کیا وہ خاموش علاج کے بعد واپس آئے گا؟ اس بات کو یقینی بنانے کے 15 طریقے

تصور کریں کہ آپ کی اپنے SO کے ساتھ بہت بڑی لڑائی ہوئی ہے اور آپ ایک دوسرے کو کچھ جگہ دینے کی کوشش کرتے ہوئے تھوڑی دیر کے لیے ٹوٹ جاتے ہیں۔ لیکن جب وہ چند ہفتوں کے بعد آپ کو "ہیلو" بھیجتا ہے، تو آپ اسے جواب دینے یا محبت ظاہر کرنے سے انکار کر دیتے ہیں۔ آپ کو اس کی فون کالز بھی موصول نہیں ہوتیں اور ایک ماہ گزرنے کے بعد بھی مہارت سے اس کے متن اور ڈی ایم کو 'دیکھا' پر چھوڑ دیتے ہیں۔ ٹھیک ہے، آپ نے بنیادی طور پر خاموش سلوک کے فن میں مہارت حاصل کر لی ہے۔ لیکن کیا وہ خاموش علاج کے بعد واپس آئے گا؟ اور کیا وہ آپ کو یاد کرے گا اگر آپ اسے اس طرح نظر انداز کرتے رہیں گے؟ بریک اپ کے بعد خاموشی کی طاقت کتنی مضبوط ہوتی ہے؟ 

خاموشی ایک طاقتور ٹول ہے لیکن اسے سمجھداری سے استعمال کرنا چاہیے۔ اس مضمون میں، ہم مردوں پر خاموش علاج کی تاثیر کے بارے میں سوالات پر غور کریں گے۔ ہم نہ صرف یہ معلوم کریں گے کہ خاموش سلوک کے دوران وہ کیا سوچتے ہیں بلکہ وہ ایسے طریقے بھی تلاش کریں گے جس سے وہ آپ کو یاد کرے اور اس بات کو یقینی بنائے کہ وہ دوبارہ واپس آجائے۔ لہذا، اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ بریک اپ کے بعد کسی لڑکے کو آپ کو کیسے یاد کیا جائے یا یہ سوچ رہے ہوں کہ "میں خاموش سلوک کے ساتھ اپنے سابقہ ​​​​کو کیسے یاد کروں؟"، آئیے بغیر کسی اڈو کے شروع کریں…

جب عورت خاموش ہو جاتی ہے تو مرد کیا سوچتا ہے۔

ٹھیک ہے، اگر آپ نے کبھی اپنے آدمی کو خاموش علاج دیا ہے بریک اپ کے بعدآپ سوچ رہے ہوں گے کہ کیا اس کا اس پر کوئی اثر ہوا؟ یہاں کیا ہے a اٹ صارف خاموش سلوک کے بارے میں محسوس ہوتا ہے: "اگر آپ کا مطلب یہ ہے کہ خاموش سلوک کوئی رابطہ نہیں ہے، تو عام طور پر پھینکے جانے والوں کے لیے یہ بہترین طریقہ ہے کہ وہ آگے بڑھیں اور رشتے کے بارے میں سوچنا چھوڑ دیں۔ اگر آپ ڈمپر کے بارے میں بات کر رہے ہیں تو شاید اس لیے انہیں ٹوٹنے اور دوسرے شخص کو تکلیف دینے کے جرم کا سامنا نہ کرنا پڑے۔ یا صرف صریح بے حسی، کون جانتا ہے؟ ہر کوئی مختلف وجوہات کی بناء پر بات کرنا چاہتا ہے اور مختلف نہیں ہے۔"

متعلقہ مطالعہ: بریک اپ کے بعد خاموشی کی طاقت کو استعمال کرنے کا صحیح طریقہ

تو، کیا آپ بھی سوچ رہے ہیں کہ جب آپ دونوں کے الگ ہونے کے بعد آپ خاموش ہو جاتے ہیں تو آپ کا آدمی کیا سوچتا ہے؟ کیا یہ اسے اداس کرے گا؟ کیا وہ مجرم محسوس کرے گا؟ کیا وہ پہنچنا چاہے گا؟ کیا آپ اکثر سوچتے ہیں، "میں اپنے سابقہ ​​کو خاموشی سے کیسے یاد کروں؟" آئیے چند امکانات کو دیکھتے ہیں کہ جب آپ خاموش ہوتے ہیں تو آدمی کیا سوچ سکتا ہے:

• وہ پیچھا ختم کر سکتا ہے: جو چیز سابق کو واپس آنے پر مجبور کرتی ہے وہ ایک حقیقی تشویش ہے۔ لہذا، جب کہ کچھ مرد یہ جاننے میں حقیقی طور پر دلچسپی رکھتے ہوں گے کہ آپ کیا گزر رہے ہیں، دوسرے، جو رشتے میں زیادہ جذباتی طور پر شامل نہیں ہیں، پیچھا ختم کر سکتے ہیں اور آپ کو پریشان کرنا چھوڑ سکتے ہیں کیونکہ وہ آپ میں ایسا نہیں ہیں۔ لہٰذا، خاموشی سے علاج کے دوران جذباتی طور پر غیر دستیاب آدمی کیا سوچتا ہے اس کا ایک سادہ سا جواب یہ ہے کہ اسے شاید اب کوئی پرواہ نہیں ہے۔
• وہ پیروی کرنے سے ڈر سکتا ہے: ہم اکثر خواتین کو تلاش کرتے ہیں شکایت کرتے ہوئے کہ وہ بہت زیادہ ناپسندیدہ توجہ حاصل کرتے ہیں۔ اور اس طرح کے معاملات میں، جہاں آپ نے اپنے آدمی کو دیا ہے خاموش علاج، وہ ڈر سکتا ہے کہ اگر وہ دوبارہ رابطہ کرتا ہے تو وہ خود کو بیوقوف بنا لے گا۔ لہذا، وہ صرف پیروی کرنا چھوڑ سکتا ہے۔
• وہ اپنی جگہ سے خوش ہو سکتا ہے: ایک بار جب آپ نے اسے خاموش سلوک کیا تو آپ کا آدمی حقیقت میں تعلقات کے بارے میں واضح طور پر سوچ سکتا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ اسے آپ کے ردعمل پر کارروائی کرنے کے لیے درکار وقت مل جائے اور ہو سکتا ہے کہ وہ اپنی غلطی کا احساس ہونے کے بعد واپس آنے کا سوچ رہا ہو۔
• وہ متجسس ہو سکتا ہے: اکثر، لوگ خاموش سلوک کرنے کے بعد آپ کی قدر کو سمجھتے ہیں۔ اس لیے، یہ امکان ہے کہ آپ کا آدمی سوشل میڈیا پر اچانک آپ کا پیچھا کرے، دوبارہ بات کرنا شروع کر دے، یا ایک ہفتے کے بعد آپ کی تصویروں پر لائیک یا تبصرہ کرنا شروع کر دے، کیونکہ وہ یہ جاننے کے لیے متجسس ہو سکتا ہے کہ آپ اس کے بغیر کیسا کر رہے ہیں۔
• اس کی انا کو ٹھیس پہنچ سکتی ہے: ایک بار جب آپ خاموش سلوک سے آدمی کی انا کو ٹھیس پہنچائیں تو دو امکانات ہوتے ہیں۔ ایک: وہ پیچھے ہٹ سکتا ہے اور بالکل بھی نہیں پہنچ سکتا، اور دو: وہ آپ کو کال کرنا شروع کر سکتا ہے یا اصلاح کے لیے آپ کو ٹیکسٹ بھیج سکتا ہے، لیکن ایک خاص وقت گزر جانے کے بعد۔ کسی بھی طرح سے، وہ سوچ رہا ہوگا کہ کیا اس کے پاس اب بھی آپ کے ساتھ موقع ہے؟

جب وہ دور ہو جائے تو اسے آپ کی یاد دلانے کے لیے خاموشی کا استعمال کریں۔

تو اب جب کہ آپ جانتے ہیں کہ جب آپ خاموش ہو جاتے ہیں تو ایک آدمی کیا سوچتا ہے، آئیے آپ کے سلگتے ہوئے سوال کے چند جوابات دیکھیں، "میں اپنے سابقہ ​​کو کیسے یاد کروں جب وہ کھینچتا ہے؟ ٹھیک ہے، خاموش سلوک، اگر اعتدال میں استعمال کیا جائے، تو آپ کے حقیقی جذبات کو محسوس کرنے اور آپ کی قدر کو واضح کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہو سکتا ہے۔ 

اور کیا وہ خاموش علاج کے بعد واپس آئے گا؟ یہ بہت سے عوامل پر منحصر ہے۔ آپ دیکھتے ہیں، خاموشی ایک طاقتور ٹول ہے لیکن اسے ذہن سے استعمال کرنا چاہیے کہیں ایسا نہ ہو کہ یہ اسے چوٹ پہنچانے کے لیے گیم کھیلنے کے زہریلے چکر میں بدل جائے یا محض پتھراؤ کرنے کا حربہ۔ ایک کے طور پر مطالعہ ثابت ہوا ہے کہ خاموشی سے علاج وصول کرنے والے شخص کے "تعلق، خود اعتمادی، کنٹرول اور بامعنی وجود" کے احساس کو متاثر کرنے میں بہت آگے جا سکتا ہے۔

متعلقہ مطالعہ: خاموش علاج کے 8 فوائد اور یہ ایک رشتہ کے لیے کیوں بہت اچھا ہے۔

تو، کیا آپ اکثر سوچتے ہیں، "اسے مجھے تکلیف دیے بغیر کیسے یاد کیا جائے"؟ ٹھیک ہے، ہمارے پاس آپ کے لیے خاموش علاج کو صحیح طریقے سے استعمال کرنے کے لیے چند تجاویز ہیں۔ یہاں وہ جاتے ہیں:

• اسے معمول نہ بنائیں: اگر آپ کو اندازہ نہیں ہے کہ بریک اپ کے بعد کسی لڑکے کو آپ کی یاد کیسے آتی ہے، تو ٹھیک ہے، اس کے لیے ہمارا لفظ لیں۔ اسے زیادہ نہ کریں۔ جب کہ خاموشی تھوڑی دیر میں ایک بار کام کر سکتی ہے، اگر یہ عادت بن جائے۔ غیر رابطہ اصول حد سے زیادہ ہو گیا ہے، آپ یقین دہانی کر سکتے ہیں کہ آپ کے پاس دیکھ بھال کرنے کے لیے گہرے مسائل ہیں۔ اس کے علاوہ، خاموشی کا بار بار استعمال آپ کو پیش گوئی کے قابل بنا سکتا ہے اور اسے واپس لانے میں ہمیشہ کامیاب نہیں ہو سکتا۔ انتہائی صورتوں میں، یہ الٹا فائر ہو سکتا ہے، اور وہ مکمل طور پر خاموش ہو سکتا ہے۔ یہ آپ کو حیران کر سکتا ہے، "میرا بوائے فرینڈ مجھے خاموش سلوک کیوں کر رہا ہے؟"
• خاندان اور دوستوں کو اپنے متحرک ہونے سے دور رکھیں: "جب میں خاموش ہو جاؤں تو وہ مجھے کیسے یاد کرے" یہ جاننے کی کوشش میں، کسی تیسرے فریق کو اپنے فیصلے پر اثر انداز ہونے نہ دیں۔ اگرچہ اپنے خاندان اور اچھے دوستوں کے ساتھ وقت گزارنا ایک اچھا خیال ہے جب آپ خاموشی کا استعمال کر رہے ہیں کہ وہ آپ کو یاد کر رہے ہیں، ان کے مشورے کی بنیاد پر آنکھیں بند کر کے اپنے فیصلے کرنے کی غلطی نہ کریں۔ کب جواب دینا ہے اور کب نہیں۔ اس طرح آپ اسے آپ کی کمی محسوس کر سکتے ہیں جب وہ کھینچتا ہے۔
• خاموش رہو صرف اس وقت جب رشتہ صحت مند ہے: تو، آپ ٹوٹ گئے اور اب اسے آپ کی یاد دلانا چاہتے ہیں۔ لیکن کیا آپ کو یقین ہے کہ آپ غلط ساتھی کے ساتھ خاموشی کا استعمال نہیں کر رہے ہیں اور مزید پریشانی کو دعوت نہیں دے رہے ہیں؟ ان وجوہات پر غور کریں جن کی وجہ سے آپ دونوں میں جھگڑا ہوا۔ کیا یہ کوئی ایسی چیز تھی جسے حل کیا جا سکتا تھا یا کچھ زیادہ تلخ تھا جیسے کہ جسمانی نقصان یا گیس لائٹنگ؟ یاد رکھیں، خاموشی صرف صحت مند رشتوں میں کام کرتی ہے اور جو چیز سابق کو واپس آنے پر مجبور کرتی ہے وہ حقیقی محبت/رومانٹک احساسات ہیں۔ غیر فعال تعلقات کو پیشہ ورانہ رہنمائی کی ضرورت ہوتی ہے، اور آپ کو فوری حل کے لیے گیم نہیں کھیلنا چاہیے۔
• سوشل میڈیا پر متحرک رہیں: وہ کہتے ہیں، "نظر سے باہر، دماغ سے باہر." اور بجا طور پر۔ رابطہ نہ کرنے کا اصول اس وقت اچھا کام کرتا ہے جب آپ وہ سب کچھ کر رہے ہوں جو آپ مل کر کرتے تھے، لیکن صرف اس کے ساتھ نہیں، اور اتنے ذہین ہوتے ہیں کہ اسے اس کے بارے میں بتا سکیں۔ لہذا، آپ اپنے مرد دوستوں سے مل سکتے ہیں، شاپنگ کے لیے جا سکتے ہیں، فلموں میں اسکول کے دوستوں کے ساتھ مل سکتے ہیں، یا اپنے پسندیدہ ریستوراں میں شاندار کھانے سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ یہ سب سوشل میڈیا پر پوسٹ کرتے ہیں اور اپنے اکاؤنٹس کو عوامی رکھتے ہیں۔ وہ یقینی طور پر آپ کا پیچھا کرے گا اور آپ کو یاد کرے گا۔ 

متعلقہ مطالعہ: 8 چیزیں جو رشتوں کو خراب کرتی ہیں اور آپ کو اس کا احساس تک نہیں ہوتا ہے۔

کیا وہ خاموش علاج کے بعد واپس آئے گا؟ اس بات کو یقینی بنانے کے 15 طریقے

کیا وہ خاموش علاج کے بعد واپس آئے گا؟ ٹھیک ہے، بریک اپ کے بعد خاموشی کی طاقت کئی گنا بڑھ جاتی ہے اگر آپ اسے دانشمندی سے استعمال کریں۔ اگر آپ چاہتے ہیں کہ وہ آپ سے رابطہ کرے، تو ایک واضح حکمت عملی پر عمل کریں، منفی سے پاک اور مسئلہ حل کرنے پر توجہ دیں۔ 

لیکن یہ کیسے یقینی بنائے کہ وہ آپ کی طرف سے خاموشی حاصل کرنے کے بعد واپس آجائے؟ میری دوست عائشہ نے ایک بار مجھے اپنے سابق بوائے فرینڈ رِک کے ساتھ عارضی بریک اپ کا درد بانٹنے کے لیے بلایا۔ جب اس نے اپنی آزمائش بیان کی تو اس نے آہ بھری،کیا میرا سابق واپس آئے گا؟؟ تین مہینے بعد، وہ واپس آیا اور یہ اس لیے تھا کہ میں نے اسے واپس لانے کے لیے کچھ آزمائے ہوئے مشورے آپ کے ساتھ شیئر کیے ہیں، اس لیے آئیے ان پر عمل کریں۔

1. خود کی عکاسی میں مشغول رہیں

جب آپ اسے خاموشی سے علاج کرنے میں مصروف ہیں تاکہ وہ آپ کی کمی محسوس کرے، اپنے رد عمل پر غور کرنے اور بہتر تفہیم حاصل کرنے کے لیے اس خاموشی کو استعمال کرنے کی کوشش کریں۔ پہلی غلطی جو آپ کر سکتے ہیں وہ ہے رد عمل ظاہر کرنا یا بہت جلد فیصلہ کرنا۔ تھوڑا سا خود کا جائزہ لیں اور معلوم کریں کہ ایک بار جب وہ آپ کو یہ اشارہ دیتا ہے کہ وہ واپس آنے والا ہے تو آپ کیسے فرق کر سکتے ہیں۔ اپنے آپ سے پوچھیں:

• کیا میں سب کچھ بھول کر اسے معاف کرنے کے لیے تیار ہوں؟
• کیا وہ بھی ایسا ہی کرتا رہا ہے؟ تعلقات کی غلطیاں اکثر؟
• اگر وہ واپس آجائے تو کیا میں دوبارہ انہی مسائل سے نمٹنے کے لیے ٹھیک رہوں گا؟

متعلقہ مطالعہ: 8 تعلقات میں تنازعات کے حل کی حکمت عملی جو تقریبا ہمیشہ کام کرتی ہے۔

2. جو غلط ہوا اس پر کارروائی کریں۔

ایک بار جب آپ خاموش علاج شروع کر دیتے ہیں، تو واپس نہیں جانا ہے۔ لیکن آپ ایک سمجھدار شخص بن سکتے ہیں اور جو کچھ غلط ہوا اس پر کارروائی کر سکتے ہیں۔ اصل مسائل کو بیان کریں۔ تم دونوں کیوں الگ ہو جانا? اپنے آپ سے پوچھیں:

• کیا یہ کام کے دباؤ کی وجہ سے ہے؟
• کیا اس کی وجہ یہ ہے کہ اس نے گھریلو/گھریلو کاموں میں حصہ نہیں لیا۔
• کیا اس کی وجہ یہ ہے کہ جہاں تک آپ کی اقدار کا تعلق ہے آپ دونوں الگ ہو گئے ہیں؟

3. صحت مند مواصلات کا انتخاب کریں۔

اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ خاموش علاج آپ کے فائدے کے لیے کام کرتا ہے، ایک مختلف حکمت عملی کو آزمائیں۔ خاموش علاج کو زیادہ کرنے کے بجائے، زمین کو تیار کرنے کی کوشش کریں۔ کھلا مواصلات اس کے ساتھ اب جب کہ آپ نے اپنا ہوم ورک کر لیا ہے کہ کیا غلط ہوا ہے۔

متعلقہ مطالعہ: تعلقات میں مواصلاتی مسائل - 11 طریقوں پر قابو پانے کے

4. واضح حدود طے کریں۔

اس سے پہلے کہ آپ اپنے آپ سے پوچھیں، "کیا وہ خاموش سلوک کے بعد واپس آئے گا؟"، آپ یقینی طور پر ایک مثبت تعلقات کے فریم ورک کو تیار رکھنا چاہیں گے، اگر وہ ایسا کرتا ہے، کیا آپ نہیں کریں گے؟ لہذا، اپنی زندگی میں اس کا استقبال کرنے سے پہلے واضح حدود طے کریں۔ یقینی بنائیں کہ وہ واپس آجائے لیکن کچھ شرائط رکھیں۔ صحت مند حدود اس طرح نظر آسکتی ہیں:

• یہ واضح کرنا کہ آپ اس کے ساتھ اپنے دوستوں یا ساتھیوں کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کرنے میں ٹھیک نہیں ہیں۔
• کچھ ڈیجیٹل ڈیٹوکس اصول وضع کرنا، جیسے سونے کے کمرے میں فون نہ رکھنا
• گھریلو کام کے حوالے سے آپ کی توقعات کو واضح کرنا

5. اسے شک کا فائدہ دیں۔

ہاں، آپ کو تکلیف ہوئی ہے اور آپ اس سے بہت مایوس ہیں۔ آپ نے اسے خاموش سلوک دیا ہے اور اب اس کے دوبارہ رابطے میں آنے کا انتظار کر رہے ہیں۔ آپ مسلسل سوچ رہے ہیں، "کیا وہ خاموش علاج کے بعد واپس آئے گا؟"

تو کیا اسے شک کا فائدہ دینا اچھا خیال نہیں ہے؟ یہ مت سمجھو کہ وہ بدتمیز ہے اگر وہ ابھی آپ سے رابطہ نہیں کرتا ہے۔ اسے اس صورتحال پر کارروائی کرنے کے لیے کچھ وقت دیں۔ وہ شاید کال نہیں کرے گا یا ٹیکسٹ میسجز نہیں بھیجے گا لیکن آپ کو ایموجی بھیج کر یا سوشل میڈیا پر آپ کی کسی پرانی پوسٹ پر دل کا ردعمل دے کر واپس آنے کی اپنی رضامندی ظاہر کرنا شروع کر سکتا ہے۔ تو اتنی جلدی فیصلہ کرنا بند کر دو۔ 

6. پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں۔

ٹھیک ہے، اگر آپ کو لگتا ہے کہ اسے خاموشی سے علاج دینا آپ کے لیے مشکل رہا ہے اور آپ اب بھی اس تکلیف کو برداشت نہیں کر سکتے جو اس نے آپ کو پہنچایا ہے یا آپ "کیا میرا سابق واپس آئے گا؟" کے بارے میں سوچنا بند نہیں کر سکتے، تو اپنی ذہنی صحت سے نمٹنے کے لیے پیشہ ورانہ مدد لینے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ اگر آپ مدد حاصل کرنے پر غور کر رہے ہیں، بونوولوجی کی مشاورتی خدمات آپ کے اختیار میں ہیں۔ 

متعلقہ مطالعہ: بریک اپ شفا یابی کا عمل - بریک اپ کے بعد کیسے ٹھیک کیا جائے۔

7. اس کی انا کو ٹھیس پہنچاؤ لیکن اسے نہیں۔

ہاں، بریک اپ کے بعد خاموشی کی طاقت کا استعمال کریں جب تک کہ آپ کو یہ نہ لگے کہ اس نے اپنا سبق نہیں سیکھا ہے۔ اس کی کالوں کا جواب مت دو۔ اس کے ڈی ایم اور متن کو مکمل طور پر نظر انداز کریں۔ اسے آپ کی یاد دلائیں۔ جب وہ کھینچتا ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ اپنی جھوٹی انا کو مجروح اور ٹوٹ پھوٹ کے ساتھ ختم کرے۔ لیکن اسے زیادہ نہ کریں۔ اسے نیچے ڈالنے کا مقابلہ نہ بنائیں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اس کی عزت نفس کو ٹھیک سے زیادہ مجروح نہ کریں۔ جب آپ اسے خاموش سلوک دے رہے ہیں لیکن چاہتے ہیں کہ وہ واپس آئے تو آپ کو اس سے بچنے کی ضرورت ہے:

• سوشل میڈیا پر اس کی تضحیک ہو رہی ہے۔
• اپنے دوستوں اور کنبہ کے ساتھ اس کے بارے میں گپ شپ کرنا 
• اس کی پیٹھ کے پیچھے اس کا مذاق اڑانا، اور اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ کے مشترکہ دوست اسے بتائیں

8. اسے معافی مانگنے دو

ٹھیک ہے، تو آپ نے اسے ٹیکسٹ کرنا یا اس سے بات کرنا بند کر دیا ہے۔ لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اس کے لیے معافی مانگنے یا ترمیم کرنے کے لیے مواصلات کا ایک چینل کھلا رکھیں۔ اسے ہر جگہ بلاک کرنے کی غلطی نہ کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو اس کی تحریریں موصول ہوں، چاہے آپ انہیں 'دیکھے' پر چھوڑ دیں۔ یہ "خاموش سلوک کے ساتھ مجھے یاد کرنے کا طریقہ" کے سب سے مؤثر جوابات میں سے ایک ہے۔

متعلقہ مطالعہ: آپ کو تکلیف پہنچانے کے لئے اسے مجرم محسوس کرنے کے 20 ثابت شدہ طریقے

9. مشترکہ زمین تلاش کریں۔

آپ اسے خاموش سلوک کرتے ہوئے تکلیف اور ناراضگی سے کیسے گزریں گے؟ ٹھیک ہے، اپنے آپ کو کچھ پیار کے ساتھ اس کا استقبال کرنے کے لئے تیار کرنے کے لئے جب وہ بالآخر واپس آجائے، مشترکہ بنیاد تلاش کریں۔ مشترکہ مفادات کے بارے میں سوچیں یا ماضی کی اپنی خوشگوار یادوں سے گزریں۔ یقینی بنائیں کہ آپ مثبت سوچتے ہیں اور نہیں۔ زیادہ سوچنا اور برباد کرنا بہت زیادہ مایوسی یا تلخ ہو کر بعد میں آپ کے دوبارہ اکٹھے ہونے کے امکانات۔

10. اگر وہ کوئی تبدیلی دکھاتے ہیں تو بدلہ دیں۔

کیا آپ کے ذہن میں "اسے مجھے خاموشی سے کیسے یاد کیا جائے" کا خیال بہت زیادہ رہا ہے؟ یہ بات سمجھ میں آتی ہے۔ چونکہ آپ اس سے بات نہیں کر رہے ہیں، آپ کیسے یقینی بنائیں گے کہ وہ واپس آجائے گا؟ زیادہ اہم بات یہ ہے کہ آپ اسے کیسے یہ احساس دلاتے ہیں کہ آپ چاہتے ہیں۔ اسے واپس لو? بدلہ لینے کی کوشش کرکے اگر وہ یہ واضح کرتا ہے کہ وہ اپنے طریقے بدلنے کے لیے تیار ہے۔ ٹھیک ہے، کوئی بھی آپ سے یہ نہیں کہہ رہا ہے کہ اسے فوراً پیاری ڈووی "مجھے آپ کی یاد آتی ہے" کے متن بھیجیں! اس کے بجائے اسے ٹھیک ٹھیک اشارے دیں۔ یہاں کچھ مثالیں ہیں:

• اگر اس نے تمباکو نوشی چھوڑ دی ہے (ایک عادت جس نے آپ کو پریشان کیا ہے) اور اس کے بارے میں ایک سوشل میڈیا پوسٹ ڈالی ہے تو آگے بڑھیں اور اسے پسند کریں۔
• اگر اس نے ایک انسٹاگرام اسٹوری ڈالی ہے کہ وہ آپ کو کس طرح یاد کرتا ہے تو آگے بڑھیں اور 'کتے کی آنکھیں' ایموجی چھوڑیں۔

متعلقہ مطالعہ: رشتے میں لڑائی کو روکنے کے لیے 7 حکمت عملی

11. بہت زیادہ کوشش نہ کریں۔

کسی کو آپ کو کیسے یاد کرنا ہے اور آپ کو واپس چاہتے ہیں اس کی کلید زیادہ کوشش نہ کرنے میں ہے۔ یقیناً، آپ اسے خاموشی سے علاج دینا چاہتے ہیں تاکہ اسے یہ احساس دلایا جائے کہ اسے آپ کی کتنی ضرورت ہے۔ یقینا، آپ اسے بریک اپ کے بعد خاموشی کی طاقت دکھانا چاہتے ہیں۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو اسے کھلے بازوؤں کے ساتھ قبول کرنے کی ضرورت ہے جب وہ دوبارہ آپ میں تھوڑی سی دلچسپی ظاہر کرے۔ 

لہذا، اگر اس نے آپ کو اچانک سیلفی بھیجی ہے، تو فوراً اس پر دل سے ردعمل ظاہر نہ کریں۔ اس سے آپ کو لگتا ہے کہ آپ اس کی توجہ حاصل کرنے کے لیے بہت زیادہ کوشش کر رہے ہیں۔ جواب دینے سے پہلے اسے چند دنوں کے لیے 'پڑھنے' پر چھوڑ دیں۔ سب کے بعد، صرف اس وجہ سے کہ وہ واپس آ گیا ہے، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ آپ کی قدر کرتا ہے یا آپ کے ساتھ اچھے طریقے سے رہنا چاہتا ہے۔ وہ صرف کھیل سکتا ہے۔ دماغی کھیل، آپ سب جانتے ہیں!

12. ذاتی ترقی اور خود کی دیکھ بھال پر توجہ دیں۔

اس بات کو یقینی بنائیں کہ جب آپ اسے خاموش سلوک کر رہے ہیں تو آپ اپنی فلاح و بہبود کو نظرانداز نہ کریں۔ لہذا، اپنے بہترین ورژن میں تیار کرنا نہ بھولیں اور:

• سولو ٹرپس کے لیے باہر جائیں۔
• ہے لڑکیوں کی جماعتیں ہفتہ کے اختتام پر
• اپنے آپ کو کچھ شاپنگ اور بیوٹی ٹریٹمنٹ کے ساتھ لاڈ کریں۔
• باقاعدگی سے جم جائیں اور اپنی صحت کا خیال رکھیں
• نئے مشاغل پر توجہ مرکوز کریں، چاہے وہ رقص، موسیقی، یا کتابیں ہوں۔

اور ایک ہی وقت میں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اسے ٹھیک طریقے سے بتائیں کہ آپ اس کے بغیر بھی مزہ کر رہے ہیں۔ لہذا، انوکھی انسٹاگرام پوسٹس، فیس بک اپ ڈیٹس، اور واٹس ایپ اسٹیٹس کے پیغامات لگائیں۔ اس کے بغیر آپ کو اپنی زندگی کا وقت گزارتے دیکھنا یقینی طور پر اسے آپ کی طرف کھینچ لے گا اگر وہ واقعی پرواہ کرتا ہے۔ اور بہت جلد، آپ کو یہ سوچنے کی ضرورت نہیں ہوگی، "کیا میرا سابقہ ​​میرے پاس واپس آئے گا؟"

متعلقہ مطالعہ: تعلقات میں مواصلاتی مسائل - 11 طریقوں پر قابو پانے کے

13. اپنے پیاروں کو نظرانداز نہ کریں۔

اس بات کو یقینی بنانے کے لیے ایک اور ٹپ کہ آپ خاموش سلوک کے بعد اسے واپس لے آئیں، یہ ہے کہ اپنے دوسرے رشتوں کو نظرانداز نہ کریں۔ لہذا، اپنے قریبی دوستوں کے ساتھ وقت گزاریں، اپنے والدین کے ساتھ وقت گزاریں، اپنے ساتھی کارکنوں کے ساتھ باہر جائیں – اور یقینی بنائیں کہ آپ اپنے تفریحی لمحات کو سوشل میڈیا پر پوسٹ کریں۔ اسے معلوم ہونا چاہئے کہ آپ کی زندگی میں دوسرے لوگ ہیں جو آپ کی پرواہ کرتے ہیں۔ اس سے وہ اپنی زندگی میں آپ کی قدر کا دوبارہ جائزہ لے سکتا ہے۔ جب وہ ایسا کرتا ہے، امکانات ہیں کہ وہ آپ کو یاد کرے گا اور واپس آنا چاہے گا۔

14. تفصیلات پر توجہ دیں۔

آپ کی سوشل میڈیا پوسٹس پر اس کے رد عمل پر نظر رکھنے کے علاوہ، دوسری نشانیوں پر بھی نظر رکھیں جو وہ واپس آنا چاہتا ہے۔ مثال کے طور پر:

• کیا وہ پچھلے اتوار کو مال میں آپ سے ٹکرا گیا تھا؟
• کیا اس نے آپ کے ڈی ایم میں غلطی سے آپ کو "ہائے" بھیجا؟
• اگر وہ کوئی ایسا شخص ہے جس سے آپ ہر روز کام پر یا کالج میں ملتے ہیں، تو کیا وہ اس میں کوئی تبدیلی ظاہر کرتا ہے۔ جسمانی زبان جب وہ آپ کے ارد گرد ہے؟ کیا وہ اکثر آپ کو گھورتا ہے یا آپ کے قریب بیٹھتا ہے؟

یہ نشانیاں ہیں کہ وہ آپ کو واپس چاہتا ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ انہیں پڑھتے ہیں اور اس کے مطابق اپنے طرز عمل کا نمونہ بناتے ہیں۔

15. کھلا ذہن رکھیں

آخر میں، کھلا ذہن رکھنا بہترین شرط ہے جب یہ یقینی بنانے کی بات آتی ہے کہ وہ خاموشی سے علاج کے بعد واپس آئے گا۔ لہذا، منفی خیالات میں ڈوبنے اور سوچنے کے بجائے، "کیا میرا سابقہ ​​واپس آئے گا؟"، کوشش کریں اور سوچیں کہ وہ کیسے اور کن طریقوں سے واپس آسکتا ہے۔ دوبارہ ملاپ کا اظہار کریں، اور آپ آدھے راستے پر ہیں! ایک بار جب وہ واپس آجائے یا بات کرنا شروع کر دے تو مصالحت کے بارے میں بات کرنے سے پہلے ان مسائل کو حل کرنے کی کوشش کریں جو آپ کو الگ کر دیتے ہیں۔

کیا وہ خاموش علاج کے بعد واپس آئے گا؟ ٹھیک ہے، ہم امید کرتے ہیں کہ اس مضمون کو پڑھنے کے بعد، آپ اب جان چکے ہیں کہ آیا خاموشی اسے آپ کی کمی محسوس کرے گی یا نہیں اس کا انحصار آپ کے تعلقات کی حرکیات پر ہے۔ اور خاموشی کا استعمال کفایت شعاری اور تمام حالات کو مدنظر رکھتے ہوئے کیا جائے۔ 

اسے واپس لانے کے لیے خاموشی کا استعمال کرتے ہوئے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ جذباتی طور پر بدسلوکی کا شکار نہ ہوں۔ مختصر یہ کہ اسے زیادہ نہ کریں۔ اور یقینی طور پر اسے یہ احساس دلائیں کہ آپ اسے اپنی زندگی میں واپس چاہتے ہیں۔ سب سے اہم بات، آگے بڑھنے یا نئے رشتے میں شامل ہونے سے پیچھے نہ ہٹیں اگر وہ آپ میں ایسا نہیں ہے یا آپ کا رشتہ زہریلا ہو رہا ہے اور آپ کی فلاح و بہبود کو نقصان پہنچا رہا ہے۔ لہذا، اس بارے میں زیادہ فکر نہ کریں کہ کس طرح کوئی آپ کو یاد کرے اور آپ کو واپس چاہے۔ خود بنیں اور باقی قسمت پر چھوڑ دیں!

جب آپ کا شریک حیات تکلیف دہ باتیں کہے تو کیسے رد عمل ظاہر کریں: 15 نکات

آپ جس سے پیار کرتے ہیں اسے تکلیف دہ باتیں کہنا تعلقات کو کیسے متاثر کرتا ہے۔

رشتے میں مسلسل بحث کو روکنے کا طریقہ یہاں ہے۔

آپ کا تعاون خیراتی ادارہ نہیں ہے۔ عطیہ. یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔

ہمارا ادارتی عمل دیکھیں

ہمارے ریویو بورڈ سے ملیں۔

فیڈ بیک شیئر کریں۔

آپ کی کیا رائے ہے؟

×

مددگار غلطی کی اطلاع دیں۔ دیگر

جمع کرائیں