştığınız anda, onun duygularını anlayamayan, duyarsız bir partner olursunuz. Bunu yapan kişi, her türlü tanım gereği zehirlidir. 

Kontrolcü bir kadının belirtileri genellikle çok belirgindir ancak aşık olduğumuz için bunları gözden kaçırma eğilimindeyiz. Acı gerçek şu ki, baskıcı ya da manipülatif bir kişi, erkek ya da kadın, hiç kimsenin zihinsel ya da duygusal sağlığı için iyi değildir. İlişkileri kontrol etmek asla sağlıklı veya ideal olamaz. Siz de benzer bir durumda kaldıysanız ve kontrolcü bir kadınla baş etmenin yollarını arıyorsanız okumaya devam edin.

Hakim Ortakla Nasıl Başa Çıkılır?

Kontrolcü bir partnerle uğraşmak duygusal ve psikolojik açıdan zorlayıcı olabilir. Bir ilişkideki kontrol, manipülasyon, kıskançlık, izolasyon, öfke patlamaları, özgürlüğünüzün kısıtlanması ve önceki bölümde bahsettiğimiz diğer işaretler gibi çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir. İşaretleri fark ettiğinizde, bu stratejiler kontrolcü ve manipülatif bir partnerle başa çıkmanıza yardımcı olabilir:

1. Açık ve dürüst iletişim kurun

İlk olarak partnerinizle açık ve dürüst bir konuşma yapın. Kontrolcü bir kadınla uğraşırken etkili iletişim çok önemlidir. Duygularınızı ve endişelerinizi sakin ve çatışmacı olmayan bir şekilde ifade edin. Partnerinize davranışının mantıksız ve kabul edilemez olduğunu açıklayın. Suçlayıcı görünmekten kaçınmak için “ben” ifadelerini kullanın

Örneğin, "Her zaman mahremiyetime tecavüz ediyorsun" demek yerine, "Mesajlarımı sormadan kontrol ettiğinde kendimi bunalmış ve boğulmuş hissediyorum" deyin. Aynı zamanda biraz empati göstermeye çalışın ve onun bakış açısını ve neden bu şekilde davrandığını anlayın. Savunmaya geçmeyin çünkü bu sadece durumu daha da kötüleştirecektir. Tartışmak ya da kavgaya girmek yerine sakin olun iktidar mücadelesi eşinizle birlikte.

2. Sınırları belirleyin ve onlara bağlı kalın

İlişkinizde net sınırlar belirleyin. Eşinize hangi davranışın kabul edilebilir olduğunu ve neyin kabul edilmediğini bildirin. Sınırlarınızın spesifik, ölçülebilir ve gerçekçi olduğundan emin olun. Ona düzeltmesi gereken davranış kalıplarını anlatın. Bu sınırları tutarlı bir şekilde koruyun ve aşılması durumunda sonuçlarına katlanmaya hazır olun. Örneğin, "Telefonuma veya kişisel eşyalarıma rızam olmadan girmeyerek mahremiyetime saygı duymana ihtiyacım var" veya "Benim seninkine saygı duyduğum gibi senin de benim kişisel alanıma ve yalnız geçirdiğim zamana saygı duymana ihtiyacım var" diyebilirsiniz.

İlgili Okuma: Bir İlişkide Güç Dinamikleri - İşaretler, Türler ve Denge Nasıl Bulunur?

3. Sevdiklerinizden veya bir profesyonelden destek alın

Kontrolcü bir kadınla ilişki içinde olmak kendinizi izole edilmiş hissetmenize neden olabilir. Destek ve sizi dinleyen bir kulak için arkadaşlarınıza ve ailenize ulaşın. Size bir aidiyet duygusu ve ilişkinize farklı bir bakış açısı sağlayabilirler. İlişkinizdeki kontrol izolasyonunuza yol açtıysa destek sisteminizle yeniden bağlantı kurmanız ve onlarla zaman geçirmeniz çok önemlidir.

Bazı durumlarda kontrolün ve bunun altında yatan nedenlerin ele alınması için profesyonel yardım almak gerekli olabilir. Çift terapisi veya bireysel danışmanlık faydalı olabilir. Eğitimli bir terapist sizin ve partnerinizin ilişkinizdeki sorunları keşfetmenize, iletişim üzerinde çalışmanıza ve birbirinizle daha sağlıklı ilişki kurma yolları geliştirmenize yardımcı olabilir. Yardım almayı düşünebilirsiniz Bonoboloji paneli Sorunla başa çıkmak için deneyimli ve lisanslı terapistlerin bulunması. 

4. Kontrol manyağını kontrol etmeye çalışmayın

İlişkilerde kontrol manyağını kontrol etmeye çalışmak anlamsızdır. Zaten aynısını size yapmakta olan biri üzerinde kontrol kurmaya çalışmak sorunu çözmez. Bunun yerine, durumu daha da kötüleştirecektir. Ayrıca siz de partnerinizle aynı toksik yaklaşımla sorunla baş etmeye çalışırsanız, partnerinizle aranızda ne fark var? Onun seviyesine inmeyin. Kendinize olan saygınızı koruyun ve durumu onurlu bir şekilde ele alın.

5. İlişkinin kurtarılmaya değer olup olmadığına karar verin

İlişkinin kurtarılmaya değer olup olmadığını değerlendirmek önemlidir. Kontrol edici davranış, ilişkideki daha derin sorunların bir belirtisi olabilir ve aynı şeyi ele alıp olumlu değişim yaratmak mümkün olabilir. Ancak partneriniz onun kontrolcü davranışını kabul edip bunun üzerinde çalışmak istemiyorsa veya bu kontrol size ciddi bir duygusal zarar veriyorsa, bunu düşünmeniz gerekebilir. toksik ilişkiyi bitirmek kendi iyiliğiniz için.

Kesin olan bir şey var. Eğer bunu başaramazsanız sabrınız tükenecek veya ciddi zihinsel sağlık sorunları yaşayacaksınız. kontrol manyaklarıyla başa çıkmak ilişkilerde. Tolerans düzeyiniz bu kişi tarafından tekrar tekrar test edilecek ve bu da fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığınızı etkileyecektir. Onlarla başa çıkmak için gerekli adımları atabilmeniz için işaretleri tanımalısınız. Sağlığınıza ve huzurunuza öncelik verin. Hayatta hiç kimsenin böyle bir toksisiteye katlanmak zorunda kalmaması gerektiğini ve yardım ve destek aramanın zayıflığın değil, gücün işareti olduğunu unutmayın. 

SSS

Karımın Zulümüne Dair Kanıt Olmadan Mahkemede Nasıl Kanıtlanır?

Başarılı Bir Evliliğin 12 Özelliği

Bencil Bir Kocanın En İyi 15 İşareti Ve Neden Böyle?

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.