Sobiq turmushga qaytishning 13 usuli

Qadimgi olovni sog'inishni boshlaganingizdan so'ng, har bir kun uzoqroq va qiyinroq ko'rinadi. Siz yana ularning kompaniyasini va hayotingizda mavjudligini xohlaysiz va bu sizning kelajakdagi barcha munosabatlaringizga ta'sir qiladi. Sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan qanday munosabatda bo'lish, yolg'izlik sizni boshdan kechira boshlaganda, sizning yagona tashvishingiz bo'ladi. Sobiq turmush o'rtog'i bilan qayta aloqa qilishning bunday epifaniyasi bir necha sabablarga ko'ra sodir bo'lishi mumkin.

Ehtimol, sizning majburiyatlaringiz bilan bog'liq muammolar ajralishingizga yordam bergan va endi ularni xafa qilish aybi sizni ta'qib qilmoqda. Ehtimol, siz darhol tanishishni boshlamoqchi bo'lgansiz va boshqa birov bilan vaqt o'tkazganingizdan so'ng, siz sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan baham ko'rgan maxsus aloqa hali ham yo'qolganini tushundingiz. Xo'sh, har bir sobiq odam dahshatli, yovuz odam emas, siz o'z dunyongizdan butunlay qochishingiz kerak.

Ba'zilar shunchaki hayotlarini yaxshi tomonga o'zgartirish uchun ta'tilga chiqishlari kerak. Lekin sobiq sherigingiz ham shunday his qiladimi? Ular yangi boshlanishga tayyormi? Agar yo'q bo'lsa, sobiq sherigingizni sizni qaytarib olishni qanday xohlashingiz mumkin? Ajralish va ajralish bo'yicha maslahat berishga ixtisoslashgan Shazia Salim (psixologiya magistri) yordamida, sobiq sherigingizni qanday qaytarib olish haqida bilishingiz kerak bo'lgan barcha narsalarni ko'rib chiqaylik.

Sobiq sevgilingiz bilan qaytishingiz kerakmi yoki yo'qmi, qanday bilasiz?

Agar siz "Sobiq sevgilimga qaytishim kerakmi yoki hozirgi yigitim bilan qolishim kerakmi?" degan vaziyatda bo'lsangiz, to'g'ri joyga keldingiz. Statistik ma'lumotlarga ko'ra , ajralish va qayta birga bo'lish kattalar juftliklarining qariyb 50% uchun odatiy holdir. Texas universiteti tomonidan o'tkazilgan yana bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, AQSh kollej talabalarining taxminan 65% munosabatlarini qayta tiklash uchun ajralishgan. Ushbu tadqiqotda "uzoq davom etadigan his-tuyg'ular" asosiy sabab deb hisoblangan.

Bu mavzu bo'yicha gapirar ekan, Shazia shunday deydi: “Ikki kishi munosabatlarni to'xtatib, bir-birini sog'inib qolsa yoki bir-biri haqidagi fikrlardan uzoqlasha olmasa, hatto ancha vaqt o'tgandan keyin ham, ular munosabatlarni tiklashni o'ylab ko'rishlari mumkin. Biroq, bir necha oy yoki yildan keyin munosabatlarni tiklashning to'g'ri yondashuvi, ikkala sherik ham bu fikrga o'zlarini qulay his qilganda, faqat biri ikkinchisini doimo orzu qilganda emas”.

Orqaga qaytib, to'xtashingiz kerak bo'lgan birinchi narsalardan biri bu sizning munosabatingiz tugaganining sababidir. Bu xiyonat edimi? Masofa yo'lda bo'ldimi? Yoki bu sizning hissiy ehtiyojlaringizning etishmasligimi? O'tmishdagi munosabatlarni tiklash haqidagi qaroringiz butunlay bu odam bilan narsalarni qanday qoldirganingizga bog'liq bo'lishi kerak. Va agar siz bizning takliflarimizni izlayotgan bo'lsangiz, "Men sobiq sevgilim bilan birga bo'lishim kerakmi?" mana ketadi:

• Agar haqiqatan ham bo'lsa toksik aloqa Bu sizning shaxsiy o'sishingizga xalaqit berayotgan bo'lsa yoki sobiq ishingiz bir necha oy davomida sizga yolg'on gapirayotganini sezsangiz, ularga yana bir imkoniyat berish yaxshi fikr emas.
• Agar ajralish sababi siz hal qila oladigan narsa bo'lsa va siz jiddiy munosabatlarni tezda uzib qo'yganingizga ishonsangiz, ikkinchi marta zarba berishga arziydi.
• Agar sizda ishonch bilan bog'liq muammolar paydo bo'lsa va ehtiyot bo'lishni istasangiz, oldinga siljishdan oldin nimani xohlayotganingizni aniqlash uchun biroz vaqt ajratishingizni maslahat beramiz.
• Boshqa tomondan, agar sizning yuragingiz haqiqatan ham ularga intilayotgan bo'lsa va ular sizni yaxshi odamga aylantirganini his qilsangiz, bu qo'ng'iroqni imkon qadar tezroq o'chirish va ular bilan yangi bobni boshlash uchun yaxshi sabab bo'lishi mumkin.

Tegishli o'qish: Tushingizda sobiq sevgilingiz bormi? Sobiq sevgilingiz haqida tush ko'rganingizda bu nimani anglatishini bilib oling

Qanday qilib sobiq bilan qaytish mumkin - Buni to'g'ri bajarishning 13 ta usuli 

Sobiq bilan aloqani tiklash - bu yaxshi fikrmi? Bo'lishi mumkin. Garchi siz ikkalangiz ajralish haqida qat'iy qaror qabul qilgan bo'lsangiz ham, bu sizning barcha asosiy muammolaringizni biron bir joyda to'g'irlab, kuchli poydevorni tiklashni boshlay olmaysiz degani emas. Ba'zi vaziyatlar sizning his-tuyg'ularingizni yaxshiroq qayta ishlash uchun bir-biridan ko'p vaqt ajratishni talab qiladi. Agar bu vaqtdan keyin ham sevgi davom etsa, munosabatlarni ikkinchi marta qayta ko'rib chiqish yaxshi fikr bo'lishi mumkin.

Lekin sobiq sevgilisi boshqa joyga ko'chib ketganidan keyin u bilan qaytish juda qiyin bo'lishi mumkin. Eski uchqunni qayta yoqish va munosabatlarda ishonchni noldan tiklash har doim ham oson emas. Bunday holda, siz ehtiyotkor, halol va qat'iyatli bo'lishingiz kerak. Sobiq sevgilingiz bilan qaytishga yordam beradigan 13 ta usul:

1. Ularni qanchalik sog'inishingizni ko'rsating 

Aytaylik, sobiq sherigingiz hali ham sizga nisbatan his-tuyg'ularga ega va ular ham siz to'xtagan joydan davom etishni xohlashadi. Lekin ular siz ham ularni sog'inayotganingizni bilganlaridagina shunday qilishadi. Agar siz tasodifiy suhbatga qo'shilsangiz yoki yangiliklarni umumiy do'stlaringiz orqali tarqatmoqchi bo'lsangiz, ehtimol ular sizni yolg'izligingiz yoki zerikkanligingiz uchun xohlaysiz deb o'ylashlari mumkin. 

Eskilar haqiqatan ham sevib qolishlari mumkinmi? Ular, albatta, mumkin. Bu shunchaki pop-madaniy filmlar emas, biz ikki kishi o'n yildan ko'proq vaqt davomida bir-biridan uzoqlashganini ko'ramiz, ular yillar o'tib uchrashib, baxtli bo'lishadi. Ajralishdan keyin uyqusizlik davrini boshdan kechirganingizdan so'ng, ularga qanchalik g'amxo'rlik qilayotganingizni va ularni sog'inishingizni ko'rsatishingiz mumkin. Biroq, ularni hayotingizga qaytarishni xohlagan xabarni qanday yuborishni xohlayotganingizni aniqlash juda muhimdir.

Siz buni bir muncha vaqt aloqada bo'lmaganingiz uchun birinchi uchrashuvdagi suhbatda qila olmaysiz va bunga juda umidsizlikka tushmasligingiz ham kerak. Sobiq sevgilingiz bilan qanday qilib qayta bog'lanishingiz, buni qanchalik nozik tarzda qilishingizga va o'zingizni yangi inson sifatida ko'rsatishingizga bog'liq. Boshlash uchun, yig'layotganingizda mast holda ularga qo'ng'iroq qilmaslikka harakat qiling.

2. Ularga fikrlash uchun joy bering 

"Eskilar yangi boshlanish haqida o'ylashdan oldin bir-birlariga ko'p vaqt va joy berishlari kerak. Buning sababi, o'tmishdagi tajribalar, jarohatlar va yomon voqealarni unutish oson emas. Har bir inson avvalo o'zini kechirishi kerak, shundagina ular o'zlariga ruh izlash uchun tanaffus berishlari, chidamli va neytral zonaga erishishlari mumkin bo'ladi ", deydi Shazia.

Sobiq sherigingizni hayotingizga qaytarish, ularni mehr bilan bo'g'ish degani emas. Chunki ularni bo‘g‘ib qo‘yib, undan ham uzoqroqqa itaruvchi yaxshi imkoniyat bor. Ba'zan, ular sizni qaytib kelishni xohlashadimi yoki yo'qligini tushunish uchun his-tuyg'ularini qismlarga bo'lishlari va tartibga solishlari kerak va bu vaqt talab etadi. Buni sobiq sevgilisi bilan birga bo'lish qoidalari ro'yxatiga qo'shing. Agar siz umidsiz iltimoslar qilsangiz, ularning qalbini boshqa hech qachon zabt eta olmaysiz.

Kun oxirida ular qaytib kelishlariga kafolat bera olmaymiz, lekin agar ular qaytib kelishsa, bu mustahkamroq va sog'lomroq munosabatlarni boshlash uchun to'g'ri tanlov bo'ladi. Do'stim Roy Lorreynni tashlab ketganida, u dastlabki bir necha hafta davomida unga doimiy ravishda SMS va qo'ng'iroqlar bilan mehr-muhabbat bombardimonini o'tkazdi , bu esa Royni faqat g'azablantirdi va uni yanada kamroq xohlashiga sabab bo'ldi.

Birinchi oydan keyin u to'xtadi. Uch oy o'tgach, Roy uning oldiga qaytib keldi! Lorreyn undan: "Nega endi? 3 oydan keyin?" Roy shunday dedi: "Chunki yolg'iz va sizdan uzoqda bo'lish menga sizga qanchalik muhtojligimni anglab etdi." Lotaringiya uchun sobiq sevgilisi bilan qanday qilib qaytib kelishni o'ylab topish uchun bir nechta noqulay telefon qo'ng'iroqlari va umidsiz urinishlar mavjud. Bu siz uchun bir xil bo'lishi shart emas.

Tegishli o'qish: Munosabatlarda makonni qanday rivojlantirish kerak

3. Eski masalalar haqida gapiring 

Sobiq turmush o'rtog'ingizni qaytarib olish, haqorat qilish va eski umidsizliklarni bartaraf etishni anglatmaydi. Ha, o'tmishda xatolarga yo'l qo'yilgan, lekin agar siz yaxshi boshlashni istasangiz, oldinga siljish va kelishmovchiliklarni tartibli tarzda hal qilish vaqti keldi. Bir vaqtning o'zida siz jiddiy suhbatga kirishishingiz va nima noto'g'ri bo'lganligi haqida oqilona suhbatga ruxsat berishingiz kerak.

Eski muammolar sizning ajralishingizga sabab bo'ldi. Ular haqida xolisona gapirish oson bo'lmaydi. Biroq, nizolarni hal qilish sizdan muammoni hal qilish uchun qo'lingizdan kelgan barcha ishni qilishingizni talab qiladi. Bu mavzu haqida gapirar ekan, Shazia ba'zi muhim fikrlar bilan o'rtoqlashadi:

• Ikkala sherik ham bir xil xatolarni takrorlamaslik uchun qo'llaridan kelganini qilishga rozi bo'lishadi
• Qizil bayroqlarni yashil rangga aylantirish uchun ikkalangiz ham juda tushunarli va ijobiy o'zgarishlarni qabul qilishingiz kerak.
• Ochiq va halol muloqot muhim ahamiyatga ega. Ammo o'tmishdagi xatolarni qayta ko'rib chiqayotganda, salbiy his-tuyg'ularga berilmangki, bu sizning munosabatlaringizni yo'lga qo'yishingizga to'sqinlik qiladi.
• Siz o'zingizning muloqot qobiliyatingiz ustida ishlashingiz va ikkalangizga ham ma'qul bo'lgan muammolarni hal qilishga yo'naltirilgan yondashuvni topishingiz kerak.

4. Ularni hasad qilishga urinmang 

Ijtimoiy tarmoqlarda yangi hamkor bilan suratlarni porlash yoki ularga boshqa birov bilan bo'lgan kuningizdagi dahshatli latifalarni aytib berish yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarar keltiradi. Ko'pchilik, hasadgo'ylik sobiq o'g'lini ularga qaytaradigan yo'l deb o'ylaydi. Xo'sh, noto'g'ri. Haqiqatan ham, agar siz buni qilsangiz, ikkinchi imkoniyatning boshqa belgilaridan biri foydasiz bo'lib qolishi mumkin.

“Men sobiq sevgilimni qaytarishga harakat qilyapman. Balki uning do'sti bilan uchrashish unga nimani boy berayotganini ko'rsatib berar” – bu eng yaxshi reja emasdek tuyuladi, to'g'rimi? Sobiq sevgilisi bilan qayta uchrashishning hech bir muvaffaqiyatli hikoyasida bu yondashuv turtki sifatida tilga olinmagan. Agar biror narsa bo'lsa, bu sizning munosabatlaringizda faqat norozilikni kuchaytiradi . Agar ular qaytib kelishsa va siz yarashsangiz ham, sizni boshqa birov bilan ko'rgandan keyin ular uchun ishonchni qozonish qiyin bo'ladi.

5. O'zgargan odam bo'ling 

Qanday qilib sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan qaytishni bilmoqchimisiz? Xo'sh, ular aslida qaytarib olishni xohlaydigan odamga aylanishdan boshlasangiz-chi? Chunki sobiq sevgilisi bilan o'sha zaharli munosabatlarga qaytish har qanday odam xohlagan oxirgi narsadir. Agar ular sizning eski muammoli tendentsiyalaringiz hali ham davom etayotganini his qilsalar, masalan, balog'atga etmagan yoki aloqa muammolari bo'lsa, bu ularning sizga yana tortishish istagiga to'sqinlik qilishi mumkin. 

"Bir yil yoki undan ko'proq vaqt o'tgach, sobiq turmush o'rtog'ingizni qaytarish uchun siz unga rivojlangan shaxs ekanligingizni ko'rsatishingiz kerak. Bu siz o'zingizning yaxshi sherik parametriga mos keladigan shaxs sifatida butunlay o'zgartirishingiz kerak degani emas, masalan, o'z ehtiyojlarini aytishdan tortinadigan yoki sherigingiz yoqtirmaydigan ba'zi do'stlaringiz va oilangizdan qochadigan odamga aylanishingiz kerak. Ammo, agar o'zingizni yaxshilash uchun biron bir imkoniyat bo'lsa, Shaxs buni aniq aytadi."

Sobiq turmush o'rtog'ingizni siz bilan yangi munosabatlarni boshlash istagini uyg'otish uchun bir nechta o'zgarishlarni amalga oshirishingiz mumkin :

• Jabrlanuvchi o'ynash sizga yordam bermaydi. Shaxsiy va professional sohada hayotingizni nazorat qilishni boshlang
• Taqdir yoki atrofingizdagi boshqa odamlarni ayblashni bas qiling va o'zingizning harakatlaringiz va qarorlaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olishni boshlang
• Ehtiyotkorlik, kechirimlilik va sabr-toqat kabi bir nechta sog'lom odatlarni rivojlantiring va yomonlaridan voz keching.
• Shaxsiy o'sishingizning bir qismi sifatida muloqot qobiliyatlarini yaxshilashga harakat qiling
• Hayotingizga sobiq odamning ko'zi bilan qarashni to'xtating va o'zingiz uchun yashashni boshlang; o'z kompaniyangizda baxt topishni o'rganing

Tegishli o'qish: Vaqt jadvallari bilan qayta birlashadigan 10 turdagi ajralishlar

6. Ularga nima uchun mos ekanligingizni eslating 

Agar u siz bilan ajrashgan bo'lsa yoki uni tark etgan bo'lsa, u bilan munosabatlaringizni tuzatish juda qiyin bo'lishi mumkin. Bunday hollarda, sizning sobiq munosabatlaringiz tugaganidan keyin yana bir marta urinib ko'rishga tayyor bo'lmasligi mumkin. Ularga bunga loyiq ekanligingizni ko'rsatish uchun siz ikkalangizni ajoyib juftlik qilgan barcha narsalarni eslatishingiz kerak. 

Agar gap shunchaki stol o'yinlari o'ynab, birga qanchalik yaxshi ekanligingiz haqida bo'lsa ham, ularga bu voqealarni aytib berishingiz kerak. Bunday xotiralar ularga bu munosabatlarni saqlab qolishga arziydiganligini eslatadi . Sobiq qiz do'stingizni (yoki sobiq yigitingizni) qanday qilib qaytarib olishni aniqlash, hatto imkonsiz bo'lib tuyulsa ham, bir-biringizga qanchalik mos kelishingizni ta'kidlashga qaratilgan. Keyingi safar ular bilan gaplashganingizda, sobiq sevgilingizning xato qilgan paytlarini eslatmaslikka harakat qiling. Buning o'rniga, siz va sherigingiz o'rtasida hech narsa noto'g'ri bo'lmasligini his qilganingizda, Baliga qilgan romantik sayohatingizni eslang.

7. Nima uchun ularni qaytarib olishni xohlayotganingizni aniq ayting

Agar siz sobiq sevgilingiz bilan sog'lom munosabatlarni kutayotgan bo'lsangiz, eski romantikani qayta boshlashingizning sabablari haqida o'zingizga halol bo'lishingiz kerak. Siz shunchaki yolg'izlik va sizga hamroh bo'ladigan odamga muhtojlik tufayli ular bilan birga bo'lishni xohlamasligingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. Bu nosog'lom munosabatlarga olib keladi , bu esa yana barbod bo'ladi va yonib ketadi.

Shazia shunday deydi: "Bir yil yoki bir necha hafta o'tgach, sobiq sevgilingiz bilan qaytib kelishingizdan qat'i nazar, agar siz unga chin dildan qo'shilsangiz va oshiq bo'lsangiz, u odamni va munosabatlarni hurmat qilsangiz, u muvaffaqiyatli bo'ladi. Asosiysi, bu odamni qaytarishni xohlayotganingizning sabablari haqida o'zingiz va sobiq sevgilingiz bilan halol bo'ling."

Siz hech qachon sobiq eringizni yarim niyat bilan qaytib kelishingizga majbur qila olmaysiz. Bundan tashqari, o'zgaruvchan sabablarga ko'ra munosabatlarni jonlantirishga urinish ikkalangizga ham adolatsizlik bo'ladi. Demak, siz Instagram’da ularning plyajda dam olayotgani va bundan xafa bo‘lganligi haqidagi postni ko‘rganingiz uchun bu “sobiq turmushga qaytishim kerakmi?” degan savolga “ha” deyish kerak degani emas. dilemma.

8. Ular sizga ishonishlari mumkinligini ayting 

Ishonch har qanday muvaffaqiyatli munosabatlarning asosiy poydevoridir. Biz o'zimizga kimnidir sevishimizga, agar biz unga ishonsak va unga ham bizga suyanishlariga ruxsat berishimiz mumkin. Ishonch bo'lmasa, ishlarni amalga oshirish imkoniyati yo'q. Shunday qilib, agar siz qilgan biror narsa tufayli sizning orangizdagi narsalar tugasa va ular sizga ishonishni to'xtatsa, o'zingizni tuzating. Agar siz sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan qanday qaytishni o'ylayotgan bo'lsangiz, ularga pushaymonligingizni ko'rsating.

“ Buzilgan munosabatlarda ishonchni qayta tiklash vaqt talab etadi. Ikkala sherik ham vaziyatning murakkabligini tushunishi va ularning harakatlari so'zlardan ko'ra kuchliroq bo'lishi kerakligini tan olishi kerak. Sizning xatti-harakatlaringiz ishonchni qayta tiklashga sodiqligingizni aks ettirishiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Sabrli bo'lish muhim. Bu bir kechada sodir bo'lmaydi”, deydi Shaziya.

• Hech qanday tushunmovchilik uchun joy qoldirmang. Ochiq gapiring va doimo duch kelgan asosiy muammolarni hal qiling
• So'zlar, shubhasiz, farq qiladi va to'g'ridan-to'g'ri yuragingizdan chiqqan yaxshi matn mo''jizalar yaratishi mumkin
• Shu bilan birga, aralashmaga ba'zi harakatlarni qo'shing - bu ularga hozir qanchalik ishonchli va ishonchli ekanligingizni ko'rsatadi
• Hamkoringiz bilan himoyasiz bo'ling va ular ham xuddi shunday qilishlari uchun xavfsiz joy yarating
• Ikkinchi bosqichda munosabatlarni mustahkamlash uchun iloji boricha ko'proq vaqt o'tkazing va sherigingiz bilan yangi tajribalar va xotiralar qiling.

Tegishli o'qish: Xiyonatdan keyin ishonchni qanday qaytarish mumkin: Mutaxassisning fikriga ko'ra 12 ta usul

9. O'zingizni ularning o'rniga qo'ying

Eski sevgilisi bilan ajralish va yana birga bo'lish siz xohlagan narsaga bog'liq emas. Sizning sobiq odamingiz siz umid qilayotgan bu munosabatlarda teng huquqli sherikdir. Ular siz kabi ajrashganingizdek xafa bo'lgan bo'lishi mumkin. Natijada, ular uchun munosabatlarga qaytish to'g'risida qaror qabul qilish oson bo'lmasligi mumkin. Shu sababli, sobiq sevgilisi bilan birga bo'lish qoidalaridan biri bu siz bilan yana birga bo'lishni so'rashdan oldin ularning tomonlarini tushunishdir.

Bu vaziyatda hamdardlik nima uchun muhimligi haqida gapirar ekan, Shaziya bizga shunday deydi: “Ikki kishi bir-biriga qaytishga qaror qilganda, o'zlarini boshqa odamning o'rniga qo'yishlari kerak. Ular bir-birining qadriyatlari va e'tiqod tizimlariga o'zaro hurmat bilan qarashlari kerak”. Mana biz quyidagilarni taklif qilamiz:

• Biror narsaga ularning nuqtai nazaridan qarash ularning to'xtab qolishi yoki sekinlashishi sabablariga aniqlik kiritishi mumkin
• Agar sizning hamkoringiz bu ajralishda noto'g'ri tarafda bo'lgan bo'lsa va ular sizdan samimiy kechirim so'rashni taklif qilsalar, siz o'z egongizni chetga surib, buni qabul qilishingiz mumkin.
• Agar siz ularni boshqa yo'l bilan aldagan yoki qalbini sindirgan bo'lsangiz, ularga g'azabini chiqarish va his-tuyg'ularini sabr bilan hal qilish imkoniyatini berishingiz kerak.
• Ularga o'ylash uchun vaqt kerakmi yoki uni sekin qabul qilishni xohlaysizmi, siz doimo bir-biringizning qarorlarini hurmat qilishingiz kerak

Agar his-tuyg'ularingizni tushunish uchun ko'proq yordam izlayotgan bo'lsangiz, juftlik terapiyasi, ehtimol, barcha muammolaringizning yechimidir. Bonobology panelidagi malakali va litsenziyaga ega maslahatchilar har doim siz uchun xizmatda.

10. Ularga og‘ir mehnat qilishga tayyor ekanligingizni ko‘rsating

Harakatlar so'zlardan ko'ra balandroq gapiradi. Bu safar hamma narsani boshqacha qilishga tayyor ekanligingizni ko'rsatishingiz kerak. Ularga barcha o'zgartirishlaringizni ayting yoki agar siz ularni qayta o'zingizniki qilishni xohlasangiz, ustida ishlashga tayyor bo'lgan narsalarni ayting. Sobiq sevgilisi bilan qaytish hech qachon ishlamaydi degan mashhur fikr. Lekin nima uchun bu haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? Buning sababi shundaki, ko'pchilik istak etarli bo'lishini kutadi va ishga kirishishni xohlamaydi.

Agar siz sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan qanday munosabatda bo'lishni bilmoqchi bo'lsangiz, shunchaki baland va'dalar bilan emas, balki gapirishga tayyor bo'lishingiz kerak. Masalan; misol uchun:

• O'zingiz va ular bilan ochiq va halol bo'ling
• Ularga munosabatlarga ko'proq vaqt sarflashni xohlayotganingizni ko'rsating va ularga ko'proq e'tibor bering bu gal
• Sizning bu ishni bajarishga bo'lgan sadoqatingiz ular sizga yana ishonishlarida katta rol o'ynashi mumkin
• Ularga o'z qarorlarini qabul qilishlari uchun biroz vaqt ajrating. Sabr bilan kuting
• Yana birga bo'lishingizni aytadigan belgilarni qidirishni to'xtating va buning o'rniga u erga boring va buni amalga oshiring.

11. Qurbonlik qilishga tayyor bo'ling 

Ajralishdan keyingi munosabatlaringizni to'g'ri yo'nalishda rivojlantirish uchun siz zararni tuzatish uchun yanada faolroq yondashuvni qo'llashingiz kerak bo'ladi. Bunga ularni baxtli qilish uchun ko'proq qurbonliklar qilishga tayyorlik ham kiradi. Sizning orangizda vaziyat keskinlashganligi sababli, agar siz chindan ham munosabatlarni saqlab qolmoqchi bo'lsangiz, bu muhim choradir.

Qachon sobiq sevgilingiz bilan qaytish uchun to'g'ri vaqt? Faqatgina siz ularga o'zingizdan ko'proq narsani berishingiz mumkinligini bilsangiz bo'ladi. O'zingizdan so'rang, bu darajadagi majburiyat siz tayyorlagan narsami? Agar javob ha bo'lsa, o'tmishdagi munosabatlarni qayta tiklashga harakat qiling. Va agar siz sobiq sevgilingiz bilan qanday qilib uchrashish haqida gaplashishni bilmoqchi bo'lsangiz, ularga qurbonlik qilishga va ishga kirishishga tayyor ekanligingizni ayting.

Tegishli o'qish: Munosabatlarda qurbonlik qilish - qachon, nima va qancha?

12. O'zingizni kechirishga ruxsat bering

Qanday qilib sobiq odam bilan qaytib kelish - o'tmishdagi muammolaringizni muhokama qilish va ularni kechirim so'rashga majbur qilish emas. Bu sodir bo'lgan hamma narsa uchun ularni kechirish va yangidan boshlash haqida. Avvaliga sizga etkazilgan barcha azoblarni unutish qiyin bo'lib tuyulishi mumkin. Biroq, surunkali ayblov o'yini va o'tmishni qayta-qayta keltirish faqat narsalarni xunuk qiladi.

Munosabatlarda kechirimlilik juda zarur. Shuning uchun, sobiq sevgilingizga qayta birga bo'lishni xohlayotganingizni qanday aytishni o'ylab ko'rishdan oldin, salbiy his-tuyg'ulardan xalos bo'lib, ularni ham, o'zingizni ham kechira olasizmi yoki yo'qligini aniqlashingiz kerak. Agar siz chin dildan baxtsiz bobga chek qo'yib, yangi sahifa ochmoqchi bo'lsangiz, ularga "Men seni kechiraman. Yuragimda endi hech qanday gina saqlamayman. Iltimos, boshidan boshlay olamizmi?" kabi qisqa va yoqimli SMS yuborishingiz mumkin.

13. Bilingki, bu safar hammasi boshqacha bo'ladi 

Sobiq sevgilingiz bilan qaytish noqulaymi? Ha. Aytaylik, siz ajralishdan keyin aloqa qilmaslik qoidasiga amal qildingiz . Shaxsiy hayotingizda band bo'ldingiz, shaxsiy o'sish ustida ishladingiz, ehtimol bir nechta uchrashuvlarga borgansiz, ammo sobiq sevgilingiz ongingizda bemalol yashaydi. Shunday qilib, siz ikkalangiz ham gaplashasiz va hamma narsani hal qilishga qaror qilasiz. Agar siz yana uchrashishni boshlasangiz ham, ikkalangiz o'rtasidagi munosabatlar normallashishi uchun hali uzoq yo'l bor.

O'zaro munosabatlaringizning dastlabki kunlarida siz qandaydir noqulayliklarga tayyor bo'lishingiz kerak 2.0. Bilingki, hamma narsa avvalgidek bo'lmaydi, chunki siz ko'p narsalarni boshdan kechirdingiz. Ular xuddi shunday bo'lib, yana quchog'ingizga yugurishlarini kutish adolatdan emas. Ammo, siz va bizning o'rtamizda, bu safar yaxshilanishi mumkin! "Turli" har doim ham "yomonroq" degan ma'noni anglatmaydi, shunday emasmi?

Xulosa qilib aytganda, Shazia bizga sobiq turmush o'rtog'i bilan qaytishda yodda tutishimiz kerak bo'lgan bir nechta narsalarni qoldiradi: "Men aniq aytishim mumkin bo'lgan yagona narsa shundaki, sevgi doimo hurmat, ishonch, g'amxo'rlik, tashvish, e'tibor va munosabatlar saqlanib qolishi uchun qo'llab-quvvatlash kabi narsalar bilan o'ralgan bo'lishi kerak. Agar ikkala sherik ham samimiy bo'lsa va munosabatlar ustida ishlashni xohlasa, bu yo'lda harakat qila olmaslik uchun hech qanday sabab yo'q."

Sobiq sevgilingiz bilan qanday qilib qaytish mumkin? Esingizda bo'lsin, sabr-toqat kalit! O'tmishingiz bilan yarashish oson emas. Munosabatlaringizni tiklash va yaxshilash uchun vaqt kerak bo'ladi va siz ularga taslim bo'lish o'rniga bunga erishishda yordam berishingiz kerak. Ularni seving, ularga g'amxo'rlik qiling, qadrlang va yaxshi sherik bo'ling. Kun oxirida eng muhimi shu.

Ushbu maqola 2023 yil may oyida yangilangan. 

tez so'raladigan savollar

O'tmishdagi munosabatlaringiz hozirgi munosabatlaringizga ta'sir qilayotganining 12 ta belgisi

Yurak xuruji bilan kurashishning 10 ta usuli

15 ogohlantirish belgisi sizning hamkoringiz munosabatlarga qiziqishni yo'qotadi

Sizning xayriyangiz xayriya hisoblanmaydi . Bu Bonobology’ga dunyodagi har bir kishiga biror narsa qilishni oʻrganishda yordam berish maqsadida sizga yangi va dolzarb maʼlumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.