Birisiyle birlikte olmanın nedenleri hakkında çok şey söylenir—hisler, duygular, birlikte geçirilen bir geleceğe dair paylaşılan bir vizyon. Peki ya bir ilişkiyi ne zaman bitirip gideceğinizi bilmek? Sevdiğiniz veya bir zamanlar aşık olduğunuz biriyle ayrılmak asla kolay değildir. Tüm o umutların ve hayallerin, tüm o vaatlerin, tüm o hislerin ağırlığı tutunmak istemenize neden olur.
İnsanlar genellikle, bir ilişkiyi bitirme nedenlerinin yeterince önemli olup olmadığından emin olmadıkları için, olması gerekenden çok daha uzun süre sorunlu veya çıkmaz ilişkilerde kalırlar. Ya da sadece biraz daha fazla çabalarlarsa, biraz daha fazla sevgi gösterirlerse, biraz daha fazla çaba gösterirlerse, her şeyin düzeleceği ve bir zamanlar sahip oldukları—ya da her zaman umdukları—bağlantıya sahip olacakları umuduna tutundukları için.
Ancak, bu umut her zaman gerçeğe dönüşmeyebilir. Peki, denemeyi ne zaman bırakıp, o altta yatan bırakma ve devam etme arzusuna göre hareket edeceğinizi nasıl anlarsınız? Psikoterapistlerin içgörüleriyle bunu anlamanıza yardımcı olalım Gopa Han (Danışmanlık Psikolojisinde Yüksek Lisans, M.Ed), evlilik ve aile danışmanlığı konusunda uzmanlaşmıştır.
Bir İlişkiyi Ne Zaman Sonlandırmalı - 18 Tamamen Geçerli Senaryo
İçindekiler
Kendinize "Partnerimle ayrılmalı mıyım?" diye soruyor musunuz, ancak karar veremiyor musunuz? Belki de bir parçanız hala denemeye devam ederseniz, ilişkide olmayı yeniden düşünmenize neden olan sorunların ele alınacağına ve her şeyin yoluna gireceğine inanıyordur. Ya da belki de bırakıp yeniden başlama fikri çok korkutucu görünüyor ve kaçınılmaz olanı erteleyerek ayak sürüyorsunuz.
Her iki durumda da, sevdiğiniz biriyle ayrılmayı düşünmeniz -ya da bir zamanlar aşık olduğunuz- bazı şeylerin olduğunu gösteriyor. ilişkideki kırmızı bayraklar. Görmezden gelmek onları ortadan kaldırmaz. En iyi çabalarınıza rağmen sorunlarınızı çözemediyseniz, ilişkiyi bitirme ve yolunuza devam etme zamanının gelmiş olabileceğinin açık bir göstergesidir. İşte ilişkiyi bitirmenin kalıp işleri yoluna koymaya çalışmaktan daha iyi bir alternatif olduğu 20 senaryo:
1. İlişki kötü niyetli
İster fiziksel, ister duygusal veya sözlü olsun, taciz göz ardı edebileceğiniz bir şey değildir. Tacizin ilk belirtisi, ne kadar duygusal olarak yatırım yapmış olursanız olun, bir ilişkiyi sonlandırmanız ve yolunuza devam etmeniz için yeterli bir sebep olmalıdır. Ancak taciz edici ilişkilerdeki sorun, tacizcilerin genellikle yaptıklarından pişmanlık duymaları ve yollarını değiştireceklerine dair söz vermeleridir. Kurbanları bu tür ilişkilerde sıkışmış tutan şey budur.
Partneriniz bu vaatleri kalıplarını değiştirmek için gerçek, elle tutulur bir çalışmayla takip etmediği sürece, onlara başka bir şans vermeniz için hiçbir neden yoktur. Ayrıca, taciz edici doğalarının travmatik bir geçmişten kaynaklanması da mümkündür; bu nedenle onları affetmeye veya hatta onlara sempati duymaya meyilli olabilirsiniz.
Ancak davranışlardaki tutarsızlık, sözlü saldırılar ve ilişki argümanları Fiziksel olmak zihninize zarar verebilir. Kendiniz için ayağa kalkmazsanız, bu ruhunuza inanılmaz derecede zarar verebilir. Gopa istismarın en yaygın olanlardan biri olduğunu kabul ediyor. Şöyle diyor: "Çoğu insan, eşinin değişmesini yıllarca bekliyor ve sonunda değişimin asla gerçekleşmeyeceğini anlıyor."
İlgili Okuma: Evliliğinizin Boşanmayla Sonlanacağının 15 İnce Ama Güçlü İşareti
2. Güveninize ihanet ettiler
Güven ihlali, ilişkilerin başarısız olmasının en yaygın nedenlerinden biridir ve eğer böyle bir durumla karşı karşıyaysanız, "Partnerimle ayrılmalı mıyım?" diye düşünmekte haksız sayılmazsınız. Aldatma, yalan, gizlilik veya herhangi bir şekilde ihanet, ilişkinin temelini aşındırır ve partnerlerin uzlaşmasını zorlaştırır.
Yapamayabilirsin partnerini affetve içten bir affetmenin yokluğunda, ilişki kızgınlık ve acıyla dolu kalacaktır. Güven sorunları ve kızgınlık nedeniyle toksik hale gelen bir ilişkide kalmaktansa, uzaklaşıp yeniden başlamak daha iyidir.
Gopa, "Eğer hata yapan eş gerçekten pişmansa, o zaman işler zamanla ve doğru türde destek ve yardımla düzelebilir. Ancak ihanet devam ederse, ihanete uğrayan kişi, 'kurtarmaya' çalıştığı ilişkinin ilk etapta var olmadığını anlamalıdır." diyor.
3. Değişmeyi reddediyorlar
Aksi takdirde mükemmel olan eşinizin hoş göremeyeceğiniz kötü bir alışkanlığı var mı? Örneğin, içki, sigara, aşırı kumar, uyuşturucu bağımlılığı, kötü finansal kararlar, vb.? Çünkü bu tür şeyler aranızda büyük bir uçurum açabilir. En iyi çabalarınıza rağmen değişmeyi reddederlerse sorun sonunda çığ gibi büyüyebilir.
New York'lu genç bir girişimci olan Sander, "Amy ile 5 yıllık ilişkimizi bitirmeden önce uzun süre "İlişkiyi bitirmeli miyim?" ikileminde yaşadım. Onun alışveriş düşkünlüğü ve büyük kredi kartı borcu ikimize de çok fazla stres yüklüyordu. Ve iyileşmek için herhangi bir çaba gösterdiğine dair hiçbir işaret yoktu. Ancak kendine zarar verme geçmişi nedeniyle, yeterince nedenim olmasına rağmen hemen ayrılamadım." diyor.
Gopa, "Bağımlılık veya ruh sağlığı sorunları durumunda, bir ilişkiyi sonlandırıp sonlandırmayacağına ve ne zaman sonlandıracağına karar vermek, özellikle de bir bakıcı rolünü üstlenmişlerse, bir kişi için son derece zorlayıcı olabilir. Ancak daha iyiye doğru değişmek istemedikleri sürece birini 'kurtaramayacaklarını' anladıklarında, ilişkiden çok kendini korumayı önceliklendirebilirler." tavsiyesinde bulunuyor.
İlgili Okuma: Bitmeyen Bir İlişki İçinde Olduğunuzun 9 İşareti
4. Birbirinizi geride tutuyorsunuz
Bazen ilişkiler, birbirlerine karşı sevgi veya bağlılık eksikliğinden değil, sadece eşinizle birlikte olmanızın, olmayı arzuladığınız kendiniz olmanızı engellemesinden dolayı sona erer. Bencilce görünse de, hala sevdiğiniz biriyle ayrılmak için geçerli nedenlerden biri olduğu şüphesizdir.
Gerçekleştirmek istediğiniz hayalleriniz var mı? Partnerinizle birlikte kalmak için isteklerinizden mi vazgeçiyorsunuz? Belki de New York'ta harika bir fırsat yakaladınız ancak partneriniz LA'den taşınmak istemediği için bunu reddetmek zorunda kaldınız. Birlikte kalabileceğiniz ve hırslarınızdan vazgeçmeyeceğiniz bir orta yol bulamazsanız, ilişkide kırgınlığa yol açar. Bu gibi durumlarda, birbirinize daha fazla zarar vermeden ilişkiyi bitirmek en iyisidir.
"Eşinizi sevdiğinizde bir ilişkiyi bitirmek zor olabilir. Ancak, her ikiniz de hayatta farklı şeyler istiyorsanız, ilişkiyi uzun vadede sürdürmek kolay olmayacaktır. "Birbirimize söz verdik" veya "Hala duygularımız var", bir birey olarak gelişiminizi sabote ediyorsa, bir ilişkide olmak için yeterli sebepler değildir," diyor Gopa.
5. Sürekli kavga ediyorsunuz
Bir ilişkide kalmamak için ikna edici nedenler ararken, bitmeyen bir kavga döngüsüne yakalanmak kesinlikle sayılır. Her ilişkide çatışma payı görülse de, eğer bir ortaklık sadece kavgalardan ve tartışmalardan ibaretse, bu ilişkinin dağıldığına işaret eder.
Günlük konuşmalarınız küfürlü maçlara dönüştüğünde, bu durum ruh sağlığınızı ve ilişkinizi olumsuz etkileyebilir. Gopa, "Bu tür ilişkiler duygusal, zihinsel ve fiziksel olarak yıpratıcıdır ve her iki partnerin hayatının her yönünü etkiler. Sürekli gergin olduğunuz ve Temkinli davranmak"En ufak bir tetikleyicinin yeni bir çekişme, bağırış ve tartışma döngüsünü başlatacağından korkuyorlardı."
6. İhtiyaçlarınız karşılanmıyor
Karşılanmayan ihtiyaçlar, bir partnerle ayrılmak için en geçerli nedenlerden biridir. Partneriniz ihtiyaçlarınıza veya isteklerinize yeterince önem vermediğinde, geçersiz hissetmeye başlarsınız. Bu, zamanla, sadece onlara duyduğunuz sevgiyi gölgede bırakmakla kalmaz, aynı zamanda partnerinizin sürekli reddetmesi ve dışlaması da öz saygınızı aşındırır.
"İlişki tatmin edici değilse ve hatta en sevdiğiniz şey bile değilse, temel duygusal ihtiyaçlar Gopa, "karşılanmıyorsa, o zaman kalmak sadece mutsuzluğa ve hoşnutsuzluğa imza atmak anlamına gelir" diyor. Unutmayın, sizi eksik, yalnız veya saygısız hissettiren ilişkinin fişini çekme hakkınız var.
İlgili Okuma: Kontrol Eden Bir Kadının Dikkat Etmesi Gereken 13 İşareti
7. Birbirinizden uzaklaştınız
Partnerinize gününün nasıl geçtiğini sormazsınız. Günlerce onları aramadan veya mesaj atmadan geçirebilirsiniz ve iletişimi hiç özlemezsiniz bile. Belki de onlara karşı duygusal veya fiziksel olarak bağlı hissetmiyorsunuzdur. Sıcak bir kucaklama veya ellerini tutmak gibi şefkatli, şehvetsiz dokunuşlar, samimi cinsel anlar bir yana, kıttır. Partnerinizi seviyor olabilirsiniz ancak ona 'aşık' değilsinizdir. Ve güzel bir gün, paralel gidebilen ancak nadiren kesişen iki ayrı hayat yaşadığınızı fark edersiniz.
Başka bir deyişle, sen uzaklaşmıştı. Böyle bir durumda, sürekli olarak "Partnerimle ayrılmalı mıyım?" diye düşünüyorsanız, bu düşünceyi takip edin. Çünkü partnerinizle neredeyse hiç birlikte olamadığınızda veya konuşamadığınızda, bu ilişkinizin başarısız olduğunun işaretlerinden biridir. Başladığınız zamanki tutkuyu sürdürmek zor olsa da, ilgisizlik ortaya çıktığında ilişki ölür ve bu, ilişkiyi bitirmek için yeterince iyi bir nedendir.
8. İlişkinizden yoruldunuz
Pek çok insan, harcadıkları zaman ve enerjinin boşa gitmesini istemedikleri için bir ilişkide kalmaya devam ediyor. Aynı zamanda, bağlantıyı etkileyen sorunları çözmek için çaba ve emek harcama fikri—ister romantik kıvılcımın kaybı, ister rehavet ve ilişkide can sıkıntısı—yorucu görünüyor. Muhtemelen ilişkinizi geliştirmek için çaba sarf ettiniz ama nafile.
Ve böylece, sadece "olduğu gibi" ile yetinirsiniz. Ama artık birlikte geçirdiğiniz zamandan zevk almadığınızda, garip konuşmalar yapmadığınızda ve zoraki etkileşimler yaşamadığınızda biriyle birlikte olmanın anlamı nedir? Eğer partnerinizle birlikte olma fikri sizi artık heyecanlandırmıyorsa, eğer onlarla yalnız kalmaktan çok başka bir şey yapmayı tercih ediyorsanız, eğer sevgilinizle en son ne zaman neşe ve kahkaha yaşadığınızı hatırlayamıyorsanız, işte o zaman ilişkiyi bitirmelisiniz.
9. Partneriniz sizin için çaba göstermeyi bıraktı
İlişkiye siz emek veriyorsanız ve partneriniz gelip üzerine düşeni yapmıyorsa, bir yandan her şeyin düzeleceğine dair umutsuzluğa kapılıp dururken, diğer yandan da ilişkiyi bitirip bitirmemeniz gerektiğini merak ederek duygusal olarak yıpratıcı bir durumda bulabilirsiniz kendinizi.
Sevdiğiniz kişinin sizi ihtiyaç duyduğunuz şekilde sevmediği gerçeğiyle yüzleşmek zor olabilir, ancak bu düşündüğünüzden daha sık gerçekleşir. Böyle olduğunda, duygusal refahınız için bazı zor kararlar almanız gerekir.
Tek taraflı bir ilişki uzun süre devam ettirilemez ve her şeyi yoluna koymak için elinizden geleni yapsanız bile, bunun bedeli sürekli kalp kırıklığı ve acı çekmek olur. Tüm bu duygusal travmaya katlanmanıza rağmen, partneriniz ihtiyaçlarınızı ve beklentilerinizi karşılayamayacağı için yine de mutlu olmazsınız. Kendinizi bu sefaletten mümkün olan en kısa sürede kurtarmanız en iyisidir çünkü siz, sizin gibi biriyle olmayı hak ediyorsunuz. derinden aşık Sizinle birlikte olan, sizi dinleyen, sizi hayatında isteyen ve sizi olduğunuz gibi değer veren.
10. Cinsel olarak uyumlu değilsiniz
Cinsel uyum eksikliği, bir çiftin ilişkisinde büyük bir gerginliğe yol açabilir. Birisiyle uzun süre birlikte olduktan sonra cinsel arzunun azalması doğal olsa da, cinsel ihtiyaçların tamamen uyuşmaması ilişkiyi çekilmez hale getirebilir.
Partneriniz ihtiyaçlarınıza karşı duyarsızsa, sadece kendi zevkini düşünüyorsa veya istemediğiniz halde cinsel ilişkiye rıza göstermeniz için sizi suçluluk duygusuna sürüklüyorsa, bu eşit bir ilişki değildir ve hatta içinde bulunulabilecek oldukça tehlikeli bir durum bile olabilir. Ayrıca belirli bir bencillik miktarıİlişkinizin diğer yönleri dengeli görünse bile, cinsel tatmin eksikliği kızgınlığa, acıya ve küçümsemeye yol açabilir; bu da en güçlü ilişkileri bile olumsuz etkileyebilir.
İlgili Okuma: Cinsel Uyumluluk - Anlamı, Önemi ve İşaretleri
11. Aşılmaz kültürel, ırksal veya dini farklılıklarınız var
İdeal olarak, aşkın ırk, din veya kültürel farklılıkları aşması beklenir ancak bir çift, içsel farklılıklarıyla uzlaşacak olgunluğa sahip değilse, sorunlar ortaya çıkabilir. Gopa şöyle açıklıyor: "İlişkinin ilk aşamalarında harika veya sevimli görünen şeyler, daha sonra çift arasında büyük bir çekişme konusu haline gelebilir. İletişim veya diyalog yoluyla çözülemeyen günlük farklılıklar, istikrarsız tartışmalara yol açabilir ve uzlaştırılamaz farklılıkları tetikleyebilir. Genellikle farklı dinlerden, farklı ırklardan veya kültürlerarası evlilikler "Özellikle inançları ve gelenekleri konusunda katılarsa, uyum sağlamayı zor buluyorlar."
Benzer şekilde, dinin dayattığı alışkanlıkları ve yaşam tarzlarını değiştirmek zor olabilir ve bir partnerin eşini kendi yaşam tarzına dönüştürme çabaları, özellikle gönüllü olarak yapılmadığında, çekişmeye yol açabilir. Partneriniz kimliğiniz, inancınız ve yaşam tarzınızı sorguluyorsa, bu ilişkinizin dağılmasına yol açabilir.
12. Başka biriyle ilgili fanteziler kuruyorsun
Bir ilişkideyken geçici aşklar yaşamak veya bir anlığına başka birine ilgi duymak tamamen doğaldır. Ancak, geçici ve anlık burada etkili kelimelerdir. Kendinizi partneriniz değil, başkası etrafında hayaller ve fanteziler kurarken bulursanız, bu kesinlikle bir sorun belirtisidir.
“Bu bir bakıma bir tür duygusal aldatma evlilikte. Gece geç saatlerde tanımadığı kadınlarla telefonda konuşan, porno izleyen ve 'fantezilerini' partneriyle paylaşan bir adamla ilgilendim, bu da kadında aşırı bir güvensizlik yarattı. Kadın kendini yetersiz hissetti ve eşine güvenemedi veya saygı duyamadı. Bir evlilikle olgun bir şekilde başa çıkamama hayal kırıklığına ve kalp kırıklığına yol açabilir ve kesinlikle aşkı bitirmenin nedenlerinden biridir" diyor Gopa.
İlgili Okuma: Güvenli İlişkiler – Nelerdir ve Neye Benzerler?
13. Artık duygusal olarak güvende hissetmiyorsunuz
İlişkinizde eksiklik olduğunda duygusal güvenlik, yargılanma, reddedilme veya alay edilme korkusu olmadan artık duygularınızı ifade edemezsiniz. Sonuç olarak, susmaya başlarsınız, bu da ilişkideki kırılganlığı ve yakınlığı aşındırır. Sonuç? Siz ve partneriniz duygusal olarak uzaklaşır ve içine kapanırsınız, bir ilişki içinde olmanıza rağmen yalnız hissedersiniz ve yavaş yavaş birbirinize kızmaya başlarsınız.
"Duygusal güvenliğin eksikliği partnerleri yabancılara dönüştürebilir. Partneriniz duygusal olarak kapanırsa veya hislerinizi önemsemiyorsa, onlarla giderek daha fazla uyumsuz hissetmeye başlayabilirsiniz. Yakında, onlar hakkında ne hissettiğinizden bile emin olmayabilirsiniz," diyor Gopa. "Aşktan düşmek nasıl bir his?" diye merak ettiyseniz, işte bu. Eğer deneyimlediğiniz buysa, bir ilişkiyi ne zaman bitireceğinizi merak etmeyi bırakıp nasıl bitireceğiniz üzerinde çalışmaya başlamanın zamanı geldi.
14. Hayattaki hedefleriniz uyuşmuyor
Siz telaşlı bir yaşam tarzı istiyorsunuz ancak eşiniz daha rahat bir yaşamı tercih ediyor. Siz isteğe göre çocuksuz ancak partneriniz her zaman büyük bir aile kurmayı hayal etmiştir. Siz iyileşmekte olan bir bağımlısınız ancak partneriniz her hafta sonu içmekte ısrar ediyor. Bu kadar farklı yaşam hedefleri ilişkinizin uzun ömürlülüğünü sorgulatabilir.
İster kariyer hedefleri, ister yaşam tarzı tercihleri veya çocuk sahibi olma isteği olsun, uyumsuz hedefler bir ilişkide sürekli çatışma kaynağı olabilir ve birlikte kalmanın bir yolunu bulmak uzun vadeli tatminsizliğe kaydolmak anlamına gelir. Gopa, "Eşler, yaşam hedefleri farklılaştığında birbirlerinden uzaklaşırlar. Aile, kariyer veya yaşam tarzı gibi temel yönler için ortak bir vizyonun yokluğunda, bir ilişki yönünü kaybedebilir" diyor.
15. Sürekli olumsuzluk veya eleştiri var
Eleştiri bunlardan biridir Kıyametin Dört Atlısı Ünlü psikolog ve ilişki uzmanı Dr. John Gottman'a göre bir ilişkide. Eğer Partneriniz sizi sürekli eleştiriyor veya ilişkiye ne kattığınıza dikkat etmeden kusurlarınıza takılıp kalıyorsa, kendinizi değersiz hissedebilirsiniz.
Bu kronik olumsuzluk öz saygıyı aşındırır ve savunmacılık, küçümseme ve duvar örmeyle (diğer üç atlı) dolu düşmanca bir ortamın yolunu açar. Her şey tamamen çözülmeden önce bu yolda ne kadar devam edebilirsiniz? Çok uzun değil. Yani, kendinizi orada bulursanız, kayıplarınızı kesip devam etmeniz akıllıca olabilir.
16. Duygusal veya fiziksel olarak uzaklaştınız
Çiftlerin, özellikle uzun vadeli ilişkilerde, duygusal veya fiziksel mesafe dönemleri yaşaması alışılmadık bir durum değildir. Ancak, bu mesafe ilişkinizde geçici bir evre olmaktan çıkıp kalıcı bir özellik haline geldiğinde, ilişkinizin başarısız olduğunun işaretlerinden biridir. Hem fiziksel hem de duygusal yakınlık, iki partner arasındaki bağlantıyı sürdürmek ve beslemek için olmazsa olmazdır.
Sarılma, öpüşme ve el ele tutuşma gibi fiziksel yakınlık eylemleri sevgiyi iletir ve insanların sevildiğini ve arzulandığını hissetmesini sağlar. Aynı şekilde, duygusal yakınlık da savunmasızlığın ve güvenin yolunu açar. sevgi ve yakınlığın yokluğu, kendinizi "İlişkimin dağıldığını hissediyorum" diye endişelenirken bulabilirsiniz. Ve haksız da değilsiniz. Soru şu ki, siz ve partneriniz bu mesafeyi kapatmanın bir yolunu bulabilir misiniz yoksa ayrılmanız daha mı iyi olur?
İlgili Okuma: Bir İlişkide Saygının Önemi
17. Karşılıklı saygı eksikliği var
Saygı, herhangi bir kültürün en az değer verilen temel taşlarından biridir. sağlıklı ilişki. Aşk, iki insanı birbirine bağlayan tutkal olarak kabul edilirken, aslında uzun vadeli birlikteliği sürdüren şey saygıdır. Gopa, "Karşılıklı saygı olmadığında aşk çok uzun süre devam edemez ve saygının olmadığı bir ilişki başarısızlığa mahkumdur" diyor.
Partneriniz size karşı saygısızsa - ister küçümseyici yorumlar, ister kontrolcü davranışlar veya sınırları hiçe sayma yoluyla olsun - günlük etkileşimler zamanla güveni ve sevgiyi aşındırabilir. Saygı, sevgi ve güven gittiğinde geriye gerçekten ne kalır? Böyle bir senaryoda bir ilişkiyi ne zaman sonlandıracağınızı merak etmenin bir anlamı var mı?
18. Ayrılma fikri sizi rahatlatıyor
Bir ilişkiyi bitirip bitirmemeyi ve ne zaman bitirmeniz gerektiğini merak ediyorsanız, bunu yapmanın nasıl bir his olduğunu hayal etmek için bir dakikanızı ayırın. Bir rahatlama hissi mi hissediyorsunuz yoksa partnerinizi bırakma fikri midenizde bir düğüm mü bırakıyor? Eğer ilkiyse, yapmanız gereken tek bir şey var: Devam edin ve fişi çekin.
Bir şeyi bitirme düşüncesi üzüntüden daha fazla huzur getirdiğinde, ilişki sona ermiştir. "Alışkanlıktan veya yalnız kalma korkusu Gopa, "duygusal olarak yıpratıcı olabilir" diyor. Eğer partnerinizle ayrılmayı ertelemenizin sebebi buysa, cesaretinizi toplayın ve yara bandını hemen çıkarın. Ölü bir atı dövmenin bir anlamı yok.
Bir İlişkiyi Sonlandırmak – Bunu Yapmanın Doğru Yolu
Partnerinizle ayrılmak için nedenleriniz ne kadar güçlü olursa olsun, bir ilişkiyi bitirmek asla hoş bir deneyim değildir. Her iki tarafta da incinme, acı ve öfke olması kaçınılmazdır. Birlikte olduğunuz süre ne kadar uzunsa, "konuşmak" o kadar zor olabilir. Ancak, bu konuşmayı hassasiyetle ve olgunlukla ele almak önemlidir, böylece her iki taraftaki incinme ve acı duygularını daha da kötüleştirmezsiniz. Bu amaçla, aklınızda bulundurmanız gereken birkaç şey var:
- Her şeyden önce asla bir ilişkiyi kısa mesajla bitirmek İlişkiniz taciz edici değilse ve güvenliğiniz için endişelenmiyorsanız veya eşiniz o kadar korkunçsa ki onlara bir açıklama borçlu olmadığınızı hissediyorsanız
- İlişkiyi bitirme nedenleriniz konusunda dürüst olun ve onlara neyin yanlış gittiği konusunda netlik sağlayın. Ayrılmayı seçen kişi olduğunuzda uygun bir kapanış sunmak temel bir nezakettir
- Aynı zamanda, suçlamalardan uzak durun ve onların ruh hallerine karşı da biraz empati kurun.
- Eski sevgiliyle arkadaş olmak çoğumuzla aynı fikirde olmayabilir. Bu yüzden ayrılmadan önce, gelecekteki iletişim için net bir sınır kümesini tartışın
SSS
Bir ilişkiden neden ayrılmak istediğiniz konusunda dürüst olmalısınız. Çünkü herhangi bir yalan veya hata daha fazla acı ve incinmeye neden olabilir. Konuşmayı olabildiğince olumlu hale getirin, onlara vermiş olabileceğiniz herhangi bir incinme için özür dileyin ve suçlamalardan ve yakında eski eşiniz olacak kişiyi suçlamaktan uzak durun.
Aldatmak, aldatmak, yalan söylemek, değişmeyi reddetmek ve partneriniz sizden destek istediğinde onun ihtiyaçlarına dikkat etmemek bir ilişkiyi bitirmek için iyi nedenlerdir. Birkaç tartışma, bir yanlış anlama, gerçek bir hata, partnerin iyi durumda olmaması, partnerin yaşlandıkça görünümünde meydana gelen doğal değişim – bunların hepsi bir ilişkiyi bitirmek için kötü sebeplerdir.
Bir ilişkiden vazgeçmek hiçbir zaman kolay değildir ancak yavaş yavaş ilişkiden uzaklaşarak ilişkiyi iyi şartlarda sonlandırabilirsiniz. Acele etmeyin ve yavaş yavaş partnerinizin bundan memnun olmadığınızı bilmesini sağlayın. Dürüst sohbetler veya bir danışmanın yardımını istemek de fark yaratabilir.
Eğer partnerlerden biri gerçek bir hata yaptıysa ve bunu düzeltmeye, sorumluluğunu almaya ve bundan kaçınmak için ellerinden gelen her şeyi yapmaya istekliyse, ilişkide uzlaşmak ve ona bir şans daha vermek mantıklıdır.
Anahtar İşaretçiler
- Kötü niyetli bir ilişkiyi sonlandırmadan önce iki kez düşünmeyin
- Sadakatsizlik bir çifti parçalayabilecek en önemli faktörlerden biridir
- Duygusal/entelektüel/fiziksel ihtiyaçlarınızın karşılanmaması, bir ilişkiyi bitirmek için yeterince iyi bir nedendir
- Siz ve eşiniz sürekli kavga halindeyseniz veya birbirinizin en yüksek potansiyelinizi keşfetmesini engelliyorsanız, ayrılın
- Onlara bağlı hissetmiyorsanız veya ilişki artık eğlenceli değilse ayrılın
- Göze çarpan kültürel, ırksal veya dini farklılıklar partnerinizden ayrılmanın haklı nedenleridir
Son Düşüncelerimiz
Uzun süreli bir ilişki için ayarlamalar ve uzlaşmalar olmazsa olmaz olsa da, asla hislerinizi inkar etmeyin. Hisleriniz geçerlidir ve ihtiyaçlarınız da öyle. İhtiyaçlarınız karşılanmıyorsa, sürekli mutsuzsanız, izole ve yalnız hissediyorsanız veya ilişkiniz nedeniyle olduğunuz kişiden hoşlanmıyorsanız, ne kadar süredir birlikte olursanız olun, kendinizi ilk sıraya koyma ve uzaklaşma hakkınız var. Unutmayın, sadece bir kez yaşıyorsunuz ve bir ilişkinin sizi en iyi hayatınızı yaşamaktan alıkoymasına izin vermemelisiniz.
Bir Ayrılığın Ardından Ne Kadar Yakında Tekrar Çıkmaya Başlayabilirsiniz?
Kontrolcü ve Manipülatif Bir Kocanız Olduğunu Gösteren 8 İşaret
Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
