Kontrol Eden Bir Kadının 13 İşareti

Davranışı kontrol etmek nedir? Kontrolcü bir kadın bir ilişkide nasıl davranır? Peki size şunu sorayım: Bir ilişkiye girdikten sonra hiç özgürlüğünüzü kaybettiğinizi hissettiğiniz oluyor mu? Artık işler senin istediğin gibi yürümüyor. Onu mutlu etmek için elinizden gelen her şeyi denersiniz ama karşılığında kendinizi mutsuz hissedersiniz. Deli gibi aşık olduğunuz kadının hayatınızın her yönünü kontrol etmesi muhtemeldir. Yine de buradasın, onun seni mikro düzeyde yönetip yönetmediğinden bile emin değilsin. Eğer bununla bağlantı kurabiliyorsanız, bunların kontrolcü bir kadının işaretleri olduğunu bilin.

Kontrolcü bir eş veya partner hayatınızın her yönünü engelleyebilir. Hiçbir özerkliğiniz olmadığını ve fikrinizin hiçbir değeri olmadığını hissetmenizi sağlayabilir. Günün sonunda her zaman onun yolu ya da otoyol olur. En incelikli kontrol davranışının bile ilişkiye zarar verebileceği göz önüne alındığında, tehlike işaretlerini tespit edip mümkün olan en kısa sürede bunlara çözüm bulmanız gerekir.

Bu amaçla, ayrılık, boşanma, flört ve evlilik öncesi danışmanlık konularında uzmanlaşmış Psikoloji Yüksek Lisansı sahibi Shazia Saleem'in görüşleriyle, kontrolcü davranışın ne olduğunu anlamanıza ve kontrolcü bir kadının belirtilerini çözmenize yardımcı olalım .

Kadınlarda Kontrol Sorunlarına Ne Sebep Olur?

Kontrolcü bir kadının belirtilerine geçmeden önce, bu tür davranışların ardındaki nedenleri anlamak önemlidir. Belki de statünüzdeki ve yaşam tarzınızdaki ani değişiklik sizi hazırlıksız yakaladı ve şu soruyu sormaya zorladı: "Kadınlar neden bu kadar kontrolcü?" Peki, nedenlerin birkaç olabileceğini düşünelim:

• Çocuklukta öğrenilen davranışlar: Bir göre ders çalışmaBir ilişkide kontrolcü bir kadının belirtilerini görürseniz, bu davranışların erken çocukluk döneminde aşılanmış olması muhtemeldir. Bu sağlıksız bir durumun sonucu olabilir aile dinamikleri ya da sadece öğrenilmiş davranış; burada bir çocuk, ilişkilerde kontrolü ele geçirmenin tek yolunun kontrol sahibi olmak olduğunu öğrenir
• Onun güvensizliklerini size yansıtıyor: Kadınların hakim olduğu bazı ilişkilerde partnerinizin kontrolcü davranışı, onun güvensizliklerinin size yansıtılmasının bir sonucu olabilir. Aşırı kıskançlık, aşırı sahiplenme ve terk edilme korkusu gibi sorunlar bu tür davranış kalıplarının arkasındaki nedenlerden bazıları olabilir.
• Kişilik bozuklukları: Obsesif Kompulsif Bozukluk gibi zihinsel sağlık bozuklukları, partnerinizi sizin üzerinizde kontrol uygulamaya zorlayan müdahaleci düşüncelere yol açabilir. Bu tür bozukluklardan kaynaklanan davranış kalıpları ilişkileri kontrol edici hale getirir
• Anksiyete: Diğer çalışmalar Kontrolü elinde tutmanın kaygı duygularını azaltabileceğini ve insanların stres etkenleriyle baş etmelerine yardımcı olabileceğini öne sürüyorlar. Anksiyete bozukluğu olan kişiler küçük şeyler hakkında çok fazla endişelenme eğilimindedir ve partnerleri üzerinde kontrol sahibi olma ihtiyacı geliştirirler.
• Nefs-i müdafaa: Kontrol edici davranışlar aynı zamanda kişinin kendisini kayıptan, çaresizlikten ve önemsizlikten koruma ihtiyacından da kaynaklanmaktadır. Kontrol manyağı bir partner, partnerinin kendi istekleri doğrultusunda hareket etmesini sağlayarak kendisini zarar görmekten koruyacak şekilde davranıyor olabilir ve toksik ilişkiden kurtulma şansına sahip olmayabilir.

Artık bazı kadınların kontrolcü kişiliğinin ardındaki nedenleri tartıştığımıza göre, bu tür davranışların bir ilişkide nasıl ortaya çıktığına bir göz atalım. Gününüzle ilgili her şeyi dakikasına kadar bilmek isterse endişelenmeli misiniz? Belki de ilişkilerinizi izlerken bu daha açık bir tehlike işaretidir? Hadi bulalım.

İlgili Okuma: Gaslighting'in 12 Uyarı İşareti ve Bununla Başa Çıkmanın 5 Yolu

Kontrol Eden Bir Kadının Dikkat Etmesi Gereken 13 İşareti

Kontrolcü bir kadının, danışman psikolog ve psikoterapistin ilk belirtilerinden bahseden Niki Benjamin şöyle diyor: "Tüm ilişkiler çaba, sabır ve işbirliği gerektirse de (özellikle ilk aşamalarda), bir durumda olduğunuzu gösterebilecek bazı davranışlar vardır. Genellikle 'kontrol manyağı' olarak adlandırılan biriyle veya diğer kişinin sahip olduğu hiçbir sınır veya özerklik duygusu olmadan etrafındaki her şeyi kontrol etme konusunda takıntılı biriyle ilişki.

Kontrolcü bir kadının psikolojik etkileri çok geniş kapsamlı olabilir ve böyle bir kadınla ilişki içinde olmak hayatınızı ve ruh sağlığınızı alt üst edebilir . Çoğu insan uyarı işaretlerini fark etmekte zaman alır çünkü kontrol ve ilgi sıklıkla birbirine karıştırılır.

Shazia, “Kontrolcü olmak ile şefkat göstermek arasında çok ince bir çizgi var. Çoğu zaman kontrol, şefkat kılıfına bürünür ve bu da kontrolün hedefi olan partnerin yeterince bağımsız olmasına izin vermez” diyor . Ancak bu konuda çok fazla düşünmenize gerek yok çünkü biz size kontrolcü kız arkadaş belirtilerini tanımanızda yardımcı olmak için buradayız.

1. Her zaman mikro düzeyde yönetir ve her şeyi kendi istediği gibi ister

Kontrolcü bir kız arkadaşın veya eşin en belirgin işaretlerinden biri, her şeyin kendi istediği gibi olmasını istemesidir. Allah korusun, eğer bu gerçekleşmezse, anında öfke nöbetine girer veya soğuk ve mesafeli bir tavır takınır. Konuyu tekrar tekrar gündeme getirir ve onu nasıl incittiğinizden, sadece sizin için en iyisini isteyen iyi niyetli bir kişi olduğundan şikayet eder. Ayrıca size sessiz muamele uygulamaya da başlayabilir.

“Kontrolcü kadınların, partnerlerinin kişisel işlerine her zaman izinsiz girme gibi bir huyu var. Partnerlerinin kendileri adına karar vermesine izin vermezler. Konu ilişkilere gelince, partnerlerinin beğenip beğenmediğine bakmaksızın her konuda son kararı vermek istiyorlar” diyor Shazia. Bu, ilişkide gerçek benliğiniz olma konusunda özerkliğiniz veya özgür iradeniz olmadığı anlamına gelir.

İlgili Okuma: Fexting Nedir ve İlişkiniz İçin Neden Kötüdür?

2. Şu ya da bu konuda hayal kırıklığına uğramıştır

Kadınların kontrolcü davranışları, gerçekçi olmayan beklentiler ve standartlarla da karakterize edilir ; bu nedenle, ilişkide sürekli olarak hayal kırıklığına uğramaları sıkça karşılaşılan bir durum haline gelir. Giydiğiniz tişörtten yaptığınız işe kadar, her davranışınız veya kararınız onun tarafından güçlü bir şekilde onaylanmaz ve kendinizi yeterince iyi hissetmemenize neden olur. Bu aynı zamanda size değer vermediğinin de işaretlerinden biridir.

Siz değilseniz, muhtemelen kendi hayatındaki insanlar veya sorunlar yüzünden hayal kırıklığına uğramıştır; iş, arkadaşlar, ebeveynleri, kardeşleri, sizin ebeveynleriniz veya herhangi biri olabilir. Baskın bir kadını memnun etmek çok zordur. Şu ya da bu şey onun moralini bozacak ve hatalı olmadığınız halde bunun için suçlanma olasılığınız yüksek. Bu tür heyecanlandırma ve duygusal istismar, kendinize olan güveninizi etkileyebilir ve ilk etapta böyle bir ilişkiye girme kararınızı sorgulamanıza neden olabilir.

3. Kendisinden farklı olan insanlardan çok şikayet ediyor

Kız arkadaşınızın neden sürekli diğer insanlara karşı kötü davrandığını veya onları eleştirdiğini merak mı ediyorsunuz? Kontrolcü, manipülatif bir kadının işaretlerinden biri, başkalarındaki iyiliği göremeyecek kadar kendine karşı aşırı takıntısıdır. Onu, kendisinden farklı çalışan kişiler hakkında şikayet ederken veya azarlarken bulacaksınız. İnsanları değiştirip kendine benzetme gücünün olmadığını biliyor, bu yüzden onlara hakaret ediyor, kötü söz söylüyor.

Eğer kız arkadaşınız kötü niyetliyse veya eşiniz kontrolcü bir kadınsa, muhtemelen gerçek arkadaşı neredeyse hiç yoktur. Herkes onu sandığı gibi bir prenses gibi görmeyecek veya onu memnun etmek için çaba göstermeyecektir; bu nedenle kontrolcü veya etkili bir kadının yakın çevresi ya son derece küçüktür ya da hiç yoktur.

Benzer şekilde, sırf onlardan hoşlanmadığı veya onları bir tehdit olarak gördüğü için ilişkilerinizi izleyebilir ve yakın olduğunuz kişilere karşı sizi yönlendirebilir. Bu tür manipülatif, eleştirel ve takıntılı davranış kalıpları, ilişkileri kontrol edici kılan şeydir.

İlgili Okuma: Duvar Örtmek Nedir ve Bununla Nasıl Baş Edilir?

4. HER ZAMAN onun yanında olmanızı istiyor

Kontrolcü bir kadın aşık olduğunda, yapışkan kız arkadaş veya manipülatif eş belirtileri de gösterir. Size kendi malıymış gibi davranabilir, sizinle vakit geçirmenizi bekleyebilir ve her zaman yanında olmanızı isteyebilir. Temelde, ne zaman isterse onun emrine amade olmalısınız. Sizden şunları isteyecektir:

• Her yere etiketleyin
• Her aramayı cevapla
• Mesajlarının her birine yanıt verin
• Onun için programını temizle
• Onun planlarına ve ihtiyaçlarına daha fazla önem verin
• Onu hayattaki en büyük önceliğiniz yapın

Eğer ona 'itaat etmezseniz', size kulak verir ve kurban kartını oynar. Ancak zor bir zamanda kadınınızın yanınızda olmasına ihtiyacınız varsa, onun size öncelik vermesini beklemeyin. Kontrolcü bir kişiliğe sahip bir kadın bencil olabilir ve size yalnızca uygun gördüğü zaman zaman tanır.

5. Senden çok kolay utanıyor

Kontrolcü kız arkadaş işaretlerinden biri, ailesinin, arkadaşlarının veya meslektaşlarının önünde belirli bir şekilde davranma konusunda sürekli ısrar etmesidir. Alışılmışın dışına çıkıp kendiniz olmaya çalışırsanız, büyük gözlerle ve öfkeli bir bakışla karşılaşacaksınız, bu da sizi anında çenenizi kapatmak zorunda bırakacak.

Vücut dili değişecektir. Sonrasında, onu nasıl rahatsız ettiğiniz ve herkesin önünde nasıl utandırdığınız konusunda uzun uzun dert yanabilir. Bu, tamamen zihinsel istismardır ve size değer vermediğinin işaretlerinden biridir.

İlgili Okuma: İlişkide Kişisel Alana Nasıl Değer Verilir

6. Kişisel alanınıza veya yalnız zamanınıza izin vermiyor

“Kontrolcü bir ilişkide miyim? Partnerim kontrolcü mü?” Kontrolcü bir kadının klasik özelliklerinden biri, kişisel alanınızı yok etmesi ve size yalnız kalma fırsatı vermemesidir. Shaiza, “Bir ilişkide kişisel alan tanımamak, kontrolcü bir kadının en belirgin işaretlerinden biridir. Sevgi veya ilgi adı altında, partnerinin mahremiyetini kısıtlar ve kendi zevklerine göre şeyler yapmaktan dolayı suçluluk duymalarına neden olur” diyor.

Geç saatlere kadar ayakta kalmayı, arkadaşlarınızla takılmayı ve video oyunları oynamayı seviyorsunuz ama o bundan hoşlanmayacak. Ne arkadaşlarından ne de onlarla takılmak istemenden hoşlanır. Ayrıca kendinize ait bir alana ve ondan uzakta yalnız zaman geçirmeye ihtiyacınız olduğu gerçeğini de anlamıyor. Sana katı kurallar uygulayacak. Sürekli olarak "HEMEN eve dön" gibi iddialı mesajlar alacaksınız. Ve elbette onun isteklerine karşı gelmeye çalıştığınızda sessiz muamele başlar. Bu en belirgin kontrolcü kişilik işaretlerinden biridir.

7. Hayatının her küçük detayını bilmek istiyor

"Telefonum onu ​​başka biri kontrol ediyormuş gibi davranıyor." “Kız arkadaşım nerede olduğumu öğrenmek için sürekli beni arıyor.” İlişkinizde bu tür sorunlarla karşılaştınız mı? Eğer öyleyse, bunların hayatınızın her ayrıntısını bilmek isteyen kontrolcü bir kadının işaretleri olduğunu bilin. Her zaman sizin hakkınızda mümkün olduğu kadar çok şey öğrenmek için mahremiyetinizi ihlal etmenin yollarını arayacaktır, bu şu anlama gelse bile:

• Kiminle konuştuğunuzu görmek için telefonunuzu kontrol etmek
• Sosyal medya hesaplarınızı geziyorum
• Tarayıcı geçmişinizi kontrol etme
• Özel metin mesajlarınızı veya e-postalarınızı okuma
• Bulunduğunuz yeri kontrol etmek için arıyorum
• Arkadaşlarınızın kim olduğunu öğrenin

En kötü yanı, hiçbir şey yapamamanız çünkü onu sorguladığınız veya sağlıklı sınırlar koymaya çalıştığınız anda yüzünün öfkeden kızardığını göreceksiniz. Size güvenmediğini asla söylemeyecek, sadece ne yaptığınızı öğrenmek için bunu rastgele yapacak. Ancak konu kendisine gelince, nerede sınır çizeceğini ve mahremiyetini nasıl koruyacağını biliyor. Ama aynı kurallar sizin için geçerli değil. Yanlış anlamayın, bu ince bir kontrol davranışı değil, kesinlikle sizi "Kadınlar neden bu kadar kontrolcü?" diye düşündürebilecek bir uyarı işareti.

8. Hayatınızla ilgili her kararı almak istiyor

Bir kadının kontrol edip etmediğini nasıl anlarsınız? Eğer sadece senin hakkında her şeyi bilmekle kalmıyor, aynı zamanda hayatınla ilgili kararlar da vermek istiyorsa, bunun onun bir ucube olduğunun işaretlerinden biri olduğunu bil. Bu, mali durumunuzu, rutininizi ve hayattaki diğer ilişkilerinizi de içerir. Aldığın parfümden, ayda ne kadar harcadığına kadar her şeyi kontrol etmek istiyor. Bu, kontrolcü, manipülatif bir kadının en önemli işaretlerinden biridir. Eğer “Kontrol eden bir ilişki içerisinde miyim?” diye merak ediyorsanız işte cevabınız.

9. BÜYÜK öfke sorunları var

Shazia, "Uygunsuz davranmak veya işler istediği gibi gitmezse sinirlenmek, kontrolcü bir kadının ortak özellikleridir" diyor. O kadar çok korkuyorsunuz ki, çünkü o öfkesini ya da duygusal patlamalarını nasıl dizginleyeceğini bilmiyor.

Bu, sağlıklı bir ilişkinin görünümü değil çünkü bu tür öfke patlamaları korkutucu ve istismarcı davranış olarak sınıflandırılabilir. Bu, kontrolcü bir partnerin en belirgin işaretlerinden biridir . Ve onun tepkilerinden korkmamayı öğrenmelisiniz çünkü bunu yapmak, partnerinizin hayatınızı kontrol etmesine izin vermek anlamına gelir.

10. Sizi kontrol etmekten gerçekten hoşlanıyor

Zehirli bir kız arkadaşın özelliklerinden biri, her şeyi kontrol etme ihtiyacıdır çünkü bunu yapmaktan gerçekten zevk alır. Bazen, sorunu sadece bir davranış özelliği olarak gördüğünüz için onunla iş birliği yapabilirsiniz. Memnuniyetsizliğinizi açıkça belirtirseniz, davranışlarını değiştireceğini düşünürsünüz.

Bunun her zaman böyle olmayabileceğini bilmelisiniz çünkü 'başkalarını kontrol etme ihtiyacı' psikolojisi burada devreye giriyor. Bir kişi diğer insanların hayatlarının kontrolünü ele geçirmeye başladığında durdurulamaz hale gelme eğilimindedir. İktidar konumunun tadını çıkarmaya başlarlar ve ondan vazgeçmek istemezler.

İlgili Okuma: Evliliğinizde Birbirinizden Uzaklaştığınızı Gösteren 7 Uyarı İşareti

11. Duygusal şantaja başvurabilir

Eşim kontrol ediyor mu? Zorba bir kadının belirtileri nelerdir? Size iki kelimemiz var: duygusal şantaj. Bu, onun sizi ve ilişkiyi kontrol altına almasının yollarından biridir. Bu tür kadınlar bu konuda son derece kurnaz olabilirler. Kız arkadaşınız veya karınız size her zaman aşırı derecede baskı kurmayabilir, ancak ince kontrol konusundaki uzmanlığı sayesinde siz farkına bile varmadan sizi kontrol edebilir. Şunlara başvurabilir:

• Köpek yavrusu gözleri yapmak
• Yalvaran istekler
• Gerçek veya timsah gözyaşları dökmek
• Ültimatom vermek
• Eylemlerinizi kontrol etmek için seksi bir araç olarak kullanmak
• Senden aşk adına bir şeyler yapmanı istemek

12. Kendini yüksek bir kaideye koyuyor

İlişkilerdeki kontrol sorunları genellikle baskın kadının kendisinden daha iyi olma ihtiyacından kaynaklanır. Bu tür kadınlar için hiyerarşi gerçekten önemlidir. Güvenilir, üstün ve değerli sayılması için yaşamın her alanında sizden daha iyi olması gerekir. Tüm başarılarını size tekrar tekrar saydıracaktır çünkü bu onun egosunu ve konumunu yükseltir ve size “Kız arkadaşım için kendimi yetersiz hissediyorum” hissini verir.

Kız arkadaşınızın sizi küçümsediğini nasıl anlarsınız? Shazia şöyle açıklıyor: “Kontrolcü bir kadının işaretlerinden biri, bir şeyler ters gittiğinde sürekli baskı yaparak veya suçluluk duygusu uyandırarak kontrolü ele geçirmeye çalışması ve aynı zamanda ilişkide yaşanan her iyi şeyin sorumluluğunu üstlenmesidir.” Kadınların kontrolcü davranışı, üstünlük kurma çabasıyla beslenir. Zamanla, kendisinin sizden daha iyi olduğuna inanmanızı sağlayacak ve onun yardımı ve tavsiyesi olmadan yapamayacağınıza ikna olmanıza neden olacaktır.

İlgili Okuma: İlişkilerde Sözlü Şiddet: Belirtileri, Etkileri ve Nasıl Başa Çıkılır

13. Onunla asla tartışamazsınız

Öfkelendiğinde, sizi küçük düşürmek veya susturmak için sert, hatta küfürlü sözler kullanır ve işte tam da bu yüzden onunla asla tartışamaz veya mantıklı bir şekilde konuşamazsınız. Kırıcı şeyler söylemek onun için doğal bir şeydir. Kendi bakış açınızı ortaya koymaya çalıştığınız anda, onun duygularını anlamayan duyarsız bir partner haline gelirsiniz. Bunu yapan bir kişi, her anlamda zehirlidir.

Kontrolcü bir kadının belirtileri genellikle çok belirgindir ancak aşık olduğumuz için bunları gözden kaçırma eğilimindeyiz. Acı gerçek şu ki, baskıcı ya da manipülatif bir kişi, erkek ya da kadın, hiç kimsenin zihinsel ya da duygusal sağlığı için iyi değildir. İlişkileri kontrol etmek asla sağlıklı veya ideal olamaz. Siz de benzer bir durumda kaldıysanız ve kontrolcü bir kadınla baş etmenin yollarını arıyorsanız okumaya devam edin.

Hakim Ortakla Nasıl Başa Çıkılır?

Kontrolcü bir partnerle uğraşmak duygusal ve psikolojik açıdan zorlayıcı olabilir. Bir ilişkideki kontrol, manipülasyon, kıskançlık, izolasyon, öfke patlamaları, özgürlüğünüzün kısıtlanması ve önceki bölümde bahsettiğimiz diğer işaretler gibi çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir. İşaretleri fark ettiğinizde, bu stratejiler kontrolcü ve manipülatif bir partnerle başa çıkmanıza yardımcı olabilir:

1. Açık ve dürüst iletişim kurun

İlk olarak partnerinizle açık ve dürüst bir konuşma yapın. Kontrolcü bir kadınla uğraşırken etkili iletişim çok önemlidir. Duygularınızı ve endişelerinizi sakin ve çatışmacı olmayan bir şekilde ifade edin. Partnerinize davranışının mantıksız ve kabul edilemez olduğunu açıklayın. Suçlayıcı görünmekten kaçınmak için “ben” ifadelerini kullanın

Örneğin, "Sürekli özel hayatıma giriyorsun" demek yerine, "Mesajlarımı izinsiz kontrol ettiğinde kendimi bunalmış ve boğulmuş hissediyorum" deyin. Aynı zamanda, biraz empati göstermeye ve onun bakış açısını ve neden böyle davrandığını anlamaya çalışın. Savunmaya geçmeyin çünkü bu durumu daha da kötüleştirecektir. Partnerinizle tartışmak veya güç mücadelesine girmek yerine sakin kalın.

2. Sınırları belirleyin ve onlara bağlı kalın

İlişkinizde net sınırlar belirleyin. Eşinize hangi davranışın kabul edilebilir olduğunu ve neyin kabul edilmediğini bildirin. Sınırlarınızın spesifik, ölçülebilir ve gerçekçi olduğundan emin olun. Ona düzeltmesi gereken davranış kalıplarını anlatın. Bu sınırları tutarlı bir şekilde koruyun ve aşılması durumunda sonuçlarına katlanmaya hazır olun. Örneğin, "Telefonuma veya kişisel eşyalarıma rızam olmadan girmeyerek mahremiyetime saygı duymana ihtiyacım var" veya "Benim seninkine saygı duyduğum gibi senin de benim kişisel alanıma ve yalnız geçirdiğim zamana saygı duymana ihtiyacım var" diyebilirsiniz.

İlgili Okuma: İlişkideki Güç Dinamikleri – İşaretler, Türler ve Dengeyi Bulma Yolları

3. Sevdiklerinizden veya bir profesyonelden destek alın

Kontrolcü bir kadınla ilişki içinde olmak kendinizi izole edilmiş hissetmenize neden olabilir. Destek ve sizi dinleyen bir kulak için arkadaşlarınıza ve ailenize ulaşın. Size bir aidiyet duygusu ve ilişkinize farklı bir bakış açısı sağlayabilirler. İlişkinizdeki kontrol izolasyonunuza yol açtıysa destek sisteminizle yeniden bağlantı kurmanız ve onlarla zaman geçirmeniz çok önemlidir.

Bazı durumlarda, kontrol mekanizmasını ve altta yatan nedenlerini ele almak için profesyonel yardım almak gerekebilir. Çift terapisi veya bireysel danışmanlık faydalı olabilir. Eğitimli bir terapist, sizin ve eşinizin ilişkinizdeki sorunları keşfetmenize, iletişim üzerinde çalışmanıza ve birbirinizle daha sağlıklı ilişkiler kurmanın yollarını geliştirmenize yardımcı olabilir. Sorunla başa çıkmak için Bonobology'nin deneyimli ve lisanslı terapistlerinden oluşan panelinden yardım almayı düşünebilirsiniz .

4. Kontrol manyağını kontrol etmeye çalışmayın

İlişkilerde kontrol manyağını kontrol etmeye çalışmak anlamsızdır. Zaten aynısını size yapmakta olan biri üzerinde kontrol kurmaya çalışmak sorunu çözmez. Bunun yerine, durumu daha da kötüleştirecektir. Ayrıca siz de partnerinizle aynı toksik yaklaşımla sorunla baş etmeye çalışırsanız, partnerinizle aranızda ne fark var? Onun seviyesine inmeyin. Kendinize olan saygınızı koruyun ve durumu onurlu bir şekilde ele alın.

5. İlişkinin kurtarılmaya değer olup olmadığına karar verin

İlişkinin kurtarılmaya değer olup olmadığını değerlendirmek önemlidir. Kontrolcü davranışlar, ilişkideki daha derin sorunların bir belirtisi olabilir ve bu sorunları ele alıp olumlu değişiklikler yaratmak mümkün olabilir. Ancak, partneriniz kontrolcü davranışlarını kabul etmeye ve üzerinde çalışmaya istekli değilse veya bu kontrol size önemli duygusal zararlar veriyorsa, kendi iyiliğiniz için zehirli ilişkiyi sonlandırmayı düşünmeniz gerekebilir.

Kesin olan bir şey var: İlişkilerde kontrol manyaklarıyla başa çıkamazsanız sabrınız tükenecek veya ciddi ruh sağlığı sorunları yaşayacaksınız . Bu kişi tarafından tolerans seviyeniz tekrar tekrar sınanacak ve bu da fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığınızı etkileyecektir. Bu belirtileri tanımalı ve bunlarla başa çıkmak için adımlar atmalısınız. Sağlığınızı ve huzurunuzu önceliklendirin. Unutmayın ki kimse hayatta böyle bir zehirli ilişkiye katlanmak zorunda kalmamalı ve yardım ve destek aramak zayıflık değil, güç göstergesidir.

SSS

Karımın Zulümüne Dair Kanıt Olmadan Mahkemede Nasıl Kanıtlanır?

Başarılı Bir Evliliğin 12 Özelliği

Bencil Bir Kocanın En İyi 15 İşareti Ve Neden Böyle?

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.