Damperlarning tavbasi: ma'nosi, belgilari va bosqichlari

Biror kishi bilan ajralish qiyin va hissiy jihatdan yuklangan tajriba bo'lishi mumkin, ammo ajralishni boshlagan odamning ko'pincha e'tibordan chetda qoladigan hissiy rollercoaster haqida nima deyish mumkin? Damperlar uchun pushaymonlik, munosabatlar psixologiyasi sohasida tan olinayotgan atama, romantik munosabatlarni tugatishga qaror qilganlar his qiladigan murakkab his-tuyg'ular va pushaymonlarni o'rganadi. Bu hodisa ajralish har doim ham bir tomonlama g'alaba emasligi haqidagi fikrni ta'kidlaydi. Ortda qolgan kishi yurak og'rig'i va sarosimaga tushib qoladi, lekin munosabatlarni tugatish tashabbusini o'z qo'liga olgan kishi hissiy devor qo'yishi mumkin bo'lsa-da, o'ziga xos notinch sayohatni boshdan kechiradi.

Ushbu maqolada biz dumperlarning pushaymonligi tushunchasini o'rganamiz, uning ma'nosini, diqqat qilish kerak bo'lgan belgilarni va odatda u qamrab oladigan bosqichlarni ochib beramiz. Dhriti Bhavsar (MA Clinical Psychology), munosabatlar bo'yicha maslahatchi, ajralish tajribasining bu jihatini tushunishga yordam beradi va bizga insoniy his-tuyg'ular va munosabatlarning murakkabligi haqida tushuncha beradi. Damperlarning pushaymonligini boshdan kechirdingizmi yoki uning oqibatlarini bilmoqchimisiz, ushbu maqola sizga insoniy holatni tushunish uchun muhim bo'lgan mavzu bo'yicha qimmatli fikrlarni taqdim etadi, chunki ortda qolgan odam bo'lish azobi.

Dumpers Remorse nima?

Damperlarning pushaymonligi, shuningdek, dumpers pushaymonligi va dumpers aybdorligi sifatida ham tanilgan, odatiy tuyg'u kabi xususiyatlarga ega emas. Bu g'azab yoki qayg'udan farqli o'laroq, u darhol o'zini namoyon qilmaydi. Buning o'rniga, u asta-sekin odamning ongiga o'tadi. Bu romantik ajralishni boshlagan odamning boshdan kechirgan chuqur bezovta qiluvchi javobidir. Ko'pincha kuchli pushaymonlik, ikkinchi darajali taxminlar va boshqa qarama-qarshi his-tuyg'ular bilan ajralib turadi.

Dhriti shunday deydi: "Ajralishdan keyin pushaymon bo'lganlar o'z tanlovi haqida o'ylashlari, sobiq sherigiga sabab bo'lgan og'riq uchun aybdorlik his qilishlari va ular to'g'ri qaror qabul qilganliklariga shubha qilishlari mumkin. Bu pushaymonlikning hissiy og'irligi ham ortda qolgan odamning og'rig'i kabi og'ir bo'lishi mumkin va odatda munosabatlar uzunligiga mutanosibdir."

A Digg foydalanuvchi dumpers pushaymonligi haqiqiymi yoki yo'qmi degan savolga javoban shunday dedi: "Bu mutlaqo haqiqat. Agar kimdir boshqa odam bilan ko'p vaqt o'tkazgan bo'lsa, u odam bilan tanishgan bo'lsa, u bilan yaqin lahzalarni o'tkazgan bo'lsa, u bilan hissiy tajribalarini baham ko'rgan bo'lsa, u bilan qiziqarli lahzalarni o'tkazgan bo'lsa, albatta, ularda bog'lanish paydo bo'ladi. ajralishdan keyin tashvish. Va bu haqiqatan ham bizning ibtidoiy ajdodlarimizga borib taqaladi. O'zingizni xavfsiz his qilgan va aloqada bo'lgan odamlar yoki odamlar guruhi bilan har qanday aloqani yo'qotish tashvishga sabab bo'ladi.

"Shunday qilib, agar biror kishi siz bilan ajrashsa ham, u o'zini engil his qilsa ham, qilgan ishidan xursand bo'lsa ham, vaziyatga qarab, ular muqarrar ravishda pushaymonlik, qayg'u va ha, hatto aybdorlikni his qilishadi." Xo'sh, qachon dumperlar o'z qaroridan pushaymon bo'lishadi? Va ajrashishni boshlashganda, sizning sobiq odamingizning xayolida nima sodir bo'ladi? Psixologik nuqtai nazardan, bu erda dampingchilarning pushaymonligi.

Bilan bog'liq o'qish: Siz ajrashganingizdan afsuslanasiz va yana bir imkoniyat berishingiz kerak bo'lgan 12 ta belgi

Damperlar tavba qilish psixologiyasi

Damperlarning pushaymonligi, psixologik nuqtai nazardan, hissiyotlarning murakkab o'zaro ta'siri bo'lib, ko'pincha chuqur ikkilanish tuyg'usini o'z ichiga oladi, chunki shaxs o'zi qabul qilgan qaror bilan kurashadi. tadqiqot yurak urishi va depressiya belgilari o'rtasidagi bog'liqlikni topdi. Bu alomatlar dumperda pushaymonlik tuyg'usini keltirib chiqarishi mumkin, bu esa ularni sobiq sherigi bilan qaytib kelishga harakat qilishga majbur qilishi mumkin.

Ushbu psixologik dinamikani tushunish dumperlar uchun pushaymon bo'lganlar uchun juda muhimdir, chunki bu ularga his-tuyg'ularini tushunishga va oxir-oqibat, ularga yo'l topishga yordam beradi. shifo va shaxsiy o'sish. Mana, tavba qilish psixologiyasining parchasi:

• Bir tomondan, ular nomuvofiqlik yoki shaxsiy o'sish kabi munosabatlarni tugatish uchun jiddiy sabablarga ega bo'lishi mumkin
• Boshqa tomondan, ular hissiy notinchlik va nostaljini boshdan kechirishadi, bu esa tanlovni shubha ostiga qo'yishga va hatto o'tmishni ideallashtirishga olib kelishi mumkin.
• Ushbu psixologik tortishuv miyaning o'zgarishlarga qarshilik ko'rsatishi va oldingi munosabatlarning tanishligi va qulayligiga intilishi bilan bog'liq.

Bilan bog'liq o'qish: Munosabatlar uchburchagi: ma'nosi, psixologiyasi va uni hal qilish yo'llari

Dxritining so'zlariga ko'ra, "Asosiy tavba qilish insonning aloqa va yaqinlikka bo'lgan tabiiy moyilligidan kelib chiqadi. Garchi bu nizolar bilan og'ir bo'lgan munosabatlar bo'lsa-da, ajralishni boshlagan odam do'stlik, sevgi va munosabatlar tarixini sog'inishi mumkin. Bu his-tuyg'ular kuchliroq bo'lishi mumkin. abadiy yolg'iz qolish qo'rquvi, boshqa odamning yo'qligi tufayli qolgan bo'shliqni amalga oshirish va hozir erishib bo'lmaydigan ko'rinadigan umumiy orzular va rejalar uchun yo'qotish hissi.

Damperlarning pushaymonlik psixologiyasini tushunish odamlarga ajralishdan keyingi hissiy oqibatlarni boshqarishga yordam beradi va shaxsiy o'sish va davolanishga yordam beradi. Xo'sh, dampingchilarning pushaymonligi qachon paydo bo'ladi? Va qachon damperlar o'z tanlovidan pushaymon bo'lishadi?

Damperlarning pushaymonligi belgilari

Dhriti deydi: "Dumperlar uchun pushaymonlik ajralishni boshlagan odam duch keladigan hissiy kurashdir. Bu doimiy so'roq, aybdorlik va bir vaqtlar bo'lgan narsaga nisbatan kuchli nostalji bilan ajralib turadi, bu sizning sobiq bo'sh joyingizni berishni qiyinlashtiradi. Bu pushaymonlikning asosiy motivatsiyasi insonning aloqa va qulaylikka bo'lgan ehtiyoji bo'lib, uni murakkab, hissiy jihatdan zaryadlangan tajribaga aylantiradi ".

Damper tomonidan boshdan kechirilgan pushaymonlik belgilari

O'z-o'zidan yoki ajralishni boshlagan odamning pushaymonligini tan olish, munosabatlarni tugatishning murakkab hissiy oqibatlarini tushunish uchun juda muhimdir. Damperlar uchun pushaymonlik belgilari odamdan odamga farq qilishi mumkin bo'lsa-da, ushbu hodisani aniqlashga yordam beradigan umumiy ko'rsatkichlar mavjud:

• Ikkinchidan, qarorni taxmin qilish: Damperlarni boshdan kechirganlar, munosabatlarni tugatish to'g'ri tanlovmi yoki yo'qligini qayta-qayta so'rashlari mumkin. Ular o'zlarini yengil his qilishlari va qarorlaridan pushaymon bo'lishlari mumkin
• Katta aybdorlik: Aybdorlik hissi va sobiq sherigiga sabab bo'lgan og'riq uchun javobgarlik kuchli bo'lishi mumkin va ular buni bartaraf etish istagi sifatida namoyon bo'lishi mumkin.
• Sog'inch va sog'inch: Damperlarda aybdor bo'lgan odamlar ko'pincha nostaljik his qiladilar, do'stlikka, hissiy qo'llab-quvvatlashga va sobiq sherigi bilan bo'lgan tajribalarini baham ko'rishga intilishadi.
• O'tmishni ideallashtirish: O'zaro munosabatlarni ideallashtirish, ijobiy tomonlarga e'tibor qaratish va e'tibordan chetda qolish tendentsiyasi bo'lishi mumkin ajralish sabablari, o'tmishning buzilgan ko'rinishini yaratish
• Izolyatsiya va yolg'izlik: Damperlardan pushaymon bo'lgan odam, munosabatlarda bo'lganidan keyin yolg'iz hayotga moslashish uchun kurash olib borishi mumkin
• Qayta ulanishga urinishlar: Damperli ba'zi odamlar o'zlarining sobiq sherigi bilan aloqani tiklash yo'llarini izlashlari mumkin, bu ko'pincha munosabatlarni qayta tiklash yoki yopilish umididan kelib chiqadi.
• Kelajak haqidagi noaniqlik: Kelajakdagi munosabatlarga nisbatan noaniqlik va bir xil xatolarni takrorlash qo'rquvi bo'lishi mumkin, bu ularni davom ettirishni istamaydi.

Ushbu belgilarni tan olish, ajralishdan keyin tavba qilish va uning ta'sirini bartaraf etishda birinchi qadamdir. Shuni yodda tutish kerakki, bu his-tuyg'ular shifo jarayonining tabiiy qismidir va konstruktiv tarzda ishlaganda shaxsiy o'sishga va o'zini o'zi kashf etishga olib kelishi mumkin. Bu hatto hissiy jihatdan sog'lom odam bo'lishga yordam beradi.

Bilan bog'liq o'qish: Yigitlar qachon ajrashgandan keyin sizni sog'inishni boshlaydilar? 11 stsenariy

Sobiq guvoh sifatida damperlar pushaymonlik belgilari

Agar siz ajralish arafasida bo'lsangiz, dumperlar pushaymonligining belgilaridan xabardor bo'lishingiz kerak. Ushbu belgilarni tushunish sizning sobiq odamingizning xatti-harakatlari va hozirgi hissiy holatini tushunishga yordam beradi. Mana ular:

• Mos kelmaydigan aloqa: Sizning sobiq sherigingiz aloqada bo'lishni xohlaydigan va aloqani to'satdan uzib qo'ygan lahzalar o'rtasida o'zgaruvchan aloqa shakllarini namoyon qilishi mumkin. Sizning sobiq ongingizning bu nomuvofiqligi ularning ichki kurashining belgisidir
• Aralash xabarlar: Ular yuborishlari mumkin aralash signallar, do'st bo'lib qolish istagini bildirish yoki vaqti-vaqti bilan yarashish imkoniyatiga ishora qilish, hatto ajralish ularning qarori bo'lsa ham
• Kuchli aybdorlik va kechirim so'rash: Agar sobiq turmush o'rtog'ingiz pushaymon bo'lsa, u o'z ayblarini izhor qilish uchun ko'p harakat qilishi mumkin, sizni xafa qilgani uchun tez-tez kechirim so'rashi va bu ular qilgan eng yomon xato ekanligini aytishi mumkin.
• Hissiy tartibsizlik: Dumperlarning aybi sizning sobiq odamingizni hissiy jihatdan bezovta qilishi mumkin. Ular kayfiyatlari o'zgarishi, qayg'u va g'azabni ko'rsatishi mumkin va u narsalarni buzganidan afsusda ekanligini qayta-qayta aytishi mumkin.
• O'tgan xotiralarni qayta ko'rib chiqish: Sizning sobiq sherigingiz sizning umumiy o'tmishingizni tez-tez eslab, birgalikda o'tkazgan yaxshi damlaringizni sog'inish va nostalji tuyg'usini ifodalashi mumkin.
• Sizning sobiq eringiz qayta ulanishga urinishlari: Ular o'zlarining his-tuyg'ulari bilan kurashayotganda, sizning sobiq sevgilingiz aloqani boshlashi yoki do'st bo'lsa ham, birga vaqt o'tkazish imkoniyatini izlashi mumkin. Bu xatti-harakatlar ularning hal qilinmagan his-tuyg'ulariga ishora qiladi
• Davom etishda ikkilanish: Ular yolg'iz qolishlaridan va boshqa birov bilan baxtsiz bo'lishlaridan qo'rqib, kelajakdagi munosabatlari haqida chalkashlik yoki shubha bildirishlari mumkin.

Bilan bog'liq o'qish: Sizni tashlab ketgan sobiq odamni hech qachon qaytarib olmaslik uchun 13 ta sabab

Dxritining so'zlariga ko'ra, "Ajralishning oxirida bo'lganingizda, sobiq turmush o'rtog'ingizning xatti-harakatlaridagi aybdorlik belgilarini tan olish tushunish va hissiy qo'llab-quvvatlash manbai bo'lishi mumkin. Bu belgilar, albatta, nomuvofiq yoki aralash muloqot va aybdorlikni o'z ichiga oladi. Bu signallarni tushunish, ajralishdan keyingi salomatlik va potentsial munosabatlarni rivojlantirishga yordam beradi. yopilish.”

O'zingizning hissiy farovonligingizni himoya qilish muhim bo'lsa-da, sobiq turmush o'rtog'ingizning dilemmasini tan olish, ular bilan do'st bo'lish yoki alohida oldinga siljish haqida qaror qabul qilishingizga yordam beradi. The ajralishdan keyin sukunat kuchi bu stsenariyda uzoq yo'lni bosib o'tadi.

Damperlarning pushaymonligi bosqichlari

Damperlarning pushaymonligi ko'pincha turli bosqichlarda va biroz oldindan aytib bo'ladigan tarzda namoyon bo'ladi, garchi u kutilmagan xatti-harakatlardan iborat bo'lishi mumkin. Damperning bu hissiy bosqichlari chiziqli bo'lmasligi mumkin va odamlar ularni qayta ko'rib chiqishlari yoki turli sur'atlarda o'tishlari mumkin. Damperlarning afsuslanish vaqt jadvaliga oid qimmatli tushuncha:

1. Yengillik va ozodlik hissi, ehtimol rad etish holati

Dhriti so'zlariga ko'ra, yengillik va ozodlik hissi ajralishdan so'ng darhol tavba qilish bosqichlari orasida birinchi o'rinda turadi. "Samolyotchi o'lik bo'lib tuyulgan munosabatlar tugaganidan o'zini yengil his qilishi mumkin, chunki ular o'zlarini bo'g'ib yoki pasaygan his qilishgan. Bu yengillik bosqichi ko'pincha o'ziga bo'lgan ishonch yoki jasorat bilan birga keladi, bu tez-tez ziyofat qilish, ko'proq muloqot qilish va g'ayrioddiy o'zini o'zi etarli turmush tarzi sifatida namoyon qiladi. rad etish, kim ajralishdan keyin davolay olmaydi.

2. O'tmishdagi xatolar uchun sobiq sherigiga nisbatan g'azabning kuchayishi - Dumperlar aybdorligining ikkinchi bosqichi

Og'riqni inkor etishning iloji bo'lmaganda, dumper tobora asabiylashadi. Ular o'zlarining sobiq sherigining xatolari haqida tez-tez o'ylashadi va ular achchiqlanish bilan ularga e'tibor berishadi. Dhriti shunday deydi: “Bu damperda qiziqish uyg'otadi.Ular o'zlarining sobiq sherigini kuzatishni boshlaydilar ijtimoiy media postlaryoki do'stlaringizdan ular haqida so'rang." Lekin dumperlar pushaymonlik qachon o'rnatiladi?

Bilan bog'liq o'qish: Qayg'u Aloqada - belgilar, sabablar va qanday qilib qo'yib yuborish kerak

3. Yaxshi vaqtlar uchun sog'inch hissi

Damper bosqichlari xronologiyasining bu qismi munosabatlarning ijobiy tomonlariga, umumiy xotiralarga va ularda bir vaqtlar bo'lgan hissiy aloqaga chuqur intilish bilan ajralib turadi. Nostalgiya o'tmishni ideallashtirishga va boshqa sevgi tuyg'ulariga olib kelishi mumkin. Bunday narsa bizdan eng yaxshisini osongina olishi mumkin.

Dxritining so'zlariga ko'ra, "Bu erda damperlar aybdorlik hissi paydo bo'ladi. Ular sobiq sherigining kamchiliklari haqida o'ylagan bo'lsalar-da, endi ular barcha yaxshi vaqtlarga e'tibor berishadi. Bu esa, atirgul rangli ko'zoynaklar orqali munosabatlar xotirasini teskari yo'nalishda buzishga moyildir. Va bu yangi boshlangan qiziqish munosabatlarni qayta tiklash istagini keltirib chiqaradi."

4. O'tmishdagi ishqiy munosabatlarni qayta tiklash yoki qayta tiklashga urinishlar - afsuslanishning to'rtinchi bosqichi

Shu nuqtada, odam munosabatlarni qayta tiklash umidi bilan sobiq sherigi bilan aloqani tiklashga intilishi mumkin. Qiziqishni muloyimlik bilan bildirish yoki qiziqish ko'lamini yashirincha o'lchash uchun u tunning toq soatlarida kutilmagan matnli xabar bilan boshlanishi mumkin. Ular qiziqish spektrida qayerda yotganingizni aniqlashga harakat qilishda juda ijodiy bo'lishadi.

Ammo bu telefon qo'ng'iroqlariga o'tishi faqat vaqt masalasidir, ayniqsa mast bo'lganda. Bir paytlar hissiy devor bo'lgan narsa endi umidsiz iltimoslar to'plamiga aylandi. Takroriy rad etilganda, dumper hatto bo'lishi mumkin ta'qib qilishga murojaat qiling, bu onlayn yoki shaxsan bo'lishi mumkin. Bu dumperning eng qizg'in hissiy bosqichlaridan birini tashkil qiladi.

A tadqiqot 76.5% erkaklar ajralish boshlanganidan keyin 60 kun ichida qaytib kelishlarini aniqladilar. Namuna hajmi nisbatan kichik va o'ziga xos bo'lsa-da - 1,400 ga yaqin amerikalik erkaklar so'rovda qatnashgan - bu hali ham biz o'ylagandan ko'ra ancha keng tarqalgan hodisaga ishora qiladi.

Bilan bog'liq o'qish: Nega men sobiq sevgilimni ijtimoiy tarmoqlarda ta'qib qilyapman? – Mutaxassis unga nima qilish kerakligini aytadi

5. Mantiqsiz savdolashish bilan birga keladigan umidsizlik hissi

Damper bosqichlari xronologiyasining shu nuqtasida, dumper ularning aql-idrokining oxirida bo'ladi va ular munosabatlarni qayta tiklashga yordam beradigan har qanday narsani aytadi yoki qiladi. Ular asta-sekin o'zlariga bo'lgan hurmatni yo'qotishni boshlaydilar. Sizni umidsiz ta'qib qilishga urinishlarida, ular noto'g'ri bo'lgan hamma narsa uchun aybdor bo'lib, o'zgarishga va'da berishadi. Ular hissiy notinchlikni boshdan kechiradilar, jumladan, kayfiyat o'zgarishi, qayg'u va g'azab, ular "ishni to'g'rilashga" harakat qilishadi.

Ularning sobiqlari uchun eslatma: ular rad etish xavfini rad etishdan nafratlanmaganga o'xshaydi, bu bosqichda ta'qib qilish kabi xatti-harakatlardan qochish juda qiyin. Sizga kerak bo'ladi chegaralarni belgilash Bu yerga. Ajralishdan keyingi xatolarning aksariyati odatda ushbu bosqichda sodir bo'ladi.

6. Qayta-qayta rad etish tufayli hissiy bezovtalik

Agar ular qayta-qayta rad etilsa, ularning hissiy holati yomonlashadi, chunki ularning hayoti sobiq bilan birga bo'lish atrofida aylanadi. Dhriti yigiti juda qattiq afsusda bo'lgan mijoz haqida hikoya qiladi: "Mening mijozimni ko'p yopilmagan holda tashlab ketishdi va u munosabatlarni saqlab qolishga harakat qildi, lekin yigiti hissiy devor qo'ydi, shuning uchun u buni qabul qildi. U tasodifan hamma narsa tugadi deb qaror qilgandek tuyuldi. Ammo bir necha hafta o'tgach, u unga yangi qiz do'sti haqida gapirib berishni boshladi.

“Dastlab, u shunday edi uning sobiq rashk qilish uchun harakat, lekin u asta-sekin unga yangi munosabatlari haqida tafsilotlarni aytib berishga aylandi. Aynan shu paytda u yangi qiz do'stini mijozim bilan solishtirishni boshlaydi. Bir payt u yangi qiz do'stini janjal qilishayotganida mening mijozim nomi bilan chaqirganini aytdi. Aytishga hojat yo'q, u uni tashlab yubordi va u mening mijozimni oylar davomida bezovta qildi. Bunday xatti-harakatlari tufayli u uni barcha ijtimoiy tarmoqlarda to'sib qo'yishga majbur bo'ldi va hatto oxir oqibat tavba qilmaguncha politsiyani jalb qilish bilan tahdid qildi.

7. Rad etish holati qayta ko'rib chiqildi

Ushbu oxirgi rad etish dumperga etkazilgandan so'ng, ular odatda yana rad etish holatiga o'tadilar. Ular o'z dardi va pushaymonliklarini do'stlari va oilalariga rad etadilar, lekin aslida ular buni o'zlariga ham rad etishga harakat qilishadi. Rad etishdagi dumper ham ularning noaniqligini bildirishi mumkin kelajakdagi munosabatlar, ular boshqa joyda bir xil aloqani yoki baxtni topa olmasligidan qo'rqishadi. Bu noaniqlik, ajralishni boshdan kechirayotgan odamning odatiy hissiyotidir, ammo bu holda u harakatlanish jarayonini sezilarli darajada kechiktirishi mumkin.

8. Damperlar pushaymonligining oxirgi bosqichlari: Asta-sekin qabul qilish va davom etish

Oxirgi ikki dumperlar tavba bosqichi bosqichma-bosqich qabul qilish va harakat qilish uchun potentsial. Ushbu birlashtirilgan bosqich ajralishni boshlagan shaxsning hissiy sayohatida burilish nuqtasini anglatadi.

Damperlar afsuslanish vaqt jadvalining ushbu bosqichida, odam ajralish haqiqatini va qarorining oqibatlarini qabul qila boshlaydi. Ular munosabatlarning tugashi bilan kelishib olishlari va birinchi navbatda ajralishga olib kelgan sabablarni tan olishlari mumkin. Bu qabul qilish ko'pincha yopilish tuyg'usi bilan birga keladi, bu dumper uchun ham, ularning sobiq hamkori uchun ham terapevtik bo'lishi mumkin.

Oxir-oqibat, bu bosqich shaxsiy o'sishga va o'zini o'zi kashf etishga olib kelishi mumkin. Inson o'tmishdagi munosabatlaridan va ajralish tajribasidan qimmatli saboq olishi mumkin, bu esa kelajakda sog'lom aloqalarga hissa qo'shishi mumkin. Sekin-asta qabul qilish va davom etish qobiliyati uning ajralmas qismidir shifo jarayoni va yurak singan dumperga yopilish hissi keltirishi mumkin.

Insoniy munosabatlarning murakkab gobelenida dumperlarning pushaymonligi ko'pincha e'tibordan chetda qoladigan mavzudir. Ushbu hissiy sayohatning chuqurligini tushunish, uning boshlanishidan qabul qilish va davolanishning yakuniy bosqichlarigacha, ajralishni boshlaganlar uchun ham, ortda qolishning yurak og'rig'ini boshdan kechirganlar uchun ham muhim tushunchalarni beradi.

Ajralishdan keyin baxt topish va to'liq shifo topishning 12 ta usuli

Ajralishdan keyin erkak va ayol - 8 ta muhim farq

Sevgan insoningiz bilan qanday xayrlashasiz

Sizning hissangiz xayriya hisoblanmaydi hadya. Bu Bonobology-ga dunyodagi har qanday odamga har qanday narsani qanday qilishni o'rganishga yordam berishga intilishimiz uchun sizga yangi va dolzarb ma'lumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.