Birisiyle birlikte olmanın nedenleri hakkında çok şey söylenir—hisler, duygular, birlikte geçirilen bir geleceğe dair paylaşılan bir vizyon. Peki ya bir ilişkiyi ne zaman bitirip gideceğinizi bilmek? Sevdiğiniz veya bir zamanlar aşık olduğunuz biriyle ayrılmak asla kolay değildir. Tüm o umutların ve hayallerin, tüm o vaatlerin, tüm o hislerin ağırlığı tutunmak istemenize neden olur.
İnsanlar genellikle, bir ilişkiyi bitirme nedenlerinin yeterince önemli olup olmadığından emin olmadıkları için, olması gerekenden çok daha uzun süre sorunlu veya çıkmaz ilişkilerde kalırlar. Ya da sadece biraz daha fazla çabalarlarsa, biraz daha fazla sevgi gösterirlerse, biraz daha fazla çaba gösterirlerse, her şeyin düzeleceği ve bir zamanlar sahip oldukları—ya da her zaman umdukları—bağlantıya sahip olacakları umuduna tutundukları için.
Ancak bu umut her zaman gerçeğe dönüşmeyebilir. Peki, denemekten vazgeçip, altta yatan vazgeçme ve yeni bir ilişkiye başlama arzusuna göre hareket etme zamanını nasıl anlarsınız? Evlilik ve aile danışmanlığı konusunda uzmanlaşmış psikoterapist Gopa Khan'ın (Danışmanlık Psikolojisi Yüksek Lisansı, Eğitim Yüksek Lisansı) görüşleriyle bunu anlamanıza yardımcı olalım.
Bir İlişkiyi Ne Zaman Sonlandırmalı - 18 Tamamen Geçerli Senaryo
İçindekiler
Kendinize "Partnerimle ayrılmalı mıyım?" diye soruyor musunuz, ancak karar veremiyor musunuz? Belki de bir parçanız hala denemeye devam ederseniz, ilişkide olmayı yeniden düşünmenize neden olan sorunların ele alınacağına ve her şeyin yoluna gireceğine inanıyordur. Ya da belki de bırakıp yeniden başlama fikri çok korkutucu görünüyor ve kaçınılmaz olanı erteleyerek ayak sürüyorsunuz.
Her iki durumda da, sevdiğiniz veya bir zamanlar aşık olduğunuz biriyle ayrılmayı düşünmeniz, ilişkide bazı tehlike işaretleri olduğunu gösteriyor . Gözlerinizi kapatmak bu işaretlerin ortadan kalkmasını sağlamayacaktır. Tüm çabalarınıza rağmen sorunlarınızı çözemediyseniz, bu ilişkinin sona ermesi ve yolunuza devam etmeniz için zamanın geldiğinin açık bir göstergesidir. İşte bir ilişkiyi sonlandırmanın, kalıp işleri yoluna koymaya çalışmaktan daha iyi bir alternatif olduğu 20 senaryo:
1. İlişki kötü niyetli
İster fiziksel, ister duygusal veya sözlü olsun, taciz göz ardı edebileceğiniz bir şey değildir. Tacizin ilk belirtisi, ne kadar duygusal olarak yatırım yapmış olursanız olun, bir ilişkiyi sonlandırmanız ve yolunuza devam etmeniz için yeterli bir sebep olmalıdır. Ancak taciz edici ilişkilerdeki sorun, tacizcilerin genellikle yaptıklarından pişmanlık duymaları ve yollarını değiştireceklerine dair söz vermeleridir. Kurbanları bu tür ilişkilerde sıkışmış tutan şey budur.
Partneriniz bu vaatleri kalıplarını değiştirmek için gerçek, elle tutulur bir çalışmayla takip etmediği sürece, onlara başka bir şans vermeniz için hiçbir neden yoktur. Ayrıca, taciz edici doğalarının travmatik bir geçmişten kaynaklanması da mümkündür; bu nedenle onları affetmeye veya hatta onlara sempati duymaya meyilli olabilirsiniz.
Ancak, davranışlardaki tutarsızlık, sözlü saldırılar ve ilişki tartışmalarının fiziksel şiddete dönüşme korkusu zihninizi alt üst edebilir. Kendinizi savunmazsanız, bu durum ruh sağlığınız için inanılmaz derecede zararlı olabilir. Gopa da istismarın en büyük sorunlardan biri olduğunu kabul ediyor. Şöyle diyor: "Çoğu insan eşinin değişmesini yıllarca bekler, ancak sonunda değişimin asla gerçekleşmeyeceğini anlar."
İlgili Okuma: Evliliğinizin Boşanmayla Sonuçlanacağına Dair 15 İnce Ama Güçlü İşaret
2. Güveninize ihanet ettiler
Güven ihlali, ilişkilerin başarısız olmasının en yaygın nedenlerinden biridir ve eğer böyle bir durumla karşı karşıyaysanız, "Partnerimle ayrılmalı mıyım?" diye düşünmekte haksız sayılmazsınız. Aldatma, yalan, gizlilik veya herhangi bir şekilde ihanet, ilişkinin temelini aşındırır ve partnerlerin uzlaşmasını zorlaştırır.
Partnerinizi affedemeyebilirsiniz ve gerçek, içten bir affetme olmadığı sürece, ilişki kırgınlık ve acı dolu kalacaktır. Güven sorunları ve kırgınlık nedeniyle zehirli hale gelen bir ilişkide kalmaktansa, uzaklaşıp yeni bir başlangıç yapmak daha iyidir.
Gopa, "Eğer hata yapan eş gerçekten pişmansa, o zaman işler zamanla ve doğru türde destek ve yardımla düzelebilir. Ancak ihanet devam ederse, ihanete uğrayan kişi, 'kurtarmaya' çalıştığı ilişkinin ilk etapta var olmadığını anlamalıdır." diyor.
3. Değişmeyi reddediyorlar
Normalde mükemmel olan partnerinizin, hoş göremeyeceğiniz kötü bir alışkanlığı var mı? Örneğin, alkol, sigara, aşırı kumar, uyuşturucu bağımlılığı , kötü finansal kararlar vb.? Çünkü bu gibi şeyler aranıza büyük bir uçurum sokabilir. Eğer tüm çabalarınıza rağmen partneriniz değişmeyi reddederse, sorun zamanla kartopu gibi büyüyebilir.
New York'lu genç bir girişimci olan Sander, "Amy ile 5 yıllık ilişkimizi bitirmeden önce uzun süre "İlişkiyi bitirmeli miyim?" ikileminde yaşadım. Onun alışveriş düşkünlüğü ve büyük kredi kartı borcu ikimize de çok fazla stres yüklüyordu. Ve iyileşmek için herhangi bir çaba gösterdiğine dair hiçbir işaret yoktu. Ancak kendine zarar verme geçmişi nedeniyle, yeterince nedenim olmasına rağmen hemen ayrılamadım." diyor.
Gopa, "Bağımlılık veya ruh sağlığı sorunları durumunda, bir ilişkiyi sonlandırıp sonlandırmayacağına ve ne zaman sonlandıracağına karar vermek, özellikle de bir bakıcı rolünü üstlenmişlerse, bir kişi için son derece zorlayıcı olabilir. Ancak daha iyiye doğru değişmek istemedikleri sürece birini 'kurtaramayacaklarını' anladıklarında, ilişkiden çok kendini korumayı önceliklendirebilirler." tavsiyesinde bulunuyor.
İlgili Okuma: Çıkmazda Bir İlişkide Olduğunuzun 9 İşareti
4. Birbirinizi geride tutuyorsunuz
Bazen ilişkiler, birbirlerine karşı sevgi veya bağlılık eksikliğinden değil, sadece eşinizle birlikte olmanızın, olmayı arzuladığınız kendiniz olmanızı engellemesinden dolayı sona erer. Bencilce görünse de, hala sevdiğiniz biriyle ayrılmak için geçerli nedenlerden biri olduğu şüphesizdir.
Gerçekleştirmek istediğiniz hayalleriniz var mı? Partnerinizle birlikte kalmak için isteklerinizden fedakarlık mı ediyorsunuz? Belki de New York'ta harika bir fırsat yakaladınız ama partneriniz Los Angeles'tan taşınmak istemediği için bunu reddetmek zorunda kaldınız. Birlikte kalabileceğiniz ve isteklerinizden vazgeçmeyeceğiniz bir orta yol bulamazsanız, bu ilişkide kırgınlığa yol açabilir. Bu gibi durumlarda, birbirinizi daha fazla incitmeden ilişkiyi sonlandırmak en iyisidir.
"Eşinizi sevdiğinizde bir ilişkiyi bitirmek zor olabilir. Ancak, her ikiniz de hayatta farklı şeyler istiyorsanız, ilişkiyi uzun vadede sürdürmek kolay olmayacaktır. "Birbirimize söz verdik" veya "Hala duygularımız var", bir birey olarak gelişiminizi sabote ediyorsa, bir ilişkide olmak için yeterli sebepler değildir," diyor Gopa.
5. Sürekli kavga ediyorsunuz
Bir ilişkide kalmamak için ikna edici nedenler ararken, bitmeyen bir kavga döngüsüne yakalanmak kesinlikle sayılır. Her ilişkide çatışma payı görülse de, eğer bir ortaklık sadece kavgalardan ve tartışmalardan ibaretse, bu ilişkinin dağıldığına işaret eder.
Günlük konuşmalarınız karşılıklı atışmaya dönüştüğünde, bu durum ruh sağlığınızı ve ilişkinizi olumsuz etkileyebilir. Gopa şöyle diyor: “Bu tür ilişkiler duygusal, zihinsel ve fiziksel olarak yıpratıcıdır ve her iki partnerin hayatının her yönünü etkiler. Sürekli diken üstünde olduğunuz, en ufak bir tetikleyicinin bile yeni bir tartışma, bağırma ve kavga döngüsünü başlatacağından korktuğunuz bir savaş bölgesinde yaşamak gibidir . ”
6. İhtiyaçlarınız karşılanmıyor
Karşılanmayan ihtiyaçlar, bir partnerle ayrılmak için en geçerli nedenlerden biridir. Partneriniz ihtiyaçlarınıza veya isteklerinize yeterince önem vermediğinde, geçersiz hissetmeye başlarsınız. Bu, zamanla, sadece onlara duyduğunuz sevgiyi gölgede bırakmakla kalmaz, aynı zamanda partnerinizin sürekli reddetmesi ve dışlaması da öz saygınızı aşındırır.
Gopa , “Eğer ilişki sizi tatmin etmiyorsa ve en temel duygusal ihtiyaçlarınız bile karşılanmıyorsa, devam etmek sadece mutsuzluğa ve memnuniyetsizliğe imza atmak anlamına gelir” diyor. Unutmayın, kendinizi eksik, yalnız veya saygısız hissettiren bir ilişkiyi sonlandırma hakkınız var.
İlgili Okuma: Dikkat Edilmesi Gereken Kontrolcü Bir Kadının 13 İşareti
7. Birbirinizden uzaklaştınız
Partnerinize gününün nasıl geçtiğini sormazsınız. Günlerce onları aramadan veya mesaj atmadan geçirebilirsiniz ve iletişimi hiç özlemezsiniz bile. Belki de onlara karşı duygusal veya fiziksel olarak bağlı hissetmiyorsunuzdur. Sıcak bir kucaklama veya ellerini tutmak gibi şefkatli, şehvetsiz dokunuşlar, samimi cinsel anlar bir yana, kıttır. Partnerinizi seviyor olabilirsiniz ancak ona 'aşık' değilsinizdir. Ve güzel bir gün, paralel gidebilen ancak nadiren kesişen iki ayrı hayat yaşadığınızı fark edersiniz.
Başka bir deyişle, aranız açıldı . Böyle bir durumda, sürekli olarak "Eşimden ayrılmalı mıyım?" diye düşünüyorsanız, bu düşüncenizi bir değerlendirin. Çünkü eşinizle neredeyse hiç birlikte olamıyorsanız veya onunla konuşamıyorsanız, bu ilişkinizin başarısız olduğunun işaretlerinden biridir. Başlangıçtaki aynı tutkuyu korumak zor olsa da, ilgisizlik baş gösterdiğinde ilişki ölmüş demektir ve bu da bir ilişkiyi bitirmek için yeterli bir sebeptir.
8. İlişkinizden yoruldunuz
Pek çok insan, ilişkiye yatırdıkları zaman ve enerjinin boşa gitmesini istemedikleri için ilişkilerinde kalmaya devam eder. Aynı zamanda, romantik kıvılcımın kaybolması veya ilişkideki durgunluk ve sıkıntı gibi sorunları çözmek için çaba ve emek harcama fikri yorucu görünür. Muhtemelen ilişkinizi iyileştirmek için çaba sarf ettiniz ama sonuç alamadınız.
Ve böylece, sadece "olduğu gibi" ile yetinirsiniz. Ama artık birlikte geçirdiğiniz zamandan zevk almadığınızda, garip konuşmalar yapmadığınızda ve zoraki etkileşimler yaşamadığınızda biriyle birlikte olmanın anlamı nedir? Eğer partnerinizle birlikte olma fikri sizi artık heyecanlandırmıyorsa, eğer onlarla yalnız kalmaktan çok başka bir şey yapmayı tercih ediyorsanız, eğer sevgilinizle en son ne zaman neşe ve kahkaha yaşadığınızı hatırlayamıyorsanız, işte o zaman ilişkiyi bitirmelisiniz.
9. Partneriniz sizin için çaba göstermeyi bıraktı
İlişkiye siz emek veriyorsanız ve partneriniz gelip üzerine düşeni yapmıyorsa, bir yandan her şeyin düzeleceğine dair umutsuzluğa kapılıp dururken, diğer yandan da ilişkiyi bitirip bitirmemeniz gerektiğini merak ederek duygusal olarak yıpratıcı bir durumda bulabilirsiniz kendinizi.
Sevdiğiniz kişinin sizi ihtiyaç duyduğunuz şekilde sevmediği gerçeğiyle yüzleşmek zor olabilir, ancak bu düşündüğünüzden daha sık gerçekleşir. Böyle olduğunda, duygusal refahınız için bazı zor kararlar almanız gerekir.
Tek taraflı bir ilişki uzun süre sürdürülemez ve her ne kadar işleri yoluna koymak için elinizden gelenin en iyisini yapsanız da, sürekli kalp kırıklığı ve acı çekme pahasına olur. Tüm bu duygusal travmaya katlanmanıza rağmen yine de mutlu olamazsınız çünkü partneriniz ihtiyaçlarınızı ve beklentilerinizi karşılayamayacaktır. Bu sefaletten en kısa sürede kurtulmanız en iyisidir çünkü sizi derinden seven , sizi dinleyen, hayatında sizi isteyen ve sizi olduğunuz gibi değerli gören biriyle birlikte olmayı hak ediyorsunuz.
10. Cinsel olarak uyumlu değilsiniz
Cinsel uyum eksikliği, bir çiftin ilişkisinde büyük bir gerginliğe yol açabilir. Birisiyle uzun süre birlikte olduktan sonra cinsel arzunun azalması doğal olsa da, cinsel ihtiyaçların tamamen uyuşmaması ilişkiyi çekilmez hale getirebilir.
Partneriniz ihtiyaçlarınıza karşı duyarsızsa, sadece kendi zevkini düşünüyorsa veya istemediğiniz halde sizi cinsel ilişkiye girmeye zorluyorsa, bu eşit bir ilişki anlamına gelmez ve hatta oldukça tehlikeli bir durum olabilir. Ayrıca belli bir ölçüde bencilliği de gösterir . İlişkinizin diğer yönleri dengeli görünse bile, cinsel tatmin eksikliği, en güçlü ilişkilerde bile yıpratıcı olabilecek kızgınlığa, acılaşmaya ve küçümsemeye yol açabilir.
İlgili Okuma: Cinsel Uyumluluk – Anlamı, Önemi ve Belirtileri
11. Aşılmaz kültürel, ırksal veya dini farklılıklarınız var
İdeal olarak, aşkın ırk, din veya kültürel farklılıkları aşması beklenir, ancak bir çiftin doğuştan gelen farklılıklarıyla uzlaşma olgunluğuna sahip olmaması durumunda sorunlar ortaya çıkabilir. Gopa şöyle açıklıyor: “İlişkinin ilk aşamalarında harika veya sevimli görünen şeyler, daha sonra çift arasında büyük bir anlaşmazlık konusu haline gelebilir. İletişim veya diyalog yoluyla çözülemeyen günlük farklılıklar, şiddetli tartışmalara yol açabilir ve uzlaşmaz farklılıkları tetikleyebilir. Genellikle farklı dinlerden, farklı ırklardan veya farklı kültürlerden evlilik yapan çiftler , özellikle inançları ve gelenekleri konusunda katıysalar, uyum sağlamakta zorlanırlar.”
Benzer şekilde, dinin dayattığı alışkanlıkları ve yaşam tarzlarını değiştirmek zor olabilir ve bir partnerin eşini kendi yaşam tarzına dönüştürme çabaları, özellikle gönüllü olarak yapılmadığında, çekişmeye yol açabilir. Partneriniz kimliğiniz, inancınız ve yaşam tarzınızı sorguluyorsa, bu ilişkinizin dağılmasına yol açabilir.
12. Başka biriyle ilgili fanteziler kuruyorsun
Bir ilişkideyken geçici aşklar yaşamak veya bir anlığına başka birine ilgi duymak tamamen doğaldır. Ancak, geçici ve anlık burada etkili kelimelerdir. Kendinizi partneriniz değil, başkası etrafında hayaller ve fanteziler kurarken bulursanız, bu kesinlikle bir sorun belirtisidir.
“Bir bakıma bu, evlilikte duygusal aldatmanın bir biçimi . Adamın gece geç saatlerde tanımadığı kadınlarla telefon görüşmeleri yaptığı, pornografik içerik izlediği ve 'fantezilerini' eşiyle paylaştığı bir vakayla karşılaştım; bu da kadında aşırı güvensizliğe yol açtı. Kadın kendini yetersiz hissetti ve eşine güvenemez veya saygı duyamaz hale geldi. Evliliği olgun bir şekilde yönetememek hayal kırıklığına ve kalp kırıklığına yol açabilir ve kesinlikle aşkın sona ermesinin nedenlerinden biridir,” diyor Gopa.
İlgili Okuma: Güvenli İlişkiler – Nedir ve Nasıl Görünürler?
13. Artık duygusal olarak güvende hissetmiyorsunuz
İlişkinizde duygusal güvenlik eksikliği olduğunda , yargılanma, dışlanma veya alay edilme korkusu olmadan duygularınızı ifade edemezsiniz. Sonuç olarak, içinize kapanmaya başlarsınız, bu da ilişkideki kırılganlığı ve yakınlığı aşındırır. Sonuç? Siz ve partneriniz duygusal olarak uzaklaşır ve içine kapanırsınız, bir ilişki içinde olmanıza rağmen yalnız hissedersiniz ve yavaş yavaş birbirinize karşı kırgınlık duymaya başlarsınız.
"Duygusal güvenliğin eksikliği partnerleri yabancılara dönüştürebilir. Partneriniz duygusal olarak kapanırsa veya hislerinizi önemsemiyorsa, onlarla giderek daha fazla uyumsuz hissetmeye başlayabilirsiniz. Yakında, onlar hakkında ne hissettiğinizden bile emin olmayabilirsiniz," diyor Gopa. "Aşktan düşmek nasıl bir his?" diye merak ettiyseniz, işte bu. Eğer deneyimlediğiniz buysa, bir ilişkiyi ne zaman bitireceğinizi merak etmeyi bırakıp nasıl bitireceğiniz üzerinde çalışmaya başlamanın zamanı geldi.
14. Hayattaki hedefleriniz uyuşmuyor
Siz hareketli bir yaşam tarzı istiyorsunuz ama partneriniz daha sakin bir hayatı tercih ediyor. Siz kendi isteğinizle çocuk sahibi olmak istemiyorsunuz ama partneriniz her zaman büyük bir aile kurmayı hayal etti. Siz iyileşme sürecindeki bir bağımlısınız ama partneriniz her hafta sonu içki içmekte ısrar ediyor. Bu tür farklı yaşam hedefleri, ilişkinizin uzun ömürlülüğünü sorgulatabilir.
İster kariyer hedefleri, ister yaşam tarzı tercihleri veya çocuk sahibi olma isteği olsun, uyumsuz hedefler bir ilişkide sürekli çatışma kaynağı olabilir ve birlikte kalmanın bir yolunu bulmak uzun vadeli tatminsizliğe kaydolmak anlamına gelir. Gopa, "Eşler, yaşam hedefleri farklılaştığında birbirlerinden uzaklaşırlar. Aile, kariyer veya yaşam tarzı gibi temel yönler için ortak bir vizyonun yokluğunda, bir ilişki yönünü kaybedebilir" diyor.
15. Sürekli olumsuzluk veya eleştiri var
Ünlü psikolog ve ilişki uzmanı Dr. John Gottman'a göre, eleştiri bir ilişkideki dört felaketten biridir . Partneriniz sizi sürekli eleştiriyorsa veya ilişkiye kattıklarınıza hiç dikkat etmeden kusurlarınıza odaklanıyorsa, kendinizi değersiz hissetmenize neden olabilir.
Bu kronik olumsuzluk öz saygıyı aşındırır ve savunmacılık, küçümseme ve duvar örmeyle (diğer üç atlı) dolu düşmanca bir ortamın yolunu açar. Her şey tamamen çözülmeden önce bu yolda ne kadar devam edebilirsiniz? Çok uzun değil. Yani, kendinizi orada bulursanız, kayıplarınızı kesip devam etmeniz akıllıca olabilir.
16. Duygusal veya fiziksel olarak uzaklaştınız
Çiftlerin, özellikle uzun vadeli ilişkilerde, duygusal veya fiziksel mesafe dönemleri yaşaması alışılmadık bir durum değildir. Ancak, bu mesafe ilişkinizde geçici bir evre olmaktan çıkıp kalıcı bir özellik haline geldiğinde, ilişkinizin başarısız olduğunun işaretlerinden biridir. Hem fiziksel hem de duygusal yakınlık, iki partner arasındaki bağlantıyı sürdürmek ve beslemek için olmazsa olmazdır.
Sarılma, öpüşme ve el ele tutuşma gibi fiziksel yakınlık eylemleri sevgiyi ifade eder ve insanların sevildiğini ve arzulandığını hissetmelerini sağlar. Benzer şekilde, duygusal yakınlık da kırılganlığa ve güvene zemin hazırlar. Sevgi ve yakınlığın yokluğunda , "İlişkim dağılıyor gibi hissediyorum" diye endişelenebilirsiniz. Ve haksız değilsiniz. Soru şu: Siz ve partneriniz bu mesafeyi kapatmanın bir yolunu bulabilir misiniz, yoksa yollarınızı ayırmak daha mı iyi olur?
İlgili Okuma: Bir İlişkide Saygının Önemi
17. Karşılıklı saygı eksikliği var
Saygı, sağlıklı bir ilişkinin en az değer verilen temel taşlarından biridir . Aşk, iki insanı birbirine bağlayan yapıştırıcı olarak kabul edilirken, aslında uzun vadeli birlikteliği sürdüren şey saygıdır. Gopa, "Karşılıklı saygı olmadan aşk uzun süre devam edemez ve saygıdan yoksun bir ilişki başarısızlığa mahkumdur" diyor.
Partneriniz size karşı saygısızsa - ister küçümseyici yorumlar, ister kontrolcü davranışlar veya sınırları hiçe sayma yoluyla olsun - günlük etkileşimler zamanla güveni ve sevgiyi aşındırabilir. Saygı, sevgi ve güven gittiğinde geriye gerçekten ne kalır? Böyle bir senaryoda bir ilişkiyi ne zaman sonlandıracağınızı merak etmenin bir anlamı var mı?
18. Ayrılma fikri sizi rahatlatıyor
Bir ilişkiyi bitirip bitirmemeyi ve ne zaman bitirmeniz gerektiğini merak ediyorsanız, bunu yapmanın nasıl bir his olduğunu hayal etmek için bir dakikanızı ayırın. Bir rahatlama hissi mi hissediyorsunuz yoksa partnerinizi bırakma fikri midenizde bir düğüm mü bırakıyor? Eğer ilkiyse, yapmanız gereken tek bir şey var: Devam edin ve fişi çekin.
İlişkiyi bitirme düşüncesi üzüntüden çok huzur getiriyorsa, ilişki ömrünü tamamlamıştır. Gopa, "Alışkanlık veya yalnız kalma korkusu nedeniyle bir ilişkide kalmak duygusal olarak yıpratıcı olabilir" diyor. Eğer bu yüzden partnerinizden ayrılmayı erteliyorsanız, cesaretinizi toplayın ve artık bu işi bitirin. Ölü bir atı kamçılamamanın bir anlamı yok.
Bir İlişkiyi Sonlandırmak – Bunu Yapmanın Doğru Yolu
Partnerinizle ayrılmak için nedenleriniz ne kadar güçlü olursa olsun, bir ilişkiyi bitirmek asla hoş bir deneyim değildir. Her iki tarafta da incinme, acı ve öfke olması kaçınılmazdır. Birlikte olduğunuz süre ne kadar uzunsa, "konuşmak" o kadar zor olabilir. Ancak, bu konuşmayı hassasiyetle ve olgunlukla ele almak önemlidir, böylece her iki taraftaki incinme ve acı duygularını daha da kötüleştirmezsiniz. Bu amaçla, aklınızda bulundurmanız gereken birkaç şey var:
- Her şeyden önce asla bir ilişkiyi kısa mesajla bitirmek İlişkiniz taciz edici değilse ve güvenliğiniz için endişelenmiyorsanız veya eşiniz o kadar korkunçsa ki onlara bir açıklama borçlu olmadığınızı hissediyorsanız
- İlişkiyi bitirme nedenleriniz konusunda dürüst olun ve onlara neyin yanlış gittiği konusunda netlik sağlayın. Ayrılmayı seçen kişi olduğunuzda uygun bir kapanış sunmak temel bir nezakettir
- Aynı zamanda, suçlamalardan uzak durun ve onların ruh hallerine karşı da biraz empati kurun.
- Eski sevgiliyle arkadaş olmak çoğumuzla aynı fikirde olmayabilir. Bu yüzden ayrılmadan önce, gelecekteki iletişim için net bir sınır kümesini tartışın
SSS
Bir ilişkiden neden ayrılmak istediğiniz konusunda dürüst olmalısınız. Çünkü herhangi bir yalan veya hata daha fazla acı ve incinmeye neden olabilir. Konuşmayı olabildiğince olumlu hale getirin, onlara vermiş olabileceğiniz herhangi bir incinme için özür dileyin ve suçlamalardan ve yakında eski eşiniz olacak kişiyi suçlamaktan uzak durun.
Aldatmak, aldatmak, yalan söylemek, değişmeyi reddetmek ve partneriniz sizden destek istediğinde onun ihtiyaçlarına dikkat etmemek bir ilişkiyi bitirmek için iyi nedenlerdir. Birkaç tartışma, bir yanlış anlama, gerçek bir hata, partnerin iyi durumda olmaması, partnerin yaşlandıkça görünümünde meydana gelen doğal değişim – bunların hepsi bir ilişkiyi bitirmek için kötü sebeplerdir.
Bir ilişkiden vazgeçmek hiçbir zaman kolay değildir ancak yavaş yavaş ilişkiden uzaklaşarak ilişkiyi iyi şartlarda sonlandırabilirsiniz. Acele etmeyin ve yavaş yavaş partnerinizin bundan memnun olmadığınızı bilmesini sağlayın. Dürüst sohbetler veya bir danışmanın yardımını istemek de fark yaratabilir.
Eğer partnerlerden biri gerçek bir hata yaptıysa ve bunu düzeltmeye, sorumluluğunu almaya ve bundan kaçınmak için ellerinden gelen her şeyi yapmaya istekliyse, ilişkide uzlaşmak ve ona bir şans daha vermek mantıklıdır.
Anahtar İşaretçiler
- Kötü niyetli bir ilişkiyi sonlandırmadan önce iki kez düşünmeyin
- Sadakatsizlik bir çifti parçalayabilecek en önemli faktörlerden biridir
- Duygusal/entelektüel/fiziksel ihtiyaçlarınızın karşılanmaması, bir ilişkiyi bitirmek için yeterince iyi bir nedendir
- Siz ve eşiniz sürekli kavga halindeyseniz veya birbirinizin en yüksek potansiyelinizi keşfetmesini engelliyorsanız, ayrılın
- Onlara bağlı hissetmiyorsanız veya ilişki artık eğlenceli değilse ayrılın
- Göze çarpan kültürel, ırksal veya dini farklılıklar partnerinizden ayrılmanın haklı nedenleridir
Son Düşüncelerimiz
Uzun süreli bir ilişki için ayarlamalar ve uzlaşmalar olmazsa olmaz olsa da, asla hislerinizi inkar etmeyin. Hisleriniz geçerlidir ve ihtiyaçlarınız da öyle. İhtiyaçlarınız karşılanmıyorsa, sürekli mutsuzsanız, izole ve yalnız hissediyorsanız veya ilişkiniz nedeniyle olduğunuz kişiden hoşlanmıyorsanız, ne kadar süredir birlikte olursanız olun, kendinizi ilk sıraya koyma ve uzaklaşma hakkınız var. Unutmayın, sadece bir kez yaşıyorsunuz ve bir ilişkinin sizi en iyi hayatınızı yaşamaktan alıkoymasına izin vermemelisiniz.
Bir Ayrılığın Ardından Ne Kadar Yakında Tekrar Çıkmaya Başlayabilirsiniz?
Kontrolcü ve Manipülatif Bir Kocanız Olduğunu Gösteren 8 İşaret
Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
