لوگوں کو جانے دینے کی اہمیت

محبت عام کرو

"اگر تم کسی سے محبت کرتے ہو تو اسے آزاد کرو۔ اگر وہ واپس آئیں تو وہ آپ کے ہیں۔ اگر نہیں تو وہ کبھی نہیں تھے۔" ہم سب نے لوگوں کو جانے دینے کی اہمیت کے بارے میں یہ مشہور کہاوت سنی ہے۔ لیکن اس کا اصل مطلب کیا ہے؟ کچھ کا خیال ہے کہ یہ سب قسمت کے ہاتھ میں ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ کسی کے پیار میں کتنے پاگل ہیں جب تک کہ تقدیر آپ کے ساتھ نہ ہو۔

تاہم، اس پرانی کہاوت کی میری تشریح یہ ہے کہ آپ کسی کو آپ سے محبت کرنے، آپ کے ساتھ رہنے اور آپ کے ساتھ بوڑھے ہونے پر مجبور نہیں کر سکتے۔ آپ کو انہیں یہ آزادی دینی ہوگی کہ وہ آپ کو کسی اور ہر کسی پر منتخب کریں۔ بھیک مانگنے، التجا کرنے اور التجا کرنے کی کوئی مقدار انہیں رہنے پر مجبور نہیں کر سکتی۔

جانے دینے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو بھی ان سے پیار کرنا چھوڑ دینا چاہئے۔ آپ کسی سے پیار کر سکتے ہیں اور پھر بھی اسے جانے دیں۔ آپ ان سے دستبردار نہیں ہو رہے ہیں یا ان کے لئے آپ کی محبت کو دفن نہیں کر رہے ہیں۔ آپ صرف اپنے آپ کو ترجیح دے رہے ہیں۔

ہم ان لوگوں کو کیوں پکڑتے رہتے ہیں جن سے ہم پیار کرتے ہیں۔

کی میز کے مندرجات

لوگوں کو جانے دینا اتنا مشکل کیوں ہے، خاص طور پر جن سے ہم پیار کرتے ہیں؟ کیونکہ اسے پکڑنا آسان ہے۔ ہولڈنگ آرام دہ لگ سکتا ہے کیونکہ متبادل - کی سوچ کسی کو چھوڑنا جس سے آپ پیار کرتے ہیں۔ - غیر یقینی صورتحال پیدا کرتا ہے جس کا سامنا کرنے کے لیے ہم تیار نہیں ہو سکتے۔ ہم اس خلا سے خوفزدہ ہیں جو یہ پیدا ہونے جا رہا ہے۔ پکڑے رہنے کا درد اتنا مانوس ہو جاتا ہے کہ ہم بھول جاتے ہیں کہ یہ ہمارا دشمن ہے اور یہ ہمیں نقصان پہنچا رہا ہے۔

ہم امید کرتے ہیں کہ جس سے ہم پیار کرتے ہیں اسے پکڑ کر، ہم اپنی زندگی میں ہمیشہ کے لیے محبت اور خوشی کو برقرار رکھنے کے قابل ہو جائیں گے۔ یہ حقیقت سے دور نہیں ہو سکتا۔ جتنا زیادہ آپ کسی سے چمٹے رہیں گے اور اسے اپنی زندگی میں رہنے پر مجبور کریں گے، وہ اتنا ہی زیادہ گھٹن اور پھنسے ہوئے محسوس کریں گے۔ یہ محبت نہیں ہے۔ محبت مثبت آزادی ہے۔ یہ تب ہوتا ہے جب آپ اور وہ شخص جس سے آپ پیار کرتے ہیں تعلقات میں آزاد محسوس کرتے ہیں۔

بہت سے لوگ سوچتے ہیں کہ اگر آپ کسی سے محبت کرتے ہیں، تو آپ ان کے لیے زمین و آسمان کو حرکت دیتے ہیں۔ لیکن کیا یہ اپنے آپ کو کھونے کی قیمت پر کسی دوسرے شخص کو آپ سے پیار کرنے کے لئے جو کچھ بھی کرنا پڑتا ہے کرنے کی کوشش کرنے کے قابل ہے؟ ہاں، آپ رشتہ بنانے میں اپنا حصہ ڈالتے ہیں۔ آپ نے برابر کی کوشش کی۔ آپ برابر سمجھوتہ کریں۔ آپ برابر کا احترام کرتے ہیں اور حدیں کھینچتے ہیں۔

لیکن جب وہ توازن بند ہو تو کیا ہوتا ہے؟ تم الگ ہو جاؤ. آپ ایک ہی صفحے پر رہنے کی شدت سے کوشش کرتے ہوئے مختلف تالوں پر ہیں۔ آپ اسی بستر پر سوتے اور جاگتے ہیں جس نے کئی ہفتوں یا مہینوں میں محبت کا مشاہدہ نہیں کیا ہے۔

کچھ اور وجوہات جن کی وجہ سے ہم روکے رہتے ہیں:

آپ ان کے پیارے ہونے کے خیال میں مبتلا ہیں۔ پیار کیے جانے اور پیار کیے جانے کے خیال کے درمیان ایک پتلی لکیر ہے۔ جب آپ ان دونوں کو الجھاتے ہیں، تو آپ کسی شخص کو ضرورت سے زیادہ دیر تک تھامے رہتے ہیں۔
آپ اس درد سے ڈرتے ہیں جو چھوڑنے سے ہونے والا ہے۔ اس وقت، آپ پہلے ہی بہت زیادہ تکلیف سے گزر رہے ہیں۔ اس میں مزید اضافہ کرنے کے لیے، جانے دینے کا پورا عمل ناقابل برداشت لگتا ہے اور آپ کو نہیں معلوم کہ وہاں موجود ہیں یا نہیں۔ خوشی دوبارہ تلاش کرنے کے طریقے اس شخص کی موجودگی کے بغیر
آپ اب بھی پرامید ہیں کہ چیزیں آپ اور آپ کے ساتھی یا رومانوی دلچسپی کے درمیان کام کریں گی۔ شاید، گہرائی میں آپ کو بھی معلوم ہے کہ یہ امید بیکار ہے۔ اگر وہ رہنا چاہتے تو ٹھہر جاتے
آپ مستقبل کے بارے میں غیر یقینی ہیں۔ مستقبل پریشان کن ہو سکتا ہے لیکن آپ کو کائنات پر بھروسہ کرنے کی ضرورت ہے۔ ایک دروازہ بند ہوتا ہے تو دوسرا کھل جاتا ہے۔

اس میں کوئی شک نہیں کہ محبت مثبت اور منفی دونوں جذبات کے ساتھ ہوتی ہے۔ یہ اچھے اور برے دونوں وقتوں کے ساتھ آتا ہے۔ کیا یہ تب بھی پیار ہے جب آپ خوشی محسوس نہیں کرتے ہیں؟ کیا یہ اب بھی محبت ہے جب آپ اپنے حقیقی جذبات کو چھپاتے ہیں؟ یہ یقینی طور پر محبت نہیں ہے جب آپ اپنے دکھ چھپاتے ہیں اور دکھاوا کرتے ہیں کہ یہ سب ٹھیک ہے۔ جب کوئی اطمینان اور خوشی نہیں ہے، تو یہ وقت ہے کہ ہم چھوڑ دیں.

کیونکہ ایسے رشتے میں رہنے کا کیا فائدہ ہے جو آپ کو مسلسل تکلیف دے رہا ہے؟ ہاں، ہر شخص اپنی خوشی کا ذمہ دار ہے۔ آپ کسی سے یہ توقع نہیں کر سکتے کہ وہ آپ کو خوش کرے۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ کسی اور کے پاس آپ کی زندگی میں ناخوشی پیدا کرنے کا اختیار ہے۔

متعلقہ مطالعہ: صحبت بمقابلہ رشتہ - 10 بنیادی فرق

کیا لوگوں کو آگے بڑھانا ممکن ہے؟

لوگوں کا بڑھنا فطری ہے۔ ایک وقت آئے گا جب آپ اپنے دوستوں اور چاہنے والوں سے بڑھ جائیں گے۔ اے مطالعہ آکسفورڈ یونیورسٹی کی طرف سے تصدیق کی گئی ہے کہ یہ 25 سال کی عمر میں ہے کہ مرد اور عورت دونوں ہی دوست بننا شروع کر دیتے ہیں۔ یہ بنیادی طور پر ہے کیونکہ جیسے جیسے ہم بڑھتے ہیں، ہمارے زندگی میں مختلف مقاصد ہوتے ہیں۔ ہماری ترجیحات مختلف ہیں۔

زندگی کبھی مستقل نہیں رہتی۔ ہر قدم پر ہمیشہ تبدیلی ہمارے منتظر رہے گی۔ ہم بڑھتے ہیں، ہم بدلتے ہیں، اور اسی طرح اپنے دوستوں کے ساتھ ہماری حرکیات بھی۔ دوستی ہمیشہ قائم رہتی ہے لیکن آپ اکثر نہیں ملتے ہیں۔ ان کے ساتھ کوئی ناراضگی یا دشمنی کے جذبات نہیں ہیں، آپ صرف ان کو بڑھاتے ہیں اور اب ان کے ساتھ تعلق رکھنے کی ضرورت نہیں دیکھتے جیسا کہ آپ نے اپنی جوانی کے دوران کیا تھا۔ رومانوی رشتے میں دو پارٹنرز کے ساتھ بھی ایسا ہی ہو سکتا ہے۔

کس طرح فیصلہ کریں کہ کب کسی کو جانے دیا جائے؟

ایک شخص آپ کو دن میں 50 بار بتا سکتا ہے کہ وہ آپ سے محبت کرتا ہے۔ لیکن سوال یہ ہے کہ کیا ان کے اعمال آپ کو پیارے ہونے کا احساس دلاتے ہیں؟ میرا سابقہ عاشق کہتا تھا، ’’کوئی بھی تم سے اتنی محبت نہیں کر سکتا جتنا میں کرتا ہوں۔‘‘ ان الفاظ نے مجھے ہر بار بیہوش کر دیا۔ لمبی کہانی مختصر، وہ مجھے دھوکہ دے رہا تھا. یہ میٹھی سرگوشیوں اور عظیم اشاروں کے بارے میں کبھی نہیں ہے۔

یہ کوشش کے بارے میں ہے۔ جب میں نے اسے خوش رکھنے کے لیے سب کچھ کیا تو وہ کسی اور کے لیے پھول خرید رہا تھا۔ آخر میں، اس کے الفاظ کچھ بھی نہیں تھے کیونکہ آپ کو ایک صحت مند اور ہم آہنگی کو برقرار رکھنے کے لئے دونوں شراکت داروں سے مسلسل کوشش کی ضرورت ہے. آپ اکیلے ہی سب کچھ نہیں کر سکتے جب کہ دوسرا شخص آپ کو ڈیٹ پر لے جائے، کچھ رومانوی اور میٹھی باتیں کہے، آپ کو گھر واپس لے جائے، اور پھر کسی اور کے ساتھ سونے کے لیے گھر واپس چلا جائے۔

میں اس سے پیار کرتا تھا کیونکہ اس سے پیار کرنے سے مجھے خوشی ہوئی اور اس کے مجھ سے پیار کرنے کے خیال نے مجھے پرجوش محسوس کیا۔ یہ جوش و خروش سے کم نہ تھا۔ جب مجھے بدلے میں وہی پیار، کوشش اور ایمانداری نہیں ملی تو میں نے اسے جانے کا انتخاب کیا۔ لیکن اس کی وجہ سے جو تکلیف تھی وہ بہت دیر تک رہی۔ آسان الفاظ میں، میں نے امید کھو دی.

بہت خود سے نفرت کرنے کے بعد، بلاوجہ بریک اپ کے بعد بے چینی، اور عدم تحفظ کے ڈھیروں سے، میں نے محسوس کیا کہ میں اپنے دن ضائع کر رہا ہوں اس خواہش میں کہ کچھ غلط ہو۔ میں وقت پر واپس نہیں جا سکتا تھا اور اسے ان چیزوں کو کالعدم نہیں کر سکتا تھا۔ کیوں اپنے سالوں کو کسی ایسے شخص پر چھیڑ چھاڑ کرنے میں ضائع کروں جس نے رشتے میں کم سے کم کام بھی نہیں کیا؟ اس وقت جب میں جانتا تھا کہ یہ وقت ہے کہ اپنا سر اونچا رکھ کر آگے بڑھوں۔

یہاں کچھ نشانیاں ہیں جن کے بارے میں آپ جانتے ہیں کہ ان کو چھوڑنے کا وقت آگیا ہے:

جب آپ بھول جاتے ہیں کہ خوش ہونا کیسا لگتا ہے۔
جب آپ کی عدم تحفظات اتنی زیادہ ہوتی ہیں کہ آپ ہر روز اپنے آپ سے نفرت کرنے لگتے ہیں۔
جب آپ اپنے ساتھی کے لیے مسلسل بہانے بناتے ہیں یا اپنے آپ کو یہ یقین کرنے کے لیے دھوکہ دیتے ہیں کہ چیزیں بہتر ہو جائیں گی۔
سب کچھ جسمانی طور پر ہے اور جذباتی طور پر تھکا دینے والا آپ
آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے آپ بوجھ اور دم گھٹ رہے ہیں۔
جب تھامنا آپ کو زندگی میں روک رہا ہے۔

جب آپ کسی کو چھوڑ دیتے ہیں، تو آپ یہ توقع نہیں کر سکتے کہ آپ ان کے بارے میں بالکل بھول جائیں گے۔ خیالات، یادیں اور نشانات آگے بڑھنے کے بعد کئی سالوں تک باقی رہیں گے۔ اس وقت آپ کو اپنے آپ کو یاد دلانے کی ضرورت ہوتی ہے کہ آیا وہ سوچنے اور پکڑے رہنے کے قابل ہیں کیونکہ پکڑے رہنے سے جانے سے زیادہ نقصان ہوتا ہے۔

آخر میں، جانے دینے کا ایکٹ

"اسے جانے دو" ان دنوں بہت زیادہ آسان ہے۔ کیا آپ کو کسی نے تکلیف دی؟ اسے جانے دو. آپ کے خوابوں کے کالج میں داخلہ نہیں لیا؟ اسے جانے دو. کیا آپ کے دوست کے ساتھ جھگڑا ہوا؟ اسے جانے دو. کے ساتھ نمٹنے کسی عزیز کا نقصان? اسے جانے دو. اس عمل میں، ایسا لگتا ہے کہ ہم درد کو سمجھنا بھول گئے ہیں اور کسی چیز پر قابو پانے کے لیے ایک شخص کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ جانے دینا ان تمام چیزوں کا فوری علاج نہیں ہے جو آپ کے دل اور دماغ کو متاثر کرتے ہیں۔ اس میں وقت لگتا ہے. یہ ایک بہت سست عمل ہے۔ لیکن آپ آخر کار وہاں پہنچ جائیں گے۔

اوہ، جب آپ چھوڑنا سیکھتے ہیں تو کیا احساس ہوتا ہے۔ یہ مشکل ہے، ہاں۔ جانے سے تکلیف ہوگی لیکن یہ آپ کی نشوونما کے لیے ضروری ہے۔ جب آپ اسے جذباتی طور پر جانے دینا سیکھیں گے تو آپ ہلکا محسوس کریں گے۔ بریک اپ یا صرف محبت کا کوئی نقصان بہت زیادہ اداسی لا سکتا ہے اور آپ اپنے آپ کو غم کے گھنے مراحل میں پاتے ہیں۔

جب جانا ناممکن لگتا ہے، تو یہ یاد رکھنے میں مدد کرتا ہے کہ تمام تکلیف دہ حالات میں غم کے مراحل، آخری مرحلہ قبولیت اور جانے دینا ہے۔ اور یہ تمام بے خواب راتوں اور آنسوؤں سے بھرے تکیے کے قابل ہے۔ آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ ایسا کیوں ہوا۔ ایک بار جب آپ اس کے ساتھ شرائط پر آجائیں تو، آپ کو یہ معلوم کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ اس تجربے سے کیا لینا چاہتے ہیں جو آپ کو آگے بڑھنے اور ایک بہتر انسان بننے میں مدد فراہم کرے گا۔

کلیدی نکات

جانے دینے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ان سے پیار کرنا چھوڑ دینا چاہئے۔
رشتے میں کوشش، سمجھوتہ اور ایمانداری اس بات کا تعین کرتی ہے کہ آیا آپ ٹھہرے رہیں اور اپنے مستقبل کے لیے لڑیں یا جانے دیں اور آگے بڑھنے پر توجہ مرکوز کریں۔
محبت کے کھو جانے پر سوگ منانا فطری ہے لیکن آپ کو آگے بڑھنے کی ضرورت ہے۔

قبولیت ایک سمجھدار ذہن کی کلید ہے۔ آپ کو پیار ہو گیا۔ یہ کام نہیں کیا. آپ کا رشتہ ٹوٹ گیا۔ جو آپ نے سوچا تھا کہ آپ کی زندگی ہوگی اسے چھوڑنے کا خیال دل دہلا دینے والا ہے، لیکن یہ ناممکن نہیں ہے۔ اس رشتے نے مثبت کردار ادا کیا ہے کہ آپ آج کون بن گئے ہیں۔ اسے پسند کریں۔ لیکن اس کے کھو جانے پر مایوس نہ ہوں اور نہ ہی اس کی باقیات کو تھامنے کی کوشش کریں۔ آپ اس رسی کو جتنی دیر تک پکڑیں گے، اتنا ہی یہ آپ کی جلد کو چیر دے گا۔

'کسی کے لیے جگہ رکھنا' کا کیا مطلب ہے اور اسے کیسے کیا جائے؟

محبت کی بیماری - یہ کیا ہے، علامات، اور کیسے نمٹنا ہے۔

9 نشانیاں رشتے میں وقفہ لینے کا وقت آگیا ہے۔

آپ کا تعاون خیراتی ادارہ نہیں ہے۔ عطیہ. یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔