Individual shaxslar sifatida biz hammamiz ongli ravishda o'z yo'llarimizga mos keladigan narsalarni qidiramiz va xohlaymiz. O'zgartirishga qanchalik ochiq bo'lishimizdan qat'iy nazar, biz o'zimizga yoqadigan va qulayliklarga mos keladigan narsalarga intilamiz. Ammo munosabatlarda bu muammolarga olib kelishi mumkin, chunki odam murosaga odatlanmaydi. O'sha paytda munosabatlardagi tortishuvlar kuchayishni boshlaydi.
Avvalo, munosabatlar bizdan o'z nuqtai nazarimizni o'zgartirishimizni va boshqa odamning yoqtirishlari va qulayliklarini o'z ichiga olishimizni talab qilganligi sababli, biz ba'zan munosabatda bo'lishdan bosh tortamiz yoki hatto xudbinlik bilan harakat qilishni boshlaymiz. Xiyonat, bir-birining umidlarini qondirmaslik yoki yomon so'zlar, shuningdek, toksik janjallarni keltirib chiqaradigan boshqa sabablardir.
Vaqti-vaqti bilan munosabatlarda janjal qilish odatiy holdir, aslida janjal munosabatlaringiz uchun yaxshi bo'lishi mumkin. Ammo agar biri ikkinchisiga guldon otadigan darajaga yetsa, o'sha paytda munosabatlaringizdagi tortishuvlar xavfli bo'la boshlaydi. Hurmat bilan jang qilish yaxshi, lekin agar jang xunuk bo'lib qolsa yoki sherigingizni toshbo'ron qila boshlasangiz, bunday janjallarning ta'mi haqiqatan ham achchiq bo'ladi.
Lekin munosabatlaringizning umri va ruhiy farovonligingizga haqiqatan ham zararli bo'lishi mumkin bo'lgan ba'zi tortishuvlar mavjud. Ajralish va ajralish bo'yicha maslahat berishga ixtisoslashgan Shaziya Salim (psixologiya magistri) yordamida keling, munosabatlardagi tortishuvlarga oid ba'zi misollarni va ularning qanday paydo bo'lishini chuqurroq ko'rib chiqaylik.
O'zaro munosabatlardagi tortishuvlarga nima sabab bo'ladi?
Mundarija
Munosabatlardagi tortishuvlar turli sabablarga ko'ra boshlanishi mumkin. Masalan, yangi munosabatlarni boshlagan va hali ham bir-birini taniy boshlagan juftliklar ko'plab yangi munosabatlardagi tortishuvlar bilan kurashayotgan bo'lishlari mumkin. O'tmishda hal qilinmagan chuqur ildiz otgan mojarolar yoki shunchaki asabga tegadigan bezovtaliklardan tortib, zaharli munosabatlardagi tortishuvlar istalgan joyda boshlanishi mumkin.
Ba'zan ular hatto kuchli o'rmon yong'inlari kabi g'azablanishadi. Bir narsa boshqasiga olib keladi va har bir bostirilgan muammo yoki shikoyat o'zini hech qachon bo'lmaganidek ko'rsata boshlaydi. Bu sizni ikkingizni charchatadigan uzoq davom etadigan qizg'in munozaralarga va aybdor o'yinlarga olib kelishi mumkin. O'zaro munosabatlardagi janjallarga nima sabab bo'lishi haqida umumiy ma'lumot:
- Qaysi filmni tomosha qilishdan tortib, kelajakda farzand ko‘rishgacha bo‘lgan katta-kichik masalalardagi kelishmovchiliklar
- Boshqa odamning istaklari va ehtiyojlarini tushunmaslik
- Fikrlardagi farqlar va bir xil narsani qabul qilmaslik munosabatlardagi adolatsiz janjallarga olib kelishi mumkin
- Noaniq aloqa chuqur tushunmovchiliklarni keltirib chiqaradi
- Tashlab ketish tuyg'usiga olib keladigan beparvolik hissi
- Bir-biridan katta umidlarga ega bo'lish va ularni oqlay olmaslik
- Bir-birlarining xatti-harakatlari va his-tuyg'ularini noto'g'ri o'qish
- Qatag'on qilingan rashk tuyg'ulari murosasizlikka olib keladi
- Odamning odatlari va xatti-harakatlaridan kelib chiqadigan bezovtalik
- Bir-birining sa'y-harakatlarini qadrlamaslik
Ba'zida hatto ish joyingizdagi og'ir kun yoki ota-onangiz bilan telefon orqali janjallashish ham sherigingiz bilan janjallashishga olib kelishi mumkin. Biror kishi xafa bo'lganida, g'azabni bog'liq bo'lmagan narsalarga almashtirish oson. Bu zanjirli reaktsiyani keltirib chiqaradi.
Bir marta Jenna kollejdagi do'stlari bilan kelishmovchiliklar tufayli haftani og'ir o'tkazdi. Sherigi undan bu haqda so'ramoqchi bo'lganida, u o'zini aniq ifoda eta olmadi va hech qanday sababsiz unga baqirdi.
Oxir-oqibat, u ham xafa bo'ldi. Jenna shunday dedi: "Biz bir oy davomida bir-birimizga duch kelgan muammolarni muhokama qila boshladik. Sizni shaxsan qiynayotgan yoki er-xotin sifatida duch kelayotgan muammolarni hamma joyga behuda tarqatmaslik uchun hal qilish muhim".
Tegishli o'qish: Nima uchun janjallar munosabatlardan muhimroq bo'lib qoladi?
O'zaro munosabatlarda janjal bo'lishi normalmi?
Sherigingiz bilan janjallashish sizni munosabatlarda janjallashish odatiy holmi degan savolga olib kelishi mumkin. Ha, bu barcha juftliklar munosabatlarining turli bosqichlarida duch keladigan mutlaqo normal holat. Aslida, janjal yoki janjalsiz munosabatlar tashvishga sabab bo'lishi mumkin. Ammo munosabatlarda doimiy janjallashish ham juda muammoli bo'lib chiqishi mumkin.
Shaziya shunday deydi: “Har qanday munosabatlarda tortishuvlar bo'lishi mutlaqo normal holat. Har bir inson o'zining qadriyat tizimlari, e'tiqodlari va qarashlari bilan o'ziga xosdir. Fikrlar farqi juda tabiiy. Munosabatlarda kelishmovchiliklar bo'ladi, ammo bunga ehtiyotkorlik bilan yondashish mumkin”.
Munosabatlar argumentlari tashqi fikrlar yoki xatti-harakatlarni ularning kutishlari va talablariga moslashtira olmaganda paydo bo'ladi. Ammo bu nomuvofiqlik katta tashvish tug'dirmasligi kerak. Biz individual xususiyatlarga ega bo'lganimiz sababli, bu asosiy nomuvofiqliklar mavjud bo'lib qoladi.
Agar ular takrorlanmasa va chuqur xavotir, jiddiy murosasizlik va boshqa muammolarni keltirib chiqarmasa, bularni osongina hal qilish mumkin. Ba'zi so'rovlarga ko'ra, turmush qurgan juftliklarning 44 foizi janjallashish va janjallashish munosabatlarini saqlab qolishga yordam berishini ta'kidlashgan. Ular, shuningdek, yaxshiroq muloqotni mashq qilganliklari sababli, birga qolishda davom etish ehtimoli ko'proq.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, agar oqilona qo'llanilsa, mojarolar va tortishuvlar romantik munosabatlarni saqlab qolishga yordam berishi mumkin. Shunday qilib, tortishuvlar yoki janjallarsiz munosabatlar mavjud bo'lmasligi aniq. Biroq, munosabatlarda doimo janjallashish va doimiy tortishuvlar biroz tashvishli, ammo ularni tuzatishning iloji yo'q emas.
O'zaro munosabatlardagi bahs-munozaralarni hal qilish uchun siz sevgini, sizni bezovta qilayotgan narsalarni baham ko'rishga tayyorlikni va yaxshi tinglash qobiliyatlarini bir-biringizga maqsadsiz ravishda xafa qiladigan so'zlarni tashlamaslik uchun mashq qilishingiz kerak. Xafa bo'lmang, chunki munosabatlardagi tortishuvlar faqat o'pish va keyinroq yarashish bo'lsa, tabiiydir.
Tegishli o'qish: Har bir juftlik munosabatlarining biron bir davrida 8 ta janjal qiladi
Sizning rishtalaringiz uchun halokatga olib keladigan 11 ta munosabatlar dalillari
To'qnashuvlar ko'p sabablarga ega bo'lishi mumkin, siz hatto dastlab ko'ra olmaydigan yoki tushuna olmaydigan sabablar. Turli xil turmush tarzimiz va umidlarimiz tufayli tez-tez to'qnashuvlar organik va ma'lum darajada tushunarli. Aloqa argumentlari abadiy mavjud bo'ladi. Ammo ikkala sherikning javob berish yoki ularga munosabatda bo'lish usuli ular er-xotinni qanday yo'lga olib borishi mumkinligini aniqlaydi.
Vaqti-vaqti bilan munosabatlaringizga kirib kelishi mumkin bo'lgan bir nechta keng tarqalgan bahsli masalalar mavjud. Bundan tashqari, sizning birligingizga zarar etkazishi mumkin bo'lgan muammolar ham mavjud. Ikkinchisi, tabiiyki, ehtiyot bo'lish kerak bo'lgan xavfli belgilardir . Bunga yordam berish uchun, rishtalaringizni barbod qilishi mumkin bo'lgan 11 ta munosabatlar argumenti:
1. Pul munosabatlardagi tortishuvlarga olib kelishi mumkin
Pul insonning faoliyatini belgilab beradi va turmush tarzini boshqaradi. Siz pulingizni baham ko'radigan munosabatlarda bo'lasizmi yoki yo'qmi, ko'pincha naqd pul oqimi bilan bog'liq kelishmovchiliklar paydo bo'lishi mumkin.
Shazia bizga shunday deydi: "Pul yoki moliya har qanday inson hayotining asosiy jihati. Uning juda kam yoki ortiqcha bo'lishi yomon bo'lishi mumkin. Agar oila o'z pulini to'lay olmasa, har doim pul va byudjet haqida muqarrar tortishuvlar bo'ladi. Hatto juda ko'p pulga ega bo'lish ham muammolarga va yomon munosabatlarga olib kelishi mumkin bo'lgan toksik tortishuvlarga olib kelishi mumkin ".
Bir kishi barcha pul masalalarida hukmronlik qilmasligi kerak va katta xarajatlar bo'yicha birgalikda qarorlar qabul qilinishi kerak. Ikkala sherik ham o'z ehtiyojlari va istaklariga teng ravishda mablag' sarflashi uchun individual talablarni ham hisobga olish kerak. Agar bir kishi pul bilan yaxshi ishlamasa, ikkinchisi ularning moliyaviy ahvolini kuzatib borishi va nazorat qilishi hamda moliyaviy ahvolini oqilona taqsimlashi kerak. O'zaro yaqinlikni saqlang, lekin muvozanatni saqlang.
2. "Men sizning do'stlaringizni yoqtirmayman!" munosabatlardagi muammolar va adolatsiz janjallar uchun sababdir
O'zaro munosabatlarda bo'lganingizda, siz bir xil do'stlar doirasini baham ko'rmasligingiz mumkin. Biz har xil turdagi odamlar bilan bog'lanib, rezonanslashamiz. Hamkoringizning do'stlari bilan tebranish shart emas va har doim bir-biringizning bo'sh joyida bo'lish o'rniga, o'zingizning do'stlaringiz to'plamiga ega bo'lishingiz yaxshi. Ammo buning ham kamchiliklari bor. O'zaro munosabatlardagi tortishuvlar sheriklardan biri boshqasining do'stlarini rad qilganda paydo bo'lishi mumkin.
Ular bilan juda ko'p vaqt o'tkazish va ularni o'z uyingizga taklif qilish sherigingizni yanada g'azablantirishi mumkin. Avvaliga bu biroz adolatsiz bo'lib tuyulishi mumkin va hatto sherigiga munosabatlarda ikkinchisi xudbinlik qilayotgandek tuyulishi mumkin. Bu holatda sheriklardan biri murosaga kelishi kerak bo'lishi mumkin. Doim janjallashib yurishdan ko'ra, ochiq suhbatlashib, uni hal qilish yaxshiroqdir.
3. Bolalarga bo'lgan xohish bilan bog'liq farqlar munosabatlarda doimiy janjallarga olib kelishi mumkin
Bu hayotni o'zgartiruvchi muhim qaror va munosabatlarning eng katta argumentlaridan biri. To'g'ri muhokama qilinmasa, bu munosabatlarda doimiy janjal va juda ko'p noroziliklarga olib kelishi mumkin.
Chaqaloq sizning hayotingizga ko'p mas'uliyat yuklaydi va bu faqat ikkala sherik teng ravishda investitsiya qilinganida ishlaydi. Xuddi shu narsa haqida shoshilinch qaror qabul qilish faqat ko'proq tortishuvlarga olib keladi. Ushbu istakni amalga oshirishdan oldin har bir sherikning farzand ko'rishga tayyorligini baholash kerak. Ikkalasi ham bir xil darajada tayyor bo'lmasa ham, buni va boshqa odamning istaklarini qabul qilish muhimdir.
Tegishli o'qish: Farzand ko'rishim kerakmi? Ushbu 12 ta sabab bilan oldinga borishga qaror qiling
4. Ota-onalar va oila hal qilish uchun qiyin mavzu bo'lishi mumkin
Xuddi do'stlar kabi, sherigingiz ham oilangiz haqida hamma narsani sevishga majbur emas. Bu ko'plab xulq-atvor mojarolari va munosabatlardagi janjallarga olib kelishi mumkin. Sizning sherigingiz ular bilan uchrashishdan qochishi mumkin, bu esa sizni ham qiyinlashtirishi mumkin.
Shazia deydi: "Ikki kishi ishtirok etganda, bir-birining oilasiga bo'lgan hurmat avtomatik tarzda munosabatlarga bog'lanadi. Lekin shuni tushunish kerakki, ikki shaxs har doim ham kelisha olmaganidek, ikki oila ham kelishmasligi mumkin. Turli nuqtai nazarlar, madaniy tafovutlar va turli xil tarbiya uslublari bilan sheriklardan biri ikkinchisining oilasi bilan rozi bo'lmasligi mumkin. Demak, bu har doim ota-onangizni haqorat qilish yoki ayblashdan qochishga olib keladi. argumentlar”.
Ba'zi odamlar shunchaki til topisha olmaydilar, lekin siz sherigingizni munosib darajada hurmat va g'amxo'rlik qilishga undashingiz mumkin. Oxir-oqibat ular siz uchun kim chinakam muhimligini anglaydilar va o'z xatti-harakatlarini shunga mos ravishda o'zgartiradilar. Ular hatto sizning asosiy oilaviy qadriyatlaringizni ham qadrlashlari mumkin.
5. Nosog'lom so'zlar zaharli munosabatlar argumentlarini keltirib chiqarishi mumkin
Sizning sherigingizga yaxshi turtki berish uchun biroz konstruktiv tanqid qilish kerak, ammo bu jarayonda ularning chegaralarini chetlab o'tmaslik kerak. Juda ko'p gapirish yoki haddan tashqari qattiqqo'llik sherigingizning o'ziga xos imidji va qadr-qimmatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ularning xatti-harakatlari, tanasi yoki odatlari haqida qo'pol izohlar ularning his-tuyg'ularini chuqur ranjitishi mumkin.
Har bir inson munosabatlarida turlicha tortishuv uslublariga ega va ba'zilari qo'pollik qilish yoki boshqasiga yomon so'z aytish orqali janjalni boshlaydi. Bu boshqa odamni himoyaviy munosabatda bo'lishiga olib kelishi mumkin. Ular hatto o'yingacha ham sizga salbiy hujum qilishni boshlashlari mumkin. So'zlaringiz bilan ehtiyot bo'ling va kerak bo'lganda uzr so'rang, har doim janjaldan qochish uchun.
6. Jinsiy mos kelmaslik er-xotinlar o'rtasida og'riqli nuqtaga aylanishi mumkin
Jinsiy moslikning yo'qligi juda noqulay yaqin tajribalarga olib kelishi mumkin. Ehtiyojlaringiz va noqulayliklaringizni to'g'ri yetkazmaslik orqali siz jinsiy aloqadan zavqlanishni to'xtatishingiz va hatto undan butunlay voz kechishingiz mumkin. Bu sizning sherigingizni chalkashtirib yuborishi va g'azablantirishi mumkin. Ular siz bilan janjallashishni, qo'pol so'zlarni aytishni yoki sizga jimgina munosabatda bo'lishni boshlashlari mumkin.
Shazia taklif qiladi: "Jinsiy nomuvofiqlik jamiyatdagi katta muammodir. Agar ikkalasi ham yotoqda o'zlarini yoqtiradigan va yoqtirmagan narsalar haqida gapirishni qulay his qilmasalar, ular doimo bir-birlarini mamnun qilishga harakat qiladilar va muvaffaqiyatga erisha olmaganlarida umidsizlikka tushishadi. Birovning afzalliklarini muhokama qilish har doim yaxshi. Bular haqida gapirish o'zaro, umumiy va sog'lom amaliyot bo'lishi kerak ". O'zingiz yoqtirgan va yoqtirmaydigan narsalarni baham ko'rish orqali munosabatlardagi bunday bahs-munozaralardan qoching va ikkalangiz uchun ham mos keladigan o'rta nuqtaga keling.
7. Axloqiy nomuvofiqliklar munosabatlarning boshida janjallarga olib kelishi mumkin
Bizning shaxsiyatimiz kabi, axloqimiz ham turli darajada farq qilishi mumkin. Aksariyat odamlar o'zlarining axloqlarini yuqori baholaydilar. Agar bu qadriyatlar bir-biriga mos kelmasa, bu munosabatlarning boshida g'azablanish va janjallarga olib kelishi mumkin. Bu, ayniqsa, tanishishni boshlagan yangi munosabatlarning asosiy argumentlaridan biridir.
Dastlabki bir necha kun ichida ular insonning asosiy qadriyatlarini tushunmagan bo'lishi mumkin. Ammo endi ular diqqat bilan qarashlari mumkin, ular topgan narsalarini yoqtirmasliklari mumkin. Neyroxirurg Jenevyev bir muncha vaqtdan beri Rikardo bilan uchrashgan. U vegetarian edi, lekin dastlab Rikardoga bu haqda qanchalik qattiq his qilayotganini aytmadi.
Vaqt o'tishi bilan ikkalasi faqat uchrashishni boshlaganlarida , u erining taom tanlovini qabul qila olmadi va uning afzalliklarini qoralashda davom etdi. Bu ular o'rtasida uyda va hatto restoranlarda tez-tez janjallarga olib keldi. Oxir-oqibat, u o'zini shunchaki bunga ko'nikishi kerakligiga ishontirdi. Ochiq fikrli bo'lish va sherigingizni u kabi qabul qilish munosabatlarda xudbin bo'lmaslikning kalitidir.
8. Kelajakdagi aniq rejalar er-xotinlar o'rtasida kelishmovchilikni keltirib chiqarishi mumkin
Ba'zi odamlar o'zlarining kelajagi va martabalariga juda jiddiy qarashadi va barchasini xaritada ko'rishadi. Boshqalar esa engil qadam bosishni va suv oqimi ularni qayerga olib borishini ko'rishni yaxshi ko'radilar. Turli xil kelajakni tasavvur qilish va hayotingizdan turli xil umidlarga ega bo'lish munosabatlarda doimiy janjallarga olib keladigan muammo bo'lishi mumkin.
Siz boshqa shaharlarda yashashni yoki sherigingiz istamaydigan yangi narsalarni sinab ko'rishni xohlashingiz mumkin. Agar sizning kelajagingiz siz kutgandek mos kelmasa, bu munosabatlaringizda tartibsizlik va norozilikni keltirib chiqarishi mumkin. Siz hatto munosabatlaringiz qayerga ketayotganiga shubha qila boshlashingiz mumkin. Ushbu savollarni va hayot stsenariylarini muhokama qilganingizda, hurmat bilan kurashish qoidalariga rioya qilishga harakat qiling. Xotirjam bo'ling va bir nechta qurbonlik qilishga tayyor bo'ling.
9. Birga etarlicha vaqt o'tkazmaslik sizni uzoqlashtirishi mumkin
Juda band bo'lish yoki juda ko'p vaqt ajratish sherigingizni e'tiborsiz his qilishiga olib kelishi va eng ahamiyatsiz masalalarda munosabatlarda adolatsiz janjallarga olib kelishi mumkin. Ammo so'zlar va g'azab o'n barobar bo'ladi. Sizning sherigingiz bu his-tuyg'ularni bostirishi va ularni ahamiyatsiz narsalar haqida mayda va keraksiz bahslarda ochib berishi mumkin.
Bu munosabatlarning dastlabki bosqichlarida nizolar va janjallarning asosiy sabablaridan biridir. Siz qila oladigan yagona narsa - ularning qachon shunday his qilayotganini anglash va bir-biringiz bilan ongli ravishda ko'proq sifatli vaqt o'tkazishga harakat qilayotganingizni ko'rsatish.
10. Noxush odatlar doimo janjal qilish uchun sabab bo'lishi mumkin
Sizning sherigingiz sizni juda bezovta qiladigan odatlarga ega bo'lishi mumkin. Horlama, ichish, beadablik yoki mayda-chuyda narsalarga haddan tashqari ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lish kabi narsalar vaqt o'tishi bilan asabingizni bezovta qila boshlaydi. Ushbu odatlarning ba'zilarini e'tiborsiz qoldirish boshqalarga qaraganda qiyinroq bo'lishi mumkin. Ammo qurolni sakrab, ularga g'azab bilan qarama-qarshilik qilishning o'rniga, ularga sizni nima va nima uchun bezovta qilayotganini ayting.
Shazia aytganidek, "Bostirilgan his-tuyg'ular, albatta, janjallarga olib keladi. Bizning his-tuyg'ularimiz bizni ustidan hukmronlik qiladi va bunday nazorat tez-tez portlashlarga olib kelishi mumkin. Munosabat siz o'ylagandan ko'ra ko'proq mehnat talab qiladi. Bu avtomatik ravishda ishlamaydi, ayniqsa siz toksik munosabatlar bahslarini to'xtatmoqchi bo'lsangiz. Bir-biringizga e'tibor bermaslikni to'xtating va bir-biringiz uchun ishlarni osonlashtirish ustida ishlashni boshlang ".
Ehtimol, ular sizning ko'p odatlaringizni yoqtirmaydilar va sabr-toqat bilan sizga qarshi turish uchun yaxshi vaqtni qidirmoqdalar. Shunday ekan, o'z kamchiliklaringiz ustida ishlang va ular bilan ham umidlaringizni oqilona baham ko'ring.
11. Yo'qolgan uchqun munosabatlardagi tortishuvlarning asosiy sababi bo'lishi mumkin
Ko'p hollarda, band jadvallar, yaqinlikning yo'qligi va suhbatning yo'qligi tufayli , munosabatlaringizdagi joziba asta-sekin yo'qolib borayotganini sezishingiz mumkin. Bunday narsa tabiiy hol va birgalikda qiziqarli mashg'ulotlar o'tkazish va ko'proq qabul qilish orqali qayta tiklanishi mumkin.
Ba'zan, bu masofadan umidsizlik ko'plab keraksiz munosabatlar bahslariga olib kelishi mumkin. Ba'zi arzimas hodisalar uchun bir-biringizni ayblashingiz mumkin. Ammo bu tuzoqqa tushib qolmaslik juda oson. Buning o'rniga nima qilishingiz mumkinligi haqida o'ylang.
Qanday qilib munosabatlardagi janjallardan qochish mumkin?
Doimiy janjal va janjalning zararli potentsialini hisobga olsak, munosabatlardagi janjallardan qanday qochish kerak degan savol tug'ilishi tabiiy. Vaziyatni baholash uchun orqaga qadam tashlab, bahslarni foydali suhbatlarga aylantirishingiz mumkin. Sizning sherigingiz aslida muammoning asosiy sababimi? Aksariyat hollarda bu to'g'ri emas. O'zingizning sherigingizga to'liq muammo sifatida qarashni to'xtating. Turmush o'rtog'ingiz bilan janjalni yo'qotish uchun vaziyatni hisobga oling.
Munosabatlardagi tortishuvlarni yaxshi hal qilish uchun, dalillaringizni qanday taqdim etishingizga e'tibor bering va to'g'ri nizolarni hal qilish strategiyalarini o'rganing . Baqirish yoki ayblovchi ohangdan foydalanish sherigingizni o'zini hujumga uchragan va burchak ostida qolgandek his qilishiga olib kelishi mumkin. Suhbatni yoqimsiz va xafa qilmaslik uchun ohangingiz va ohangingizni nazorat qiling.
Agar siz og'ir va qiyin kunni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, ehtiyot bo'ling va kuningizdagi umidsizlikni sherikingizning harakatlariga almashtirmasligingizga ishonch hosil qiling. Bunday noto'g'ri tushuncha sherigingizni chalkashtirib yuborishi va munosabatlardagi boshqa janjallarga olib kelishi mumkin. Shaxsiy muammolaringiz haqida o'ylab ko'ring va turmush o'rtog'ingiz bilan bo'lgan janjalni bartaraf etish uchun ularning qaysi biri sizning munosabatingizga bog'liqligini yoki sherigingizga tashlab qo'yganingizni tahlil qiling.
Sherigingiz o'z tashvishlarini bildirganda, ularni tinglashga va ularning mantiqiy fikrlarini qabul qilishga ochiq bo'ling. Ular sizni va sizning harakatlaringizni tanqid qilganda ham, hurmat bilan tinglang va o'zingizni xotirjamlik bilan tushuntiring. Eng muhimi, ba'zi hollarda biroz egilishga va o'zingizni ham o'zgartirishga tayyor bo'ling. Agar siz munosabatlardagi tortishuvlarni hal qilishda qiynalayotgan bo'lsangiz, muammoning qaerdaligini aniqlash uchun juftlik maslahatini ko'rib chiqishingiz mumkin. Bizning onlayn maslahatchilarimiz bir marta bosish masofasida.
tez so'raladigan savollar
Agar siz munosabatlarda doimo janjal qilsangiz va janjalni hal qila olmasangiz va ba'zida janjal og'zaki va jismoniy haqoratli bo'lib qolsa, bu munosabatlardagi nosog'lom janjaldir.
Er-xotinlar ko'p bahslashsa, bu ularning bir sahifada emasligini anglatadi, ular muammolarni hal qila olmaydilar va jiddiy aloqa bo'shlig'i mavjud. Muloqotning yo'qligi bu dalillarga turtki beradi.
Siz muloqot mashqlarini rejalashtirishingiz va samarali muloqot qilishga harakat qilayotganingizga ishonch hosil qilishingiz mumkin . Gadjetlaringizni elektrdan uzing va bir-biringiz bilan vaqt o'tkazish uchun vaqt ajrating, bu sizning ko'plab muloqot muammolaringizni hal qiladi va turmush o'rtog'ingiz bilan janjalni tezda hal qiladi.
Agar bir kishi bahsda ustunlikka erishsa va sherigini o'z qarashlari bilan qoralasa, bu adolatsiz janjal. Agar siz advokat bilan uchrashayotgan bo'lsangiz , adolatsiz janjalga tushib qolishingiz mumkin, chunki ular har doim sizdan yaxshiroq bahslashishni bilishadi. Munosabatlardagi adolatsiz janjal, shuningdek, ular asossiz masalalarni, sizni xafa qilish, sizni manipulyatsiya qilish va bahsda g'alaba qozonish uchun ahmoqona gaplarni ko'targanda ham sodir bo'ladi.
Munozaralar, ehtimol, birga o'tkazgan vaqtingizni oshiradi va agar siz ham birga yashasangiz, albatta ko'proq bo'ladi. Haftada bir marta o'ta jiddiy bo'lmagan janjalni normal deb hisoblash mumkin. Har uch-olti oyda bitta katta jang o'tkazish ham normal holat. Ammo bundan tashqari, siz tez orada ba'zi muammolarni hal qilishingiz kerak bo'lishi mumkin.
Hissiy manipulyatsiyaning 6 turi va ularni tanib olish uchun ekspert maslahatlari
Sizning xayriyangiz xayriya hisoblanmaydi . Bu Bonobology’ga dunyodagi har bir kishiga biror narsa qilishni oʻrganishda yordam berish maqsadida sizga yangi va dolzarb maʼlumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.
