Toksik Ebeveynleriniz Olduğunu ve Bunu Hiç Bilmediğiniz 15 İşaret

Aşk yaymak

Genellikle herhangi bir ilişki türünde zehirlenmeyle karşı karşıya olup olmadığınızı hemen anlayamazsınız. İster romantik bir ilişki, ister bir kardeş ilişkisi, ister bir ebeveyn-çocuk ilişkisi olsun. Bu nedenle, toksik ebeveynlerle uğraştığınızın işaretlerini pek bilemeyeceğiniz açıktır.

Toksisitenin biçimleri kişiden kişiye ve ilişkiden ilişkiye farklılık gösterir. Çocukken ebeveynlerinizle farkında bile olmadan toksik bir ilişkiniz olmuş olabilir. Zehirli bir ortamda büyüdüğünüzde bu bir norm haline gelir ve bunu nadiren sorgularsınız.

Büyürken hiç özgüven eksikliği yaşadınız mı? Belki de hayatınızda büyük kararlar almaktan kaçınıyorsunuz çünkü bu konuda en iyisi olmadığınıza inanıyorsunuz. Bunun sebebinin ebeveynleriniz olabileceğini hiç düşündünüz mü? Çift terapisi ve aile terapisi konusunda uzmanlaşmış klinik psikolog Devaleena Ghosh'un (Manchester Üniversitesi Yüksek Lisans) yardımıyla, zehirli ebeveynliğin 15 belirtisine bir göz atalım.

Toksik Ebeveynler Kimlerdir?

İçindekiler

“Zehirli bir ebeveyn, tipik olarak sınırları göz ardı eden ve her çocuğun her yaşına uygun davranan kişidir. Bir diğer yaygın toksik ebeveyn özelliği ise sevgiyi esirgemek ve çocuğa çok fazla koşul koymaktır. Ayrıca bunların duygularınızı geçersiz kıldığını veya görmezden geldiğini de fark edebilirsiniz” diyor Devaleena.

Anne-babaların öfke nöbetleri geçirecekleri, bazen de haksız yere çocuklarını cezalandıracakları günlerin gelmesi kaçınılmazdır. Ancak sağlıklı bir ilişkide, çoğu zaman ebeveynlerin bir açıklama sunarak ve yeniden bağlantı kurmaya çalışarak çocuklarıyla arasını yeniden sağladığını görürsünüz.

Ancak çığlık atmak, bağırmak ve dövmek günlük ebeveynliğin bir parçasıysa, bu durum toksik ebeveynlerin işaretidir. Toksik ebeveynlerin genellikle sahip olduğu özellikler nelerdir? Size söylüyoruz.

Bencil: Zehirli ebeveynler bencildir, çocuğun duygusal ihtiyaçlarını çok az önemserler ve onların odak noktası terbiye değil disiplindir.
Kötü niyetli: Toksik ebeveynler genellikle sözlü tacizde bulunurlar. Hakaret ve aşağılama onlara kolaylıkla gelebilir ve fiziksel olarak da istismarcı olabilirler.
Müdahaleci: Onların hiçbir fikri yok duygusal sınırlar ve bir çocuğu sınırların ötesine itmeye devam edebilir
manipülatif: Kontrolcü ve manipülatiftirler ve çocuğun herhangi bir karar almasına izin vermezler.

John Mark Green şöyle dedi: "Zehirli insanlar kendilerini ayak bileklerinize kül blokları gibi bağlarlar ve sonra sizi zehirli sularında yüzmeye davet ederler." Üzerinizde ağırlık oluşturan cüruf bloklarının olduğunu fark edene kadar, hiçbir zaman tam potansiyelinize ulaşamayacaksınız. Çocukluğunuzla ve zehirli ebeveynlerin belirtileriyle paralellikler kurarak, ailenizin ne kadar sağlıklı olup olmadığının temeline inelim.

Size Zehirli Ebeveynleriniz Olduğunu Söyleyecek 15 İşaret

Hayattaki her kararı sizin adınıza ebeveynleriniz verdiğinde, neden kendinize yeterince güvenmediğinizi anlamak kolaydır. Toksik ebeveynlerle büyüdüyseniz, ailenizde bir şeylerin ters gittiğini ancak bir arkadaşınızın evinde kaldığınızda ve kimsenin birisine bağırmadığını fark ettiğinizde mümkündür.

Devaleena en yaygın belirtileri anlatıyor. “Zararlı ebeveynlerin en yaygın belirtilerinden biri duygusal dengesizliktir. Sürekli olarak aşırı tepki verirler veya kendi dramlarını yaratırlar ve yüklerini üzerinize yükleme eğilimindedirler.

“Her zaman ben merkezlidirler, ihtiyaçlarınızı veya duygularınızı düşünmezler. Sizin nasıl hissettiğiniz pek dikkate alınmaksızın veya hiç dikkate alınmaksızın, onların ihtiyaçları her zaman önce gelir. En yaygın toksik ebeveyn özelliklerinden biri, eleştirirken sert davranmak ve çocukları üzerinde kontrol sağlamak için her türlü yola başvurmak.”

Düşmanca ve sağlıksız bir aile dinamiğinin göstergesi olabilecek şeylere bir göz atalım.

İlgili Okuma: Şehir Değiştirdikten Sonra Bile Zehirli Kayınvalidem ve Kayınpederim Beni Bırakmıyor

1. Eviniz 'gideceğiniz yer' değildi

İster okuldan/üniversiteden dönüş olsun, ister yorucu bir iş gününün ardından dinlenmek istemek olsun, eviniz sizin için bir sığınak değil, korkulan bir yerdi. Orada yaşayan insanlar, burayı " fırtınadan sonraki sakinlik " olarak düşünmenizi zorlaştırıyordu . Burası fırtınanın ta kendisiydi ve uzaklaşmanız gereken bir yerdi.

Zehirli ebeveynlerin ince işaretlerinden biri olarak, bir ebeveyn eve girer girmez evinize çok fazla negatif enerji girdiğini fark etmiş olabilirsiniz. Onlarla konuşmaya başladığınız anda, bir çatışmanın geleceğinden emin olabilirsiniz. Sağlıklı aile dinamikleri tartışmaları değil, diyalogları içerir.

2. Bağımsızlık mı? Bu da ne?

Gidip arkadaşlarınızla takılma özgürlüğüne sahiptiniz, ancak bu, ebeveynleriniz veya her ikisi tarafından kararlaştırılan ve belirli bir zamanda kararlaştırıldı.

Devaleena, "Zararlı bir ebeveyn için en önemli şey çocukları üzerinde kontrol kurmaktır" diyor. “İyi bir ebeveyn olmak adına basit talimatlar vermek, kontrolün en büyük şeklidir. Diğerinin daha iyi kararlar verme yeteneğini anında göz ardı ederler. Sonuçta her çocuğun kendi başına seçimler yapmayı ve sonuçlarına katlanmayı öğrenmesi gerekiyor” diye ekliyor.

Dış dünyaya göre sen kendi başına bir çocuktun ama anne babanın onayı olmadan hiçbir şey yoluna giremez. Kendinizi hiçbir zaman bağımsız olarak görmediniz, çünkü en küçük şeyler için bile onay almanız ya da bunu ailenizle tartışmanız gerekiyordu, ardından eylem meyvesini verecekti.

3. Her zaman kendine güveni olmayan bir çocuktun

Toksik ebeveynlerin etkileri: güven sorunları — Zehirli ebeveynler güven sorunlarınızın nedeni olabilir

Yukarıda da belirttiğimiz gibi anne babanıza olan bağımlılığınız nedeniyle kendinize güveniniz yoktu. Sınıfınızdaki her çocuk bir adım atacak ve ilk kez bir şeyler deneyecek, daha önce hiç yapmadığı etkinliklere katılacak ve daha fazlasını yapacaktı.

Ama bunların hiçbirini yapabileceğinizi hiç düşünmediniz ve sürekli kendinizi küçümsediniz. Bu, artık bir yetişkin olarak kendinize güvenen bir insan olmadığınız anlamına gelmez. Ancak bunlar zehirli ebeveynlerle büyüdüğünüzün işaretleridir. Toksik ebeveynlerin en büyük etkilerinden biri özgüven ve güvensizlik sorunlarının gelişmesidir.

4. Anne-babanız önceliğiniz olmak ZORUNDADIR

Ebeveynleriniz tüm tartışmalarınızın merkezi olacaktır. Onların ihtiyaçları ve istekleri evin çocuklarından önce geliyordu ve onların ihtiyaçları karşılanırsa her şeyin eninde sonunda yerli yerine oturacağı her zaman anlaşılmıştı. Sizin kendiniz için önce gelmeniz yerine, ebeveynleriniz önce geldi.

Zehirli ebeveynliğin 15 belirtisi arasında muhtemelen bu size en çok öne çıkanıdır. Ebeveynler, önceliğin kendileri olduğunu çocuğun kafasına kazırlar. Bir arkadaşınızın evinde yatıya kalmak isterseniz, duygusal şantaja bile girebilir ve patlamalar yaşayabilirler. Tanıdık geliyor?

5. İlişkide olgun olan sizdiniz

Hiçbir kin beslemeden, onların ihtiyaçlarını en üst önceliğiniz olarak tutar ve dileklerinizin duyulmamasından şikayet etmek yerine, onları yerine getirmeye çalışırsınız.

Devaleena bize zehirli ebeveynlerin neden sorunlarına aşırı tepki verdiklerini anlatıyor. “Çocuklarına sevgi ve şefkat göstermeleri gereken insanlar olarak değil, kendi manipülasyonlarının nesneleri olarak davranıyorlar. Ayrıca zor bir çocukluk geçirmiş olabilirler ya da kendi duygusal, sosyal ve hatta fiziksel ihtiyaçlarının karşılanmadığı tipik işlevsiz ailelerden gelmiş olabilirler.”

Söz verdiğin gibi sınıf birincisi olacaktın ama dileklerini yerine getirirsen sana söz verdikleri iPhone asla gelmedi. Doğum gününüzde asla bir şey dilemenize ya da öfke nöbeti geçirmenize gerek yok. İşler planlandığı gibi gitmezse bunu yaptılar.

İlgili Okuma: Her Zaman Yaptığımız ve Hemen Düzeltmemiz Gereken En Kötü Ebeveynlik Hataları

6. Hiç ebeveynlerin ilişkilerinizi sabote ettiğini duydunuz mu?

Çünkü onlar sizin varlığınıza ve onların söylediklerine ve yaptıklarınıza o kadar alışmış olacak ki, bilerek ya da bilmeyerek diğer ilişkilerinizin yürümemesini sağlayacaklardı.

Her zaman fark etmediğiniz bir model vardı. Eve bir partner getirdiğinizde, o kişiyle ilişkiniz kısa sürede bozulur. Nedendi? Geriye dönüp baktığınızda, ebeveynleriniz kilit bir rol oynuyor olabilir mi?

7. Aileniz her zaman merkezdeydi

Beğenin ya da beğenmeyin, çoğu durumda gerçek budur. Konuşmak istediklerinize, hatta ihtiyaç ve isteklerinize veda edebilirsiniz. Anne babanızın konuşmak istediği şey her zaman ön plandadır.

Ne hakkında konuşmak istediklerini, akşam yemeğinde ne istediklerini, tatil için nereye gitmek istediklerini vb. ima ederlerdi. Ve o zamana kadar belki seni suçluluk duygusuna düşürecekleri için sen de aynı fikirde olursun. Yıllar sonra, anne babanızın en sevdiğiniz yemeğin veya gitmeyi sevdiğiniz restoranın ne olduğunu asla bilemediğini çünkü her zaman sizin için seçtiklerini fark edeceksiniz. Bunlar zehirli ebeveynlerle büyüdüğünüzün işaretleri.

8. Takdirden çok eleştiriyle karşılaştınız

Son derece önemli bir şey ya da güzel bir jest yapmak için yola çıksanız bile, her zaman kusurlar bulurlar ya da iyi gitmeyen şeylere odaklanırlar. Hatta bu, yetişkinlikte toksik ebeveynlerin belirtilerinden biri bile olabilir, çünkü onların kariyerinizden çok mutlu olduklarını asla göremezsiniz.

Vücudunuzu utandırmak, hoşlandığınız kişiyi ya da arkadaşlarınızı eleştirmek ya da sadece karnenizdeki "B"leri seçmek onlara kolaylıkla gelebilirdi. Ve eğer kendiniz için bir karar verdiyseniz ve bu karar ters gittiyse, hiç bitmeyen bir sürü "sana söylemiştim" sözünün karşınıza çıkacağını zaten biliyordunuz.

9. Sen kum torbası ve alay konusuydun

Kötü bir gün geçirmelerinden annenizin adet öncesi sendromuna kadar her şey sizin aleyhinize çıktı. Bunlar zehirli bir annenin belirtileridir. Kötü ya da yanlış olan her şeyin ağırlığına katlanmak zorunda kaldınız ve aynı zamanda arkadaşlarıyla yapılan partilerde alay konusu olan da sizsiniz.

Bu bir saygısızlık işareti, ama bir bakıma kendilerini harika hissetmelerini sağlayacaktır. Sonunda "Ailem kötü, bana saygı bile göstermiyorlar" gibi şeyler düşünebilirsiniz, ama sonunda sizi , başınıza gelebilecek en iyi şey olduklarına inandıracak şekilde manipüle edeceklerdir. Muhtemelen büyüdüğünüzden beri sizin için yaptıkları her şeyi ve onlara ne kadar minnettar olmanız gerektiğini size anlatıp duruyorlardır.

10. Dinlenmiyorsunuz ve konuşulmuyorsunuz

Toksik ebeveynlerle büyüyorsanız muhtemelen evle ilgili herhangi bir karar alma sürecine dahil olmadınız. Bazı durumlarda ebeveynlerin çocuklarının kariyerlerine de karar verdiklerini sıklıkla görüyoruz. Kendi evinizde görmezden gelindiğinizi, karar veremediğinizi ve saygı görmediğinizi hissetmenize neden olmuş olabilir.

Toksik ebeveynlerle yaşamak bazen başa çıkılması gereken çok şey olabilir. Çünkü sürekli göz ardı edilmekle baş etmek kolay değil ve üstelik duygusal bir bağ da yok.

11. Alanınız her zaman onların ulaşabileceği yerdedir

Zehirli ebeveyn tiplerinin en yaygın özelliği, sınır veya kişisel alan kavramlarından tamamen yoksun olmalarıdır . Odanızda olduğunuzu sanırsınız, ancak kapıyı açtığınızda ebeveynlerinizin arkadaşlarınızla yaptığınız telefon görüşmelerini dinlemeye çalıştıklarına şahit olursunuz. Kapınızın asla kapanmasına izin verilmez ve "yalnız kalma zamanı" diye bir şey yoktur.

“Gençlerin ebeveynleri çoğu zaman odalarını temizleme bahanesiyle çocuklarının hayatlarına ve eşyalarına burnunu sokuyor. Buna 'çocuğunun ne yapmakta olduğu konusunda ipucu vermek' diyorlar ama zehirli bir ebeveyn bunu alışkanlıkla yapıyor ve genellikle ilk ergenlik yılları bittikten çok sonra bile yapıyor" diyor Devaleena.

12. Sizi kontrol etmek için rüşvet

Hiç kimse, anne babanızın, hediyeler ve para adına size gösterdikleri sevginin miktarı nedeniyle zehirli olduğunu düşünmez. Bu aslında sizi ve eylemlerinizi kontrol etmenin çok incelikli bir yoludur.

Boşandıktan sonra birlikte ebeveynlik yapıyorsa bunlar genellikle zehirli bir babanın belirtileridir. Size cömert hediyeler alabiliyordu, bunun başlıca iki nedeni vardı: Onun çok fazla zamanını talep etmemek ve onun yanında kalıp onun emirlerini yerine getirmek. Toksik ebeveynlerin söylediği en yaygın şeylerden biri, kontrolü sağlamak amacıyla "Sana istediğin her şeyi aldım, bana karşılık verme" tarzında bir şeydir.

İlgili Okuma: Anne ve Babamın 50 Yıllık Evliliklerinde Yaptığı 5 Korkunç Hata

13. Sizi hedefinizden saptırın

Başka şeyleri o kadar önemli hale getiriyorlar ve sizden onlara o kadar çok odaklanmanızı istiyorlar ki, hırslarınız arka planda kalıyor. Onları asla suçlayamazsınız ya da bundan onların sorumlu olacağını düşünmezsiniz, ama onların yaptığı da budur. Yapmanı istediklerini sana yaptıracaklardı.

Toksik ebeveynler, yüzme antrenörlüğünü kaçırmanızı ve onun yerine yapmanızı istedikleri şeylere odaklanmanızı sağlayacaktır. Bu genellikle çocuk için çok fazla mutsuzluğa neden olur ve çocuk ebeveynlerinin onlara dayattığı şeyleri yapmak zorunda kalabilir. Toksik ebeveynlerle büyürseniz olacağı budur.

14. Bütün çocuklar onlardan korkar

Çocuklarla arası iyi değildir ve hatta çocuklar onlardan korkar. Onların varlığı bile onları korkutuyor. Siz ve arkadaşlarınız onların "Hadi bu konuyu konuşalım" tipinde olmadıklarını biliyorsunuz ve önemli meseleleri arkadaşlarınızın ebeveynleriyle konuşmayı tercih ediyorsunuz.

Toksik ebeveynlerinden ayrılmak istiyorsun ama onlardan o kadar korkuyorsun ki seni asla bırakmayacaklarını düşünüyorsun. Üniversiteye kaçmak ya da farklı bir şehirde iş bulmak istiyorsunuz ama sizi hep geri çekmeyi başarıyorlar.

15. Anne babanıza karşı asla yetişkin olmayın

Bu çoğu ebeveyn için geçerlidir. Ebeveynleriniz için her zaman bir çocuk olacaksınız, ancak toksik ebeveynlerle asla yetişkin olamayacaksınız ve bu nedenle karar alma sürecine katılamayacaksınız veya onlar için önemli olan herhangi bir konuda kesin bir söz sahibi olamayacaksınız. aile.

Tek çıkış yolu kabullenmektir. Zehirli bir çocukluk geçirdiğinizi ve zehirli ebeveynlerle büyümenin mevcut özelliklerinizi tanımladığını öğrendiğinizde, bu, mevcut güven seviyelerinizde ve daha fazlasında kayda değer bir değişiklik yapmanıza yardımcı olacaktır.

Daha fazla gülümsemeyi yaygınlaştırın ve insanları bu konularda bilinçlendirin, bu onların toksik olmayı bırakmalarına yardımcı olabilir, aynı zamanda insanların toksik ebeveynler nedeniyle içine düştükleri kısıtlayıcı ilişkiler hakkında bilgi sahibi olmalarını da sağlar.

Erkek Arkadaşınızı/Kız Arkadaşınızı Anne-Babanıza Tanıtmak İçin 5 İpucu

Kız Arkadaşınızı Sinirlendirmenin 15 Komik Yolu

Liginizin Dışındaki Bir Kızla Nasıl Çıkılır

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.