Eski Sevgiliyle Arkadaş Olmak İçin 15 Kritik Sınır

Ayrılıklar acı vericidir. Oyunda çok sayıda altta yatan sorun ve eski sevgiliye karşı devam eden hisler olasılığı vardır. Bu yüzden eski sevgilinizle arkadaş olma sorusu ortaya çıktığında, bunun sizi duygusal olarak nasıl etkileyeceğini, iyileşmenizi ve devam etme yeteneğinizi engelleyip engellemeyeceğini uzun uzun düşünmelisiniz. Bir zamanlar romantik olarak ilişki yaşadığınız biriyle platonik bir bağ kurmaya hazır olduğunuza karar verseniz bile, eski sevgilinizle arkadaş olmak için belirli sınırlara sahip olmak zorunludur.

Eski sevgilinize karşı hislerinizi yeniden canlandırmak istemezsiniz ve çözülmemiş öfke veya kızgınlığın arkadaşlığınıza gölge düşürmesine izin vermek istemezsiniz. En önemlisi, eski sevgilinizle arkadaş olmak istemenizin ardındaki motivasyonunuzun farkında olmanız gerekir. Bu yazıda, eski sevgilinizle nasıl arkadaş olabileceğinizi anlamanıza yardımcı olmak için tüm bu bilmeceleri ele alıyoruz ve ayrıca, bunun başlangıçta iyi bir fikir olup olmadığını da ele alıyoruz. 

Eski Sevgilimle Arkadaş Olmalı mıyım? Hazır Olup Olmadığınızı Değerlendirmenin Yolları

Ayrılık, bir insanı birçok çözülmemiş sorunla boğuşurken bırakabilir ve sonra devam etme yeteneğinizin önüne geçen, her zaman kaçamak bir kapanış olur. Bir noktada, ayrılıktaki rolü için eski sevgilinize öfkelenirsiniz ve sonra, onları özlersiniz, keşke tekrar bir araya gelmek. Üzgün ​​hissedersiniz. Onları özlersiniz. Hepsi bir ayrılıktan sonra yas tutma sürecinin bir parçasıdır ve bu sizi nihayetinde kabullenme aşamasına getirir ve devam etmeye hazırlar.

Tüm bunların ortasında, "Eski sevgilimle arkadaş olmalı mıyım?" sorusu ortaya çıktığında, kolay veya herkese uyan tek bir cevap yoktur. Her şey, ayrılık sonrası iyileşme sürecinizde nerede olduğunuza, eski sevgilinizle arkadaş olmaktan ne elde etmeyi umduğunuza ve bu arkadaşlığa duygusal olarak hazır olup olmadığınıza bağlıdır. 

Bu Reddit olarak kullanıcı eski sevgiliyle arkadaş olmak hakkında şunları söylüyor: "Kesinlikle mümkün ancak başarı, ayrılığın doğasına, dahil olan iki kişinin olgunluğuna, her bir bireyin koyduğu ve koruduğu sınırlara ve arkadaşlığın bir bütün olarak beklentilerine göre büyük ölçüde değişir." Bu yola girmeden önce, eski sevgilinizi hayatınıza geri döndürmeye hazır olup olmadığınızı düşünmek ve değerlendirmek için biraz zaman ayırın, sadece bir arkadaş olarak bile olsa. Kendinize sormanız gereken birkaç soru şunlardır: 

İlgili Okuma: Hala Sevdiğiniz Eski Sevgiliyle Arkadaş Olmak - Olabilecek 8 Şey

1. Kalan duygularım var mı?

Ayrılık yaşamak, çürümüş bir yemeğin tadına bakmak gibidir. Deneyim korkunçtur ve sonunda ağzınızda hala kötü bir tat kalır. Teoriye göre ayrılıktan sonra yasın aşamaları, aşağıdakileri yaşamanız kaçınılmazdır:

• inkâr
• Öfke
• Depresyon
• Pazarlık
• Kabul 

Ayrılıktan kurtulurken, insanlar bu aşamalardan birinde, özellikle öfke veya pazarlıkta takılıp kalma eğilimindedir. Eski sevgilinizle tekrar arkadaş olmak için, onlara karşı herhangi bir kalıntı duygunun geride kaldığından emin olmanız gerekir; bunlar sıkıntı ve acı veya sevgi ve özlem olabilir. Kendinizi "Eski sevgilinizle arkadaş olmak tekrar bir ilişkiye yol açabilir mi?" diye düşünürken bulursanız, onlarla gerçek anlamda platonik bir ilişkiye hazır değilsiniz demektir. Aynı şekilde, eski sevgilinize karşı hala kızgınlık veya öfke besliyorsanız, arkadaş olmak suratınıza patlayabilir. 

2. Ayrılıktan sonra öz değerim nasıl?

Ayrılığın en zor yanlarından biri, özgüveninize ve öz değer duygunuza büyük bir darbe indirmesidir. Kendi teninizde rahatsız hissedersiniz ve bir kişinin yokluğunun içinizde nasıl bu kadar yoğun bir duygusal çalkantı yaratabildiğini kavrayamazsınız. 

Bu hisler, sizinle ayrılmaya karar veren eski sevgiliniz olduğunda daha da yoğunlaşabilir. Böyle olduğunda kendinizle ilgili her şeyi sorgulamaya başlarsınız ve yeterince iyi olmadığınızı hissetmeye başlarsınız. Öte yandan, ilişkiyi bitiren siz olduysanız, suçluluk ve öz güvensizlik evrelerinden geçebilirsiniz. Kendinize şu gibi küçümseyici sorular sorarken bulabilirsiniz: Benim sorunum ne? Başıma gelen en iyi şeyi çöpe mi attım? 

Ayrılıktan sonra iyileşmek, aynı zamanda bu parçalanmış parçalarınızı tekrar bütün hale getirmeyi de gerektirir. Bunu başarana ve bir ilişkinin sonunun sizi başarısız hissettirdiği aşamayı geçene kadar, eski sevgilinizle arkadaşlık kapısını açmamalısınız.   

İlgili Okuma: Ayrılık Sonrası Yalnızlıkla Başa Çıkmak ve Destek Bulmak İçin 11 İpucu

3. Eski sevgilim ve ben bu konuyu kapatma noktasında nerede duruyoruz?

Bir ilişkiden kurtulmanın önemli bir parçası kapanıştır. Yani, bir ayrılık yaşadıysanız ve arkadaş kalmayı düşünüyorsanız, kendinize şu soruyu sormalısınız: Kapanış yaşadım mı? Dürüst olmak gerekirse, kapanış com olabilire birçok yoldan ve şuna benzer bir şey olabilir:

• Çözülmemiş sorunlarınızı ve eski olumsuzluk duygularınızı çözebileceğiniz etkili bir konuşma yapmak 
• Sağlıklı sınırlar koymak ve ikisinin de sınırlarını aşmayacağı bir anlaşmaya varmak
• Bu ilişkinin sona erdiğini kabul etmek 

Ayrılığı düşünmenin içinizde duygusal bir fırtına yaratmadığı noktaya gelene kadar, "Eski sevgilimle arkadaş kalmalı mıyım?" sorusunun cevabı hayır olarak kalır. 

Eski Sevgiliyle Arkadaş Olmak İçin 15 Kritik Sınır

Eski sevgilinizle arkadaşlık kurmak zorlu bir alan olabilir. Ancak, bunlardan kaçınamayacağınız bazı durumlar vardır. Örneğin, iş arkadaşınız, aile dostunuz, en iyi arkadaşınızsa veya aynı binada yaşıyorsanız. Tüm bu durumlarda, eski sevgilinizle tanışmak kaçınılmazdır ve kelimenin tam anlamıyla kaçınılmazdır. Eski sevgilinizle arkadaş olup olamayacağınızı içselleştirdikten sonra, bunun sizin için doğru yol olduğuna, işleri sıcak tutmak ve kaçınılmaz karşılaşmalarınızın yarattığı tuhaflığı ortadan kaldırmak için bazı sınırlar koymak çok önemlidir. 

Bu, eski sevgilinizle olan bağınızın tesadüfi olmaması ve size ulaşmak için çaba sarf etmeleri durumunda daha da önemli hale gelir. Belki eski sevgilin engelini kaldırdı ve sana dostça bir mesaj gönderdi. O noktada, eski sevgilinin neden arkadaş olmak istediğini anlamak, onlarla platonik bir bağ sürdürme nedenlerinizi netleştirmek kadar önemlidir. Bu, arkadaş grubunuzu ortadan ikiye bölmek istememeleri kadar zararsız veya arkadaşlığı tekrar bir araya gelme olasılığını canlı tutmak için kullanmak kadar çarpık bir şey olabilir. Her olasılığa hazırlıklı olmanız gerekir ve bunu yapmanın en iyi yolu, eski sevgiliyle arkadaş olmak için birkaç sınır koymaktır, örneğin:

1. Flört etmek yok

Eski sevgilinizle aranızda sınırlar mı koyuyorsunuz? yeni ilişki veya bekar ve hala ayrılıktan iyileşme sürecindeyseniz, her ne pahasına olursa olsun flört etmekten uzak durmalısınız. Birbirinizin etrafında olmak, farkında olmadan kollarına dokunmanıza veya birbirinize cilveli şeyler söylemenize neden olabilir. Ancak bu, duyguları harekete geçirebilir veya her birinizin bu arkadaşlıktan ne beklediği konusunda kafa karışıklığı yaratabilir. Bu yüzden bu yapılmamalıdır. İşte artık bir arkadaş olan eski bir partnerle iletişim kurarken kaçınmanız gereken bazı cilveli davranışlar:

• Tuhaf saatlerde onlara mesaj göndermekten kaçının
• Flörtlerine tepki vermeyin
• Onlara kalp emojisi göndermeyin 
• Seks hayatları hakkında soru sormayın 
• Onları kasıtlı olarak yönlendirmekten kaçının 

2. Ayrılığın üstesinden gelene kadar bekleyin

Eski partnerinizle arkadaş olmayı düşünmeden önce, ayrılık sonrası hislerle başa çıkmanız ve onlarsız hayata alışmanız gerekir. ilişkiyi iyi şartlarda bitirdi, kaybınızın yasını tutmak ve aldığınız darbenin etkilerinden kurtulmak için hala zamana ihtiyacınız var.

İyileşmek için alan ve zaman ayırmazsanız, asla düzgün bir şekilde iyileşemezsiniz. Eski sevgilinizin hayatınızdaki varlığı, kaybettiklerinizin sürekli bir hatırlatıcısı olacak ve onların aşk hayatlarında ilerleme kaydettiğini her gördüğünüzde öz saygınız darbe alacaktır. 

Reddit'te eski sevgiliyle arkadaş olmanın iyi bir fikir olup olmadığı sorulduğunda, kullanıcı şu cevabı verdi: "Çok önemli bir eski sevgiliyle gerçekten arkadaş olmanın 6 aydan çok daha uzun sürdüğünü düşünüyorum, ancak evet, diyelim ki ayrılıktan iki yıl geçtiyse, o zaman iyi arkadaş olmak kesinlikle mümkün. En azından yeniden yakın bir ilişkiye başlamadan önce kendinize ve onlara birkaç önemli insanla buluşmak için zaman verin.

İlgili Okuma: Bekarken Mutlu Bekar Olmanın 12 Mantrası

3. Gündelik tutun

Eski sevgiliyle arkadaş olmak tamamen yeni bir başlangıç ​​yapmak ve onlarla en baştan yeni bir bağ kurmak anlamına gelir. Bunu yaparken, onlarla etkileşimlerinizi ve ilişkinizin doğasını hafif ve sıradan tutmanız gerekir, böylece duyguların yerleşmesini önleyebilirsiniz. Eski sevgiliyle sınır koymanın bazı örnekleri şunlardır:

• Geçmiş ilişkinizden bahsetmek yok
• Önceki ilişki hedeflerini tartışmak yok
• Yeni çıktığınız birisi hakkında aşırı ayrıntı paylaşmaktan kaçının 
• Mevcut partnerleri hakkında özel bilgiler istemeyin 
• Bu arkadaşlığı işe yaramaya zorlamayın. Doğal olarak akmasına izin verin ve arkadaş olarak birbirinizi tanıyarak iyi vakit geçirin 

4. Birbirinizin kişisel alanına saygı gösterin

İnsanların eski sevgilileriyle arkadaş olmaya çalışırken karşılaştıkları en büyük sorun, ilk baştaki garipliği atlattıktan sonra ayrılığı unutma eğiliminde olmalarıdır. İlişkilerinde paylaştıkları rahatlık düzeyine geri dönerler. Bu, eski sevgilinizle arkadaş olmanın sınırlarını belirleme konusunda ciddi bir konuşma yapmanız gereken an. 

Eğer birbirinizin yanında rahatsanız, o zaman parametrelerini belirlemeniz gerekir. yeni ilişkinizde kişisel alanÖrneğin, bir ilişkideyken birbirinizin günü hakkında her şeyi bilmek istiyordunuz, ancak şimdi arkadaş olarak, bazı kişisel ayrıntıları kendinize saklamanıza izin veriliyor. Onlarla yeni bir başlangıç ​​yapmanıza yardımcı olacak tek şey bu.

İlgili Okuma: Ayrılık Sonrası Depresyonla Başa Çıkmak İçin 9 Uzman İpucu

5. Tüm kötü kanı bırakın

Her ilişkinin inişleri ve çıkışları vardır. Bu anılar bazen daha önce onlara eşlik eden tüm duygularla doludur. Bu yüzden eski sevgilinizle arkadaş kalmayı düşündüğünüzde, geçmişi bırakmak ve yeni bir başlangıç ​​yapmak önemli hale gelir. Bunun nedeni, ikiniz arasında hala kötü kan varsa eski sevgilinizin yeni arkadaşı olamayacağınızdır. Bir ilişki içindeyken veya hala bekarken eski sevgilinizle arkadaş olmak için sınırlar çizerken belirlemeniz gereken bazı temel kurallar şunlardır:

• Birbiriniz hakkında saçma sapan konuşarak arkadaşlarınızı bu işe karıştırmayın. 
• Güzel anılarınızı çok uzun süre ya da samimi bir şekilde anımsamayın
• Suçlama oyununu oynamayın ve ayrılığın nedenlerini tekrar gözden geçirmeyin 
• Birlikte mutlu anılar paylaştığınız yerlerde buluşmaktan kaçının 

6. Duygulara dikkat edin

Eski sevgilinizle olan geçmişiniz göz önüne alındığında, her zaman tekrar duygulara kapılma ihtimaliniz vardır. Onlarla iyi vakit geçirmeye başladığınızda, geçmiş tetiklenir ve bu da eski duyguların yeniden canlanmasına ve onlara tekrar aşık olmanıza yol açabilir. Ancak, eski sevgilinizle tekrar bir araya gelmek her zaman işe yaramaz ve kesinlikle gerçek bir arkadaşlık kurma şansınızı mahveder. Bu yüzden duygulara dikkat etmek önemlidir - sadece eski sevgilinizin değil, aynı zamanda kendi duygularınızın da. Kendinizi anıların melodisine teslim olmaktan alıkoymanız gerekir. 

7. Çevrenizdeki yargılara dikkat etmeyin 

Herkes eski sevgiliyle arkadaş olma kavramını kabul etmiyor. Etrafınızda bu seçime şüpheyle yaklaşan insanlar olabilir. Her adımda size şu tür sorular sorulacak:

• "Sende yoluna devam etti ve mutluluğu buldu? " 
• "Bundan emin misin?"
• "Onlarla tekrar bir araya gelmeye mi çalışıyorsun?"
• "Arkadaşmış gibi davranarak gizlice seks mi yapıyorsunuz?" 

Tüm bu sorular eski sevgilinizle arkadaş olma kararınızı sorgulamanıza neden olabilir. Ancak, niyetlerinizden eminseniz ve arkadaşlık sizin ve eski partneriniz için işe yarıyorsa—ve resimdeki önemli diğer kişiler (sizin veya eski sevgilinizin) için—yargılama ve tacizin sizi etkilemesine izin vermemelisiniz. Duygularınızın gittiğinden ve onlarla tekrar çıkmak istemediğinizden eminseniz, o zaman diğer insanların ima ettiği şeylerin bir önemi yoktur. 

8. Sosyal medyanın sizi takip etme kara deliğine kapılmayın 

Eski sevgilinizle tekrar arkadaş olduğunuzda, birbirinizi sanal hayatlarınıza da geri alacaksınız. Örneğin, ayrıldıktan sonra eski sevgilinizi engellediyseniz veya takipten çıktıysanız, arkadaş olmaya karar verdiğinizde, bu kısıtlamaları bırakacaksınız. Eski sevgilinizin, siz onun hayatında olmadığınız zamanlarda neler yaptığını kontrol etmek istemeniz çok doğaldır. Ve bu sorun değil. Ancak çizgiyi nerede çekeceğinizi bilmeniz gerekir. 

Kara deliğe çekilmeyin eski sevgilinizi çevrimiçi takip etmek. Kendinizi bu yola bir kez bıraktığınızda, bu kadar zamandır aktif olarak flört edip etmedikleri, kaç kişiyle dışarı çıktıkları ve yeni biriyle ciddi bir ilişkiye başlayıp başlamadıkları hakkındaki merak her şeyi tüketebilir. Eski sevgilinizden uzaklaşmak için kat ettiğiniz tüm ilerlemeyi boşa çıkarabilir ve onlarla olan arkadaşlığınızı tehlikeye atmaktan bahsetmiyorum bile. 

İlgili Okuma: Ayrılık Sonrası Boş Hissetmeyle Başa Çıkma Konusunda Uzman Tavsiyesi

9. Onlara ilişki tavsiyesi vermeyin 

Sen onların ihtiyaç duyacağı son kişisin İlişki tavsiyesi from. Onların aşk hayatlarının sizinle hiçbir ilgisi yoktur. Ayrıca bir zamanlar sevdikleri birinden tavsiye almaktan rahatsız olabilirler. Size rehberlik için ulaşan kişi onlar olsa bile, düşüncelerinizi kendinize saklamanız ve onların mevcut aşk hayatlarına karışmamanız en iyisidir. Yeni bir ilişkideyken veya yeni biriyle çıkarken eski sevgilinizle bu temel sınırları takip etmek, dahil olan tüm taraflar için işlerin toksik hale gelmesini önleyebilir.

10. Mevcut partnerinizle olan geçmiş ilişkiniz hakkında konuşmayın 

Artık arkadaş kalmaya karar verdiğinize göre, size eski sevgilinizin yeni partneriyle tanışabileceğiniz bir fırsat sunulacak. Eski sevgilinizle yaptığınız şeyleri veya sizinle birlikteyken nasıl olduklarını onlarla paylaşmayın. Niyetiniz bu olmasa bile onları kıskandırmaya veya güvensizleştirmeye çalışıyormuşsunuz gibi görünebilir. 

Eşlerini kendi başlarına keşfetmelerine izin verin ve hayatınızın olduğu gibi tadını çıkarın. Arkadaşlarınızla arkadaş olmak için sınırlar konusunda en önemli şey budur. yoluna devam eden eski ve yeniden aşık oldum. Eski sevgilisini kazanmak için hâlâ elinden gelenin en iyisini yapmaya çalışan kalbi kırık bir aşık gibi görünmek istemezsin.

İlgili Okuma: Eski Sevgilinize Hala Aşıkken Nasıl Devam Edebilirsiniz?

11. Net beklentiler belirleyin 

Eski sevgilinizle arkadaş olmanın en temel kurallarından biri, birbirinizle nasıl etkileşim kuracağınız hakkında bir konuşma yapmaktır. Elbette, biraz garip bir konuşma olacak ama uzun vadede sizi iyi durumda tutacak. Bunu yapmazsanız, sürekli temas veya duygusal bağımlılık gibi eski alışkanlıklarınıza geri dönme riskiyle karşı karşıya kalırsınız. İşte kapsamanız gereken birkaç temel nokta:

• Sağlıklı bir iletişim düzeyi belirleyin. Örneğin, ara sıra kontrol etmek sorun değil ama günlük mesajlar sorun değil 
• Gece geç saatlerde gelen aramalardan kaçının veya duygusal boşalma dostluk çizgilerini bulanıklaştıran
• Konuşmaları tarafsız tutun; derin duygusal itiraflar yapmayın

12. Aynı düzeyde duygusal destek beklemeyin

Eski sevgilinizle nasıl arkadaş kalacağınızı anlamaya çalışırken, bir ilişkideyken beklediğiniz kadar duygusal destek bekleyemeyeceğinizi aklınızda bulundurmanız, kendi çizginizde kalmanıza ve daha sonra çok fazla hayal kırıklığı yaşamamanıza yardımcı olabilir. Kendinize şunu hatırlatın, eski sevgiliniz artık duygusal rahatlık için başvuracağınız kişi değil ve onlara çok fazla güvenmek komplikasyonlara yol açabilir. Duygusal destek için eski sevgilinize yaslanmak istiyorsanız, bu arzuya göre hareket etmek yerine şunları yapabilirsiniz: 

• Duygusal destek için güvendiğiniz bir arkadaşınıza veya aile üyenize başvurun
• Kendinizi savunmasız hissediyorsanız, eskiden olduğu gibi onlara güvenme dürtüsüne direnin
• Kendinize düzenli olarak artık duygusal refahınızdan sorumlu olmadıklarını hatırlatın

13. Fiziksel sınırları sıkı tutun

İşte eski sevgilinizle arkadaş olmanın 101 yolu: Fiziksel sınırlar koyun ve ne olursa olsun bunlara sadık kalın. Fiziksel temas, hatta uzun bir sarılma veya el ele tutuşma gibi masum görünen hareketler bile eski duyguları harekete geçirebilir ve eski ilişkinizi sürdürmenizi zorlaştırabilir. ilişki platonik. Bu yüzden, arkadaş olduğunuz bir eski sevgiliye karşı fiziksel sınırları aktif olarak uygulamanız gerekir. İşte nasıl: 

• Uzun süreli sarılmalardan, el ele tutuşmalardan veya romantik hissettirebilecek herhangi bir fiziksel yakınlıktan kaçının
• Çok yakın oturmaya, onlara yaslanmaya veya daha önce samimi olan sıradan dokunuşlara dikkat edin
• Şüpheniz varsa kendinize şunu sorun: "Başka bir arkadaşım olsa bunu yapar mıydım?"

İlgili Okuma: Platonik Sarılma: Anlamı, Konumları ve Faydaları

14. Onları yedek planınız yapmayın

Eski sevgilinize duygusal bir güvenlik ağı veya bir eş olarak davranmak yedekleme planı tam anlamıyla ilerlemenizi engelleyebilir ve her iki tarafa da yanlış umut verebilir. "Eski sevgiliyle arkadaş olmak tekrar bir ilişkiye yol açabilir mi?" gibi soruların zihninizde kök salmasına izin vermeyin. Bunu sağlamak için şunları yapmalısınız: 

• Sadece yalnız hissettiğinizde aramaktan veya takılmaktan kaçının
• Eski sevgilinizin dışında yeni arkadaşlıklar ve bağlantılar kurduğunuzdan emin olun
• Kendinizi yeni insanları eski sevgilinizle karşılaştırırken bulursanız, bir adım geri çekilin ve onlarla sadece arkadaş olmaya gerçekten hazır olup olmadığınızı yeniden değerlendirin. 

15. Gerekirse uzaklaşmaya hazır olun

Herkes eski sevgilisiyle nasıl arkadaş olunacağını çözemez. Arkadaşlık iyi olmaktan çok zarar vermeye başlarsa veya eski sevgilinizin hayatınızdaki varlığının ilerlemenize engel olduğunu hissederseniz, kendi iyiliğiniz için uzaklaşmanız sorun olmaz. Aynı şekilde, eğer eski sevgilini yeni biriyle görmek çok fazla acıtıyorsa, kendinize arkadaşlıktan uzaklaşma izni verin. Eski sevgilinizle olan arkadaşlığınızın duygusal refahınızı etkilemediğinden emin olmak için şunları yapmak önemlidir: 

• Bu arkadaşlığın sizi nasıl etkilediğini anlamak için düzenli olarak kendinizle iletişime geçin 
• Kıskançlık, kalıcı duygular veya duygusal acı ortaya çıkarsa, ara verin veya bağları kesin
• Zorla kurulan bir arkadaşlığı sürdürmektense zihinsel ve duygusal sağlığınıza öncelik verin

Eski Sevgilinizle Arkadaşlık Sınırlarını Nasıl Belirlersiniz: 5 Kolay Yol

Eski sevgilinizle arkadaş olmanın sınırlarının nasıl göründüğünü belirledikten sonra, bunları açıkça iletmek çok önemlidir. Geçmişin yükü göz önüne alındığında, bu birçok insan için zorlayıcı olabilir. Ancak, bu 5 basit adımla bunu kolayca aşabilirsiniz: 

1. Konfor alanınızı net bir şekilde tanımlayın

Daha önce de söylediğimiz gibi, net sınırlar olmadan duygular tekrar yüzeye çıkabilir ve bu da kafa karışıklığına, kıskançlığa veya yanlış anlaşılmalara yol açabilir. Bu nedenle, eski sevgilinizle arkadaşlığa başlamadan önce, neyle rahat ettiğinizi anlamalı ve bunu açıkça iletmelisiniz. Ayrıca, eski sevgilinizle arkadaşlığın ikiniz için de ne anlama geldiği konusunda dürüst bir konuşma yapmanız önemlidir.

Geçmiş ilişkinizin hangi yönlerini tartışmaktan memnun olduğunuzu (örneğin, iş, hobiler) ve hangilerinden kaçınmak istediğinizi (örneğin, flört hayatı) düşünün. Örneğin, "Arkadaşlığımıza değer veriyorum, ancak geçmiş romantik deneyimlerimiz veya flört hayatımız hakkında konuşmaktan kaçınmamızı tercih ederim. Birbirimize romantik olmayan şekillerde destek olmaya odaklanalım." gibi etkileşimler için beklentiler belirleyin gece yarısı mesajları veya kişisel iyilikler.

2. Dürüst ve doğrudan bir konuşma yapın

Yanlış anlaşılmalara ve varsayımlara yol açabilecek durumlardan kaçınmak için duygusal katılım ve arkadaşlık arasındaki bulanık çizgiler, eski sevgilinizle arkadaş olmanın zorlu yönlerini ele alırken doğaçlama yapmamalısınız. Bunun yerine, dürüst ve doğrudan bir konuşmayla onlarla yüzleşin. Bu konuşmaya nasıl yaklaşabilirsiniz:  

• Doğru zamanı ve ortamı seçin: Duygularınız yatıştığında ve her ikiniz de sakin bir zihin durumundayken konuşmayı yapın
• İhtiyaçlarınız ve sınırlarınız konusunda net olun: Rahat olduğunuz şeyleri ifade etmek için "Ben" ifadelerini kullanın. Örneğin, "Gece geç saatlerde mesaj atmamamızın en iyisi olduğunu düşünüyorum."
• Onların bakış açısını dinleyin: Sınırlar karşılıklı olmalı, bu yüzden onların da neyle rahat ettiklerini sorun
• Dost canlısı ama iddialı olun: Bu şekilde yanlış anlaşılmalara ve sahte umutlara yer bırakmazsınız
• Arkadaşlık şartlarında anlaşın: Ne sıklıkla iletişim kuracağınızı, hangi konuların yasak olduğunu ve gelecekteki ilişkileri nasıl idare edeceğinizi tartışın. Örneğin, "Arkadaş kalmak istiyorum ama kişisel hayatlarımızı tartışmamamızın en iyisi olacağını düşünüyorum." diyebilirsiniz.

İlgili Okuma: Eski Sevgilime Mesaj Atmalı mıyım? Karar Vermenize Yardımcı Olacak Eksiksiz Bir Kılavuz

3. İletişim kuralları oluşturun ve bunlara uyun

Eski iletişim kalıplarının yeniden yüzeye çıkmasını önlemek ve bağlantınızı kesinlikle platonik tutmak için birbirinizle nasıl ve ne zaman etkileşime gireceğiniz hakkında konuşmanız gerekir. Tartışmanız, üzerinde anlaşmanız ve uygulamanız gereken bazı şeyler şunlardır: 

• Nasıl ve ne zaman iletişim kurmalısınız:  Ara sıra mesajlaşacak mısınız? Sadece grup ortamlarında mı konuşacaksınız? Kontrollerinizi ayda bir kezle mi sınırlayacaksınız?
• Tepki süresine ilişkin beklentileri belirleyin: Duygusal bağımlılığın işareti olabilecek anında yanıt verme veya gece geç saatlere kadar mesaj atma alışkanlığından kaçının
• Hangi platformların uygun olduğunu belirleyin: DM'ler ve kişisel mesajların etkileşimleri çok kişisel geliyorsa, etkileşimi sınırlamayı düşünün
• Bu sınırlar konusunda kararlı olun: İletişim sınırları belirlendikten sonra, her iki taraf da kabul etmediği sürece bunları bozmayın

4. Kendiniz için duygusal sınırlar yaratın

Dışarıdan sınırlar koyulmuş olsa bile, kendi duygusal durumunuzla temas halinde olmanız ve hislerinizi ve tepkilerinizi yönetmeniz önemlidir. Hangi konuların veya davranışların sizi savunmasız hissettirdiğini veya eski hisleri harekete geçirdiğini fark etmeniz ve bunlardan uzak durmanız gerekir. Bağlanma, kıskançlık veya üzüntü duygularının içinize sızdığını fark ederseniz, arkadaşlığın sizin için işe yarayıp yaramadığını veya bunu zorlaştırıp zorlaştırmadığını yeniden değerlendirin. çok sevdiğin birinden vazgeçmek.

İlgili Okuma: Eski Sevgiliniz Yıllar Sonra Sizinle İletişime Geçtiğinde Ne Yapmalısınız?

5. Zamanla sınırları güçlendirmeye veya ayarlamaya hazır olun

Eski sevgilinizle nasıl arkadaş olacağınıza dair belirlenmiş bir plan yoktur ve koyduğunuz sınırlar esnek olmalıdır, böylece hayatınızdaki değişikliklere, duygularınıza ve yeni ilişkilerinize göre gelişebilir veya değişebilir. Örneğin, hayat ilerledikçe, iletişim seviyenizi artırmanız veya azaltmanız gerekebilir. Ya da arkadaşlığı sürdürmek çok karmaşıksa, ara vermek veya bitirmek sorun değildir. Suçluluk hissetmeden, sizin için doğru olanı yapmanın sorun olmadığını bilin. 

Son Düşüncelerimiz

Bu, en önemli kuralları özetliyor eski sevgiliyle arkadaşlar. Eski sevgilinizle arkadaş olmak için koyduğunuz sınırların bazıları daha çok kendi zihniniz içindir, geri kalanı ise ikiniz içindir. İkinizin de uyması gerekenler için, bunları konuşmanız ve ortak bir zemin üzerinde anlaşmanız gerekir.

Eski sevgilinizle arkadaşlığa yeni başlayan biriyseniz, daha önce yaşadığınız hiçbir ilişkiye benzemeyen yeni bir bölümü açmak üzeresiniz. Eski sevgilinizle arkadaş olmak, ona bakış açınızı tamamen değiştirecek. Onlarla çıkıyor olsanız asla göremeyeceğiniz bir taraflarını göreceksiniz. Başlangıçta işler biraz garip olabilir ama sonunda karışıklıklar ortadan kalkacak.

Akışına bırak ve nereye varacağını gör. Sonunda, umarım, seni kendinden bile daha iyi tanıyan bir arkadaşın olur. Her şey gönlünce olsun!

Ayrılık Sonrası Erkek Kadına Karşı – 8 Hayati Fark

İlişkiler ve Dersler: Geçmiş İlişkilerden Kendiniz Hakkında Öğrenebileceğiniz 4 Şey

Kendinizi Nasıl Sevebilirsiniz – 21 Kendini Sevme İpuçları

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder